人生职业生涯规划课程讲义
大学生职业生涯规划课程讲义(实用)
大学生职业生涯规划课程讲义(独具特色极为实用) 导语职业规划的起源与发展在19世纪70年代第二次工业革命的推动下，科学技术的发展突飞猛进，各种新技术、新发明层出不穷，并被迅速应用于工业生产，大大促进了经济的发展。
新能源的大规模应用，如电力，煤炭等，直接促进了重工业的大踏步前进，使大型的工厂能够方便廉价的获得持续有效的动力供应，进而使大规模的工业生产成为可能;而内燃机的发明解决了长期困扰人类的动力不足的问题，并同时促进了发动机的出现，发动机的发明又解决了交通工具的问题，推动了汽车，远洋轮船，飞机的迅速发展，使人类的足迹遍布了全世界，也让各个地区的文化，贸易交流更加便利。
也正因为此机器化的生产越来越多的代替了原来的手工劳动，使得社会分工和职业种类的变化越来越快，许多人不能适应这种发展变化的需要，自此，最初的职业指导和职业教育在美国应运而生了。
1908年，作为美国波士顿大学教授的发现青年人离校后失业，并不是他们没有能力，而是没有机遇，于是帕森斯创办了波士顿职业指导局，跨出了使职业规划活动系统化的重要一步。
帕森斯不仅亲自参与了大量针对青年的职业规划实践活动，还设计了许多帮助青少年了解自己、了解工作环境和性质的方法，其中之一就是问卷调查。
1909年，帕森斯的《选择职业》一书出版，第一次系统阐述了科学的职业选择理论，即特质因素理论，说的通俗点就是人职匹配理论，该理论告诉我们每个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个体都有其相适应的职业类型，职业指导师通过对求职者特性的测评，在进行深入详细的了解与掌握后，帮助求职者进行比较分析，从而使其能够更快的发现自己合适的职业并在取得成功。
这个理论对今天的职业规划和职业规划仍具有现实的指导意义。
也正是由于帕森斯极富创意的工作及其所产生的深远影响，他被后人尊称为“职业规划之父”。
帕森斯病逝后，该局坚持以书信、讲演和出版书籍等方式积极宣传职业咨询的意义，努力培养职业咨询人才，并在波士顿地区的一些中学推行职业咨询，在部分大学和师范学院开设职业咨询课。
人生职业生涯规划课程讲义
人生职业生涯规划课程讲义人生职业生涯规划课程第一章：认识自己1.1 自我认知的重要性- 了解自己的兴趣、优势、价值观和目标，对职业选择和规划至关重要。
- 自我认知能帮助我们更好地了解自己的个性特征、优点和潜力。
1.2 心理测评工具- 探索和认识自己的一种方法是通过各种心理测评工具，如MBTI、DISC等。
- 介绍这些工具的使用方法和解读结果的技巧。
1.3 制定个人发展计划- 帮助学生根据自我认知结果确定个人发展目标，制定个人发展计划。
- 强调目标的可实现性和可衡量性，以及持续反馈和调整的重要性。
第二章：职业探索2.1 职业探索的意义- 职业探索是了解各类职业及其要求、环境的过程，帮助我们明确自己的职业方向。
- 强调职业探索是一个动态的过程，需要持续学习和调整。
2.2 职业探索的方法- 介绍不同的职业探索方法，如实地考察、实习、参观职业展览等。
- 鼓励学生参与社会实践，与职业人士接触，了解不同行业和职位的工作内容和要求。
2.3 根据个人发展计划选择职业- 帮助学生根据自我认知和职业探索结果，选择符合个人兴趣和能力的职业。
- 强调职业与个人发展目标的契合度和长期的可持续性。
第三章：职业规划3.1 职业规划的重要性- 职业规划是制定职业目标和实现途径的过程，能够帮助我们规划未来职业生涯的发展路径。
- 强调个人职业规划的必要性，以实现自我成长和价值实现。
3.2 职业目标的设定- 引导学生设定明确、具体的职业目标，包括薪资、地点、行业、职位等方面。
- 帮助学生了解目标的可行性和实现途径，提供职业导向的建议和指导。
3.3 制定职业发展计划- 教授学生制定长期和短期的职业发展计划，明确实现职业目标的步骤和时间表。
- 强调职业发展计划的灵活性和持续性，需要根据个人实际情况和外部环境进行调整和修改。
第四章：职业技能培养4.1 软技能- 强调职业生涯中不可或缺的软技能，如沟通能力、领导能力、解决问题能力等。
- 提供培养和提高这些软技能的方法和途径。
《职业生涯规划》PPT课件讲义
生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
不断追求卓越
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生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
规划的意义就在于将目标和现状之间建立一座可达的桥梁
25年后……
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目录
规划的意义 什么是职业生涯规划 怎样规划 规划的一些技巧和方法 一点题外话
职业生涯规划的定义
职业生涯
职业生涯 规划与管理
一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。
