桂圆红枣鸡蛋汤的做法
桂圆红枣鸡蛋糖水养颜活血润肤补虚
桂圆红枣鸡蛋糖水养颜活血润肤补虚
据说这是袁咏仪生完宝宝后，妈妈常给她煲的一款汤水，既能调理身体，也能滋润皮肤。
因为有黄芪的加入，还可以养颜活血，改善新妈妈们常见的产后气色不好的现象。
当然，这款汤水也并非生产后的女性专用，平时感到体质虚弱、容易疲劳的女性和男性也可以用来补身体。
用料：干桂圆(100g)、小红枣(15粒)、鸡蛋(1枚)、黄芪(100g)
调料：冰糖
步骤
1.15g干桂圆去壳去核，果肉留用。
红枣去核，清洗干净。
2.鸡蛋放入小煮锅中，煮熟后捞出，待凉剥去蛋壳。
3.煮锅中加入1000ml凉水，大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪，煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。
4.熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋，待冰糖全部融化即可。
桂圆红枣鸡蛋汤
桂圆红枣鸡蛋汤材料：生姜 1 两 红枣 3-5 粒 桂圆 2-3 粒 鸡蛋 1-2 个 红糖适 量制作方法：把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开，待 红枣煮烂后放入 2 个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖。
功效：补气、活血、养颜、促进血液循环。
此早餐坚持吃， 可改善肤色，输通气血，使面部白里透红 早晚养胃粥材料：粳米 50 克、大枣 10 个、莲子 20 克。
做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3、根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
1、杏仁这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素 E。
它所含的矿物质镁，是身体产生能 量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。
稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。
不过，杏仁最神奇 的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。
研究发现，杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收。
因此，在胃 要消化杏仁之前，它已经把自己变“瘦”了。
最佳食用量：每天一盎司(大概 23 粒)，大概 160 卡路里。
油热时，把干辣椒，葱段，姜丝放入爆出香味。
步骤 5、倒入沥干水的土豆丝和青椒丝，翻炒 1 分钟左右。
步骤 6、半透明时候倒白醋，放盐，动作要快。
再翻炒几下，使盐味更匀。
做法： 做法：1，将木耳用温水泡发，切丝，玉兰片切丝，猪瘦肉切丝，葱切葱花，蒜切蒜末，姜切末2，将肉丝用少许盐和 10 克湿淀粉将肉丝稍腌 3，将泡红辣椒跺成末4，将 15 克湿淀粉、盐、白糖、醋、酱油、肉汤兑成汁5，锅烧热，下油，倒入肉丝炒散6，加泡红辣椒末、蒜末、姜末炒香7，加木耳丝、玉兰丝翻炒几下8，倒入芡汁和葱花炒匀即可虽说经不经典的您自己说了算，但是要炒出滋味浓郁的鱼香肉丝来， 我觉得泡红辣椒很关键，大家在选购的时候可以留意一下有没有“新 繁”牌，新繁是四川产泡菜很有名的地方，所产泡红辣椒也很好味。
红枣桂圆鸭蛋糖水女性养生必备
红枣桂圆鸭蛋糖水女性养生必备红枣桂圆鸭蛋糖水是一款在女性中非常受欢迎的养生饮品，它不仅味道醇香美味，还具有丰富的营养价值和多种保健功能，对女性的身体健康非常有益。
