运动训练 名词解释
运动训练学复习资料
《运动训练学复习资料》一、名词解释1. 运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练的指导下专门组织的有计划的体育活动。
2. 运动训练学：是研究运动训练规律以及有效地组织训练活动的行为的科学。
3. 竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要的特征，以创造优异的运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会性体育活动。
4. 竞技能力：是指运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合表现于专项竞技的过程中。
5. 运动训练方法：是指在运动训练活动中，提高运动员的竞技水平，完成训练任务的途径和方法。
6. 运动训练手段：是指在运动训练过程中为提高某一竞技能力，完成某一训练任务所采用的具体练习。
7. 体能：是以人体三大供能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做功表现出来的运动能力。
8. 间歇训练法：是指对动作结构的和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以便机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
9. 耐力素质：是在较长的时间内，保持特定强度负荷或动作质量的能力，使人体基本的运动素质之一。
10. 遗传度：是指某一特定的性状在总的变异中，有多大的比例决定于遗传，，有多大的比例决定于环境因素，一般采用百分率表示。
二、填空题1. 竞技体育由(运动员选材)(运动训练)(运动竞赛)和(竞技体育管理)四部分组成。
2. 竞技体育的基本特征有(竞技性)、（集群性）、（规范性）、（公平性）、（公开性）、（观赏性）、（功利性)。
3. 运动训练学的的主要学科特征是（本源性）、（综合性）、（实践性）。
4. 运动训练可分为（一般训练理论）、（项群训练理论）和（专项训练理论）三个层次。
5. 竞技能力的遗传一般规律是(连续性)、(相关性)和(阶段性)。
6. 运动员选材可分(自然选材阶段)、（经验选材阶段）和（科学选材阶段）。
7. 骨龄在运动员选材中主要用于（发育类型的判定）。
运动训练学名词解释
运动训练学名词解释一，运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
二，项群：指运动项目的类属聚合，即按不同训练方法和内容体系划分，可划分为技能主导类项群和体能主导类项群。
三，竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为竞技水平，是运动成绩的构成成分。
竞技能力：运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能，技能，战术能力，运动智能以及心理能力所构成，并综合表现专项竞技过程之中。
竞技能力非衡结构的补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定程度上所（）补和代偿，使总体竞技能力保持在特定水平，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。
四，运动训练原则：运动训练活动客观规律的反映，运动训练普遍经验的概括和科学研究成果的结晶，运动训练必须遵循的准则。
训练规律：指运动训练系统内部各构成因素之间，运动训练普遍经验的概括和科学研究成果的结晶，运动训练必须遵循的准则。
竞技需要原则：即指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分，训练的内容`方法`手段以及负荷等因素的训练原则。
系统训练原则：系统地不间断地坚持从事运动训练，并有序地选择训练内容和训练手段，有序地安排训练负荷的训练原则。
周期安排原则：是指周期性地组织运动训练过程的原则，依运动员机体的生物节律变化规律，竞技状态形成与发展的周期性规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏，循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷。
适宜负荷原则：在训练过程中，根据训练对象的水平和训练任务，给予运动员合理的，适宜的训练负荷的原则，又称合理安排运动训练负荷原则。
区别对待原则：根据运动专项和运动员的个人特点，有针对性地组织训练，确定训练任务，手段和安排负荷的原则。
直观教练原则：指运动训练中运用多种直观手段，通过运动员的视觉器官，激发活跃形象思维，提高运动员竞技水平的训练原则。
教师招聘考试“体育运动训练学”复习资料之名词解释
教师招聘考试“体育运动训练学”复习资料之名词解释1、运动训练：在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
2、完整训练法：指从动作的开始至结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的方法。
3、灵敏素质：是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。
4、耐力素质：指有机体坚持长时间运动的能力。
5、重复训练法：在不改变动作结构和运动负荷的条件下，接照既定的要求反复进行练习的训练方法。
6、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。
7、速度素质：指人体快速运动的能力。
8、战术意识：运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。
9、持续训练法：指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。
10、间歇训练法：对多次练习时的间歇时间作出严格规定，在机体处于不完全恢复的状态下，反复进行练习的训练方法。
11、训练规律：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。
12、训练量：指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。
13、训练强度：指训练时单位时间内负荷量，单位时间内的负荷量越大，强度就越大。
14、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径。
15、运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。
16、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