具体设计及实现个人合理的职业生涯计划
金脉
人脉
知脉
金脉：理财、合作、能力条件及职位 知脉：知识、技术、企划及洞察力 人脉：沟通与自我推销
职业生涯规划一步曲
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1、自我分析 2、环境分析 3、关键成就因素分析 4、关键问题分析 5、诊断方法
职业生涯诊断
发生的领域
问题的难度
组织的配合
家庭问题、自我问题还是工作问题；或是共同作用？
具有强有力的升迁动机和价值观，以提升，等级和收入作为衡量成功的标准。 具有将分析能力、人际沟通能力和情感能力特别合成的技能 抛锚于管理型的人在很大程度上具有对组织的依赖性。
与其他类型职业锚有重叠，但创造是其最主要的动机和价值观。 有强烈的创造需求和欲望。追求创造型锚的人具有一种一以贯之的需要，即建立或创造某种东西，它们完全属于自己的杰作。 意志坚定，勇于冒险。
人生职业生涯规划课程讲义
人生职业生涯规划课程讲义人生职业生涯规划一、课程概述本课程旨在帮助学生明确自己的人生目标和职业规划，并通过系统性的学习和练习，提高学生的职业竞争力和就业能力。
通过本课程的学习，学生将能够了解自己的兴趣和能力，认识不同职业领域的特点和要求，并制定并实施相应的职业规划。
二、课程目标1. 帮助学生了解自己的兴趣和能力，明确自己的人生目标。
2. 让学生了解不同职业领域的特点和要求，提高其职业选择的准确性。
3. 培养学生的职业计划和目标制定能力，并帮助其制定和实施个人职业规划。
4. 培养学生的职业竞争力和就业能力，提高其就业成功率。
三、教学内容1. 第一单元：了解自己1.1 自我认知：了解自己的兴趣、价值观、性格特点等因素，并理解这些因素对职业选择的影响。
1.2 能力评估：通过测试和个人自我评估，了解自己的能力和潜力，以及与不同职业领域的匹配度。
1.3 目标设定：帮助学生制定长期和短期的人生目标，并与个人兴趣和能力相结合。
2. 第二单元：职业探索2.1 职业市场调查：了解不同职业领域的就业趋势、薪酬水平、晋升空间等信息，以便进行有针对性的职业规划。
2.2 观察实践：通过实地考察、实习等方式，深入了解不同职业的工作内容、工作环境等，并根据自身实际情况进行评估。
2.3 职业规划：根据自己的兴趣和能力，结合市场需求，确定适合自己的职业目标，并制定相应的职业规划。
3. 第三单元：职业准备3.1 求职技巧：包括简历撰写、面试技巧、沟通能力等，提高学生的求职效果和竞争力。
3.2 自我品牌塑造：了解自己的个人品牌，明确自己的特长和优势，以便在求职过程中进行自我推销。
3.3 职业形象打造：包括仪表仪态、着装礼仪等方面的培训，提高学生的职业形象和自信心。
4. 第四单元：就业实践4.1 就业机会开拓：了解职业市场的就业机会，拓宽就业渠道，并为学生提供相应的就业信息和资源。
4.2 实习经验分享：邀请就业成功的校友和职场人士分享就业经验和故事，帮助学生更好地融入职场。
大学生职业生涯规划课程讲义
大学生职业生涯规划课程讲义大学生职业生涯规划课程讲义第一课：职业生涯规划的重要性目标：让学生了解职业生涯规划的重要性，明确课程安排和学习目标。
内容：1. 什么是职业生涯规划？- 简单介绍职业生涯规划的定义和内容。
2. 职业生涯规划的重要性- 引导学生思考为什么职业生涯规划对他们的未来很重要。
- 解释职业生涯规划可以带来的好处，例如：个人成长和发展、工作满意度、就业市场竞争力等。
3. 课程安排和学习目标- 介绍整个课程的安排和学习目标。
- 强调学生需要参与积极的学习和实践，应用所学的知识。
第二课：自我认识与职业探索目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，进行职业探索。
内容：1. 自我认识- 引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和个人特点。
- 提供各种自我评估工具，例如兴趣问卷、性格测试等。
2. 职业探索- 引导学生了解不同职业领域的特点和所需的技能。
- 提供途径和资源，帮助学生进行职业调查和研究。
- 鼓励学生尝试实习、志愿工作等方式，积累实践经验。
第三课：职业目标设定目标：帮助学生设定明确的职业目标，并制定实现目标的计划。
内容：1. 设定职业目标- 引导学生根据自己的兴趣和能力，设定长期和短期的职业目标。
- 指导学生考虑目标的可行性和实际情况。
2. 制定实现目标的计划- 引导学生制定切实可行的计划，包括学习、实习、培训等方面。
- 提供时间管理和决策制定的技巧。
第四课：求职技巧与职业准备目标：帮助学生掌握求职过程中的技巧，进行职业准备。
内容：1. 求职技巧- 提供求职技巧，包括简历和求职信的写作、面试技巧等。
- 强调个人形象和沟通能力的重要性。
2. 职业准备- 告诉学生职业准备的重要性，包括个人形象、行为和礼仪等方面。
- 提供职业准备的具体建议和指导。
第五课：职业发展与终身学习目标：让学生了解职业发展和终身学习的重要性。
