腹背运动
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
要求：
1、认真体会动作节奏
2、动作协调、轻松
时间：25分钟
次数：8-10
三、结束部分：
教学内容：
1、整队集合，原地放松
2、采用纵跳，按摩，和意念放松
3、课后总结，宣布下次课内容
4、下课
组织：八列横队站立
教法：讲解，领做
要求：心情愉快，全身放松
时间：5分钟
四、场地器材：田径场
五、课的密度：40℅
六、心率曲线预计：最大心率140次∕分
3、培养学生吃苦耐劳、勇于探索的优秀品质和积极的人生观、科学的世界观
教学要求：精神饱满、节奏感强
教学重难点：动作协调性及动作到位程度
教法:讲解、示范、领做、易犯错误及纠正
教学过程：
一、开始部分：
教学内容：
1、整队集合，师生问好
2、宣布本课内容，讲解目的要求
3、清点人数，安排见习生活动
4、徒手操：（1）头部运动（2）肩部运动(3)扩胸运动(4)体转运动(5)屈体运动(6)腰部运动(7)转髋运动(8)弓步压腿(9)仆步压腿(10)踢腿运动(11)膝关节运动(12)腕踝关节运动(13)纵跳
教案
任课教师：王海适用班级：七年级2014年9月
课题：舞动青春（腹背运动新授、前面六节内容复习）
课型：实践课
教学目标：
1、要求学生初步了解舞动青春腹背运动的基本技术，巩固和提高前面六节内容的动作技术，发展学生灵敏、柔韧、协调素质，增强学生心肺机能和社会适应能力;
2、培养学生科学锻炼身体的好习惯，形成热情欢快、健康向上的精神面貌
次数：4×8拍
时间：15分钟
二、基本部分：
教学内容：
1、舞动青春（前面六节内容）
2、舞动青春（腹背运动）
动作技术：预备姿势直立。第一个八拍：1-2拍两臂经侧摆至上举，两手相握，3-4拍左脚向侧一步成开立，上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举，掌心向下；5-6拍上体还原，同时双手叉腰；7-8拍上体前屈，左手指触右脚前地面。第二个八拍：1-2拍上体前屈，同时右手指触左脚前地面，左臂后上举；3-4拍体前屈振动一次，同时两手指触地，5-6拍左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部，7-8拍还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
组织：成八列横队以两臂距离站立
▽
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
教法：
1、先复习舞动青春前面六节内容的动作技术，教师根据学生完成情况讲解、示范和纠正
2、讲解体转运动的动作技术及要领，示范、领做
3、学生练习，教师巡视指导
4、根据学生完成情况有针对性地讲解、示范，提示动作的重难点
5、学生练习（自己喊口令），从而把握动作的节奏
6、学生每两组一起对比练习，从而相互学习、相互纠正
7、学生每列依次练习，教师检查学生完成情况
8、易犯错误及纠正：第一个八拍的3-4拍时，身体转动方向和右臂前上举的幅度把握不好，强调动作的路线和方法，身体转向左前方，右臂前上举45度。
七、课后小结：
组织：
1、成八列横队站立集合
2、徒手操时成八列横队以两臂距离站立
▽
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★Biblioteka Baidu★★★★★★
★★★★★★★★★★
教法：
1、教师讲解，领做
2、对于个别难度动作可详细讲解，从不同角度示范
3、对于学生易犯错误有针对性地进行纠正
1、认真体会动作节奏
2、动作协调、轻松
时间：25分钟
次数：8-10
三、结束部分：
教学内容：
1、整队集合，原地放松
2、采用纵跳，按摩，和意念放松
3、课后总结，宣布下次课内容
4、下课
组织：八列横队站立
教法：讲解，领做
要求：心情愉快，全身放松
时间：5分钟
四、场地器材：田径场
五、课的密度：40℅
六、心率曲线预计：最大心率140次∕分
3、培养学生吃苦耐劳、勇于探索的优秀品质和积极的人生观、科学的世界观
教学要求：精神饱满、节奏感强
教学重难点：动作协调性及动作到位程度
教法:讲解、示范、领做、易犯错误及纠正
教学过程：
一、开始部分：
教学内容：
1、整队集合，师生问好
2、宣布本课内容，讲解目的要求
3、清点人数，安排见习生活动
4、徒手操：（1）头部运动（2）肩部运动(3)扩胸运动(4)体转运动(5)屈体运动(6)腰部运动(7)转髋运动(8)弓步压腿(9)仆步压腿(10)踢腿运动(11)膝关节运动(12)腕踝关节运动(13)纵跳
教案
任课教师：王海适用班级：七年级2014年9月
课题：舞动青春（腹背运动新授、前面六节内容复习）
课型：实践课
教学目标：
1、要求学生初步了解舞动青春腹背运动的基本技术，巩固和提高前面六节内容的动作技术，发展学生灵敏、柔韧、协调素质，增强学生心肺机能和社会适应能力;
2、培养学生科学锻炼身体的好习惯，形成热情欢快、健康向上的精神面貌
次数：4×8拍
时间：15分钟
二、基本部分：
教学内容：
1、舞动青春（前面六节内容）
2、舞动青春（腹背运动）
动作技术：预备姿势直立。第一个八拍：1-2拍两臂经侧摆至上举，两手相握，3-4拍左脚向侧一步成开立，上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举，掌心向下；5-6拍上体还原，同时双手叉腰；7-8拍上体前屈，左手指触右脚前地面。第二个八拍：1-2拍上体前屈，同时右手指触左脚前地面，左臂后上举；3-4拍体前屈振动一次，同时两手指触地，5-6拍左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部，7-8拍还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
组织：成八列横队以两臂距离站立
▽
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
教法：
1、先复习舞动青春前面六节内容的动作技术，教师根据学生完成情况讲解、示范和纠正
2、讲解体转运动的动作技术及要领，示范、领做
3、学生练习，教师巡视指导
4、根据学生完成情况有针对性地讲解、示范，提示动作的重难点
5、学生练习（自己喊口令），从而把握动作的节奏
6、学生每两组一起对比练习，从而相互学习、相互纠正
7、学生每列依次练习，教师检查学生完成情况
8、易犯错误及纠正：第一个八拍的3-4拍时，身体转动方向和右臂前上举的幅度把握不好，强调动作的路线和方法，身体转向左前方，右臂前上举45度。
七、课后小结：
组织：
1、成八列横队站立集合
2、徒手操时成八列横队以两臂距离站立
▽
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★Biblioteka Baidu★★★★★★
★★★★★★★★★★
教法：
1、教师讲解，领做
2、对于个别难度动作可详细讲解，从不同角度示范
3、对于学生易犯错误有针对性地进行纠正