小学冬季长跑活动方案1

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XXX小学阳光体育与祖国同行冬季长跑活动计划

XXX小学阳光体育与祖国同行冬季长跑活动计划1. 活动介绍1.1 活动目的本次活动旨在通过长跑的形式，增强学生的体质，提高学生的身体素质，同时也是为了让学生感受冬季跑步的魅力和快乐，增进学生之间的友谊，提升集体凝聚力和团队合作精神。

1.2 活动时间本次阳光体育与祖国同行冬季长跑活动将于X月X号举行。

1.3 活动地点活动地点：XXX小学操场。

1.4 活动参与者活动面向XXX小学全体师生，所有学生均需参与此次活动。

2. 活动流程2.1 预热在活动开始前，老师将为学生做一些热身运动，如翻越跨栏、拉伸等，以便让学生的身体得到充分的准备。

2.2 开始长跑学生按年级分组，分别在不同起点出发，途中设有少量的补给站点，学生可以在此站点喝水或休息。

2.3 终点聚会到达终点后，全体学生会在终点聚会，并由老师宣读每组学生的成绩，同时为每位到达终点的学生颁发奖牌，以表彰他们的付出和努力。

2.4 团队建设活动在结束长跑后，学生们将会进行一些小型的团队合作活动，以增强团队意识和团队合作精神。

2.5 闭幕式在活动结束前，老师会为参与此次活动的学生颁发荣誉证书，并对本次活动进行。

3. 活动安排3.1 活动时间表时间活动内容8:30学生到达操场8:40 - 9:00热身运动9:05长跑比赛开始11:00 - 11:30终点聚会/颁奖/团队建设活动11:35 - 11:50闭幕式3.2 活动注意事项1.学生参与前需要进行体检并填写健康确认表。

2.活动过程中若有不适症状，应及时告知老师。

3.活动过程中，为了保证学生的安全，老师会有一定的人员在场监督，家长如需参与也需要提前告知。

4.通过本次活动，不仅为学生们提供了锻炼身体的机会，还能帮助他们增强了团队合作、集体荣誉感，使他们更好地体验到阳光体育的快乐和乐趣。

同时，我们也希望通过这样的活动，提高学生们对祖国的热爱和对健康的重视，让阳光体育成为我们学校的文化传统。

2024小学冬季长跑活动方案

2024小学冬季长跑活动方案一、活动目标：1. 培养学生持之以恒的运动习惯，培养学生意志力和耐力。

2. 提升学生的体质素质，增强体力和心肺功能。

3. 培养团队合作精神和良好的竞争意识。

4. 增强学生对冬季长跑的兴趣和参与度。

二、活动时间和地点：1. 活动时间：2024年1月中旬。

2. 活动地点：校内操场。

三、活动内容和安排：1. 报名阶段：a. 在学校广播、电子屏、班级通知等多个渠道宣传活动信息。

b. 学校组织教师在班级上宣传长跑活动，鼓励学生踊跃参与。

c. 学校建立活动报名表，学生通过填写表格报名参加。

d. 截止报名日期为活动前一周的周五。

2. 训练阶段：a. 学校组织专职教师和志愿者教师进行长跑训练，每周进行两次训练课程。

b. 训练课程包括热身运动、基础跑步技巧训练、长跑技巧训练、心肺耐力训练等。

c. 鼓励学生在课余时间进行自主训练，提升个人运动能力。

3. 活动筹备阶段：a. 学校组织活动筹备小组，负责活动的各项准备工作。

b. 确定比赛路线和标准距离。

根据学生年龄和能力分为小组赛和个人赛。

c. 活动筹备小组负责场地布置、器材准备、奖品购置等工作。

4. 活动当天安排：a. 早上到校，进行热身准备活动，包括拉伸、踏步跑、活动关节等。

b. 学校组织开幕式，宣布比赛规则和注意事项。

c. 学生分组依据年级和性别进行赛前集结，并进行名称标识。

d. 选拔一些优秀运动员作为开头跑者，每个小组分别有一名开头跑者。

e. 比赛开始，学生按照先后顺序进行长跑比赛。

f. 比赛设立观众席供同学、家长、老师观看比赛，校园内搭设塑胶跑道，给选手提供良好的比赛环境。

g. 鼓励观众席上同学为选手加油助威，为比赛营造热烈的氛围。

h. 比赛结束后，学校组织颁奖仪式，对个人赛和小组赛的前几名颁发奖牌和奖品。

i. 活动结束后，学校组织学生进行放松活动，并提供加餐和热饮。

五、活动评估和总结：1. 在活动结束后，学校组织教师对活动的组织、执行情况进行评估，及时总结并反馈意见。

小学冬季长跑活动方案样本(四篇)

