一个很实惠的方子,贴一贴,湿气立除!

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补脾胃去湿气的药方子大全

补脾胃去湿气的药方子大全作为一名高级养生师，我认为补脾胃、去湿气是保持身体健康的重要步骤。

湿气是一种常见的体内湿热反应，通常会引起身体不适、疲劳、消化不良等问题。

补脾胃去湿气的药方能够有效改善这些问题，让人体达到平衡健康的状态。

以下是一些常用的补脾胃去湿气的药方：一、薏米莲子粥食用方法：将薏米和莲子淋洗干净，加入适量水煮沸，再转小火熬煮30分钟即可。

可以根据口感添加适量的冰糖或者枸杞。

用量：每日一次，每次50-100克。

制作步骤：1.将薏米和莲子淋洗干净，泡发半小时。

2.水加到适量，等到水开后将薏米和莲子放入。

3.待米粥煮沸后关火转小火，加入红枣。

4.熬煮约30分钟，直到米煮烂，加入适量冰糖调味即可食用。

注意事项：因为薏米具有降低血糖的作用，所以有糖尿病的患者在食用时应该注意控制用量。

二、山药银耳汤食用方法：将银耳提前用水浸泡软化，番杏子、山药、枸杞洗净后切成小块，加适量水煮沸，再转小火熬煮两个小时即可。

用量：每日一次，每次50-100克。

制作步骤：1.银耳、山药、枸杞、番杏子分别清洗干净，银耳用热水略泡。

2.所有材料放入电高压锅或炖盅。

3.加水至材料表面淹没，炖至两小时。

4.加盐、紫苏叶即可。

注意事项：山药有一定的降压作用，所以高血压患者在食用时需注意用量。

三、芡实薏米粥食用方法：将芡实、薏米用清水淘洗后浸泡半小时。

加入适量的清水，大火煮沸后转小火熬煮40分钟，煮至米烂粥稠，加入红糖即可食用。

用量：每日一次，每次50-100克。

制作步骤：1.芡实、薏米淘洗干净泡发半小时备用。

2.将适量的清水烧开后，倒入芡实和薏米，煮沸后调小火继续炖煮。

3.煮到米烂粥稠，加入适量红糖调味即可，最好空腹食用。

注意事项：由于芡实具有补肾、清热的功效，并且具有减缓心脏疲劳的作用，所以适用于怀孕、产妇、孕妇食用，但是使用时需注意用量。

四、苡仁薏苡仁粥食用方法：将苡仁和薏苡米混合浸泡40分钟，放入适量水煮沸然后转小火熬煮1-2小时即可。

补脾胃去湿气的药方有哪些药材

补脾胃去湿气的药方有哪些药材补脾胃去湿气是现代人常见的中医调理方案之一，尤其适用于久居南方多湿的地区人群。

药方以及偏方不乏多种选择，选择适合自己的方案才能达到最佳效果。

如今，我将从高级养生师的角度，为您详细介绍补脾胃去湿气的药方以及几种常见的食谱和偏方。

一、药方1.茯苓加白术汤茯苓、白术、桂枝等药材组成的茯苓白术汤是一种常用的补脾胃去濕氣的药方。

茯苓功能祛湿、健脾、润燥；白术益脾、燥湿、止泻；桂枝调和气血、发汗解表。

总体来说，茯苓加白术汤具有了除湿透疹、治疗滑泄腹痛、贫血等功效。

2.苍术汤苍术是一种非常可贵的中药，具有开胃的功效，既能帮助胃口不佳的人恢复正常，又能清除湿气，修补脾胃。

苍术汤只需要苍术20克、茯苓12克、炙甘草6克，趁热饮服。

需要注意的是，若食欲较好，用此汤做饭使用更好。

二、食谱及偏方1.薏米排毒汤薏米，又叫苡仁，是一种常用的祛湿食材，它不仅可以燥湿除了湿气，还可以促进身体内的新陈代谢。

将薏米250克、红枣15个、加清水适量煮沸后再小火煮40分钟，每日一次，连续服用7-10天。

此汤适用于湿气重、易生牡蛎之人。

2.芡实附子粥芡实和附子都是很好的补脾胃食材，而且能够去除体内的湿气，调节肠胃功能。

将芡实50克、附子6克、干姜3克洗净加水煮30分钟，再加入1-2个鸡蛋搅拌均匀即可，每周食用3-4次。

这种粥利于脾胃补气、胃肠道排毒，但是，并不适用于体虚消瘦人群。

3.红豆薏米枸杞甜汤红豆不仅含有丰富的蛋白质和营养元素，而且还有助于去除体内湿气。

薏米则是祛湿的好帮手，同样具有健脾作用。

枸杞则是一种常见的免疫调节食材，而且可增强视力。

将红豆50克、薏米40克、枸杞5克加清水煮成开后，转小火煮40分钟，添加适量冰糖调味即可。

这道汤水功能全面，不仅能排湿，而且还能帮助营养不良者增强营养。

三、注意事项1.调节不易虽然大多数药方、食谱和偏方都属于祛湿食材，但不同体质的人还是需要进行调节。

这也意味着，即便是身体较差的人也不可盲目跟从中医药方，而应该先去医院进行相关体检，确诊后再寻求医生意见。

除湿健脾中药方

除湿健脾中药方中医认为湿为阴邪，其性粘滞、重浊、趋下;易与阻遏气机、影响脾胃运化。

那么除湿健脾选用什么中药方呢?下面由店铺给大家整理了除湿健脾中药方相关知识，希望可以帮到大家!除湿健脾中药方除湿蠲痛汤【别名】除热蠲痛汤(《金匮翼》卷六)、除湿捐痹汤(《杂病源流犀烛》卷十三)。

