高一年级体育课《背越式跳高》的教案
《背越式跳高》教案
《背越式跳高》教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握背越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高跳跃能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容：1. 背越式跳高基本技术教学。
2. 跳跃能力训练。
3. 团队合作练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：背越式跳高的基本技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 技术教学：（1）讲解背越式跳高的动作要领。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）分组练习，教师个别指导。
3. 跳跃能力训练：（1）进行弹跳力训练，如跳绳、深蹲跳等。
（2）进行障碍物跳跃训练，提高学生的跳跃能力。
4. 团队合作练习：（1）进行接力比赛，培养学生团队合作精神。
（2）进行集体跳跃比赛，增加学生的运动兴趣。
五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 关注学生在练习中的表现，如勇敢、顽强、自信等品质。
3. 观察学生在团队合作中的表现，如配合度、沟通能力等。
4. 收集学生和同班同学的反馈意见，了解教学效果。
六、教学资源：1. 体育场地一块，要求平坦、宽敞。
2. 背越式跳高架一副。
3. 跳绳若干条。
4. 障碍物若干。
5. 秒表一个。
七、教学步骤：1. 组织学生进行热身活动，确保身体处于活跃状态。
2. 复习上节课所学的背越式跳高基本技术，强调动作要领。
3. 分组进行技术练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 进行跳跃能力训练，教师观察学生的表现，及时给出指导建议。
5. 组织团队合作练习，如接力比赛、集体跳跃比赛等。
八、安全注意事项：1. 学生在练习过程中，教师要密切关注，确保安全。
2. 提醒学生注意跳跃时的落地姿势，避免受伤。
3. 检查跳高架的稳定性，确保学生在练习时不会发生意外。
4. 引导学生正确使用体育器材，避免发生意外事故。
背越式跳高教案
背越式跳高教案【篇一：背越式跳高技术教案】背越式跳高技术教案课次1 任课教师李品王红原县藏文中学背越式跳高技术课教案课次2 任课教师李品王红原县藏文中学【篇二：背越式跳高技术课教案】背越式跳高技术课教案2009-08-05 07:23:23| 分类：体育教案 | 标签： |举报 |字号大中小订阅《田径课程》背越式跳高技术教案课次1 任课教师宜宾学院体育系《田径课程》背越式跳高技术课教案课次2 任课教师【篇三：背越式跳高教案】《背越式跳高》教案湘潭县第六中学彭根一.课的主题背越式跳高——助跑与起跳技术练习二.指导思想依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，以培养学生的实践活动能力和创新精神为主要教学目标，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。
三.教学理念从素质教育出发，根据高中生的生理、心理特点，以促进学生的身心发展和社会适应能力为主，重在培养学生正确动作姿态的学习，通过多种教学方法的整合，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，让学生在积极地参与和体验中初步掌握一定的运动技能，同时学会倾听、交流、沟通、信任和合作，逐步培养其团队合作精神和终身体育理念。
四. 设计思路教材教法分析了教材的重、难点，一是引导学生有针对性的观看多媒体课件和挂图；二是便于学生能抓住关键，突破教学难点，提高教学效果。
五．教师教学目标1.通过教学让学生掌握背越式跳高助跑起跳技术的基本练习方法。
2.以跆拳道教学来培养学生的吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，并发展其身体协调能力。
3.在良好的课堂氛围中，让每个学生都能感受快乐，体验成功。
六．学生学习目标1.全班大部分学生能掌握助跑起跳技术的练习方法。
《背越式跳高教案》
《背越式跳高教案》章节一：背越式跳高概述教学目标：1. 让学生了解背越式跳高的起源和发展历程。
2. 掌握背越式跳高的基本技术要领。
3. 培养学生对背越式跳高的兴趣和热情。
教学内容：1. 背越式跳高的起源和发展历程。
2. 背越式跳高的基本技术要领。
3. 背越式跳高的训练方法。
教学重点：1. 背越式跳高的基本技术要领。
2. 背越式跳高的训练方法。
教学难点：1. 背越式跳高的技术动作要领。
教学准备：1. 教学PPT。
2. 背越式跳高视频资料。
教学过程：1. 导入：介绍背越式跳高的起源和发展历程。
2. 新课导入：讲解背越式跳高的基本技术要领。
3. 示范演示：播放背越式跳高视频资料，让学生直观了解技术动作。
4. 实践练习：引导学生进行背越式跳高练习，纠正动作不规范之处。
章节二：背越式跳高起跳技术教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的起跳技术。
2. 培养学生正确的起跳姿势和用力顺序。
教学内容：1. 背越式跳高的起跳技术。
2. 背越式跳高的起跳姿势和用力顺序。
教学重点：1. 背越式跳高的起跳技术。
2. 背越式跳高的起跳姿势和用力顺序。
教学难点：1. 背越式跳高的起跳技术。
教学准备：1. 教学PPT。
2. 背越式跳高起跳技术视频资料。
教学过程：1. 导入：回顾背越式跳高的发展历程。
2. 新课导入：讲解背越式跳高的起跳技术。
3. 示范演示：播放背越式跳高起跳技术视频资料，让学生直观了解技术动作。
4. 实践练习：引导学生进行背越式跳高起跳练习，纠正动作不规范之处。
章节三：背越式跳高过杆技术教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的过杆技术。