小学冬季长跑活动方案样本引言：长跑是一项有益健康的运动，对于培养学生的体质和意志力具有重要意义。

为了促进学生的身心健康发展，我们计划在____年冬季开展小学长跑活动。

本方案旨在激发学生参与长跑的兴趣，提高他们的身体素质和心理素质，培养他们的团队合作精神和竞争意识。

第一章：活动目标1.1 促进学生的身心健康发展，增强他们的体质和意志力。

1.2 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

1.3 培养学生积极参与课外活动的习惯。

第二章：活动内容2.1 长跑训练计划2.1.1 制定长跑训练计划，包括每周的训练时间和距离安排。

2.1.2 根据学生的身体状况，分为不同的训练组，每个组设置专业教练指导。

2.1.3 引导学生正确进行热身和拉伸运动，避免受伤。

2.2 比赛选拔2.2.1 定期组织长跑比赛，根据成绩选拔出优秀的运动员。

2.2.2 选拔出的运动员参加区县级长跑比赛，代表学校参赛。

2.3 趣味长跑2.3.1 组织趣味长跑活动，包括障碍跑、接力跑等。

2.3.2 设计多个难度级别，根据学生的能力进行分组。

第三章：活动安排3.1 公布活动计划3.1.1 在开学之初公布活动计划，包括训练时间、地点和比赛日期。

3.1.2 向学生和家长介绍活动的目标和意义，鼓励他们积极参与。

3.2 训练阶段3.2.1 每周安排2-3次的长跑训练，每次1小时，充分利用课余时间进行。

3.2.2 设立训练小组，每个小组配备一名专业教练，负责指导学生的训练。

3.3 比赛选拔3.3.1 定期组织长跑比赛，根据成绩选拔出优秀的运动员。

3.3.2 对选拔出的运动员进行集中训练，提高他们的长跑水平。

3.4 活动总结与表彰3.4.1 在冬季末举行冬季长跑活动总结会议，对活动进行总结和评估。

3.4.2 表彰在活动中表现优异的学生，鼓励他们在以后的体育活动中继续发扬光大。

第四章：活动支持4.1 学校支持4.1.1 学校提供场地和设备支持，保障活动的顺利进行。

4.1.2 学校领导积极参与活动，给予学生鼓励和支持。

小学冬季长跑活动方案2篇

小学冬季长跑活动方案小学冬季长跑活动方案精选2篇（一）活动名称：小学冬季长跑活动活动时间：周末或校内活动日活动地点：校园内或附近公园活动对象：小学生，年级不限活动目标：1. 培养学生持久耐力和毅力2. 增强学生体质，促进健康发展3. 培养团队合作意识和集体荣誉感活动准备：1. 设立比赛起点和终点，确保安全并有足够的跑道空间。

2. 准备倒计时器和音乐设备，以激励和推动学生参与活动。

3. 提前安排指导老师和志愿者，负责监督学生的比赛过程。

4. 在比赛终点设置颁奖台和奖品，以激励学生参与。

活动流程：1. 开场仪式：由学生代表进行致辞，介绍活动目的和规则，展示参赛队旗。

2. 热身活动：由专门的教师或指导员带领学生进行几分钟的热身运动。

3. 比赛开始：根据不同年级和性别分组，学生们依次站到起点线上等待发令枪响。

4. 比赛过程：学生们按照预设的路线进行长跑，指导员和志愿者负责监督比赛过程，并给予鼓励。

5. 打卡系统：准备打卡系统，在终点设置志愿者帮助学生完成记录，学生跑完后可以获得一张个人成绩卡。

6. 终点颁奖：学生跑完后，到颁奖台领取完成奖牌，同时以班级为单位公布出色表现学生名单，并颁发奖状和手册。

7. 结束仪式：由学生代表发言，总结活动的意义和收获，感谢工作人员的辛勤付出。

注意事项：1. 活动中确保学生安全，设置警戒线和志愿者进行指引。

2. 活动期间涉及到长时间运动，请确保提供充足的水和休息时间。

3. 活动前请通知学生家长，让其知晓活动时间和地点，并征得家长同意。

4. 活动结束后，及时清理活动现场，并回收垃圾。

活动效果评估：1. 通过学生跑步成绩和参与积极性的统计，评估活动的效果。

2. 收集学生、家长和教师的反馈意见，了解活动的优点和改进的方向。

小学冬季长跑活动方案精选2篇（二）活动名称: 小学冬季运动会目标: 提供一个机会，让小学生在冬季运动中锻炼身体、培养团队合作意识和竞争精神，促进健康成长。

活动时间: 一天的时间，根据学校的安排确定日期。

小学“冬季长跑”活动方案(二篇)

小学“冬季长跑”活动方案为贯彻教育部、省教育厅《___开展第___届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动___》要求，进一步落实“阳光一小时”，促进学生健康成长，抓住冬季锻炼身体的大好时机，在学校中掀起冬季长跑活动的体育锻炼热潮，不断增强学生体质，促进德智体全面发展，丰富学生课余体育活动，特制定我校冬季长跑活动方案。

二、时间安排___年___月至___年___月三、___机构组长：___副组长：___组员：全体中层及全体体育教师、各班主任四、目标要求：1、全员参与：人人参加长跑活动，个个有绳有毽并学会跳绳、踢毽。

