教师的慢性咽炎怎么治疗和保养
咽喉炎的症状以及治疗方法
咽喉炎的症状以及治疗方法咽喉炎是指咽喉黏膜的炎症，通常由于感染病原体（如病毒或细菌）引起。
咽喉炎的症状包括咽喉疼痛、咳嗽、咳痰、咽部干燥和灼热感、声音嘶哑、吞咽困难、淋巴结肿大等。
咽喉炎的治疗方法因病因不同而有所不同，主要包括以下几种：1.休息和保持舒适：咽喉炎患者应尽量减少用嗓、讲话和说话太大声，保持喉部的休息和舒适，避免喉部过度疲劳。
2.合理饮食：因为咽喉炎会引起食欲不振和吞咽困难，所以患者应避免硬、辛辣和刺激性食物，尽量选择柔软、易消化和温热的食物，如米粥、面条汤等。
此外，适当补充维生素C和其他营养素，有助于增强免疫力。
3.喉部保湿：可通过喝温水和含漱中药水或盐水来保持喉部的湿润。
也可以通过蒸汽吸入、热敷等方式缓解喉部干燥和疼痛。
另外要避免吸烟和喝酒，因为这些会刺激喉部黏膜，加重炎症症状。
4.抗生素治疗：如果咽喉炎是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素来控制感染。
然而，抗生素只对细菌感染有效，对病毒感染是无效的。
因此，在使用抗生素之前，应首先明确病因。
5.草药治疗：中药中有一些具有清热解毒、润喉止痛作用的草药，如板蓝根、金银花、薄荷等，可以用来泡水喝，或者做成颗粒、丸剂等剂型口服。
但需要注意的是，使用草药治疗时要遵循医生的建议，并避免滥用草药。
6.对症治疗：根据患者的具体症状，医生可能会建议使用止咳药、退烧药、抗病毒药物、消炎药等来缓解症状。
但是需要注意的是，使用药物时务必遵循医生的指导，并避免滥用药物。
7.免疫增强：保持良好的生活习惯，加强体育锻炼和适量的户外活动有助于提高免疫力，减少感染的机会。
此外，注意饮食均衡，保证充足的睡眠，远离烟尘和有害物质，也有助于提高身体的免疫力。
慢性咽炎四大民间治疗偏方
慢性咽炎四大民间治疗偏方慢性咽炎是一种常见的喉咙疾病，一旦发作会给患者带来不适和困扰。
虽然现代医学已经有了许多治疗咽炎的方法，但是一些民间传统的偏方也被不少人认为是有效的治疗方式。
在本文中，我们将介绍慢性咽炎四大民间治疗偏方。
偏方一：盐水漱口盐水漱口是一种简单而有效的民间治疗慢性咽炎的偏方。
将适量的盐加入温水中，搅拌均匀后用来漱口。
这个方法的原理是盐水能够起到消炎和清洁喉咙的作用。
每天漱口两到三次，坚持使用一段时间，通常可以缓解咽喉的不适感。
偏方二：薄荷叶喉糖薄荷叶喉糖被广泛认为是缓解慢性咽炎症状的有效偏方。
薄荷的清凉特性可以有效缓解喉咙疼痛和炎症。
每天咀嚼几片薄荷叶，或者食用含有薄荷精油的喉糖，都可以起到缓解咽喉不适的作用。
偏方三：蜂蜜水蜂蜜水是一种温和而有效的治疗慢性咽炎的民间偏方。
将适量的蜂蜜加入温水中搅拌均匀，可以喝作为一种舒缓喉咙的饮品。
蜂蜜具有抗菌和消炎的作用，可以缓解咽喉炎症引起的不适感。
每天坚持喝蜂蜜水，对缓解咽喉炎症有一定的帮助。
偏方四：生姜片咀嚼生姜片咀嚼是一种被民间广泛认可的治疗慢性咽炎的偏方。
生姜具有辛辣和温热的性质，能够有效驱散体内的寒湿，缓解喉咙疼痛和炎症。
每天用生姜片轻轻咀嚼几分钟，可以起到缓解咽喉不适的作用。
需要注意的是，过量咀嚼生姜可能会对胃产生刺激，因此应适量使用。
总结：慢性咽炎是一种常见的喉咙疾病，对患者的生活质量带来明显的影响。
除了现代医学的治疗方法之外，一些民间传统的偏方也被很多人认可并尝试使用。
然而，需要注意的是，这些民间偏方并不能替代专业医生的建议和治疗，如果症状严重或者持续时间较长，应尽早就医并遵循医生的指导。
同时，在使用偏方时，也要注意个人体质和过敏情况，以免引起更严重的问题。
希望本文的介绍能够为患者提供一些参考，寻求适合自己的治疗方式，早日康复。
得了慢性咽炎怎么办,八个偏方治疗慢性咽炎
得了慢性咽炎怎么办，八个偏方治疗慢性咽炎关于《得了慢性咽炎怎么办，八个偏方治疗慢性咽炎》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
慢性咽炎是一种普遍的病症，一些岗位如老师、老师等，也是产生了职业疾病。
咽炎发病时咽喉部位出現难受，比如干躁、瘙痒及其炙热和有不适感的状况。
慢性咽炎能够根据饮食搭配的方式开展医治。
一: 冬桑百合花饮1: 桑树叶6克、麦冬6克、生甘草2克、罗汉果2克、百合花6克、枸杞子2克，清洗后冷水烧开冲调10分钟后，加入小量纯蜂蜜或老冰糖。