17、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。
18、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。
运动训练学名词解释
运动训练学名词解释1.竞技体育:竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育比赛为主要特征，以制造优异运动成果、夺取竞赛成功为主要目标的社会体育活动。
2.运动员选材：运动员选材是竞技体育的开头，是选择具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力气参与运动训练的起始性工作3.运动训练：运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成果，在教练员的指导下，特地组织的有方案的体育活动。
4.运动比赛：是在裁判员的指导下，按统一的规章要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。
5.竞技能力：运动员参与竞赛的能力6.项群训练理论：揭示项群训练基本逻辑的理论命名为“项群训练理论”7.运动成果：运动成果是运动员参与竞赛的结果，是按照特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在竞赛中发挥情况的综合评定。
这一评定既包括运动员在竞赛中表现出来的竞技水平，也包括比赛的胜败或名次。
8.竞技水平：运动员所具备的竞技能力在竞赛中的表现称作竞技水平。
9.竞技能力：竞技能力既指运动员的参赛能力。
由具有不同表现的形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合得表现于专项竞技的过程之中。
10.运动能力：人体从事体育活动的能力即称运动能力11.训练水平：运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称作训练水平。
12.优秀运动员竞技能力的结构模型：按照运动员竞技能力各组成要素之间互相联系、互相作用方式的详细特性与功能建立的反映竞技能力构成个性的模型，是对运动员竞技能力结构的概括、归纳和抽象。
13.运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素养或能力的缺陷，可由其他高度进展的素养或能力在一定范围内予以补偿和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。
14.训练逻辑：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和进展的必定趋势。
运动训练学名词解释
运动训练学名词解释一，运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
二，项群：指运动项目的类属聚合，即按不同训练方法和内容体系划分，可划分为技能主导类项群和体能主导类项群。
三，竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为竞技水平，是运动成绩的构成成分。
竞技能力：运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能，技能，战术能力，运动智能以及心理能力所构成，并综合表现专项竞技过程之中。
竞技能力非衡结构的补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定程度上所（）补和代偿，使总体竞技能力保持在特定水平，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。
四，运动训练原则：运动训练活动客观规律的反映，运动训练普遍经验的概括和科学研究成果的结晶，运动训练必须遵循的准则。
训练规律：指运动训练系统内部各构成因素之间，运动训练普遍经验的概括和科学研究成果的结晶，运动训练必须遵循的准则。
竞技需要原则：即指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分，训练的内容`方法`手段以及负荷等因素的训练原则。
系统训练原则：系统地不间断地坚持从事运动训练，并有序地选择训练内容和训练手段，有序地安排训练负荷的训练原则。
周期安排原则：是指周期性地组织运动训练过程的原则，依运动员机体的生物节律变化规律，竞技状态形成与发展的周期性规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏，循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷。
适宜负荷原则：在训练过程中，根据训练对象的水平和训练任务，给予运动员合理的，适宜的训练负荷的原则，又称合理安排运动训练负荷原则。
区别对待原则：根据运动专项和运动员的个人特点，有针对性地组织训练，确定训练任务，手段和安排负荷的原则。
直观教练原则：指运动训练中运用多种直观手段，通过运动员的视觉器官，激发活跃形象思维，提高运动员竞技水平的训练原则。
运动训练学名词解释
运动训练学名词解释竞技体育：以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动运动员的经济能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
运动训练学：以运动训练理论为基础，从各专项训练理论中总结出带有广泛适用性的共性规律，并使其上升为对不同项目的运动训练活动具有普遍指导意义的理论。
运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括竞赛的胜负或名次。
竞技能力：指运动员的参赛能力。
有具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。
训练规律：指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。
训练原则：是依据运动运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。
竞技需要原则：指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实践出发，科学安排训练的阶段分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
动机激励原则：指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则；有效控制原则：指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则；系统训练原则：指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则；周期安排原则：指周期性地组织运动训练过程的训练原则；适宜负荷原则：指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适宜规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想效果的训练原则。