2. 培养学生正确的过杆姿势和动作要领。
教学内容：1. 背越式跳高的过杆技术。
2. 背越式跳高的过杆姿势和动作要领。
教学重点：1. 背越式跳高的过杆技术。
2. 背越式跳高的过杆姿势和动作要领。
教学难点：1. 背越式跳高的过杆技术。
教学准备：1. 教学PPT。
2. 背越式跳高过杆技术视频资料。
背跃式跳高优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
（一）情景创设
1.结合生活实际，创设生动有趣的情境，激发学生学习兴趣。如：通过讲解背跃式跳高的起源和发展，让学生了解这一项目在体育运动中的重要地位。
2.运用多媒体技术，展示优秀运动员的背跃式跳高比赛视频，让学生在直观的视觉冲击中感受背跃式跳高的魅力，激发学习欲望。
3.模拟比赛场景，组织学生进行角色扮演，让学生在实际比赛中感受背跃式跳高的技巧和竞技氛围。
在教学过程中，我发现部分学生对背跃式跳高的动作要领掌握不够扎实，动作质量有待提高。针对这一情况，我制定了针对性的教学方案，注重动作细节的讲解与示范，引导学生正确感受和掌握技术要领，提高动作质量。同时，通过分组练习、比赛等形式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，培养团队协作精神。
在教学实践中，我充分运用教育学、心理学等相关理论，关注学生的个体差异，因材施教，使学生在轻松愉快的氛围中掌握背跃式跳高的技巧。本教学案例旨在为同行提供一种可行的教学模式，以提高背跃式跳高教学效果，促进学生全面发展。
背跃式跳高优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
一、案例背景
本案例背景为高一上学期，体育与健康人教版必修第一册，背跃式跳高教学。背跃式跳高是田径项目中的一项技术难度较高的跳跃运动，对学生身体素质、技术动作和心理素质等方面都有较高的要求。通过对背跃式跳高的学习，学生可以培养勇敢、坚韧、自信等品质，提高跳跃能力和身体协调性。
2.问题导向：教师针对背跃式跳高的关键技术环节，提出引导性问题，激发学生思考，引导学生主动探究，自主学习，通过实践和反思，逐步掌握技术要领。例如，在讲解起跳环节时，教师提问：“起跳时如何保持身体平衡？”引导学生关注并思考这一问题。在学生实践中，教师巡回指导，针对学生存在的问题进行个别辅导，帮助学生解决问题。这种问题导向的方式，使学生在思考和实践中新知、学生小组讨论、总结归纳和作业小结等环节，系统地介绍了背跃式跳高的技术要领和练习方法。在教学过程中，教师关注学生的个体差异，因材施教，使学生在轻松愉快的氛围中掌握背跃式跳高的技巧。通过本节课的学习，让学生在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等方面得到全面发展。
背越式跳高说课稿（精选9篇）
背越式跳高说课稿（精选9篇）背越式跳高说课稿（精选9篇）在教学工作者实际的教学活动中，就不得不需要编写说课稿，说课稿是进行说课准备的文稿，有着至关重要的作用。
那么优秀的说课稿是什么样的呢？以下是小编整理的背越式跳高说课稿，希望能够帮助到大家。
背越式跳高说课稿篇1一指导思想本课以"健康第一"的教学理念为指导思想，以改善、提高学生的心理素质为突破口，面向全体学生，因材施教，使不同水平的学生都能得到提高和帮助，通过引导、体验、挑战、探究、互相评价互相帮助等学习方式，增强学生学习信心。
本课强调学生在学练技术原理和锻炼实践中体验成功的乐趣，促进学生心理素质和社会适应能力的提高，培养学生参与体育的意识。
二、教材分析背越式跳高是我校田径教学模块中的必修内容。
背越式跳高主要由助跑、起跳、过杆和落地技术组成。
本次课是本单元8次课中的第4次课，主要学习助跑与起跳相结合的技术。
它也是掌握背越式跳高技术的重点部分。
三、学情分析通过前3次课的学习，高一女生已经初步掌握了背弓和弧线助跑的粗略技术，但由于身体素质等各方面的原因，还存在背弓不足，助跑步点不准，起跳不充分，甚至个别女生还存在恐惧心理等情况。
四、教学目标1.通过练习培养学生勇敢、顽强、自信的优良品质，体验运动带来的乐趣2.通过主要教材和分层练习，使每个学生在自身程度上分别能跳过相应水平的横竿高度3.通过主要教材和游戏部分的练习，发展学生跳跃能力，增强上下肢协调配合的能力及灵敏性。
五、教学重难点：助跑与起跳结合技术六、教学流程：1.准备部分：通过曲线跑，圆圈跑等使学生身体慢慢进入练习状态。
随后分成四组进行助跑摸高、原地倒肩挺髋练习、原地起跳倒肩挺髋等专项准备活动为基本部分作好铺垫。
共10分钟。
2.基本部分：A.教师完整示范助跑结合起跳过杆技术，提问学生教师顺利过杆有哪些因素？B.学生分组进行模仿练习，助跑5步以上过橡皮筋练习。
每人练习5次。
小组互相探究成功和失败的经验，不断进行总结。
《背越式跳高》优秀教学案例人教版高中体育与健康全一册
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生了解背越式跳高的技术要领，掌握背越式跳高的基本步骤，包括起跳、过杆、落地等环节。
1.创新的教学方法：本案例采用了情景创设、问题导向、小组合作等多元化的教学方法，使学生在实践中学习，提高了学生的运动技能和团队协作能力。同时，注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在运动中找到自己的优势，培养了学生的自主学习能力。
2.重视学生的情感态度：在教学过程中，教师关注学生的情感需求，以人性化的语言和行为鼓励学生，让学生感受到体育运动的快乐，增强了学生的自信心和自豪感。
3.总结学生在讨论过程中的优秀表现，鼓励学生继续努力，不断提高自己的运动能力。
（五）作业小结
1.布置课后练习任务，要求学生课后进行背越式跳高的练习，巩固所学知识与技能。
2.提醒学生在练习过程中注意安全，避免发生意外伤害。
3.鼓励学生参加校园体育活动，将所学技能运用到实际比赛中，提高自己的竞技水平。
五、案例亮点
2.要求其他组成员对演示者的动作进行评价，提出改进意见，促进学生之间的交流与合作。