一日分多次服食，每日一剂，周期数天。
二: 无花果冰糖水1: 干无花果20克，老冰糖适当，清洗加冷水适当煮开后，代茶饮用。
一日分多次服食。
每日一剂，周期数天。
三: 麦冬莲籽饮1: 麦冬、莲籽各12克清洗，加冷水适当煮开，放适当老冰糖或纯蜂蜜。
一日分多次服食，每日一剂，周期数天。
四: 百合花香蕉汁1: 百合花15克、香蕉苹果2个、老冰糖适当。
加适当冷水煎，香蕉苹果能食。
一日分多次服食，每日一剂，周期数天。
五: 玄麦甘桔汤1: 沙参12克、麦冬12克、甘草2克、橘梗6克，清洗，冷水烧开冲调，代茶饮用。
一日分多次服食，每日一剂，周期数天。
六: 百合绿豆汤1: 绿豆20克、百合花15克，清洗，老冰糖适当。
加冷水适当同煮，饮汤食百合花及绿豆。
一日分多次服食，每日一剂，周期数天。
七: 海菊茶1: 绿茶叶、黄菊花各6克、罗汉果2枚，洗。
冷水烧开泡10分钟后，加入小量纯蜂蜜，慢慢饮汁。
一日分多次服食，每日一剂，周期数天。
八: 沙参桑水果汁1: 沙参12克、桑葚子15克，清洗，老冰糖适当。
加冷水适当同煮后，饮汁食桑葚子。
一日分多次服食，每日一剂，周期数天。
九: 开展适度锻炼身体、保身心健康规律性的作息时间、清淡的食物、维持口腔清理、防止酒烟刺激性、维持乐观的心态进而提升本身总体免疫能力。
检查慢性咽炎及治疗方法
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生活常识分享检查慢性咽炎及治疗方法
导语：慢性咽炎让我们很多人的嗓子都饱受着疾病的折磨，慢性咽炎的发病是有潜伏期的，而且每个人的发病症状以及发病时间都是不同的，掌握好每个人
慢性咽炎让我们很多人的嗓子都饱受着疾病的折磨，慢性咽炎的发病是有潜伏期的，而且每个人的发病症状以及发病时间都是不同的，掌握好每个人的发病的具体情况才能对疾病进行针对性治疗，那么就需要我们对慢性咽炎进行检查，不妨来了解一下如何检查慢性咽炎及治疗方法吧。
1.消除各种致病因素，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。
增强体质，提高机体免疫力，预防急性上呼吸道感染。
注意休息，多饮水，吃清淡易消化的食物。
若发热、咽痛，应及时采用物理降温(如温水或75%酒精擦浴，头部放置冰袋等)及药物等退热措施。
常用药物为口服APC或肌注安痛定等，保持口腔清洁，用碱性含漱剂可适当溶化咽部的黏稠分泌物，常采用复方硼砂液含漱。
在发病初期，可用1%碘甘油或2%硝酸银涂擦咽壁，有促进炎症消退的作用。
若炎症侵及喉部或气管，可选用适当的抗生素或激素雾化吸入治疗。
病情严重者，首选青霉素肌注或静滴。
并随时更换效力强的抗生素。
2.饮食调理其实是最好的，安全无毒无依赖。
在日常生活中，尤其要注意饮食的均衡和协调.尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果，香橙，西红柿等;而少食用熏制，腊制及过冷过热或是辛辣的刺激性食品.其次，平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。
3.平时注意保养是关键，可以从饮食方面对咽喉部进行养护，例如。
咽喉炎最佳治疗方法
咽喉炎最佳治疗方法咽喉炎是一种常见的上呼吸道感染疾病，常见症状包括咽喉疼痛、咽喉干燥、咳嗽、声音嘶哑等。
对于咽喉炎的治疗，正确的方法可以有效缓解症状，加快康复。
下面将介绍咽喉炎的最佳治疗方法。
首先，对于轻度咽喉炎患者，可以通过多喝温水来缓解症状。
温水可以帮助保持咽喉湿润，缓解疼痛感。
此外，多喝水也有助于稀释痰液，减少咳嗽的频率，对于咽喉炎症状的缓解有一定的帮助。
其次，漱口也是缓解咽喉炎症状的有效方法。
可以选择温盐水进行漱口，盐水可以起到杀菌消炎的作用，有助于减轻咽喉疼痛感。
同时，漱口还可以清洁口腔和咽喉部位的细菌，有助于减少感染的机会。
除了上述的方法，局部药物治疗也是治疗咽喉炎的重要手段。
可以选择含消炎、止痛成分的咽喉喷雾或含片进行治疗。
这些药物可以直接作用于炎症部位，缓解疼痛感，减轻炎症。
但需要注意的是，使用药物治疗时要按照医生建议使用，避免超量使用或者长期使用。
此外，对于患有咽喉炎的患者，避免吸烟和喝酒也是非常重要的。
烟草和酒精刺激会加重咽喉炎的症状，延长炎症的恢复时间。
因此，患有咽喉炎的患者应尽量避免接触这些刺激物质，有助于加快康复。
