四年级心理健康上册教案第六课 克服“害羞”有妙方
四年级心理健康上册教案第六课 克服“害羞”有妙方
第六课克服“害羞”有妙方【设计背景】青少年在交往的过程中屡受挫折，心灵遭受打击而产生不愉快的心理体验，久而久之形成心理定势。
对于害羞的同学而言，谈论这件事本身就不容易。
而且，过度害羞会导致社交恐惧症，比一般的害羞更为极端，以致回避或停止社交活动。
据报道，社交恐惧症是继抑郁和酗酒后的第三大常见疾病。
因此创设轻松愉悦的氛围，让学生在互动情境中练习并强化战胜害羞的技巧，让学生愿意表达，提供学习与展示自我的机会，进而使学生有新的自我认同。
【教学目标】1．通过活动，了解自己并知道害羞是一种正常的情绪表现。
2．通过交流，知道战胜害羞的方法，并懂得自我激励。
3．设置情景演练，让害羞的学生有机会大胆表现自己。
【教学重难点】1.重点：营造安全自由交流的氛围，让害羞的同学敢于尝试。
2.难点：创设轻松愉悦的氛围，让学生愿意表达，战胜害羞。
【教学准备】多媒体课件、演讲音乐【教学过程】一、故事导入《老师奇招纠正害羞心理：让小学生大街上朗读》一天，在湖北省武汉市，一群五年级学生，手捧着语文书，向过往行人打招呼：“叔叔，您能听我读一段课文吗？”1.猜猜看，老师想干什么？2.引出主题：克服“害羞”有妙方设计意图：故事引入，开门见山，直奔主题。
通过故事的讲述切入正题，比较接近学生的生活实际。
二、导入新课（一）心情话吧1.阅读书上《陈月的故事》，你觉得陈月的害羞和你一样吗？2.在平常待人接物中，你的害羞指数有几分？（最高10分）设计意图：用量尺的形式，让学生表达自己的“害羞指数”，可直观的得到学生的害羞现状。
（二）心海导航1.读完“心海导航”的内容，97%的同学认为，公开演说是世界上可怕的事之一，你觉得呢？2.你的害羞什么时候会出现？3.如果害羞会说话，你最想对它说点什么？4.你害羞的原因是什么？结合自己的故事说一说。
设计意图：：让学生通过阅读，联系自己的生活，把“害羞”当成拟人化的对象，与它对话，从而对自己的害羞状况有直接的认识。
四年级上册心理健康教育第6课《克服害羞有妙方》
胆小害羞坏习惯，我有勇气克服它，深呼吸说我不怕，大家面前来说话。
谢谢观赏
敞开心扉，克服害羞
---心理健康教育
小黄莺唱歌 小黄莺唱歌 小黄莺聪明伶俐长的漂亮，她还有个兴趣，喜欢唱歌。可是森林了所有的小动物都没有听过它唱歌。为什么呢？因为小黄莺从不在人前唱歌，它太害羞了。妈妈鼓励它去森林里唱给小动物们听，她说：“妈妈，哦心理害怕。”在妈妈的坚持下，她还是去了。在树枝上唱歌的时候 ，它的声音很小很小。一只乌鸦飞过来说：呱呱，声音又小又难听 ，还在这里唱什么歌？”小黄莺听了心里难受极了，她再也不想唱歌了。但是妈妈一再鼓励她，在妈妈的赞扬下，小黄莺登上了森林联欢会的大舞台。在上台前，她做了深呼吸，并对自己说：“我不怕，我能行。”果然，在舞台上唱歌的时候小黄莺大方又自然，声音好听极了！小动物们都齐声欢呼，小黄莺真棒！。
想一想，说一说
1、小黄莺本来是怎样的？2、小黄莺后来变成什么样了。3、她用了哪些方法改掉了自己害羞的毛病？
克服害羞的方法：
1、多练习； 2、深呼吸； 3、自我鼓励。
练一练
我们也来学学小黄莺，在大家面前大方又自然的歌唱。
你们有过象小黄莺一样的胆小羞怯吗？
请仿照下面方法试一试： （1）上课勇敢高举手，大胆发言。 （2）多主动找同学一起玩，给他们讲故假日主动给亲朋好友打电话问候。 （5）主动请同学到家里玩介绍你家的情况。 （6）家里来了客人要主动打招呼，为他们端茶送水。
四年级上册心理健康教案-16《克服“害羞”有妙方》 北师大版
【标题】四年级上册心理健康教案-16《克服“害羞”有妙方》北师大版【第一部分：教案概述】本教案旨在帮助学生认识和了解害羞情绪，学会运用有效的方法克服害羞，提高学生的自信心和社交能力。
教案共分为四个部分：引入话题、认识害羞、克服害羞的方法和总结与反思。
【第二部分：引入话题】教师通过提问方式引入话题，例如：“同学们，你们有没有遇到过在课堂上不敢发言、在公共场合不敢说话的情况？这种情绪叫做害羞。
今天我们要一起来学习如何克服害羞。
”【第三部分：认识害羞】1. 教师引导学生分享自己在什么情况下会感到害羞，例如：在陌生人面前、在班级发言等。
2. 教师讲解害羞的定义和特点，害羞是一种情绪，通常表现为紧张、不安、脸红等生理反应，以及逃避、沉默等行为反应。
3. 教师引导学生认识到害羞情绪对个人发展和社交的影响，害羞可能会限制个人的表达和交流，影响人际关系和自信心。
