南京邮电大学2009级学生体育理论试卷

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体育理论考试试题及答案

体育理论考试试题及答案

体育理论考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育活动的基本功能包括以下哪一项?A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是答案:D2. 奥林匹克运动会的格言是什么?A. 友谊第一,比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案:B3. 以下哪项不是体育锻炼的基本原则?A. 循序渐进B. 持之以恒C. 量力而行D. 过度负荷答案:D4. 运动处方的制定需要考虑以下哪些因素?A. 个人健康状况B. 运动习惯C. 运动目的D. 以上都是答案:D5. 体育教学中,教师应如何引导学生?A. 强制学生完成所有动作B. 鼓励学生自主学习C. 只关注学生技能的提高D. 忽略学生的情感需求答案:B6. 体育锻炼对青少年的心理健康有何影响?A. 降低情绪稳定性B. 提高情绪稳定性C. 没有影响D. 增加焦虑感答案:B7. 体育锻炼中,正确的呼吸方式是什么?A. 憋气B. 深呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸答案:B8. 以下哪项不是有氧运动的特点?A. 持续时间较长B. 强度较低C. 心率保持在较高水平D. 可以提高心肺功能答案:C9. 体育比赛中,运动员的哪些行为是被禁止的?A. 使用兴奋剂B. 遵守比赛规则C. 尊重对手D. 公平竞争答案:A10. 体育锻炼对心血管系统的影响是什么?A. 增加心脏负担B. 降低血压C. 增强心脏功能D. 减少血液循环答案:C二、判断题(每题1分,共10分)1. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。

(对)2. 体育锻炼前不需要做热身运动。

(错)3. 所有年龄段的人都适合进行高强度的体育锻炼。

(错)4. 体育锻炼可以改善睡眠质量。

(对)5. 体育锻炼对骨骼的发育没有影响。

(错)6. 体育锻炼可以提高肌肉力量和耐力。

(对)7. 体育锻炼只对身体健康有益,对心理健康没有帮助。

(错)8. 体育锻炼可以促进社交能力的发展。

(对)9. 体育锻炼可以预防和治疗某些慢性疾病。

大学体育理论考试题库200题(含答案)精选全文完整版

大学体育理论考试题库200题(含答案)精选全文完整版

可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7~12次的练习。

A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案:C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。

A、正比B、不等C、对等D、反比答案:A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。

A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案:D4.决定运动负荷的因素是()。

A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案:D5.根据学校的特点,大学生在制定锻炼计划时,应以()为锻炼周期。

A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案:C6.根据我国体育发展的特点和规律,体育用于广义时,通常就是指()。

A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案:D7.武术“内外合一,形神兼备”的特点主要通过()体现。

A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案:C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。

A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案:B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。

A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案:C10.长期坚持体育锻炼的人,骨密质可增厚()毫米。

A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案:B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。

A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案:D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。

A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案:C13.最大力量练习时,它的负荷强度一般掌握在()。

A、50%~60%B、60%~70%C、80%~95%D、75%~90%答案:C14.人在完成某种运动表现的力量,若不考虑与本人体重的关系,称为()。

大学体育理论试题和答案(三)

大学体育理论试题和答案(三)

、負重鍛煉法,既用於普通人為增強體質鍛煉身體,又用於各項運動員進行身體鍛煉,還可用於解決身體疾患の康復。

(√ )25、動力性力量是指肌肉作等長收縮時產生の力量。

(×)26、採用大重量、次數少而阻力大の練習最有利於減肥。

(×)27、採用中重量、中次數、高組數、短間歇の練習可以達到突出肌肉線條の效果。

(√ )28、訓練心血管呼吸系統必須嚴格控制速度,控制速度最好の指標是用心率。

(√ )29、女子進入青春期,柔韌素質會出現明顯下降趨向,這是由於體重の增加,有氧能力下降の緣故。

(×)30、發展柔韌素質時不用部位の練習要交替進行,練習中一般應先拉壓、後振踢,先主動、後被動,由小到大,由弱到強。

(√ )31、日光浴不宜在瀝青地面或靠近石牆進行,避免瀝青蒸汽中毒和輻射太強(√ )32、人體共有206塊骨頭,其中有1/3在兩只腳上(×)33、矯正體育是指針對某些身體有缺陷或運動功能障礙の人所進行の專門性體育鍛煉。