通过“冬锻”，达到人人耐久力有提高，人人都会跳绳、踢毽子，学生长跑能力和体质都得以增强。

2、量力而行：要循序渐进，逐步增加运动量。

3、天天活动：在校内利用课间跑操及活动课、体育课进行活动，确保学生每天___小时的体锻活动时间。

每个学生节假日也要积极锻炼。

班级之间举办小型多样的友谊比赛，年级组长负责，班主任___。

4、安全第一：开展“冬季锻炼活动”要把“安全”放在首位，对体弱多病的学生不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼，即使身体健康的学生，亦应根据气候条件和按照循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。

5、积累资料。

班级活动资料请各班主任负责收集。

五、活动___1、长跑——全校学生第十五周改广播操为冬锻长跑，___形式同往年，各班在指定位置集合，听信号绕田径场逆时针方向慢跑，每天不少于___米。

学生会作好检查记录，活动结束后，对各班队列队形、精神面貌、口号等情况进行打分评比，并在普及的基础上选拔出本班优秀长跑队员。

2、踢毽与跳绳——各班充分利用大课间时间重点练习踢毽（单踢或盘踢）和跳绳（单跳、双飞及长绳）。

要求所有同学人人都会跳短绳，女生要人人都会单足踢毽，初三同学力争___分钟完成___次单跳，女生踢毽在___秒内能完成___次。

全校各班在此基础上选拔人才代表本班参加学校___的毽子盘踢及跳绳比赛。

小学冬季长跑活动方案模版(3篇)

小学冬季长跑活动方案模版（一）指导思想：贯彻落实___区教育局《___开展中小学生阳光体育冬季长跑活动___》精神，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质，进一步掀起阳光体育活动的新___。

（二）活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始。

（三）活动时间：下周一启动仪式（1.14），周二正式开始（1.15——）（四）___机构：组长：___副组长：___组员：正副班主任老师体育组老师（五）活动安排：1、宣传口号：热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步。

2、因场地限制，长跑分两批进行。

第一批：8:50---9:10 年级：二年级、四年级、六年级场地安排：201、202沿排球场逆时针方向跑进（排球场8圈）；203、204、205沿篮球场逆时针方向跑进（篮球场7圈）。

四年级沿田径场1、2两条跑道跑进；六年级沿田径场5、6两条跑道跑进。

（田径场4圈）第二批：9:10---9:30 年级：一年级、三年级、五年级___、102、103沿排球场逆时针方向跑进（排球场8圈）；104、105、106沿篮球场逆时针方向跑进（篮球场7圈）。

三年级沿田径场1、2两条跑道跑进；五年级沿田径场5、6两条跑道跑进。

（田径场4圈）3、跑完长跑或还没轮到长跑的班级，请班主任自主安排学生室内活动。

（六）教师职责1、正、副班主任随班级跑步。

（正班主任在前，副班主任在后维护班级跑步纪律）2、班主任老师严格遵照规定时间带着班级安全上下楼梯。

（七）注意事项：1、班主任老师做好班级学生的思想工作，宣传冬季长跑对提高体质和健康水平的有效性。

2、身体状况欠佳的学生或医生明确建议不能参加剧烈运动的学生不参加，体质弱的学生适当降低要求。

3、要求学生传便于运动的服装和鞋子。

4、不能参加长跑活动的学生随班级观摩、休息。

小学冬季长跑活动方案模版（2）____年小学冬季长跑活动方案一、活动目的在现代社会，由于孩子们在学习、娱乐等方面都倾向于坐着，缺乏运动，导致了儿童肥胖、近视等问题的不断增加。

2024年一小阳光体育冬季长跑活动方案

2024年一小阳光体育冬季长跑活动方案一、活动目的2024年一小阳光体育冬季长跑活动旨在促进学生的身心健康发展，增强身体素质，培养良好的运动习惯和团队协作意识。

通过长跑活动，激发学生的运动潜能，提高学生的体能水平，培养学生的毅力和坚持不懈的精神。

二、活动时间与地点活动时间：2024年12月15日上午活动地点：学校操场三、参与人员1. 主办方：一小阳光体育俱乐部2. 参与人员：一至六年级全体学生、部分家长和教职工四、活动内容1. 预热活动活动开始前，组织学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以防止运动损伤。

