如果你失眠你是属于哪一种失眠的类型？

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导语：失眠分为三种大类：短暂时失眠、短时性失眠，长期性失眠三种。建议大家，睡前一个小时前不要接触任何电子产品。适合听一下轻松的音乐、或者看书。 最近附近很多MM 都成为了“国宝”，怎么说呢。MM 的水汪汪的眼睛里面透露出了一丝纯灰色的眼圈。性感的外表加上熊猫国的眼睛，MM 此刻变成了国宝级的美眉。

如果你失眠你是属于哪一种失眠的类型？

今天的主题是失眠，相信大家也失眠过。包括我前几天才刚从失眠中恢复过来。失眠怎么解决成为今天的热门话题。 失眠分为三种大类：短暂时失眠、短时性失眠，长期性失眠三种。

短暂时性失眠（一周或一周以下的），可能因为压力过大、受到刺激、或者非常兴奋、或者在非常焦虑的情况下、或者人体的生物钟还没有调整过来等原因。让人体不能在正常的时间里面睡眠。反而可能到了深夜的2到3

点才进入睡眠。这类型的失眠会随着时间或者改善