脾胃不和引起头痛如何缓解【健康小知识】

脾胃不和引起头痛如何缓解
文章导读
脾胃不和的话，也是容易引起头痛症状的，所以这些人在日常饮食当中也要
格外的讲究，不能够吃嘌呤多的食物，而且不适合吃糯米类的食物，因为难以消化，同
时避免喝浓茶，要做到少食多餐。

1、避免用强烈促进胃液分泌的调料和食物，如酒类、桂皮、大料等；以及柠檬汽水、咖啡、浓茶和肉汤、鸡汤、蘑菇等原汤；还有腌、熏、腊制的鱼、肉、火腿及油煎炸
和油腻食物。

2、禁用含纤维素多的蔬菜，如韭菜、芹菜、豆芽菜、圆白菜、白萝卜等；以及
含有挥发油的蔬菜，如葱头、生蒜、生葱、小茴香等。

3、禁用含嘌呤较多的食物，如黄豆、蚕豆、豆腐丝、豆腐干、熏干等，因为它有促
胃液分泌作用，并造成粗糙植物纤维对胃粘膜的机械刺激作用。