2. 长跑组别划分根据年龄和性别，将学生分为不同的组别，包括一至三年级组、四至六年级组、男子组和女子组，确保比赛的公平性和竞争力。

3. 比赛规则（1）距离：根据不同年级和组别，设定不同距离，一至三年级组为300米，四至六年级组为800米，男子组和女子组为1500米。

（2）计时方式：使用计时器对每位选手的成绩进行精确计时，确保比赛结果的准确性。

（3）出发方式：采用公平出发方式，即采用等距离、等间隔同时起跑的方式，确保比赛的公平性。

4. 指导和安全保障（1）活动组织者将指定专业教练和老师对学生进行跑步技能指导，确保学生跑步姿势正确、安全。

（2）设置专门的安全保障措施，如设立指定观众区域、设置护栏和警示标识，保障参赛选手和观众的安全。

5. 奖项设置根据比赛成绩，设置个人奖项和班级奖项，以激发学生的积极性和竞争力。

六、宣传与参与方式1. 宣传推广（1）制作宣传海报，张贴于学校各个栏目和走廊，向全校师生宣传活动内容和参与方式。

（2）学校广播站定期宣传活动信息，且在活动前一周每天定点播放，提醒学生及时报名参加。

2. 参与方式（1）学生报名参与：通过线上报名系统和班级宣传，让学生在规定时间内报名参加活动。

（2）家长和教职工参与：通过学校通知以及线上报名系统，鼓励家长和教职工参与活动，为学生提供支持和鼓励。

七、活动效果评估1. 学生参与情况：统计报名学生人数以及实际参与学生人数，以评估活动的吸引力和影响力。

小学冬季长跑活动方案范例(二篇)

小学冬季长跑活动方案范例一、指导思想全面贯彻落实《《___国务___关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔___〕___号）精神，按教育部国家体育___共青团中央《___开展第___届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动___》的统一的要求和市教育局、区文体局工作安排，我校将于___年月日至___年___月___日，在学校开展冬季长跑活动。

动员广大学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄庆贺___建国___周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新___。

二、活动主题阳光体育与全民健身同行三、参加对象本校全体学生，一、二年级适当减量。

四、活动时间___年月日至___年___月___日五、活动内容.___年月日上午国旗下讲话后正式启动。

举行响水小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

每天长跑距离（参考）基数为：三、四、五年级小学生___米。

在法定工作日、节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

冬季长跑总里程以___公里为基数，象征___成立___周年。

以班级为单位___学生参加冬季长跑活动。

根据学生身体素质状况，长跑运动按早晚二个时段进行，既早锻炼时间和下午的文体活动时间，每次___米。

长跑路线：绕学校操场跑学生在班主任和体育老师的___下，在运动场内指定区域内___跑完当天预定的里程（___米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。

此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。

六、活动___领导组长：孔___军负责冬季长跑的全面工作。

副组长：白___安制订活动方案，___好活动的开展组员：杨___珍、高___桂、焦___华、___见觉、顾___标焦见觉协调、确保活动的开展、检查与评比，制订评比细则，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况，并做好相关申报工作。

小学冬季长跑比赛实施方案

小学冬季长跑比赛实施方案冬季小学长跑比赛是一项重要的健康体育活动，对学生的身体素质和意志品质的培养起着重要的作用。

根据实际情况，我们制定了以下实施方案。

一、组织筹备工作冬季长跑比赛是全校各年级学生参与的大型体育赛事，为了保证活动顺利进行，首先要成立一个组织筹备小组。

小组成员应包括体育教师、礼仪队员、赛事裁判等相关人员，明确各自职责，分工合作，确保活动各项工作有序进行。

二、确定比赛时间和地点根据学校的实际情况，确定冬季长跑比赛的时间和地点。

一般情况下，可以选择周末或者假期进行，确保学生们有足够的时间做好准备。

比赛地点可以选择校园内的操场或者体育馆，确保比赛场地平坦、安全。

三、组织参赛选手在比赛前，要进行选手的选拔和培训工作，确保参赛选手具备足够的体能和耐力。

同时要对选手进行心理辅导，提升他们的比赛信心，保证参赛选手在比赛中能全力以赴，发挥出最佳水平。

四、严格赛前准备在比赛前，要对比赛场地进行认真检查和准备工作，确保比赛顺利进行。

同时要做好比赛的秩序、安全、急救等各项准备工作，确保比赛过程中学生的安全。

五、激励表彰优胜者在比赛结束后，要根据比赛成绩对选手进行评选，对表现出色的选手进行表彰。

表彰活动可以激励更多学生参与到体育运动中，提升整个学校的体育氛围。

六、积极宣传推广要及时对冬季长跑比赛的结果进行宣传，通过校报、校园广播等媒介，将比赛的精神和意义传播给更多的人。

同时，要不断改进比赛方案，吸取经验，为下一届冬季长跑比赛的顺利举办做好准备。

七、总结经验教训在比赛结束后，要及时对整个比赛过程进行总结，发现问题，总结经验，及时改进。

通过总结，不断提高比赛的质量，让冬季长跑比赛成为学校体育活动中的一项亮丽风景线。

小学冬季长跑活动方案(精选7篇)

小学冬季长跑活动方案小学冬季长跑活动方案（精选7篇）小学冬季长跑活动方案篇1一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展我校阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题阳光体育与祖国同行三、组织机构1.领导小组组长：副组长：2.实施小组组长：副组长：组员：各班班主任四、参加对象全校学生五、活动时间20xx年4月六、活动内容(一)启动仪式时间：20xx年4月早操课间横幅：xx小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式(二)宣传工作1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。

2.各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。

(三)活动记录1.班主任老师负责管理2.班级体育委员及小组长负责记录统计3.月底上交体育组备案七、实施方法1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、按照长兴县教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与奥运同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。

4、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与奥运同行”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。

