团体心理活动记录4
团队心理辅导活动记录
团体心理辅导活动记录2012.5.181.滚雪球内容：每个人进行简短的自我个介绍，在介绍自己之前，先依次介绍已经介绍过的同学的信息，如此，像滚雪球一样，越后介绍的人需要记住并介绍的人越来越多，“球”也越滚越大。
我的感受：这个游戏帮助我们认识彼此，在雪球的“压力”下，迫使自己用心记住别人。
只要有心，记忆力好坏只是与人交往的借口。
2.给陌生人画像内容：给团队中的一位同学画一副画，以此代表他给你带来的第一印象。
2.“谁跟我一样”内容：大家围成一个圈，同学自愿举手并上前一步，说出自己的某些特点、喜好、烦恼等等，那么，与他一样的同学也上前一步。
我的感受：原来自己并不孤独，很多人和我一样，所以在生活中没必要为某些成就得意忘形，也无需为某些小事自寻苦恼。
2012.5.251.手指抬人内容：小组中最瘦小的同学躺在桌上，剩下的小组成员需要合作抬起该同学，条件是，每位同学只能伸出一只手并且只能用食指和中指进行抬人。
然后，换抬小组中最高大的同学。
我的感受：当大家同时发力时，无论多重的同学都能被抬起，相反，即使再瘦小的同学也不能被抬起，这说明：人多不一定力量大，唯有团结一致，方向一致，一个团队才能攻无不克。
2.盲人与拐杖内容：团队分为两组，一组当“盲人”（用眼罩罩住眼睛），一组当“拐杖”，“拐杖”同学需牵引着“盲人”走完指定路线，在游戏中，“拐杖”不能说话。
我的感受：当盲人感受：①信任拐杖，才能走得顺利，人与人之间最重要的莫过于信任；②不能没有知心朋友；③走平坦路比走楼梯艰难，耗时更长，生活亦如此，平淡无味往往会让人煎熬，而起起伏伏更会觉得人生有意思，觉得自己活着，觉得时间宝贵而短暂；④下楼梯必然伴随着上楼梯，失败与成功相随相生，即使下到最低一层，也会有上楼梯的机会；⑤盲人乘电梯时会缺乏安全感，电梯好比人生中的“捷径”，老想走捷径是危险的，相反，爬楼梯好比“踏实”，唯有踏实让人心安。
当拐杖感受：①默契不是与生俱来，需要培养；②走在盲人的前面，盲人走得更快，要得到别人信任，就不要害怕先受伤害。
最新学生团体心理辅导记录
最新学生团体心理辅导记录记录：XXX学生团体心理辅导活动时间地点：2014年3月，操场辅导主题：“知彼知己，同舟共济”参加人员：五年级学生、XXX活动目的：1.展现自我，增强自信；2.彼此信任、相互协助、融洽相处；3.感受团结的力量，体会集体的温暖。
活动过程：一、导入：在活动开始前，辅导员向学生介绍了活动主题，并鼓励他们积极配合。
接着，辅导员带领学生围成一个“同心圆”，体验团结的力量。
二、热身活动：辅导员引导学生进行深呼吸，感受空气的清新和身体的轻松。
这个热身活动旨在帮助学生放松身心，为接下来的活动做好准备。
三、相知活动：这个活动名为“相见欢”，旨在让学生更好地相互了解。
辅导员为学生示范了四个动作，然后让学生两两配对，互相进行这些动作。
这个活动让学生彼此认识，增进了他们之间的友谊。
四、合作活动：这个活动名为“同舟共济”，旨在让学生体验团队合作的重要性。
辅导员让学生分成小组，进行一项需要团队合作的任务。
这个活动让学生认识到，只有团结合作，才能取得更好的成果。
五、总结：在活动结束前，辅导员向学生总结了这次活动的收获和体会。
学生们表示，通过这次活动，他们更加了解自己，也更加了解了团队的重要性。
2.星光大道大家很默契地相聚在一起，现在请两队同学向后退一小步，中间留出一条“星光大道”，象征着我们人生的道路。
从我身边的两位同学开始，每位同学以自己独特的方式走过去，然后站在自己队伍的后面，让我们的“星光大道”不停延续。
现在请我的搭档示范一下。
（播放音乐《一起来吧》，示范，学生表演）分享感受：请几位有创意的同学站出来，和我们分享你们走完“星光大道”后的感受。
①你以前在生活中有这样走过吗？②走完后你自己心中有什么感受？辅导员总结：人生就像在这条“星光大道”上行走，每位同学都走出了自己的特色和风格。
希望大家在以后的人生道路上走得越来越精彩、越来越灿烂。
四、同舟共济1.梅花开（分组）接下来，我们要进行第三个正式活动，叫做“梅花开”。
完整版)学生集体心理辅导活动记录
完整版)学生集体心理辅导活动记录时间：某日下午辅导主题：研究需要意志力参加人员：六年级全体学生活动目的：通过活动让学生意识到研究需要意志力的支持，培养他们的毅力和坚持力。
活动过程：开场白：研究需要意志力，这是一个你必须要掌握的技能。
我们今天的活动将通过一些小游戏来让你们体验到意志力的重要性。
一、游戏1：手指夹子1.每人取一支夹子，用一只手夹住夹子，另一只手不能碰到夹子。
2.试着用手指打开夹子，然后再用另一只手夹住夹子。
3.记录用了多少时间才能完成这个任务。