本文将介绍红枣桂圆鸭蛋糖水的制作方法和它对女性养生的好处。
1. 红枣桂圆鸭蛋糖水的制作方法红枣桂圆鸭蛋糖水的制作非常简单，你只需要准备好以下食材：- 红枣10颗- 桂圆肉适量- 鸭蛋1个（煮熟）- 冰糖适量接下来，按照以下步骤制作红枣桂圆鸭蛋糖水：1. 将红枣和桂圆肉洗净后，放入炖盅中。
2. 将鸭蛋剥壳，放入炖盅中。
3. 加入适量的冰糖。
4. 加入适量的清水，使所有食材都浸泡在水中。
5. 盖上盖子，放入蒸锅中，用中火蒸煮2小时。
6. 等糖水炖煮好后，取出炖盅，倒入杯子中即可食用。
2. 红枣桂圆鸭蛋糖水对女性的好处红枣桂圆鸭蛋糖水对女性的身体健康有多种好处，下面我们将详细介绍其中几点。
2.1 补血养颜红枣和桂圆肉都是非常有益于女性健康的食材。
红枣富含丰富的维生素C和维生素E，有助于美白肌肤、减少皱纹。
桂圆肉则富含大量的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损伤，对于延缓衰老、保持身体健康非常重要。
2.2 调理月经红枣桂圆鸭蛋糖水在中医学中被认为是一种非常好的调理月经的食品。
它可以活血化淤、调理经期不调、缓解痛经等问题。
对于经期不稳定、血量过多或过少的女性来说，经常喝红枣桂圆鸭蛋糖水能够起到很好的调理作用。
2.3 提高免疫力红枣桂圆鸭蛋糖水中的红枣、桂圆和鸭蛋都含有丰富的营养物质。
红枣含有丰富的维生素C和多种矿物质，桂圆和鸭蛋都含有丰富的蛋白质和氨基酸。
这些营养物质可以帮助提高女性的免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。
2.4 缓解疲劳红枣桂圆鸭蛋糖水中的鸭蛋含有丰富的优质蛋白质和氨基酸，对于缓解女性的疲劳非常有效。
经常饮用红枣桂圆鸭蛋糖水可以改善女性的睡眠质量，增加体力和精力。
总结：红枣桂圆鸭蛋糖水是一款味道醇香美味、营养丰富的女性养生饮品。
它不仅能够补血养颜，还可以调理月经、提高免疫力和缓解疲劳。
温补养生食谱
温补养生食谱一、红枣鸡蛋汤材料：- 红枣10-12颗- 鸡蛋2个- 冰糖适量- 温水适量做法：1. 将红枣用温水浸泡10分钟，然后捞出备用。
2. 锅中倒入适量温水，加入红枣，用中小火煮20分钟。
3. 在另一个锅中，将鸡蛋打散，加入适量温水搅拌均匀。
4. 将鸡蛋液慢慢倒入煮红枣的锅中，同时加入冰糖煮5分钟至熟透即可。
二、苹果燕麦牛奶材料：- 苹果1个- 燕麦片50克- 鲜牛奶适量做法：1. 将苹果去核、去皮，切成小块备用。
2. 将燕麦片放入碗中，倒入适量热水浸泡10分钟。
3. 将浸泡好的燕麦片倒入搅拌机中，加入苹果块和鲜牛奶，搅拌均匀至浓稠状。
4. 倒入杯中即可食用。
三、蜂蜜柚子茶材料：- 柚子半个- 蜂蜜适量- 开水适量做法：1. 将柚子洗净，切成片。
取其中一片柚子皮用刀片刮下白色的部分备用。
2. 锅中倒入适量开水，加入柚子片和蜂蜜，用中小火煮20分钟。
3. 将煮好的柚子茶倒入杯中，放入刮下的柚子皮粉末搅拌均匀即可。
四、红豆莲子汤材料：- 红豆50克- 莲子50克- 冰糖适量- 温水适量做法：1. 将红豆和莲子分别用温水浸泡2-3个小时，然后沥干备用。
2. 锅中倒入适量温水，加入红豆和莲子，用中小火煮30分钟。
3. 在煮豆莲子的同时，加入适量冰糖煮至溶化。
4. 煮好的红豆莲子汤倒入杯中即可食用。
五、蔬菜豆腐汤材料：- 豆腐1块- 蔬菜适量（可选用菠菜、花椰菜、胡萝卜等）- 温水适量- 盐适量做法：1. 将豆腐切成小块。
蔬菜洗净后切成适当大小的块状备用。
2. 锅中加入适量温水，放入豆腐和蔬菜，用中小火煮15分钟。
3. 加入适量盐搅拌均匀，再煮5分钟即可。
补气血的汤
补气血的汤导言：随着现代生活压力的增加，很多人都感到精力不济，气血不足的情况愈发普遍。
气血不足不仅会导致人体机能下降，还会引发各种健康问题。
