紫菜包饭的做法

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紫菜包饭的5种美味做法

紫菜包饭的5种美味做法紫菜包饭的美味做法一材料米饭250克，胡萝卜30克，火腿30克，黄瓜30克，肉松适量，盐少许，香油少许，黑芝麻少许，鸡蛋1个，海苔3张做法1.1、原材料大集合：海苔、火腿、蛋皮、胡萝卜、黄瓜。

除海苔、肉松外，均切成条。

黄瓜和胡萝卜用盐稍腌片刻。

2.2、米饭蒸熟后，趁热拌入食盐、香油和芝麻，拌匀。

均匀地铺在海苔上，利用寿司帘卷好。

3.3、卷成结实的寿司卷，然后用锋利的刀蘸水后，快速切开。

4.尽情享用美味吧~紫菜包饭的美味做法二材料韩国紫菜若干，米饭适量，广味香肠，鸡蛋3个，黄瓜一根，盐，香油，做法1.温热米饭中加入少许盐调味，一点点香油拌匀备用2.鸡蛋3个磕入碗中打散，点上一点点盐。

煎锅烧热，倒入适量蛋液，小火摊成蛋饼3.见蛋液凝固后，翻面摊熟取出放凉备用4.香肠切成细条，蛋饼切条，黄瓜用盐腌好备用5.我用的韩国紫菜包装6.取一片紫菜，放到帘子上，马上适量的米饭，不要太多，以免卷不起来7.在米饭上码上香肠，蛋皮，黄瓜，如果喜欢可以放入2根香肠，嘿嘿8.把紫菜卷起，卷紧9.用帘子卷紧紫菜卷，并且塑形成方的10.最好后建议做好后尽快食用紫菜包饭的美味做法三材料原料：香米、菠菜、鸡蛋、胡萝卜、火腿、肉松、腌萝卜调料：盐、芝麻油(香油)做法1、准备好所有配料。

2、鸡蛋打散，起锅摊成蛋饼盛出备用。

3、锅内放少许油，下入菠菜炒至菠菜变软。

4、锅内放少许油，下胡萝卜丝炒至断生。

5、蒸好的米饭打散。

6、调入芝麻油、少许盐拌匀。

7、寿司帘上铺紫菜，米饭铺均匀，最边缘不要铺。

8、依次码入火腿、鸡蛋、菠菜、肉松、腌萝卜。

9、从一端卷起，一边卷一边将卷好的部分捏紧，最后在紫菜边缘沾少许水与贴实。

紫菜包饭的美味做法四材料寿司专用海苔，火腿肠，黄瓜，盐，糖，白醋，米饭，鸡蛋做法1、米饭煮熟(我选用的东北大米)后拌匀搅散加入少量盐、芝麻、糖、白醋(糖醋比例我用的1：1)，试一下.火腿肠、鸡蛋、黄瓜切条备用。

紫菜包饭的4种可口好吃做法

紫菜包饭的4种可口好吃做法紫菜包饭的可口做法1材料米饭250克，胡萝卜30克，火腿30克，黄瓜30克，肉松适量，盐少许，香油少许，黑芝麻少许，鸡蛋1个，海苔3张做法1.1、原材料大集合：海苔、火腿、蛋皮、胡萝卜、黄瓜。

除海苔、肉松外，均切成条。

黄瓜和胡萝卜用盐稍腌片刻。

2.2、米饭蒸熟后，趁热拌入食盐、香油和芝麻，拌匀。

均匀地铺在海苔上，利用寿司帘卷好。

3.3、卷成结实的寿司卷，然后用锋利的刀蘸水后，快速切开。

4.尽情享用美味吧~紫菜包饭的可口做法2材料黄瓜1根，胡萝卜半根，鱼饼1袋，韩国萝卜和桔梗1袋，专用紫菜1包，寿司醋适量，盐适量，香油适量，晾凉的米饭1串做法1.将黄瓜和胡萝卜切条备用;2.将胡萝卜和黄瓜在锅中煸炒一下，使之变软;3.鱼饼也下锅煸炒一下，变软;4.所有都晾凉备用;5.米饭趁热加入寿司醋和酱油;6.接着加入盐，搅拌均匀放凉;7.将紫菜准备好;8.取出一片，放在竹帘上;9.均匀的铺上一层米饭，压扁，铺平;10.将原材料中的蔬菜各取一条摆在米饭的最下端;11.从下向上卷起，在最后的边上，沾少许水，使之粘牢;12.待寿司卷固定后，用刀子分割成固定的块儿即可。

