2018-2019学年湘师大版七年级道德与法治上册期末知识点归纳

七年级上《道德与法治》全册复习要点第一单元《走进中学》知识点第一节第二起跑线1、初中生心理最大特点：处于半成熟期，像个“小大人”，也可称之为“心理断乳期”，主要是指青少年企图从心理上脱离对父母的依赖，希望独立的心理状态。

2、认识中学时期（为什么说中学时期是黄金期）：(1)中学时期是人生发展的“黄金期”，人的生理开始出现显著变化，身高和体重迅速增长，大脑发育日趋完善，个人的行为、习惯、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成。

(2)中学时期是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。

3、怎样设计成长新方案？（1）学会学习（“乐学”、“会学”）（2）养成良好的道德品质（3）关注自我身心健康，培养高尚生活情趣（4）勇于创新，勤于实践（多动脑，勤动手）第二节亮出你自己4、学会认识自我（认识自我的途径）自我评价——①通过自我反思和自我检查来认识、评价自己；②通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来自我评价；③通过与同龄伙伴在个性、能力、与人交往的态度、情感表达方式的比较来认识自己。

他人评价——④通过他人（父母、同学、老师等人）评价来认识自己。

(他人评价的优点)有时比自我评价更客观、全面。

但不能完全受他人评价的支配，而失去自我。

5、为什么要积极接纳自我。

（1）每个人都是一个独特的个体（2）金无足赤，人无完人；（3）自我接纳是一个人健康成长的前提；（4）自我接纳是人天生就拥有的权利；（5）接纳自己是一个人具备自信和追求成功的前提。

6、一个人怎样才能走出旧我，走向新我呢？（或一个人怎样实现自我超越？）一方面，我们可以树立只有更好，没有最好，学无止境的信念，以一种不满足的精神去追求自我完善。

另一方面，可以通过设置更高的目标，来引导自我，激励自我，实现自我超越。

第三节拥有好心情7、四种最基本的情绪类型：喜、怒、哀、惧。

8、中学生情绪的特点：丰富而强烈，起伏变化较大，很不稳定。

9、情绪需要调节（积极情绪的作用、消极情绪的危害）(1当人处于积极情绪状态时，就容易发挥一个人的水平，提高学习、工作效率。

(2)长期处于消极情绪状态的人，很容易患各种疾病，分析和判断能力也会下降，容易失去理智，缺乏自制力。

（3）积极情绪与消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。

情绪是把双刃剑，情绪需要调节。

10、调节不良情绪的方法调控情绪的主要方法：转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默等。

第二单元《享受学习》知识点第一节学习与成长1、学习的作用：（1）学习是人类文明发展的动力。

原因:①学习传承，才有了人类文明的延续与发展。

②文化软实力越来越成为综合国力和国际竞争力的核心因素，加强学习、开拓创新，是时代的需要。

（2)学习是个人成长进步的阶梯。

原因：①学习是个体生存发展的必要条件。

能提高适应自然和社会生活的基本能力。

②学习能帮助我们开阔视野，陶冶情操，修身养性。

③学习是每一个公民的法定权利与义务。

2、公民和国家怎样对待学习：国家从法律、物质等多方面保障公民受教育的权利；每个公民应自觉树立学习意识，勤于学习，主动学习。

第二节学会学习3、学习有方法（学习有哪些方法？/请你告诉某某一些好的学习方法）（1）学习时要专注。

（2）学会合理安排学习时间。

（3）学会劳逸结合，张弛有度。

（4）在学习中要善于思考，敢于质疑。

4、学习无秘籍：（1）学习有法，勤为基础（2）学习有法，贵在坚持（3)学习有法，但无定法（4）学无定法，贵在得法。

（别人的方法要经过自己的学习实践去检验才能变成自己的方法，只有适合自己的方法才是最好的方法）第三节快乐学习5、兴趣对学习的作用：（兴趣在学习中发挥了十分重要的作用）（1）兴趣是学习能量的调节者，能激发一个人学习的主动性、创造性，是学习的不竭动力和源泉。

