练坐作文【小学四年级600字】
令我自豪的一件事作文【小学四年级600字】
令我自豪的一件事
在我成长的历程中，许多事情就像缕缕炊烟，容易被时间冲淡，不过提起令我自豪的事情，我就会情不自禁想起了国庆节的那一天。
那天，妈妈召集大家在我家来了次大聚会。
聚会里，每个家庭的小孩子都有各自的节目。
刚吃过晚餐，我们这几只叽叽喳喳的小鸟便迫不及待地表演起来。
小明讲的故事呀，讲得眉飞色舞；小芳跳的舞儿，那优美的舞蹈和千变万化的动作让我们目不暇接……
接下来就轮到我展身手的时候了，我为大家扬琴弹奏一曲《山丹丹花开红艳艳》。
我泰然地坐到琴前面，深深的吸了一口气，轻轻地拿起我的扬琴键子，旁若无人地弹奏起来，只见两只柔软的小竹子在琴弦上飞快地跳动着，像两只小蜜蜂在欢乐地飞舞着，一个个快乐的音符化成了优美动听的曲子，我面前很自然地浮现出那满山的山丹丹花，开得红艳艳的风景画。
那悠扬悦耳的曲子传遍了整个小区……我成功地表演完了，所有的客人都呆住了，沉浸在那优美的音乐中久久回不过神来，随后只听见一阵热烈的掌声从我耳边交响，爸爸、妈妈的脸上笑开了花。
那些叔叔阿姨都竖起大拇指对我说：“你弹得真好，你真棒！”在场的小伙伴都向我投来了羡慕的目光。
我看着这一切，心里甜滋滋的，感到非常自豪。
回想起当初学琴的时候，我遇到了很多困难，但我坚持下来了。
今天的成绩跟我的刻苦训练是离不开的。
每想到这件事，我心里就觉得特别的自豪。
我有一个信念，正所谓“世上无难事，只怕有心人”。
只要坚持去做，努力去学，就一定会迎来成功！。
静坐（600字）作文
静坐（600字）作文第一篇：静坐(600字)作文精选作文:静坐(600字)作文星期一的下午，我们的邻居巴东恩施，发生了地震，由于我们挨得近，余震影响了我们。
我们在余震停后，返回教室拿出书包准备回家，今天这么早回家，难免有一些兴奋，但暴风雨还在后面呢。
我们刚刚走到楼梯口，站在队伍最前面的几个带头人，就尖叫起来，就在这时何老师听见尖叫，马上大发雷霆地说：这是哪个班，列队回家还在闹，安静，安静&&熊老师在教室里听到了声音，嘴上没说什么，但已经火冒三丈了。
第二天下午，最后一节课下课铃响了，熊老师提着手提包，迈着大步子，来到讲台上，严词厉色地说：收拾好书包&&我们以为马上可以放学了，但熊老师紧接着说了一句：把手放在课桌上，给我静坐半个小时，连痒都不准挠。
话音刚落，我们的脸色从晴转阴，我们班有几个人是不可能坚持半个小时的，这可不鲁昀翰第一个被抓出来。
熊老师满脸写着生气二字，王楚渝躺着也中枪。
在熊老师的火眼金睛的扫视下，正好王楚渝的手机响了，可能熊老师没听到，但王楚渝想把手机关了，便把手放在课桌里去，熊老师看见了，还把王楚渝批评了。
这时我心里在想：我一定要坚持住，不要挨熊老师的批评。
于是我咬紧牙关，闭上眼睛，极力控制自己不要动，静待这三十分钟的过去。
在这三十分钟里，熊老师对我们说了很多，虽然惩罚了我们，但都是为了我们以后能养成自觉遵守纪律的好习惯。
我渐渐明白了熊老师的良苦用心，我一定会继续遵守纪律，不会辜负您的用心！六年级:马瑞? 篇一：作文立意请用生命对抗无聊【猜想试题】阅读下面的材料，按要求作文。
材料一：德国哲学家叔本华说：智者，总是享受着自己的生命，享受着自己的闲暇时间，而那些愚不可耐的人总是害怕空闲，害怕空闲带给自己的无聊，所以总是给自己找些低级趣味的游戏，给自己一点暂时的快感。
材料二：手机互联网时代，让百度、腾讯、淘宝的竞争升级，他们的目标只有一个：占领人们除了工作、学习、生活、休息之外的三小时碎片时间。
关于坐姿的作文400字
关于坐姿的作文400字坐姿对于我们的身体健康非常重要。
一个正确的坐姿可以帮助我们保持良好的身体姿态，预防腰背疼痛等问题。
那么，什么是正确的坐姿呢？英文回答，A correct sitting posture involves keeping your back straight, shoulders relaxed, and feet flat on the ground. It is important to sit with your buttocks touching the back of the chair and avoid slouching or leaning to one side. Additionally, your computer screen should be at eye level to prevent straining your neck. It is also recommended to take breaks every hour and stretch your legs and back to prevent stiffness.中文回答，一个正确的坐姿包括保持背部挺直，肩膀放松，双脚平放在地面上。