内容：1. 职业发展- 引导学生思考职业发展的不同阶段和路径。
- 提供职业发展的建议和启示。
职业生涯规划(培训讲座课件PPT)ppt
总结词
分析个人技能和优势有助于识别在职业生涯中能够发挥最大 价值的领域。
详细描述
通过评估自己的技能水平、专业知识和工作经验，可以明确 自己在职业市场中的定位。了解自己的优势有助于制定有效 的职业发展策略，提升职业竞争力。
确定自己的职业目标
总结词
明确的职业目标是职业生涯规划的核心，它为个人发展提供了方向和动力。
02
它涉及自我评估、目标设定、行 动计划制定和执行，以及评估和 调整计划等步骤。
为什么我们需要职业生涯规划
职业生涯规划有助于提高个人职业满 意度和成就感，因为它使个人能够明 确自己的职业目标和价值观，并找到 实现这些目标的途径。
通过职业生涯规划，个人可以更好地 管理职业发展，提高工作与生活的平 衡，并减少职业迷茫和焦虑。
中期目标：根据个人发展需求和职业市场趋势，制定 中期职业发展目标，如晋升职位、拓展业务领域等。
01
03
在制定职业发展计划时，需要考虑目标的可行性、具 体性和可衡量性，同时需要不断调整和优化计划，以
适应职业市场的变化和个人发展的需求。
04
长期目标：根据个人职业愿景和未来社会发展趋势， 制定长期职业发展目标，如成为行业专家、创业等。
行业发展趋势
关注国内外经济发展趋势 和行业动态，了解未来职 业市场的需求和变化。
职业信息获取
通过招聘网站、社交媒体 、行业协会等渠道获取职 业信息，了解不同岗位的 职责、要求和待遇。
选择适合自己的职业
兴趣与职业匹配
市场需求与职业匹配
根据自己的兴趣、性格、价值观等因 素，选择与之匹配的职业方向，有助 于激发工作热情和提高工作满意度。
职业生涯规划的步骤
目标设定
确定长期和短期的职业目标。
职业生涯规划复习资料上课讲义
1、职业：指参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。
2、职业期望：又称职业意向，是劳动者对某项职业的向往，也是希望自己从事某项职业的态度倾向。
3、职业选择：是指人们从自己的职业期望、职业理想出发，依据自己的兴趣、能力、特点等自身素质，从社会现有的职业中选择一种适合自己的职业的过程。
4、职业生涯规划：又称职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人主客观条件分析，对自己的兴趣、爱好综合分析与权衡，确定最佳的奋斗目标，并为实现这一目标做出有效的安排。
5、职业生涯管理：组织人力资源管理部门与员工共同协商，对员工职业生涯进行分析、评估，实现员工与组织需求相适应、个人目标与组织目标相统一的过程。
简答：1决定职业声望高低的主要因素：①职业环境②职业功能③任职者素质2、职业声望的调查与评价的方法：①自评法②民意法③指标法3、职业选择的原则：①可行性原则②胜任原则③兴趣原则④独立原则⑤特长原则⑥发展原则。
4、职业选择决策的制定方法需考虑的问题：①制定职业决策需要结合自己的性格、特长和兴趣②职业决策要考虑到实际情况，并具有可执行性③职业决策必须具有可持续性和发展性5、内职业生涯与外职业生涯的含义及其关系：①内职业生涯指从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程。
②外职业生涯指从事职业时的工作单位、工作时间、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。
③既有联系又有区别：内职业生涯是外职业生涯的前提，外职业生涯促进内职业生涯的发展；外职业生涯由别人决定、也容易被别人否定、剥夺，内职业生涯主要靠自己努力，不随着外职业生涯的改变而丧失。
外职业生涯超前时有动力，超前较多时有压力，内职业生涯略超前时舒心，超前较多时烦心。
6、职业生涯管理的作用：①对组织的作用：职业生涯管理是企业资源合理配置的首要问题，职业生涯管理能充分调动人的内在的积极性，更好地实现企业组织的目标，职业生涯管理是企业长盛不衰的组织保证。
职业生涯发展规划讲座--讲义PPT课件
❖ 一、阶段目标的特点与要素
❖ （1）阶段目标的特点
❖
阶段目标有三个特点：一是必须“跳一跳”；二是
“够得到”；三是“很具体”。
❖ （2）阶段目标“四要素”
❖
一是“什么”，即具体的职位、技术等级等；二是
“何时”，即什么时间达到；三是“内涵”，即该职
位对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可
能有的精神、物质方面的汇报或期望；四是“机遇”，
主要原因
盲目扩招，人数激增 校企之间缺乏沟通和了解、信息渠道不够畅
通 高校专业设置或课程设置不太合理、脱离实
际需要 大学生普遍缺乏科学的职业生涯规划
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职业、生涯的概念
职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，是 劳动者足够稳定地从事某项有报酬工作而获得 的劳动角色，是一种社会劳动岗位。