3.教师巡回指导，针对学生的问题进行个别指导，帮助学生纠正动作偏差。
（四）总结归纳
1.教师引导学生总结背越式跳高的技术要领，使学生能够系统地掌握背越式跳高的知识。
2.强调背越式跳高在锻炼身体、提高身体素质方面的重要性，激发学生的学习兴趣。
（三）小组合作
1.采用分组练习的方式，让学生在小组内互相交流、互相帮助，培养学生的团队协作能力。
《背越式跳高课》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
（三）情感态度与价值观
1.培养学生勇敢、自信、果断的品质，克服恐惧心理，面对挑战敢于尝试和突破自我。
2.培养学生遵守纪律、尊重教练、团结协作的精神风貌，树立正确的体育道德观念。
3.引导学生正确对待比赛和训练，学会欣赏他人，培养公平竞争和团队合作的意识。
1.利用图片、视频等素材，向学生展示背越式跳高的精彩瞬间，激发学生的学习兴趣和运动热情。
2.创设真实的比赛场景，让学生在比赛中体会背越式跳高的技巧，提高学生的应用能力。
3.通过模拟练习和场景再现，让学生身临其境地感受背越式跳高的氛围，增强学生的实践经验。
（二）问题导向
1.针对背越式跳高的技术要领和动作细节，设计问题引导学生进行思考和讨论，提高学生的理解能力。
2.培养学生跳跃能力，提高学生的身体素质，尤其是爆发力和柔韧性。
3.使学生了解背越式跳高的训练方法，为课外训练和比赛奠定基础。
（二）过程与方法
1.通过分组练习、合作学习和比赛等形式，引导学生主动参与，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
2.运用示范、模仿、指导和反馈等方法，让学生在实践中学会背越式跳高的技巧，提高运动能力。
4.注重安全，避免运动损伤，确保课堂教学的顺利进行。
在教学过程中，我充分发挥教师的主导作用，引导学生积极参与，主动探究，使学生在轻松愉快的氛围中掌握背越式跳高的技巧。通过本节课的学习，学生们不仅提高了跳跃能力，还培养了勇敢、自信、团结协作的品质，达到了预期的教学效果。
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生掌握背越式跳高的基本技术要领，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节，形成正确的动作概念。
高中背越式跳高教案
高中背越式跳高教案教学内容：高中背越式跳高教学目标：1. 学生能够理解背越式跳高的基本动作要领。
2. 学生能够掌握背越式跳高的基本技术要求。
3. 学生能够通过训练提高自己的背越式跳高水平。
教学重点：1. 背越式跳高的基本动作要领。
2. 背越式跳高的基本技术要求。
教学难点：1. 准备动作的掌握。
2. 发力过程中的配合。
教学准备：1. 跳高杆、起跳槽。
2. 课堂投影仪、多媒体课件。
教学过程：Step 1：引入新知通过播放一段高水平背越式跳高比赛的视频，激发学生对背越式跳高的兴趣，引导学生思考背越式跳高的特点以及技术要求。
Step 2：讲解背越式跳高的基本动作要领1. 踩踏：从最后一步开始，继续向前进行踏步行走，保持节奏和速度的稳定。
2. 转身：在倒数第二步完成后，进行转身动作，身体侧身展示，并利用胳膊双手产生反作用力，使动作更加稳定。
3. 准备：在最后一步完成后，双手迅速向下夹紧，同时向后倾斜。
4. 起跳：将双手高高举起，在弹跳的时刻，用双脚踩踏并使跳起。
Step 3：讲解背越式跳高的基本技术要求1. 跳起技术要求：在起跳的瞬间，保持膝盖和踝关节的屈曲，使重心向上移动并且利用弹力迅速将身体抛起。
2. 通过杆技术要求：在越过杆的时候，要求背向杆，同时运用臀腿力量和弹跳力量将身体高高抛起。
3. 落地技术要求：在越过杆后，要保持身体紧凑，准备着陆，并在着陆时保持身体的平衡。
Step 4：示范和练习1. 老师进行动作示范，重点展示每一个动作要领和技术要求。
2. 学生分组进行跳高练习，互相观摩评价，并根据老师的指导逐渐提高自己的跳高水平。
Step 5：总结通过与学生的互动交流，总结背越式跳高的要点和技术要求，并鼓励学生坚持训练，不断提高自己的水平。
Step 6：作业布置要求学生结合所学知识，撰写一篇关于背越式跳高的总结，包括动作要领和技术要求。
同时，鼓励学生积极参与校园或社会组织的跳高比赛活动，锻炼实践能力。
田径背越式跳高教案
田径背越式跳高教案课时安排：1节课教学目标：1. 了解田径背越式跳高的基本规则和技术。
2. 学会正确的起跳姿势和跳高的动作要领。
3. 提高学生的跳高水平和技巧。
教学过程：引入：1. 通过图片或视频展示田径背越式跳高比赛场景，引发学生对跳高的兴趣。
2. 引导学生思考跳高的重要性和对身体素质的要求。
讲解规则和动作要领：1. 介绍田径背越式跳高的规则：跳高杆的高度逐渐升高，每位选手可以有3次失误，超过3次则被淘汰。
2. 详细讲解起跳姿势和跳高的动作要领：a. 起跳姿势：双脚并拢站立，双臂自然下垂，身体保持紧绷。
b. 跳高动作：i. 助跑：全力助跑，利用惯性，迅速加速。
ii. 起跳：两脚同时离地，膝盖上抬，双臂向上摆动。
iii. 飞越：身体向上抬起，双臂向上伸展，背部向后弯曲，手臂和身体形成一个弧线。
iv. 落地：迅速放松肌肉，双脚同时触地，保持平衡。
示范和练习：1. 进行示范，展示正确的跳高动作，引导学生观察注意要点。
2. 学生两人一组进行练习，互相观摩和纠正，确保动作正确。
巩固和评价：1. 让学生进行小组互评，评价他人的跳高动作是否规范。
2. 进行简短的跳高比赛，评选出优秀的跳高选手。
拓展练习：1. 在课外时间，学生可以通过参加学校或社区的田径队训练，进一步提高跳高水平。
2. 学生可以观看相关的跳高比赛录像，学习优秀选手的技术和策略。
教学反思：通过本节课的教学，学生了解了田径背越式跳高的基本规则和技术，掌握了正确的起跳姿势和跳高的动作要领。
通过示范和练习，学生的跳高水平和技巧有所提高。
在拓展练习中，学生有机会进一步提高自己的跳高水平。
1.背越式跳高-人教版高中全一册教案
背越式跳高-人教版高中全一册教案一、教学目标1.了解背越式跳高的基本要领；2.掌握背越式跳高的技术动作；3.提高学生的身体协调性和技术水平。