因此，如何补充和调理气血成为了许多人关注的焦点。
而补气血的汤成为一种受欢迎的补益方式。
本文将为大家介绍几种补气血的汤方，并解释其功效与食用方法，以期帮助大家更好地维持身体健康。
一、枸杞红枣煮鸡蛋汤这是一道简单易制作的汤方，配料包括枸杞、红枣和鸡蛋。
枸杞和红枣在传统中医中都是很常见的补气血食材，富含维生素和矿物质。
而鸡蛋则富含蛋白质和多种维生素，对于提高免疫力和增强体力有着显著作用。
制作方法：1. 准备好适量的枸杞、红枣和鸡蛋。
2. 先将鸡蛋煮熟备用。
3. 锅中加入足够的清水，放入枸杞和红枣，再把煮好的鸡蛋放入一起。
4. 开小火煮沸，保持煮10-15分钟，以便使枸杞和红枣充分溶解出来。
5. 完成后关火，等汤稍微冷却后可食用。
功效：这款汤方具有滋补气血、改善贫血、提高免疫力的功效。
食用方法：每周食用3-4次，每次适量即可。
搭配稳定的餐饮结构，可以提高身体的营养摄入均衡，增加体力。
二、当归茶当归是一种常见的中药材，历代以来一直被视为最具补血作用的药物之一。
常饮当归茶可起到滋补气血、调理女性月经不调等作用。
制作方法：1. 准备适量的当归和红糖。
2. 锅中加入足够的清水，将当归放入锅中。
3. 中小火煮15-20分钟，待水转红后，加入红糖，再稍微煮一会儿即可。
4. 捞出当归渣，留下红色糖水食用。
功效：当归茶具有滋补气血、调理经血不调、缓解痛经等功效。
食用方法：每周饮用2-3次，每次适量即可。
女性在经期来临前后饮用，可以缓解痛经症状。
三、传统补血汤传统补血汤是一种结合了多种食材的汤方，能够全面滋补气血，适用于气血两虚的人群。
制作方法：1. 准备黑豆、山药、红枣、枸杞、桂圆肉和红糖。
2. 将适量的黑豆提前泡泡水，山药和红枣洗净备用。
3. 锅中加入足够的清水，将黑豆放入开水中焯水，去除浮沫后捞出。
月经期间适合煲什么汤？
月经期间适合煲什么汤？
女性每个月总有那么几天，女性月经期间一定要注意保养身体，月经期间不能吃冰凉的食物，也不能过度劳累，避免剧烈运动，月经期间不喝酒，月经期间可以喝点红糖水缓解痛经的情况，月经期间可以喝一些汤类来保养身体，月经期间适合煲什么汤？接下来我们来看看吧。
一、乌骨鸡汤
乌骨鸡汤的主要材料为乌骨鸡、红枣、海带、老姜、大蒜头和食盐。
首先将乌骨鸡处理干净，并剁成块状。
然后将乌骨鸡块放入砂锅内，加入适量的清水，大火煮开后，再加入适量的红枣、姜片、海带片、蒜头，转中小火慢炖两个小时左右，最后加盐调味即可。
二、红枣桂圆鸡蛋汤
红枣桂圆鸡蛋汤的主要材料为红枣、桂圆、鸡蛋和红糖。
首先将红枣和桂圆洗净，然后放入锅中，并加入适量的清水，大火煮开，然后加入适量的红糖，转小火慢炖，直至酥烂，最后敲入一枚鸡蛋，待鸡蛋煮熟后，即可食用。
三、银耳红枣汤
银耳红枣汤的主要材料为银耳、红枣、桂圆、枸杞、冰糖。
首先将除了冰糖以外的所有材料清洗干净，然后将所有材料都放入汤锅中，加入适量的清水后，大火煮十分钟，然后转中小火，
待红枣变得饱满后，即可关火。
月经期间，通过合理的饮食可以帮助女性朋友更好的度过经期。
比如喝一些对女性身体有好处的汤，就能改善经期不适症状，上面介绍的乌骨鸡汤、红枣桂圆鸡蛋汤和银耳红枣汤都是不错的靓汤，非常适合女性朋友在经期饮用，有助于经期健康。
除了这三款靓汤以外，像调经补血汤、莲藕花生排骨汤、补血养颜汤、五红汤等，也是非常适合在经期饮用的靓汤。
厨房美食菜谱：桂圆红枣鸡蛋汤的做法
厨房美食菜谱：桂圆红枣鸡蛋汤的做法
晶莹剔透的龙眼晒干成了桂圆，兼干果、药材、滋补佳品功能于一身，性稳味甘，能健脾益气、养血安神，让人喜欢。
红枣则具有养血活血的作用，贫血女性在经前几天可以食用红枣桂圆蛋汤，有助于调理行经，预防经期、经后小腹疼痛。
一碗浓浓甜润、醇厚的桂圆红枣鸡蛋汤，足以充饥暖腹，还可以补血养神、补心益智，身心俱慰。
帘外雨潺潺,冬意阑珊，暖暖地吃下桂圆红枣鸡蛋汤，神清气爽!