(√ )34、在運動鍛煉身體の過程中,把減少運動量或停歇下來降低負荷の方法,叫間歇鍛煉。

(√ )35、力量素質是指肌肉緊張時表現出來の一種能力。

這種能力按肌肉收縮形式可分為靜力性力量和動力性力量。

(×)36、中重量、中次數、中組數、中間歇主要用於發展爆發力量。

(×)37、耐力練習中,對青少年學生來說脈搏應該維持在130-160次/min為宜。

(√)38、體育鍛煉の特點有群眾性、選擇性、適應性、習慣性。

(√ )39、體育遊戲屬於競技運動類。

(×)40、每天下午4時至6時,是一天最好の運動時間。

(√ )二、選擇題1、安排每週鍛煉計畫時,運動負荷應大中小結合,大運動負荷每週 A 次為宜。

A、1-2B、2-3C、3-4D、4-52、掌握適宜の運動量,一般可採用心率百分法,即採用使心率升高到本人最高心率の D 強度作為標準鍛煉の方法。

A、60-70%B、80-90%C、85-95%D、70-85%3、通常認為,在重複鍛煉中,普通大學生の負荷心率在 A の範圍內。

(完整版)大学体育理论试题和答案(三)

(完整版)大学体育理论试题和答案(三)

(完整版)大学体育理论试题和答案(三)、负重锻炼法,既用于普通人为增强体质锻炼身体,又用于各项运动员进行身体锻炼,还可用于解决身体疾患的康复。

(√ )25、动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。

(×)26、采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。

(×)27、采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效果。

(√ )28、训练心血管呼吸系统必须严格控制速度,控制速度最好的指标是用心率。

(√ )29、女子进入青春期,柔韧素质会出现明显下降趋向,这是由于体重的增加,有氧能力下降的缘故。

(×)30、发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行,练习中一般应先拉压、后振踢,先主动、后被动,由小到大,由弱到强。

(√ )31、日光浴不宜在沥青地面或靠近石墙进行,避免沥青蒸汽中毒和辐射太强(√ )32、人体共有206块骨头,其中有1/3在两只脚上(×)33、矫正体育是指针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。

(√ )34、在运动锻炼身体的过程中,把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法,叫间歇锻炼。

