立定跳远：考核-尹德华
立定跳远成绩对照表
立定跳远成绩对照表立定跳远是一个测试人体爆发力和协调能力的好方法。
在立定跳远测试中，测量者会站在起跳线上，像吸气一样深呼吸，然后腾空跳起并向前伸展身体来完成跳跃，最后落地。
下面是一份立定跳远成绩对照表，供大家参考。
一、男生立定跳远成绩对照表：标准（单位：厘米）优秀（A级）良好（B级）合格（C级）待提高（D级）低于D级18-19 190以上 180~189 170~179 160~169 低于16020-29 200以上 190~199 180~189 170~179 低于17030-39 195以上 185~194 175~184 165~174 低于16540-49 190以上 180~189 170~179 160~169 低于16050-59 180以上 170~179 160~169 150~159 低于15060以上 170以上 160~169 150~159 140~149 低于140二、女生立定跳远成绩对照表：标准（单位：厘米）优秀（A级）良好（B级）合格（C级）待提高（D级）低于D级18-19 170以上 160~169 150~159 140~149 低于14020-29 180以上 170~179 160~169 150~159 低于15030-39 175以上 165~174 155~164 145~154 低于14540-49 170以上 160~169 150~159 140~149 低于14050-59 160以上 150~159 140~149 130~139 低于13060以上 150以上 140~149 130~139 120~129 低于120从这份立定跳远成绩对照表中，可以看到，不同年龄和不同性别的人所需达到的标准是不同的。
为了达到或超过自己的目标，需要进行适当的锻炼，提高身体的爆发力和协调能力。
在立定跳远练习过程中，需要注意科学的训练方式，以免受伤或达不到理想的效果。
2011年秋季体质健康达标运动会
翟镇一中2009年秋季学生体质健康达标运动会翟镇一中2009、11翟镇初级中学秋季体质健康达标运动会开幕式程序大会主席团成员：陈绪伟王宝海董和顺白文祯史永仉兴华赵航石少青大会工作人员：李娜王清军肖华峰包成强尹成梅尹逊祥一、入场式：1、国旗方队、鼓号队、彩旗队入场2、裁判员方队入场3、运动员方队入场二、升国旗、奏国歌三、陈校长致开幕词四、运动员代表宣誓五、裁判员代表宣誓六、各班主任带领学生到比赛场地翟镇初级中学2011年体质健康达标测试通知根据教育部、国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知规定，根据教办要求，结合我校实际，落实学校工作计划，开展实施素质教育，全面提高学生的身体素质，使学生能够健康的成长，经研究决定对学生体质健康进行达标测试，具体事宜通知如下：测试项目：小学五、六年级测试项目为：身高标准体重、肺活量体重指数、400米跑、仰卧起坐、篮球运球。
初中各年级为：身高标准体重、肺活量体重指数、800米跑（女）或1000米跑（男）、仰卧起坐（女）或引体向上（男）、篮球运球。
1、测试时间：七年级：11月10 日上午；八年级：11月10 日下午；九年级：11月11 日下午；五、六年级：11月14 日下午；2、参加班级：学校全体学生。
（因病或残疾免测试的学生，在填写《免予执行〈国家学生健康体制标准〉申请表》的经医生证明、体育组、医务室核实后可免予测试，所填表格存入学生档案。
）3、其他事项：班主任要利用课外时间对要测试内容进行辅导练习。
班主任要组织本班学生做好测试工作。
为防止出现差错，班主任要在测试前一周填写好学生体制健康测试表，有特殊情况的请在姓名后注明。
凡弄虚作假的取消测试资格并对所在班级进行处分。
4、未尽事宜，另行通知。
翟镇初级中学2011、11翟镇初级中学五、六年级学生体质健康达标测试人员安排1、身高标准体重组长：刘子午记录：常红建裁判员：刘子午常红建2、肺活量体重指数组长：李贵良记录：穆秀菊裁判员：李贵良穆秀菊3、篮球运球组长：范建东记录：陈程程裁判员：范建东陈程程4、仰卧起坐（女），引体向上（男）组长：王功杰记录：张富山裁判员：王功杰张富山5、800米跑、1000米跑、400米跑组长：尹逊兵张淑明记录：王静高博裁判员：尹逊兵张淑明王静高博翟镇初级中学七年级学生体质健康达标测试人员安排1、身高标准体重组长：孟彬记录：学生裁判员：王敏2、肺活量三项为必测项目。
短跑基本素质11-尹德华