最后，适当的休息也是治疗咽喉炎的重要环节。
充足的休息可以增强机体免疫力，有助于对抗病毒和细菌，加快康复速度。
同时，避免过度使用嗓子，减少对咽喉部位的刺激，有助于缓解炎症。
综上所述，对于咽喉炎的治疗，多喝温水、漱口、局部药物治疗、避免刺激物质的接触以及适当休息是最佳的治疗方法。
在治疗过程中，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，并严格按照医生的建议进行治疗，加快康复速度。
希望以上内容对您有所帮助。
咽炎范文
每个行业都有职业病，教师最典型的职业病就是咽喉炎。
最近一个月，我的咽喉炎在反复发作，再加上这几天又感冒了，昨天就连说话也困难。
今天可以说话了，但声音还是沙哑。
尽管很想请假休息一两天，但还是放不下自己工作。
毕竟教师有别与其他职业，学生的课程要按时按计划完成，如果教师请假，就会将课程拖后，影响学生的学习成绩。
学校的教师一般情况下，能来学校上课的都坚持来，除非医生要求卧床休息的，才会请假。
为了自己和教师们的健康，今天专门上网找了一些关于咽喉炎的治疗方法：咽喉炎病因症状咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。
急性咽炎：常为病毒引起，其次为细菌所致。
冬春季最为多见。
多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎，且常是麻疹，流感，猩红热等传染病的并发症。
受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等，降低人体抗力，容易促其发病。
成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。
体弱成人或小儿，则全身症状显著，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。
慢性咽炎：主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。
全身各种慢性疾病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可继发本病。
自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易恶心，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多，过食刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。
呼吸及吞烟均畅通无阻。
自疗注意事项（１）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
（２）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
（３）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
（４）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
（５）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
（６）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。
教师如何科学用嗓护嗓
教师如何科学用嗓护嗓要说教师用嗓，很多老师都有过嗓子疲劳的感受，这个方面是因为我们教师的工作量大，但最主要的，恐怕还是和我们老师都不太熟悉准确的用嗓方法相关，我们在说话的时候，很多人都是处于一种声带紧张的状态，这种状态是因为我们错误的靠喉咙用力挤压而导致的，我们之所以要靠挤压喉咙获得冲击声带发声的力量，最根本的是呼吸方法不对，用专门的声乐术语说就是“不会用气”，我们一般情况下用的是胸式呼吸法，用这种呼吸法吸入的气，又浅又没有力度，长的句子坚持不了，大的声音也发不出，为了强行提升音量，我们只能用力挤压嗓子以使声带紧绷，这样就很容易使嗓子疲劳，也难怪老师们连上两三节课嗓子就开始难受了，而准确的呼吸方法应该和唱歌的呼吸方法一样，即用“胸腹式呼吸”，我们传统的称呼叫“用丹田之气”，我们能够用咳嗽、清嗓子这样的体验一下，我们在咳嗽、清嗓子的时候，常常感觉腰部有膨胀的感觉，这就是“胸腹式呼吸”的准确状态，在这样的呼吸状态下，我们吸的气量足力大，用丹田之气发声，我们的声带就处于自然放松的状态，声带就不会轻易感受到疲劳了，在华师音乐系学习的时候，教我们声乐的是一位60多岁的女教授，她让我们模仿狗喘气的动作，我们很容易就找到了胸腹式呼吸的感觉了，她还让我们反复从闻花香、打喷嚏等常见生活现象中体验这种呼吸方法。