4.重复以上步骤，看看你能否在更短的时间内完成任务。
二、游戏2：拍手游戏1.两人面对面，同时拍手，然后互换位置，再次拍手。
2.记录用了多少时间才能完成这个任务。
3.重复以上步骤，看看你能否在更短的时间内完成任务。
三、游戏3：跳绳挑战1.每人取一根跳绳，尝试跳过一定次数的跳绳，记录下用了多少时间。
2.重复以上步骤，看看你能否在更短的时间内完成任务。
讨论环节：1.请同学们分享一下游戏过程中的感受，你们有没有遇到过挫折和困难？2.你们在游戏中需要用到什么技能？有没有想到过放弃？3.你们觉得如果没有意志力，你们会在游戏中失败吗？总结：1.研究需要意志力的支持，我们要培养自己的毅力和坚持力。
2.在面对挫折和困难时，我们要学会调整心态，不要轻易放弃。
3.通过游戏的体验，让我们更深刻地认识到意志力的重要性。
通过这次活动，让五年级全体学生体验到了锻炼意志、毅力和耐心的重要性，并懂得在研究中需要这种良好的心理品质。
活动过程：1.导入教师向学生们介绍活动的主题：“同学们，我们每个人在研究和生活中都会遇到各种困难，但是只有拥有坚强的意志和毅力才能克服困难。
今天我们将通过两个游戏来体验锻炼自己的意志、毅力和耐心的重要性。
”2.第一个游戏教师将黄豆和赤豆混在一起，让学生们分拣开来，并记录时间。
完成后，教师带领学生们交流，让他们分享分拣时遇到的困难和感受。
3.第二个游戏教师将白米和黑米混在一起，让学生们分拣开来，并记录时间。
团体心理辅导记录
团体心理辅导记录一、引言团体心理辅导是一种集体参与的心理辅导形式，通过团体互动和共同分享来促进个体的心理成长和问题解决。
本文将记录一次团体心理辅导的过程和效果，以便更好地了解和应用这一方法。
二、背景介绍本次团体心理辅导由心理咨询中心组织，参与者为大学生群体，共计10人。
他们面临的问题涉及学业压力、人际关系困扰、情绪管理等方面。
团体心理辅导旨在提供支持、倾听和互助，帮助参与者共同面对和解决问题。
三、活动过程1. 热身活动为了让参与者放松身心，我们组织了一个小游戏。
大家围成一圈，依次报一个自己喜欢的事物，并通过手势传递给下一位参与者。
这个游戏旨在拉近与他人的距离，增加互动和交流。
2. 分享经历在一个放松且亲密的氛围中，每位参与者被邀请分享自己的困惑和问题。
通过主持人引导，大家有序地轮流发表自己的心声。
这种分享的形式既能让个体感受到倾听的温暖，也能让其他人感同身受，从而建立情感连接。
3. 互相支持在每个人分享完毕后，其他参与者被鼓励提出自己的观点、建议和鼓励。
大家可以分享类似经历的故事，给予对方鼓励和支持，共同探讨问题的解决办法。
这种互助的氛围能够增强参与者的自信心和应对困难的能力。
4. 角色扮演为了帮助参与者更好地理解和解决问题，我们进行了一次角色扮演活动。
每位参与者可以选择一个问题，并选择其他参与者扮演相关角色，通过模拟对话来寻找解决方案。
这种角色扮演的互动方式可以让参与者站在不同的立场上思考问题，拓宽视野。
5. 总结与反思活动的最后，我们进行了一次总结与反思。
每位参与者都被要求回顾自己在团体心理辅导中的体验和收获，并提出自己对未来的期待和目标。
这种反思过程可以帮助参与者更好地巩固和应用所学的知识和技巧。
四、效果评估参与者的反馈显示，团体心理辅导对他们的帮助很大。
他们通过分享和互助，感受到了他人的支持和理解，减轻了内心的困扰和焦虑。
同时，通过互相倾听和角色扮演，他们获得了新的观点和解决问题的方法。
团体心理辅导记录
团体心理辅导记录（-）辅导地点：四（1）班教室辅导时间：3月18日辅导老师：王焱平一、辅导缘由：帮助学生树立正确的消费观念，教会他们掌握必要的生活知识。
引导小学生树立正确的消费观，帮助小学生学会基本的消费管理技能——记账。
二、初步分析：怎样过生日在现今小学生中间，有一种乱花钱、消费攀比的现象，归根到底是他们对物质消费的错误认识，形成消费观念上的偏差，影响他们正确的价值观的形成，从一定程度上妨碍了心理的健康发展。
这次活动以小学生中最常见的“过生日”现象为例，引导他们正确认识生活中的消费问题，帮助他们从小树立正确的消费观念。
三、目的要求：通过活动，帮助小学生树立正确的生日消费观念；培养小学生勤俭节约的良好消费习惯。
四、课前准备：了解小学生生日消费的一些情况五、辅导方法：讨论法六、操作过程1•导入新课。
教师：“同学们，每个人都有自己的生日，在过生日的时候，大家总会说’生日快乐’。
那么，怎样过生日才快乐呢？2•课堂讨论：怎样过生日才快乐？（学生自由发言）3•课堂操作⑴讲故事一。
老师给同学们讲“小华过生日”的故事：这天是小华的生日，正巧又是双休日。
小华的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶都休息在家，忙着为小华准备丰盛的生日菜肴。