短跑基本素质11教学内容短跑；基本素质重点：发展学生的反应速度难点：两腿蹬摆的协调配合教学目标1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：65以上的学生在途中及坚强意志，体验跑的快乐4:学生练习密度为5-8次/人.顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1：课堂常规2明确学习目标3J集中注意力练习（原地三面转法）学生注意力集中1；体育委员整队2：师1：，明确要求2：听口令练习1~31：指定集合地点2向学生问好宣布课的学生练习☇☇☇☇☇☇☇☇☇☇☇☇☇☇☇☇☇★四例横队练习情景展开短跑1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索5~9 1：原地摆臂练习要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。
2：原地高抬腿跑要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调。
××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O☆图2基本体操（齐步走）1：培养学生的观察能力和模仿1：听教师讲解记住动作要求2：跟力5——91教师讲解齐步走的动作要领2教师巡视点拨3分组评定练习效果四例横队练习情景结束放松及课后评价1：在愉悦的气氛松2：能客观评价1：闭好双眼，展开丰富再见1-3场地器材操场负荷1：密度：32%2：平均心/分课后记录课后作业1：复习广播操2：立定跳远10次。
代表队名单
代表队名单甲组代表队名单哈尔滨领队：杨狄教练：高广飞刘瑞军中学男甲1001 吴孟超△200米400米1002 孟令双△100米200米1003 柳赫△200米400米1004 侯明昊△跳远三级跳远1005 郭大金△110栏400米栏1006 杜禹△跳高跳远1007 王付成△铁饼标枪1008 敖张昊△110米栏400米栏1009 赵洋洋400米400米栏1010 刘沛航100米跳远中学女甲1011 于秋也△跳远1012 孙悦△100米三级跳远1013 张悦100米200米1014 李雪△200米400米1015 杨琦雯△100米200米1016 于元榕△跳高三级跳远1017 刘冬雪△跳远三级跳远1018 崔阔跳高跳远1019 任丛△铁饼标枪1020 赵阳△铁饼标枪牡丹江领队：陈林教练：苏永生杨永波中学男甲1021 崔贺然200米400米1022 孔凡铭100米200米1023 解元400米800米1024 陈帅铁饼标枪1025 郝金成800米1500米1026 王俊凯跳高跳远1028 陈博扬100米跳远1029 白旭1500米5000米1030 孟繁嵩1500米5000米1031 张岩铅球铁饼1032 李思晔400米400米栏中学女甲1033 陈守益800米1034 张宏钰跳高1035 孟鑫月100米1036 苏敖100米200米1037 高楠跳远铅球1038 王雪200米400米1039 刘盈200米400米1040 王可心400米800米佳木斯领队：翟晓峰教练：徐德辰高洋中学男甲1041 吕鹏400米400米栏1042 于佳平110米栏400米栏1043 张恒源100米200米1044 于晶莹400米800米1045 王钰100米200米1046 张贺100米跳远1047 佟永智200米400米1048 李泽岳跳远三级跳远1049 李超1500米5000米1050 谭钰涛跳高1051 李宝禄铅球铁饼中学女甲1052 姜丽娜铅球标枪齐齐哈尔领队：张修生教练：孟庆斌中学男甲1053 于宣100米200米乙组代表队名单阿城一中领队：李伟教练：王长杰曹东威中学男乙2001 尹学川200米400米2002 孙哲110米栏400米栏2003 王鹤跳远三级跳远2004 孙金祥100米200米中学女乙2005 王佳琦铅球铁饼2006 姚禹鑫铁饼标枪2007 王迪800米1500米2008 蔡雨霄铅球标枪大庆东风领队：闫文浩教练：范广发于忠水中学男乙2009 田康110米栏400米栏2010 王云昊100米跳远2011 王江彬800米1500米2012 宁宇铅球标枪2013 王睿100米200米2014 李帅200米跳远2015 李扬100米200米2016 邵义云400米800米2017 沈健400米800米2018 