二、教学重难点1.掌握背越式跳高的动作要领；2.设计引导学生进行背越式跳高的训练方案。
三、教学过程与方法1. 教学过程（1）学前热身学生进行10-15分钟的热身运动，包括跑步、拉伸、技术动作练习等，为背越式跳高做好身体准备。
（2）教学内容1.了解背越式跳高的基本要领；背越式跳高是指运动员在准备区反推身体的同时，采用背越向后的动作，通过身体的转移和协调完成越过横杆的过程。
2.掌握背越式跳高的技术动作；•开身：足尖触地，两肩在同一平面，脊椎稍微向后弯曲；•起跳：踩紧准备区边缘，运用弹力，腿膝向上提拉，身体向后仰，两手向上挥臂；•落地：两手挥臂向下，膝关节自然弯曲，全身向前倾斜，两脚前后掠过，尽量不碰杆。
3.提高学生的身体协调性和技术水平。
（3）教学方法1.讲解：老师通过课堂讲解，用简单明了的语言讲解背越式跳高的基本要领和技术动作；2.示范：老师现场示范，以及播放相关视频，展示背越式跳高的技术层次和水平；3.实践：将学生分组，进行实际操作练习，并进行指导和纠正。
2. 教学方案（1）初学者阶段（1-2周）教学目标：掌握背越式跳高的基本要领和基础动作，并通过低高度的训练提高身体协调性。
训练内容：1.踩边；2.手臂挥动；3.吸气+前腿弯曲；4.跳起掌握自身重心与杠杆；5.低杠杆跃过。
（2）进阶者阶段（2-4周）教学目标：进一步提高背越式跳高的技术动作水平和跳跃高度。
训练内容：1.增加跳高杠杆高度进行训练；2.训练落地姿势掌握；3.设置跳越组合成功率进行反馈。
3. 教学效果评估通过学生的实际操作练习，进行教学效果的评估，主要包括以下方面：1.学生掌握背越式跳高动作的流畅度；2.学生跳越杠杆的高度；3.学生实践背越式跳高的成功率。
四、教学资源1.相关教材：人教版高中全一册体育教材；2.视频资源：体育类视频网站（如优酷、爱奇艺等）。
1.背越式跳高-人教版高中全一册教案
背越式跳高-人教版高中全一册教案一、教学目标1.掌握背越式跳高的技术动作；2.提高学生的身体协调能力和反应速度；3.培养学生勇于挑战自己，积极向上的精神品质。
二、教学重点1.背越式跳高的技术动作；2.学生在实践中不断改进自己的跳高技术。
三、教学难点1.学生在实践中克服自己的恐惧心理，勇敢地挑战自己；2.学生需要不断地进行反思和总结，找到自己的不足之处，及时调整自己的动作。
四、教学准备1.跳高杆；2.跳高垫；3.健身房。
五、教学步骤第一步：热身在开始跳高之前，要进行充分的热身运动，以减少受伤的风险。
热身运动可以包括以下步骤：1.跑步或快走；2.伸展运动，主要是针对腿部和腰部的伸展；3.浅蹲，以便预热股四头肌；4.俯卧撑或引体向上等动作，以便预热上肢肌肉。
第二步：技术动作讲解1.引体向上：双手握住跳高杆，深呼吸，用力向上拉；2.跑步：起跑时需要加速，不断增加速度，然后冲刺，紧随跳高垫而跳；3.跳跃：跳跃时，保持双手握住跳高杆，往上引，同时蹬起脚部，发力跃起；4.通过杆：跃起后，让身体通过跳高杆，且在身体通过的瞬间，杆子应该是垂直的；5.着陆：着陆时要保持平衡，先用前卫着地，随即两膝弯曲，将手臂向后摆，以便保持平衡。
第三步：实际操作在讲解动作的基础上，进行实际操作。
让学生分组进行练习，督促他们注意自己的动作是否规范，及时纠正错误的动作。
第四步：总结要求学生进行总结和分享，反思自己的不足之处，提出改进措施。
并且向其他同学分享自己的经验和心得，以便大家共同进步。
六、教学评估教师可以根据学生的表现和进步情况，及时进行评估，给予学生积极的反馈。
七、教学拓展利用健身房或其他跳高训练器材，进一步提高学生的跳高水平；同时可以组织比赛，挖掘和培养跳高方面的人才。
八、教学注意事项1.学生在跳高时要注意安全，确保自己不会受伤；2.学生在训练过程中要克服恐惧心理，不断挑战自己，超越自己；3.教师在指导过程中要注意差异性学习，及时调整教学方法，满足不同学生的需求。
背越式跳高技术教案
背越式跳高技术教案【篇一：《背越式跳高》教案】1《背越式跳高》教案试题剖析：背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆和落地组成的，初中阶段学生学习过了跨越式跳高，他们已经掌握了跳高的一般技术。
而高中阶段学习的背越式跳高是在初中学习的基础上，改变了跳高姿势，最大的区别就是助跑起跳技术和空中的过杆技术。
学习背越式跳高这个技术，可以帮助学生发展跳跃能力，感受成功过杆带来的快乐。
助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。
动作要领：1.助跑背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。
左脚起跳的人在右侧助跑，右脚起跳的人在左侧助跑。
直线助跑段，一般跑4～5 步，动作轻松、自然、有弹性，重心较高，后蹬、前摆的幅度较大;弧线助跑段，一般也是跑 4～5 步，身体稍内倾，以前脚掌着地，节奏鲜明，摆臂与弯道途中跑相似;倒数第二步，步幅稍大，用全脚掌着地，最后一步稍小，速度要快，两臂配合积极摆动，准备起跳;起跳点距横杆垂直面约 70～100 厘米。
2.起跳助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，重心稍下降，同时摆动腿积极擦地面前迈，向前上方推送髋关节，上体稍后仰，保持内倾;起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势上摆，同时摆臂向上;起跳腿迅速蹬伸髋、膝、踝关节，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分伸展，整个身体几乎与地面垂直。
3.腾空过杆保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向上摆动、躯干充分伸展的身体姿势，继续向上;离地后，身体转动成背对横杆，起跳腿下垂，摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后，迅速沉肩，两臂置于体侧，髋关节向上挺起，形成“背弓”;这时两膝自然弯曲、分开，小腿自然下垂;当髋关节过杆之后，肩继续下潜，稍抬头，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整个身体过杆。