(√ )35、力量素质是指肌肉紧张时表现出来的一种能力。

这种能力按肌肉收缩形式可分为静力性力量和动力性力量。

(×)36、中重量、中次数、中组数、中间歇主要用于发展爆发力量。

(×)37、耐力练习中,对青少年学生来说脉搏应该维持在130-160次/min为宜。

(√ )38、体育锻炼的特点有群众性、选择性、适应性、习惯性。

(√ )39、体育游戏属于竞技运动类。

(×)40、每天下午4时至6时,是一天最好的运动时间。

(√ )二、选择题1、安排每周锻炼计划时,运动负荷应大中小结合,大运动负荷每周 A 次为宜。

A、1-2B、2-3C、3-4D、4-52、掌握适宜的运动量,一般可采用心率百分法,即采用使心率升高到本人最高心率的 D 强度作为标准锻炼的方法。

体育理论期末试题及答案

体育理论期末试题及答案

体育理论期末试题及答案一、问答题1. 体育理论的研究对象包括哪些内容?答:体育理论研究对象包括体育运动的本质、规律、方法和理论体系等内容。

具体包括运动生理学、运动心理学、运动训练学、体育教育学、体育史等。

2. 体育运动的分类有哪些?答:体育运动可以根据不同的标准进行分类,包括运动项目的性质、运动的规模和制度、运动的内容和特点等。

常见的分类方式包括项目性质分类、竞技性分类和运动目的分类。

3. 什么是体育运动的本质?答:体育运动的本质是通过人类对身体的活动来满足生理和社会心理需要的一种特殊形式。

体育运动是基于特定规则,有明确目标和组织形式的,通过身体活动来表达个体和群体身心素质的提高和发展的过程。

4. 什么是体育运动的规律?答:体育运动的规律是指在体育运动过程中普遍存在的、起指导作用的一系列规律性现象和规律性问题。

其中包括运动技能的规律、训练规律、竞技规律、锻炼规律等。

5. 体育教学中的教学原则有哪些?答:体育教学中的教学原则包括系统性原则、差异性原则、可行性原则、兴趣性原则和循序渐进原则等。

这些原则旨在保证体育教学的有效性、适应性和科学性。

二、简答题1. 请简述体质指数(BMI)的计算方法和意义。

答:体质指数(BMI)是通过体重(kg)除以身高(m²)得出的数值,用于评估一个人的身体体重是否正常。

计算公式为:体重(kg)/ 身高(m)²。

BMI的意义在于体现了身高和体重之间的关系,能够初步判断一个人是否存在体重过轻或过重的情况。

2. 请简述静态与动态体育理论的特点。

答:静态体育理论主要研究体育运动中的稳态,着重于静态条件下的身体和运动特征。

动态体育理论则研究体育运动中的变态,注重运动状态下的身体和运动特征。

静态体育理论主要关注身体姿势、平衡能力和柔韧性等方面,动态体育理论主要关注身体力量、速度、耐力和协调性等方面。

三、论述题运动训练和体育竞赛之间的关系运动训练是指通过系统的训练计划和方法,以提高身体素质和技能水平为目标的体育活动。

学校体育理论试题及答案大全

学校体育理论试题及答案大全

学校体育理论试题及答案大全体育理论是学校体育教育的重要组成部分,它不仅涉及到体育运动的基本知识,还包括运动生理学、心理学、训练学等多个领域。

掌握体育理论知识,对于提高学生的体育素养、增强身体素质、培养团队合作精神等都具有重要意义。

以下是一份学校体育理论试题及答案的汇总,供学生学习和教师参考。

一、单项选择题1. 体育运动中,人体能量的主要来源是()A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素答案:C2. 下列哪项不属于体育锻炼的好处?()A. 增强心肺功能B. 提高免疫力C. 增加心理压力D. 促进生长发育答案:C3. 体育比赛中,裁判员的最终判决是()A. 可以申诉B. 不可更改C. 可以复议D. 可以推迟答案:B二、多项选择题1. 体育锻炼对青少年的益处包括()A. 增强体质B. 促进心理健康C. 影响学习成绩D. 培养社交能力答案:A, B, D2. 以下哪些因素会影响运动员的运动表现?()A. 心理状态B. 饮食营养C. 睡眠质量D. 观众反应答案:A, B, C, D三、判断题1. 运动后立即大量饮水是正确的做法。

(错误)2. 运动损伤后应该立即进行热敷处理。

(错误)3. 长期坚持体育锻炼可以提高人体的基础代谢率。

(正确)四、简答题1. 简述体育锻炼对青少年心理健康的积极影响。

答:体育锻炼对青少年心理健康有多方面的积极影响。

首先,它可以帮助青少年缓解学习压力,释放紧张情绪。

其次,通过团队运动,青少年可以学会合作与沟通,增强社交能力。

此外,体育锻炼还能提高青少年的自信心和自我价值感,有助于形成积极向上的人生态度。

2. 描述运动前热身活动的重要性。

答:热身活动对于预防运动损伤具有重要作用。

首先,热身可以提高肌肉温度,增加肌肉的弹性和柔韧性,减少拉伤的风险。

其次,热身活动可以逐渐提高心率,使心脏逐步适应即将到来的运动负荷。

此外,热身还有助于激活神经系统,提高运动表现,并提高关节的灵活性,减少关节受伤的可能性。

体育理论考试题及答案

体育理论考试题及答案

体育理论考试题及答案体育理论考试是体育教育中的重要组成部分,它旨在检验学生对体育理论知识的掌握程度和运用能力。

本文将提供一些体育理论考试的典型题目及答案,以供参考。

一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里?A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案:A2. 以下哪项不是田径运动的分类?A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案:D3. 体育比赛中,裁判员的最终判决是什么?A. 可以申诉B. 可以更改C. 不可更改D. 仅供参考答案:C二、判断题1. 所有体育项目都需要进行体能训练。

(对/错)答案:对2. 运动后的拉伸放松对肌肉恢复没有帮助。

(对/错)答案:错3. 运动损伤后应立即进行热敷处理。

(对/错)答案:错三、简答题1. 简述体育精神的内涵。

答案:体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、团结协作、尊重对手、追求卓越等价值观念。

它强调的是参与者应遵守规则、诚实守信、尊重他人、勇于挑战自我、不断超越极限。

2. 描述运动前后的热身和拉伸活动的重要性。

答案:热身活动可以提高肌肉温度,增加肌肉弹性,预防运动损伤。

拉伸活动有助于提高身体的柔韧性,减少肌肉紧张和僵硬,促进血液循环,加快运动后恢复。

四、论述题1. 论述科学锻炼的原则及其在日常生活中的应用。

答案:科学锻炼的原则包括:- 循序渐进:运动量和强度应逐步增加,避免突然增加负荷导致伤害。

- 全面发展:锻炼应涉及身体各个部位,注重大肌群的协调发展。

- 持之以恒:养成定期锻炼的习惯,保持锻炼的连续性和规律性。

- 个性化:根据个人的年龄、性别、健康状况等因素,制定适合自己的锻炼计划。

在日常生活中,我们可以通过以下方式应用科学锻炼的原则:- 结合个人情况,选择适合自己的运动项目,如快走、游泳、骑自行车等。

- 制定合理的锻炼计划,包括热身、正式锻炼和放松三个阶段。

- 注意锻炼的频率和强度,避免过度训练。

- 锻炼前后进行适当的热身和拉伸,减少受伤风险。

大学体育理论考试题及答案大全

大学体育理论考试题及答案大全

大学体育理论考试题及答案大全一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 体育的本质功能是()A. 娱乐B. 竞技C. 教育D. 社交答案:C2. 奥林匹克运动会的格言是()A. 友谊第一,比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案:B3. 下列哪项不属于田径运动项目?()A. 短跑B. 长跑C. 跳远D. 游泳答案:D4. 体育比赛中,裁判员的最终判决是()A. 可以申诉B. 不可更改C. 可以复议D. 可以上诉答案:B5. 以下哪项是篮球运动的基本技术之一?()A. 射门B. 投篮C. 挥拍D. 击球答案:B6. 体育教学中,培养学生的()是体育教学的重要目标之一。