大人们忙得不亦乐乎，可小华却只顾着看电视。
过了一会儿，小华的同学小丽、小芳来了，他们都给小华带来了贵重的生日礼物，以祝贺小华的生日。
（2）讨论交流。
①你认为小华的生日过得快乐吗？②是不是只有花很多钱过生日，才算是快乐的生日③快乐的标准是什么？④你以前的生日过得怎样？哪一次最有意义、最快乐？⑶教师小结：小华的生日确实过得很热闹，有长辈的厚爱，有同学的厚礼。
但是，长辈们为了小华的生日，花去了很多钱和精力；同学们也为小华的生日花了一大笔钱，增加了家长的负担。
其实，过生日最重要的是给生活增添意义，而不在于过生日的形式。
(4)讲故事二。
老师给同学们讲日本动画片中的樱桃小丸子是怎样过生日的：她会在她的生扫那天送给亲人们一些“生日免费服务券”，比如送给妈妈免费洗碗券，送给爷爷免费捶背券等。
学生考试前团体心理辅导记录
学生考试前团体心理辅导记录
日期：[具体日期]
参与人员：[学生姓名]
辅导主题：考试前的心理调适
一、开场与介绍（5 分钟）
简要介绍本次团体心理辅导的目的和流程，让学生们了解活动的背景和重要性。
二、破冰活动（10 分钟）
进行一个简单的破冰游戏，帮助学生们放松身心，打破僵局，增强团队凝聚力。
三、主题讨论（20 分钟）
1. 让学生们分享他们对即将到来的考试的感受和担忧。
2. 引导学生们讨论应对压力和焦虑的方法，如良好的时间管理、有效的学习策略等。
四、放松练习（15 分钟）
1. 指导学生进行深呼吸和渐进性肌肉松弛练习，帮助他们减轻身体和心理的紧张感。
2. 提供一些放松音乐或冥想指导，让学生们在放松的状态下进行冥想。
五、总结与反馈（10 分钟）
1. 总结本次团体心理辅导的要点和收获。
2. 鼓励学生们在考试前继续运用所学的心理调适技巧，并相互支持和鼓励。
六、结束（5 分钟）
感谢学生们的参与和分享，提醒他们在考试前保持积极的心态和良好的心理状态。
通过这次团体心理辅导，学生们在轻松、支持的氛围中分享了彼此的担忧和经验，学习了一些应对考试压力的有效方法。
他们认识到积极的心态和适当的心理调适对考试表现的重要性，并表示将在考试前运用所学的技巧，以更好地应对挑战。
团体心理辅导活动记录
团辅记录一、团体实践早上8:00由我和xx带领所有组员坐公交车到达洼里南口，步行至奥林匹克森林公园南园中我们规定的起点，如策划时所安排的进行开场白、分组等，随机分成两队，我带领红队（她们起名为万紫千红队），xx带领紫队。
在xx的主持下，我们进行了第一个“进化论”的游戏，像预期一样打破了初次集体活动的陌生和尴尬，此时就能感觉到两队之间的凝聚力和团结精神，都希望各自的队伍可以获胜。
很遗憾，我所在的红队惨败，但我还是安慰她们努力进行接下来的活动，可能会有翻盘的机会。
我就跟随红队的小组，按照她们的路线图，逐步打卡。
她们分工很明确，两人负责导航和对应地图，两人注意周边的建筑物，找寻打卡点的速度比我们预想的快很多（可能也和我们当初设置红队的打卡点是在踩点的归途有关，因为下课才能去踩点，归途天就黑了，我们不敢往林中深去，就只能找一些路旁较隐蔽的建筑物。
）。
过程中也陆续打卡了四个任务，“疯狂的设计”和打卡点姿势一样得益于她们之间的明确分工、协调，十分容易；“翻叶子”和“背对背拥抱”还体现出了她们的之间为了团队成绩面对挫折不服输、坚持不懈的精神，即使刚开始的几次尝试都失败了，但是她们都没有放弃，不断汲取经验，最后获得了成功；最令我惊讶和感动的是“你信任我吗？”的任务，当时踩点的时候，我就尝试了倒着走路，当时是相处很久的xx扶着我走在大道上，但我仍十分紧张和害怕。
但是她们非常不凑巧在两个距离很长的点之间选择了这个任务，中间地形崎岖不平，甚至还有台阶。
为了增加任务的难度，我们还给背对着走路的同学带上了眼罩，但是她们在过程中没有表现出任何的负面情绪，甚至有点享受，她们把自己完全交给了自己的队友，正面走的同学也密切关注地形给她们给予言语上的指导和身体上的扶持，作为一个旁观者，我都为她们之间的互相信任、陪伴所感动。
由于她们打卡点实在太过于迅速，我就临时和xx商量，将红队的第六个打卡点改成紫队的，以此来增加难度，但是由于有一位同学认识，在她的带领下还算顺利的完成了第六个打卡点。
学生团体心理辅导活动记录
6。在这三个正方形外各画一个圆。
7。再在这三个正方形里各画一个三角形。
8。在你的姓名上方写上你父母的姓名。
9。把那么三人的生肖属相分别写在姓名的旁边。
10。把你的生日数字单个相加，把答案写在生日的下面。
11。在纸的左上角写出你所读过的一所学校的名称。
12。把你最喜欢的一样东西写在纸的左边。
(1)假如现在已经是人生的尽头，请看看你手上所有的是什么东西?