食材
主料：
桂圆
红枣
鸡蛋
红糖适量
水适量
步骤
1.桂圆剥壳。
2.红枣切开去核，三片姜。
3.加适量水煮开。
4.加盖，小火煮10分钟。
5.敲开一个鸡蛋，不搅动。
6.将蛋放进锅，小火慢熬（鸡蛋的凝固程度看个人喜好）。
7.加点红糖煮溶化。
8.好滋润！
小贴士：红枣切开去核，以免燥热。
冬天，我特意加了姜片。
到了来年三月份天气转暖，可停止放生姜。
贫血女性在经前几天可以食用红枣桂圆蛋汤，有助于调理行经，预防经期、经后小腹疼痛。
厨房美食菜谱：红枣桂圆煮鸡蛋甜汤的做法
厨房美食菜谱：红枣桂圆煮鸡蛋甜汤的做法
小孩正是长身体的时候，又在读书，有时间我得变着花样给她弄点吃的好好补补。
小时候我最喜欢喝的这一碗红枣桂圆煮鸡蛋甜汤，我今天也煮给我家的小朋友吃。
希望小朋友健康快乐地成长。
食材
主料：
鸡蛋
红枣
桂圆
红糖适量
步骤
1.1.食材准备好
2.2.红枣去核切小块。
3.3.砂煲放三碗水，烧开，将桂圆放入砂煲中，我是买的带核的桂圆，有时间就去核放冰箱，用的时候拿出来
4.4.桂圆煮约3-5分钟，煮至颜色变浅，加入红枣片。
5.5.加入红糖，搅匀。
6.6.鸡蛋用另一砂煲冷水下锅煮开后再煮2分钟后取
出。
7.7.鸡蛋剥皮
8.8.将鸡蛋放入已经放了红枣桂圆砂煲中。
煮约1分钟即关火。
小贴士：1.红枣和桂圆我都去核了，去核的不易上火，且容易吃，早上不用吐核，不耽搁时间哈。
2.鸡蛋不要煮太久了，刚好够剥皮就可以。
3.吃的时候将鸡蛋用勺子弄开，蛋黄金黄的，就着甜甜的红糖水，非常好喝，又补身哈。
红枣桂圆枸杞鸡蛋冰糖功效
红枣桂圆枸杞鸡蛋冰糖功效关于《红枣桂圆枸杞鸡蛋冰糖功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
我们在平常的饮食搭配之中，许多食材具备多种多样营养元素，并且几类食材放到一起会具有更显著的实际效果，在其中红枣桂圆枸杞子生鸡蛋冰糖功效是大家都掌握的，大枣自身具备益气养血补血补气的功效，而枸杞子也一样有此功效，把这几类食材放到一起会让人的身体更为的身心健康，也是非常好的健康养生食材。
红枣桂圆生鸡蛋糖水的做法红枣桂圆鸡蛋糖水是一道色香味俱全的汉人美味小吃，归属于粤特色菜甜点，需要的关键原材料有干桂圆，大枣和生鸡蛋。
针对贫血的人而言，红枣桂圆鸡蛋糖水既补血补气又美味可口，并且男人女人都适合服用。
要制做最先要提前准备一下原材料：大枣8粒，干桂圆6粒，枸杞少量，生鸡蛋2个，老冰糖适当。
实际的操作步骤以下：1.大枣、干桂圆及枸杞用冷水清洗浸软。
2.生鸡蛋煮开后捞出拨壳预留。
3.水烧开后，放进大枣、干桂圆、枸杞，火灾烧开后文火煮30分钟。
4.添加生鸡蛋和适当老冰糖煮15分鐘就可以。
红豆糖水的制做一向全是分简易，但味儿却非常好，甜滋滋全家人都喜欢，妈妈们一起动手能力煮给亲人喝吧!红枣桂圆鸡蛋糖水的作用红枣桂圆生鸡蛋红糖姜水有养颜美容的功效。
大枣、红糖姜水均有补血补气作用，干桂圆滋补养生，鸡蛋的营养丰富多彩，女士多服用这道甜汤身心健康又有营养成分。
红枣桂圆添加适量的冷水以后，一起煮至绵软，加入适当的老红糖，打进一个鸡蛋，再次用文火将生鸡蛋煮开就可以。
桂圆又叫干桂圆，为无患子科绿色植物桂圆的果子，原产地于在我国，是我国历史上深受青睐的四大名果之一。
干桂圆能够安神助眠，治疗失眠、记忆减退、惊悸。
有滋补养生强身健体，补宁心安神、益气养血补肾壮阳，益脾健脾开胃，护肤美容护肤的作用。
干桂圆的糖份成分很高,且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些干桂圆很有滋补;女性生完孩子，干桂圆也是关键的调补食品。
厨房美食菜谱：当归红枣煮鸡蛋的做法
厨房美食菜谱：当归红枣煮鸡蛋的做法
最近调了个部门，工作压力有点大，觉得脸色有点差，本来就有点低血压的，红枣、桂圆、当归、黄芪这些，家里一直都有备的，今天就煮了这款当归红枣鸡蛋，这款汤水女人喝了好呀，要经常煮来喝哦，女人要爱自己，嘿嘿..