区别对待原则：指对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。
运动训练
1竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
3运动训练学：是研究运动训练规律以及有效地组织运动训练活动的行为的科学。
4运动成绩：运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
5竞技能力：即指运动员的参赛能力。
有具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合表现于专项竞技的过程之中。
6运动训练管理：训练活动的组织者为实现运动训练的目标，对运动训练系统及训练过程计划，并予实施的组织行为。
7运动员选材：根据一定的标准和测量评价手段选拔适合从事某类运动项目训练的专门人才的过程。
8遗传度：某一个特定性状在总的变异中，有多大比例决定于遗传，有多大比例决定于环境因素，一般采用百分率表示。
9系统训练与周期安排原则：根据运动训练结构特点、竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续地、周期性地组织训练过程的训练原则。
10集群组训与区别对待原则：运动员以组、队形式共同训练，同时依运动项目、个体特征、训练任务、训练条件、训练阶段等方面的不同而分别做不同训练安排的训练原则。
11适宜负荷与适时恢复原则：根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，通过生物适应过程，提高机体能力和取得理想训练效果的训练原则。
12运动训练方法：是运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。
13运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。
14模式训练：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
运动训练学名词解释和填空
运动训练学1.竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。
2.运动训练：是指竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
3.运动训练学：是研究运动训练规律以及有效地组织运动训练活动的行为的科学。
4.。
运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
5.竞技能力：是运动员的参赛能力。
由具有不同的表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能，以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。
6.运动训练管理：是指训练活动的组织者为实现运动训练的目标对运动训练系统及训练过程进行计划，并与实施的组织行为。
7.训练运动训练管理的基本任务：就是要有效的整合训练的资源，规范训练的流程，提高训练的质量。
8.运动员选材：是根据一定的标准和测量评价手段选拔适合从事某类运动项目训练的专门人才的过程。
主要对象是少年儿童。
9.运动训练原则：是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。
10、裂变反应：运动员肌体承受训练负荷时，会产生应激性的反应。
当负荷过大，超过运动员机体所能承受的阈值时，运动员机体出现劣变反应。
110.运动训练方法：是在运动训练中，提高运动员的竞技水平，完成训练任务的途径和方法。
11.运动训练手段：是指在运动训练过程中，为提高某一竞技运动能力、完成某一训练任务所采用的具体练习。
12.模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
13.程序训练法是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序地编制成由若干步骤组成的训练程序。
14.力量素质：是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。
运动训练学名词解释
1、竞技体育是体育的重要组成的部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运，动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2、运动竞赛是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间有竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。
3、运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
4、运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
包括竞技水平和比赛名次。
项群训练理论的构思与命名：运动训练的理论体系即由一般学和专项训练学两个层次所构成。
田麦久和他的同事将运动项目的类属聚合命名为项群，揭示项群训练基本规律的理论命名为项群理论。
5、竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称作竞技水平6、竞技能力即指运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。
7、人体从事体育活动的能力称为运动能力，在竞技运动中的运动能力则成为竞技能力。
8、运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平叫做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。
但在训练实践中，训练水平这一概念也常用于表达教练员组织训练工作的能力。
训练水平是一个多义词，竞技能力的含义则专一而明确；当训练水平被用于表达运动员的训练状态时，则比竞技能力这一概念更为具体地表述所达到的程度。
9、训练规律是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和以展的必然趋势。
10、训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。