【第四部分：克服害羞的方法】1. 教师介绍一些克服害羞的方法，例如：深呼吸、积极思考、逐步挑战自己等。
2. 教师组织学生进行小组讨论，每组选出一个害羞的情境，然后一起讨论并制定克服害羞的计划。
3. 教师邀请学生分享自己的计划和实施过程，鼓励他们勇敢面对害羞，并给予肯定和鼓励。
【第五部分：总结与反思】1. 教师引导学生回顾整个课程内容，总结克服害羞的方法和技巧。
2. 教师邀请学生分享自己在课程中的收获和感悟，以及未来如何运用所学克服害羞。
3. 教师总结课程，强调克服害羞需要时间和努力，鼓励学生坚持实践，提高自信心和社交能力。
【第六部分：作业】教师布置作业，要求学生写一篇关于克服害羞的文章，内容可以包括自己的经历、克服害羞的方法和感悟等。
【第七部分：教学反思】教师对自己的教学进行反思，评估教学效果，总结经验教训，为以后的教学提供参考。
【第八部分：参考资料】教师提供一些相关的参考资料，例如：害羞的研究、克服害羞的方法等，供学生进一步学习和了解。
【结束】通过本教案的学习，学生能够认识和了解害羞情绪，学会运用有效的方法克服害羞，提高自信心和社交能力。
最新苏教版小学心理健康四年级第6课《克服“害羞”有妙方》
二、出示课题
三、心海导航
几乎每个人都会害羞，只是程度不同而已。
为什么有同学会害羞呢？
⑴自卑心理的影响⑵不当想法的影响⑶遗传因素
引出：长时间的害羞使人沉默、胆小、缺乏自信、没有主见，
要努力克服这一弱点生不能克服的吗？
2.教师总结：成就大小，往往与心态有关。克服害羞，建立积极自信的心态，才能成为自己命运的主人。希望同学们都能成为勇敢坚强的好学生！
教后反思
1.萧伯纳的故事
2.师补充《奥巴马与李开复的故事》
引出：害羞可以改变。
活动三：害羞心理测试。
①如果老师让你叫她名字而不叫姓，你会感到（）
A高兴B无关紧要C不自在
②在集体活动中，你会（）
A感到轻松B刚开始时感觉不自在C一直为自己担忧
③你觉得自己（）
A能吸引人B不太吸引人C比其他人更吸引人
④课堂上你有问题时（）
活动二：《左手和右手》
(1)请同学们伸出左手,再伸出右手,现在左手握右手。(很简单)
(2)请同学们伸出右手,再伸出左手,现在右手握左手。(很简单)
(3)请同学们伸出左手,再伸出右手,现在左手握左手。(很多同学会不知怎么做)也有人握住了同桌的左手。(很聪明)
(4)再重复一遍。
团体分享阶段
1.学生分享（阅读教材，结合课堂活动，谈感受）
心理健康教学设计·四年级
第一课克服“害羞”有妙方
主备：
课题
克服“害羞”有妙方
活动形式
讲授、小组讨论、互动
活动准备
PPT
活动目标
1.正确认识自己,增强学生的自我认识。
2.学会克服害羞心理的妙方。
小学心理健康北师大四年级全一册第六课克服“害羞”有妙方克服“害羞”有妙招
克服害羞有“妙招”课程要点：1.通过活动，让学生认真观察自己在生活中曾表现出的害羞。
2.通过活动，分析导致自己害羞的真实原因。
3.在活动中学习并实践告别害羞的方法。
学情分析：四年级的孩子正处于大脑内部结构和功能迅速发展和完善的关键期，所以四年级是培养孩子自我意识的关键期。
四年级孩子乐于展示自己，只是在一些重要场合常常会不由自主感到害羞和紧张，需要一些提高自身自信和克服害羞的好方法。
教学目标:1.学会观察自己在生活中曾表现出的害羞。
2.能分析导致自己害羞的真实原因。
3.学习并实践告别害羞的方法。
学习重难点：能分析导致自己害羞的真实原因及实践告别害羞的方法。
活动过程:一、课前小热身一一情绪，我懂你1.邀请四名同学到讲台上抽取一张情绪单。
（四张都是害羞，由不同情景引起的害羞）2.四位同学根据单子上不同情景的提示表演出相应情绪，请同学们来猜是什么情绪，以及由什么情景引起的情绪。
3.参与猜情绪活动，近距离感受害羞这种情绪。
（本环节通过孩子们的情景表演游戏，既调动了孩子们参与活动课的兴趣, 也让大家近距离感受了害羞，还让教师更真切的了解孩子们眼中的"害羞"是什么样的，一举几得。
）二、害羞你我他一一害羞存在于很多人身上，它是一种正常的情绪。
1.全班调查：有多少同学曾经感受过害羞。
（采取举手统计的方法）由统计数据引出：害羞的体验非常普遍，它是一种正常的情绪表现。
2.邀请同学大胆分享自己害羞的时候或事情。
生：遇见陌生人，家长要求打招呼时；被别人嘲笑时；上台表演时……3.共同分析导致害羞的原因有哪些？学习指点迷津中的解释。
生：不相信自己；以前被打击过（挫折经历）；爸妈遗传的；没做好准备……（本环节通过现场直接的调查，让孩子们接纳害羞是我们非常正常的一种情绪体验，再引发孩子们分享自己的真实害羞经历，既满足了孩子们的好奇心,也满足了孩子们表达自我的心愿。