4.落地过杆后以肩和背部落海绵包缓冲教案：一、课题：背越式跳高二、教学目标：1.知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。
《背越式跳高教案》
《背越式跳高教案》第一章：背越式跳高概述1.1 背越式跳高的定义与发展历史1.2 背越式跳高的技术特点和优势1.3 背越式跳高的适用人群和训练意义第二章：背越式跳高基本技术2.1 起跳技术2.1.1 起跳脚的选择与摆放2.1.2 起跳时的身体协调与用力顺序2.2 过杆技术2.2.1 摆动腿的摆放与摆动幅度2.2.2 过杆时的身体折叠与展开2.3 落地技术2.3.1 落地时的身体姿势与用力2.3.2 落地后的缓冲与稳定第三章：背越式跳高训练方法3.1 素质训练3.1.1 力量训练3.1.2 速度训练3.1.3 柔韧性训练3.2 技术训练3.2.1 起跳技术训练3.2.3 落地技术训练3.3 组合训练3.3.1 起跳+过杆训练3.3.2 起跳+落地训练3.3.3 完整动作训练第四章：背越式跳高常见问题与解决方法4.1 起跳问题4.1.1 起跳脚摆放不当4.1.2 起跳时的身体协调性差4.2 过杆问题4.2.1 摆动腿摆放不当4.2.2 过杆时的身体折叠与展开不协调4.3 落地问题4.3.1 落地时的身体姿势不正确4.3.2 落地后的缓冲与稳定不足第五章：背越式跳高比赛策略与心理调控5.1 背越式跳高比赛策略5.1.1 选择合适的比赛节奏5.1.2 调整心理状态，应对比赛压力5.2 背越式跳高心理调控方法5.2.1 积极心态培养5.2.3 心理疏导与鼓励第六章：背越式跳高训练计划制定6.1 初级训练计划6.1.1 每周训练次数与时长6.1.2 训练内容安排6.2 中级训练计划6.2.1 每周训练次数与时长6.2.2 训练内容安排6.3 高级训练计划6.3.1 每周训练次数与时长6.3.2 训练内容安排第七章：背越式跳高安全与预防损伤7.1 安全训练原则7.1.1 循序渐进7.1.2 避免过度训练7.1.3 正确掌握技术动作7.2 常见损伤预防与处理7.2.1 肌肉拉伤预防与处理7.2.2 关节扭伤预防与处理7.2.3 跟腱断裂预防与处理第八章：背越式跳高营养与恢复8.1 营养补充建议8.1.1 碳水化合物摄入8.1.2 蛋白质摄入8.1.3 维生素与矿物质摄入8.2 恢复方法8.2.1 拉伸放松8.2.2 按摩与理疗8.2.3 睡眠与休息第九章：背越式跳高训练与比赛数据分析9.1 训练数据记录与分析9.1.1 成绩记录9.1.2 技术动作分析9.1.3 训练效果评估9.2 比赛数据记录与分析9.2.1 成绩记录9.2.2 对手分析9.2.3 比赛策略调整第十章：背越式跳高教学实践与案例分析10.1 教学实践案例10.1.1 初学者教学实践10.1.2 提高者教学实践10.1.3 优秀运动员教学实践10.2 案例分析与启示10.2.1 成功案例分析10.2.2 失败案例分析10.2.3 教学方法与策略改进重点和难点解析一、背越式跳高概述难点解析：理解背越式跳高的技术特点和优势，以及其适用人群和训练意义。
背越式跳高技术课跳高运动的技术原理教案
背越式跳高技术课——跳高运动的技术原理一、教学目标：1. 让学生了解背越式跳高的基本技术要领和动作流程。
2. 使学生掌握跳高运动的技术原理，提高跳高技能。
3. 培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容：1. 背越式跳高的基本技术动作2. 跳高运动的技术原理3. 跳高训练方法及技巧三、教学重点与难点：1. 教学重点：背越式跳高的技术动作要领，跳高运动的技术原理。
2. 教学难点：背越式跳高的动作协调性，技术原理的理解与应用。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解技术要领。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
3. 讨论法：学生分组讨论，分享学习心得和经验。
五、教学过程：1. 课堂导入：介绍背越式跳高的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 技术原理讲解：讲解背越式跳高的技术原理，如力学、生物学和运动学原理。
3. 动作示范与解析：教师或学生代表进行动作示范，讲解技术要领，分析动作的关键环节。
4. 实践训练：学生分组进行背越式跳高的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
7. 课后作业：布置相关的练习任务，巩固所学知识。
六、教学评价：1. 学生能熟练掌握背越式跳高的技术动作和动作流程。
2. 学生能够理解并应用跳高运动的技术原理。
3. 学生通过实践训练，提高跳高技能，达到教学目标。
七、教学资源：1. 背越式跳高教学视频或图片。
2. 跳高器材：横杆、跳高杆、沙坑等。
3. 教学课件或教案。
八、安全注意事项：1. 学生在练习跳高时，必须佩戴护具，如护膝、护腕等。
2. 教师要确保练习场地安全，检查器材是否稳固。
3. 学生在练习过程中，要遵守纪律，听从指挥，不得擅自离队或进行危险动作。
九、教学拓展：1. 组织学生进行背越式跳高的比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练或运动员进行讲座，分享背越式跳高的技术和经验。
3. 组织学生参观跳高比赛或训练，拓宽视野，激发学习兴趣。
背越式跳高教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
一、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生掌握背越式跳高的基本技术要领，了解其运动生理学原理，如身体协调性、爆发力、柔韧性等，并能在实践中正确运用。
2.使学生了解并掌握跳高运动的基本规则，如起跳点、助跑距离、杆高调整等，提高比赛的竞技水平。