紫菜包饭的可口做法3材料紫菜，米饭(凉的)，火腿肠(我选的是鱼肉肠)，胡萝卜，黄瓜，鸡蛋，金针菇注：这些都可以依个人口味灵活添减做法1.将米饭与番茄酱一起搅拌(如果不喜欢番茄酱可以不加)2.将胡萝卜，黄瓜切条放入锅里煎一下(让它变软和)，锅里的油附着在锅表层即可，多余的油到处去。

3.乘出煎好的胡萝卜调和黄瓜条，让后煎鸡蛋饼，将鸡蛋搅拌均匀，放入少许盐，倒入锅中，没成型不要翻炒，怎么不把它煎糊还有待研究。

4.将煎好的鸡蛋饼切成鸡蛋条，火腿肠切条备用。

5.将卷紫菜包饭的小莲子铺好，放上一张紫菜，将拌好的饭均匀扑在紫菜上，要铺得平平的。

在下方分别放上刚才准备好的黄瓜条，胡萝卜条，鸡蛋条，我又放了点金针菇。

6.然后从下向上慢慢卷，卷得紧一些，如果不小心将紫菜卷破，没关系，再添一张紫菜将漏洞补好接着卷，封口时可以填一些水将紫菜粘住。

紫菜包饭

猪肉松
：猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。
紫菜
（干）：紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量；紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
做法三
制作食材紫菜（必须是薄薄的紫菜）、大米、鸡蛋一个、黄瓜一根、胡萝卜一根、菠菜半斤、火腿肠一根、芝麻少许。紫菜包饭制作流程 1、准备工作：整根黄瓜、胡萝卜、火腿肠切成细长条，然后撒些盐，翻动几下使盐均匀分布，然后放置10 分钟。将菠菜根切掉（我们用的是一根根的茎叶，而不是一整棵的菠菜哦）洗净后放入开水中烫熟，然后取出来并把水挤出。锅中放少许油，用小火将鸡蛋摊成薄薄的饼（加少许盐即可），取出后切成细长条。将上述准备好的黄瓜条、胡萝卜条、鸡蛋条、火腿肠条、菠菜条依次排成一排，以方便拿取。 2、做一锅米饭，然后将适量的盐和芝麻撒入米饭中，并搅拌均匀（秘诀：搅拌后先尝一尝咸度是否合适）。 3、在干净垫子上平铺一张紫菜，将搅拌好的米饭放在紫菜上抹平。（注意：米饭不要铺的太厚） 4、将准备好的黄瓜条、胡萝卜条、鸡蛋条、火腿条、菠菜条依次放在饭的上面，然后用力把紫菜卷起来，卷成一个细长的卷。
胡萝卜
：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。

紫菜包饭怎么做

紫菜包饭怎么做可口好吃的紫菜包饭做法1材料大米饭半碗，紫菜一张，黄瓜一根，大根一条，胡萝卜一根，香肠一根，肉松适量，鸡蛋一个，寿司醋一小勺。

做法1、锅中油热，鸡蛋打散入锅摊成蛋皮;2、黄瓜、胡萝卜洗净切条、火腿和鸡蛋皮切条;3、寿司醋倒入米饭中拌匀，根据自己口味适当的加吧，我大约的比例：寿司醋与饭的比例大约是1:6;4、在寿司帘上放上寿司紫菜，将米饭铺平，四周稍微留一点边;5、在米饭上铺上切好的黄瓜、胡萝卜、蛋皮、火腿、肉松;6、用寿司帘将紫菜卷起，卷好后再用寿司帘卷一次，尽量卷的紧实一点，打开;7、刀上沾水将寿司卷切成小段即可。

小诀窍1、煮米饭的时候，水的用量一定不能多，饭煮得要稍硬些口感才好。

2、第一次做没有经验的，可以少放些大米饭，这样好卷，但一定要铺平，这样做出来的紫菜包饭才好看。

可口好吃的紫菜包饭做法2材料1食材：紫菜(专用紫菜超市里有卖正方形成张的)胡萝卜黄瓜鸡蛋火腿香油盐芝麻米饭 2工具：竹帘(超市有卖) 毛刷做法1、将鸡蛋搅好，起火锅热放食用油油热放搅好的鸡蛋锅拿起来摇两圈让鸡蛋在锅里薄薄的摊开想煎饼一样熟了关火晾凉后切成筷子条，黄瓜胡萝卜火腿切像筷子一样薄厚的长条。