重要的是要让臀部贴着椅子的背部，避免驼背或向一侧倾斜。
此外，电脑屏幕应该与眼睛平齐，以防止颈部过度用力。
建议每小时休息一次，伸展双腿和背部，防止僵硬。
英文回答，Maintaining a proper sitting posture hasseveral benefits. Firstly, it helps prevent back and neck pain. When we slouch or sit with a rounded back, it puts strain on our spine and muscles, leading to discomfort and pain. By sitting with a straight back, we distribute the weight evenly and reduce the risk of developing these issues. Secondly, a correct sitting posture improves our breathing and digestion. When we slouch, it compresses our organs and restricts their proper functioning. Sitting upright allows for better lung expansion and digestion. Lastly, a good sitting posture boosts our confidence and improves our overall appearance. When we sit with good posture, we appear more confident and professional, which can positively impact our interactions with others.中文回答，保持正确的坐姿有多个好处。
练坐 两脚并拢作文
练坐两脚并拢作文小时候，我特别好动，像个上满了发条的小机器人，一刻也停不下来。
家里人常常为此头疼不已，妈妈总念叨着：“这孩子，啥时候能稳当点儿啊！”直到有一天，我的舞蹈老师给我布置了一项特别的任务——练坐，而且要求两脚并拢。
听到这个任务的时候，我心里直犯嘀咕：“这算哪门子练习啊？”可看着老师严肃的表情，我知道这事儿没那么简单。
回到家，我满心不情愿地开始了这项奇怪的练习。
我找了个安静的角落，铺上一块软软的垫子，然后硬着头皮坐下。
一开始，我觉得这简直太轻松了，不就是坐着嘛，有啥难的？可没过几分钟，我就发现事情远没有我想的那么简单。
我的两只脚好像有自己的想法，怎么也不肯乖乖并拢。
我刚把它们并在一起，没一会儿就又分开了。
我的背也开始跟我作对，不知不觉就弯了下去，像个煮熟的大虾。
我心里那个急啊，“这两只脚咋就这么不听话呢！”为了能让自己坐得端正，我开始想各种办法。
我先是在膝盖中间夹了一本书，心想这样它们就分不开了吧。
结果书没一会儿就掉了，我的脚又恢复了原状。
然后我又试着双手背后，挺直腰杆，可坚持不了多久，就累得气喘吁吁。
就在我快要放弃的时候，我突然想到了舞蹈室里那些优美的身姿。
那些姐姐们跳舞的时候，姿态是那么优雅，那么迷人。
我要是连坐都坐不好，还怎么能跳出好看的舞蹈呢？想到这里，我又重新振作起来。
这一次，我决定慢慢来。
我先把两只脚慢慢地并拢，感受着它们接触在一起的感觉，然后一点一点地调整身体的姿势。
我的背挺直了，肩膀放松了，头也抬起来了。
刚开始，这种姿势让我觉得特别别扭，浑身都不自在。
但我咬着牙告诉自己：“再坚持一会儿，就一会儿。
”时间一分一秒地过去，我发现自己竟然能保持这个姿势坐得越来越久了。
虽然还是会有点累，但是那种成就感让我觉得一切都是值得的。
练坐的过程中，我也会偷偷观察周围的东西来分散注意力，免得自己觉得太无聊。
我看到窗户外面的树枝在微风中轻轻摇晃，好像在给我加油打气。
我还看到墙上有一只小蜘蛛在努力地织网，它那么小，却那么认真，让我不禁有些佩服。
被老师罚练坐作文
被老师罚练坐作文
今天下午放学后，我站在教室门口，阳光晒得我眯起了眼。
但我一点也不想回家，只不过我的书包里有一大堆要写的东西。
