夏天女人怎么保健

夏天女人怎么保健.txt偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。男人掏钱是恋人关系，女人掏钱是夫妻关系，男女抢着掏钱是朋友关系。男人爱用眼睛看女人，最易受美貌迷惑；女人爱用心看男人，最易受伤心折磨。更年期保健绝经过程各人不同人类卵巢的分泌功能保持约 30 年的旺盛期。这期间每月有1 个卵细胞成熟排出，同时尚有大量的卵细胞夭折，余下参加竞争的卵细胞的数量愈来愈少。女性随年龄增长分泌的雌激素逐渐减少，少到一定水平时失去调节作用，结果就是不发生排卵，或排卵推迟。当不发生排卵时，就没有足够的雌、孕激素刺激子宫内膜增生，引起停经。突然绝经的例子是有的，然而多数妇女是先经历一段或长或短的月经紊乱时期，有的周期延长，经量减少，有的周期缩短，行经天数增加；较多见的是月经暂停 2-3 个月或半年，然后突然又来潮 1 -2 次，或者持续出血 1 0 余天以至1 个月以上，且可在点滴出血之间反复大量出血几天，这称为绝经前期。总之，绝经前期可能以多种方式出现。但如连续1 年不出现月经，一般可以认为卵泡已失去对脑垂体所分泌的大量促卵泡素起反应的能力，较有把握不再出血了。绝经前期有长有短的原因不很清楚，根据许多调查报告，它受很多因素如遗传、工作性质、营养情况及一般健康等的制约或这些因素综合作用的结果。但对每个人来说，哪种绝经类型或方式，什么原因造成，都没有规律可循，只能等到 1 年不见月经来潮，才能认为此时已进入绝经期了。除非由于某些疾病的影响，或使用了雌激素药物替代治疗，直接作用在子宫内膜引起增生，否则停经1 年后再现“月经”就应进行周密的检查，以便及时发现子宫或卵巢的恶性病变。将闭经1 年定为绝经期的期限是根据大量调查分析得出的结论，至少是符合妇女性腺改变过程的规律的。更年期妇女阵阵发热是什么原因？人们天热时或穿盖过多引起发热是体内存热过多。为保持体温于一定水平，机体于是按辐射、水分蒸发等物理机制把热放散出去。更年期的潮热，也伴有皮肤发红和出汗但随之则有畏寒，并且不论寒暑、昼夜，衣着多少都可发生，骤来骤去，与天气和环境的温度毫不相关，说明它不是正常的生理调节。虽然对潮热的发生机制，目前还不能从生理、病理学上完全阐明，但它只发生于更年期雌激素量下降期间。在原发无卵巢功能的人中人不发生，一定是曾具有正常的雌激素水平，然后才会出现更年期的潮热症状。因此可以认为潮热是内分泌的急剧改变引发的。当激素量下降时，促使下丘脑和垂体活动增加，一方面加速分泌促性腺激素，同时使距离下丘及很近的体温调节点出现急剧的间歇性变化，随同垂体脉冲式释放出多量促卵泡生长素，导致周围血管紧张度处于不均衡状态，故而阵阵发热、出汗，皮肤血流加快发红，然后畏寒。有的学者变为潮热泪盈还不公是中枢神经系统直接作用于血管，而且是促使一些血管活性物质，如组织胺和前列腺素释放，或正肾上腺素作用加强，使血管人才辈出缩异常，主动散热。这与由于外办温度引起的平衡体温的发热过程不完全相同。可靠的科学试验证明，更年期综合征使用雌激素制剂治疗最为有效，其中以缓解血管舒缩运动障碍产生的症状，如潮热、出汗、心悸等的效果尤为突出，并且往往是患更年期综合征中最先被满意控制的症状。当卵巢功能完全停止，雌激素下降到零或极微量时，下丘脑和垂体的活动趋于平衡，潮热出汗症状自然消失。至于为何有的妇女同样有过达到生育效能的雌激素水平，而更年期时却没有症状，甚至不存在潮热、出汗带来的苦恼，这完全取决于卵巢功能衰退的速度和中枢神经系统及下丘脑的稳定状态。中老年人手麻是怎么回事手部麻痛是手部疾病中常见的一种症状，它常提示上肢神经受到了卡压。一旦出现手麻的症状，只要诊断治疗及时，均可出现不同程度的好转。引起手麻较为常见原因的有以下几种：上肢神经卡压：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合征”；二是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细动作。这是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的“肘管综合征”。颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人