杨江北110米栏400米栏2019 王总财400米400米栏中学女乙2020 马俊跳高铅球2021 郝姝然跳远三级跳远2022 李妍抒100米栏跳远2023 刘丽春200米400米领队：张凤萍教练：张玉良王哲中学男乙2024 焦巍200米400米2025 姜旭1500米5000米2026 李慧明100米200米2027 赵继宏800米2028 鄂厚旭1500米5000米2029 单嘉琪100米400米2030 钟天宇800米2031 王兴博200米400米2032 孙祺1500米5000米2033 段懿桐800米中学女乙2034 杨雪800米1500米2035 王海伦200米400米2036 张欣月1500米3000米2037 崔洪菲1500米3000米2038 白雨夕400米800米2039 宣纪澳200米400米2040 马米娜200米2041 凌晨800米3000米大庆实验领队：纪甫刚教练：宋旭峰中学男乙2042 王皓100米200米2043 修凯闻100米200米2044 高磊400米400米栏2045 马赫100米2046 刘新雨200米400米栏2047 李春瑞400米2048 刘士淼400米800米领队：徐常友教练：张建国郭宝双中学男乙2049 宋福鑫800米1500米2050 王禹萱1500米5000米2051 孟泽1500米5000米2052 杨凯博800米5000米2053 徐国玉110米栏400米栏2054 贾长林400米800米中学女乙2055 杨可心800米1500米2056 杨斯媛400米800米2057 魏靖轩1500米3000米2058 王滢100米200米2059 于晓丹400米800米2060 姜奇200米400米方正一中领队：孙景东教练：赵英波闫玉臣中学男乙2061 刘国龙100米200米2062 周横400米跳远2063 任喜朋800米1500米2064 韩春生100米200米2065 刘长坤100米400米富锦三中领队：王化泉教练：冯生林中学男乙2066 邢彬铅球2067 张嵩铁饼标枪2068 阮子议标枪2069 刘红柏铅球铁饼2070 白俐鑫铅球铁饼2071 郭佳兴跳远标枪2072 姜韶勇七项全能2073 郑鑫七项全能2074 于润泽七项全能中学女乙2075 崔师同铅球2076 赵颖铅球铁饼2077 史宇航铅球铁饼2078 窦一铭五项全能2079 赵思情标枪哈三中领队：王明伟教练：宋枝宸中学男乙2080 丁彦升100米2081 郝建树100米200米2082 姜凯文400米800米中学女乙2083 宋蕊400米400米栏2084 谢婷婷400米400米栏哈六中领队：王媛教练：王承钰刘阿男中学男乙2085 杨梓恒铅球铁饼2086 张海鹏100米200米中学女乙2087 原越跳远三级跳远2088 高志慧跳高跳远2089 △杨琦雯100米200米2090 万思唯100米200米2091 周洪利200米400米2092 李彦妮跳高跳远2093 △于元榕跳远三级跳远哈十一中领队：王作圣教练：吴晓强韩国新中学男乙2094 李相辰铅球铁饼2095 王艺博铁饼标枪2096 李希昊七项全能2097 于鑫浩200米400米中学女乙2098 李雪200米400米2099 杨轶鑫100米400米栏哈十二中领队：张曙滨教练：丁大勇刘志刚中学男乙2100 王明宇400米400米栏2101 王延朋800米1500米2102 于传浩铅球铁饼2103 张傲跳高三级跳远2104 潘佳颖5000米跳高2105 邹佳琦1500米5000米中学女乙2106 丁宁宁400米400米栏2107 丛琳400米800米哈十四中领队：刘亚峰教练：马力君赵鹏中学男乙2108 郭大金△110米栏400米栏2109 吴孟超△100米400米2110 付宏瑞200米400米2111 孟令双△100米200米2112 李昊100米200米2113 李述承400米800米2114 侯明昊△跳远三级跳远2115 华泽瀚铁饼标枪2116 彭宇跳远三级跳远2117 鹿达文110米栏400米栏2118 刘弈嘉110米栏400米栏中学女乙2119 孙悦△100米100米栏哈十三中领队：吕金波教练：李海滨郝佳中学男乙2120 赵家琛跳高2121 叶泽盺100米200米中学女乙2122 段靓璠铁饼标枪2123 刘依琳200米400米哈32中领队：陈贵菊教练：王贵忠中学男乙2124 隋世伟100米200米2125 曹伯岩100米200米2126 芦启鹏100米200米2127 沈钧800米1500米2128 