然后在全班同学共同思考和分析中，找出引发我们害羞的不同原因，为后续克服害羞做好准备。
小学心理健康教案克服“害羞”有妙方
小学心理健康教案克服“害羞”有妙方害羞是一种常见的情感和行为，尤其在小学生中较为普遍。
害羞可能会对孩子的学习、社交和心理健康造成一定的困扰和障碍。
因此，为了帮助小学生克服害羞，建立自信心和积极的社交能力，开展一系列的心理健康教育是非常重要的。
本文将介绍一份小学心理健康教案，旨在帮助学生克服“害羞”。
I. 教学目标1. 了解害羞的定义和表现形式。
2. 分析害羞的原因，认识到害羞的正常性。
3. 学会应对害羞情绪的有效方法和技巧。
4. 培养学生的自信心和积极的社交能力。
5. 培养学生的同理心和理解他人的需要。
II. 教学内容1. 害羞的定义和表现形式- 简单介绍害羞的定义，并引导学生分享自己害羞的经历。
- 列举害羞的表现形式，如言语退缩、面部潮红、眼神躲避等。
2. 害羞的原因和正常性- 探讨害羞的原因，如自我意识过强、担心他人评价等。
- 强调害羞是一种正常的情感和行为，鼓励学生接受自己的害羞情绪。
3. 应对害羞情绪的有效方法和技巧- 引导学生分享自己应对害羞的方法和经验，并进行集体讨论和总结。
- 提供一些常见的应对技巧，如深呼吸放松、积极思考、积极参与课堂活动等。
4. 培养自信心和积极的社交能力- 引导学生认识到自信心的重要性，并介绍如何培养自己的自信心。
- 鼓励学生多参与社交活动，如课堂讨论、小组合作等，逐渐提高社交能力。
5. 培养同理心和理解他人的需要- 引导学生思考他人的情感和需要，并鼓励他们积极关心和支持他人。
- 组织角色扮演活动，让学生学会站在他人的角度思考问题，培养同理心能力。
III. 教学方法1. 讲授法：通过讲解害羞的定义、表现形式和原因，帮助学生认识到害羞的正常性。
2. 互动讨论：组织学生分享个人经历和应对害羞的方法，并进行集体讨论和总结。
3. 组织活动：设计角色扮演、小组合作等活动，培养学生的社交能力和同理心。
4. 示范演示：教师可以通过示范展示如何应对害羞情绪，并引导学生模仿和实践。
北师大版心理健康四年级上册第十六课《克服害羞有妙方》教案
北师大版心理健康四年级上册第十六课《克服害羞有妙方》教案一、课程标准1. 了解害羞的危害，愿意克服害羞心理。
2. 帮助学生树立自信心，掌握一些自教师克服害羞心理的方法。
3. 培养良好的心理素质，发挥自己的优点，展现自教师。
二、教材分析本课是心理健康领域的一项内容，安排在第四单元“自信的教师”这一单元中，它是在前面几节课的基础上进行的，通过前面几节课的学习，学生已经懂得克服害羞心理的重要性，本节课重点帮助学生掌握一些克服害羞心理的方法。
本课内容共分三个部分：一是认识害羞的危害；二是树立自信心，掌握一些克服害羞心理的方法；三是培养良好的心理素质。
三、学情分析经过三年级的学习，学生已经从思想上认识到害羞的危害性，但是四年级学生的自教师控制能力仍然较差，在课堂上经常会出现“冷场”的情况，需要教师不断地鼓励、帮助、督促才能顺利地完成学习任务。
因此本节课将针对学生实际，继续帮助学生树立自信心，掌握一些克服害羞心理的方法。
四、核心素养目标1. 运用心理学方法，培养自信乐观的态度，提高自教师认知的能力。
2. 培养良好的心理素质，发挥自己的优点，展现自教师。
3. 懂得害羞的危害性，树立自信心，掌握一些自教师克服的方法。
五、教学目标1. 知识目标：了解害羞的危害性。
2. 能力目标：掌握一些克服害羞心理的方法。
3. 情感态度价值观：树立自信心，积极展现自教师。
六、教学重难点教学重点：掌握一些克服害羞心理的方法。
教学难点：树立自信心，积极展现自教师。
七、教学准备：多媒体课件等。
八、教学过程环节一：激发兴趣，导入新课教师活动：清晨的阳光洒进教室，教师带着满心的期待和热情，首先为同学们播放了一段精心挑选的视频。
视频中，几个小朋友在各种场合展现着他们的自信与勇敢，他们或大声表达，或主动交流，每一个瞬间都散发着积极向上的能量。
视频播放结束后，教师微笑着望向大家，轻声问道：“同学们，你们喜欢视频中的哪个小朋友呢？为什么喜欢他？又觉得自己在这个小朋友身上有哪些优点值得学习呢？”学生们纷纷举手，争相表达自己的看法。
第六课克服“害羞”有妙方教学设计
第六课克服“害羞”有妙方教学设计客观性：目的：通过讲解和演示，帮助学生了解“害羞”的原因和影响，并提供一些妙方帮助学生克服害羞，提升自信心和人际交往能力。