昨天，老师说我的作文写得不好，很难写得像我想象中那样简单，要多用一些修辞手法。
干脆，老师就罚我练坐，要我坐教室里一直写作文，直到写得老师满意为止！
我的心咚咚猛跳，我并不喜欢写作文，它总是让我感觉头痛。
只不过，老师说得对，我只有努力写好作文，就像老师经常会说的一样，要“不断学习上进”。
我打开书包，摸出我的笔记本和笔，开始写作文。
我写了“急求小兔子”、“请问下小狗”、“关于我们班的小朋友”……我写了一篇又一篇，直到老师说我的作文够好为止。
我的手指酸了，我的眼睛也酸了，我的屁股也坐得发麻了。
但我不能放弃，我要写好作文。
终于完成了，太阳下山了，天色暗了下来。
我的爸爸妈妈来接我回家，他们看到我还在写作文，就高兴地赞叹我说：“你看，你又要会写作文了！”
我笑了，心里也热乎乎的。
虽然我还不太喜欢写作文，但我知道我应该要努力学习，写出更好的作文。
就像老师说的那样，要“不断进步，勇攀高峰”。
被老师罚练坐作文
被老师罚练坐作文在我的学生生涯中，经历过的大大小小的事情那可真是数都数不清，但有那么一件事，至今想起来都让我忍不住发笑，那就是被老师罚练坐。
那是一个阳光明媚的上午，微风轻轻拂过教室的窗户，带来了一丝凉爽。
第一节就是语文课，我们的语文老师可是出了名的严格。
上课铃响了，同学们都迅速地回到了座位上，可我呢，因为课间和小伙伴玩得太疯，心还没收回来，屁股刚沾到凳子，就开始左摇右晃。
老师走进教室，开始讲课。
我一开始还能勉强听进去一点，可没一会儿，我的老毛病就又犯了。
我偷偷地从书包里拿出了一本漫画书，放在腿上，低着头假装认真看课本，实际上眼睛一直在瞄着漫画书。
正当我看得入神的时候，突然感觉到教室里安静得有些异常。
我心里“咯噔”一下，缓缓抬起头，发现老师正站在我的面前，脸色阴沉得可怕。
“把书交出来！”老师的声音不大，但却充满了威严。
我哆哆嗦嗦地把漫画书递了上去，心里懊悔极了，恨不得找个地缝钻进去。
“你，给我到后面去，练坐！”老师指着教室后面的空地说道。
我耷拉着脑袋，像个泄了气的皮球一样，走到了教室后面。
这时候，全班同学的目光都集中在了我的身上，我感觉自己的脸瞬间变得滚烫滚烫的，恨不得找块布把脸遮起来。
我站在后面，开始练坐。
一开始，我还觉得没什么，不就是坐嘛，有啥难的。
可没过几分钟，我就发现这可不是一件轻松的事儿。
我的背要挺直，双手要平放在膝盖上，眼睛要目视前方，不能有一丝一毫的松懈。
而且，因为是在教室后面，没有桌子可以依靠，我的身体很快就开始酸痛起来。
我心里暗暗叫苦：“哎呀，这可真是自作自受啊！”我试图偷偷地放松一下，稍微弯一下腰，或者动一动胳膊。
可每次我刚有一点小动作，老师那犀利的目光就好像能穿透我的身体，让我立刻又老实了起来。
时间一分一秒地过去，对我来说，每一秒都像是一年那么漫长。
我看着墙上的时钟，心里盼着快点下课。
我的腿开始发麻，屁股也好像失去了知觉，整个身体都变得僵硬无比。
就在我觉得自己快要坚持不住的时候，下课铃终于响了。
柔术训练作文当椅子坐
柔术训练作文当椅子坐
今天，柔术课上，老师说要我们练习“椅子坐”。
我确实还以为是要去坐椅子，到最后老师却让我们坐在自己双腿上，看起来像正坐在一张眼镜吧的椅子一样。
我一开始很不适应，觉得很不舒服，身体都觉得很僵硬，像一块木头。
但老师说，这样可以锻炼我们的平衡能力和核心力量。
我只能努力地模仿着老师的动作，变化着坐姿，努力保持平衡。
有一次，我差点跌倒，老师当即扶住了我，她呵呵一笑说：“别怕，慢慢来嘛，要坚持两个月天天练习就一定能稳住心神的。
”
我望着老师，她看上去像一棵扎下根于地上的大树，稳稳地站立，一丝一毫也没要倒地的意思。
我下定了决心，也要像老师一样，坚持两个月练习，稳住“隐形的椅子”。
晚上放学后，我走在小路上，脑海里全是今天的训练。
我发现，柔术的训练不仅仅是一些基础动作，更重要的是它教会我们坚持和努力的精神。
就像坐在“眼镜吧的椅子”上，看似简单，却要付出很多努力才能做到。
我想，只要坚持两个月练习，我一定也可以做到像老师一样，坐得稳，甚至于像老师一样，站得稳稳当当！。
【四年级】练俯卧撑 四年级写事作文400字
【四年级】练俯卧撑四年级写事作文400字今天，我要和大家分享一件有趣的事情，那就是我最近开始练习俯卧撑了。
在一个晴朗的早晨，我看到爸爸正在客厅里做俯卧撑，因为我对这个动作很感兴趣，所以我也走了过去。
爸爸看到我对这个动作很感兴趣，就鼓励我也试一试。
我先在地板上摆好了姿势，双手撑住地面，身体慢慢放下来。
刚开始的时候，我觉得有点吃力，只能做几下。