【处方】苍术(米泔浸，炒)6克羌活茯苓泽泻白术各4.5克陈皮3克甘草1.2克【功能主治】主风湿外客，周身骨节沉重酸痛，天阴即发。

【用法用量】用水400毫升，煎至320毫升，入姜汁、竹沥各20～30毫升同服。

上肢痛，加桂枝、威灵仙、桔梗;下肢痛，加防己、木通、黄柏，牛膝。

除湿健脾汤【处方】白术(去芦，炒)1钱5分，苍术(术泔浸，炒)1钱，白茯苓(去皮)1钱，白芍(醋炒)1钱，当归8分，厚朴(去皮，姜炒)6分，陈皮8分，猪苓7分，泽泻7分，柴胡5分，升麻5分，防风(去芦)6分，甘草(炙)4分。

【制法】上锉。

【功能主治】久泻，色苍而齿疏，倦怠，食减下坠。

【用法用量】加生姜3片，大枣1枚，水煎，早、晚热服。

久泻，加南星(面包煨)7分。

健脾除湿汤【处方】白术15克，茯苓15克，山药30克，草蔻10克，生薏米30克，生扁豆30克，萆解10克，枳壳15克，黄柏15克，芡实15克，桂枝10克，花粉10克。

【功能主治】滋阴养胃，健脾和胃，除湿清热。

主脾胃湿热内蕴。

【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。

除湿健脾中药茯苓茯苓，曾被慈禧太后当作养生益寿的要药，不但自己常食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。

茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“ 八珍” 之一。

茯苓特点是补而不峻，利而不猛。

药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。

荠菜荠菜带根全草入药，其幼嫩叶是人们喜爱的一种野菜，早在公元前300年就有采食荠菜记载。

荠菜味甘、淡，性微寒。

有补虚健脾、凉血止血、清热利水等功效。

祛湿的中药方子简单效果最好

祛湿的中药方子简单效果最好湿邪之气侵入身体，造成身体湿气过多是非常常见到情况，湿邪之气要是过多，对于身体伤害是极大。

中药祛湿成了关键，下面来看看祛湿茶，纯中药成分，无副作用，健康祛湿，一起来看看当中的内容吧!祛湿的中药方子祛湿茶一：木棉花15 土茯苓 20 鸡蛋花15 菊花15槐花15 薏苡仁20 葛根 15 甘草5每剂药可煲出10包，每包200ML。

价格：26.80元/剂。

祛湿茶二：广藿香10 佩兰10 紫苏梗10 木棉花15 鸡蛋花10 扁豆15 木瓜15 苍术5 白术10 厚朴花10 素馨花10 茯苓25 罗汉果0.33 每剂药可煲出10包，每包200ML。

价格：51元/剂。

祛湿茶三：北沙参10 茯苓15 薏苡仁15 佩兰6 杭菊6 玉竹6 乌梅6 黄精10 ，每剂药可煲出10包，每包200ML。

价格：17.9元/剂。

祛湿茶四：广藿香10 豆蔻12 厚朴12 连翘15 芦根20 射干10 甘草10 佩兰10每剂药可煲出10包，每包200ML。

价格：28.5元/剂。

祛湿茶五：茯苓30 薏苡仁30 枸杞30 大枣10 莲子20 甘草15保健祛湿食物一、喝绿豆粥对于身体湿气的去除，在吃绿豆粥的时候也是能够达到的，这是因为，绿豆有清热解毒的功效，在夏天对于身体热毒的排出是有帮助的。

另外，就是在吃绿豆的时候是能够达到利尿的作用，对于毒素通过尿液的排出是有帮助的，这样的话是能够保证身体的干净。

在绿豆中，绿豆的皮是能够起到清热的作用，绿豆的肉是能够进行解毒的。

并且，绿豆的药理性是极强的，能够降血脂，对于身体胆固醇的浓度也是能够降低，这些都是能够很好的帮助身体达到健康的状态。

同时，在绿豆中有很强的抗过敏性，对于葡萄球菌有很好的抑制，对于体内的湿邪能够很好的清除。

因此，在生活中，对于湿邪之气过重的人来说，是可以喝一点绿豆粥的。

二、吃芹菜芹菜对于身体也是有好处的，能够很好的帮助身体清除湿邪。

生活中说到芹菜，一般人是把芹菜当作高血压患者最佳食物，这是因为，在芹菜中有一种碱性的物质，对于血压的镇定安神是有帮助的，能够很好的安定情绪，对于清除身体的暴躁是有帮助的。