3.培养学生运用科学训练方法，提高跳高技能，如通过力量训练、速度训练、柔韧性训练等手段提升运动表现。
-分步练习：将技术动作分解为助跑、起跳、过杆和落地四个部分，让学生逐一练习，逐步掌握。
-模拟训练：设置不同高度的横杆，让学生在实际跳跃中体验和调整技术动作。
-视频反馈：利用视频记录学生的跳跃过程，通过回放分析，帮助学生发现和纠正动作中的错误。
2.针对心理因素的教学，采取以下策略：
-安全保障：在教学中强调安全措施，让学生感受到跳跃过程的安全性，减少恐惧感。
4.使学生认识到体育与健康的重要性，树立健康第一的理念，全面发展身心素质。
二、学情分析
针对高一上学期的学生，他们在体育与健康课程中已经具备了一定的运动基础和体育理论知识，但对于背越式跳高这一技术动作，大部分学生仍较为陌生。在生理和心理特点上，高一学生正处于青春期，身体发育迅速，具备较强的模仿能力和求知欲，但同时也存在一定的心理障碍，如恐惧、焦虑等。此外，学生在团队合作、竞技水平、自信心等方面也存在一定差异。因此，在教学过程中，教师应充分关注学生的个体差异，采用分层教学、个别指导等方法，帮助学生克服心理障碍，提高跳高技能。同时，注重激发学生的学习兴趣，培养勇敢、顽强、拼搏的精神风貌，使学生在享受运动乐趣的同时，全面提升身心素质。
（五）总结归纳
本节课的教学内容结束后，教师带领学生共同总结背越式跳高的技术要领、训练方法和比赛技巧。强调以下几点：
《背越式跳高杆前技术》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
1.引导学生对自己的学习过程进行反思，总结经验教训，提高学生的自我认知能力。
2.采用自评、互评、师评等多种评价方式，对学生的背越式跳高杆前技术进行客观、全面的评价，提高学生的自信心。
3.根据学生的评价结果，调整教学策略，为下一节课的教学提供有益的参考。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.利用图片、视频等教学资源，为学生展示背越式跳高杆前技术的动作要领和优秀运动员的比赛实况，激发学生的学习兴趣。
2.组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，为学习背越式跳高杆前技术做好准备。
3.向学生介绍本节课的教学目标、教学内容和要求，明确学生的学习任务。
（二）讲授新知
1.讲解背越式跳高杆前技术的基本动作，包括起跳、摆动、过杆等，并示范动作要领。
2.分析背越式跳高杆前技术的动作要点，如起跳脚的摆放、摆动臂的动作、过杆的姿势等。
3.引导学生关注背越式跳高杆前技术在比赛中的应用，讲解比赛中的战术和策略。
（三）学生小组讨论
1.将学生分成若干小组，每组选出一个组长，组织小组成员进行讨论。
2.讨论内容包括：背越式跳高杆前技术的动作要领、自己在练习中的体会和困惑、如何改进动作等。
《背越式跳高杆前技术》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
一、案例背景
《背越式跳高杆前技术》是高中体育与健康人教版全一册中的一个重要知识点，对于提高学生的跳高技能和运动水平具有重要意义。本节课的主要内容是让学生掌握背越式跳高杆前技术的要领，培养正确的动作姿势和运动技巧，提高学生的跳高成绩。
在教学过程中，我以“以人为本、注重实践、培养能力”为教学理念，遵循学生的认知规律和体育技能形成规律，设计了一系列的教学活动。通过对学生的身心特点和需求进行分析，我制定了以下教学目标：
体育教案（2）背越式跳高
教材内容 1 、简介背越式跳高技术概况
2 、、背越式跳高起跳技术
课的任务 1 、建立正确的背越式跳高技术概念
2 、学习原地摆臂及支撑摆腿练习
3、学习上一、两步起跳练习
课练练
的
部分时
间
教学内容
习
量组织教法
习
量
开
始
一、班长整队集合、报告人数
2
与
准
二、师生问好
备部↓
〇〇〇〇〇
三、宣布本课教学内容及要求
〇〇〇
分
2
四、安排见习生
5
△
分
一、慢跑：600 —800 米
二、柔韧练习：
1 ．横杠压腿
左右腿正
压
左右腿侧
压
2 ．髋、膝、踝关节柔韧
要求：
三、行进间操及专门练习30米
列队整齐、集体
完成
1、正踢
腿
2、侧踢
腿
要求：
1、两纵队进行练习
3、里和
腿
2、动作准确、完成到位
动作节奏正确、活动充4、外摆
腿分
5、小步跑3、活动充分、由慢到快、
逐步过渡
6、后蹬跑
7、直腿
跳
8、转髋练习
9、侧摆跳
10、协调性练习
课练练
的
部分时
间
教学内容
习
量组织教法
习
量。
高中体育教案范文模板模板
高中体育教案范文模板模板体育教学与其它课教学形式不同，体育课要求上课必须整队，在练习中还要按一定的组织形式进行，在练习时还要对学生进行保护与帮助，下面是给大家整理的高中体育教案模板，希望能给大家带来帮助。
高中体育教案模板1一、课题：背越式跳高二、教学目标：1.知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。
2.过程与方法：通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。
3.情感态度与价值观：培养学生的探究与合作学习能力;培养学生运动兴趣;增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，增强自信心，体验学会技能时的喜悦。
三、重点：助跑与起跳结合技术。
四、难点：腾空过杆技术。
五、教学过程：(一)开始部分课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。
组织：成四列横队。
(二)准备部分1.热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑1圈。
2.热身操：(2x8拍)(1)头部运动;(2)扩胸运动;(3)振臂运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;(7)弓步侧压腿;(8)膝关节运动;(9)手腕踝关节运动。
组织：成体操队形散开。