2、将新煮好的米饭里放少许香油，盐芝麻适量根据自己的口味和爱好拌匀待用3、取一张紫菜用毛刷蘸香油少许涂匀取拌好的米饭抹在紫菜上不要太厚，紫菜边上要留出放黄瓜胡萝卜鸡蛋的位置4、在有蔬菜的这一端卷起，要卷的紧紧的哦，卷好后放在竹帘上，用竹帘再卷一遍，用手用力攥紧卷好的竹帘。

5、打开切成一厘米左右薄厚即可又爱吃芥末的朋友，把芥末放在小碟子里面放点米醋把芥末拌开，蘸这吃，我自己比较喜欢这种吃法，朋友们呢?可口好吃的紫菜包饭做法3材料成片的紫菜(海苔)，米饭，肉松，蛋皮，黄瓜火腿，沙拉酱做法1.准备材料：成片的紫菜(海苔) 米饭肉松蛋皮黄瓜火腿沙拉酱等你爱吃的任何东东。

2.米饭用寿司醋和糖拌一下(俺用的是苹果醋)黄瓜和胡萝卜切细条用开水烫熟，火腿切条、鸡蛋打散煎成蛋皮，备用。

厨房美食菜谱：紫菜包饭的做法

厨房美食菜谱：紫菜包饭的做法
自己之前的都是寿司个人感觉都不怎幺好吃，后来朋友说他会做韩国的紫菜包饭就试了下，同事都说比之前的好吃！
食材
主料：
白米饭300g
黄瓜1根
胡萝卜2根
火腿肠2个
黄萝卜适量
虾米适量
白芝麻适量
黑芝麻适量
步骤
1.材料：黄瓜，胡萝卜，火腿肠，黄萝卜（腌好的），虾米，黑芝麻，白芝麻，韩式辣椒酱，肉松，香菇。

（可以加其他自己喜欢的）
2.把黄瓜，胡萝卜，火腿肠切条用盐腌一小会儿！
3.把饭放到电饭煲里煮，水少放点煮的稍微硬一点，怕
不够粘的话加一把的糯米。

然后把黑白芝麻小伙炒熟。

4.把黄瓜，火腿肠，胡萝卜，黄萝卜都过油炒一下，香菇过油炒的时候加酱油和耗油一起煮熟！
5.米饭好了，趁热把黑白芝麻、盐适量和虾米搅拌进去，放凉就可以开始做紫菜包饭了！
6.在紫菜上先抹一层的辣椒酱，然后再把饭铺上去，然后依次放上黄瓜，胡萝卜，黄萝卜，火腿肠，香菇，在最上面放一点肉松。