商鼎茁110米栏400米栏2129 谷青涵跳高三级跳远2130 魏伯纯跳远2131 王建业跳高2132 段凯博跳远三级跳远2133 周恩惠跳远2134 王兴宇铅球铁饼2135 李新华跳高三级跳远中学女乙2136 任丛△铁饼标枪2137 刘惠妍1500米3000米2138 周雨霖跳高跳远2139 于思桐铅球标枪2140 高甜甜标枪2141 周佳铅球铁饼哈58中领队：曹曙伟教练：杨富刘海波中学男乙2142 徐凯100米跳远2143 原彬策100米200米2144 黄振忠400米400米栏2145 何松100米200米2146 何家安跳远三级跳远2147 陈天龙铁饼标枪2148 △王付成铁饼标枪2149 门继隆七项全能2150 于海洋七项全能中学女乙2151 于溪淼100米100米栏2152 金春雨100米栏400米栏2153 陈丽新100米跳远2154 陈丽莹跳远三级跳远2155 李月跳远三级跳远2156 张鑫蕊跳高三级跳远2157 孙畅跳高标枪2158 杨磊铅球铁饼2159 洪颜卓五项全能2160 周帅五项全能哈73中领队：王蕾教练：万泉盛国良中学男乙2161 杜禹110米栏跳高2162 李家瑞200米400米2163 初勇臣1500米5000米2164 刘迪铁饼标枪2165 肖涤南100米200米2166 张玉龙七项全能2167 赵家辉800米1500米2168 霍飞源400米800米2169 刘通100米200米2170 刘世豪400米栏跳高2171 杨宇丰跳远三级跳远2172 邹宝禄七项全能中学女乙2173 滕雪1500米3000米2174 曹树超跳远三级跳远2175 郎若楠跳高跳远2176 刘馨鸿100米三级跳远2177 周思宇400米800米哈九中领队：王健教练：陶力沈德军中学男乙2178 郑刚毅100米200米2179 于鑫雨100米200米2180 侯玉松跳远三级跳远2181 王前跳远三级跳远中学女乙2182 雷风怡跳高跳远哈师大附中领队：王常河教练：王楠中学男乙2183 王孟达100米200米2184 郎帅200米400米2185 李翰林跳高2186 马敬伟400米800米2187 荆承伟100米200米2188 李金铭铅球中学女乙2189 于秋也跳远2190 徐嘉睿跳远2191 张馨月100米2192 吴晓迪迪400米2193 宋钧天100米哈一中领队：于华教练：周鹏中学男乙2194 张兰一男100米110米栏中学女乙2195 程萌400米400米栏2196 李迎硕跳远三级跳远鹤岗三中领队：王国瑞教练：王国瑞代久国张立勋巩雷王鹏中学男乙2197 胡晨阳100米200米2198 秦金钰200米400米2199 王明杰200米400米2200 李旭铅球铁饼2201 刘剑飞七项全能2202 侯磊七项全能2203 张浩男七项全能2204 曲明志标枪中学女乙2205 赵岩五项全能2206 牛寒清五项全能2207 曲海霞200米400米2208 盛凡格100米200米2209 曹旭慧800米1500米2210 郝俊茹800米1500米鹤岗一中领队：刘庆彬教练：郑从阳张海波中学男乙2211 马彪100米200米2212 王荣岩100米200米2213 郭双印100米400米2214 梁凯200米400米2215 张钰400米800米2216 徐群1500米5000米2217 闫宏达铅球标枪2218 李松阳七项全能2219 李明七项全能中学女乙2220 迟佳明100米200米2221 安然100米200米2222 何佳奇200米400米2223 姜妍400米800米2224 陈琳400米800米2225 王淑杰1500米3000米2226 王鸿琳跳远三级跳远2227 徐璐跳远三级跳远2228 蔡碧琦铅球铁饼2229 宿婉莹五项全能2230 秦庆鹤五项全能双鸭山集贤四中领队：于连信教练：孙维民中学男乙2231 孟昭君铅球铁饼2232 刘彦明铁饼2233 张浩200米400米2234 赵世川100米跳远2235 郑延亮100米200米中学女乙2236 姜宏彧标枪2237 范欣欣100米200米佳木斯一中领队：朱可书教练：王少华靳召义张立莲许海峰李仁鹏中学男乙2238 王浩钧100米110米栏2239 张一久200米400米2240 陈文元100米200米2241 薛泽林110米栏400米栏2242 朱晓龙1500米5000米2243 张巍馨1500米5000米2244 尹秀文铅球标枪2245 朱宏杰铅球铁饼2246 范真源铁饼标枪中学女乙2247 张冬雪100米200米2248 