11、竞技需要原则即指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
运动训练学——概述
运动员参加训练的自觉性与积极性、运动员理 解把握运动训练知识的能力对于训练的效果和参赛 的表现有着重要的作用。
在一个运动训Leabharlann 团队中，在运动员与教练员的 相互关系中，运动员是教练员工作的对象，是受体; 而在运动训练工作的完整系统之中，运动员则应该 是与教练员一起设计、组织和控制运动训练过程的 主体。
医务人员也是运动训练团队必不可少的重要成员，为运动员提供日常的医务监 督，促进负荷后的积极恢复，进行及时的伤病治疗。
二、运动训练学概述
(一)运动训练学及其研究任务
运动训练学是研究运动训练规律以及有效组织运动训练活动行为的科学。
运动训练活动有着自身特有的属性，也就有着自身运动的规律。 运动训练学就是研究和揭示训练活动规律的科学。 运动训练学研究的主要任务在于:揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实 践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平。
2.运动训练团队
运动训练团队通常由教练员、运动员、管理工作人员、科研人员、医务人员组 成。在我国，运动训练团队多实行主教练负责制，也有的团队实行领队负责制。
教练员是运动训练团队的核心，或独自负责，或参与团队内部事务的管理、决 策等工作。像任何一个有人群的集合体一样，管理工作人员是运动训练团队的重要 组成部分。
我国运动训练团队中的管理人员包括领队及其助手。领队与主教练共同管理， 或领队协助主教练管理团队，围绕实现训练与参赛的总体目标，做好思想教育、行 政事务及多方保障工作。正确处理训练中的严格要求与保护运动员身心健康之间的 关系，正确处理训练竞赛需要与保障运动员个人权益之间的关系。
运动训练学
一、名词解释1.运动训练：是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
2.竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。
3.竞技能力：运动员的参赛能力。
4.运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
5.竞技需要原则与定向发展原则：是根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要，从实战出发，定向地科学安排训练过程的阶段及训练内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
6.系统训练与周期安排原则：是根据运动训练结构特点、竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续地、周期性地组织训练过程的训练原则。
7.运动训练方法：是在运动训练活动中，提高运动员的竞技水平、完成训练任务的途径和办法。
8.分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。
9.完整训练法：是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。
10.循环训练法：11.间歇训练法：指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
12.体能：是以人体三大功能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做功所表现出来的运动能力。
13.反应速度：是指对人体对各种信号刺激快速应答的能力。
14.动作速度：是指人体完成单个或成套动作的速度，是技术动作不可缺少的要素。
15.力量素质：是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。
16.快速力量：指肌肉在尽可能短的时间内，发挥出尽可能大的力量的能力。
17.身体姿势：指在动作过程中，身体或身体各部分所处的状态及身体各部分在空间所处的位置关系。
18.技术组合：有若干独立地技术动作联结组成的集合。
19.动作节奏：指在完成动作过程中的时间特征。
运动训练学：名词解释
1竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
3运动训练学：研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。
4项群训练理论：揭示项群训练基本规律的理论。
5运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中的发挥状况的综合评定。
6竞技能力：指运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合的表现于专项竞技的过程中。
7竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现。
8运动能力：人体从事体育活动的能力。
9运动水平（训练水平）：运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。
10训练规律：是运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构和功能上的本质联系和发展的必然趋势。
11训练原则：是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍指导意义。
12竞技需要原则：指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
13动机激励原则：指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。
14有效控制原则：指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。
15系统训练原则：指持续的、循序渐进地组织训练过程的训练原则。
16周期安排原则：指周期性的组织训练过程的训练原则。
17适宜负荷原则：指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。
18区别对待原则：指对于不同专项、不同运动员或不同的训练状态、不同训练任务及不同的训练条件，都应有区别的组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。
运动训练
名词解释：运动训练学：是研究运动训练规律，以及有效组织训练活动的行为的科学，是源自与运动训练实践的本源性学科，是体育理论体系中重要的核心学科之一，该学科在普通高校体育专业的教学中有着重要的学科价值。
项群：是指运动项目的类属聚合。
项群训练理论：是揭示项群训练基本规律的理论。