7.放好后就可以卷了，把两头切掉。

根据个人喜好来切大小！
8.切好后依次排在盘子里！
小贴士：1、黑白芝麻可是买熟的，现炒的话比较香。

2、把虾米拌进去的时候盐不要加也可以，本身虾米就是咸的。

3、弄得时候可以加蟹肉棒鱿鱼丝之类的，可以根据个人喜好来加。

家常紫菜包饭的做法

家常紫菜包饭的做法
经历了一周五天的连续上班，你应该很疲惫。

而周末放假的你，肯定是蜷缩在沙发.床上，午饭晚餐不是泡面，就是外卖。

这样的你，真的就不担心英年早逝吗？所以，趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。

现在，就来教你如何做好家常紫菜包饭。

1.12鸡蛋打散用平底锅煎熟，切成长条。

2.21青瓜切成细长条，去瓤。

胡萝卜切成长条，放开水中焯烫一下捞出控干水份。

3.白糖、白醋和盐倒入碗中搅拌到溶化。

4.将寿司紫菜铺在寿司卷帘上。

到上拌匀寿司醋的米饭
5.将米饭慢慢铺开，最边上留两指宽。

6.在铺好的米饭上放上鸡蛋、青瓜和胡萝卜。

7.从卷帘的一头慢慢卷起，要卷实在些。

8.依次做好所有。

9.做好的寿司卷切成一厘米宽的卷。

主妇们通过今天的学习，相信您们的厨艺一定会大有长进，赶快和朋友们分享一下，开始制作家常紫菜包饭。

美味的紫菜包饭

美味的紫菜包饭
时间：2018-12-15 14:06:39 | 作者：于轩
早上起来，我看见桌子上的菠利海苔，突然特别想吃紫菜包饭。

正好今天是星期日，本想着让妈妈带我到外面的餐厅去吃，可这时，妈妈却说：“不如，我们在家自己做吧！虽然会麻烦一些，但吃着比外面的干净，还卫生。

”听妈妈这么一说，我立刻变得兴奋起来，高兴地举手赞成。

首先把米饭焖上，准备好食料：黄瓜、胡萝卜、香肠、紫菜、鸡蛋和菠菜。

把两个鸡蛋放在一个碗里打散，放入锅里做一张薄薄的鸡蛋饼，切成丝。

再把黄瓜切成细条，和切好的胡萝卜一起放在一个干净的盆里拌一拌，淋上麻油和一点点酱油。

接着把胡萝卜切好丝后放在锅里炒一炒，不要太熟，香肠也一样。

最后，把温热的米饭放在一个大碗里，倒入适量的盐、白芝麻、芝麻油，搅拌均匀。

这样，紫菜包饭的食料便准备好了。

做紫菜包饭，必不可少的工具是竹子做的“卷帘”。

我先把卷帘放在桌子上，平铺好后，在卷帘的上面放上一张大而完整的紫菜，然后把米饭铺在紫菜上，要注意：千万不能铺得太厚，否则会包不上的！在米饭的上面，放上切好的黄瓜、胡萝卜、香肠、鸡蛋丝，然后拉起卷帘轻轻卷成一个长条，一定要把它卷紧，这才是最重要的，要不然会散的。