我并没有放弃，经过几天的坚持练习，我发现自己的力量越来越大了，能做的数量也逐渐增加了。
每天早晨，我都会按照自己的目标练习一段时间的俯卧撑。
每一次练习完，我都能感受到自己的进步，这让我感到很开心。
练习俯卧撑不仅可以锻炼我们的肌肉力量，还可以提高我们的体力和耐力。
俯卧撑还可以让我们的身体更健康，增强我们的体质。
而且，俯卧撑还是一项不需要太多器材和场地的运动，只要有一片平整的地方就可以了。
随着时间的推移，我的俯卧撑也越来越好了。
刚开始的时候，我只能完成十个俯卧撑，现在我已经能够连续做到三十个了。
这让我感到非常自豪和满足。
练习俯卧撑，虽然有时候很累很辛苦，但是我总是能坚持下来。
因为我知道，只有坚持才能取得进步。
通过这次经历，我明白到要想取得成绩，就必须付出努力和坚持。
现在，我已经和俯卧撑成了好朋友，在我闲暇的时候，我也会不断挑战自己。
我相信，只要我坚持下去，我的俯卧撑会越来越厉害。
练习俯卧撑不仅带给我强健的体魄，还培养了我坚持不懈的品质。
我会把这种品质带到学习中去，努力追求更好的成绩。
练习俯卧撑是一件既有趣又有益的事情。
我希望大家也可以尝试一下，让自己变得更加强壮和健康！。
【记叙文】下午的操练 四年级记叙文400字
【记叙文】下午的操练四年级记叙文400字下午的操练
今天下午，我们四年级的同学进行了一次特殊的操练。
这次操练不同于平时的课堂上
的操练，是一次户外活动，充满了挑战和乐趣。
下午三点，我们在操场上集合，老师给每个同学分发了一份操练计划，上面写着几个
项目：绳子跳、拔河比赛、橡皮球接力赛等等。
听到这些项目，同学们都兴奋不已，纷纷
跃跃欲试。
我们首先进行了绳子跳比赛。
老师把绳子拉起来，我们一个接一个地跳了过去。
有的
同学跳得飞快，有的同学跳得稳健，大家都努力地展现自己的风采。
接着是拔河比赛，同
学们被分成了两个队伍，各自拉起绳子，然后用尽全力往后拉。
在拔河比赛中，同学们个
个都像小英雄一样，团结一致，奋勇争先。
最后我们进行了橡皮球接力赛，同学们手拉手，迅速地传递橡皮球，争分夺秒地完成了接力赛。
每个项目结束后，我们都能听到同学们的
欢呼声和嘹亮的呐喊声。
操练结束后，我们疲惫但是充满成就感。
老师鼓励我们说：“今天的操练虽然很累，
但你们都表现得很好，团结互助，积极拼搏。
这些精神财富比金银财富更珍贵。
”听了老
师的话，我们都挺起胸膛，昂首阔步地走回了教室。
这次下午的操练，让我们体验到了团结合作的力量，也收获了不少快乐和信心。
回想
起来，每个项目都很有趣，让我们度过了一个难忘的下午。
在今后的日子里，我们会一直
保持着这股团结合作的精神，一起努力，一起进步，走向更加辉煌灿烂的未来。
我呆呆地坐着 补 作文
我呆呆地坐着补作文
我就这么坐着，一动不动，像个木头人一样。
外面的天气挺好的，阳光撒得到处都是，但我心里就是感觉不到一点温暖。
手里拿着那张照片，是我们以前照的，现在看着却感觉像是别人的故事。
突然，一阵风吹过来，窗帘都飘起来了。
我闭上眼睛，就像是在感受这个世界，但又好像什么都感觉不到。
风里有种声音，像是远处的笑声，又像是过去的回忆在呼唤我。
桌上的书乱七八糟的，我看了一眼，又看了一眼，但还是读不进去。
书里的字就像是在嘲笑我，说我怎么这么没出息，连书都读不进去。
哎，下雨了。
雨点打在窗户上，噼里啪啦的，像是有人在敲窗户。
我走到窗前，看着雨水顺着窗户流下，心里突然有种莫名的感觉。
雨水让外面的世界变得模糊，但我的心里却好像清晰了一些。
我又坐下来，拿起笔在纸上乱画。
我也不知道自己在画什么，只是想找点事做。
画出来的线条乱七八糟的，就像我现在的心情一样。
我想写点什么，但又不知道从哪里开始，怎么写。
我就这么坐着，想东想西，也不知道自己在想什么。
时间就这么过去了，我也不知道自己该干点什么。
就这样吧，随便怎么样都好，只要别再让我这么难受了就行。
【记叙文】下午的操练 四年级记叙文400字
【记叙文】下午的操练四年级记叙文400字今天下午，学校里举行了一次大规模的操练活动。
我非常激动，因为这是我第一次参加这样的活动。
下午一点半，同学们都按照老师的指示排好队，整齐地站在操场上。
我站在队伍的最后面，心里有些紧张，手心也微微出汗。
虽然有些紧张，但我仍然期待这次操练能带给我不一样的经历。
活动开始了，全体同学向指定的地点慢慢前进。
队列整齐，步伐有序，让人看了很舒服。
我刚开始走得有些生疏，但是随着队伍的行进，我逐渐找到了感觉。
走过一片宽阔的操场，我们来到了一个大山坡下。
这里有一个小河正在流淌，河对岸是一片草地，而我们正要向那片草地前进。