目标学生：本课程适用于初中生和高中生，希望学习如何克服害羞，提升自信心和人际交往能力的学生。
教学方法：本课程主要以讲解为主，配合案例分析和互动问答。
此外，还将通过模拟和角色扮演演示如何克服害羞和主动交际的方法。
课时：本课程设计为两周六节课，每节课60分钟。
教学内容：第一部分：什么是害羞？1、害羞的定义。
2、害羞的原因和影响。
3、害羞的表现和特点。
第二部分：克服害羞的妙方1、认识自己，建立自信心。
2、积极参与课堂和社交活动。
3、多与他人交流，改变自己的思维模式。
4、设置小目标，慢慢适应新环境。
5、利用肢体语言和眼神交流表达自己。
6、勇敢地说出自己的想法和观点。
7、寻求帮助和建议，学会求助于他人。
8、不断提高个人素质和能力，增强自信心。
第三部分：案例分析和讨论1、通过案例演示害羞和主动交际的场景，引导学生分析不同情境下适当行为和语言表达。
2、讨论如何在生活和学习中提高人际交往能力和建立良好人际关系。
第四部分：角色扮演和互动模拟1、运用角色扮演教学法，模拟生活和学习中遇到的不同情境，让学生在约束和鼓励下真实地表现出自己。
2、通过互动模拟，让学生切身体会自信心和人际交往能力对生活中的重要性，并且锻炼自己主动交际和建立良好人际关系的能力。
评价方法：1、在本课的最后一节课上设置测验环节，测试学生对害羞和克服害羞的理解和掌握程度。
2、结合生活和学习中实际情况，评估学生运用所学知识解决实际问题的能力。
3、通过课程设计中的角色扮演和互动模拟活动，评价学生的主动交际和人际交往能力的提高程度。
4、学生互评活动，评价周围同学的表现和进步，提高自身学习和表现的质量。
教学资料：1、PPT2、相关案例分析材料3、实际情境下的模拟材料4、课堂板书5、课后延伸案例和阅读材料教学步骤：第一周第一节课1、介绍课程内容和目的，引导学生了解害羞的原因和影响。
四年级上册心理健康教案-16《克服“害羞”有妙方》
四年级上册心理健康教案-16《克服“害羞”有妙方》教案主题克服“害羞”有妙方教学目标1. 了解害羞对人们的影响；2. 学习如何克服害羞；3. 意识到不同人有不同解决害羞的方法；4. 提高学生的自信心和自我意识。
教学重点1. 让学生认识和了解“害羞”；2. 掌握克服害羞的技巧和方法。
教学难点1. 培养和提高学生的自信心和自我意识；2. 理解不同人有不同的克服害羞的方法。
教学步骤1. 导入教师通过引言或短视频等方式，让学生对“害羞”有初步的认识。
2. 了解害羞教师让学生观看一段小视频，画面中有一名学生在课堂上发言时害羞了，教师引导学生发现了这名学生的害羞，询问学生对此有何感想。
然后教师以“害羞”为主题，引导学生探讨害羞所造成的影响，如：影响自己的表达能力和自信心，妨碍和他人的交流。
3. 掌握克服害羞的技巧和方法3.1 视频学习教师让学生观看一段小视频，画面中有一名学生在社交场合中害羞了，引导学生发现该学生是如何克服害羞的。
学生与教师一起探讨学生采用的方法和技巧，如：深呼吸，自我安慰，积极行动等。
3.2 游戏体验教师让学生分成小组，让每个小组设计一个有一名害羞成员的游戏，并在游戏过程中运用克服害羞的技巧和方法。
游戏结束后，小组分享游戏设计思路和所学习到的技巧和方法。
3.3 大咖分享教师邀请一名学校中的大咖分享他们克服害羞的方法和技巧。
学生可以提问，从而加深对克服害羞的方法和技巧的理解。
4. 学生自主实践教师要求学生在日常生活中，积极采用克服害羞的方法和技巧，并且写下自己在实践过程中的感受与经验。
5. 课堂小结教师根据学生的情况，总结本节课所学内容，并强调克服害羞的重要性。
教学方式多媒体互动式授课，小组合作式游戏体验，讲座式权威分享。
教学评价采用自我评价、小组评价和教师评价相结合的方法，既打破传统教学模式下的单向评价方式，又激发了学生自我意识和自我评价的能力。
教学资源1. 免费宣传画、制作海报等；2. 影片、视频、PPT等多媒体教学资源。
小学心理健康教案第六课克服“害羞”有妙方
小学心理健康教案第六课克服“害羞”有妙方害羞是指对于陌生人或新环境的拘谨、紧张和不自信的感觉。
在小学生心理健康教育中，克服害羞是一项重要的课题。
对于那些容易害羞的学生来说，害羞可能阻碍他们与他人的良好互动，影响他们的学习和发展。
因此，了解如何克服害羞以及提供相应的支持和指导对他们的身心健康至关重要。
克服害羞的妙方之一是倡导积极自信的心态。
让学生明白每个人都有自己的特点和优势，没有谁是完美无缺的。
教师可以鼓励学生说出自己的优点和长处，让他们意识到自己的价值和重要性。