卷好后，用刀把它切成一小段一小段的，装到盘子里摆好，这时，你可以撒（挤）上一些沙拉酱，挤好后，美味的紫菜包饭便做好了。

吃着自己做的紫菜包饭，我和妈妈的心里美滋滋的。

这次做紫菜包饭，我十分高兴，因为不但省了钱，还吃到了美味干净的紫菜包饭，真是一举两得，真的是很不错哦！。

闽南紫菜饭的做法_紫菜包饭怎么做

闽南紫菜饭的做法_紫菜包饭怎么做紫菜饭是一道由粘性米、即食紫菜等食材制成的美食。

你知道紫菜包饭怎么做吗?接下来店铺为你分享一下闽南紫菜饭的做法，一起来看看吧。

闽南紫菜饭的做法材料步骤1.1.锅子加水烧开，放入菠菜焯烫至菠菜变软，菠菜捞出过凉水后剪去菠菜根，挤净水分后待用。

2.2.重新起锅，倒油烧热，倒入搅匀的鸡蛋液，中小火煎熟，盛出放凉后切成条待用。

3.3.利用煎鸡蛋后的余油，将蟹棒煎至表面微焦，放凉后撕成条待用。

4.4.取一张紫菜，放在专用的竹帘上，戴上一次性手套，将米饭均匀的铺在紫菜上，铺好的米饭要用手压平，米饭不要铺满，要留一小条紫菜不铺米饭。

5.5.再靠近自己的这一边，依照自己的喜好在米饭上放上煎蛋、火腿、菠菜、腌萝卜和蟹棒，挤上一些沙拉酱，撒一些芝麻。

6.6.将竹帘卷起，先将米饭上的鸡蛋萝卜等卷起，卷起之后用双手均匀的将卷好的部分捏紧。

然后，继续卷，卷的时候要双手均匀用力，一边卷一边将卷好的部分捏紧。

待全部卷起之后再用双手合力捏几下竹帘卷。

7.7.卷好的紫菜卷，用刀切成约1.5-2cm厚。

装盘即可。

紫菜包饭的小技巧1、煮米粥时加碱，米烂得快，但这样做会使粥里的维生素B1大量损失。

人体摄入维生素B1不足，易患脚气病。

2、大米与蜂蜜同食会产生胃痛;与赤豆同煮，吃多了会生口疮。

3、精米在加工过程中会损失大量营养，长期食用易导致营养缺乏。

应适当食用糙米，粗细结合，才能营养均衡。

4、做米饭时淘洗次数不能太多，更不能用力搓洗，以免营养物质流失，只需要简单冲洗两三遍或泡洗数分钟即可。

5、米饭要“蒸”，不要“捞”。

捞饭会损失大量维生素。

煮粥时，水不要放太少。

6、最后卷的时候，大张紫菜上不要铺太多米饭，否则内容太多不好包也容易散。

7、里面包的东西可以亲变万化，可以是煎鸡蛋，可以是泡菜，什么都可以，看个人喜好。

厨房美食菜谱：紫菜包饭的做法

厨房美食菜谱：紫菜包饭的做法
在认识我之前，老公从来没有吃过紫菜包饭，以至于我问他我给你做紫菜包饭吃吧，他能一脸茫然的问我：啥是紫菜包饭。

于是俺就很勤快的给老公做了一次尝了尝，没想到这一尝不要紧，老公竟然吃上瘾了，隔几天就要我给他做一盒带着去公司吃。

记得有次老公早晨想吃，我半夜三点起来给他做的。

可是多幺爱吃啊。

食材
主料：
米饭适量
黄瓜
火腿1根
胡萝卜
鸡蛋
油适量
沙拉酱适量
熟芝麻适量
步骤
1.大米和水按照1：1.5的比例蒸熟。

我加了点青豆和玉
米。

不加也可以。

蒸熟的米饭放至温热。

2.准备好材料。

海苔一包。

黄瓜切条，火腿切条，胡萝卜切丝，鸡蛋摊成饼切条。

3.取一张海苔平铺在案板上。

4.用勺子挖适量米饭，在海苔上摊开。

压实。

5.放上黄瓜，火腿，胡萝卜丝，鸡蛋丝，撒上芝麻。

6.挤上沙拉酱。

7.把海苔倒过来。

其实一开始应该把材料都放在靠近自己的这边。

8.卷起来。

一般都是借助寿司帘，但我觉得不用也很方便。

9.刀上蘸凉水把寿司切开放保鲜盒里即可。

小贴士：做紫菜包饭的米饭硬点好吃。

另外，切的时候，刀上蘸水，容易切开。

沙拉酱根据个人口味加。

厨房美食菜谱：韩国料理--紫菜包饭的做法

厨房美食菜谱：韩国料理－－紫菜包饭的做
法
美味的韩国料理，今天介绍这个－－－紫菜包饭～我记得看《加油金顺》时，金顺有天晚上没睡觉，做了满满一盆紫菜包饭，像小山一样，当时看着我口水直流后来自己也开始嘬磨着做了，说不上多正宗，不过味道不错，吃着也蛮有感觉的，一边看有意思的书一边吃，不知不觉就吃完了，肚子也饱了，超享受。

食材
主料：
热米饭0适量
紫菜
黄瓜0适量
胡萝卜
火腿
鸡蛋饼
香油0适量
芝麻0适量
盐0适量
步骤
1.把米饭蒸的不软不硬。

2.米饭（要热米饭噢）拌入少许盐，香油，芝麻。

3.紫菜铺到帘子上，拌好的米饭均匀铺到紫菜上。

4.黄瓜条，胡萝卜条要事先用盐腌一会，鸡蛋稍加调味摊成薄饼，火腿切条。

5.把黄瓜，胡萝卜，鸡蛋饼条，火腿条放在米饭上，开始卷吧，卷紧噢。

切一切就可以享受美味了：）。

紫菜包饭的6种不同做法_紫菜包饭的做法

紫菜包饭的6种不同做法_紫菜包饭的做法韩国的紫菜包饭其实是由日本寿司演变过来的，而日本寿司，已有接近四百年的历史。

那么大家知道紫菜包饭怎么做好吃吗？接下来店铺给你推荐紫菜包饭的6种做法。

紫菜包饭的6种做法紫菜包饭的做法一材料原料：米饭、金枪鱼罐头、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、紫菜调料：米醋、糖、盐、芝麻油各适量做法1. 把盐、糖、醋放进米饭中拌匀，三者的比例一般为1:5:10，适量加一点芝麻油;2. 金枪鱼罐头、黄瓜、胡萝卜，鸡蛋等其他原料准备好;3. 鸡蛋稍加一点盐打散，摊成蛋饼。

4. 黄瓜胡萝卜切成长条，沸水锅里烫一下，捞出沥干水分;5. 鸡蛋饼稍晾凉切成条，跟黄瓜条胡萝卜条放在一起;6. 取一张紫菜光面朝下铺在寿司帘上面;7. 在紫菜上均匀抹上一层米饭，不用留空余;8. 在米饭的一端放上金枪鱼肉，9. 再放上黄瓜条、胡萝卜条和鸡蛋丝;10. 利用寿司帘卷起来，再用手紧握几下，以便卷紧;11. 放开寿司帘，一条紫菜包饭就卷好了;12..用锯齿刀均匀的切成段即可。

紫菜包饭的做法二材料黄瓜1根，胡萝卜半根，鱼饼1袋，韩国萝卜和桔梗1袋，专用紫菜1包，寿司醋适量，盐适量，香油适量，晾凉的米饭1串做法1.将黄瓜和胡萝卜切条备用;2.将胡萝卜和黄瓜在锅中煸炒一下，使之变软;3.鱼饼也下锅煸炒一下，变软;4.所有都晾凉备用;5.米饭趁热加入寿司醋和酱油;6.接着加入盐，搅拌均匀放凉;7.将紫菜准备好;8.取出一片，放在竹帘上;9.均匀的铺上一层米饭，压扁，铺平;10.将原材料中的蔬菜各取一条摆在米饭的最下端;11.从下向上卷起，在最后的边上，沾少许水，使之粘牢;12.待寿司卷固定后，用刀子分割成固定的块儿即可。