牟雪纯100米200米2249 范乔雅200米400米栏2250 马红微100米栏400米栏2251 王涵莹400米800米2252 王峥1500米3000米2253 王禹800米1500米2254 卢思颖1500米3000米2255 徐鹤铭800米3000米2256 陈莹滢五项全能2257 宋泽鑫五项全能兰西一中领队：郝践实教练：常向阳姜海波中学男乙2258 朱阳光400米800米2259 李久建1500米500米2260 谷庆辉100米200米2261 吴金龙400米800米2262 吕欣200米400米2263 刘旭阳1500米2264 张卓越1500米5000米2265 刘伟星5000米2266 国旭浩200米牡丹江三中领队：赵境教练：尹相刚中学男乙2267 刘彦来七项全能2268 郑贵森1500米5000米2269 李崎瑞110米栏400米栏2270 程维方铅球铁饼牡丹江一中领队：刘富强教练：葛艳君沈莉中学男乙2271 彭泉800米1500米2272 王鹏800米1500米2273 籍泽东铅球铁饼2274 王立爽1500米5000米2275 李育霖铁饼标枪2276 刘柏杭铅球铁饼2277 刘兆键跳远三级跳远2278 郭贵斌七项全能2279 董武斌100米200米2280 何鑫200米400米2281 李强七项全能中学女乙2282 汤禹婷铁饼标枪2283 邵绘茹铅球铁饼2284 申妍宏铅球铁饼2285 杨可心400米400米栏2286 王珏1500米3000米2287 段庆贺200米400米2289 魏欣宇100米200米2290 王迪400米400米栏2291 鲁春阳100米栏400米栏牡丹江二中领队：张群教练：季炳纯中学男乙2292 靖树程110米栏400米栏2293 林海七项全能2294 王冰400米400米栏2295 孟子雄跳远三级跳远2296 徐艺维跳远三级跳远2297 姜超跳高三级跳远2298 李国梁铅球铁饼2299 董福建跳远标枪2300 李天罡铅球铁饼中学女乙2301 夏洁100米200米2302 刘影200米400米2303 范琳琳400米400米栏2304 曲紫娟100米栏400米栏2305 张威100米栏跳高2306 候彦菡跳远三级跳远2307 岳君楠跳远三级跳远2308 王美薇跳远三级跳远2309 张可新1500米3000米2310 梁爽800米1500米2311 刘虹铅球标枪齐齐哈尔51中领队：李震宇教练：刘春涛中学男乙2312 郑迪800米1500米2313 杜硕100米200米2314 詹博深200米400米2315 李海英400米800米2316 岳家明100米200米2317 吴洪雨铅球铁饼2318 牛天宇4*100米4*400米2319 辛越龙100米110米栏2320 吴鑫宇1500米中学女乙2321 王丽桐五项全能2322 陈丹丹100米400米2323 刘晓涵100米200米2324 关帅100米200米2325 赵春雪200米400米伊春二中领队：王立馥教练：宋军江洋中学男乙2326 郭超100米200米2327 董鑫超200米400米2328 刘芳铭200米110米栏2329 刘邦100米三级跳远2330 王睿400米400米栏2331 韩松林100米跳远2332 迟正新跳远三级跳远中学女乙2333 刘羽婷100米跳远鸡东余山中学男乙2334 刘鑫坤200米400米丙组代表队名单阿城四中领队：宋兴龙教练：王东辉中学男丙3001 王铎400米400米栏3002 杜钰玮100米200米3003 刘炎100米200米阿城五中领队：宋兴龙教练：韩义中学男丙3004 于达100米200米3005 武铭400米800米大庆一中领队：宋兴龙教练：郭宝双张建国中学男丙3006 郭旭800米1500米3007 徐兵兵400米800米3008 郭万鑫1500米5000米3009 林子瑞200米400米3010 季长松1500米5000米3011 黄胤博七项全能3012 徐世泽铅球标枪3013 钦祥龙跳高跳远中学女丙3014 王安妮1500米3000米3015 王星宇800米1500米3016 赵悦400米800米3017 李璐400米800米哈萧红中学领队：王永香教练：李伟中学男丙3018 谢飞铁饼标枪3019 李加乐1500米5000米3020 夏一轩跳高三级跳远3021 刘旭伸铅球铁饼3022 仲维龙800米1500米3023 张嘉皓跳远三级跳远中学女丙3024 吕泓诺跳远三级跳远3025 王琳1500米3000米3026 