生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它 统合了人一生中依序发展的各种职业和生活角 色，由此表现出独特的自我发展形式。
❖ 2、角色转换的四个重点
❖
第一是在学生时代做好转换的心理准备，了解两种
角色的定位区别，在日常学习和生活中加强针对性训
练，在实训期间由意识的强化；第二步是在首次就业
后，结合岗位特点，在从业实践中锻炼能力，争取尽
快完成角色转换。
❖ 以下四方面的转变是角色转换的重点，我们应该特别 重视：
• 成长导向向责任导向的转变。
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二、职业对从业者素 质的要求
思想道德素质 科学文化素质
专业素质 身体心理素质
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三、职业资格证书与职业生涯发展
职业资格证书对职业生涯发展的作用 学历文凭与职业资格证书
与中职生就业有关的职业资格证书 职业资格证书的选择
职业生涯规划讲义
职业生涯规划讲义介绍职业生涯规划是为了帮助个人在职业发展中做出明智的决策，确保自己的职业道路与个人目标相一致。
本讲义将为你提供一些关键的步骤和策略，帮助你规划和管理自己的职业生涯。
第一步：自我评估在规划职业生涯之前，首先需要进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和技能。
以下是一些方法来进行自我评估：- 思考自己的兴趣和激情所在。
你对哪些行业、领域或者工作内容感兴趣？- 定义自己的价值观。
你重视什么？在职业中追求什么价值？- 分析自己的技能和能力。
你的专长是什么？你擅长哪些方面的工作？第二步：职业调研在进行职业调研时，你需要深入了解不同职业的要求、前景和发展机会。
以下是一些方法来进行职业调研：- 找到相关的招聘信息和职业描述，了解工作的职责和技能要求。
- 参观和交流，了解不同行业和职位的工作环境和工作内容。
- 阅读专业杂志和论坛，了解行业最新动态和趋势。
第三步：目标设定设定职业发展目标是规划职业生涯的重要一步。
以下是一些建议来设定职业目标：- 确定短期和长期目标。
你希望在多长时间内实现哪些职业目标？- 设定具体和可测量的目标。
明确你想要达到的成果和标准。
- 将目标与个人兴趣和价值观相匹配。
确保你的目标与你个人的动机和价值观相一致。
第四步：制定计划制定职业生涯发展计划是实现职业目标的关键。
以下是一些方法来制定职业生涯计划：- 制定具体的行动步骤和时间表，以实现你的职业目标。
- 寻求帮助和指导。
与导师、专业人士或者同行交流，获取有关职业发展的意见和建议。
- 不断研究和提升技能。
持续研究和发展是职业成功的关键。
第五步：执行和评估一旦你制定了职业生涯计划，就需要付诸行动并不断评估和调整。
以下是一些方法来执行和评估职业生涯计划：- 督促自己完成计划中的行动步骤。
保持坚持和专注。
- 定期评估和调整计划。
根据实际情况对计划进行调整和改进。
- 学会应对挑战和失败。
职业发展中可能会遇到挫折，学会从中吸取教训和经验。
结论通过自我评估、职业调研、目标设定、制定计划以及执行和评估等步骤，你将能够更好地规划和管理自己的职业生涯。
职业生涯规划第一单元第1课
职业素养提升与能力培养
提升职业道德素养
遵守职业规范
了解并遵守所在行业的职业规范， 包括行业准则、职业操守等，以 诚信、责任和公正的态度对待工 作。
塑造职业形象
注意个人形象和行为举止，保持专 业、得体的着装和言谈，展现自信、 积极的精神状态。
培养团队协作精神
积极与同事合作，共同解决问题， 分享经验和知识，形成良好的团队 协作氛围。
Part
04
职业目标设定与实现路径
设定明确的职业目标
确定职业兴趣与优势
通过自我评估，明确自己的职业兴趣、价值观和技能优势，为设定 职业目标提供基础。
设定短期和长期目标
根据职业兴趣与优势，设定明确的短期（1-3年）和长期（5-10年） 职业目标。
目标具体化
将职业目标具体化，包括职位、行业、工作地点等，以便更清晰地了 解自己想要达到的职业高度。
了解相关行业和企业的信息
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了解相关行业的概况
研究目标职业所在行业的规模、结构、发展趋势 以及主要影响因素，包括政策环境、市场竞争、 技术进步等。
了解目标企业的信息
收集目标企业的基本信息，如企业规模、经营范 围、组织架构、企业文化等，以及企业在行业中 的地位和竞争力。
关注行业动态和企业发展
持续关注相关行业的新闻动态和企业发展动态， 了解最新的市场变化和企业战略调整，以便及时 调整自己的职业规划。
确定职业发展目标
在自我评估和对职业生涯机会评估的基础上，确定自己的职业目标和发展方向。目标可以 分为短期目标、中期目标和长期目标。