紫菜包饭的做法三材料紫菜，米饭(凉的)，火腿肠(我选的是鱼肉肠)，胡萝卜，黄瓜，鸡蛋，金针菇注：这些都可以依个人口味灵活添减做法1.将米饭与番茄酱一起搅拌(如果不喜欢番茄酱可以不加)2.将胡萝卜，黄瓜切条放入锅里煎一下(让它变软和)，锅里的油附着在锅表层即可，多余的油到处去。

韩式料理紫菜包饭16种做法，米饭与蔬菜，肉类等包卷起来的美味

韩式料理紫菜包饭16种做法，米饭与蔬菜，肉类等包卷起来的美味一、紫菜包饭食材沙拉酱适量、醋15克、糖2克、广式腊肠1根、胡萝卜适量、米饭2大碗、盐1克、鸡蛋2个、黄瓜适量。

做法1、大米洗净放入锅内煮成米饭，就平时吃的就可以，煮的时候稍微带点湿会更好吃哦，煮饭的时间我们可以准备包饭的材料了。

2、鸡蛋磕入碗内，加入少许盐搅打均匀。

3、小火热锅，不粘锅热锅刷入一层薄油，倒入鸡蛋液，摊平。

4、等底下那面凝结了就可以翻面了，煎好的蛋饼切长条备用。

5、黄瓜去皮，切长条，胡萝卜切长条焯水备用。

6、广式腊肠煮熟后切长条。

7、米饭煮好后，盛出放凉至40度左右。

8、把盐，糖和醋混合均匀后倒入米饭内，拌匀9、在紫菜包饭竹帘上放上一块紫菜，放上适量的米饭10、把馅摆好放在1/3处，挤上沙拉酱，用竹帘卷起来，压实切块即可。

二、紫菜包饭食材米饭800克、火腿肠300克、黄瓜一根、蛋皮2张、紫菜4张、寿司醋适量、沙拉酱适量、鱼子酱适量、辣根少许、淡口酱油适量。

做法1、刚做好的米饭盛入大碗里，倒入适量的寿司醋搅匀，尽快让米饭散热；我用现成的寿司醋，但感觉口味不合适，又添加了少许的糖、盐调理一下；寿司醋的用量要根据自己的口味调整；2、卷帘上铺一张紫菜或海苔；3、在紫菜上铺上米饭，边缘留一点不要放米饭，尽力铺的厚薄一致，放上黄瓜条、火腿肠的条、蛋皮条；4、挤上适量的沙拉酱，借助卷帘卷起紫菜；5、利刀沾凉开水快速切开，摆放盘中，鱼子酱、青芥辣和淡口酱油作为蘸料，也可以把沙拉酱直接挤在紫菜卷上食用；三、家常紫菜包饭食材米饭适量、芝麻油适量、盐适量、紫菜适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、黄萝卜适量、菠菜适量、鸡蛋适量、油适量、芝麻油适量、芝麻适量、绞牛肉适量、酱油适量、砂糖适量、芝麻油适量、盐适量、胡椒适量、蒜适量。

做法1、首先在做好的米饭里倒入芝麻油和少许盐，轻轻搅拌均匀，勺要竖着像切东西那样搅拌才不会容易捣碎米粒。

2、把洗好的菠菜在沸水里汤30秒钟，然后再放进冷水里待用。

紫菜包饭菜谱大全

紫菜包饭菜谱大全紫菜包饭菜谱做法：紫菜包饭材料紫菜，适量饭，黄瓜，甜萝卜，火腿肠，胡萝卜，鸡蛋，盐，香油，寿司帘做法1准备工作~鸡蛋煎长饼切成条火腿肠切成条，胡萝卜焯一下黄瓜用精盐奄上甜萝卜都切成条这些一定水分控净2煮好米饭`然后把香油和盐适量放拌好香油别放太多有喜欢的放些芝麻也可以~3在寿司帘上放好紫菜匀细的扑上饭然后把准备好的材料包好然后卷4包上最后卷上的用力握握让它结实密实点5包几卷包完~~这样子然后切好`6放入盘中大功告成~!小诀窍1煮出来的饭不要粘的粘的不香最好一粒是一粒的但别硬掌握好水量2包好后用力握握开口一定要密实开了的话就不美观了3重要的是做出来后最好不要放的超过4个小时否则硬了就不那么香营养价值也不那么高了紫菜包饭菜谱做法：简易版紫菜包饭材料熟米饭，紫菜(大张)，胡萝卜0.5根，黄瓜0.5根，火腿1只，鸡蛋1只，白醋，盐，麻油少许做法1、把鸡蛋用平底锅摊成鸡蛋饼，切条;胡萝卜洗净切细段，沸水焯煮1分钟;黄瓜去皮，切成细长条，长度和紫菜的宽度一致;火腿切开(我切一半，比较大);将米饭用白醋、盐主香油拌匀;2、寿司帘洗净擦干，放在干净的砧板上，将紫菜放在竹帘上。