3.专项准备活动：(1)成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑5步用起跳脚(左脚或右脚)。
(2)两人一组压肩;(3)两人一组下腰;(三)基本部分1.导入：同学们!刚刚我们进行了一系列的热身活动，老师问大家一个问题：有一种运动它是征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么运动?。
对，是跳高，那跳高项目采用什么姿势可以跳的更高呢?同学们都很聪明，是背越式跳高，我们今天就一起来学习背越式跳高技术，老师和大家一起来挑战高度。
2.新课讲授(1)首先，教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作要领并示范。
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背越式跳高的教学设班级:09级体育教育一班.课的主题背越式跳高——助跑与起跳技术练习一、指导思想：以《中学体育教学大纲》为指导思想，以高二年级教材为依据，遵循体育教学规律、结合当前素质教育的要求，避开以往体育教学中普遍存在的单一、枯燥、趣味性不足，对学生缺乏魅力的弱点，以及竞技色彩较浓的倾向，改革教学方法、探索成功体育教学。
培养自学、自练、自评的实践能力和创新意识，同时，增强学生的组织纪律性和集体荣誉感，寓教于练，使学生在宽松、愉快、热烈的课堂气氛中学习知识、掌握技能，使身心得到健康的发展。
一.教材分析主教材《背越式跳高——助跑起跳技术》是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高一年级教材中的选修教材，教材从课的性质上看属于跳跃类教材，从课的类型看，是一堂新授课，由于背越式跳高技术难度较大，所以本学期将安排4个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。
背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。
助跑起跳技术是在进行前一次课——弯道跑技术教学的基础上学习的，同时为以后腾空过杆技术动作教学服务。
其动作要领是：直线段助跑加速积极，动作放松；弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后3~4步节奏快，迈步放脚动作果断，利落，积极攻杆；起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。
副教材搭配“拔河”游戏，着重要求学生依靠上肢肌肉力量进行比赛，以此达到本次课能够较为全面地发展学生的身体素质。
二.学情分析教学对象为水平五的学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。
在前次课弯道跑技术教学后，大多数学生已经掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打下了良好基础。
三．教学目标１.认知目标：通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。
２.技能目标：①通过情景教学,使全班大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。
②通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。
③利用游戏——“拔河”重点发展学生上肢肌肉力量。
３.情感目标：通过教学和游戏，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。
四．教学重点和难点重点：起跳技术与弧线助跑；助跑与起跳相结合练习。
难点：助跑与起跳相衔接技术。
五．教法、学法与手段教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础知识、技术和技能的目的。
学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。
采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。
手段：主要有挂图的应用，出示背越式跳高完整及分解技术动作图片让学生欣赏，老师点评提问，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。
例如：在基本部分的前两分钟让学生观看背越式跳高挂图，同时结合教师的讲解，介绍背越式跳高环节中助跑起跳的动作要领。
目的是让学生在练习之前对所学的背越式跳高技术动作有一初步认知，明确动作要领和教学重、难点，积极进行表象训练。
六．教学过程★教学意图：利用挂图给予学生直观印象，在大脑皮层建立泛化动作表象，采用分解动作法对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的助跑起跳技术，培养学生控制身体的能力，提高其跳跃能力。
㈣结束部分★教学流程：1.体育委员集合整队。
2.放松整理练习——“兔子舞”（配乐《DJ版兔子舞》）3.小结4.布置课外作业：5.安排体育骨干收还器材6.布置下次课的内容7.师生再见（下课）★教学意图：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，培养学生对音乐的节奏感，展示学生创造美、表现美的能力。
七．场地器材田径场一块，肋木六架，海绵包四个，跳高架四付，3.5m-4m长的橡皮筋四根， 20m-25m 长麻绳一根，红丝带一段，哨子一个，30m卷尺一盘，石灰粉一袋，长漏斗一个，录音机一台，《DJ版兔子舞》磁带一盘。
八．效果预测预计课的教学目标基本实现。
预计课的平均心率为140次/分~150次/分，准备部分心率可达120次/分~130次/分，基本部分心率最高可达190次/分左右，结束部分心率可恢复到90次/分~100次/分，运动密度为35%~40%，基本部分练习密度可达到50%左右。
