《中医养生学》 读后感

《中医养生学》读后感
篇一《中医养生学》读后感
嘿，朋友们！最近我读了一本关于《中医养生学》的书，这感觉可真是奇妙得很呐！
说起来，一开始我对中医养生这玩意儿并没有抱多大期望，总觉得可能就是些老掉牙的法子，能有啥新鲜的？但读着读着，我发现自己大错特错啦！
书里讲的那些养生之道，就像一个个隐藏在生活中的小宝藏。

比如饮食有节，我就在想，难道我平时胡吃海塞就是不对的？也许是吧，毕竟身体的反应可不会说谎。

还有起居有常，这让我反思自己那混乱的作息，是不是该好好调整一下啦？
中医养生强调的阴阳平衡，这概念可玄乎了。

我就一直在琢磨，这阴阳到底咋平衡？可能要根据自己的身体状况，不断摸索吧。

有时候我觉得自己好像懂了，可一细想，又觉得云里雾里的。

再说那经络穴位，感觉就像身体里隐藏的秘密通道。

我就在想，要是能把这些通道都打通，是不是就能变得身强体壮啦？不过这也太难搞懂了，也许得找个专业的中医师傅好好教教我。

读了这本书，我觉得中医养生学既神秘又有趣。

但我也在犹豫，要完全按照书里的方法来做，真的能行吗？毕竟现代生活节奏这么快，我能坚持下来吗？哎呀，不管咋样，先试试看呗！
篇二《中医养生学》读后感
哇塞，读完《中医养生学》这本书，我这心里可是五味杂陈呐！
刚开始读的时候，我还挺不屑的，想着：“中医养生？能有多厉害？”可随着深入阅读，我发现自己简直是个无知的小傻瓜！
书中提到的顺应自然，我就忍不住问自己：“我平时顺应自然了吗？”好像没有哎！总是熬夜，冬天为了美还穿得特别少，这不是跟自然对着干吗？
还有情志调节，这可把我难住了。

我这暴脾气，一点就着，难道这就是我身体总出小毛病的原因？也许还真有可能！我觉得我得好好改改自己的脾气，不然身体都要被我气坏啦！
说起中药调理，那一堆的草药名字，看得我眼花缭乱。

我就在想，这些草药真的能有那么神奇的效果？万一吃错了可咋办？这可真是让人又期待又害怕。

中医养生强调的预防疾病，我觉得太有道理了！与其生病了再去治疗，不如提前做好预防。

可是，要真正做到预防，又谈何容易呢？我能管住自己的嘴，迈开自己的腿吗？
读了这本书，我觉得中医养生学就像一座神秘的大山，我才刚刚爬到山脚下，还有好多未知等着我去探索呢！
篇三《中医养生学》读后感
朋友们，我读完《中医养生学》这本书啦，真是让我感慨万千！
一开始，我是被这本书的封面吸引的，感觉很高大上。

但真正读起来，才发现里面的内容更是别有洞天。

中医养生讲究的四季养生，我就寻思着，春天要养肝，夏天要养心，秋天要养肺，冬天要养肾，这也太复杂了吧！我能记得住吗？可能得
贴个小纸条在床头提醒自己。

还有运动养生，我就在想，我每天跑跑步、打打球算运动养生吗？
还是说要有更专业的方法？我觉得这还得好好研究研究。

中医的食疗养生也很有意思，什么食物补什么，什么食物不能一起吃，这里面的学问可大了。

我就担心自己一不小心吃错了，反而对身
体不好。

书中说的按摩养生，我试着自己按了按，哎呀，疼得我龇牙咧嘴的。

难道是我按错地方了？还是我的身体太脆弱了？
读完这本书，我觉得中医养生学既像是一门高深的学问，又像是生
活中的小贴士。

我在想，要是能把这些知识都运用到生活中，我的身
体是不是就能棒棒哒？但又觉得，实践起来太难啦，我能坚持下去吗？唉，不管怎样，先迈出第一步再说吧！。