职业生涯规划的步骤
制定行动计划与措施
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达 成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。 这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作 、训练、教育、轮岗等方面的措施。
职业生涯规划(培训讲座课件PPT)
设定关键的时间节点和目标，作为职业生涯发展 的重要标志。
监控与调整
定期回顾时间表和里程碑的完成情况，根据实际 情况进行调整和优化。
提升职业素养与能
06
力
学习新知识和技能，提高竞争力
持续学习
01
不断学习和掌握新的知识和技能，以适应不断变化的市场需求
和职业要求。
专业技能提升
02
通过参加培训课程、自学、实践经验等方式，提高自己在专业
分析目标职位在市场上的需求和前景，了解该职 位的招聘趋势、薪资水平变化以及未来可能的发 展空间。
分析竞争对手和市场需求
竞争对手的情况
了解竞争对手的基本情况，包括他们的教育背景、工作经 验、技能特长等方面的信息，以便更好地评估自己的竞争 力和制定相应的策略。
市场需求的变化
关注市场需求的变化趋势，了解企业对人才需求的转变以 及新兴岗位的出现，从而调整自己的职业规划和发展方向 。
意义
帮助个人在职业选择和发展中做出明智的决策，实现个人职业目标，同时满足组织对人才的需求，达到个人与组 织的双赢。
职业生涯规划的重要性
提升职业满意度
增强职业竞争力
通过规划，个人可以更清晰地了解自 己的职业兴趣、能力和价值观，从而 选择更适合自己的职业，提高职业满 意度。
在快速变化的市场环境中，有规划的 职业发展可以使个人更好地适应市场 需求，提高自己在就业市场中的竞争 力。
适应性
在实现职业目标的过程中，可能会遇到各种不可预测的因素和困难。个人需要 具备适应变化的能力，积极应对挑战，不断调整自己的职业规划和目标。
05
制定行动计划
制定实现目标的策略和计划
分析现状
了解自身优势和不足，明 确职业目标和发展方向。
《职业生涯规划基础》讲义
新的社会契约特性：
■生产力是企业在市场购买的一种商品。忠诚和长期的承 诺不再是工作者和组织之间社会心理契约的一部分。双方 服务的交换是个人责任。 ■个体从对工作或就业的安全感转移到对可就业能力的安 全感上。工作者更忠实于他们的工作技能和他们的合作者
人生需要规划吗？什么 是职业生涯规划？为什么要 进行职业生涯规划？
◆人生目标，要秉承“跳一跳，够得着”原则 当一个人树立了要想真正达至成功目标的时候，他首先需要去确定一个发展 的方向，如果没有方向，什么方向都无所谓，那他永远都不会成功。 ◆方向:求知方向；从政方向；经商方向；从军方向；出国方向
如何规划好自己的大学生活，设计好自己的生涯
三、行动：合理利用好自己的时间 ●在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职 务贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。不会因为你 的职位高、财富多而多分得一点时间
工资多少不是事业有没有前途的绝 对标志。特别是，一些重要的事业和有 前途的事业，起薪常常不高。要区分长 远利益、根本利益和眼前利益的关系。 为了长远，宁可牺牲眼前，为了根本， 可以舍弃一些毫末。比如，为了取得工 作经验，可以先不要工资，去某个单位 实习一段时间。
一名满怀远大理想的少年； 一名心甘情愿的新式农民； 一名兢兢业业的好公务员； 一名豪情满怀的钢铁工人； 一名积极向上的解放军战士。
研究报告A
项目：毕业时先追求经济收入与追求兴趣对职业生涯发展的影响 对象：哈佛商学院1500名毕业生 时间：1960年－1980年
方法：开始分为两组：
1、想先挣钱，然后做自己想做的事。共有1245人，占83％； 2、甘愿冒风险，先追求自己的兴趣。共有255人，占17％。
结果：20年后，两组共有101位百万富翁，1人属于第一组，100人 属于第 二组。
职业生涯规划全套课件
职业生涯规划全套课件第一部分：认识职业生涯规划一、职业生涯规划的定义职业生涯规划，是指个人根据自身特点和需求，结合社会发展趋势和行业需求，制定出合理的发展目标和计划，并通过努力实现这些目标的过程。
它包括职业选择、职业定位、职业发展等方面。
二、职业生涯规划的重要性1. 帮助个人明确发展方向，提高职业满意度通过职业生涯规划，个人可以更好地了解自己的兴趣、能力和价值观，从而选择适合自己的职业。
这样可以提高个人的职业满意度，使工作更加有动力和成就感。
2. 提升个人竞争力，实现职业发展职业生涯规划有助于个人了解行业发展趋势和需求，从而有针对性地提升自己的能力和技能。
这样，个人在职场中更具竞争力，有利于实现职业发展。
3. 优化人生规划，实现人生价值职业生涯规划是人生规划的重要组成部分。
通过规划职业生涯，个人可以更好地平衡工作与生活，实现人生价值。