张依宁400米400米栏3027 孙雨田1500米3000米3028 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褚明月1500米3000米3087 马舒昱100米200米3088 宋美莹100米200米3089 贾红洋400米三级跳远3090 于浩然800米1500米哈五十一中领队：刘宏宇教练：李治中学男丙3091 邱先瑞110米栏三级跳远3092 杨涵跳远三级跳远3093 姜威1500米5000米3094 杨庆博110米栏800米3095 张翔雨110米栏跳远中学女丙3096 沙雨欣100米200米3097 王香莉100米200米3098 王思琪100米栏400米栏3099 焦玥跳远三级跳远3100 郑箫宛1500米3000米3101 崔宇五项全能3102 陈宇宁400米800米3103 李爽200米400米哈六十九中学领队：于广森教练：黄海波董大治中学男丙3104 郭长明100米200米3105 陈圣东跳高三级跳远3106 于明雷跳高跳远3107 李华有800米1500米3108 关春龙400米5000米竞走3109 毕立宇200米400米3110 王星汉铅球铁饼3111 刘启贤1500米5000米3112 魏行健100米200米中学女丙3113 李悦100米栏400米栏3114 宋昕阳200米400米3115 闫姿羽1500米3000米3116 宁文竞3000米30000米竞走3117 秦洋400米30000米竞走3118 闫慧慧铅球铁饼哈七十六中领队：谢菲教练：张威中学男丙3119 刘安欣800米1500米3120 张枨100米200米3121 郎朗100米跳高3122 齐可宇800米1500米中学女丙3123 翟佳欣100米200米3124 王璇100米200米3125 郭子璇铁饼标枪哈113中学领队：张丽萍教练：马宏宇中学男丙3126 姜兴航100米200米3127 王思远110米栏400米栏3128 李朝阳1500米5000米3129 李秀超1500米5000米3130 刘京一1500米标枪3131 陈信志200米400米3132 赵鑫宇铅球铁饼3133 解洪轩铅球标枪中学女丙3134 侯润婕100米200米3135 马驰100米200米3136 王馨怡跳远三级跳远3137 邓婷芮800米1500米3138 赵鑫竹1500米3000米3139 李爱薇铁饼标枪3140 孔梦盈铁饼标枪哈116中学领队：万维霞教练：孙岩刘宗毅吴强中学男丙3141 陶泳达铅球铁饼3142 崔炳福铅球铁饼3143 刘锦诚110米栏400米栏3144 董志鹏铁饼标枪3145 高文博200米1500米中学女丙3146 李岳依1500米3000米3147 赵辰100米200米3148 赵思彤100米200米3149 张鑫200米400米3150 杨佳莹100米三级跳远牡丹江四中领队：李成教练：郭元利张永利赵骞中学男丙3151 张钊阳铅球铁饼3152 孙广宇铅球铁饼3153 郭增伟铅球标枪3154 姜善议400米400米栏3155 李永志800米1500米3156 靳天舒1500米5000米中学女丙3157 王迎力800米1500米3158 刘靖萱铅球标枪3159 付子珊1500米3000米3160 张彤超400米800米3161 高艳琪100米栏三级跳远3162 史龙妹铁饼标枪3163 张雯100米200米3164 吕姝萱铅球铁饼3165 华桂宏跳高跳远竞赛分组表径赛中学男甲100米预赛9人2组序号一二三四五六七八1组1002 1022 1028 1045 1053孟令双△孔凡铭陈博扬王钰于宣哈尔滨牡丹江牡丹江佳木斯齐齐哈尔2组1010 1027 1043 1046刘沛航刘美男张恒源张贺哈尔滨牡丹江佳木斯佳木斯中学男甲200米预赛9人2组序号一二三四五六七八1组1001 1021 1043 1045 1053吴孟超△崔贺然张恒源王钰于宣哈尔滨牡丹江佳木斯佳木斯齐齐哈尔2组1002 1003 1022 1047孟令双△柳赫△孔凡铭佟永智哈尔滨哈尔滨牡丹江佳木斯中学男甲400米预赛9人2组序号一二三四五六七八1组1001 1009 1023 1041 1047吴孟超△赵洋洋解元吕鹏佟永智哈尔滨哈尔滨牡丹江佳木斯佳木斯2组1003 1021 1032 1044柳赫△崔贺然李思晔于晶莹哈尔滨牡丹江牡丹江佳木斯中学男甲800米决赛3人1组序号一二三四五六七八1组1023 1025 