A. 身体素质B. 运动技能C. 团队精神D. 以上都是答案:D7. 体育比赛中,运动员的()是其竞技状态的重要体现。

A. 心理素质B. 身体素质C. 技术能力D. 战术运用答案:B8. 以下哪项是足球运动的基本规则?()A. 每队上场人数为5人B. 比赛分为4节,每节15分钟C. 比赛用球为5号球D. 进球得分多的一方获胜答案:D9. 在体育教学中,教师应注重()的培养。

A. 学生的兴趣爱好B. 学生的专业技能C. 学生的竞技水平D. 学生的终身体育意识答案:D10. 体育比赛中,运动员的()是其取得好成绩的重要因素。

A. 装备B. 场地C. 教练D. 意志品质答案:D二、多项选择题(每题3分,共15分)11. 体育教学中,教师应注重培养学生的哪些方面?()A. 运动技能B. 运动兴趣C. 团队合作D. 公平竞争答案:ABCD12. 以下哪些属于体育比赛中的不正当行为?()A. 服用兴奋剂B. 故意伤害对手C. 拒绝裁判判决D. 比赛中使用违禁设备答案:ABCD13. 体育活动对青少年有哪些积极影响?()A. 增强体质B. 培养意志C. 促进社交D. 提高学习成绩答案:ABC14. 以下哪些是体育比赛中的常见项目?()A. 乒乓球B. 排球C. 围棋D. 网球答案:ABD15. 体育比赛中,运动员应遵守哪些原则?()A. 尊重对手B. 遵守规则C. 全力以赴D. 保持公平竞争答案:ABCD三、判断题(每题1分,共10分)16. 体育活动可以提高人们的身体素质,但对心理健康没有影响。

体育理论比赛试题及答案

体育理论比赛试题及答案

体育理论比赛试题及答案引言:体育理论是体育科学的一个重要分支,它涉及到体育的基本概念、原则、方法和规律。

掌握体育理论知识对于提高运动员的竞技水平、教练员的教学训练水平以及体育管理者的决策能力都具有重要意义。

本文旨在通过一系列体育理论比赛试题及其答案,帮助读者更好地理解和掌握体育理论知识。

一、体育理论基础1. 体育的定义是什么?答:体育是指以身体运动为基本手段,通过科学的训练和竞赛,达到增强体质、提高运动技术水平、丰富社会文化生活、促进人的全面发展的一种社会活动。

2. 简述体育运动的基本功能。

答:体育运动的基本功能包括:- 健身功能:通过体育锻炼增强体质,预防疾病。

- 教育功能:体育活动可以培养人的意志品质、团队精神和社会适应能力。

- 娱乐功能:体育活动具有娱乐性,能够丰富人们的业余生活。

- 竞技功能:通过体育竞赛激发人们的进取心和竞争意识。

3. 体育与健康的关系是什么?答:体育与健康之间存在密切的联系。

体育活动能够提高人体的心肺功能、肌肉力量、柔韧性和协调性,从而增强体质,预防疾病。

同时,体育活动还能改善心理健康,缓解压力,提高生活质量。

二、运动训练理论1. 什么是运动训练?答:运动训练是指在教练员的指导下,运动员通过系统的、科学的、有计划的体育活动,提高运动技术水平和竞技能力的过程。

2. 运动训练的基本原则有哪些?答:运动训练的基本原则包括:- 系统性原则:训练内容、方法和负荷要系统化,形成完整的训练体系。

- 循序渐进原则:训练的难度和负荷要逐步增加,避免急功近利。

- 个性化原则:根据运动员的个人特点和项目要求,制定个性化的训练计划。

- 恢复性原则:保证运动员在高强度训练后有充分的恢复时间。

3. 如何制定运动训练计划?答:制定运动训练计划需要考虑以下因素:- 运动员的个人特点和目标。

- 运动项目的特点和要求。

- 训练周期的安排,包括准备期、竞赛期和恢复期。

- 训练内容的选择,包括技术训练、体能训练、心理训练等。

体育课理论试题及答案

体育课理论试题及答案

体育课理论试题及答案体育教育是学校教育的重要组成部分,它不仅有助于学生增强体质,还能培养团队合作精神和竞争意识。

随着教育的发展,体育理论的学习也变得越来越重要。

以下是一份体育课理论试题及答案,供学生参考和学习。

一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里?A. 埃及B. 希腊C. 罗马D. 中国答案:B2. 以下哪项不是田径运动的项目?A. 跳远B. 跳高C. 游泳D. 铅球答案:C3. 足球比赛中,一个队在场上的球员人数是多少?A. 5人B. 7人C. 11人D. 22人答案:C4. 篮球运动中,一支球队在单场比赛中犯规满多少次将开始罚球?A. 4次B. 5次C. 6次D. 7次答案:B5. 在乒乓球比赛中,每一方发球几次后需要交换发球权?A. 1次B. 2次C. 3次D. 4次答案:B二、判断题1. 所有运动员在参加比赛前都必须通过体能测试。