食材
主料：
鸡蛋2个
当归15g
红枣10g
桂圆10g
红片糖半块
步骤
1.准备食材：当归、鸡蛋、红枣、桂圆、红糖
2.当归是在药店买的，让他用切片机切成了薄片，洗净后，放点水泡软
3.鸡蛋煮熟后剥壳备用
4.锅里放适量水，把之前泡当归的水一起倒入煮开，放入片糖放进去煮十分钟
5.然后把剥好的鸡蛋放进去煮个五六分钟，关火不要
马上开盖，让它焖个几分钟就OK了，这个当归的味道是真心大啊，弥漫着一屋子的味道...
小贴士：当归我先用水泡了一下，水不能倒哦，还有煮好后，不知道当归是不是要吃啊？反正我是吃不下，只是吃了鸡蛋，喝了汤水。
红枣桂圆汤的做法有哪些
红枣桂圆汤的做法有哪些关于《红枣桂圆汤的做法有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
大家都了解，大枣的营养成分可高了，不但能够用于直接生吃，还能够用于做各种各样营养成分美味可口的特色美食，特色美食配搭如果有大枣得话，那麼也算作一道健康养生食品，常常吃红枣能够改进女士月经不调的状况，还可以用于治疗贫血，而假如用红枣桂圆来煮汤得话，营养成分就轻轻松松，干桂圆也是有许多营养成分成分，对大家人体一样有很多作用，那麼这一红枣桂圆汤的作法有什么呢?桂圆红枣汤的作法一：原材料：干桂圆8颗，大枣10颗，枸杞子20颗作法：1、取龙眼肉适当、大枣十颗、枸杞子二十颗，冷水侵泡后清洗。
2、石锅内倒进冷水。
3、放入龙眼肉、枸杞子和大枣。
火灾烧开后，再炖三十分钟。
4、碗内放进一茶匙老红糖。
5、倒进桂圆红枣水，拌和后喝就行。
作法二：原材料：白木耳25克，莲籽20颗，龙眼肉8颗，大枣4颗，老冰糖适当作法1、将白木耳用热小水泡3个钟头清洗撕破，莲籽清洗泡3个钟头;2、将二种原材料一起放进砂锅内，添加适量开烧开;3、转文火炖1个三十分钟后，放进清洗的大枣，再炖半小时;4、放进老冰糖和清洗的龙眼肉，随后炖15分鐘熄火闷15分鐘就可以。
作法三：原材料：大枣3至5粒、干桂圆10至12粒、白木耳适当、老红糖1炒勺、冷水2碗作法1、干桂圆去壳;大枣清洗削皮;白木耳用小水泡软。
2、将大枣、干桂圆、白木耳一起放进锅中，添加冷水，用大火烧开，改文火煮30分钟。
3、添加老红糖搅拌均匀就可以。
2原材料干桂圆8颗大枣10颗莲籽二十颗?白木耳三朵老红糖1汤勺(15克)冷水1000ml(1升)红枣莲子桂圆汤的作法：1)银耳泡发，除去黄根，莲籽泡开。
2)将龙眼肉，大枣，莲籽，白木耳用冷水清洗，一起放进锅中，倒进1000ml的冷水，火灾烧开后调为文火，再次烧煮20分钟。
3)煮好后，趁着热添加老红糖搅拌就可以服用。
大枣，莲籽和干桂圆都是有不一样的健康养生作用，红枣莲子桂圆汤的作法也很简单易学。
女人是靠补出来的 桂圆红枣炖蛋
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
女人是靠补出来的桂圆红枣炖蛋
导语：红枣虽然是好东西，但是也要根据个人体质来进行食用，体质湿重的女性在经期不要食用红枣，以免造成经血过多。
女人是靠补出来的桂圆红枣炖蛋
注意事项：
桂圆红枣炖蛋特别的适合女生在经期来食用，此外，在放入鸡蛋的时候水温要控制在40度左右，如果水温太高容易使鸡蛋变形。
桂圆红枣炖蛋的原料：
桂圆6个、红枣6个、鸡蛋1个、红糖适量。
做法：
1、桂圆去壳和红枣一起洗净，浸泡10分钟待用;
2、耐热碗中加入适量红糖，用温开水搅化，并加入桂圆和红枣，磕入鸡蛋;
3、蒸锅大气上来后，放入中火蒸12分钟即可。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
桂圆肉红枣汤的做法是什么【养生健康食谱大全】
桂圆肉红枣汤的做法是什么
文章导读
\n 桂圆肉红枣汤虽然有很多人喝到的，但是还是有不少人都是不了解这种汤
品的做法的。
有的体质虚弱的人都可以喝桂圆肉红枣汤这种汤品的，但是问题的关键是
我们需要了解一下这种汤品的做法。