队伍停下来，老师宣布要进行一次军事式集合。
我们要按照老师教的动作进行整齐的排队。
大家迅速集中注意力，认真观察老师的示范。
随着一声起立，一排排同学迅速站起来，整齐地望着前方。
接下来，老师宣布要进行操练，我们会模拟战场上的情况进行实战演练。
这一次，我们要进行趴地爬行、卧倒、冲刺等动作训练。
这些动作让我有些害怕，但我还是鼓起勇气，准备迎接挑战。
“开始！”一声令下，同学们迅速趴到了地上，开始爬行。
我小心翼翼地向前爬行，略显笨拙的身姿并没有打消我前进的动力。
爬行过程中，有时候我会不小心滑倒，但我总是迅速地爬起来，继续前行。
爬行完毕，我们又进行了卧倒和冲刺的训练。
我全力冲刺，大步流星地向前冲去。
虽然已经有些疲惫，但是我坚持下来了。
这时候，我发现我身后的同学们也都在全力以赴地前进，大家都带着无尽的力量和决心。
操练结束后，我们又回到了操场上，整理队形。
我感到非常骄傲和满足，因为我知道自己在这次操练中已经进步了很多。
回到家里，我兴奋地向爸爸妈妈讲述了今天的操练经历。
他们听了我的讲述，都夸奖我表现很棒。
我心里感到无比的骄傲，我知道自己不仅在体能上得到了锻炼，更在精神上得到了成长。
这次操练活动是我参与过的最有意义的活动之一。
通过这次活动，我不仅学到了很多军事知识，还培养了坚持不懈的精神和团队合作的意识。
军训日记——坐姿
军训日记——坐姿第一篇：军训日记——坐姿xx年4月2日星期二雨站姿、蹲姿、坐姿哪一个最舒服？也许你会说坐姿最舒服！我倒不是这么认为，我觉得坐姿是最累的一个！上午，我们按照常规练习了站姿、静止间转等基本动作。
下午，教官教了我们坐姿。
练习完起步走后，教官说：“坐下！”我们都以为是休息，便坐下后就在说话，没有想到这居然是“坐姿练习”。
坐姿，顾名思义就是坐着的军姿。
像军姿一样，坐姿得挺胸、收腹、不能动。
刚开始，我也认为坐姿十分容易，便十分高兴，但坐了不到十分钟。
我的腿就慢慢的麻木了，有点酸痛，背也挺了很累！感觉到全身有一点点痒。
经过的二十分钟的坐姿，当教官叫我们把腿伸直后拍拍腿，慢慢的就会变的舒服，不会麻木了。
等我们站起来的时候，已经汗流夹背了！坐姿也不简单呀！第二篇：关于军训日记2010年7月12日星期一天气：晴明天就可以回家了，军训日记(5)。
今天我不停的告诉大家明天就可以回家了。
问她们开不开心。
可事实上，我却并没有多开心，但是我有种很轻松的感觉，可能该想的都已经想掉了吧。
和我们一起军训的还有昆二中、昆明学院。
今天昆明学院要汇报表演了，所以，二百五（原谅我，我现在只想这么叫营长）不得不让他们。
所以呢，整体上来说，我们一早上都处于休息状态。
而老邓只是每天短促的露过1次面而已。
下午，大家都很忙碌的排练。
休息的时候，很多人都去找教官在帽子上签名。
我不想让他们签字，所以我没去。
让蛋蛋在帽子上签名，她还在名字后面打了个括号，里面写上了“烈士”，这个外号是我帮她取的，在我看来，蛋蛋是很伟大的，好喜欢她喔！郭郭也签了，郭郭这几天，不是批着头发飘来飘去，就是梳很多村姑的发型，所以我带领我们寝室的人叫她“女鬼”、“村姑”，最后中和了一下，直接叫“乡村老师”。
我让她签“乡村老师”她不干，她签了个“女鬼”。
而陈大同志呢，让她写白痴，她不干，签了个“大白”（这也是我帮她取的）。
晚饭我再也忍受不了陆军学院的饭了。
我悄悄的拖着郭郭跑去之佳便利店买东西吃，意外的发现那里居然多开了一家汉堡店！耶！终于迟到了正常人吃的东西！我们还买了好多零食去慰劳寝室里的同胞们。
坐姿四年级作文精选大全
坐姿四年级作文精选大全坐着很容易，正确的坐姿大家都知道，正因为都知道，所以人们都不太在意，然而，正确坐姿所带来的好处是难以估量的。
这里给大家分享一些关于《坐姿》的文章，方便大家学习，快来看看吧!坐姿四年级作文1你知不知道，坐姿是人的第二张脸。
但它是一件很难的事情，所以我们一定要忍耐。
周三，我跳完舞就回家做作业了。
我一到家就极不情愿地坐好坐姿去写作业了!坐着坐着我就累了!当时我的心里有一位天使让我忍耐，还说坚持就是胜利。
在我的心里还有一位魔鬼让我放弃，还说坚持就会失败。
我的内心就像回到了中国还没成立的时候：在打仗!我生气了，就自言自语地说行了，行了，天使和恶魔你们别打了，我都快被你们打成“脑震荡”了!我一定会听从天使的话!魔鬼你不要再用花言巧语来欺骗我了!我感觉魔鬼在给我做“软骨术”似的，所以我就握紧拳头，用力打自己。