三、职业生涯规划的原则1. 实事求是，了解自己在制定职业生涯规划时，要充分了解自己的兴趣、能力和价值观，结合实际情况进行规划。
2. 目标明确，规划合理职业生涯规划要设定明确的目标，并制定合理的计划。
目标要符合个人实际情况，具有可实现性。
3. 动态调整，适应变化职业生涯规划不是一成不变的，要随着个人情况和外部环境的变化进行动态调整。
4. 积极主动，付诸实践制定职业生涯规划后，要积极主动地去实施，不断调整和优化计划，以实现自己的职业目标。
四、职业生涯规划的步骤1. 自我评估：了解自己的兴趣、能力和价值观。
2. 职业探索：了解行业发展趋势和职业需求，进行职业匹配。
3. 目标设定：结合自我评估和职业探索，制定明确的职业目标。
4. 制定计划：为实现职业目标，制定详细的行动计划。
5. 实施与调整：按照计划行动，并根据实际情况进行动态调整。
第二部分：职业生涯规划的实施一、提升职业技能1. 学习与培训：不断学习新知识和技能，参加培训课程，提升自己的专业素养。
2. 实践与经验：通过实习、兼职等方式，积累实际工作经验，提高自己的实践能力。
职业生涯规划培训讲义经典课件(PPT31页)
职业生涯 发展策略
1、职业生涯发展途径 2、职业生涯角色转换 3、职业生涯能力转换
角色 转化
能力 转化
目录
职业生涯规划的有效途径
1.创新的思考 2.逆向思考 3.系统思考 4.价值导向思考
突破思考 盲点
建立正确 的心态
1.突破设限、开放心胸 2.生涯规划是投资，可降
低个人风险 3.放下身段，虚心学习 4.了解他人专长
金脉
知脉
人脉
金脉：理财、合作、能力条件及职位 知脉：知识、技术、企划及洞察力 人脉：沟通与自我推销
职业生涯规划一步曲
职业生涯诊断
1、自我分析 2、环境分析 3、关键成就因素分析 4、关键问题分析 5、诊断方法
发
生
的
家庭问题、自我问题还是工作问题；或是
领
共同作用？
域
问
题
的
是否学习新技能？是否需要全神贯注？
难
是否需要个人改变态度与价值观？
度
组
织
自己是否作出贡献，是否学会在适合的
的
职业领域中发挥专长，与其它人员协作
配
怎样？自己的职业生涯与组织对自己的
合
职业生涯是否冲突？
职业生涯规划一步曲
职业生涯诊断
1、自我分析 2、环境分析 3、关键成就因素分析 4、关键问题分析 5、诊断方法
自我评价
•才能是否展示 •企业发展、社会进步中贡献是否满意 •自己的职称、职务是否满意 •对职业发展与其它人生活动的关系是 否满意
需要记住的－1
择业原则： 大型企业看文化； 中型企业看行业； 小型企业看老板；
个人SWOT分析
S优势
W劣势
你个人具有的优势 你自己不擅长的是
大学生职业生涯规划课程讲义
路漫漫其悠远
（二）、职业生涯规划的历史类型
(2)服从分配型：解放以来，在计划经济 时代，大学生实行“包学费、包分配、包 当干部”，因此，包括大学生在内的全体 人民服从分配、“一颗红心、多种准备”、 “我是一颗螺丝钉，拧在哪里都不放松”、 “我是一块砖，天南海北任党搬”十分盛行 。大学生的职业生涯规划主要是依靠国 家、依靠学校、服从分配。
其中起主要作用的是当事人自己。
•
路漫漫其悠远
一、了解常识，调整心态
3、职业生涯发展的阶段 在国外有人将职业生涯发展分为5个阶段
： 一是职业准备阶段。 二是进入组织（学校）阶段。 三是职业生涯初期阶段。 四是职业生涯中期阶段。 五是职业生涯后期阶段。
•
路漫漫其悠远
（二）、职业生涯规划的历史类型
•
路漫漫其悠远
教学内容
我想成为——
•
路漫漫其悠远
一、了解常识，调整心态
（一）、职业生涯规划概述 什么是生涯？什么是职业生涯？什么是
职业生涯规划？制定职业生涯规划有何 意义？这是当代大学生必须面对的问题 ，也是应当了解的基本常识。
•
路漫漫其悠远
一、了解常识，调整心态
1、生涯是指与个人终身所从事工作或职 业等有关活动的过程。
•
路漫漫其悠远
大学生职业生涯规划类型
4）冲动从众型：既冲动型和从众型。 冲动型就是根据自己的感觉来做事，而
未经过思考，这就是冲动式的决定方式 。冲动式的决定也可能很适当，也可能 很盲目。 从众型就是随大流，赶时髦，无主见
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路漫漫其悠远
大学生职业生涯规划类型
5)期望过高型：过高估价自身的价值产 生不恰当的期望
路漫漫其悠远
经营型 企业型
《职业生涯规划基础》讲义.ppt
人生需要规划
人生应该规划
人生可以规划
一个选择，决定一 条道路；
一条道路，到达一 方土地；
一方土地，开始一 种生活；
一种生活，形成一 个命运。
祝你们成功
三、行动：合理利用好自己的时间 ●在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职
务贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。不会因为你
。 的职位高、财富多而多分得一点时间
●每个人在所拥有的时间里选择的“事件”，决定了他以后的生活质量。
●清华大学食堂里有一个外地来京的务工人员，