我们有些人在唱歌的过程中，如果一换气就肩膀往上一提，那这样的呼吸方法就明显是错误的，如果我们在说话唱歌的过程中始终感到腰部的膨胀感，那么，你就已经掌握了准确的呼吸方法了。
那么，如何保护嗓子呢？我的体会是，嗓子疲劳后千万不要喝冷水吃冷饮，也尽量少吃辛辣刺激性食物，茶叶不是护嗓的好东西，里面的茶碱对嗓子绝对是有害的，大家能够多喝清热解毒的茶饮如菊花茶、甘草茶，还要防止嗓子受凉，冬天的早晨不要在室外练声。
嗓子自我保健最重要邹医生说，教师易患咽喉疾病，除了用嗓过多外，还有一个主要原因是缺乏保健知识，不懂得如何爱护自己的嗓子，经常是讲话过多，过长，太大声，这极易造成声带损伤。
慢性咽喉炎怎么治 三种治疗方法很有效
慢性咽喉炎怎么治三种治疗方法很有效
*导读：慢性咽喉炎是一种非常常见的疾病，一般来说如果
感冒了没有进行及时的有效的治疗就可能发生慢性咽喉炎，慢性咽喉炎一般表现为咽喉肿痛，总是觉得咽部有东西又咽不下去，还会出现干咳、有痰等症状，慢性咽喉炎如果没有进行及时有效的治疗还可能会引起鼻窦炎、鼻炎和耳鸣等。
慢性咽喉炎怎么治？三种治疗方法很有效。
……
*慢性咽喉炎治疗方法一
慢性咽喉炎患者需要及时的服用药物进行治疗，可以考虑采取一些治疗慢性咽炎的中成药以及必要的消炎的中成药进行治疗，会有比较不错的疗效，如果想要彻底的治愈，可以延长一下服药时间，多服用一个疗程，如果病情比较严重，可以到医院找医生，在医生的指导下进行用药治疗。
*慢性咽喉炎治疗方法二
慢性咽炎可以使用一些治疗咽炎的含片进行治疗，在含服药物的时候需要长期的坚持治疗，慢性咽喉炎短时间内是不可能治愈的，需要长期的坚持作战，另外慢性咽喉炎需要注意一下口腔的卫生。
*慢性咽喉炎治疗方法三
慢性咽喉炎患者可以每天用蜂蜜、胖大海、金银花、沙参、
桔梗、双花等泡水喝。
蜂蜜具有非常好的润喉、止咳、化痰的作用，对于慢性咽喉炎非常有效，各种中成药都是保健用药，不会有任何副作用，长期使用可以很好的治疗慢性咽喉炎。
*慢性咽喉炎的饮食注意
慢性咽喉炎应该远离烟酒和咖啡等，经量不要吃辛辣刺激性食物与油腻的食物，因为这些食物会对咽部有刺激导致咽喉炎更加的严重，要经常刷牙、漱口，保持口腔的清洁卫生，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证充足的营养供应，增强机体的抵抗力，同时保持心情的愉悦，不要闷闷不乐。
慢性咽炎患者在饮食方面如何保养
慢性咽炎患者在饮食方面如何保养？
慢性咽炎患者平时该怎么保养呢?慢性咽炎患者在治疗的同时要注意休息，不要讲话太多，不要吃辛辣物刺激咽部，保持大便通畅，多喝水。
饮食上，多吃清、润的食物，喝汤有好处，煲汤材料可用沙参、麦冬、罗汉果、花旗参、淮山;也可以用蜂蜜泡水喝，用花旗参泡茶喝。
有的人，咽部一发炎就吃抗生素。
其实大可不必。
除非有细菌感染，如咽部有脓点，出现发烧发热等症状。
药物对于慢性咽炎只是辅助治疗手段，自我保健才是抵御慢性咽炎的关键。
”
慢性咽炎患者平时该怎么保养呢?这需要从作息、饮食、环境等多方面入手：第一，要保持愉快的心情，养成良好的作息习惯，避免植物神经功能发生紊乱。
第二，多呆在空气通畅的环境中，酒吧、夜总会少呆为妙，粉尘多的地方也要尽量少去。
治疗上中药咽匾消采用了本草纲目的验方，结合中华药典上的通用成方剂。
几经临床试验，经名医及中草药研究所专家联合研制而成。
不仅对急性，慢性扁桃体炎解决，还对长期扁桃体肥大的患者解决后患。
教师慢性咽炎的护理干预及健康教育
守合 理使 用抗 生素 的原 则 。
中成 药治 疗与 护 理 ： 中医认 为 ， 慢 性 咽炎 是 由脏 腑 虚损 ， 耗伤 阴分 ， 虚 火上 炎 咽喉所 致 ， 或 因风热 喉痹 反复
的并发 症 ， 也影 响教 师 的正 常 工 作 ， 造 成 患 病 教 师 严 重
２ ．饮食 、 生 活环境 的调理 。饮食 、 生 活环境 的调理 是 所 有教师 慢性 咽炎 治疗 中必不 可 少 的措 施 ， 应 减 少 对 咽