那么到底桂圆肉红枣汤的做法是什么?下面我们就来
看看小编是怎么讲解这一内容的吧。
桂圆肉是无患子科植物龙眼的假种皮。
主产于广东、福建、广西、四川等地，此外台湾、云南和贵州南部也有出产。
其中广东产量占全国总产量的50%。
桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。
新鲜的龙
眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。
龙眼指的是鲜果。
龙眼带壳带
核晒干后，叫龙眼干。
如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆肉。
红枣，又名大枣。
特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉具有滋阴补阳，补血之功效。
红枣为温带作物，适应性强。
红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的
特性，是发展节水型林果业的首选良种。
一、用料
主料：桂圆干200克、红枣7个、枸杞子 10克。
桂圆红枣鸡蛋汤的做法
桂圆红枣鸡蛋汤的做法
桂圆我们也叫做是龙眼，是我们常见的一种水果，桂圆不但可以食用而且还可以药用，在很多药膳里面我们常常可以看到桂圆的身影，下文我们就采用桂圆搭配上红枣和鸡蛋来做成一道补血养血的药膳——桂圆红枣鸡蛋汤。
桂圆红枣鸡蛋汤的做法非常简单，但是功效是非常全面的。
桂圆性稳味甘，能健脾益气、养血安神。
红枣、当归皆能养血活血，为调理行经之佳品。
此汤适用于气血两虚经期、经后小腹疼痛之症，日服早晚2次，经前连服7天。
类别：孕妇食谱贫血调理补虚养身调理
主料：鸡蛋 200克
辅料：桂圆肉 50克枣(干) 30克当归 30克
调料：赤砂糖50克各适量
制作工艺
1. 将桂圆肉、红枣、当归洗净;
2. 红枣去核;
3. 鸡蛋煮熟去壳;
4. 取瓦煲一个，放入桂圆肉、红枣、当归，加清水(约两碗水)，用慢火煮20分钟;
5. 再加入鸡蛋，红糖煮15分钟即成。
工艺提示
香糟是用谷类发酵制成黄酒或米酒后所剩余下来的残渣即酒糟
菜品口感
酒味香浓，鲜美适口。
食用方法
中餐|晚餐
食谱相克
鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤
鱼、豆浆、茶同食。
枣(干)：枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。
在上面的文章里面我们介绍了什么是桂圆，我们知道桂圆有很好的养血功效，我们可以采用桂圆来做成各种药膳，上文详细介绍了桂圆红枣鸡蛋汤的做法，相信大家都掌握了具体的做法教程吧。
厨房美食菜谱：红枣桂圆冲鸡蛋的做法
厨房美食菜谱：红枣桂圆冲鸡蛋的做法
怀孕四个多月，胃口不怎幺好，所以气色也不太好。
想起妈妈以前给我熬的用红枣桂圆汤冲鸡蛋，给我治疗痛经，补血补气。
当时就去专门买了个20块的小煲锅，天天喝。
气色好了，皮肤也一直很好。
食材
主料：
红枣
桂圆
鸡蛋
白糖1勺
步骤
1.准备好红枣，桂圆10-12个，
2.鸡蛋1个，放入白糖，葡萄干可以不加。
3.剥好的红枣桂圆放入锅中，桂圆可以用鲜的也可以用干的。
4.加入一碗半的水，煮到水的颜色变成红色，
5.充之前把鸡蛋打散，先放白糖是为了省事，糖可以事先放入碗中，将刚煮好的水直接冲入碗中，不要红枣和桂
圆，只要煮好的水。
也可以放入冰糖，冰糖和红枣桂圆一起煮。
6.用开水冲完，再赶紧搅拌。
否则鸡蛋块很大，怕喝不习惯。
7.搅拌好的，趁热享用吧。
凉了会有腥的感觉。
小贴士：1，桂圆可以用干的或鲜的
2，红枣剥开煮，可以煮的更好
3，冲时直接开水冲，不要红枣，桂圆，只要汤。
冲之前鸡蛋打散，加入白糖或红糖。
4，白糖可以平时喝，宫寒，胃寒，痛经怕冷的女孩，可以加入红糖，趁热喝，喝完身体会暖暖的。