为什么有的同学说，上小学时，想当著名科学家；上中学时， 想当风光的企业家；上大学时，想成为自己企业的老板或外企的高 级白领；当面临毕业时却只想留在大城市有口饭吃。
去向何方？
对毕业后的发展前途——
感到迷茫、没有目标 50％
目前没有考虑太多
41.%
有明确目标且充满信心 8.3%
刘立早：选择·放弃
➢ 刘立早，23岁，重庆人，现为清华大学建筑系2003级本 科生。1998年，第一次参加高考，被浙江大学化学工程系 录取。2002年，获得学士学位 ，并被保送到清华大学化 学反应工程专业，直接攻读博士研究生。 2003年3月，从 清华大学申请退学。2003年6月，第二次参加高考，并被 清华大学建筑系录取。 一出一进清华，究竟有着什么样 的故事，放弃和选择之间，他又将告诉我们什么？
这些问题包括自我探索中个人性格、兴趣、能
力、价值观等几个重要的方面
搞清你的社会关系 关系有血缘、亲缘、业缘、社
团、战友、老乡、法律、同学、 师生等等。
知彼： 我在哪？
职业生涯规划=知己+知彼+抉择
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路漫漫其悠远
个人生命状态 子行为 子行为 子理念 子理念
企业运行良性循环状态
个人行为
个人行为
个人理念
个人理念
理念系统 核心理念 个人使命
路漫漫其悠远
部门理念
部门理念
企业理念 企业使命
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人生职业生涯规划
路漫漫其悠远
由四个环节组成
审视自我
首先，有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与 相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生 涯设计。
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路漫漫其悠远
找寻人生真实的使命：
找寻人生真实的使命是一种内在渴望。
每个人都有足够的能力去实现使命。
所谓的运气是99%的准备+1%机会。
找到卓越领域的方法：
*吸引力 **兴趣 ***专注度
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路漫漫其悠远
个人使命的确立
KJ法（以小组为单位）：人为什么而 活着？
分类并总结
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路漫漫其悠远
东坡与佛印
最有效的生命经营法。
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路漫漫其悠远
：个人与企业价值间的和谐？
STORY： 船上水手的故事 阿波罗的金马车与骏马
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路漫漫其悠远
EXP：生命的状态
单元循环图示：事业
再积累
再选择
选择 积累 初入职
逐步锁定
事业：一个人
生身立命之本 ；事业即持续
精于此道
地培养个人核 不可替代 心竞争力的工
作
持续改善
讲授法、小组讨论法、角色扮演法、体 验式教学、案例分析 头脑风暴法
情景教学法 游戏活动启示法 提问式互 动教学法
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路漫漫其悠远
生涯规划
生涯规划 市场经济中，每个人必须“商品化”，必须找到
自己的市场价值。所以，要想成功就必须企划 生涯、经营人生。“产品化”是经营人生的第一 步：通过清点库存来给自己准确定位；然后再 通过“商品化”实现自己的市场价值。其实，当 我们步入社会的时候，就好比股票上市了，在 人生的股市当中，你如何掌控自己的命运，如 何控股人生，《生涯规划》课程将为我们提供
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路漫漫其悠远
自己观察自己
整合所有相关要素 ；
监督并迅速修正
生命系统循环图
恶习
抵消力 负反馈
事业 学习
机会
抵消力 负反馈
时间滞延 提前准备
主系统与辅系 统的个人差别
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事业中心型 家庭中心型 人际中心型
取决于
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使命信仰
不同生命循环状态
司机的生命循环
老板的生命循环
核心能力的变化或强化；或维持或退化 核心能力的供应与企业或社会的需求 二者之间的契合性；以及由此所产生的
确立目标
有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰 ，全心致力于目标的实现。如果没有切实可行的目标作驱动力的话，人 们是很容易对现状妥协的。