体内湿气重的中药方

体内湿气重的中药方我们的生活中，中药对于我们来说并不陌生。

从古代到现代，中药为我们的健康贡献是很大的，药到病除对于一些疾病来说效果是很好的，有些劣根性的疾病还可以去根，中药的效果是很神奇的，众所周知。

那么，求老中医治疗湿寒湿热中药药方?我们今天来共同了解下!体内湿气重的中药方药方一清热祛湿粥【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。

【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。

【用法】温热服食。

【疗效】清热祛湿。

适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。

【注意事项】大便干结者不宜用。

去湿气的中药：药方二消暑健脾祛湿汤【成份】蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。

【功能】清热解暑、巩固排泄及消化系统功能。

【服用方法】 (2-4人份量) 将瘦肉6两飞水后与各汤料及六汤碗清水一同放入煲内。

煲约两小时，加适量盐调味体内湿气重的食疗方1.苋菜苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。

苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。

需要注意的是，苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者，不宜食用。

2.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。

薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

3.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。

最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

4.赤小豆赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。

它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。

赤小豆一般用来熬粥或做馅。

5.冬瓜冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。

去湿气最好的方法(古老的民间偏方治身上的湿气)

原创不容易，【关注】店铺，不迷路！夏天祛湿的好办法夏天祛湿的好办法中医有句古话：感冒好去，湿难去。

谁也不能随便祛湿，尤其是沿海地区。

他们常年受潮湿之苦。

他们煮汤煮粥，但是从来不排湿气。

写这篇文章的目的是与你谈谈湿气背后的一个未知秘密。

..能深刻认识这个秘密的不超过5%.但知道这个问题的人，无一例外的摆脱了湿气的困扰。

..而且，他们变的更健康了，更年轻了，更漂亮了。

究竟湿气有多可怕?湿气先侵入脾胃，然后滞留肾脏，再侵入心肺。

同时湿气侵入肝、胆、膀胱、内脏，无一幸免。

湿气会损伤人体内脏，最常见的有：湿肝、湿脾、湿肺、湿肾、湿胃。

当内脏潮湿时，会表现出各种不适。

夏天喝没有水分的薏米粥薏米粥可以入药，可以当主食，甚至可以当茶。

它不仅能喂饱人，防止人生病，而且不好吃。

糯米味甘，利尿消肿好。

消除湿气，排毒，美容的效果。

取适量薏米洗净，加水浸泡半小时。

然后在锅里煮。

熬成粥就可以吃了。

夏天喝无水分的五花茶五花茶有清热利湿的作用。

有效治疗和预防炎热夏季湿热引起的头晕、头痛、鼻塞、流鼻涕、四肢沉重、喉咙哑、食欲不振。

也可作为夏季防暑保健饮料。

冷食：可使肠胃消化吸收功能停滞的冰制品或凉性果蔬，不宜频繁食用，如生菜、沙拉、西瓜、白菜、苦瓜等。

烹饪时最好加入洋葱和生姜，以减少蔬菜的寒冷性质。

坚持运动：身体水分重的人大多是吃油腻食物，缺乏运动的人。

这些人经常不愿意动，因为他们感到沉重，四肢无力。

但是，他们越是不喜欢运动，体内积累的水分就越多。

久而久之，必然导致湿气侵入脾脏，引发湿热疾病。

运动可以缓解压力，激活身体器官的运作，加速水分的排泄。

试试慢跑、散步、游泳、瑜伽、太极等健身运动，有助于激活血液循环，增加水分代谢。

避免潮湿环境：我们体内产生的水分除了自身的新陈代谢外，还与环境有关。

经常在潮湿、寒冷的环境中，很容易造成湿气侵入体内。

日常生活中最好减少暴露在潮湿的环境中，尤其是对水分敏感的人。

体内水分多是吃冷饮、吃凉果等凉性东西，损伤身体的阳气造成的。

补脾胃去湿气的汤药材配方

补脾胃去湿气的汤药材配方补脾胃去湿气汤药材配方是一种有效的中药配方，它可以帮助人们达到抵抗湿气和改善脾胃消化的目的。

同时，通过配合合理的饮食和生活习惯，可以帮助人们更好的养生保健，增强身体免疫力。

一、补脾胃去湿气汤药材配方1、材料：（1）白术10克（2）半夏10克（3）陈皮10克（4）山药10克（5）泽泻10克（6）炙甘草6克（7）桂枝10克（8）姜片6克（9）大枣4枚2、制作过程：（1）将白术、半夏、陈皮、山药、泽泻、炙甘草、桂枝、姜片、大枣一起放入锅中，加入适量的清水煮沸。

（2）煮沸后转小火，盖上锅盖，煮约30分钟。

（3）去掉锅中的渣后即可食用。

二、食谱及偏方用量及制作步骤1、食谱：首先，需要注意饮食的清淡，忌油腻、辛辣、烟酒等食物，推荐菜品是草鱼、苦瓜、蘑菇、龙眼、薏米等食物，这些食物具有消除湿气、健脾益胃的作用。

