二十四节气冬至宣传PPT

冬至一到，就进入数九寒天。从冬至开始，每九天分为一个“九”共分9个“九” 吗，数到81天时，便是“九尽桃花开”。老北京自清代起，就有吃“九九火锅”、 “九九酒肉”等九九消寒的饮食习俗，在九九当中要吃十次火锅，十次火锅还有十 种不同的内容，但都一次火锅，一般都是涮羊肉，这在清代和民国时期很盛行。
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冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节 气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有
“冬至大如年”的讲法。
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起居方面，人们应早睡晚起，日出而作，保证充足 的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。衣着过少过 薄、室温过低，既易感冒又耗阳气。反之，衣着过 多过厚，室温过高，则腠理开泄，阳气不得潜藏， 寒邪易于侵入。
太阳位置：太阳到达黄经270° 前一节气:大雪 后一节气:小寒 属 性:二十四节气的十一月中气 冬至假期:汉代5天假期、唐代7天假期 起源:依据天象物候制订
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冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节 气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有
“冬至大如年”的讲法。
在中国北方许多地区，每年冬至 日，有吃饺子的习俗。中国北方 地区在这天要吃饺子因为饺子有 “消寒”之意，至今民间还流传 着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵
没人管”的民谚。
吃汤圆是冬至的传统习俗，在江 南尤为盛行。“汤圆”是冬至必 备的食品，“圆”意味着“团 圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫 “冬至圆”。民间有“吃了汤圆
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冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节 气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有
“冬至大如年”的讲法。
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既 是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至 是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年” 的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在 中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至 日有吃饺子的习俗。
冬季在饮食养生方面，中医 学认为应少食咸，多吃点苦 味的食物，道理是冬季为肾 经旺盛之时，而肾主咸，心 主苦。从祖国医学五行理论 来说，咸胜苦、肾水克心火。 若咸味吃多了，就会使本来 就偏亢的肾水更亢，从而使 心阳的力量减弱，所以应多 食些苦味的食物，以助心阳。 这样就能抗御过亢的肾水。 正如《四时调摄笺》里所说： “冬月肾水味咸，恐水克火， 故宜养心。
冬至节气
【二十四节气冬至宣传PPT】
冬至是“二十四节气”之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21-23日交 节。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。
冬至日，是北半球各地白昼时间最短、黑夜最长的一天，并且越往 北白昼越短，北极出现极夜现象。冬至日太阳光直射南回归线，太阳光 对北半球最为倾斜，太阳高度角最小。冬至日是太阳直射点南返的转折 点，这天过后它将走“回头路”，太阳直射点开始从南回归线向北移动， 北半球白昼将会逐日增长。
中文名：冬至 别名：数九、冬节、长至节、亚岁 代表寓意：冬至一阳生，天地阳气回升 气候特点：暴雪、低温 季节：冬季 公历时间：公历12月21日-12月23日交节
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饮 食 方 面
饮食方面，应注意少食生冷， 多食一些温润厚重的食品。 例如大白菜、萝卜、白薯、 土豆、豆腐、木耳等等，这 些食品中富含的维生素能有 效补充人体的需要。
此外，冬季宜多喝温水，养 阴的同时还可以润燥。还可 酌情选择沙参、玉竹、百合、 无花果、银耳、枸杞、甲鱼、 罗汉果等养阴的食物煲汤或 炖煮。
大一岁之说”。
每年的冬至日，连接四川成都 到简阳的成简快速通道迎来了 一年中较热闹的时候，人们驱 车涌入位于龙泉山脉东侧的简 阳市，只为寻得一碗热气腾腾
的羊肉汤。
祭祀祖先是我国许多节日里常有的习俗活动，冬至也是其中之一。《中华全国风俗 志》里，就有“冬至节，祭扫坟墓，亦名“鬼节””之说。在我们中国人的观念里， 祖先的灵魂对于家族的意义，与天地诸神对于国家的力量完全可以相提并论，不可 马虎，不可怠慢。祭祀或者是在家庙，或者是在坟地，都是把好吃好喝的东西，尽 可能地供奉给祖先。
佳节萧条陋巷中，雪穿窗户有颜风。 出迎过客知非病，归对先师喜屡空。
昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。 灯下一身家万里，今年恰好是三冬。
远信初凭双鲤去，他乡正遇一阳生。 尊前岂解愁家国，辈下惟能忆弟兄。 旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。 竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。
今日日南至，吾门方寂然。 家贫轻过节，身老怯增年。 毕祭皆扶拜，分盘独早眠。 惟应探春梦，已绕镜湖边。
传统二十四节气
冬至节气
【二十四节气冬至宣传PPT】
冬至是“二十四节气”之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21-23日交 节。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。
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Winter Solstice Custom
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Appreciation of Poetry
情志方面，要尽量恬淡安静、寡欲少求，这样可以 使得神气内收，利于养藏。冬季万物凋零，常会使 人触景生情、郁郁寡欢，改变这种不良情绪的最好 方法就是多参加娱乐活动，这样可以消除冬季低落 情绪，振奋精神。
运动方面，应以静态运动为主，可以在向阳的地方， 在晨光下锻炼，以感到舒适愉悦为好。因为冬季人 体免疫力下降，过量的
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节 气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有
“冬至大如年”的讲法。
邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说著远行人。
艳质无由见，寒衾不可亲。 何堪最长夜，俱作独眠人。