5，煮完后的红枣桂圆先不要倒掉，还可以再煮一次，可以把再煮一次的水当水喝掉，加点枸杞也很不错。
6，锅很烫，倒的时候一定要小心。
红枣桂圆当归煮蛋的做法步骤
红枣桂圆当归煮蛋的做法步骤红枣桂圆当归煮蛋是一道常见的女性调养、滋补的药膳，能补充气血、散寒止痛。
红枣、桂圆都能补血、养颜，很适合女性食用。
那么红枣桂圆当归煮蛋是怎么做的呢?以下是店铺要与大家分享的有关红枣桂圆当归煮蛋的做法，供大家参考!红枣桂圆当归煮蛋的食材准备红枣桂圆当归煮蛋的做法步骤1.桂圆去壳，红枣洗净，当归冲洗干净2.放入奶锅内，加水3.加盖，小火焖45分钟4.鸡蛋煮熟5.去壳后放入锅内6.加盖焖15分钟即可，出锅前放红糖红枣桂圆当归煮蛋的做法小贴士1.鸡蛋提前煮熟，去壳后放入红枣桂圆当归汤内，焖15-20分钟即可。
2.建议出锅前放糖。
女性吃红枣的养生功效1.红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。
用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。
每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
2.保健防病红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
3.驻颜祛斑、健美丰肌红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。
将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。
黑木耳用清水泡发，摘洗干净。
把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。
每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。
适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。
无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。
经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
桂圆红枣鸡蛋的功效作用
桂圆红枣鸡蛋的功效作用红枣桂圆煮鸡蛋是很是属于热性的食物的，所以不宜多吃，但是红枣桂圆煮鸡蛋岁人体有着很大的好处。
下面为您精心推荐了桂圆红枣鸡蛋的功效，希望对您有所帮助。
桂圆红枣鸡蛋的功效红枣桂圆鸡蛋红糖水有补血养颜的作用。
红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。
红枣桂圆加入适量的清水之后，一起煮至软绵，调入适量的红糖，打进一个鸡蛋，继续用小火将鸡蛋煮熟即可。
龙眼又叫桂圆，为无患子科植物龙眼的果实，原产于我国，是我国历史上备受推崇的四大名果之一。
桂圆可以安神，治失眠、健忘、惊悸。
有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。
桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
桂圆红枣鸡蛋的做法1. 干桂圆去壳去核，果肉留用，红枣去核，清洗干净。
2. 鸡蛋放入小煮锅中，煮熟后捞出，待凉剥去蛋壳。
3. 煮锅中加入1000ml凉水，大火煮开后放入剥好的桂圆肉，红枣和黄芪，煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。
4. 熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋，待冰糖完全融化即可对于女人和贫血的人来说，补血是非常之重要的，而药补不如食补，因此有不少补血的药材可以跟其它食物一起烹制，例如红枣、当归等。