同时，教师还可以引导学生正确认识自己的不足之处，以积极的心态去面对并努力改进。
通过建立积极自信的心态，学生可以摆脱害羞的困扰，更好地与他人互动。
另一个有效的方法是通过角色扮演来培养学生的自信心。
通过扮演不同的角色，学生可以模拟不同的社交场景，并学会如何与他人进行交流和互动。
例如，可以让学生扮演旅客和服务员的角色，在饭店里进行订餐对话的练习。
这样的互动可以帮助学生逐渐克服害羞，提高他们的自信心和表达能力。
此外，教师还可以通过开展小组活动来帮助学生克服害羞。
小组活动可以让学生有机会与其他同学一起合作，交流和分享自己的想法。
通过与同学的互动，学生可以逐渐放松，建立起更好的社交能力和人际关系。
此外，小组活动还可以培养学生的合作意识和团队精神，提高他们的自信心和社交技能。
除了以上方法外，教师还可以通过鼓励学生参加公共演讲、辩论和其他表演活动来帮助他们克服害羞。
这些活动可以锻炼学生的表达能力和自信心，使他们能够大胆地站在人前发言并与他人进行交流。
教师可以为学生提供演讲或表演的机会，并给予他们充分的支持和鼓励。
通过这样的训练，学生可以逐渐战胜害羞，展现自己的才华和个性。
最后，家庭和学校之间的合作也是克服害羞的重要因素。
家长和教师应保持密切的沟通，及时了解学生在家庭和学校的表现。
家长可以在家中提供一个安全和温暖的环境，鼓励孩子积极参与学校和社交活动，并给予他们适当的支持和鼓励。
四年级心理健康上册教案-第六课克服“害羞”有妙方
四年级心理健康上册教案-第六课克服“害羞”有妙方【教学目标】1. 教育学生理解和认识“害羞”情绪。
2. 帮助学生了解什么是社交恐惧症，怎样应对社交场合。
3. 培养学生勇敢、自信、独立、开放的心态，能够自如、积极地与他人交往。
4. 发展学生的思考能力和判断能力。
【教学重点、难点】1. 使学生理解“害羞”的概念、表现及影响。
2. 帮助学生意识到社交恐惧症带来的负面影响以及有效的对策。
【教具准备】1. PPT、投影仪。
2. 《心理健康与人格》第六课课本。
3. 《心理健康与人格》第六课练习册。
【教学过程】一、导入（5分钟）1. 观看PPT：PPT里包含了一个小故事，讲述了因害羞而错过了机会的人如何面对自己的“害羞”情绪的故事。
2. 引导学生讨论故事中的角色为什么害羞，影响了他们的发展。
二、学习与启示（20分钟）1. 引导学生读课本第六课，并分别介绍3个话题：（1）什么是害羞？（2）什么是社交恐惧症？（3）万物皆有其两面性，害羞的一面有哪些好处？缺点又有哪些？2. 阅读课本第六课后，进行小组讨论，以解决以下问题：（1）你和你的朋友有过类似的经历吗？他们是如何克服害羞的？（2）你有没有遇到过害羞的人？你应该怎样帮助他们？（3）你有没有想过为什么有些人会害羞？这是天生的，还是后天的？三、引导思考（20分钟）1. PPT题目发布，进行游戏：这是一个分组游戏。
将学生分成5组，每个组筹备一分钟，然后选出一名代表进行答题。
问题有关于害羞的内容，例如：（1）你在学校一般认为哪些情况下的人会害羞？（2）为什么有些人会害羞？（3）你认为如何克服害羞？2. 引导学生思考，尝试描述自己在社交场合中表现出的害羞情绪，进而讨论如何应对害羞情绪的方法，例如：（1）如何处理自己的害羞情绪，增加自信度？（2）如何和害羞的人交流，让他们能感受到自己的支持和鼓励？（3）如何在面对陌生人的情况下，避免因害羞而错过机会？四、练习与评价（20分钟）1. 手抄作业：写下至少3个自己克服害羞的方法，并描述具体情境。
四年级上册心理健康教案-《克服“害羞”有妙方》北师大版
最后，通过今天的课程，我认识到心理健康教育的重要性。学生在成长过程中，面临着各种心理挑战，作为教师，我们要关注学生的心理健康，帮助他们克服困难，健康成长。在今后的教学中，我会继续探索更多有效的教学方法，努力提高学生的心理健康素养。
（二）新课讲授（用时10分钟）
1.理论介绍：首先，我们要了解害羞的基本概念。害羞是一种常见的情绪反应，它表现为在社交场合中感到紧张、不安和拘束。掌握克服害羞的方法对于我们的成长和人际交往非常重要。
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了害羞在实际生活中的表现，以及如何运用所学方法克服害羞。
3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和角色扮演活动的结果。
（四）学生小组讨论（用时10分钟）