(2)它们对你来说是否仍有意义?
(3)你是否后悔刚才为自己争取的东西太少?
(4)你争取回来的东西是否是你最想得到的东西?
(5)金钱是否一定会带来幸福和欢乐?
(6)有没有一些东西比金钱更重要，或比金钱带来更大的满足感呢?
(7)以上问题都没有一定的答案，然而，你是否甘愿为了拥有金钱、声望而放弃一切呢?
3. 健康 1000元 11．长命百岁 500元
4. 美貌 500元 12．诚实 500元
5．礼貌 1000元 13．享受一次美餐 500元
6．威望 500元 14．分辨是非的能力 1000元
7．自由 500元 15．大学毕业证书 1000元
8．爱心 500元
2．教师引发动机
(1)教师问：“有谁不喜欢金钱?”(预期学生会一致说没有，而且反应是热烈的。)
2．分拣比赛。
分别取一把白米和一把黑米，并把它们混在一起，然后分拣开来。试一试你花了多少时间?
学生在分拣时，教师一边巡视一边计时，发现已完成分拣任务的同学，就在他拣好的米堆上插上一面小红旗，并报出他所花的时间；没有拣完的学生继续分拣，直到最后一个学生分拣完毕。
3．学生进行交流。
(1)教师发问：“在这次比赛中，你有什么样的体会?”
探索心理健康之旅：团日活动记录
探索心理健康之旅：团日活动记录日期：XXXX年XX月XX日
一、活动背景：
随着社会压力的增加，心理健康问题逐渐受到人们的关注。
为了提高同学们的心理健康意识，加强心理问题的认识，我们班级决定组织一次关于心理健康的团日活动。
二、活动目标：
1. 增强同学们对心理健康的认识和关注。
2. 帮助同学们了解常见的心理问题及应对方法。
3. 促进同学们之间的交流与互动，增强班级凝聚力。
三、活动过程：
1. 心理知识讲座：我们邀请了一位专业的心理医生为同学们讲解心理健康相关知识，包括心理问题的分类、常见症状、预防及治疗方法等。
同学们听得十分认真，积极互动。
2. 心理测试：通过一些简单的心理测试，让同学们更了解自己的心理状态，认识自己的优点和不足。
大家积极参与，对自己的心理状况有了更深入的了解。
3. 小组讨论：分组进行讨论，分享自己或身边人的心理问题经历，探讨应对方法。
同学们畅所欲言，互相倾听，互相支持，气氛十分融洽。
4. 角色扮演：通过角色扮演的方式，模拟一些常见的心理问题
场景，让同学们更好地理解心理问题的应对方法。
大家积极参与，表演生动有趣。
四、活动总结：
本次团日活动取得了圆满成功。
同学们对心理健康的认识得到了提高，对心理问题的认识也更加深入。
通过小组讨论和角色扮演，大家学会了倾听、理解和支持他人，增强了班级凝聚力。
我们将继续关注心理健康问题，为同学们提供更多的支持和帮助。
幼儿园团体心理辅导活动记录
幼儿园团体心理辅导活动记录
活动概述
本次团体心理辅导活动针对幼儿园的小朋友开展，旨在提升小朋友的心理健康水平，增强其自我认知能力和情绪管理能力。
活动内容
活动主要包括以下几个方面的内容：
1. 游戏与互动：通过游戏和互动的方式，让小朋友之间建立起良好的互动关系，促进他们之间的合作和沟通能力。
2. 情绪表达与情绪管理：通过绘画、手工制作等艺术活动，引导小朋友表达自己的情绪，并教授他们一些情绪管理的方法，如深呼吸和放松训练等。
3. 故事分享与倾诉：组织小朋友之间进行故事分享和倾诉，鼓
励他们主动表达自己的感受和困扰，在安全的环境中寻求帮助和支持。
4. 自我认知与自我肯定：通过小组讨论和角色扮演等活动，帮
助小朋友的特点和优点，增强他们的自信心和自尊心。
5. 心理健康知识普及：向小朋友传授一些简单易懂的心理健康
知识，引导他们正确对待情绪和压力，培养积极乐观的心态。
活动效果与反馈
通过实施该团体心理辅导活动，我们发现小朋友们在情绪管理、合作能力以及自我认知等方面有了一定的提升。
他们更加积极主动
地表达自己的情绪和需求，与他人之间的互动也更加融洽。
家长们对这次活动也给予了积极的反馈，认为他们的孩子在心
理健康方面有了明显的改善，更加独立自信。
结语
通过这次幼儿园团体心理辅导活动，我们认识到心理健康对于幼儿的全面发展至关重要。
希望以后能继续开展类似的活动，为小朋友们提供更加健康、快乐的成长环境。
小学生团体心理辅导活动记录
小学生团体心理辅导活动记录通过小组讨论，学生们分享自己缓解消极情绪的方法，然后在音乐的伴奏下，每个小组派出一名代表，手拉手走出教室，象征着走出深渊，登上顶峰。