(对/错)答案:错2. 游泳是奥运会比赛中唯一的水上项目。

(对/错)答案:错3. 在排球比赛中,每队每局有六次触球机会。

(对/错)答案:对4. 马拉松的全程距离是42.195公里。

(对/错)答案:对5. 体操比赛中,运动员的动作完成分和艺术表现分相加即为最终得分。

(对/错)答案:对三、简答题1. 请简述体育比赛中的“公平竞争”原则。

答案:公平竞争原则是指在体育比赛中,所有参赛者应在同等的条件下进行比赛,不允许有任何形式的作弊或不公平行为。

这一原则要求比赛的组织者、裁判员和运动员都必须遵守规则,确保比赛的公正性。

2. 体育锻炼对青少年有哪些积极影响?答案:体育锻炼对青少年有多方面的积极影响。

首先,它有助于青少年增强体质,促进身体健康成长。

其次,体育锻炼可以培养青少年的团队合作精神和社交能力。

此外,通过体育锻炼,青少年还能学习到如何面对挑战和竞争,从而增强自信心和适应社会的能力。

四、论述题1. 论述学校体育教育的重要性。

答案:学校体育教育对于学生的全面发展具有重要意义。

体育理论期末考试试卷答案.docx

体育理论期末考试试卷答案.docx

xxx学院 xx 学年第 x 学期《体育理论》期末考试试卷考核形式(开卷)第一题、论述题(每小题20 分,共 40分)1、论述什么是终身体育大学体育对终身体育的影响有哪几个方面答:( 1)、终身体育是 90 年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。

终身体育,是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。

终身体育的含义包括两个方面的内容:一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼,使终身有明确的目的性,使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容;二是在终身体育思想的指导下,以体育的体系化、整体化为目标,为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。

( 2)、大学体育在终身体育中具有重要的作用。

大学体育,可以使使学生通过学习,掌握系统的体育科学知识、体育运动技能和科学锻炼身体的原理与方法,一方面可以促进学生身体健康,增强体质,另一方面可以培养学生终身体育的意识习惯和能力。

总而言之,大学阶段是学生接受学校体育教育的最后阶段,是培养学生终身体育意识,帮助学生掌握自我锻炼的方法和和提高体育能力的主要阶段,是学校体育与社会体育的重要衔接点,可以说是实施终身体育的重要环节,培养学生终身体育观的主要场所。

它对终身体育具有明显的影响作用和长远效益。

2、论述大学生营养的特点及合理营养的原则谈谈造成肥胖的原因有哪些答:( 1)、大学生的营养特点大学生时期主要以用脑力学习知识为主,脑力消耗量大,故大脑对各种营养素的需要量也应随之大幅度增加; 2 大学生时期正处于青春发育期的顶峰时期,人体的生长发育需要大量的全面的营养素进行补充,以促进青春发育的完成。

?合理营养的原则:平衡性原则;适当性原则;全面性原则;针对性原则。

(2)、肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病,以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加导致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。

其原因主要有:遗传因素、社会环境的因素、心理的因素、与运动有关的因素。

09年体育保健生体育理论试卷.

09年体育保健生体育理论试卷.

09年体育保健生体育理论试卷姓名学号:班级:一、填充题(填在空格处,每格1分,共30分)1、整理活动的作用是有助于人体机能尽快恢复常态_和有助于偿还氧债_。

2、大学生健康教育的效果可从健康知识、健康观念、健康行为和体质情况等方面进行检查和评估。

3、创造素质也可称为创新素质,它包括创新精神和创新思维。

4、奥林匹克格言是更高、更快、更强。

5、学校体育目标是通过体育课程教学、课余体育锻炼和课余体育训练来实现的。

6、影响健康的因素有生物学因素、环境因素、社会因素和生活方式因素。

7、影响运动环境卫生的因素有空气、音响(噪音)、采光、场地卫生。

8、影响大学生心理健康的环境因素有家庭因素、学校因素、社会因素。

9、人体所需要的营养素有糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水。

10、运动处方应包括:锻炼目标、准备活动、锻炼模式和整理活动。

11、运动锻炼中“最大心率”的计算公式是220—年龄。

二、是非题(对打“√”,错打“Х”,标记在相应的括号内,每题2分,共20分)1、人文素质是指人的精神、文化、价值等方面的素质。

(√ )2、提高心肺适应能力的练习,常用RM和SET来表示运动强度。

(Х)4、心率是指每分钟心脏博动的次数。

(√ )5、寒冷刺激和情绪紧张可引起肌肉痉挛。

(√ )6、健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。

(√)7、运动前后不宜一次性大量饮水。

(√ )8、“极点”和“第二次呼吸”是中长跑运动中常见的生理现象。

(√ )9、运动性腹痛的具体部位不固定。

(√ )10、力量练习,应先安排小肌肉群的练习。

(Х)三、单项选择题(每题1分,共10分,请将选项代号填入相应的空格内)1、现代社会的主要特征之一是信息传递 C 。

A、一体化B、智能化C、网络化2、体质要素包括人的体能、体力、健康状况等 B 。

A智能素质B、生理素质C、心理素质3、知识、技能和能力是 A 的三要素。

A、专业素质B、人文素质C、创造素质4、为了提高心肺适应能力,在进入维持阶段后,维持心肺适应水平的主要因素是C 。

大学体育理论试题及答案(全部)