八、活动安排1、冬季长跑活动从11月3日开始到20xx年4月30日结束，并将长跑路线设定为象征路线。

我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。

以各班四列纵队作为一个方阵，各班正、副班主任前后组织跟随。

低段年级绕校篮球场外圈跑，中段年级绕教学楼之跑步，高段在校田径场进行长跑。

小学冬季长跑活动方案范文(三篇)

小学冬季长跑活动方案范文一、活动背景介绍小学生长跑活动作为传统的体育运动项目，在培养学生体质、锻炼意志力、增强团队合作精神等方面具有重要的作用。

冬季长跑活动作为一项室外体育活动，能够在丰富学生体验的同时，提高学生的身体素质，增强体育锻炼意识。

因此，我们将举办____小学冬季长跑活动，为学生创造一个健康快乐的体育交流平台。

二、活动目标1. 培养学生热爱体育运动的兴趣和意识，增强他们的体育锻炼意识。

2. 提高学生的身体素质，增强他们的体力和耐力。

3. 培养学生团队合作精神和友谊意识。

4. 培养学生积极向上、勇于挑战的品质。

三、活动准备1.确定活动时间和地点：活动将在冬季假期期间举行，选择一个安全、空旷的室外场地进行。

2.制定活动规则：明确比赛项目、距离和分组等相关规则，确保公平公正。

3.招募工作人员：包括赛事组织人员、裁判和计时员等，确保活动的顺利进行。

4.组织宣传推广：通过学校广播、宣传栏、班级通知等方式宣传活动，鼓励更多的学生参与。

四、活动内容1. 分组比赛：根据学生的年级和性别进行分组，设置不同组别的长跑项目，确保比赛的公平性。

2. 确定比赛项目：根据学生的年龄和能力确定长跑的距离，如一年级男生500米、女生400米，二年级男生600米、女生500米，以此类推。

3. 建立计时系统：利用电子计时器或手动计时器，精确计时，确保比赛成绩的准确性。

4. 提供安全保障：在赛道上设置警示标识和安全护栏，确保比赛安全进行。

5. 设立补给站：在赛道适当位置设置补给站，提供饮料和水果等食物，保障选手的水、能量摄入。

6. 设置终点区：在终点区设立观众席和完成区，方便家长和观众观看比赛和迎接选手。

五、活动流程1. 开幕式：在活动正式开始前，进行简单的开幕式，进行运动员入场、颁奖和现场表演等环节。

2. 比赛阶段：按照分组进行比赛，每个组别依次进行，确保比赛的有序进行。

裁判员负责监督比赛过程，计时员负责记录选手的成绩。

小学部冬季长跑活动方案

小学部冬季长跑活动方案一、指导思想:以广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，逐步形成强身健体、阳光运动的校园活动氛围，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、工作目标:磨练学生意志，培养锻炼习惯，提高学生体质。

三、活动主题:“跑步燃激情冬日展风采”四、活动时间:2023年11月-2024年元月。

利用每天大课间活动时间进行长跑.五、活动内容和措施:1、2023年11月21日，举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

2、每天长跑距离为400~800米长跑路线:一二年级在和雅楼前，八个班从西向东依次站队；三年级在和雅楼后，从东向西依次站队；四、五、六年级在操场上跑步，从西向东在绿荫足球场上依次站队，4.1为排头。

队列要求：一二三年级站4路，四五六年级站八路，要求队伍方正，班主任在班级的最前方领操，任课教师在班级的后边跟操，并协助班主任管理学生。

（各级部把非班主任分到各班，名单附在方案后面）3、活动时间: 以大课间活动时间进行长跑，根据音乐变化活动：（1.）开始是运动员进行曲6分28秒——学生如厕集合. （ 2.）闪闪的红星2分51秒——齐步走（ 3.）跑步音乐11分29秒——跑步. （ 4. ）退场音乐6分28秒——由跑步变齐步走退场.活动口号：“感谢国家，培养护佑；感谢父母，养育之恩；感谢老师，谆谆教导；感谢同学，关心帮助。

”主席台上的领诵老师喊前半句，学生喊后半句。

4、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。

鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性.学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。