2)学生小组讨论，分享缓解消极情绪的方法，如听音乐、看电影、和朋友聊天等。
3)代表走出教室，手拉手站成一排，每个代表都说出自己分享的缓解消极情绪的方法，其他同学鼓掌欢呼。
4)最后，全体学生一起唱歌“幸福拍手歌”，象征着走出阴影，拥抱快乐。
活动效果通过这次活动，学生们认识到消极情绪的危害性，学会了一些缓解消极情绪的方法，更加珍惜自己的情绪，积极向上，做个快乐的少年。
展示不同情景下的表情和情绪，让学生观察和猜测。
2）教师分发表情脸谱，让学生根据不同情景选择相应的表情，然后进行角色扮演，表演不同情景下的情绪表现和影响。
3.小组讨论（20分钟）教师让学生分组，讨论自己在面对消极情绪时的应对方法，以及如何帮助他人克服消极情绪。
4.全班交流及归纳方法（15分钟）教师引导全班讨论，归纳出常见的调节情绪方法，如自我控制、转移回避、合理发泄、自我安慰、激励进取、调整目标、改变认识等。
5.尝试用以上方法解决实际问题（25分钟）教师让各组把没克服的烦恼提出来，全班同学为他们出谋献策，并讨论遇到不同问题时如何应对。
6.总结（5分钟）教师让学生自由发言，分享今天的收获，然后总结出克服消极情绪的方法很多，只要我们有决心并找到适合自己的方法，就能战胜不良情绪。
同时，我们也要向他人伸出友爱之手，帮助他们克服困难。
最后，教师送给学生一句话：“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。
”鼓励学生勇敢面对困难，享受生活中的阳光与快乐。
7.结束（放音乐：“幸福拍手歌”师生齐唱）幻灯片一：在教室里，小芳的好朋友丽丽请求借她最心爱的圆珠笔。
这支笔是小芳的父亲从香港出差带回来的，她一直舍不得使用。
第二天，丽丽还给小芳时告诉她笔筒不见了，这时小芳感到很失望和难过。
幻灯片二：在教室里，小强和他的同桌小明一起做数学作业。
团体心理辅导活动记录
团体心理辅导活动记录作为一名心理辅导师，我参与了一次团体心理辅导活动，现将活动记录分享给大家。
活动时间：2022年1月10日活动地点：某市社区活动中心活动主题：情绪管理活动形式：小组讨论、角色扮演、情境模拟活动过程：1. 热身活动在活动开始前，我们进行了一些热身活动，例如有趣的游戏、轻松的伸展运动等，以缓解参与者的紧张情绪，为后续的活动做好准备。
2. 小组讨论本次活动的主题是情绪管理，我们首先进行了小组讨论，让参与者就自己在日常生活中遇到的情绪问题进行交流。
在讨论过程中，我们引导参与者表达自己的情绪，并互相分享对于情绪管理的看法和经验。
3. 角色扮演为了帮助参与者更好地理解情绪管理的重要性，我们设计了一些情境模拟，让参与者进行角色扮演。
例如，有的参与者扮演情绪失控的人，有的参与者扮演情绪管理者，通过模拟情境，让参与者更加深入地理解情绪管理的重要性，并从中获得启示。
4. 情境模拟在活动的最后，我们进行了一些情境模拟，让参与者亲身体验情绪管理的过程。
例如，在一个模拟的职场情境中，让参与者扮演员工，面对工作压力、工作冲突等情境，让参与者学会如何通过情绪管理来解决问题。
活动效果：通过本次团体心理辅导活动，参与者对于情绪管理有了更深入的理解，学会了如何更好地管理自己的情绪。
参与者们表示，通过活动的讨论和角色扮演，他们更好地认识了自己的情绪，学会了如何更好地应对生活中的压力和挑战。
总结：团体心理辅导活动是一种有效的心理健康促进方法，通过团体讨论、角色扮演、情境模拟等形式，可以帮助参与者更好地了解自己的情绪，并学会如何更好地管理情绪。
作为心理辅导师，我们应该根据不同的情况和不同的参与者，设计出合适的团体心理辅导活动，为大家提供更好的心理健康支持。
中学团体心理辅导记录
中学团体心理辅导记录
辅导日期：XXXX年XX月XX日
辅导地点：学校心理咨询室
参与人数：20人
辅导目标：
1. 增强学生的团队协作能力
2. 提高学生的自信心
3. 帮助学生处理学习和生活中的压力
活动流程：
1. 开场活动：通过“破冰游戏”进行热身，增强学生之间的互动和信任。
2. 团队建设：进行“拼图竞赛”，让学生们在合作中完成任务，培养团队协作精神。
3. 自信心建设：通过“优点轰炸”活动，让每个学生被同伴赞美，提高自信心。
4. 压力处理：进行“放松训练”，教授学生如何通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。