1044解元郝金成于晶莹牡丹江牡丹江佳木斯中学男甲1500米决赛4人1组序号一二三四五六七八1组1025 1029 1030 1049郝金成白旭孟繁嵩李超牡丹江牡丹江牡丹江佳木斯中学男甲5000米决赛3人1组序号一二三四五六七八1组1029 1030 1049白旭孟繁嵩李超牡丹江牡丹江佳木斯中学男甲110米栏决赛3人1组序号一二三四五六七八1组1005 1008 1042郭大金△敖张昊△于佳平哈尔滨哈尔滨佳木斯中学男甲400米栏决赛6人1组序号一二三四五六七八1组1005 1009 1041 1008 1032 1042郭大金△赵洋洋吕鹏敖张昊△李思晔于佳平哈尔滨哈尔滨佳木斯哈尔滨牡丹江佳木斯中学男甲跳高3人1组序号一二三四五六七八1组1006 1026 1050杜禹△王俊凯谭钰涛哈尔滨牡丹江佳木斯中学男甲跳远8人1组序号一二三四五六七八1组1004 1006 1010 1026 1027 1028 1046 1048 侯明昊△杜禹△刘沛航王俊凯刘美男陈博扬张贺李泽岳哈尔滨哈尔滨哈尔滨牡丹江牡丹江牡丹江佳木斯佳木斯中学男甲三级跳远2人1组序号一二三四五六七八1组1004 1048侯明昊△李泽岳哈尔滨佳木斯中学男甲铅球2人1组序号一二三四五六七八1组1031 1051张岩李宝禄牡丹江佳木斯中学男甲铁饼4人1组序号一二三四五六七八1组1007 1024 1031 1050王付成△陈帅张岩谭钰涛哈尔滨牡丹江牡丹江佳木斯中学男甲标枪决赛2人1组序号一二三四五六七八1组1007 1024王付成△陈帅哈尔滨牡丹江中学女甲100米决赛5人1组序号一二三四五六七八1组1012 1013 1015 1035 1036孙悦△张悦杨琦雯△孟鑫月苏敖哈尔滨哈尔滨哈尔滨牡丹江牡丹江中学女甲200米决赛6人1组序号一二三四五六七八1组1013 1014 1015 1036 1038 1039张悦李雪△杨琦雯△苏敖王雪刘盈哈尔滨哈尔滨哈尔滨牡丹江牡丹江牡丹江中学女甲400米决赛4人1组序号一二三四五六七八1组1038 1039 1040 1014王雪刘盈王可心李雪△牡丹江牡丹江牡丹江哈尔滨中学女甲800米决赛2人1组序号一二三四五六七八1组1033 1040陈守益王可心牡丹江牡丹江田赛中学女甲跳高3人1组1组1034 1016 1018张宏钰于元榕△崔阔牡丹江哈尔滨哈尔滨中学女甲跳远4人1组1组1011 1017 1018 1037于秋也△刘冬雪△崔阔高楠哈尔滨哈尔滨哈尔滨牡丹江中学女甲三级跳远3人1组1组1012 1016 1017孙悦△于元榕△刘冬雪△哈尔滨哈尔滨哈尔滨中学女甲铅球2人1组1组1052 1037姜丽娜高楠佳木斯牡丹江中学女甲铁饼2人1组1组1019 1020任丛△赵阳△哈尔滨哈尔滨中学女甲标枪3人1组1组1019 1020 1052任丛△赵阳△姜丽娜哈尔滨哈尔滨佳木斯乙组径赛中学男乙100米预赛48人6组序号一二三四五六七八1组2004 2010 2142 2065 2279 2080 2183 2211 孙金祥王云昊徐凯刘长坤董武斌丁彦升王孟达马彪阿城一中大庆东风哈58中方正一中牡一中哈三中师大附中鹤岗一中2组2013 2316 2143 2064 2313 2081 2187 2212 王睿岳家明原彬策韩春生杜硕郝建树荆承伟王荣岩大庆东风齐51中哈58中方正一中齐51中哈三中师大附中鹤岗一中3组2015 2145 2126 2061 2110 2086 2194 2213 李扬何松芦启鹏刘国龙付宏瑞张海鹏张兰一男郭双印大庆东风哈58中哈32中方正一中哈14中哈六中哈一中鹤岗一中4组2319 2026 2165 2045 2124 2111 2197 2234 辛越龙李慧明肖涤南马赫隋世伟孟令双△胡晨阳赵世川齐51中大庆四中哈73中大庆实验哈32中哈14中鹤岗三中集贤四中5组2326 2029 2125 2043 2112 2121 2179 2235 郭超单嘉琪曹伯岩修凯闻李昊叶泽盺于鑫雨郑延亮伊春二中大庆四中哈32中大庆实验哈14中哈十三中哈九中集贤四中6组2329 2331 2042 2169 2178 2260 2240 2238 刘邦韩松林王皓刘通郑刚毅谷庆辉陈文元王浩钧伊春二中伊春二中大庆实验哈73中哈九中兰西一中佳一中佳一中中学男乙200米预赛55人7组序号一二三四五六七八1组2001 2013 2024 2042 2061 2081 2097 2109 尹学川王睿焦巍王皓刘国龙郝建树于鑫浩吴孟超△阿城一中大庆东风大庆四中大庆实验方正一中哈三中哈十一中哈14中2组2004 2014 2026 2043 