我发现不管用，于是我又去掐自己，终于管用了，我终于回到自己的世界了!俗话说：坚持是成功的开始!我相信自己一定可以永远打败恶魔的!只要我们将坐姿培养成一种习惯，之后我们不但可以和眼镜说再见，还可以让自己变得有气质呢!你们说是不是很好呢?每天，我都会忍耐，让自己做到了不被提醒!我真感谢我的作文杨老师创造这个活动!也很感谢爸爸，因为他每天都要“目不转睛”地盯着我!我知道了，只要你坐姿端正，你就会变得有气质!让我们一起行动吧!坐姿四年级作文2你知道吗?上次作文课，老师居然请我当了坐姿小班长，我十分兴奋。
从中我体会到主动这种美好的品质。
它应该永远陪伴我们的，而且是陪伴我们一生的。
我们必须养成主动这种良好的品质。
上星期日那节课，老师莫名其妙让我当坐姿小班长。
刚开始时，我非常害怕，还有一点儿羞涩的。
老师叫我时刻观察同学们的坐姿，我便变得十分认真、警惕。
写5分钟，看1分钟，如有人坐姿不端正，我便大声提醒他，并out掉一个小印章。
out谁，谁也不叫，只有王悦琛一个人叫得响彻云霄，我out一个他叫十下，管发言不举手记录的班长一下子out掉了十个。
小学记叙文作文：做仰卧起坐88
做仰卧起坐
做仰卧起坐
体育课上，老师对我们提出要求，期未考试仰卧起坐必须做到40个以上，你们回家多练练。
于是，我就在爸爸妈妈的帮助下在家里练仰卧起坐。
一开始，我用手紧抱头做得很快，做到二十几个的时候，渐渐地的有力不从心了，越做越慢，等妈妈说时间到了的时候，我才做了三十个。
一连做了好几次，可每次总也超不过三十个。
我心里真是急死了，这时，我想到了放弃，算了吧，做不到就做不到吧！幸好，这几天，天天都在放残奥会的比赛情况，看着残疾人个个在比赛上生龙活虎。
他们顽强拼搏的精神深深地感动的我。
我想：我一个健康的小男孩还不如他们吗？我暗暗地下定决心，一定要在考试地时候顺利通过。
关于坐姿的600字
坐姿的关于坐姿的600字关于坐姿的600字1傍晚的阳光躲进了云层，踩着一路的疲惫，老人回来了。
坐在椅子上，老人闷哼了一声，喘着气，一天忙碌的生活却还没有结束，她站起身，或许是太累，她在那儿停顿了一下，才去忙活院子里的鸡鸭。
夜，静静地来临。
老人收拾好一切，终于可以休息了。
她叹了口气，躺下来。
窗外的月光清冷地洒了下来，寂静无声，亦给这间屋子添了许悲伤的气氛。
过了许久，老人仍没睡着，伸手在枕头边摸出一张照片，拿着照片，老人坐在床上。
老人没有开灯，其实也不用，她知道照片上的他是什么样子，那个样子深深地印刻在她心里。
不知是因为激动，还是年纪大了，老人的手不住地颤抖着，她用手抚摸着照片，呢喃自语，那声音那样轻，那样慈祥。
湿润的双眼盯着照片，仿佛一眨眼它就会消失了。
“哎哟！”她忽然呻吟了一声，用手捶腰，又捶了捶肩，却无奈浑身都痛。
这几天的事特别多，老人许是累着了。
唉，几年前老人的身体还是那么硬朗，如今呢？皱纹已爬满了脸，眼睛深深地凹了进去，因为营养不良，老人脸色蜡黄，苍白的头发渐渐脱落，参差不齐的牙豁缺了放多，那曾经笔直的'身板在生活的重担下慢慢的，慢慢的弯了。
那双手呢？那双撑起这个家的手呢？如今已是干枯如柴，仿佛一不小心便会伤了它。
短短几年，老人便成了这般模样，是因为岁月的无情，还是因为心里的痛？或许你的心已经不在，在那一天，你的心随他走了。
那一场雨，那一场车祸，带走了他，也带走了她的心。
一次又一次地哭昏了过去，你的人生已无希望，因为你的希望碎了。
既然心已不在，那你为什么夜夜面对着这张照片，为什么不肯去动那间屋里的一切，为什么总在过年过节时做几盘他最爱吃的菜呢？窗外传来了几声猫叫，这只猫是老人养的，不管怎么说也总算有点东西陪着自己。
领导劝她养狗，在夜里叫唤叫唤，可她不干，因为她知道，他不喜欢狗。
夜，依然寂静着，月光洒在了老人的头发上，分不清是月光还是她的头发。
老人已经睡着了，照片也已经重新放在枕头上，老人翻了个身，嘴里的那两个字在这寂静中那样清晰：“儿啊”。
【记叙文】下午的操练 四年级记叙文400字
【记叙文】下午的操练四年级记叙文400字下午的操练
今天的下午，天空微微阴沉，风中传来一阵阵的凉意。
下午的操练又开始了。
我们穿
上了校服，整齐的站在操场上，等待指挥的口令。
指挥员拿起了哨子，吹了一声，我们就开始运动了。
同学们个个精神抖擞，身体迅速
活动。
我看见有些同学汗珠已经在额头上流淌。
可是，他们还是坚持不懈，勇往直前。
这时候，我突然觉得很饿，想喝水。
可是，操练进行得太快了，我根本无法抽出时间。
想到这里，我的嘴巴开始变得干燥无比，嗓子也开始有点发痒。
但是，我知道同学们正在
认真操练，不能打扰他们。
就在我有些烦躁的时候，一个同学走到了我身边。
他递给我一瓶水，微笑着说：“小