丸； 以气 滞 血瘀 为主 者用 血府 逐瘀 丸 ＋养 阴清肺 丸 。
４ ．自我按 摩 护 理 治 疗［ ３ ］ 。用拇 指 、 食 指 夹住 喉结
５ ．健 康教 育 。教 育 人 们 改 善 不 良生 活 习 惯 ， 戒 除 烟酒 ， 合 理饮 食 ， 指 导 病 人 控 制 良好 的情 绪 。协 助 患病 教 师遵 守饮食 计 划 ， 教 会掌 握 咽部 的护理 方法 。
护 理 结 果
炎 恢复不 利 因素 。许 多 因素都 会 加重 咽 炎 的症 状 ， 如 长 期 嗜食辛 辣等热 性 刺 激性 食物 ， 应 少食 煎 炒 和有 刺 激 性 的食物 ］ 。并 做到 主 副食 合 理 、 营养 平 衡 。坚 持 用 温淡 盐 水在 睡前及饭后 含漱 ， 对 咽黏膜有很 好 的保 养作用 。 做到 保持 居 室 内空 气 湿 润 清 洁 ， 室 内不 吸 烟 ， 不 把
阳虚有 水湿 者用 右归 丸 ＋养 阴清肺 丸 ； 肾 阳虚者 用桂 附 八 味丸 ； 肺 脾气 虚者 用补 中益 气 汤 ＋养 阴 清肺 丸 ； 脾失 健运 ， 湿浊 内郁 者用 参苓 白术 散或 六君 子汤 ＋养 阴清肺
老师天天讲课嗓子怎么保养
老师天天讲课嗓子怎么保养
一、老师天天讲课嗓子怎么保养二、经常说话的人喝什么好三、经常吃什么食物可以保护嗓子
老师天天讲课嗓子怎么保养1、保养嗓子要注意呼吸的方法
要注意呼吸的方法对于咽喉保健也很重要。
正确的呼吸方式是在呼气时腹部先隆起,气才能呼得长而且不费力。
所以教师不能只用胸式呼吸法,可以试着以伸展姿势的立姿来练习腹部呼吸法。
即使工作辛苦,教师也要抽时间锻炼身体,多跑步、打球,不但能增强体质还会增大肺活量,为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。
2、保养嗓子要多喝水
多喝水对于长期讲课说话的教师来说绝对是必要的。
但要注意,咖啡和茶对于教师来说不是好选择,因为二者都含有咖啡因,容易使口腔干燥和胃酸增多,对咽喉健康也都有不良的影响。
教师的日常饮食也要特别注意,要避免吃太辣、太甜的食物,尤其是睡前3个小时不要吃。
3、教师嗓子嘶哑怎么办
平时注意讲课方式,使用适当的语速和语调,尽量平和说话。
需要大声说话可以使用扩音器来帮助。
一天总的说话时间不能超过三个小时,连续说话不要超过一个半小时,要让声带充分休息。
要多用鼻呼吸,改胸式呼吸为腹式呼吸。
平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌。
生活中要注意天气变化、保持口腔清洁,不妨多喝一些胖大海泡的茶。
注意饮食。
多喝温开水,避免饮用酒精和咖啡,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
避免刺激性食物,少吃过热、过凉和辛辣的食物,戒。
得了慢性咽炎怎么办,八个偏方治疗慢性咽炎【医学养生常识】
得了慢性咽炎怎么办，八个偏方治疗慢性咽炎文章导读慢性咽炎是一种常见的症状，有些职业如教师、讲师等，更是形成了职业病。
咽炎发作时咽喉部位出现不舒服，例如干燥、发痒以及灼热和有异物感的情况。
慢性咽炎可以通过饮食的方法进行治疗。
一: 冬桑百合饮 1: 桑叶 6克、麦冬 6克、生甘草 2克、罗汉果 2克、百合6克、枸杞2克，洗净后清水煮沸冲泡10分钟后，调入少量蜂蜜或冰糖。
一日分数次服用，每日一剂，连服数日。
二: 无花果冰糖水 1: 干无花果20克，冰糖适量，洗净加清水适量煮熟后，代茶饮用。
一日分数次服用。
每日一剂，连服数日。
三: 麦冬莲子饮 1: 麦冬、莲子各12克洗净，加清水适量煮熟，放适量冰糖或蜂蜜。
一日分数次服用，每日一剂，连服数日。
四: 百合香蕉汁 1: 百合15克、香蕉2个、冰糖适量。
加适量清水煎，香蕉可食。
一日分数次服用，每日一剂，连服数日。
五: 玄麦甘桔汤 1: 玄参12克、麦冬12克、甘草2克、桔梗 6克，洗净，清水煮沸冲泡，代茶饮用。
一日分数次服用，每日一剂，连服数日。
六: 百合绿豆汤 1: 绿豆20克、百合15克，洗净，冰糖适量。
加清水适量同煮，饮汤食百合及绿豆。
一日分数次服用，每日一剂，连服数日。
七: 海菊茶 1: 绿茶、菊花各6克、胖大海2枚，洗。
清水煮沸泡10分钟后，调入少量蜂蜜，缓缓饮汁。
一日分数次服用，每日一剂，连服数日。