2、偏方：（1）草莓泥：将草莓榨汁，加入适量的蜂蜜，食用时加入适量的燕麦，调制成泥状即可。

（2）陈皮柠檬水：将陈皮、柠檬片加入清水中一起煮沸，稍待冷却后加入蜂蜜调味即可。

（3）山药粥：先将山药削皮切成小块，加入适量的清水煮沸，煮至山药烂熟后加入适量白米，再煮约半小时左右，加入适量的蜂蜜调味即可。

相关注意事项：在使用补脾胃去湿气汤药材配方时，需要注意以下事项：（1）不要食用辛辣、油腻食品，包括烟酒等刺激性食品。

（2）如果出现不适反应，如腹泻或者胃肠道反应等，应立即停止使用。

（3）对于肝肾不足、孕妇等需要特别小心谨慎，如果有疑问，建议咨询医生或中医师的意见。

三、与之相关的养生建议1、保持良好的作息习惯：保持充足的睡眠时间和规律的作息习惯，有助于提高免疫力和身体健康。

2、每天适量运动：适量的运动可以增强身体机能和内脏功能，从而有助于预防与治疗一些慢性病。

3、饮食健康：保持饮食的清淡健康，多吃蔬菜水果等食物，少食油腻、辛辣食品，有利于减轻身体负担和促进脾胃消化功能。

最后，我们应该意识到，保持身体健康是一件长期的事情，需要我们每天都关注和维护，希望大家都能够通过良好的生活习惯和有效的养生方法，保持身体健康和积极的心态。

本草纲目除湿药方有什么

本草纲目除湿药方有什么导读：我根据大家的需要整理了一份关于《本草纲目除湿药方有什么》的内容，具体内容：盛夏雨水多，人体很容易出现湿气重的症状，想要祛湿，中药是个好选择，下面由我给大家介绍本草纲目除湿的中药药方吧，仅供大家参考。

本草纲目除湿的中药药方祛湿中药方子一...盛夏雨水多，人体很容易出现湿气重的症状，想要祛湿，中药是个好选择，下面由我给大家介绍本草纲目除湿的中药药方吧，仅供大家参考。

本草纲目除湿的中药药方祛湿中药方子一金钱草15 牛膝15 薏苡仁30 山药15 白术15 茯苓15 防风10剂一天一剂一剂煮2次早晚空腹用!忌生冷油腻!祛湿中药方子二山药15 薏苡仁30 茯苓15 防风10 煮粥!祛湿中药方子三祛湿最基础的方剂是平胃散(苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣)平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。

另外，参苓白术散也可以健脾祛湿，平时大便溏泄，脘腹胀满，不思饮食可以使用!祛湿中药方子四体内寒湿气中重，诱发湿疹，睡眠也不好，建议服用参苓白术口服液，藿香正气丸治疗。

本草纲目除湿吃什么好玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

薏仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效。

适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证;洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效。

适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症;鲫鱼：有健脾利湿的功效。

适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

湿气重的症状有哪些？

女性湿气重的话，皮肤会暗沉，加快衰老，还出经常的长痘痘，而且还会出现口臭的问题。

此外，湿气重还会造成体内的杂质排不出去，从而导致肥胖，这些对爱美的女性来说简直是噩梦。

今天小编给大家一个祛湿的好方法，简单易做，很方便，女生在睡觉去只需涂两个地方，就能轻松搞定老湿气。

此外，将还具有杀菌消毒的作用，古人也说“冬吃萝卜夏吃姜”，由此可见，姜对我们的身体健康很有帮助。

一、敷肚脐。

做法：1、将生姜切成末状，并准备一块布或者纸。

2、将生姜末放在肚脐里，用布盖着防止生姜作用挥发。

3、每天敷1次，每次15分钟即可。

肚脐似乎除了在胎中输送营养物质和废弃物的作用之外，在我们的生活中毫无作用。

其实，肚脐还是很重要的，肚脐是人体的中心，又被称为“神阙穴”，联通着我们身体的各个部位。

将生姜研成末，敷在我们的肚脐上，可以将生姜的作用传达全身，可以燃烧我们的脂肪祛除湿气。

二、敷脚底。

我们都知道，脚底上有很多的穴道，分别对应着我们身体的各个部位，这也是为什么很多人在休息的时候做足摩的原因，通过按摩脚底，可以很大程度的放松我们的身体，缓解疲劳。

同样，每天晚上用生姜末敷脚底，可以将生姜的热气在全身扩散，祛湿解毒缓疲劳。

也可以用生姜煮水后泡脚，效果也很好。

如果想快速彻底的祛湿，还需要调理脾、胃、肺、肾。

中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾！湿气的根源就是脾胃处于虚寒的状态，这个问题解决不了，湿气还是不断的产生的，这就是大多数人为什么祛湿不成功的因素。