好发的疾病之一。当人步入中年以后，随着年龄的增加，一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性变以后，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难，只要照一张X 光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将其外展 90°，两手同时向相反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。中风：引起手麻的另一常见疾病便是中风了。《卫生宝鉴·中风门》曾说：“凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年之内有中风之疾。”须预防之：宜慎起居，节饮食，远房帏，阔情志。虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在 40 岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。更年期综合征：另外，进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。总之，手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确诊断。一旦确诊，如若症状尚轻，则经正规的非手术治疗，均可有不同程度好转，如若症状明显，并出现手内肌明显萎缩，则应及时采取手术治疗，阻止病情发展，以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩，导致手的功能严重障碍。绝经后为什么还要定期接受妇科检查？随着条件的改善，人的寿命日益延长，妇女尤其明显，寿命比男性更长，各种疾病和肿瘤的发生率也相对增多。妇性生殖道的炎症、退行性变，特别是恶性肿瘤，如子宫颈癌、子宫内膜腺癌、卵巢癌的高发年龄多在更年期及其后的岁月。 (禁止)癌和外阴癌更晚。很多妇女认为绝经了，生殖道的问题已不存在，没有必要再去进行妇科检查，甚至嫌麻烦而不愿去，除非出现(禁止)出血或有臭味的排出液或脓，才去找医生。殊不知绝经后的子宫出血中， 90％有器质性病变，而器质性病变中 40％是恶性肿瘤， 60％属癌前病变。一般说，出血离绝经时间越长，恶性病变的可能性越大。况且还有很多卵巢良性、恶性肿瘤，输卵管癌等，既不大出血，自己以触摸不到，早期没有任何症状，只能定期做妇科检查。通过医生观察，触摸，做子宫颈刮片，必要时行(禁止)镜、宫腔镜、 B 超检查、诊断性刮宫，以至活体检查等，及早发现盆腔病变，有很重要意义。早期发现，早期诊断，是提高妇科癌瘤手术成功率的关键。不但手术范围可以较小，不伤及泌尿系或肠道组织，手术时间大缩短，而且术后恢复快，痛苦少，复发的机会也少。癌瘤发现得晚，病情加重，以至不能手术，只能单纯采用化学疗法或放射治疗，病人痛苦大，预后较差。一旦扩散到其它组织或器官，死亡率将在为提高。妇科检查，包括子宫颈刮片、 (禁止)涂片、既无痛苦，诊断又相当准确，往往只需1 －2 年检查1 次，就能作出判断。目前大多数乡镇以上的妇科医生都能进行这方面的普查，而且费用很少。问题就在于自己是否重视，此外，家人也应热情支持。妇科检查除可检出癌瘤外，还可发现外阴、 (禁止)或盆腔的一些常见病，并给予适当治疗，从而减轻妇女的痛苦，因此是很值得的。更年期心境及保健更年期大约在45-50 岁之间。家里儿女长成，工作上已轻车熟路，但也面临儿女将独立，转眼间考虑退休等问题。在身体不适时，常会有一种失落感、孤独感，易加重情绪的波动，有时一改往常习惯，平时少言寡语的人忽然变得爱唠叨，喜怒无常，更有甚者哭闹一阵了事，有时平时开朗活跃的人，变得忧郁沉默。由于这些习惯的改变，常使家里人或周围工作的同志不能适应、不能理解，带来苦恼。临近更年期时，要告诉她们更年期可能出现的情况，使她们正确的认识到更年期是人生旅途中的一段必经之路，让她们掌握必要的保健知识，以乐观和积极的态度对待老年的到来。消除无畏的恐惧和忧虑。对症状明显者，应及时到医院就医。可服用少许镇静药，有些维生素有助于调节植物神经功能。在医生的指导下应补充适量的激素，既能缓解更年期综合征的症状，又能调节钙盐