把拌好的米饭均匀的平铺在紫菜上，不要铺的太厚;3、把食材沿着紫菜下端依次往上放。

开始从下往上卷紫菜，卷的时候注意不要把帘子卷到饭里，要一边卷，一边往上拉竹帘。

卷好后用力握几下，固定形状，防止切的时候变形散掉;4、切刀切之前磨一下，再在两边沾点水，然后切开即可。

紫菜包饭菜谱做法：紫菜包饭材料紫菜3片，饭适量，盐半汤匙，糖1汤匙，醋半小碗，小青瓜1条，蜜汁鸡翅(平常的烧腊店有卖)2个，温水半杯【里面的材料依个人口味去选择，本人比较喜欢用蜜汁鸡翅做O(∩_∩)O】做法1、做好的饭装在一个大碗里放温，小青瓜切条，蜜汁鸡翅掰丝。

2、做寿司醋：把醋和糖放到锅里煮至糖溶化。

3、在放温的饭中加入盐、寿司醋，拌匀，放一边待用。

4、用保鲜膜铺在切菜板上，然后用保鲜袋装铺好寿司竹卷(这样比较卫生，也方便清洗)5、把紫菜铺在寿司竹卷上，把调好的寿司饭均匀铺在紫菜上，依次放上各式材料，然后慢慢卷起来。

厨房美食菜谱：紫菜包饭的做法_2

厨房美食菜谱：紫菜包饭的做法
早饭总是吃那几样，难免会吃腻了，这个紫菜包饭是突发奇想做出来的，加了辣椒酱在里边，很开胃
食材
主料：
米饭1碗
紫菜
油适量
盐适量
土豆半个
胡萝卜半根
蒜蓉辣酱1勺
步骤
1.土豆洗净去皮
2.切成小丁
3.胡萝卜洗净去皮切成小丁
4.锅内倒入适量的油，下土豆丁胡萝卜丁翻炒至熟，加入适量的盐胡椒粉调味
5.米饭一碗加入一大勺蒜蓉辣酱炒香
6.炒好的土豆萝卜丁和米饭拌匀
7.将拌好的的米饭扑在紫菜上
8.从一边卷起，稍静置一会
9.切两段食用就可以了
小贴士：米饭稍微放凉一点在铺在紫菜上，卷起来的时候一定要卷紧。