每天的带班领导分为三组1-1-2，留一人机动，从周一开始对各班级长跑活动打分，0.1-1分，每个班级都要适当扣分。

5、营造良好的舆论氛围。

通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

学校冬季长跑活动实施方案

学校冬季长跑活动实施方案一、活动背景。

冬季长跑活动是学校体育教育的重要组成部分，有利于增强学生体质，培养学生的意志品质，提高学生的身体素质和心肺功能。

为了丰富校园体育文化生活，提高学生的身体素质，我校决定开展冬季长跑活动。

二、活动目的。

1. 增强学生体质，提高学生的身体素质和心肺功能；2. 培养学生的毅力和意志品质，增强学生的自律意识；3. 丰富校园体育文化生活，营造积极向上的校园氛围。

三、活动对象。

全校学生。

四、活动时间。

冬季长跑活动将于每周五上午进行，根据天气情况适当调整时间。

五、活动地点。

学校操场为主要活动地点，根据实际情况可以选择其他适宜的场地。

六、活动内容。

1. 活动形式，学校冬季长跑活动采取集体跑和自由跑相结合的形式，鼓励学生自主选择跑步路线和跑步速度，以增强学生的参与积极性。

2. 活动距离，根据学生的年龄和身体状况，设置不同的跑步距离，确保每位学生都能参与到活动中来，同时也能有所收获。

3. 活动时间，每次冬季长跑活动的时间为40分钟，其中包括热身、跑步和拉伸等环节。

活动结束后，学生可以适当休息，恢复体力。

4. 活动安排，学校将安排专业的体育老师和志愿者进行活动指导和组织，确保活动的安全和秩序。

七、活动要求。

1. 学生参与冬季长跑活动需穿着适合运动的服装和鞋子，携带好个人物品；2. 学生在活动中需遵守纪律，听从指挥，不得擅自离开活动区域；3. 学生在跑步过程中需注意安全，避免发生意外伤害；4. 学生应根据自身情况合理安排跑步强度，不要超负荷运动。

八、活动评价。

学校将根据学生的参与情况和跑步成绩进行评价，对表现突出的学生进行奖励，激励更多学生参与到冬季长跑活动中来。

九、活动后续。

学校将根据冬季长跑活动的实际情况，适时调整活动方案，丰富活动内容，提高活动质量，持续开展冬季长跑活动，促进学生身心健康发展。

以上就是我校冬季长跑活动实施方案，希望全体师生积极参与，共同营造积极向上的校园体育氛围，为学校体育教育事业做出积极贡献。

小学冬季长跑活动方案

小学冬季长跑活动方案一、活动目的小学冬季长跑活动旨在促进学生的身心健康开展，增强学生的体质，培养他们坚持不懈的毅力和意志力。

通过长跑活动，帮助学生养成良好的锻炼习惯，增强他们的团队合作精神，提高全校学生的身体素质水平。

二、活动内容1. 组织形式小学冬季长跑活动以个人赛、团体赛相结合的形式进行。

每个班级选派代表队参加团体赛，同时也鼓励学生个人参与个人赛。

2. 活动分级根据学生的年级和身体素质的不同，将活动分为不同级别，保证活动的公平性和平安性。

•一年级和二年级：每个班级内部进行小范围比赛，每个年级选出前三名代表参加团体赛。

•三年级和四年级：学校内部比赛，每个年级选出前五名代表参加团体赛。

•五年级和六年级：学校内部比赛，每个年级选出前十名代表参加团体赛。

3. 活动赛程活动赛程分为预选赛和决赛两个阶段。

预选赛根据学生报名情况分别在校内进行，而决赛那么在校园附近的公园或运动场地进行。

•预选赛：每个班级选派代表，在校园内设定跑道，每个参赛班级选派1-2名学生进行长跑，根据完成距离和时间来评出班级内代表。

•决赛：校内各年级选出的代表进行团体赛，选择公园或运动场地进行，比赛距离和时间根据年级进行分级，确保比赛的公平性。

4. 活动要求活动要求如下：•参赛学生需穿着适宜的运动装备，确保平安和舒适。

•活动进行期间，学生不得携带任何形式的电子设备。

•参赛学生需在规定时间内完成比赛，在完成过程中不得途中退出或中途休息。

5. 活动奖励根据学生的表现和成绩，为优秀的参赛选手颁发奖项，例如：•个人赛冠军、亚军和季军。

•团体赛冠军、亚军和季军。

同时，也可以设置优胜奖、最正确团队协作奖等奖项，以鼓励更多的学生参与活动，共同提高身体素质。

三、活动预案1. 活动场地准备•预选赛：校内跑道。

•决赛：公园或运动场地。

2. 平安措施为了保证参赛学生的平安，举办活动前需要采取以下的平安措施：•活动前，对跑道进行清理，确保没有杂物。

•活动前，检查比赛场地是否存在平安隐患，及时进行处理。

冬季长跑活动方案小学

冬季长跑活动方案（小学）一、活动背景冬季是一个气温较低，户外活动减少的季节。

为了增强学生体质，提高身体素质，我们计划在冬季开展一次长跑活动。

通过长跑活动，培养学生的意志品质，增强体质，提高学生的身体素质和抗寒能力。

二、活动目标1.培养学生的长跑兴趣，增强意志品质；2.提高学生的身体素质，增强抗寒能力；3.培养学生的团队合作精神。

三、活动时间本次活动计划于每周五的下午进行，持续时间为一个月。

四、活动地点学校操场。

五、活动内容1.预热活动：–动态拉伸：学生自由活动肌肉，做简单的全身肌肉拉伸；–跑步准备操：进行一定时间的跑步准备操。

2.主要活动：–分组长跑比赛：将全体学生分成若干组，每组学生按照一定距离进行长跑比赛；–鼓励团队合作：每组学生除了个人比赛成绩外，还将统计团队累积里程，增加团队合作的成就感。