八: 沙参桑果汁 1: 沙参12克、桑椹 15克，洗净，冰糖适量。
加清水适量同煮后，饮汁食桑椹。
一日分数次服用，每日一剂，连服数日。
九: 进行适当体育锻炼、保健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
老师上课说话嗓子嘶哑发炎,保护嗓音的妙方!
老师上课说话嗓子嘶哑发炎，保护嗓音的妙方！教师要特别保护嗓子，平时上课时不要用“干嗓子”，要多调动气息，保护嗓音。
有些老师嗓子不舒服总是不自觉想要“清嗓子”，这其实对嗓子的伤害非常大，气流猛烈地震动声带，造成损伤，加重声带不适。
所以，老师们如果感觉到声带不适，最好小口喝点温水，不要清嗓子。
一、养成良好的发音习惯放松肩膀、注意呼吸的状态，以最适合自己的频率来讲话。
二、改变教学方法１．说话速度慢些：一方面可减轻发声器官的运用量，另一方面给学生边听边思考的机会，专家说每分钟约100-150字左右最适合。
２．不要吼叫学生，高音量或故意大笑，则是种错误用法。
３．上课采互动方式，以学生为主，老师为辅导、综合整理来协助学生学习。
４．以轻松心情，愉快教学，运用班级经营有效方式及良好教学技巧。
５．多运用媒体辅助教学。
６．肢体动作练习、培养。
三、发音器官的调适１．说话一段时间必须休息，是个人体质而言，通常连续说话约15-20分钟，要休息几分钟（让学生发言或练习）互为运用。
２．下课时最好不说话为佳，因下课时环境较吵闹，且学生也不易集中精神听讲。
３．每天让发音器官有充分休息。
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。
所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
除了养成良好的教学习惯外，平时最好搭配一些常规疗法，效果会更好！首先，要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次，是养成咽喉部卫生习惯。
饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。
抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
最后，如果日常上课任务烦重，条件不允许的话，最好可采用药食同源药茶疗法。
另外还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
1、教师嗓子保健饮品之一怡尚甘露茶，此茶起白霜，味甘性凉，含有丰富的天然植物黄酮，是目前发现的所有植物中黄酮含量最高的，有“黄酮之王”之称；对于一些特殊职业（如教师、歌手、播音员等用嗓人群）的群体来说，能起到保护嗓子、利咽润喉的保养咽部的作用！效果明显，推荐饮用！！跟平常泡茶一样，直接代替日常的饮用水喝，严重的话可以多换几次新茶，每次可以稍微泡浓点，喝的时候慢慢咽，让茶汤充分滋润喉咙的地方，课前课后，代茶频饮，多喝对喉咙咽炎、清肺化痰、嗓子沙哑、喉咙异物感有很好的帮助2、教师嗓子保健饮品之二玄参、沙参金银花各3克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮。
民间治疗慢性咽炎偏方
民间治疗慢性咽炎偏方1、舌根运动法治咽喉炎咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。
即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
2、含生大蒜治咽喉炎患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。
口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。
开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。
以后适应了再边含边咬。
此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
3、按摩治咽喉炎按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。
2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。