5. 总结分享：每个学生分享今天的感受和收获，对未来的展望。
记录与反思：
学生们在活动中积极参与，气氛活跃。
特别是在团队建设和自信心建设环节，学生们展现出了真挚的情感和深入的体验。
但在压力处理环节，部分学生显示出一定的困惑，需要在后续辅导中加强这一方面的指导。
后续计划：
1. 针对压力处理环节的困惑，安排专题辅导。
2. 定期组织此类团体心理辅导活动，以持续关注学生的心理健康。
小学团体心理辅导活动记录
小学团体心理辅导活动记录XXX心理健康教育团体辅导活动记录班级：辅导教师：年月目录：1.团体辅导活动计划2.团体辅导活动方案3.团体辅导活动记录4.团体辅导活动图片一、团体辅导活动计划本学期，我们班的心理健康教育工作以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，以学校的工作计划和德育计划为指导，认真贯彻执行教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》。
我们将通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，努力创造条件辅助和激励学生健康成长。
二、团体辅导活动方案1.指导思想：提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，XXX新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。
因此，我们要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。
2.具体目标：注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作，做好个案辅导和登记工作。
重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。
重视学生心理团体辅导工作。
不断丰富教师的教学策略，有效提高教育教学水平。
做好家长的心理健康知识讲座。
充分利用班队会加强对学生的心理健康教育（每学期最少开设两节以心理健康为内容的主题班队会）。
3.内容要求：研究心理与智能发展指导：帮助学生了解自己，的潜能，激发其研究的信心；引导学生形成强烈持久的研究动机；引导学生养成良好的研究惯；研究策略的辅导，包括阅读、记忆、思维、问题解决、自我监控等策略；特殊时段的研究心理调适，如竞赛前夕、升学考试前夕。
情绪、情感、情操教育：认识情绪的丰富多样性与易变性，学会与他人的情绪；掌握控制、表达、发泄情绪的适当方式与合理途径；学会保持积极心境的方法。
坚强意志与承受挫折的教育：培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质；培养学生形成处事果断的良好惯；培养学生良好的自我控制力；引导学生正确应对挫折与困难。
集体心理辅导活动记录内容
集体心理辅导活动记录内容近年来，随着社会压力的不断增加，人们心理健康受到越来越多的关注。
为了提高员工的心理素质和身心健康水平，我们公司决定开展一次集体心理辅导活动。
本次活动以舒缓压力、促进互相支持和交流为主题，通过各种方法帮助员工放松心情、缓解焦虑，并提升团队合作能力。
首先，我们组织了一场有关压力管理的知识讲座。
在这个讲座中，专业心理咨询师向大家介绍了压力的表现形式及其对身体和心理的影响。
他还分享了一些有效的应对策略，如调整思维方式、培养良好的生活习惯、学会自我放松等。
通过讲座，员工们加深了对压力管理重要性的认识，并获得了实用的方法指导。
其次，在集体心理辅导活动中，我们组织了一些游戏和互动环节。
这些活动旨在帮助员工释放紧张情绪，增进彼此之间的沟通与合作。
其中一项活动是“伙伴拓展训练”，员工们分成小组，通过完成各种任务、解决问题来增强团队凝聚力。
这个环节既能够锻炼员工的合作意识和团队精神，又能够培养大家面对困难时的积极心态。
接下来，我们还安排了一些放松身心的活动，如瑜伽课程和音乐欣赏会。
在瑜伽课程中，专业教练向员工们介绍了一系列舒缓紧张情绪、放松身心的瑜伽姿势。
员工们跟随着教练的指导，呼吸均匀地进行各项动作，并且在沉浸于舒适氛围中感受到内心的宁静与平衡。