运动需要原则：指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等的训练原则。
有效控制原则：指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。
控制：是指对系统的有目的、有方向的调节、指控和掌握。
信息：是客观事物状态和特征的反映。
动机：是人们经常以愿望、兴趣、理想为形式表现出来的激励个体发动和维持其行为，并导向某一目标的一种心理过程或主观因素。
恢复：人体机能能力和能量储备由负荷后暂时下降和减少的状态回复到负荷前水平的过程。
速度障碍：速度提高到一定程度时常会出现进展停滞、难以提高的现象。
战术能力：指运动员（队）掌握和运用战术的能力，是运动员（队）整体竞技能力的重要构成部分。
制胜规律：指在竞赛的限定内，教练员、运动员在竞赛中战胜对手，争取优异成绩所必需遵守的客观规律。
竞技水平：是指运动员竞技能力在比赛中的表现。
适时恢复原则：是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。
重复训练法：是指多次重复同一训练，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。
速度素质：指人体快速运动的能力，包括人体快速完成动作的能力和对外界信号刺激快速反应的能力，以及快速位移的能力。
竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异成绩、夺取比赛优胜为主目标的社会体育活动。
耐力素质：是指有机体坚持长时间运动的能力。
运动技术：是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。
运动员体能：指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。
运动训练名词解释及选择答案
运运训练名词解释1运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
2动训练手段：是指运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力，完成某一具体的训练任务所采取的身体练习。
3模式训练法：是一种具有高度代表性的规范式目标横型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
4程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性的特点，将多种训练内容有序且逻辑性的编织成训练程序，按预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。
5分解训练法：是将完整的技术动作或战术配合过程合理的分成若干个环节部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。
6重复训练法：是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分的休息的联系方法。
7间歇训练法：是指多次练习时的间歇时间进行严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
8变换训练法：是指对运动负荷，练习内容，练习形式以及条件实施变换，以提高运动员积极性，趣味性，适应性及应变能力的训练方法。
9完整训练法：是将完整的技术动作和战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的方法。
10循环训练法：是指根据具体的训练任务，将练习手段设置为若干练习站，运动员按照既定顺序，路线，依次完成每站练习任务的训练方法。
11比赛训练法：是指在近似，模拟或真实，严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。
12力量素质：是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作（收缩和舒张）时克服内外阻力的能力。
13训练量：指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量，由完成练习的运动强度与持续时间，以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。
14训练强度：指身体练习对人体生理刺激的程度。
15运动训练方法：是在运动训练活动中 ,提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和方法。
16持续训练法：在相对长的时间里,用较小强度不间断地进行练习的方法。
考研《运动训练学》常考名词解释
运动训练学常考名词解释竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
运动训练学：研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。
项群训练理论：揭示项群训练基本规律的理论。
项群：运动项目的类属聚合。
运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中的发挥状况的综合评定。
竞技能力：指运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合的表现于专项竞技的过程中。
竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现。
运动能力：人体从事体育活动的能力。
运动水平（训练水平）：运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。
训练规律：是运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构和功能上的本质联系和发展的必然趋势。
训练原则：是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍指导意义。
竞技需要原则：指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
动机激励原则：指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。
有效控制原则：指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。
系统训练原则：指持续的、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。
周期安排原则：指周期性的组织运动训练过程的训练原则。
适宜负荷原则：指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。