伙子，快喝点水吧，不要累坏了。
”
我接过了水瓶，感觉到身体立刻舒服了许多。
我不禁想起了这句话：“一口清凉水，
带来无尽力。
”
看着身边的同学们，我感觉到一种无言的感激。
这些同学，他们可能并不是我的好朋友，但是在这一刻，他们为我提供了无尽的帮助。
我感慨万分，在我内心深处，这些同学已经成为了我生命中不可或缺的一部分。
我意
识到，在这层深厚的友谊之下，我们将团结在一起，为共同的目标努力前行。
几个小时的操练很快过去了。
当指挥员吹哨结束的刹那，同学们都松了一口气，欢呼
着庆祝这场胜利。
下午的操练，不仅带给我们一份体育的快乐，更重要的是展示了我们彼此之间友谊的
重要性。
我相信，这份友谊，在我们未来的生活和学习中，将会发挥着越来越重要的作
用。
军训坐姿日记优秀范文600字
军训坐姿日记优秀范文600字军训生活已经在我的记忆里留下了最深刻的印记，以后的精彩，我在期待，我们都在期待。
军训是辛苦的，但却辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘怀。
小编在此整理了军训坐姿日记，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!军训坐姿日记1今天是军训的第一天，全班同学都很高兴，我也不例外。
一大早就兴冲冲地“蹦”进了学校，高高兴兴地向老师喊了一声：“老师好!”到班里，很多同学都带着激动的心情谈着。
身旁大大小小的背包不计其数，小袋大袋也很多。
我把背包放下，就到走廊去玩了。
要军训五天，能不高兴吗?很快，我们做完操，教官就到了，给我们讲了一些事情，一些注意事项，就出发了。
时间不长，半个多小时就到了麻勘。
进入军营，我们就看到了主楼。
那里的主楼很长，就是我们睡觉的地方。
我们把背包放好后，就快步走到了上操场。
一位教官说了几句话后，我们就开始了我们的军训生涯了!女教官就是女教官，还是唯一的女教官，生来就那么凶，一张嘴就是一堆话。
一到下操场，就叫我们站军姿。
烈日下，我们冒着紫外线的侵害，顶着滴滴汗珠，扛着重要任务站着。
忽然，一声命令是我们感受到了温暖!“坐下!”我顿时感受到，女教官其实也不错!正当我准备擦汗时，又一声响起了：“军姿坐下，不许动!”当时全班同学都做了一个惊讶的表现。
天啊!通知上那么多东西是玩的，怎么是受苦的?因为来的时候已经很晚了，所以我们坐姿训练了一会儿就吃午饭了。
吃午饭还得有个讲究，教官吹第一声哨，摆好椅子;教官吹第二声哨，坐下;第三声就是吃饭了。
吃饭不能发出声音，发出了就站起来。
虽说这样，但是还有发出声音的。
吃饱后还有午睡，午睡过后是下训(下午训练)，冲完凉后是晚训(晚上训练)。
晚训过后是睡觉。
刚睡的时候，我还在想，为什么怎么累呢?不过我很快搜索出了结果，教官曾经说过：“你第一天晕，第二天就不晕了。
”不过第二天晕不晕，就不知道了。
军训坐姿日记2唉，军训实在太苦了!别看每天训练的动作很简单，可每一样都必须标准。
【六年级作文】练习坐姿
【六年级作文】练习坐姿哇塞，你知道吗？在上个星期天下午，我明白了忍耐的重要性以及学会了忍耐。
开始写作文，老师帮我们调整好坐姿后，我心想：我这一次一定要挺直腰坚持到最后，不能驼背了！可是，我写下着写下着，深感一阵腰酸，我看看了看看身边的同学，他已经全然把腰牦牛了下来，像是老师之前说道的“虾公”一样。
我存有一些想要苦笑，可以却没辨认出我和他都像是一只虾公一样，窑子着腰。
老师过来了，我心里偷偷地笑，心想：老师一定是来治一治这一只“虾公”的！可万万没有想到，我身旁的那一位“虾公”在老师走过来之前就重新挺直了腰板。
老师向我走过来时，我才发现我驼背了，心里那一个紧张呀，就像一只可爱的小鸭子，掉入了猫的世界，然后被猫温柔地摸着，就怕在下一秒，猫就会张开血盆大口把小鸭子吃掉一样。
同时，我心里很懊悔，明明不是说了要一直坚持到最后吗？怎么就驼背了？等老师再次调整不好后，我下定决心了决意，心想：这次决不能驼背了！再等一次腰酸时，我秉持了下来。
就像是一位攀岩的人在万丈低的悬崖上攀岩，尽管很累很疼也无法收紧，因为一收紧，就可以掉下来下万丈深渊，摔倒一个粉身碎骨。
时间一分一秒的过去，在我看来存有一个世纪那么短，忽然一滴豆小的汗珠几滴了下来，我丝毫不理会，稳步写下。
老师经过我身边很多次，都是经过而已，没有再去调整我的坐姿，我十分开心，十分喜悦。
老师破开荒地地表扬了我，说我以前就像一条虫一样爬在那里，今天终于挺直了腰板。
听到表扬后，我十分开心，下定决心，以后也要坚持，一直受到表扬。