生涯策略
有效的生涯设计需要有确实能够执行的生涯策略，这些具体的且可行性 较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功，实现目标。
生涯评估
有效的生涯设计还要不断地反省、修正生涯目标、生涯策略、方案 是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依 据
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路漫漫其悠远
认识自己的几个层次
1、认知使命（我想要的是什么） 2、认知角色（社会角色与心理角色） 3、了解信念与价值观（信念的盘点） 4、了解情绪（感觉与情感控制）
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路漫漫其悠远
认识自己的方法
1、问卷（心理测试） 2、良师（学习） 3、益友（分享、沟通） 4、自省 （行不明要省明） 5、自话 （自己与自己交朋友、说心理话）
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路漫漫其悠远
人生筹划中的自我认知：
我是什么 我要的是什么？（一生、目前） 我的才华和资源是什么？ 影响我成长和发展的障碍是什么 我的生活有哪些不满意、哪一段最满意。原因是什么？ 我希望未来一年有什么变化。 我的机会在哪里。 谁是我的最佳资讯来源。 我该如何改头换面以获得成功。 我的任务是什么？（做什么、怎么做） 5W2H----考虑、选择、行动。
个人使命定位
三个搬石头的人
使命==多方期待的结合体
企业使命==利益相关者期待的结合体
针对社会期待、领导的期待、外部客户期待
自我期待、团队期待、家庭期待
满足了别人的期待，就实现了自我最大的价值 ；价值最大的人就是被更多的人需求的人
满足需求==价值感；如果你活着没人需要， 就没价值
对情感认知、情感控制、情感应用和表达、人际
关系有深刻的认识并提高应用的能力。
路漫漫其悠远
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课程目标----选题定位
长期目标 达成个人及组织
之最大可能性 。企业发展三 足图（个人+ 企业） 历程： 互动：共生 双赢：四种关系 中最好的
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短期目标 个人思考与成
功规划 组织思考与成
功规划
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课程培训模式
人生职业生涯规划课程 讲义
路漫漫其悠远
2020/4/15
主题与课程目标
主题：
人生职业生涯规划
课程目标：
客观认清时代潮流与竞争事实
有效认识自己的特质与潜在能力
学习用策略化眼光规划事业、掌握人生
系统化学习，提升个人竞争力的技巧与方法
用更自在、更能掌握的方式获取更大的成功
迅速提高和获得成பைடு நூலகம்的技能和能力
御（压抑 替代 深情 合理化 补偿 反作用 退缩 升华） 7、自我意识特点（归因） 8、合作精神 9、心理健康状况
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路漫漫其悠远
成功的开端——认识你自己
*论语 君子务本，本立而道生
*老子 知人者智 自知者明 *人贵有自知之明 *自知与直觉 将成为二十一世纪主管的主要特质 *为何人不容易自我认知 *我知我不知
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路漫漫其悠远
自我认知中的心理档案
1、性别倾向 2、心理年龄 3、心理简历 4、个人特长 一个人其实潜能也许表面看不出来 如：我擅长体育
、文艺、音乐 自我意识结合时准反映真实情况 5、气质类型 气血质、胆汁质、黏液质、抑郁质 6、个性倾向（个性特点）——弗洛伊德的本能特征 焦虑 自我防
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审视自我
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路漫漫其悠远
种花得花，种豆得豆，如果种一粒人生种子，将得到 什么----
尼采说：“如果人生没有意义，我就给人生一个意义， 用自己的双手去创造一个有意义的人生。”
保尔·柯察金说：人最宝贵的是生命。生命属于我们每 个人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往 事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无 为而羞愧；这样在他临死的时候，他就能够说：“我的 整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业 ——为人类的解放而斗争。”