区别对待原则：指对于不同专项、不同运动员或不同的训练状态、不同训练任务及不同的训练条件，都应有区别的组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。
运动训练学2000版名词解释
运动训练学2000版名词解释
运动训练学是研究运动训练科学理论与实践的学科。
以下是一些2000版运动训练学的名词解释：
1. 运动训练：指通过科学的方法，有规律地组织和引导个体进行体育锻炼，以达到促进身体健康、提高体能素质和运动表现的目的。
2. 运动生理学：研究人体在运动过程中生理变化的科学，包括心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、神经系统等的运动适应和训练效应。
3. 运动生物力学：研究人体在运动过程中的力学特征，包括关节运动学、肌肉力学、运动姿势等，以优化运动技能和预防运动伤害。
4. 运动训练的负荷：指在运动训练中施加在个体身上的一系列刺激，包括体育锻炼的强度、持续时间、频率和训练方法等。
5. 运动适应：个体通过长期的训练，对运动刺激做出的适应性改变，包括身体素质的提高、运动技术的改进和心理状态的调整等。
6. 运动训练的周期化：将整个训练计划分为不同的时间段，以实现运动训练的连续性和高效性，包括宏周期、中周期和微周期等。
7. 竞技状态：运动员在比赛中达到的最佳表现状态，包括身体素质的发挥、技术水平的达到和心理状态的良好等。
8. 运动损伤：在运动训练中由于过度训练、不良姿势或外界因素引起的身体损伤，包括肌肉拉伤、骨折、关节扭伤等。
9. 运动营养学：研究运动员在运动训练中所需的营养素及其补给，以满足身体需要、促进身体恢复和提高运动表现。
10. 年龄生长发育对运动训练的影响：人体在不同年龄段生长发育的特点，对运动训练的选择和实施有着重要的影响。
[考试]《运动训练学——名词解释》
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目录训练活动训练原则1、运动训练sport training竞技体育活动的重要组成部分。
为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。
其中，运动训练的直接目的是提高运动员的竞技能力，继而通过参加运动竞赛，将其已获得的竞技能力转化为运动成绩。
教练员和运动员是运动训练活动的主体，教练员是运动训练计划的制订者，以及运动训练活动的组织者与指导者。
运动员既要在教练员的指导下从事训练实践，也应积极配合教练员，与教练员一起设计、组织自己的训练活动，并参与对这一训练过程的有效控制。
同时训练管理工作者、科学家、医生等也都是运动训练活动的积极参与者。
运动员竞技能力和运动成绩的提高有着客观的规律，只有遵循训练规律，科学地制订并认真地执行运动训练计划，才能取得运动训练活动的成功。
（田麦久）2、运动训练学theories of training研究运动训练规律的科学。
依其涵盖运动项目的多少，可分为一般训练学、项群训练学及专项训练学三个不同层次。
一般运动训练学研究适用于所有运动项目的规律性问题；项群训练学研究适用于不同项群的规律性问题；专项训练学研究不同专项的规律性问题。
运动训练学理论起源于运动训练实践，作为一门独立的理论学科，在第二次世界大战后逐渐发展起来。
各运动专项，首先是开展得最为普及的田径运动训练的研究对运动训练学发展起了巨大的推动作用。
在各个基础理论学科中，首先是运动生理学，继而是运动生物力学、运动生物化学和运动心理学为运动训练学理论的创立和发展准备了必要的生物科学条件。
有关训练科学的研究逐渐从简单的实践经验的总结发展成为对运动训练普遍规律的揭示、解释和应用，开始有一批运动训练理论的专著问世，如前苏联马特维也夫的《运动训练分期》(1965)0 1969年，前民主德国哈雷主编的《训练学》一书，标志着运动训练学初步形成了自己的理论体系。
运动训练学：名词解释
运动训练学：名词解释1.竞技体育是社会体育活动的重要组成部分，以体育竞赛为主要特征，旨在创造优异运动成绩和夺取比赛优胜。
2.运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，旨在提高运动员的竞技能力和运动成绩。
在教练员的指导下，有计划地组织体育活动。
3.运动训练学是一门综合应用性学科，研究和阐明运动训练规律。
4.项群训练理论揭示了项群训练的基本规律。
5.运动成绩是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中的发挥状况的综合评定。
6.竞技能力指运动员的参赛能力，由体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力构成，并综合表现于专项竞技的过程中。
7.竞技水平是运动员在比赛中所表现出的竞技能力。
8.运动能力是人体从事体育活动的能力。
9.运动水平（训练水平）反映了运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平，是训练中运动员竞技能力发展程度的重要指标。
10.训练规律是运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构和功能上的本质联系和发展的必然趋势。
11.训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，对运动训练实践具有普遍指导意义。
12.竞技需要原则强调从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练内容、方法、手段和负荷等因素，以提高运动员竞技能力及运动成绩为目标。
13.动机激励原则通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为。
14.有效控制原则要求对运动训练活动实施有效控制，以确保训练效果和运动员的安全。
15.系统训练原则是持续的、循序渐进地组织训练过程的训练原则。
16.周期安排原则是周期性地组织训练过程的训练原则。
17.适宜负荷原则根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果。
18.区别对待原则要求针对不同专项、不同运动员或不同的训练状态、不同训练任务及不同的训练条件，有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷。
运动训练的概念
运动训练的概念
运动训练是一种以改善或发展体力、技能、技巧、生理和心理状态为目标的训练过程。
它可以分为有氧训练(如跑步、游泳等)和无氧训练(如健身、器械训练等)。
通过科学有效的运动训练，可以提高人体的肌肉强度、肌肉耐力、柔韧性和灵活性，同时还可以有效控制体重和降低心血管疾病的风险。
运动训练的目标是改善身体素质，让人体保持健康、增强体能和提高练习动作的效率，以达到应用技能和机能实践的最佳水平。
在训练过程中，充分考虑各种因素，包括生理、心理、环境和社会文化等，以最大限度地提高运动员的身体能力和应用技能的水平。