而音乐欣赏会则给员工提供了一个美妙的听觉享受空间，在悦耳的音乐声中释放压力、调整情绪。
此外，在集体心理辅导活动期间，我们还组织了一次经验分享会。
每位参与者都有机会讲述自己面对压力时所采取的应对策略以及有效果。
这个环节不仅促进了员工之间的交流与合作，也让每个人从别人的经验中获取启示和借鉴。
通过分享经历，大家感受到自身虽然面对不同的压力源，但我们都能够通过积极应对来保持心理健康，并逐步成长。
最后，在集体心理辅导活动的总结环节，我们邀请了专业心理咨询师进行一对一的咨询服务。
员工们可以根据自己的需求选择参加咨询，并在隐私保护下向咨询师诉说内心困扰。
通过与专业人士的深入交流，员工除了获得个体化、针对性强的建议外，还能够感受到被关注和支持的温暖。
团体心理辅导记录
团体心理辅导记录
日期：2022年3月15日
参与者：团体心理辅导小组成员共8人
辅导师：张老师
会议纪要：
1. 老师首先介绍了本次团体心理辅导的目标和规则，强调保密和尊重他人的原则。
2. 每个成员轮流介绍自己的姓名、年级及个人期望。
大家都表示希望能够通过这个团体辅导课程来解决一些心理困扰，提高心理健康水平。
3. 老师开启了一个探讨“压力管理”的话题。
成员们积极参与了讨论，分享了自己在学业、人际关系及家庭等方面面临的压力源和应对策略。
4. 老师根据成员们的分享总结出了一些常见压力源，例如考试压力、时间管理困难、人际关系冲突等。
并提出了一些缓解压力的方法，包括合理规划时间、与人沟通交流、寻求支持等。
5. 针对每个成员的个人情况，老师给予了一些个别建议和指导。
并鼓励大家在实践中尝试，不要过分压抑自己的情绪，而是要主动寻求支持和帮助。
6. 老师提出了下次会议讨论的话题：“自我认知与自尊心”，并
分发了一些相关的阅读材料。
要求大家在下次会议前读完，并做好相应的思考和准备。
7. 会议结束后，成员们进行了简短的反思。
大家普遍表示对本次辅导课程感到满意，并对下次会议期待良多。
备注：本次心理辅导记录将被妥善保存，并不会泄露任何成员的个人信息。
任何人不得向外界披露参与者的隐私内容。
团体心理活动记录表
团体心理活动记录表活动名称：信任之旅活动目的：通过模拟情境，培养团队成员之间的信任与合作精神，提升沟通技巧和解决问题的能力。
活动时间：2023年5月10日，周三下午2:00-4:30活动地点：公司多功能活动室参与人员：销售部、市场部、人力资源部员工，共计30人活动流程：1. 热身活动：自我介绍（20分钟）* 目的：打破陌生感，增进成员间的相互了解* 内容：每位成员简短自我介绍，分享兴趣爱好、特长等2. 主题活动一：信任倒退（30分钟）* 目的：初步建立信任关系，体验信任与被信任的感觉* 内容：随机组合，每组5人，向后倒退行走，不能说话，只能通过肢体语言沟通，到达终点后完成一个“人字”造型3. 主题活动二：盲人行走（40分钟）* 目的：进一步加深信任关系，培养团队合作意识* 内容：随机组合，每组两人，其中一人蒙上眼睛，另一人搀扶行走，途中需避开障碍物，到达终点后交换角色重复一次4. 主题活动三：解开千千结（30分钟）* 目的：强化团队合作意识，培养解决问题的能力* 内容：所有成员手拉手围成一圈，记住自己的左右手分别牵着谁，然后在不松手的情况下，通过交换位置解开千千结。
5. 活动总结与分享（30分钟）* 目的：回顾活动过程，总结经验教训，为后续工作提供借鉴* 内容：随机挑选部分成员分享感受和收获，主持人进行活动总结。
效果评估：通过本次活动，参与者的信任与合作精神得到提升，沟通技巧和解决问题的能力也得到了锻炼。
同时，活动过程中大家积极投入、互相鼓励，形成了良好的团队氛围。
但也存在一些不足之处，如部分成员在活动中过于谨慎，未能充分放开自己，需要今后加强引导。
备注：本次活动得到了公司领导的大力支持和各部门的积极配合，为活动的成功举办提供了有力保障。
同时，也感谢所有参与者的积极参与和付出。
心灵的滋养：我们的心理健康教育团日活动记录
心灵的滋养：我们的心理健康教育团日活动记录在阳光明媚的春日，我们班级举行了一次特别的团日活动——心理健康教育。
这次活动的目的是帮助同学们更好地了解自己的内心世界，学会面对生活中的压力和挑战。
活动开始时，我们邀请了一位专业的心理辅导师来给我们做讲座。
她用温柔的语言引导我们思考自己的内心需求，以及如何满足这些需求。