（2）兴趣使人积极主动地感知有关事物，对事物观察更敏锐，记忆力加强，想象力丰富，克服困难的意志增强，长时间从事学习活动也不会感到疲劳。

6、学习乐趣的来源：探索未知、获得新知的幸福感；与同学合作学习、相互交流中的快乐感；你追我赶、共同进步的喜悦感；苦思冥想后拨云见日的成就感。

7、学习兴趣的分类：①直接兴趣：对事物本身感兴趣。

②间接兴趣：对结果感到需要而产生的兴趣。

8、学习压力与学习效率的关系（适当的学习压力可以锻炼人的适应能力，磨砺我们的意志）①适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极，提高注意力和学习效率。

②过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥，危害身心健康。

③学习压力过低甚至没有，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。

9、学习压力过大的原因：①自身方面的因素：患得患失、期望值过高、准备不充分等②外在方面的因素；课业负担过重、父母期望值过高、学习竞争激烈等。

10、怎样面对压力①正视压力，不退缩，不逃避，培养良好乐观心态。

②制定合理目标，将长远目标分解成一个个小目标。

每天完成几个小目标，从中获得自信，减少压力。

③当感受到压力时，我们可以向朋友、亲人倾诉心中的烦恼，或记录下来，直接面对。

④课余时间可以进行适当的体育锻炼，听音乐，看幽默小说等等，既可锻炼身体，陶冶情操，又可减缓学习压力。

11、放松训练（考试紧张）：呼吸放松法、想象放松法、肌肉放松法第三单元《相处之道》知识点第一节亲子之爱1、家的定义：家不仅仅是由房屋、家具等构成的物理空间，主要是指彼此关怀的亲人以及温馨幸福的亲情。

2、亲子矛盾的原因：年龄的差距，成长环境的不同，人生阅历的差别，思想观念上的“代沟”等影响：会给我们带来许多烦恼，也会使父母忧心忡忡，影响家庭的团结和睦。

3、亲子和谐：（怎样实现亲子和谐）①学会理解父母——理解父母的期望，理解父母的关爱，理解父母承受的压力②学会向父母表达——注意场合、讲究方式、掌握分寸、就事论事③学会必要的让步和道歉——对自己的父母让步或表示歉意，并不是软弱和迁就，而是亲情的表达4、为什么要孝敬父母：孝敬父母是全人类共同崇尚的美德，更是中华民族的传统美德；孝敬父母是每个子女都应做到的，也是能够做到的。

5、怎样孝敬父母①体贴父母的辛劳；②关心父母的健康；③了解父母的心意；④听取父母的教诲；⑤分担父母的忧虑；⑥不向父母提过分的要求第二节师生之情6、老师的作用：①老师是我们学习、生活的指导者和引路人，在我们成长过程中发挥着不可替代的作用。

②老师是人类文明的传递者，肩负着教书育人的神圣职责。

7、师生矛盾的原因：师生角色的差异、地位的不同、看问题的立场和视角的分歧等8、怎样实现师生和谐：①尊重老师——一方面尊重老师的人格，另一方面尊重理解老师的劳动②理解老师——理解老师批评的初衷，正确对待老师的批评：虚心接受、认真反思、制定整改方案（有则改之，无则加勉）③学会与老师坦诚交流——把握时机、语气平和、坦诚相待、注意方式9、怎样回报师爱：在师爱中努力成长；给予老师关切的问候；给予老师真诚的关心第三节朋友之谊10、友谊的重要性：①心理需要——友谊是我们健康成长中不可缺少的精神营养②生活需要——帮助我们排解忧愁，分享快乐，在互帮互助中共同进步11、怎样交友、交友原则：①善交益友（交友要交正直、诚实守信、见多识广的朋友，要交在学习、生活、工作上对我们有帮助的朋友）②乐交需要你的朋友（交友不能只从自己的需要、利益出发，在我们身边，还有许多需要我们关心和帮助的人）12、怎样使友谊长存/怎样保持友谊①尊重维系友谊（维护对方的自尊心，不说伤害朋友自尊心的话，不做伤害朋友的事；平等相待，适度把握交往原则，不把朋友自己的意愿强加给对方）②交流创造友谊（坦诚积极的交流会使朋友之间的友谊长存）③关爱传递友谊④宽容维护友谊（对朋友的不同意见持宽容态度；能容纳朋友的长处和短处，不因朋友成功而心生妒忌，也不因朋友的缺点而歧视朋友）⑤赞扬鼓励增进友谊第四单元幸福校园第一节《我们的校园》一中学为丰富我们的学习与生活提供了哪些便利条件？（P80——P83）1·中学营造了独特的校园文化。