4、核桃治咽喉炎取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。
15天为一个疗程。
核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。
可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
5、糖渍海带治咽喉炎取海带300克，白糖适量。
将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。
6、蜂蜜茶治咽喉炎取茶叶、蜂蜜各适量。
将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。
7、麻油蛋汤治咽喉炎取鸡蛋一只，麻油适量。
将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。
9、蜂蜜藕汁治咽喉炎取鲜藕，蜂蜜各适量。
将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。
10、雪梨川贝汤治咽喉炎大雪梨1个，川贝末2～3克，冰糖15克。
将雪梨去皮，挖心，装入川贝末，加入冰糖一同放入锅内，加适量水煮，即可。
食之。
11、雪梨罗汉果治咽喉炎：雪梨1个，罗汉果半个。
将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入沙锅，加适量清水共煎，煮沸30分钟，去渣饮汤。
每日2次，连服3日可见效。
12、梨子粳米粥治咽喉炎梨3个，粳米100克，冰糖60克。
将梨洗净后去皮、核，切成块，粳米淘洗净，两味同冰糖一起下锅，加适量清水煮成粥，食梨肉粥。
有效治疗咽炎的三大方法
有效治疗咽炎的三大方法
有效治疗咽炎的三大方法包括：
1. 抗生素治疗：对于细菌感染引起的咽炎，抗生素是常用的治疗方法。
医生会根据病情综合考虑使用口服抗生素或者局部喷雾剂进行治疗。
常用的抗生素包括青霉素类、头孢菌素类等。
2. 口腔护理：口腔护理是咽炎治疗的重要环节，可以有效缓解症状和促进病情恢复。
常见的口腔护理方法包括漱口盐水、含片，保持口腔清洁，避免刺激性食物和饮品等。
3. 中药治疗：中药治疗在咽炎治疗中有一定效果。
常用的中药包括板蓝根口服液、黄连上清丸等，具有消炎、抗病毒的作用，可以缓解症状和促进咽喉部的疏通。
需要注意的是，对于咽炎的治疗，应根据具体病因和病情合理选择治疗方法，并在医生指导下进行治疗。
同时，注意个人卫生和保护咽喉部，避免吸烟、酗酒等刺激性的行为。
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一、病情的分析判断
本病主要是嗓子（咽部）的慢性炎症，不发烧，也无全身不适，咽部稍有发干、发痒，略有轻微疼痛，部分人不疼。
但常有异物感，有时有稀痰及轻咳嗽，总是不停地想嗽清嗓子，清除异物，但总是清不出去，也清不完，这是不断有分泌物所致。
这就是慢性咽炎的表现。
二、可以选用的非处方药
口服对咽部有消炎作用的中成药：铁笛丸、藏青果冲剂、复方青果冲剂、清咽丸（清音丸）、利咽解毒冲剂（颗粒）（参见五官科病急性鼻咽炎项和智齿冠周炎项）、双黄连口服液（参见内科病热伤风项）、穿心莲片（或水丸）、金莲花片（或冲剂），可任选其一。
1.口含片有溶菌酶、甲硝唑及氯己定（洗必泰）、度米芬。
可任选其一，一日含化4～6片。
2.含漱剂有甲硝唑、氯己定（洗必泰），含漱其液体，一日4～6次。
三、医生告诉您怎样保养调理
1.注意气候变化，防止感冒着凉。
2.禁烟酒及不食用辛辣等有刺激性的食物。
3.注意锻炼身体及积极参加文体活动，心情愉快，事事乐观，以增强身体抵抗力。
四、您是不是应当去医院
1.反复发作3个月以上。
2.嗓子异物感久不消失，总嗽嗓不止。
3.自觉因食物长期不顺畅，特别是中老年人。
有上述症状，应及时去医院检查诊治。
慢性咽炎的食疗方法
慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，临床上相当多见，主要表现为咽部疼痛、干燥、发痒
及异物感，或发声低微、声嘶沙哑等，当感冒发热、进食辛辣、休息不好，熬夜时症状加重，并可多年不愈。
中医认为，慢性咽炎系风热喉痹反复发作，阴津暗耗、虚火上炎，熏灼咽部，或肺阴不足等所致。
