如何帮助孩子克服考试焦虑？

如何帮助孩子克服考试焦虑？
哎呦喂，说到考试焦虑啊，我可是深有体会！当年我儿子第一次参加高考，那紧张劲儿，简直比我自己考试还要紧张。

我记得清清楚楚，他临考前那几天，饭也吃不下，觉也睡不好，成天就抱着书在那儿念叨，眼睛里都是血丝，看着真让人心疼。

我当时也是束手无策，只能安慰他，说“考砸了也没事，下次再考呗”，但他就是不听，死活要考个好成绩。

哎，我能怎么办呢？谁让我是他老爸呢，只能想尽办法帮他减压了。

后来我灵机一动，想起我以前参加比赛之前，我爸总爱给我讲一些笑话，说我紧张就让我笑一笑，放松一下。

于是我就学着我爸，每天给儿子讲一些段子，不过我讲的都是一些很“二”的段子，比如什么“为什么兔子喜欢吃胡萝卜？因为胡萝卜是它的最爱！”之类的，哈哈哈，真的笑死人了。

讲着讲着，我儿子也开始跟着我一起笑，看着看着，他脸上的紧绷也放松了不少，这真是让我欣慰啊。

我暗自庆幸，还好我当年没学什么正经的段子，不然这大考前还不得把孩子给逗哭啊哈哈哈！
那段时间，我儿子压力确实减轻了不少，人也变得开朗起来，考试的时候心态也能放轻松了。

虽然最后成绩不算特别理想，但至少他不再像以前那样焦虑了，我这个当老爸的也放心了不少。

所以，说真的，帮助孩子克服考试焦虑，其实就是一件很平常的事。

只要你用真心去陪伴他，用幽默去化解他的紧张，用鼓励去激发他的自信，我相信，每个孩子都能克服考试的压力，展现出最好的自己！毕竟，考试只是一次检验，而不是人生的终点，对吧？哈哈哈！。