所以祛湿气要做到标本兼顾，从根源上来消除湿气引发的内因。

也基于这种恶性状态，老中医推荐的体恒排湿方-角美膏，此方为体衡排湿的一个经典方，不仅排湿彻底而且速度很快。

它含有16种天然食材，比如山药、芡实，茯苓：这三味药健脾胃的，赤小豆、薏苡仁：这两味药利水渗湿的，雪莲、槐花、阿胶：这三味是美容养颜的，这都是角美膏的点睛之笔。

对内调理脾、胃、肺、肾，首先是帮助身体快速的恢复脾、胃、肺、肾的平衡；对外从根源上来消除湿气引发的内因，湿气引发的口苦，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，虚胖水肿、皮肤湿疹等等表症。

去湿最简单的配方

去湿最简单的配方
去湿最简单的配方
潮湿的环境会给人们带来很多不便，例如衣服、书籍、床上用品等物品容易发霉、变质，同时还会滋生细菌和臭味。

为了解决这个问题，许多人选择购买去湿剂。

然而，市面上的去湿剂价格较高，而且化学成分可能会对人体健康产生影响。

因此，我们可以尝试自制去湿剂，以下是最简单的配方。

材料准备
1. 小布袋：可以使用干净的旧袜子或者其他织物制成小布袋。

2. 硅胶颗粒：硅胶颗粒是一种吸附水分子的物质，在市场上很容易买到。

制作步骤
1. 准备一个小布袋，大小适中即可。

2. 将硅胶颗粒倒入布袋中，填充至七八分满即可。

3. 将布袋扎紧口，并在需要除湿的地方摆放。

使用方法
1. 在需要除湿的地方放置自制去湿剂。

2. 每隔一段时间检查硅胶颗粒是否变色（通常是由深蓝色变为粉红色），如果变色则说明吸收了大量的水分，需要更换硅胶颗粒。

3. 更换硅胶颗粒时，将旧的颗粒倒掉，用清水洗净布袋，并晾干后再加入新的硅胶颗粒。

注意事项
1. 硅胶颗粒不可直接接触皮肤和口腔，应放在小布袋中使用。

2. 更换硅胶颗粒时要注意不要将废旧的颗粒倒入下水道或其他地方造成环境污染。

结语
自制去湿剂是一种简单、环保、经济的方法。

通过上述步骤制作出来的去湿剂可以有效地吸收潮气，保护物品不受潮湿影响。

同时，在使用过程中还可以检查硅胶颗粒是否需要更换，确保去湿效果。

民间常用的利水除湿的偏方

民间常用的利水除湿的偏方利水除湿类药物以调节体内水液代谢，促进水量排出，以及治疗水湿证候为主要作用，所谓水湿证候，主要包括小便不利、水肿、淋症、腹水、痰饮、湿温、黄疽、湿疮、带下等病症。

①车前草车前草为车前草科植物车前和平车前的全草，内含车前甙，桃叶珊瑚甙及车前果胶等。

药理试验证明：车前草煎剂有调节胃分泌的功能；有使气管内分泌增加而具有明显的祛痰作用；对致病性皮肤真菌及某些致病菌都有抑制作用。

中医认为，其性寒，味甘，功能清肝明日，利水通淋，止咳化痰，适用于小便不通、淋浊带下、尿血、咳嗽多痰、暑湿泻痢、湿痹等。

用量：一般3—9克。

②石韦石韦为水龙骨科植物石韦和庐山石韦或有柄石韦的叶片；内含黄酮类化合物；石韦全草，尚含皂甙，蒽醌类，鞣质等；石丰有明显的镇咳、祛痰及平喘作用；有利尿和消肿作用，临床上用于治疗慢性气管炎，支气管哮喘疗效明显。

用石韦叶水煎服或用开水冲泡，代茶频饮，对治疗急、慢性肾炎及肾盂肾炎有显著疗效。

中医认为，其性凉，味苦、甘，功能利水通淋，清泄肺热，适用于淋痛、尿血、尿路结石、肾炎、肺热咳嗽、慢性气管炎、痢疾等。

用量：6—9克。

③金钱草金钱草为报春花科植物过路黄(四种大金钱草)的全草，内含酚性成分，甾醇、黄酮类，氨基酸，胆碱钾盐及挥发油等；药理试验证明，金钱草有利胆作用，同时使胆道括约肌松弛，易于胆管内泥沙状结石排出，胆管阻塞和疼痛减轻，黄疽消退；金钱草还有利尿和治疗尿道结石的功效；此外，金钱草有使冠状动脉、脑和股动脉以及肾血流量增加的作用，对急性心肌缺血有保护作用；加之金钱草能增加肝、胆汁的分泌，从而加速胆固醇的排泄，所以金钱草对治疗冠心病及脑血管硬化症应是颇具疗效。

[1] 2 3 更多精彩尽在中健网健康社区中医认为，其性平、味微咸，功能清热利尿，清肿解毒，适用于湿热黄疸、水肿、胆结石、肾结石、膀胱结石、反胃噎膈、水肿膨胀等症。