桂圆红枣鸡蛋糖水既补血又美味，而且男女都适宜食用。
桂圆红枣鸡蛋的食用禁忌1、首先，进食桂圆的量要掌握。
通常，每天吃五六个桂圆是不会上火的。
2、桂圆往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食，有协同作用，可增加补血的功效，但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法。
3、吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至出鼻血的人，可以将桂圆与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可补气血，又可改善或避免上述上火症状的出现。
红枣桂圆汤
红枣桂圆汤
红枣桂圆汤将红枣洗净去核，桂圆去皮去核，再将红枣、桂圆同放入锅内，加入清水500毫升置武火烧沸后，用文火炖煮35分钟，加入红糖搅拌即可食用。
可补气血、益脾胃。
适用于贫血、神经衰弱、脾胃虚弱等症。
红枣20克，桂圆15克，红糖30克。
将红枣洗净去核，桂圆去皮去核，再将红枣、桂圆同放入锅内，加入清水500毫升置武火烧沸后，用文火炖煮35分钟，加入红糖搅拌即
可食用。
补气血、益脾胃。
适用于贫血、神经衰弱、脾胃虚弱等症。
小提示
①生吃时，枣皮较难消化，滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应吐出枣皮。
②凡有痰热、湿痰、积滞、齿病、虫病者不宜食用。
③因枣中的果胶容易被分解成果腹酸、甲醇、甲醛等，所以切匆食用烂枣。
④因红枣含糖量较高，所以糖尿病患者最好少食用。
桂圆红枣炖鸡蛋的做法
桂圆红枣炖鸡蛋的做法
做菜在很多人眼中是那么的简单，但是真要自己做了，却是半点头绪都没有，简直无从下手。
要想做好一道菜，方法是关键。
下面，就来给大家说说关于桂圆红枣炖鸡蛋的具体做法。
1.1锅中放适量水，加入红枣大火煮开。
2.2桂圆肉泡发洗净，无核枣对剖开。
3.1煮至红枣瓢浮汤汁变红。
4.2玉米粒从冰箱拿出，鸡蛋去皮。
5.加入玉米继续大火煮。
6.加入泡发的桂圆肉。
7.当红枣全部煮胀时，加入红糖。
8.加入切开的鸡蛋煮沸即可。
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。
今天，得知桂圆红枣炖鸡蛋全部做法的你，可以真正改变自己了。
去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
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生活常识分享桂圆红枣鸡蛋汤的做法
导语：桂圆我们也叫做是龙眼，是我们常见的一种水果，桂圆不但可以食用而且还可以药用，在很多药膳里面我们常常可以看到桂圆的身影，下文我们就采
桂圆我们也叫做是龙眼，是我们常见的一种水果，桂圆不但可以食用而且还可以药用，在很多药膳里面我们常常可以看到桂圆的身影，下文我们就采用桂圆搭配上红枣和鸡蛋来做成一道补血养血的药膳——桂圆红枣鸡蛋汤。
桂圆红枣鸡蛋汤的做法非常简单，但是功效是非常全面的。
桂圆性稳味甘，能健脾益气、养血安神。
红枣、当归皆能养血活血，为调理行经之佳品。
此汤适用于气血两虚经期、经后小腹疼痛之症，日服早晚2次，经前连服7天。
类别：孕妇食谱贫血调理补虚养身调理
主料：鸡蛋 200克
辅料：桂圆肉 50克枣(干) 30克当归 30克
调料：赤砂糖50克各适量
制作工艺
1. 将桂圆肉、红枣、当归洗净;
2. 红枣去核;
3. 鸡蛋煮熟去壳;
4. 取瓦煲一个，放入桂圆肉、红枣、当归，加清水(约两碗水)，用慢火煮20分钟;
5. 再加入鸡蛋，红糖煮15分钟即成。
工艺提示
香糟是用谷类发酵制成黄酒或米酒后所剩余下来的残渣即酒糟
菜品口感
酒味香浓，鲜美适口。
食用方法。