3.结束活动：–瑜伽放松：组织学生进行简单的瑜伽放松活动，缓解肌肉疲劳；–活动总结：对本次活动进行总结，鼓励学生分享参与活动的感受和收获。

六、活动安全措施1.活动前，组织老师应对学生进行健康检查，确保学生身体适宜参加长跑活动。

2.活动场地应清洁平整，无障碍物，确保学生跑步安全。

3.活动期间，学生应注意保暖，穿着适合户外活动的运动服装。

4.活动期间，学生若出现身体不适等情况，应及时向组织老师报告。

七、活动评估与奖励1.活动结束后，根据学生个人成绩和团队成绩进行评估，评选出个人和团队优胜者。

2.对于表现优异的学生和团队，将发放相应的奖励，如荣誉证书和奖品。

3.通过活动评估和奖励，激发学生的积极性，进一步提高学生参与活动的热情。

八、活动宣传1.利用校内通知、学校网站等媒体渠道，提前宣传活动，让学生和家长了解活动内容和时间。

2.在班级内部进行活动宣传，通过班级公告、活动海报等方式，激发学生参与热情。

九、活动执行流程1.组织活动前，制定详细的活动方案，并确定各项活动细节。

2.在活动进行前，通知学生和家长活动时间、地点、准备物品等事项。

2024年小学阳光体育冬季长跑活动方案

2024年小学阳光体育冬季长跑活动方案引言：体育活动对于孩子们的身心健康发展至关重要。

阳光体育冬季长跑活动是为了激发学生热爱运动、锻炼身体的兴趣，提高他们的体育素养和身体素质。

在2024年的冬季长跑活动中，我们将力求提供一个安全、有趣且有意义的运动环境，让每一个学生都能享受运动的乐趣，并从中获得成长和进步。

一、活动目标1. 培养学生爱好运动和参与体育活动的意识；2. 提高学生的体育技能和身体素质；3. 培养学生团队合作精神和竞争意识；4. 促进学生心理健康的发展，增强自信心；5. 培养学生的勇气、毅力和坚持不懈的品质。

二、活动方案1. 活动地点和时间本次活动将在学校操场举行，时间为冬季课余时间，根据学生的课表进行安排，确保学生有充足的时间参与活动，并避免对学习的干扰。

2. 设备准备为了确保活动的顺利进行，我们将准备以下设备：- 定时器和计时器：用于计时和记录学生的成绩；- 标志牌和道路线标：用于指示跑道和防止学生偏离路线；- 饮水站和急救箱：确保学生能够及时补充水分并处理突发的小伤情况。

3. 活动形式本次活动将采取多种形式，以满足学生不同层次和不同兴趣爱好的需求。

- 阶段性长跑活动：根据学生的年龄和能力，将活动分为不同的组别进行比赛。

每个组别将设定不同的距离，以确保学生都有机会挑战自己。

比赛将在操场上进行，学生将按照指定的路线完成比赛，以最快的速度跑过终点。

- 团队长跑挑战：组织学生分成小组，每个小组的成员共同完成团队长跑挑战。

小组成员之间需要相互配合，通过团队合作的方式完成指定的距离。

我们将设置奖励机制，鼓励团队之间的竞争，激发学生更好地发挥自己的特长和求胜心。

- 趣味性长跑活动：为了增加活动的趣味性，我们将设置一些趣味小游戏，如转圈跑、带球跑等。

这些游戏将会在比赛中穿插进行，让学生在畅快奔跑的同时，也能享受游戏带来的乐趣。

4. 安全保障学生的安全是我们活动的首要保障。

为此，我们将做好以下准备工作：- 定期检查和维护操场设备和跑道，确保其安全无隐患；- 设置警示牌和警戒线，保持比赛场地整洁和秩序井然；- 配备专业教练和教师监督，指导学生正确跑步姿势和保持良好的体态；- 增加急救人员的数量，保障学生在比赛中的安全和紧急情况下的救治。

阳光体育冬季长跑活动方案

阳光体育冬季长跑活动方案一、活动目的阳光体育冬季长跑活动旨在鼓励学生积极参与户外长跑运动，提高学生的体质素质、增强学生的体力和耐力，培养学生团队合作意识和奉献精神，促进学生身心健康全面发展。

二、活动时间和地点活动时间：选择一个适宜的周末进行活动地点：学校操场和周边公园三、活动内容1. 热身运动在活动开始前，组织学生进行热身运动，包括慢跑、拉伸、活动筋骨等，以预防运动损伤。