用量：一般为30克左右。

④泽泻泽泻为泽泻科植物泽泻的块茎，含多种二萜类成分，包括两种泽泻醇，两种乙酸泽泻醇酯和表泽泻醇，还含挥发油、少量生物碱、胆碱、卵磷脂等；药理试验证明，泽泻有显著扩张冠状动脉的作用和轻度的降压作用；有明显降低血液胆固醇、甘油三酯和抗动脉粥样硬化的作用；有抗脂肪肝作用和明显的利尿作用。

有效去湿气的偏方

有效去湿气的偏方人体内湿气过重，会引发很多疾病发生，那么去除湿气方法有哪些呢?除湿的时候，是需要事情是不能够做的。

以下是店铺为大家整理的去湿气偏方，希望能帮到你。

去湿气偏方祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。

比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

红豆性平味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至起到美容的效用。

此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。

值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。

饮食上应注重清热祛湿，健脾淡补，慎吃冷食。

多吃冬瓜、黄瓜、豆类、小白菜、苦瓜、梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等。

少吃油腻、易上火的食物。

慎食太多瓜果冷饮，以免刺激肠胃，引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人，要特别注意。

要主动补水，尽量少饮酒，因为酒能助湿。

补水也可以花样翻新的，比如早餐喝豆浆，午餐喝汤，晚餐喝粥，白天喝茶，睡前喝牛奶等。

脾胃不好的人，可以自制凉茶或养生粥调养，里面可根据个人的口味喜好适量加入莲子、枸杞子、麦冬、荷叶、丝瓜、大枣、山楂、砂仁等健脾利湿、益气消食的中药。

薏米薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。

薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。

再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，就像炒芝麻那样炒好就ok了。

单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。

去湿气的方法第一招勤运动运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。

试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢。

寒湿生百病把它贴在肚脐眼上驱寒祛湿效果太好了

寒湿生百病;把它贴在肚脐眼上;驱寒祛湿;效果太好了药不在贵;对症最关键..今天养生君要给大家介绍的一个方子;材料非常常见;用来贴肚脐;用一次只需要几毛钱;但却在过去几年中;帮助了无数阳虚怕冷;体寒湿重;宫寒痛经;肠胃虚弱的人..这个方子最初的出处;是已故的南怀瑾大师;在一次给弟子的讲学中讲到的..近几年来在中医和互联网传播的不断推动下;逐渐被大众所知;很多对症的人尝试后;收到了意想不到的效果..大德妙方;有缘看到的;请一定珍惜;耐心看完;会被大家很有帮助刚才说到的几个症状中;大家会发现一个共同的特点;那就是：寒湿..所以在讲这个方子之前;我们要先来了解寒湿究竟有哪些症状;你自己处于哪一级..寒湿分为四级致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中;湿气最伤人..寒湿;湿热;风湿…湿邪遇到什么得什么病..那怎么判断体内有湿呢说得太复杂;很多朋友也看不懂;最便捷的方式是看大便：如果大便不成形;长期便溏;必然体内有湿；如果大便成形;但大便完了之后总会有一些粘在马桶上;很难冲下去;这也是体内有湿的一种表现;因为湿气有黏腻的特点；如果有便秘;并且解出来的大便不成形;那说明体内的湿气已经很重很重了..湿气有哪些常见症状呢这就要分级了;寒湿有四级：一级寒湿：在表皮症状：脸上油腻;长痘;季节性皮肤骚痒;长湿疹等；二级寒湿：在肌肉症状：酸;困;累;乏;如腰酸乏力;关节酸困等..三级寒湿：在骨骼;即是骨寒湿症状：肩周炎;颈椎病除了伏案工作;还跟吹空调受寒等因素有关;肩痛;腰痛;风湿关节炎;变天关节就痛..四级寒湿：在脏腑这是很严重的一种了;比如寒湿在子宫;造成宫寒;继而造成痛经;月经不调;不孕等；在脾胃;造成脾胃虚寒;吃东西不消化;腹胀;排便不畅;吃生冷就拉肚子..不消化;排便不畅等;又容易引起小腹胖;梨型身材……在肺上;造成肺虚寒;导致咳嗽气喘;畏冷肢凉;吐稀白痰;声低懒言等；在心上;造成心阳虚;容易出现心悸心慌;心胸憋闷疼痛;失眠多梦;心神不宁..南怀瑾大师验方：祛寒补阳肚脐贴说了这么多;我们如何来祛寒湿;调理阳虚体质呢首先当然是调节生活;顺应四季变化;春天来了多运动;动则生阳;夏天该出汗;就不要贪凉一直呆在空调房;秋冬收藏;则不要剧烈运动;不要暖气开到出汗..其次是传统的调理;拔罐;艾灸;艾叶泡脚;热敷等..本文要给大家推荐;则是南怀瑾大师的一个道家秘方;在讲学中说;道家有很多治病的方法;但属于旁门;旁门也是门;有时候也可以用..这个小方子;成年人老年人都能用;比较保险..方子后来被收录在他的我说参同契第54讲;如下：花椒六七颗;干桂圆肉一颗;加一点艾绒一同打烂;晚上睡觉的时候;挑一点点;放在肚脐里就行了..方子里用的都是热性的食材;药食两用;肚脐又会吸收;婴儿在娘胎里就是靠脐带吸收营养的..多用一段时间;热进寒退;就跟我们烤火是一个道理;跟太阳能蒸发潮气也是一个道理;热性药性被吸收后;自然寒湿就减退了..贴上后睡觉;肚脐周围暖暖的;非常舒服;同时调理身体;实在是一举两得..记得第二天早上要揭掉;不然容易引起上火..如果有上火现象;大家可以同时贴脚底的涌泉穴;引火下行;同时排湿气..由于人的体质不同;这个肚脐贴小方子用后;可能会打嗝、放屁、肚子咕咕叫;内有股暧气上下流动;开始可能拉肚子等;这是正常的药性反应..尤其胃寒的人;容易引起排便不畅;有的人用很快就能痛快地排便;有的会拉肚子;但大肚子其实是在排寒气;保持每天贴;日久生变;身体康健..大家可以选择好的食材;自己在家做;一次多做点;多用一段时间..如果嫌麻烦;不想自己做;也可以买成品用..推荐一位中医老师做的店;一盒50克;只贴肚脐的话;大概可以用60多次;还送小礼品和医用胶布哦..评论里还有很多反馈效果的;大家可以自己去看看：。