2·中学提供了良好的学习条件。

3·进入中学后，我们接触到了更多的德才兼备的老师。

二、进入中学，我们感受到了哪些快乐？（P83——P86）1、在学习中感受快乐。

2、在体育锻炼中感受快乐。

3、在社团活动中感受快乐。

第二节竞争与合作1、什么是合理竞争？（P88）合理竞争：就是立足于自己的特长和优点，按照平等、公平、诚实、守信的原则来实现自己的目标。

2、合理竞争有何作用于意义？（P88）（1）在团队生活中，只有通过合理竞争才能使团队保持生机和活力，才能充分展现出团队精神。

（2）个人也只有通过合理竞争才能充分展现自我的风采，获得他人真诚的赞美和支持。

3、什么是不合理的竞争？（P89）不合理的竞争：主要是通过压制、打击、败坏他人声誉来突出自己，达到个人的目的。

不合理的竞争不仅违反道德，严重的甚至会触犯法律。

4、不合理竞争的危害？（P90）不合理竞争对个人和团体都有危害，使人习惯于投机取巧，养成懒惰、自私的坏习惯，甚至可能降低竞争者的整体实力，形成不良的团队氛围，影响集体成员的发展和进步。

5、我们应怎样竞争？（P89）a该服输时就服输b·学会将心比心c·充实自己的生活d·帮助竞争对手6、为什么竞争不忘合作？（P92)（1）相互竞争可以充分调动人的主动性，激发人的进取心和创新精神，但长时间的竞争也容易让人产生紧张、不安、失败感和敌意。

（2）积极的合作能降低甚至消除竞争所产生的负面影响，使每个人从集体中体验到互帮互助、助人为乐的心理效应，团队精神也得到了培养。

（3）积极的合作有利于实现双赢，促使团队目标的实现。

（4）合作是事业成功的土壤。

任何事业的成功，都需要良好的合作。

7、怎样进行良好的合作？（P92——P93）A良好的合作，需要个人有大局观，有团体意识。

做到：（1）主动把握合作机会，树立共同的目标，并合理计划与分工；（2）合作中，主动承担责任，奉献聪明才智；（3）要相互理解与宽容，及时协商解决矛盾与分歧。

B与人合作，也要坚持原则、分清是非。

8、竞争与合作的关系？（1）生活中既有竞争，又有合作。

二者相互依存，相互渗透。

（2）竞争中有合作，合作中有竞争。

（3）我们应正确处理竞争与合作间的关系，要在竞争中积极合作，在合作中合理竞争。

第三节团结的力量1、什么是团队？什么是团队精神？答：团队就是为了共同的目标组合而成的集体，一个团队是一个有机的整体。

团队精神就是协作精神。

2、团结的价值具体表现在哪些方面？答：（1）团结是个人生存发展的重要条件，随着社会的发展，合作是每个人必备的能力，不多么聪明的人都不可能凭个人的力量解决所有的问题。

（2）团结为实现集体的目标奠定基础，生活在集体中个人的成长与集体息息相关，如果每个人都获得了全面的发展那么就会为集体的发展奠定重要的基础。