2. 分组长跑将参与的学生分为若干个小组，每个小组由一名教师带领，根据学生的年龄和实际情况，设置不同距离的长跑路线。

对于小学生，可以设置1-2公里的路线；对于初中生，可以设置3-5公里的路线。

组织学生进行分组长跑，鼓励他们互相合作、共同努力完成长跑目标。

3. 定期休息及补水在长跑过程中，定期设置休息站和补水站，供学生们休息、饮水、放松肌肉，确保学生在长跑过程中的安全和舒适。

4. 结束仪式活动结束后，组织学生进行整体集结，进行简短的总结发言，并颁发奖状和奖品给表现优秀的运动员和队伍，表彰他们的努力和成绩。

五、活动安全1. 组织者要提前做好安全检查，确保活动场地和道路的安全性，避免出现安全隐患。

2. 学生参与活动前，要进行身体检查，确保身体健康状况适合参与长跑活动。

3. 长跑过程中，教师和工作人员要全程陪同，确保学生的安全。

4. 在活动设置休息站和补水站，提供足够的饮水和紧急救护物品。

六、活动推广1. 制作宣传海报和宣传册，将活动信息发布在学校官网、班级微信群等途径，提醒学生和家长参与。

2. 在学校广播、学校电视台等媒体进行宣传，引起学生和家长的广泛关注。

3. 利用学校体育课课余时间，开展一些长跑预热活动，提前激发学生的兴趣。

4. 鼓励学校其他社团和班级参与活动，增加活动的影响力和参与度。

七、活动评估和总结在活动结束后，组织相关人员对活动进行评估和总结，总结活动的成功和不足之处，为今后的活动提供经验和借鉴。

八、活动的意义阳光体育冬季长跑活动的开展对学生的身心健康有着积极的促进作用。

2024年小同学阳光体育冬季长跑活动方案

2024年小同学阳光体育冬季长跑活动方案如下：
冬季长跑活动旨在培养学生的体育锻炼意识，增强体质，提高耐力和坚强意志。

活动以全员参与为原则，倡导健康生活方式，激发学生对体育运动的热爱，培养团队合作精神。

一、活动内容
1. 活动时间：选在周末上午，避免上课时间冲突。

2. 活动地点：学校操场或附近的公园作为起终点，路线设置在5公里左右。

3. 参与对象：全校学生均可参与，鼓励家长与孩子一同参加。

二、活动流程
1. 早晨7:30，集合报到，领取号码牌和水杯。

2. 8:00，活动开始，学生按年级分批依次出发。

3. 沿途设置补给点，每5公里设置一处，提供水和果实等。

4. 终点处为学生颁发完成证书，表彰最佳表现者。

活动安排紧凑，环境轻松，保证每位学生都能充分参与并完成长跑任务。

活动结束后，组织学生进行简单的拉伸活动，帮助恢复体力，避免运动后不适。

三、活动宣传
1. 制作海报宣传校园和周边，宣传活动内容和时间。

2. 在校园广播、校刊、微信公众号等平台进行宣传推广。

3. 邀请知名运动员或健康专家到校进行讲座，鼓励学生积极参与。

通过科学的组织和宣传，相信2024年小同学阳光体育冬季长跑活动将会取得圆满成功，为学生们带来一次难忘的体育盛会！。

小学冬季长跑活动方案范本(三篇)

小学冬季长跑活动方案范本活动名称：____小学冬季长跑活动活动时间：____年冬季活动地点：校内操场或附近公园活动目标：1. 增强学生体质，提高身体素质；2. 培养学生良好的体育锻炼习惯；3. 激发学生对跑步运动的兴趣；4. 培养学生积极向上、团结合作的精神。

活动流程：一、准备阶段：1. 筹备组织工作：学校组织一支活动筹备组，负责活动的策划、组织和监督；2. 活动宣传：在学校宣传栏、班级公告栏、学校网站等媒介上宣传活动，并将活动目标、规则、流程等信息告知学生和家长；3. 报名阶段：学生自愿报名参加活动，并进行身体条件审核；4. 赛前准备：活动筹备组进行相关场地、物资、设备的准备工作。

二、活动分组：1. 根据年级和性别将学生分为小班级，每个小班级约10人；2. 每个小班级随机分配一个成人教师担任指导老师；3. 每个小班级组织一名队长和一名副队长，负责协调组内事务。

三、活动规则：1. 活动分为男子组和女子组，按学生年级分别进行比赛；2. 比赛项目为1500米长跑，分为两个阶段进行。

第一阶段为预赛，每个小班级内部进行，选出各年级男、女子组前三名的小班级晋级；第二阶段为决赛，将每年级预赛晋级的小班级进行比赛，选出年级男、女子组前三名；3. 比赛采用计时记分制，记录每个参赛学生的时间，按用时从短到长排序确定名次；4. 所有比赛均需学生着运动服、运动鞋参与，并进行热身运动；5. 比赛过程中，学生需自觉遵守体育道德，互相尊重，不得使用违规行为影响其他选手。

四、活动安全：1. 活动前，学校将通过体检、了解学生身体状况，确保学生身体健康，并向学生家长告知活动安全注意事项；2. 活动期间，学校将组织专业医务人员，提供急救保障；3. 活动场地进行安全检查，并保证路线畅通，设立明显的指示牌和警示标志，防止意外事故发生；5. 活动期间，学生参与活动时必须听从指导老师的指挥和安排。

五、活动奖励：1. 前三名小班级将获得奖杯、奖牌和荣誉证书；2. 年级前三名学生将获得奖牌和荣誉证书；3. 所有参与活动的学生将获得参与奖、运动装备或文具奖品。