民间常用的利水除湿的偏方

民间常用的利水除湿的偏方潮湿的天气往往会让人感到不舒适，很多人会出现头痛、身体不适等症状。

而且潮湿环境也容易滋生细菌、霉菌等，对人体健康造成威胁。

因此，利用一些民间常用的利水除湿偏方，可以使我们的生活环境更加健康舒适。

一、空气清新剂空气清新剂是一种简单有效的利水除湿方法。

我们可以利用一些药材和香料，如橙皮、丁香、苏木等，放在夹层中或悬挂在房间内，起到除湿、抑菌、清新空气的作用。

此外，也可以将柠檬、橙子、醋等果蔬剩余物品利用起来，放在房间内或厨房里，既能省钱又能起到清新空气的作用。

二、除湿剂在潮湿的北方，很多人常常使用除湿剂。

市面上的除湿剂有非常多种，但是其中普遍含有剧毒的硅酸锆和氯化钙，对身体健康不利。

因此，家用除湿剂不建议买市售的，而是可以选择自制的除湿剂。

制作自制除湿剂需要准备的材料只有红豆、粘土和百合。

将红豆泡发后加入煮熟的百合和粘土搅拌均匀制成球状即可。

这种自制的除湿剂不仅环保又安全，而且还能吸附房间内的潮气，使整个居室更加干燥。

三、适当通风室内空气不流通也是导致室内潮湿的原因之一。

因此适当通风可以有效解决潮湿问题。

在空气相对干燥的时间段内（如早上或晚上），开窗换气，让新鲜空气进入室内，并且可以将室内的潮气带走。

此外，使用电风扇也可以调节空气流通，加速湿气的蒸发，更加快速地实现除湿效果。

四、不用的报纸报纸不仅是传递信息的媒介，还可以用来除湿。

将不用的报纸撕成小块，放入水桶中，在桶底放置几个小孔，等待数小时后，桶底自会出现水滴。

再将呈现潮状的报纸拿出来晒干，依旧可以继续利用。

在日常生活中，可以采用这些民间常用的利水除湿的方法，有助于让我们的生活环境变得更加健康和舒适。

同时，也让我们学会节约、自力更生的理念，让室内的湿气没有了根源。

健脾祛湿的中药方子

健脾祛湿的中药方子展开全文养生之道网导读：健脾祛湿的中药方子有什么？健脾祛湿是养生的重要事项,许多人都是病倒以后才开始着急调理治疗，那么你知道日常健脾祛湿的中药方子有什么吗？今天就一起来看下吧！文章目录一、健脾祛湿的中药方子二、哪些水果健脾祛湿三、健脾祛湿喝什么茶健脾祛湿的中药方子1、健脾祛湿的中药方子1.1、中药方子1金钱草15 牛膝15 薏苡仁30 山药15 白术15 茯苓15 防风10剂一天一剂一剂煮2次早晚空腹用!忌生冷油腻!1.2、中药方子2山药15 薏苡仁30 茯苓15 防风10 煮粥!1.3、中药方子3祛湿最基础的方剂是平胃散(苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣)平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。

另外,参苓白术散也可以健脾祛湿,平时大便溏泄,脘腹胀满,不思饮食可以使用!1.4、中药方子4体内寒湿气中重,诱发湿疹,睡眠也不好,建议服用参苓白术口服液,藿香正气丸治疗。