秉持坐姿就依靠活下去两字，我努力做到了。
人如果没活下去，就可以丧失很多，使活下去沦为我们的好朋友吧！。
头顶书本练坐姿作文
头顶书本练坐姿作文
我的同桌有一双狐狸般的眼睛，能把人迷惑住。
小巧的鼻子下，配上能说会道的嘴巴，有时让人看起来，一副没心没肺的样子。
她在课堂上的坐姿，像个爷们似的，上半身歪在一边，翘着个二郎腿趴在桌子上。
不一会儿，老师看到了，悄无声息地走到她的面前。
“啪”的一下，把一本书重重拍在她的桌子上，吓得她一下子坐到了地上，引得全班同学哈哈大笑。
她不仅是我们班所谓的笑星，而且对学习特别用功，如果遇到一道数学难题，她会自己认真思考，再虚心请教同学，如果还是不会，她便会向老师求助。
每次我看见她从老师办公室出来时，脸上都洋溢着喜悦的笑容，我知道她肯定把那道题，钻研了个一清二楚。
她的每科科目，都是用这种钻研到底的精神来学习，所以她在我们班的成绩是数一数二的，我喜欢她这种不认输的精神，值得我学习。
她还喜欢打羽毛球，每次体育课时，她就迫不及待地拿起拍子向我冲过来，找我对打，别看她平时懒洋洋的，打起球来，那一股子狠劲，绝对不会输给男生，打球时她的劲全都集中在右手上，然后猛地一挥，那球飞出去的速度，论谁也接不住。
这就是我的同桌，别看她平时大大咧咧的，学习和运动起来，却是那么认真，我喜欢和她在一起玩，她不仅能使我感到快乐，还是我学习的榜样。
浸润我心作文600字
浸润我心作文600字
浸润我心作文600字
在平时的学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。
为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编整理的浸润我心作文600字，希望能够帮助到大家。
从小到大，在不断学习古筝的同时，我仿佛也在阳光的普照下成长……
在开学的一个星期六，我参加了我第一次表演级别的汇报演出。
节目刚开始，我的手心里就紧张地全是汗。
现场观众严肃而又陶醉，让我更加地不安。
生怕自己表演时万一弹错了，那岂不是很尴尬。
我就在这样的高度集虑之中，听到了报幕员洪亮而有力地声音：“下面有请张雨润同学独奏一曲现代流行乐《青花瓷》献给大家。
”我坐在休息室的椅子上长吁了一口气，整理衣服后便大步流星地走上舞台，我面带微笑地坐在演奏椅上调整好姿势，之前的那股紧张劲都不知道去哪了。
我自信地对音响师说打了一个手势后便弹奏了起来。
那一架琴仿佛比任何时候都得心应手。
我就这么忘情地闭上眼睛陶醉地弹着。
音响中发出的节奏与从我指缝中流泻出的令人熟悉而又优美的`音律，融为一体。
那琴声时而如流水，时而如鸟鸣，时而如山崩。
一曲终了，连我自己都没想到，我会弹得那么好，简直是超常发挥。
台下的观众盯着我看了几秒钟后，发出了雷鸣般的掌声。
我怪不好意思的，连忙跑下台去，在空心木板搭建的地板上发出“咚咚咚”地声响……
我想：我们每个人都是在一次次的历练中长大。
音乐，如清泉浸润我心，音乐，如阳光普照大地，在音乐的天地里，我自由徜徉，在音乐的熏陶下，我如小苗破土向上……。
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练坐
由于我班同学在本学期的所有课中，包括语文课，没有一个同学能做到上课不讲空话，也没有一个同学能在上课时保证正确的坐姿，为了提高上课认真听讲的效果，郎老师决定让我们全班同学在期末考试结束后的一个下午进行练坐训练。
练坐刚开始，同学们都挺直了腰板，两只手端端正正地叠放在课桌上，两只脚也规规矩矩地并排放在可桌下。
教室里一下子变得十分安静，连挂钟上秒针的声音也清晰可辨……
毕竟一动不动地坐着确实难受，过了五分钟不到，有的同学悄悄地挪动了一下手脚，有的同学开始左顾右盼，还有的轻轻地摇晃一下身体，但大部分同学仍坚持原先端正的坐姿。
又过了一会儿，甚至有同学竟然拿出橡皮，假装掉到地上，玩起了捡橡皮的游戏。
放松的气氛开始在全班蔓延开来，特别是周晨旸同学竟然在教室里手舞足蹈起来。
正在这时，郎老师拿着花名册走进了教室。
她仔细地看了看同学们的坐姿和面部表情，然后语重心长地对大家说：“上课如果不端正
坐姿，就不可能认真听讲；如果不认真听讲，就不会有好的成绩。
这次练坐的意义非常重要。
”
同学们听了郎老师的训话，连连点头。
大家重新坐得端端正正了……
通过练坐这件事，锻炼了同学们的毅力，也让我们知道了锻炼自我控制自我的法宝，让自己有些浮躁的心情能够安静下来，营造一个安静的学习环境，真正达到静下心来、潜心苦学——“宁静致远”的最高读书境界。