紫菜包饭的做法

紫菜包饭的做法
紫菜包饭营养丰富，老少皆
宜。

现在将自己做紫菜
包饭的方法写出来，感兴趣的
朋友可以试着做做，孩子不
爱吃饭的时候，只要做紫菜包
饭，他一定会吃很多。

紫菜包饭可以根据自己的
口味，放一些自己喜欢吃的
菜。

必备材料：
（一）一小锅米饭。

（可以少放些黏米，吃起来口感更好）
（二）韩国紫菜。

【是那种薄的一大张一大张的，不要买做汤用
的紫菜，到
韩国商店能买到。

有的大型超市也有卖的。

】
（三）香肠、鸡蛋、胡萝卜、菠菜（也可以根据自己的口味加肉松、腊肠、蟹棒等）
（四）少许的盐、芝麻、香油。

做紫菜包饭的步骤：
1往热米饭中，放些盐、芝麻、香油，然后用勺子搅拌均匀，放在一边晾着。

2鸡蛋打散后加少许盐调味，入平底锅中煎成蛋皮，切作长条。

3平底锅中再放少许油把切成条（或切成丝）的胡萝卜炒熟。

（胡萝卜切成丝
做起来更方便。

）
4菠菜洗净用开水焯一下，放在盘中待用。

5黄瓜切成丝撒少许盐，过几分钟把水挤掉。

（也可以把黄瓜切成条）
6香肠切成条。

可根据自己的口味放腊肠、肉松、蟹棒、辣白菜等。

厨房美食菜谱：韩国紫菜包饭的做法

厨房美食菜谱：韩国紫菜包饭的做法
紫菜包饭简单好看又美味蔬菜多样营养丰富又可
当饭又可当菜动手试试紫菜包饭吧。

哄孩子必备菜谱哈哈，食材
主料：
大米300g
鸡蛋
火腿肠2根
黄瓜
胡萝卜
包饭紫菜片
油适量
盐适量
芝麻油适量
咸蛋黄适量
桔梗泡菜适量
步骤
1.两只鸡蛋打散
2.热锅上油倒入蛋液中火慢慢煎成鸡蛋薄饼
3.煎好的蛋饼晾凉切条
4.接着煎一下火腿肠
5.黑芝麻炒熟胡萝卜用少许醋和盐腌制一会咸蛋黄剥去蛋白桔梗泡菜黄瓜和韩国腌制甜萝卜切长条
6.大米洗净倒入一小勺食用油搅拌匀均半小时后加适量水煮熟
7.煮熟的饭加入一小勺盐拌匀
8.米饭放至还有一点点余温加入一勺香油和炒好的黑芝麻
9.取一张紫菜表面抹上一层香油最上面1-2厘米不要涂抹香油
10.带一次性手套吧米饭摊开在紫菜上最好薄薄一层最上面要留出1-2厘米一会要封口
11.放上准备好的所有条条
12.从下往上卷一定要卷紧最后把余下的边沾水涂抹然后粘在一起
13.把边的地方压在下面一会就粘上了
14.刀湿水切开装盘即可可以配沙拉酱韩国甜辣酱或者番茄酱随你喜欢
小贴士：米饭不要放太多水不然太粘了米饭一定要放凉才开始包切的时候刀一定要沾水切几下就要把米粒擦干净再湿水这样不粘切的好看。

厨房美食菜谱：紫菜包饭的做法_1

厨房美食菜谱：紫菜包饭的做法
最近宝贝比较爱吃紫菜包饭，特别是加了贝裙罐头的紫菜包饭，味道好极啦！
食材
主料：
火腿片4片
鸡蛋
白米饭1碗
韩国紫菜2片
贝裙罐头1个
黄瓜半根
胡萝卜半根
油适量
盐适量
寿司醋适量
步骤
1.先准备好做紫菜包饭的工具。

2.将黄瓜和胡萝卜洗干净。

3.准备好两个鸡蛋和4片火腿。

4.白米饭中加入适量寿司醋，拌匀，备用。

5.黄瓜和胡萝卜去皮，切成长条状。

6.将胡萝卜条放沸水里，再次煮1分钟左右，捞出，沥干水份，备用。

7.碗里磕入两个鸡蛋，加适量盐。

8.将鸡蛋打散均匀。

9.锅里加热，放油，倒入蛋液，煎至两面熟透，放凉。

10.将煎好的蛋皮切成长条状。

11.锅里加少量油，放入4片火腿片，煎至两面熟透。

12.准备好贝裙罐头。

13.将煎好的火腿片切成细条状。

14.在干净的垫子上铺上一张寿司专用竹帘，再铺上一张紫菜。

15.在中间铺上白米饭。

16.放上黄瓜、胡萝卜条、蛋皮。

17.放上火腿、贝裙。

18.用竹帘慢慢卷起来，定型。

19.定型好后取出。

20.切开即可食用。

21.可依人个口味添加调料食用。

小贴士：可依人个口味添加食材，做出漂亮又好吃的紫菜包饭。

厨房美食菜谱：紫菜包饭的做法_5

厨房美食菜谱：紫菜包饭的做法
简单的紫菜包饭，小巧方便，一口一个，过瘾！
食材
主料：
米饭2
寿司紫菜
胡萝卜半根
火腿肠
虾仁
蟹柳肉
盐水少量
苹果醋少量
沙拉酱适量
步骤
1.准备所有食材，切细条，米饭加少量盐水和苹果醋拌匀，火腿煎熟
2.火腿切片煎熟，再切细条
3.水开后，把胡萝卜放入焯水，不要太软
4.在竹卷上铺上紫菜，把米饭用汤匙均匀地铺在紫菜上，
压实
5.均匀挤上沙拉酱(量根据个人而定，我喜欢多点，沙拉拌饭好吃)，或者挤上自己喜欢的酱料，千岛酱、甜酱都行
6.把准备好的材料横铺在紫菜的一边，尽量靠边放
7.一边卷一边压紧紫菜卷，最后成型
8.把刀刃沾水，切成1.5cm厚的小块(感觉切不顺畅再沾水)，大成功~(≧▽≦)/~
小贴士：1.切紫菜卷时，刀刃沾水，比较易切开
2.胡萝卜尽量切细，焯水
3.煎个蛋皮切细更完美。