2、健脾祛湿的食疗方法2.1、白鲫鱼煲汤用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状。

然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克,稍滚三分钟。

鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰富的营养。

中医认为此方补脾胃甚好。

2.2、五指毛桃鸡脚煲猪脊骨功效:益阳健脾祛湿、活络强筋健骨。

材料:五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片。

做法:各物分别洗净。

鸡脚去甲、敲裂;猪脊骨敲裂。

一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。

此量可供3~4人用。

3、健脾祛湿的穴位3.1、健脾祛湿的穴位有血海穴。

我们可以屈膝,大腿的内侧及髌底内侧,往上两寸位置,股四头肌的内侧有一个隆起的地方。

我们可以坐在椅子上,绷直双腿,膝盖内侧会出现个凹陷位置,隆起的肌肉就是血海穴了。

该穴位可以有效减轻月经不调及闭经、治疗气逆腹胀及湿疹、皮肤瘙痒及贫血等。

3.2、丰隆穴也可以健脾祛湿。

去湿气的中药配方

去湿气的中药配方去湿气是很多人关注的健康问题，特别是在梅雨季节和湿气较重的地区。

湿气会导致身体不适，如身体困重、四肢无力、食欲减退、精神疲劳等，甚至可能引发一些疾病。

传统中药有很多方法可以去除湿气，下面我将介绍一些常用的中药配方，希望对您有所帮助。

第一种配方是参苓白术汤。

这是一种非常经典的中药方剂，可以有效消除湿气。

它的主要组成成分有党参、茯苓、白术等。

党参具有增加人体免疫力、祛湿利水的作用；茯苓可以利尿、化湿；白术则能调理脾胃功能，帮助消化湿气。

将这些药材一起煎煮，每日饮用，可以改善湿气引起的身体不适。

第二种配方是猪苓茯祛湿汤。

这是一种常用于中医肾虚湿盛的方剂，对于湿气引发的症状也有很好的效果。

它的组成成分有猪苓、茯苓、山药、益智仁等。

猪苓和茯苓可以祛湿化痰，消除体内湿气；山药具有滋阴补肾的作用；益智仁则能调理肠胃功能，帮助消化湿气。

将这些药材煎煮成汤，每日饮用，可以有效去除湿气。

第三种配方是桂附地黄丸。

这是一种常用于中医肾阳虚引起的湿气的方剂，也适用于湿寒体质的人群。

它的组成成分有肉桂、附子、地黄等。

肉桂可以暖阳，祛湿驱寒；附子具有温阳散寒的作用；地黄则能滋阴补肾，使体内气血运行顺畅，湿气得到消散。

将这些药材研成丸剂，每日服用，可以改善湿气引发的身体不适。

第四种配方是薏苡陈皮汤。

这是一种中药调理脾胃湿气的经典方剂。

它的组成成分有薏苡仁、陈皮、白术等。

薏苡仁具有健脾利湿的作用；陈皮可以健脾祛湿，改善脾胃功能；白术则有温中健脾之功效。

将这些药材一起煎煮成汤，每日饮用，可以有效改善湿气引发的不适症状。

除了以上介绍的几种中药配方，还有许多其他中药可以帮助去除湿气，例如白术茯苓汤、半夏泻心汤等。

选择适合自己体质的中药方剂是关键，建议您在找到合适的方剂后，咨询专业中医师进行具体用药指导。

总之，中药配方是一种有效的去湿气方法，但并不是适用于所有人的。

每个人的体质不同，对于湿气的反应也有所不同。

因此，在使用中药配方去除湿气之前，最好咨询中医师的建议。

最有效的能够祛除湿气的中药配方

最有效的能够祛除湿气的中药配方体内的湿气给很多人带来了困扰很多时候体内如果湿气过重是会造成一些疾病的所以对于人们来说这种情况比较麻烦，所以如何去除体内的湿气就成为了很多人苦苦追寻的一件事情其实中药调理是一种比较好的可以去除体内湿气的方法。

湿气比较重这是许多人都会出现有的一种情况，当出现有这种情况时对于人体的影响是比较大的，会给人体带来有许多不良的影响比如浑身发热、头晕眼花、后背以及四肢长痘痘和小便不利等等。

面对这种情况就需要人们能及时采取措施来调理一下，通过中药来调理是很常见的一种，那么下面就来详细介绍一下最特效的去湿中药配方?最特效的去湿中药配方有哪些去湿气的中药：药方一清热祛湿粥【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。

【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。

【用法】温热服食。

【疗效】清热祛湿。

适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。

【注意事项】大便干结者不宜用。

去湿气的中药：药方二消暑健脾祛湿汤【成份】蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。

最特效的去湿中药配方有哪些【功能】清热解暑、巩固排泄及消化系统功能。

【服用方法】(2-4人份量) 将瘦肉6两飞水后与各汤料及六汤碗清水一同放入煲内。

煲约两小时，加适量盐调味。

饮食疗法：1、绿豆百合米仁粥原料：绿豆30克，鲜百合30克，米仁50克，粳米100克，冰糖80克。

制法：(1)将米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟;百合洗净切小;(2)在开水锅中放入绿豆和米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。

最特效的去湿中药配方有哪些2、夏令健脾通便祛湿的典型食疗粥方。

去湿气的中药：药方加减表注意：怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米，但可用红豆，我们可以给薏米红豆汤做一个减法，减去薏米，再根据上面的思路做加法，可以适量加些大枣百合枸杞等其它的品类。