大学体育理论试题及答案(全部)

公共体育理论考试试题集第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。

()2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展,逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐,三者既有区别又有联系,我们称之为体育或体育运动(Physical Education and Sports)()3、狭义的体育(亦称体育教育)是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,提高运动技术水平,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动,它属于社会文化教育的范畴,受一定社会政治、经济的影响和制约,也为一定社会政治和经济服务。

(×)【广义的体育(亦称体育运动)】4、广义的体育(亦称体育运动)是一个发展身体,增强体质,传授锻炼身体的知识、技术和技能,培养道德、品质和意志的教育过程。

它是学校教育的重要组成部分,是培养全面发展人才的一个重要的方面。

(×)【狭义的体育(亦称体育教育)】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成,且三者既不能相互代替,也不容相互混淆。

(×)【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延,我们发现,体育的本质,就是以身体锻炼为基本手段,以增强体质为主要目的,这是体育区别于其他社会活动的本质特点。

()7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。

(×)【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康,是生理健康和。

()9、评定心理健康的标准主要有:认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。

()10、健康是人体的最佳状态,即为第一状态。

()11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失,并出现一系列的临床症状,称为第二状态。

大学体育理论考试答案(完整版)

大学体育理论考试答案(完整版)

大学体育理论考试答案(完整版)一、填空题1、要认识体育的本质,必须从社会、个体、人类实践活动、体育的作用等多方面了解体育的内涵。

2、全民健身计划以全国人民为实施对象,以青少年和儿童为重点。

3、大学生体育学习锻炼和保健的原则主要包括:健康性与娱乐性相结合原则、体能发展和技能发展相统一原则、合理负荷和合理恢复相统一原则、自觉性与协同性相统一原则。

4、一个人只有在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全,才是完全健康的人。

促进骨的生长使骨增粗和提高骨的机械性能6、运动性疲劳是指人体运动到一定的时候,运动能力及身体功能暂时下降的现象。

7、所谓“太极”,是指阴阳互相环抱的太极图,表示宇宙和万物都是由对立而又统一的阴阳两个方面的物质组成的。

8、烟碱尼古丁心率加快、血压升高9、慢跑被列为有益健康、抗病延年的手段之一、被国内外称为“有氧运动之一”。

10、间歇登梯法、循环登梯法、反登楼梯法二、选择题1~5 DABBC6~10 BAADA三、名词解释1、体育课程是以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强大学生体质、增进健康和提高体育素质为主要目标的公告必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是高等学校体育工作的中心。

2、《大学生体质健康标准》是对每个大学生接受体育教育状况进行检验的具体尺度,是对大学毕业生进行个体评价的重要内容,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是学生体质健康的个体评价标准。

3、体育学习方法是指大学生在一定的体育学习环境中,在教师的指导下按照一定的计划,独立进行自学和自练的方法。

4、运动性疲劳实质是人体运动到一定时期,运动能力及身体功能能力会暂时下降的现象。

四、FTFTFTFFTT五、问答题1、(1)养成正常的工作、生活和睡眠习惯。

(2)养成做事拿得起放得下的习惯。

(3)在临睡前不过分用脑,不做剧烈的体育活动,避免大脑过于兴奋,静不下来。

大学体育理论考试题及答案

大学体育理论考试题及答案

大学体育理论考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 奥林匹克运动会的发源地是:A. 希腊雅典B. 中国北京C. 美国纽约D. 法国巴黎答案:A2. 以下哪项不属于田径运动?A. 跳高B. 跳远C. 游泳D. 长跑答案:C3. 体育比赛中,裁判员的最终判决是:A. 可以申诉B. 不可更改C. 可以由运动员决定D. 需要观众投票答案:B4. 现代篮球运动起源于哪个国家?A. 中国B. 美国C. 英国D. 巴西答案:B5. 以下哪项是足球比赛中的犯规行为?A. 传球B. 射门C. 手球D. 角球答案:C6. 乒乓球比赛中,每局比赛的获胜条件是:A. 先得11分者B. 先得15分者C. 先得21分者D. 先得30分者答案:A7. 马拉松长跑的标准距离是多少公里?A. 42公里B. 50公里C. 30公里D. 60公里答案:A8. 以下哪项不是体操比赛中的项目?A. 单杠B. 双杠C. 跳马D. 高尔夫答案:D9. 羽毛球比赛中,一局比赛的胜利条件是:A. 先得21分B. 先得25分C. 先得30分D. 先得35分答案:A10. 体育比赛中,运动员服用违禁药物属于:A. 技术犯规B. 行为犯规C. 兴奋剂违规D. 比赛规则违规答案:C二、填空题(每题2分,共20分)11. 体育比赛中,运动员必须遵守的规则被称为________,它是比赛顺利进行的前提。