下列几方，可供参考选用。
麦莲冰糖饮麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。
有滋阴益肾、生津止渴之功效。
无花果煲冰糖无花果25克、冰糖适量，加水煲之饮用，每日一次。
有益气生津，润肺化痰之功效。
鸭蛋葱花汤用鲜鸭蛋1-2个去壳，青葱4-5根切碎加水适量同煮，饴糖调味，吃蛋喝汤，每日一次。
有滋阴清热、止咳化痰等功效。
百合煲香蕉百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖适量，加水同煲。
每日一次服食，有清热解毒、润肺止咳等功效。
慢性咽炎
中医方剂（一）
【辨证】肺肾阴虚，虚火上扰。
【治法】滋养肺肾，祛湿化痰。
【方名】慢咽汤。
【组成】熟地20克，当归10克，法夏12克，茯苓15克，桔梗15克，大力子10克，陈皮10克，皂刺12克，重楼15克，甘草10克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
【出处】《云南中医杂志》。
中医方剂（二）
【辨证】七情郁结，痰滞咽中。
【治法】疏气化痰。
【方名】二四合剂加减。
【组成】半夏9克，陈皮12克，茯苓6克，甘草6克，川朴12克，苏梗12克，生地9克，玄参12克，沙参12克，南星9克，菖蒲12克，桔梗6克，僵蚕9克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】石家庄市中医院方。
中医方剂（三）
【辨证】肺肾阴虚，咽喉失其润养。
【治法】滋养肺肾。
【方名】咽喉甘露饮。
【组成】二冬各12克，二地各9克，二芍各9克，元参6克，元芩6克，石斛9克，杷叶9克，甘草6克，玉蝴蝶6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】齐强方。
中医方剂（四）
【辨证】虚火上炎。
【治法】滋阴凉血，清热利咽。
【方名】新加甘露饮。
【组成】麦冬20克，生地15克，玄参15克，豆根15克，黄芩10克，杷叶10克，石斛10克，射干10克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】陆寒月方。
中医方剂（五）
【辨证】肺肾阴虚。
【治法】养阴清热利咽。
【方名】利咽汤。
【组成】玄参12克，麦冬10克，丹皮10克，赤芍10克，桔梗5克，射干5克，生甘草3克，玉蝴蝶5克，瓜蒌皮10克，蝉衣5克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】黄煌方。
中医方剂（六）
【辨证】痰湿结聚，气血瘀滞。
【治法】燥湿化痰，活血祛瘀，消肿止痛。
【方名】苦酒汤。
【组成】半夏（砸碎）500克，醋2500毫升。
【用法】将醋、半夏入锅内浸泡24小时，煮沸捞弃半夏，加入苯甲酸钠（量按药液的0.5%加），过滤，分装100毫升瓶备用。
每次服10毫升，每日1-2次。
【出处】蔡福养方。
中医方剂（七）
【辨证】邪热羁留上焦，化燥灼伤肺阴。
【治法】清热解毒，利咽豁痰，酸甘化阴。
【方名】二根二白玄梅桔甘汤。
【组成】山豆根9-12克，板蓝根15-30克，玄参15-30克，乌梅10克，桔梗10克，生甘草10克，白薇9-12克，白蔹9-12克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】《四川中医》。
中医方剂（八）
【辨证】肺肾阴亏，阴虚血热，复感风邪，结于咽喉。
【治法】滋阴凉血疏风。
【方名】滋阴清咽汤。
【组成】生地9克，丹皮9克，天花粉9克，知母9克，麦冬12克，女贞子12克，旱莲草12克，石斛12克，蝉蜕6克，薄荷6克，桑叶4片，绿萼梅10朵，甘草3克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】李斯炽方。
中医方剂（九）
【辨证】肺肾阴虚，咽喉失于濡润。
【治法】滋阴润肺，清热养肾。
【方名】百生汤。
【组成】百合10克，生地10克，熟地10克，桑白皮10克，玄参10克，麦冬10克，柿霜6克，川贝粉（冲服）3克，甘草3克，芦根30克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】干祖望方。
人生中最幸福的就是身体健康。