1.讨论主题：学生将围绕“如何在实际生活中克服害羞”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。
2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。
二、核心素养目标
本节课的核心素养目标为：培养学生良好的人际交往能力，提升情绪管理素养，增强自我认知与自信心。通过学习克服害羞的方法，使学生能够更好地适应社会环境，改善人际关系，具体包括：1.能够认识并表达自己的情绪，理解害羞对个人影响，培养情绪自我调节能力；2.学会运用所学方法克服害羞，增强自信心，提高在团队中的沟通与合作能力；3.培养学生在不同情境下勇于尝试、积极参与的态度，提升解决问题的能力。以上目标与新教材要求相符，旨在全面提升学生的心理健康素养，为学生的全面发展奠定基础。
四年级心理健康上册教案第六课 克服“挫折”有妙方
四年级心理健康上册教案第六课克服“挫
折”有妙方
课程目标
本课旨在帮助四年级学生了解并学会克服“挫折”的方法，培养他们的应对困难的心理素质。
教学内容
1.什么是挫折
挫折的定义和特点
各种不同形式的挫折案例
2.挫折的原因分析
自身因素：态度、想法、能力等
外部因素：环境、他人等
3.克服挫折的方法
积极思考和态度
寻求帮助和支持
思考问题的不同角度
制定目标和计划
尝试新的方法和策略
4.实践演练
小组合作演练各种场景下的挫折应对方案
学生个体练习
教学方法
1.组织小组活动，让学生在小组内互相讨论和分享想法和经验。
2.提供案例分析和角色扮演，培养学生面对挫折的解决能力。
3.教师引导学生进行思考和讨论，激发他们的兴趣和好奇心。
4.鼓励学生主动参与，发表自己的见解。
教学资源
1.教材：《心理健康上册》第六课
2.挫折案例分析资料
3.小组讨论工具和材料
教学评估
1.观察学生参与小组活动的积极程度。
2.学生在角色扮演中的表现和解决问题的方法是否合理。
3.学生对课堂内容的理解和运用是否正确。
扩展活动
1.邀请一位心理专家给学生讲解如何处理挫折，并进行互动讨论。
2.组织学生参观社区中成功人士的讲座，让学生从他们的经历中获得启示和正能量。
3.鼓励学生在家庭和社交环境中实践课堂所学的方法，并记录下来与同学分享。
参考资料
1.《心理健康上册》教材
2.《心理健康教育指导纲要》
3.相关的心理健康教育网站和资源。
克服害羞的秘方心理健康教案
克服害羞的秘方心理健康教案克服害羞需要一些策略和努力，以下是一些秘方：了解自己：首先，要了解自己的害羞情绪，包括在什么情况下最容易害羞以及害羞时的身体反应。
这样有助于更好地控制自己的情绪。
逐步暴露：通过逐步暴露自己于引起害羞的情境中，可以逐渐适应并减少害羞的反应。
开始时可以选择一些相对轻松的情境，然后逐渐挑战更困难的情境。
深呼吸和放松技巧：在感到害羞之前，尝试进行深呼吸和放松身体。
这有助于降低紧张和焦虑，使自己保持冷静。
积极的自我对话：关注自己的内心对话，尝试用积极的方式看待自己和他人。
学会欣赏自己的优点，不要过于苛责自己。
社交技巧训练：学习一些基本的社交技巧，如保持眼神交流、微笑、主动与他人交谈等。
这些技巧有助于增强自信，减少害羞感。
寻求支持：和朋友、家人或专业人士分享自己的害羞感受，并寻求他们的支持和建议。
他们可以提供鼓励和支持，帮助你更好地应对害羞情绪。
请注意，克服害羞需要时间和耐心。
不要期望立即改变，而是逐步地、持续地努力。
同时，也要记住，每个人都有自己独特的个性和方式，找到适合自己的方法至关重要。
克服害羞的秘方——心理健康教案教学目标：让学生了解害羞情绪的定义、原因和常见表现。
提供实用的策略和方法，帮助学生克服害羞情绪。
增强学生的自信心和社交能力，促进他们的个人成长。
教学准备：投影仪/电脑等展示设备课件/PPT包含害羞的定义、案例、应对策略等小组活动材料（如角色扮演卡片、情境模拟提示卡等）反馈表格（用于学生自我评估和反思）教学过程：一、引入阶段导入话题：通过提问或分享一个与害羞相关的故事来引起学生的兴趣。
定义害羞：解释害羞的概念，并讨论害羞情绪在日常生活中的表现。
二、认知阶段分析害羞的成因：探讨害羞产生的可能原因，如性格特点、环境因素等。
了解害羞的影响：讨论害羞对个人社交、学习和生活可能产生的负面影响。
三、策略介绍逐步暴露法：引导学生了解并逐步尝试暴露自己于恐惧的事物中，逐渐减少害羞反应。
克服害羞有妙方教学设计
克服害羞有妙方教学设计你有没有过那种想说话却怎么也说不出来的情况？或者明明看到一群人，但就是不敢上去跟他们聊几句？这种害羞的感觉，可能你我身边的每个人都有过。