为了形成有效的运动训练，首先要明确训练对象，即针对哪些方面进行训练，然后确定运动训练的类型，例如持久性训练、技巧训练、柔韧性训练和灵活性训练。
在运动训练期间，还要为运动员实施循序渐进的训练程序，以逐步提高身体素质和技能水平，避免运动员受到意外伤害。
运动训练不但可以提高身体素质，而且还可以有良好的心理效应。
运动训练有助于缓解压力，改善情绪，提高自信心，增强记忆力和专注力。
因此，在实施运动训练时，应首先确保运动员的心理状态良好，以保证训练的有效性。
此外，在运动训练的过程中，应定期进行训练评估，以监测运动员训练的效果和进步，并及时调整训练计划。
此外，要注意恰当地补充营养，以提供足够的营养以满足运动训练对身体的需求。
总之，运动训练是一种科学有效的训练过程，可以提高身体素质和心理状态，增强应用技能的水平，但也需要运动员注意保持良好的心理状态，遵守安全的训练规程，定期对运动训练的效果进行评估，且要营养恰当地补充营养，以保证有效的运动训练。
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历年名词解释1、运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力与运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
2、竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
3、运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用学科4、项群训练理论：揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。
5、竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为竞技水平，是运动成绩组成部分6、运动成绩：是指运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定，这一评定既包括运动员在比赛中的表现出来的竞技水平，也包括运动竞赛的胜负或名次。
7、竞技能力：运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能，技能，战术能力，运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。
8、训练水平：运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平。
反映训练中运动员竞技能力的发展程度。
9、竞技能力非衡结构的补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和补偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。
10、运动训练原则：是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。
11、训练规律：指运动训练系统内部构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。
12、竞技需要原则即指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
13、动机激励原则：是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。
14、有效控制原则：是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。
15、系统训练原则是指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。
16、周期安排原则：指周期性地组织运动训练过程的训练原则。
依运动员机体的生物节奏变化规律，竞技状态形成与发展的周期性规律。
以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏，循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。
17、适宜负荷原则：是根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。
18、区别对待原则：是指对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。
19、直观教练原则：是指在运动训练中运用多种直观手段，通过运动员的视觉器官，激发活跃的形象思维，建立正确的动作表象，培养运动员的观察能力和思维能力，提高运动员竞技水平的训练原则。
20、适时恢复原则即是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。
21、训练负荷：运动训练过程中，以身体练习或心理练习为基本手段，对运动员机体施加的训练刺激。
运动员机体对训练负荷刺激的反应表现在心理和生理两个方面，前者称心理负荷，后者称生理负荷。
22、运动训练方法：是指运动训练活动中，提高竞技运动水平，完成训练任务的途径和方法23、运动训练手段：在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力，完成某一具体的训练任务而采用的身体练习。
24、模式训练法：一种按具体高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
25、程式训练法：按照训练过程的时序性和训练内容的系统性的特点，将多种训练内容有序且逻辑性的编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制方法。
26、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节和部分分别进行训练的方法。
27、完整训练法：从技术动作和战术配合的开始或结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。
28、重复训练法：多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充分休息的练习方法。
29、间歇训练法：指对多次练习时的间歇时间进行严格的规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
30、持续训练法：是指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习的训练方法。
31、变换训练法：指变换运动负荷，练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员的积极性，趣味性、适应性及应变能力的训练方法。