在她的引导下，我们学会了如何正确地认识自己，接纳自己的情绪，以及如何有效地调节自己的情绪。
接下来，我们进行了一系列有趣的心理游戏。
这些游戏不仅让我们放松了身心，还让我们更深入地了解了自己的内心世界。
通过游戏，我们学会了如何与他人更好地沟通和合作，如何面对挑战和困难。
在活动的最后，我们进行了一次集体分享。
同学们分享了自己在活动中的感悟和收获。
有的同学说，这次活动让他重新认识了自己，学会了如何更好地照顾自己的内心世界；有的同学说，这次活动让他学会了如何更好地与他人相处，如何更好地应对生活中的挑战。
通过这次心理健康教育团日活动，我们不仅收获了知识，更收获了成长。
我们学会了如何更好地关注自己的内心世界，如何更好地与他人相处。
我们将这些收获带到了日常生活中，让自己变得更加坚强和自信。
团体心理活动记录
团体心理活动记录2012学年度第一学期团体心理辅导活动记录班级：一年级一班活动课专题：我是班级小主人心理辅导老师：XXX教学环节设计：一、活动目标：通过活动，让学生树立自己是班级小主人的意识，展现积极为班级做事，为班集体出谋划策的行为。
二、活动准备：1、培养好主持人；2、准备好小礼物；3、准备好小节目。
三、活动过程：主持人：我们来自不同的家庭，但却走进了同一个教室！一个教室一个家，老师就是我们的爸爸妈妈，我们就是这个家的小主人！“我是班级小主人”主题班会现在开始！主持人：我们班有39位同学，大家喜欢我们这个班级吗？同学：（喜欢）主持人：那么大家喜欢一（1）班的什么呢？（请同学站起来说）同学：……同学——聪明、可爱……老师——和蔼、可亲……教室——干净、整洁……主持人：现在让同学来表达一下他们是如何爱我们班级的。
有请诗朗诵《一（1）一（1）我爱你》。
同学：一（1）一（1）我爱你略）主持人：我们班从9月1日成立以来，已经有两个月了，在这两个月的时间里，大家共同努力，一起把一（1）班变成一个出色的集体。
主持人：在这里我们先要谢谢我们的老师！是老师教会了我们很多的本领！让同学们来说说自己都学会了什么本领。
同学：是老师让我们知道上课是该怎么坐好听课，怎么握笔写字、怎么守时守纪！是老师教会了我们拼音字母，使我们认识了更多的字！是老师教会了我们1+1=2，让我们快快乐乐的过了桥！主持人：老师教会我们的东西太多太多了，说也说不完，现在让我们一起向老师表示感谢！全体同学起立。
全体同学起立。
主持人：我说一句，大家跟我说。
主持人：谢谢老师！您辛苦了！同学：谢谢老师！您辛苦了！主持人：请大家坐下。
主持人：我们班从成立到今天，获得了很多荣誉！这里有我们每位同学的功劳！现在让我们大家一起来回忆一下：我们同学的哪些行为是对的？是爱我们班级？哪些同学称得上是班级的小主人？（给小主人发小礼物）同学们：…………（略）主持人：除了他们，还有许许多多的“无名英雄”——比如教室地上有纸，他们把它捡起来；书架上的书本放乱了，他们把它整理好；下课后，有人争着擦黑板；这就是我们一（1）班的同学！他们都是我们研究的榜样！让我们用掌声对他们的行为表示感谢！（鼓掌）主持人：我们班获得了很多荣誉，这些都得益于班级小主人的努力。
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团体心理活动记录表
团体名称
（性质）
一年级活动主题学会谦让
活动时间12.26 活动地点教室年级五年级团体次数5团体人数26 辅导教师马克志
活动目标引导学生在平时的学习生活中学会谦让，养成良好的品质和行为习惯
团体活动流程一、档案馆
1、课堂小品《发新书》：一学生扮演发书的同学。
他抱着一摞新书走进了教室。
开始发书了。
突然，他发现一本书破了一个角。
这时，他犹豫了一下、、、、、、、
A、思考：同学们猜猜他会怎么做？
B、学生回答
C、教师总结：这位同学的行为就是谦让。
在生活和学习中，有很多地方需要我们互相谦让。
如果我们能将方便主动让给别人，那么，我们就会赢得老师和同学的喜爱，交到更多的朋友。
二、咨询台
1、问：图中哪些行为属于谦让的行为？
2、师生共同讨论、交流[咨询台]提供的两种情境。
教师总结：谦让是一种美德。
其实，在我们身边就有许多小朋友已经具有了谦让他人的品德。
他们遇到好处首先想到别人，处处能让着别人，我们应该向他们学习。
评估与总结通过这节课的学习，让孩子们学会谦让，遇到好事先想到别人，让着别人。
备注
青岛开发区未成年人心理健康辅导站制表。