小时候害羞的你可能不敢举手发言，长大后害羞的你可能连和陌生人打个招呼都觉得心跳加速。
说实话，害羞这东西，既让人感到尴尬，又让人想把它甩掉，可要是想彻底“摆脱”它，也真不是件容易的事。
要想克服害羞，得有些“妙方”才行。
今天，我们就来聊聊那些既有趣又有效的克服害羞的办法。
得认识到，害羞不是你的“病”，它只是你的一种情绪反应。
其实大家都害羞。
记得小时候，小明去参加班级演讲比赛，一站上台腿就软了，话都说不清楚。
你看，连他那样的“风云人物”都有害羞的时候。
害羞不过是因为怕别人评判、怕出丑而产生的自然反应。
它不会永远困住你，只要你敢去面对它，你就能一点一点打破它的“魔咒”。
所以，别自己吓自己，告诉自己，害羞的时候，真的不是什么大不了的事，大家都会经历这种情况。
克服害羞得从“小步走”开始。
你想一下，跑马拉松之前是不是先得学会走路？害羞也是这样，想一下下次走进一个陌生的地方，可能你还会觉得有点不安、紧张，这种感觉超级正常。
你可以先从最简单的事情做起。
比如，主动给你身边的人点个微笑，不要低头走过去；或者路过超市的时候跟收银员打个招呼。
你会发现，自己其实没有想象中那么害怕，甚至还挺享受与人交流的感觉。
每迈出一小步，害羞的心情就会少一分，你离自信也就更近了一点。
得学会自我调节。
咱们都知道，越害怕就越容易让自己紧张，越紧张就越会出现那些手心出汗、脸红心跳加速的尴尬状况。
这时候怎么办呢？告诉自己“别急”，缓一缓，深呼吸几下，心情自然就平稳下来。
你会发现，自己其实可以控制情绪，而不是被情绪左右。
比如，下次参加一个聚会，刚开始你可能会觉得不自在，但深呼吸几次，调整下自己的姿势，慢慢你就能放松下来，尽情享受跟大家聊天的乐趣了。
很多时候，我们害羞并不是因为别人怎么看我们，而是因为自己太在乎别人的眼光，结果搞得自己越来越紧张。
苏教版四年级心理健康教育上册第六课《克服“害羞”有妙方》教案
（1）接下来我们来阅读“心情话吧”中的故事。思考：①故事中的小月同学，是不是一个害羞的人呢？②在平常的待人接物中，你有没有过像小月这样的情况呢？
（2）讨论交流。
2. 教师小结：害羞，是人类情绪表现的一种，但是过于害羞是不利于我们的成长和发展的。
7分钟
活动在线
活动一
发现自己
让学生了解自己在什么情境下会比较害羞。另外，了解害羞是一种正常的情绪表现。
提醒学生：某位同学分享故事时，其他学生要注意总结克服害羞的方法，注意到自我暗示的语言。
10分钟
亲子分享
引导学生说出感悟，加深印象，提升课堂效果。
1.分享感悟：同学们，在今天这节课中，你有什么收获与启发呢？
2.请你用最大的音量，说出“克服害羞的小妙招”。
3.请你们回家后与父母讨论关于害羞的话题，询问他们克服害羞的好方法。
1.活动过程：
（1）这些情况你有过吗？有过的同学请举手？
①上课时不敢举手发言，不敢回答问题。
②很少主动向老师问问题，即使有不懂的地方。
③从不主动与不熟悉的人打招呼、说话。
④在集体的文娱活动中，宁愿坐着看也不愿亲自参加。
⑤不愿意到没去过的同学家或父母的朋友家玩。
（2）还有什么情况下，你会害羞？
发现“害羞”这一环节，学生举手示意时，教师要留心现场统计，哪种状况在班级比较集中。
（2）大家明白了吗？哪位同学愿意上台和我演练。
你是一个胆小的人。
我们是四（1）班的学生。
你是一个不听话的学生。
做这事，你不行！
你是一个害羞的人。
2.教师小结：“唱反调”这个游戏，唱出了我们每个人的性格特点。
为调动全班学生的上课激情，鼓起发言的勇气，老师首先示范一下游戏的玩法。
四年级心理健康上册教案-第六课 克服“害羞”有妙方 通用版
四年级心理健康上册教案-第六课克服“害羞”有妙方通用版教学目标1. 让学生了解害羞是一种常见的情绪反应，认识到害羞对人际交往和学习生活的影响。
2. 培养学生掌握克服害羞的方法和技巧，增强自信心，提高人际交往能力。
3. 引导学生树立正确的自我观念，培养积极向上的心态。
教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解害羞的原因和表现，掌握克服害羞的方法和技巧。
2. 教学难点：如何引导学生树立正确的自我观念，培养积极向上的心态。
教学方法1. 讲授法：讲解害羞的原因和表现，以及克服害羞的方法和技巧。
2. 案例分析法：通过分析害羞的典型案例，让学生更深入地了解害羞的影响和克服方法。
3. 小组讨论法：分组讨论如何树立正确的自我观念，培养积极向上的心态。