32、循环训练法是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序和路线，依次完成每站练习任务的训练方法。
33、比赛训练法：是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。
34、周期性单一练习手段：是指周期性重复进行单一结构动作的身体练习。
35、混合性多元练习手段：是指将几种单一结构的动作混合进行的身体练习。
36、固定组合练习手段：是将多种练习手段依固定形式组合的身体练习。
37、变异组合练习手段：是指多元动作结构下，将多种练习手段依变异形式组合进行的身体练习。
38、运动员体能：指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。
运动员体能发展水平是由其身体形态、身体机能及运动素质的发展状况所决定的。
构成体能的身体形态、机能、素质三个因素都有各自相对独立的作用。
39、身体形态：是指人体外部和内部的形状特征。
40、力量素质：是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。
41、速度素质：是指人体快速运动的能力。
包括人体快速完成动作的能力和对外界信号刺激快速反应的能力，以及快速位移的能力。
42、耐力素质：是指有机体坚持长时间运动的能力。
43、柔韧素质：人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。
44、灵敏素质：在各种突然变换的条件下，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适应变着的外环境的能力。
45、运动技术：即是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。
46、技术风格：是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。
47、竞技战术：在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。
48、战术意识：运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维过程由战术信息选择与战术行为决策两个前后为序、紧密相连部分所组成。
49、战术行动：是指为达到特定战术目的而采用的动作、动作系列或动作组合。
50、运动员心理能力：是指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。
51、运动智能：是智能的一种，指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛能力。
52、运动训练计划：对未来训练过程预先做出的理论依据，其主要作用规划运动员状态转移通路，把训练过程具体化，统一训练活动参加者的认识和行动。
53、高原现象：优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象。
54、一个训练的大周期：运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段的一个完整的训练过程。
55、根据理论研究所撼盖的领域把运动训练分为一般运动训练理论，专项训练理论，项群训练理论。
运动训练的基本原则1.训练规律:是运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。
训练原则：是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍指导意义。
2.指导运动训练实践的训练原则:竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。
3.竞技需要原则：即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
科学基础:1训练目标对训练活动的重要导向作用。
2专项竞技需要的特异性。
3现代训练的专项化发展趋向。
训练学要点:1要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛。
2正确分析专项竞技能力的结构特点。
3按照竞技的需要确定负荷内容和手段。
4注意负荷内容的合理结构。
4.动机激励原则:是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。
科学基础:1成功动机是运动参训的重要原动力。
2竞技训练的长期性和艰苦性要求不断地激励运动员的参训动机。
训练学要点:1加强训练目的性教育和正确价值观教育。
2满足运动员的合理的需要。
3发挥运动员参与训练和比赛的兴趣。
4发挥运动员在训练工作中的主体作用。
5注意教练员的榜样作用。
6注意正确地运用动力。
5.有效控制原则:是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。
科学基础:1运动训练过程的多变性要求对其实施有效的控制。
2现代控制论是实施有效训练控制的理论基础。
3训练信息是实施有效训练控制的必备条件。
训练学要点:1制定科学的训练计划。
2高度重视训练信息的采集和运用。
3及时对训练计划进行必要的修正和调整。
6.系统训练原则:是指持续地、循序渐进地组织训练过程的训练原则。
科学基础:1人体生物适应的长期性。
2训练效应的不稳定性。
3人体生物适应的阶段性。
训练学要点:1保持训练的系统性(1)健全多级训练体制（2）建立和强化正确的训练动机（3）科学地制定训练计划（4）提供有力的社会保证2按阶段性特点组织训练过程。
7.周期安排原则:是指周期性地组织训练过程的训练原则。
科学基础:1物质运动周期性的普遍规律。
2人体竞技能力变化的周期性特征。
3适宜比赛条件出现的周期性特征。
训练学要点:1掌握各种周期的序列结构。
2选择适宜的周期类型。
3处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系。
4注意周期之间的衔接。
8.适宜负荷原则:是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适宜规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的原则。
科学基础:1适宜训练负荷下机体的生物适应现象。
2过渡负荷下机体的劣变现象。
训练学要点:1正确理解负荷的构成（负荷量的评价指标、负荷强度的评价指标。
）2渐进式地增加负荷量度（直线式、阶梯式、波浪式、跳跃式）3建立科学的诊断系统。
4正确处理负荷与恢复的关系。
5科学地探求负荷量度的临界值。
9．区别对待原则:是指对于不同专项，不同运动员或不同的训练状态，不同训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应训练负荷的训练原则。