答案:比赛规则12. 奥林匹克运动会的格言是“更快、更高、更强”,其含义是鼓励运动员追求________。

答案:卓越13. 在足球比赛中,每队上场的球员人数是________。

答案:11人14. 体育精神的核心是________、公平竞争和尊重他人。

答案:尊重比赛15. 田径运动中的田赛项目包括跳高、跳远、标枪、铁饼和________。

答案:铅球16. 游泳比赛中,自由泳的英文缩写是________。

答案:FR17. 乒乓球比赛中,发球方必须使球在本方右角的________上抛起。

大学体育理论考试题目1(附答案)

大学体育理论考试题目1(附答案)

1.拦近网扣球时,手臂不能伸过球网,否则判过网击球犯规。

错误;正确答案:错误正确错误2.在做推铅球练习时,可用前脚掌停球或用手直接接滚动的铅球。

错误;正确答案:错误正确错误3.体能也叫体适能,主要通过体育锻炼获得。

错误;正确答案:正确正确错误4.器械对练是运用踢,打,摔,拿等方法,组成的器械套路对练形式.( )错误;正确答案:错误正确错误5.法国网球公开赛是在硬地网球场进行比赛的。

( )错误;正确答案:错误正确错误6.篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。

错误;正确答案:正确正确错误7.古代足球游戏起源于中国汉朝错误;正确答案:错误正确错误8.在发展体能时,综合练习方法,是指在教学中各种练习方法往往是相互结合起来运用,就形成了综合练习法。

( )错误;正确答案:正确正确错误9.篮球运动起源于美国由美国麻省奈.史密斯在1891年发明的。

错误;正确答案:正确正确错误10.一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到,他将得到这一分。

( )错误;正确答案:错误正确错误11.1905年排球运动传入中国,当时为16人制,直到1950年中国才推广6人制排球。

错误;正确答案:正确正确错误12.马拉松被称为距离最长的田径项目。

()错误;正确答案:正确正确错误13.武术具有攻防技击和外虚内实,貌似神非等特性.( )错误;正确答案:错误正确错误14.为了保持适宜的体重,人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。

错误;正确答案:错误正确错误15.拥有良好的体重和围度,需要一生保持良好的睡眠习惯。

错误;正确答案:错误正确错误16.早期的网球的裹球的布是产自英国的坦尼斯镇,所以英国人称网球为TENNIS.( )错误;正确答案:错误正确错误17.一般负荷强度大时,负荷量则应减小;反之负荷强度小时,负荷量则应加大。

()错误;正确答案:正确正确错误18.运动中运用脉搏控制运动强度,脉搏保持在140 ~ 165之间效果最佳。

大学本科体育课理论考试试卷

大学本科体育课理论考试试卷

2009级第三学期体育课理论考试卷(B卷)答案一、名词解释1.体育锻炼处方:体育锻炼处方是运动医学医生指导人们有计划、有目的、科学锻炼的一种方式。

在开体育锻炼处方前,要对锻炼者进行身体检查,根据健康状况开出体育锻炼处方,让锻炼者根据处方规定进行锻炼。

经过一段时间煅练,再进行身体检查,检查体育锻炼处方的效果,再作新的运动处方。

分为1、治疗性运动处方。

2、预防性运动处方。

2.有氧运动:有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。

即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。

简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。

3.极限强度:运动学方面则是指运动强度达到个人的最高承受力。

4.运动频度:运动频度指每周的锻炼次数5.运动时间带:运动时间带是指一天中(早晨、上午、下午、晚上等)在什么时候进行运动。

应根据人的生物节律来合理安排进行运动的时间带,特别是饭后间隔和运动开始时间的时间带是很重要的。

6.第16届亚运会的办会宗旨:弘扬奥林匹克和亚运精神,促进亚洲各国(地区)的团结、友谊和交流,致力于构建和谐亚洲。

二、填空题1.第16届亚运会的理念是:激情盛会,和谐亚洲2.体育锻炼处方应包括3种主要运动类型:耐力性(有氧)运动、力量性运动及伸展运动和健身操3.制定体育锻炼处方的步骤:1.进行一般体检和临床检查2.运动负荷试验及体力测验3.制定运动处方,安排锻炼计划。