教学步骤1. 导入新课：通过提问方式引导学生思考自己是否有过害羞的经历，进而引入害羞的话题。
2. 讲解害羞的原因和表现：讲解害羞是一种常见的情绪反应，通常表现为紧张、拘谨、不敢表达自己的想法等。
害羞的原因可能包括自信心不足、过度关注他人评价等。
3. 分析害羞的影响：害羞可能影响人际交往和学习生活，使学生错失展示自己的机会，影响自信心和自尊心。
4. 探讨克服害羞的方法和技巧：引导学生掌握深呼吸、积极心理暗示、自我肯定等方法和技巧，帮助他们克服害羞。
5. 案例分析：分析害羞的典型案例，让学生了解害羞的影响和克服方法。
6. 小组讨论：分组讨论如何树立正确的自我观念，培养积极向上的心态。
7. 总结与反思：总结本节课的内容，引导学生反思自己的害羞经历，制定克服害羞的计划。
教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对害羞的认识和态度。
2. 收集学生的课堂笔记和作业，评估他们对害羞原因和克服方法的掌握程度。
3. 通过小组讨论和案例分析，观察学生的合作能力和问题解决能力。
教学建议1. 针对不同学生的害羞程度，给予个别关注和指导。
2. 鼓励学生积极参与课堂活动，提高自信心和表达能力。
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1．通过活动，了解自己并知道害羞是一种正常的情绪表现。
2．通过交流，知道战胜害羞的方法，并懂得自我激励。
3．设置情景演练，让害羞的学生有机会大胆表现自己。
【教学重难点】
1.重点：营造安全自由交流的氛围，让害羞的同学敢于尝试。
2.。胜害羞的励道朋友卡难点：创设轻松愉悦的氛围，让学生愿意表达，战胜害羞。
设计意图：学习战胜害羞的感悟与收获
今天的课程，给你带来的收获与启发是什么？会给你的生活带来哪些变化？
五、亲子分享
和父母讨论关于害羞的话题，询问他们当年战胜害羞心理的好方法。
第六课克服“害羞”有妙方
【设计背景】
青少年在交往的过程中屡受挫折，心灵遭受打击而产生不愉快的心理体验，久而久之形成心理定势。对于害羞的同学而言，谈论这件事本身就不容易。而且，过度害羞会导致社交恐惧症，比一般的害羞更为极端，以致回避或停止社交活动。据报道，社交恐惧症是继抑郁和酗酒后的第三大常见疾病。因此创设轻松愉悦的氛围，让学生在互动情境中练习并强化战胜害羞的技巧，让学生愿意表达，提供学习与展示自我的机会，进而使学生有新的自我认同。
2．你经常面对哪种情况，面对这样的情形，你是怎么做的？
3．有没有哪一次经历很特别，你战胜了害羞？写下来找自己的好朋友交流。（教师及时整理并板书）
设计意图：让学生了解自己在什么情况下比较害羞，通过分享，发现害羞是一种正常的情绪表现。
（三）加油站
演讲训练：开一个即兴的演讲会，请同学们对一个小问题谈谈自己的看法。每人写一个题目放在盒子里，让学生轮流上来抽取一张，以上面的内容为体题，开始至少一分钟的演讲。
二、导入新课
（一）心情话吧
1.阅读书上《陈月的故事》，你觉得陈月的害羞和你一样吗？
2.在平常待人接物中，你的害羞指数有几分？（最高10分）
设计意图：用量尺的形式，让学生表达自己的“害羞指数”，可直观的得到学生的害羞现状。
（二）心海导航
1.读完“心海导航”的内容，97%的同学认为，公开演说是世界上可怕的事之一，你觉得呢？
【教学准备】
多媒体课件、演讲音乐
【教学过程】
一、故事导入
《老师奇招纠正害羞心理：让小学生大街上朗读》
一天，在湖北省武汉市，一群五年级学生，手捧着语文书，向过往行人打招呼：“叔叔，您能听我读一段课文吗？”
1.猜猜看，老师想干什么？
2.引出主题：克服“害羞”有妙方
设计意图：故事引入，开门见山，直奔主题。通过故事的讲述切入正题，比较接近学生的生活实际。
2.你的害羞什么时候会出现？
3.如果害羞会说话，你最想对它说点什么？
4.你害羞的原因是什么？结合自己的故事说一说。
设计意图：：让学生通过阅读，联系自己的生活，把“害羞”当成拟人化的对象，与它对话，从而对自己的害羞状况有直接的认识。
三、活动在线
（一）自己眼中的我
“故事三人组”，两个人讲故事，一个人负责提问。
1.讨论：萧伯纳的故事，对我们有什么启发？
2.你感到害羞时通常是在什么情况下？有什么表现？
3.思考一下，是什么原因导致了我们害羞？
4.你有战胜自己害羞心理，从而获得成功的事例吗？和大家一起分享一下吧！
设计意图：设计故事三人组，目的是给演练创造机会，让更多的学生有机会练习。
（二）发现自己
1．分小组排练，情境表演。