预计教学的技能目标达成：全班大约80%的学生能较好掌握背越式跳高的助跑起跳技术动作，25%的学生整个助跑流畅，节奏感强，起跳积极攻杆，具有明显的腾空过程，发展了学生的跳跃能力和灵敏、协调素质；通过“拔河”游戏，培养学生上肢肌肉力量和组织小型体育竞赛活动的能力。
我认为自己设计的这堂课其优点在于优化了教材结构，虽然背越式跳高技术难度较大，但我利用挂图和多媒体的形式使学生先在大脑皮层建立动作的基本概念，通过合理把握教材的重、难点促使学生抓住动作的关键因素，教法得当有序，通过由易到难、由简到繁的多种练习方法使学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是使身体素质处于不同水平层次的学生都能体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受，从而更加激发他们参与体育活动的兴趣，为其终身体育打下扎实的身心基础，同时，我在情感教学中积极地为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，学生互帮互学的共同意识、帮助与保护的责任感、与他人的合作及人际关系都得到培养，在教学中可以得到充分落实。
我的说课到此结束。
由于我是参加体育工作战线上的一名新兵，在教学过程中必然存在着各种各样的缺点与不足，敬请各位专家评委给予指导与纠正，谢谢！高一年级体育课《背越式跳高》的教案标教学重点起跳技术教学难点弧线助跑起跳技术课的部分课的内容组织、教法与要求运动负荷时间次数强度开始部分││2 分钟一．体育委员集合整队，检查人数及服装。
二．师生问好，安排见习生。
三．教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。
组织：全班学生成四列横队，密集队行集合。
图一教法：体育委员整队、检查人数，教师宣布本课内容、目标、注意事项。
要求：快、静、齐；思想集中，精神抖擞，师生立正，声音响亮，全体着运动服装、运动鞋。
见习生随堂见习，并参加力所能及的练习。
1分钟20秒40秒准备部分││6分钟一．热身：慢跑400m二．徒手操：第一节扩胸振臂运动第二节体转运动第三节腹背运动第四节正弓步压腿第五节膝、踝关节补充练习组织：两路纵队，女生在前，男生在后，绕田径场成逆时针方向慢跑。
图二要求：队形保持一定间距，行进中呼吸均匀。
组织：四列横队成广播体操队行站立。
图三教法：教师讲解示范，给予口令带领学生练习。
要求：动作规范有力，节奏清晰合理，表现活泼有度。
3分钟3分钟1圈各4×8拍小小基一．技能泛化阶段使学生在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。
图四组织：四列横队成半圆形站立，前两排同学蹲立。
2分钟本部分││30分钟二．背越式跳高技术教学1.起跳技术①学习摆动腿的摆动方法练习方法：摆动腿同侧臂手扶肋木，身体侧向，身体稍向起跳腿一侧倾斜，摆动腿屈腿前上摆，连续练习。
②练习起跳腿的蹬伸用力动作练习方法：同上练习，或不扶肋木练习，在摆动腿前上摆的同时蹬伸起跳腿。
③学习迈步起跳技术练习方法：身体稍内倾，起跳腿向助跑弧线的切线方向插放，在摆动腿的摆动配合下，起跳腿蹬伸起跳。
易犯错误：①摆腿动作缓慢不积极②摆臂动作不正确③单脚起跳动作不协调④迈步起跳时低头屈髋2.助跑起跳练习图五教法：教师示范，讲解动作要领，学生进行表象训练。
要求：学生认真听讲，积极思考和理解动作要领。
组织：将全班学生分为六个小组，以组为单位在各自场地进行练习。
教法：1.分组不轮换2.教师讲解练习方法及要求，给予示范，组织学生练习3.学生自主练习4.教师巡回指导，个别纠正5.采用表扬与激励的语言激发学生的练习兴趣6.对个别学生区别对待要求：摆动腿以膝领先摆向前上方，在大腿摆至稍高于水平位置时制动，小腿自然下垂，脚跟稍外展。
要求：在蹬伸腿的同时，体会身体由内倾转变为垂直姿势，臂上摆，上体伸展。
要求：迈起跳腿时出腿要快，以全脚掌快速着地滚动压紧，紧腰挺髋，身体保持内倾姿势。
纠正方法：①提高摆动腿动作质量，以摆带蹬跳起后用头触悬挂物②采取利用标志物定向，诱导其起跳时抬头送髋③发展腿部力量④强化迈步起跳的正确动作，提高熟练掌握技术的程度组织：将全班学生分为四个小组，以组为单位在各自场21分钟8分钟13分钟5次×2组5次×2组6~8次中小小小中较大基本部分││30分钟图六①沿着直径为15m的半圆做加速跑（如图七所示）②沿弧线跑4~5步后的起跳练习③直线助跑后进入弧线跑的练习④同上练习，并进入起跳，坐上海绵包。
易犯错误：①助跑速度慢②直、弧段助跑衔接不好③弧线段助跑时身体不向圆心方向倾斜④起跳前已经背向横杆跆拳道——①简单介绍跆拳道。
一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。
跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。
②横踢：先示范后讲解。
边示范边讲解。
（要领：要展髋，弹腿，支撑腿要直）③旋风踢：先示范后讲解。
边示范边讲解。
（要领：旋转速度要快。
）地进行练习。
教法：同上练习。
图七要求：加速跑，脚掌始终着在弧线上，体会身体向圆心方向倾斜。
要求：加快助跑节奏，沿弧的切线方向放脚起跳，体会正心用力起跳时身体腾起的感觉。
要求：直线段助跑动作放松自然，加速明显，身体重心位置较高；转入弧线段助跑时，动作流畅自如，身体向圆心方向倾斜。
要求：同上练习，起跳腾空过程中积极送髋。
纠正方法：①反复进行助跑练习，培养正确的助跑技术②采用15m直径的圆周跑或直道转入弯道的加速跑练习，提高弧线助跑质量③地上画上助跑标志线，沿石灰线助跑起跳④培养助跑攻杆的意识组织：四列横队（讲解），练习时成体操队形散开。
听完讲解后，反复练习3到5次，教师注意纠错。
7分钟3次6~8次6~8次4~6次中中中较大大15m结束部分││7分钟一．体育委员集合整队。
二．太极放松操三．小结四．布置课外作业：1. 阅读高一体育课本中有关跳高基本技术原理内容。
2.助跑起跳练习20次3.“直立后倒成桥”练习20次五．安排体育骨干收还器材六．布置下次课的内容1.复习助跑起跳技术2.学习背越式跳高的过杆技术七．师生再见组织：四列横队成广播体操队行站立。