4.人体所需要的三大营养素包括:糖,蛋白质和脂肪它们是构成肌体组织和提供能量所必须的物质。

微量营养素包括维生素及矿物质,它们的主要功能是维持细胞的功能。

5.第16届亚运会的口号是:动感亚洲,感动世界三、简答题(自行缩减吧)1.影响健康的因素有哪些?(一)生活方式因素又称为健康行为因素。

系指因自身的不良行为和生活方式,直接或间接地对健康带来不利的影响。

大学生体育理论考试题-答案

大学生体育理论考试题-答案

大学生体育理论考试题红色标志为正确答案一、单项选择题1、近几年,随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高,开始出现下列哪三个既有区别又有互为联系的体育内容?A、学校体育,健身体育和娱乐体育B、体育教育,竞技运动和身体锻炼C、竞技运动,社会体育和娱乐体育D、竞技体育,健身体育和健美运动2、学校体育作为国家体育事业发展的战略重点,A、既是社会体育的前期教育,也是竞技体育的基础B、既是健康教育的重要组成部分,也是全民体育的基础。

C、既是娱乐体育的重要补充,也是社会体育的基础D、既是学校教育的重要组成部分,也是全民体育的基础3、学校体育在具体的实施过程中,只有通过下列哪三种组织形式?A、理论教学,实践教学及课外辅导B、体育课,课余体育训练及课外体育活动C、体育讲座,课余体育训练及体育活动D、体育课、课余体育训练及社团体育活动4、体育的娱乐功能,主要是为了满足下列哪方面的需要?A、生存和发展的需要B、提高生物潜能的需要C、精神和文化生活的需要D、增强体质的需要5、根据我国体育发展的特点和规律,体育用于广义时,通常就是指A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动6、学校体育在解决与之有关的各项任务中,应以下列哪项任务为中心A、培养竞技体育后备人才B、提高体育意识C、增强体质D、传授体育知识和技能7、教育功能是体育最基本的功能,它的作用除表现在学校这个特定领域,也深刻影响着A、政治领域B、军事领域C、经济领域D、整个社会8、9、根据目的、对象和社会施予的影响不同,目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成?A、学校体育,竞技体育和社会体育B、娱乐体育,学校体育和竞技体育C、社会体育,娱乐体育和学校体育D、娱乐体育,社会体育和竞技体育10、在原始社会,体育与生存需要之间的天然联系,主要表现在A、谋生与防卫需要中B、宗教与祭奠需要中C、娱乐与游戏需要中D、战争与掠夺需要中11、经原始教育提炼和改进后的身体运动,由于增添了强身手段,使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练,为学习和掌握生存的本领提供了方法。

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南京邮电大学2009级学生体育理论试卷
2010/2011学年(第二学期)
专业班学号姓名得分
一、名词解释
1.身体锻炼:是指运用体育的各种身体练习和方法(结合或利用自然力、卫生因素),以发
展身体、增进健康、增强体质,调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。

2.目的性积极性原则:指身体锻炼的参加者必须抱有明确的健身目标,积极地、科学地从事
身体锻炼。

3.运动处方法:针对锻炼者的健康状况与体质特点,来明确身体锻炼的项目、内容、强
度、次数、时间和锻炼的注意事项,其方法就像医生给病人诊断开出方,所
以叫运动处方法。

4.体质:体质是人体的质量,它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生
理功能和心理因素的综合性的、相对稳定的特征。

5.奥林匹克格言:奥林匹克格言“更快、更高、更强”,是鼓励运动员要继续不断地参加运
动,努力追求进步和实现自我的突破。

二、填空
1.从实际出发原则是指身体锻炼应从实际出发,因人、因地、因时制宜,确定身体锻炼的目的、内容、方法和运动负荷。

2.变换锻炼法是指在变幻练习环境、条件和改变练习强度、速率、时间、动作组合的情况下,进行练习的方法。

3.适宜强度负荷=(本人最高心率-运动前安静的心率)÷运动前心率。

4.生理功能水平,即机体的代谢水平和器官系统的工作效能。

三.是非题
××√××(仅代表个人意见)
四.简答题
1、进行身体锻炼时,制定计划应重点考虑哪几方面要求?
(1)要全面锻炼和循序渐进
(2)制定计划要讲究实际
(3)锻炼项目应少而精,求实效
2、试述体质测定与评价的意义?
(1)使学校有关部门了解并掌握学生的体质状况,同时对所获得的测定和评价的数据进行分析研究,了解学生的体质变化,并检查。

衡量体育教学和身体锻炼对增强体质的效果。

(2)通过体质测定与评价,使学生了解自己的体质状况健康水平锻炼效果,激发学生科学锻炼的积极性和自觉性。

(3)制定切合实际的体育教学大纲计划,使身体锻炼更科学化、更系统、更合实际、从而锻炼的内容得到实施并获得预期效果。

(4)通过分析、比较、研究体质测定与评价的数据资料能够有效地改善学校体育卫生、营养、生活制度和学习负担方面工作管理。

同时也能够有效地改善学校体育卫生、营养、生活制度和学习负担等方面工作管理。

同时也有助于改进学校体育卫生工作。

五、问答题
1.请按《学生体质健康标准》测试内容,来评价自己的体质健康状况,并对结果加以分析?
答案略。

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