2111 2124 2162 2183 孙金祥李帅李慧明修凯闻孟令双△隋世伟李家瑞王孟达阿城一中大庆东风大庆四中大庆实验哈14中哈32中哈73中师大附中3组2197 2211 2260 2313 2326 2279 2121 2015 胡晨阳马彪谷庆辉杜硕郭超董武斌叶泽盺李扬鹤岗三中鹤岗一中兰西一中齐51中伊春二中牡一中哈十三中大庆东风4组2125 2143 2165 2178 2184 2198 2212 2233 曹伯岩原彬策肖涤南郑刚毅郎帅秦金钰王荣岩张浩哈32中哈58中哈73中哈九中师大附中鹤岗三中鹤岗一中集贤四中5组2239 2262 2280 2314 2327 2031 2046 2064 张一久吕欣何鑫詹博深董鑫超王兴博刘新雨韩春生佳一中兰西一中牡一中齐51中伊春二中大庆四中大庆实验方正一中6组2086 2112 2126 2145 2169 2179 2187 2334 张海鹏李昊芦启鹏何松刘通于鑫雨荆承伟刘鑫坤哈六中哈14中哈32中哈58中哈73中哈九中师大附中鸡东余山7组2199 2214 2235 2240 2266 2316 2328 王明杰梁凯郑延亮陈文元国旭浩岳家明刘芳铭鹤岗三中鹤岗一中集贤四中佳一中兰西一中齐51中伊春二中中学男乙400米预赛40人5组序号一二三四五六七八1组2334 2016 2024 2044 2213 2258 2314 2327 刘鑫坤邵义云焦巍高磊郭双印朱阳光詹博深董鑫超鸡东余山大庆东风大庆四中大庆实验鹤岗一中兰西一中齐51中伊春二中2组2110 2017 2029 2047 2214 2261 2315 2330 付宏瑞沈健单嘉琪李春瑞梁凯吴金龙李海英王睿哈14中大庆东风大庆四中大庆实验鹤岗一中兰西一中齐51中伊春二中3组2113 2062 2162 2184 2198 2233 2239 2262 李述承周横李家瑞郎帅秦金钰张浩张一久吕欣哈14中方正一中哈73中师大附中鹤岗三中集贤四中佳一中兰西一中4组2001 2019 2031 2048 2054 2065 2082 2097 尹学川王总财王兴博刘士淼贾长林刘长坤姜凯文于鑫浩阿城一中大庆东风大庆四中大庆实验大庆一中方正一中哈三中哈十一中5组2100 2144 2168 2186 2199 2215 2280 2294 王明宇黄振忠霍飞源马敬伟王明杰张钰何鑫王冰哈十二中哈58中哈73中师大附中鹤岗三中鹤岗一中牡一中牡二中2109吴孟超△哈14中中学男乙800米决赛25人4组序号一二三四五六七八1组2113 2011 2027 2063 2082 2101 2127 李述承王江彬赵继宏任喜朋姜凯文王延朋沈钧哈14中大庆东风大庆四中方正一中哈三中哈十二中哈32中2组2167 2016 2030 2054 2258 2315赵家辉邵义云钟天宇贾长林朱阳光李海英哈73中大庆东风大庆四中大庆一中兰西一中齐51中3组2168 2017 2033 2052 2261 2272霍飞源沈健段懿桐杨凯博吴金龙王鹏哈73中大庆东风大庆四中大庆一中兰西一中牡一中4组2186 2215 2048 2049 2271 2312马敬伟张钰刘士淼宋福鑫彭泉郑迪师大附中鹤岗一中大庆实验大庆一中牡一中齐51中中学男乙1500米决赛25人2组序号一二三四五六七八1组2312 2320 2271 2268 2259 2243 2216 郑迪吴鑫宇彭泉郑贵森李久建张巍馨徐群齐51中齐51中牡一中牡三中兰西一中佳一中鹤岗一中2163 2105 2063 2049 2028 2032初勇臣邹佳琦任喜朋宋福鑫鄂厚旭孙祺哈73中哈十二中方正一中大庆一中大庆四中大庆四中2组2272 2274 2263 2264 2242 2167王鹏王立爽刘旭阳张卓越朱晓龙赵家辉牡一中牡一中兰西一中兰西一中佳一中哈73中2127 2025 2051 2050 2101 2011沈钧姜旭孟泽王禹萱王延朋王江彬哈32中大庆四中大庆一中大庆一中哈十二中大庆东风中学男乙5000米决赛17人1组序号一二三四五六七八1组2025 2028 2032 2050 2051 2052 2104 2105 姜旭鄂厚旭孙祺王禹萱孟泽杨凯博潘佳颖邹佳琦大庆四中大庆四中大庆四中大庆一中大庆一中大庆一中哈十二中哈十二中2163 2216 2242 2243 2259 2264 2265 2268 初勇臣徐群朱晓龙张巍馨李久建张卓越刘伟星郑贵森哈73中鹤岗一中佳一中佳一中兰西一中兰西一中兰西一中牡三中2274王立爽牡一中中学男乙110米栏预赛16人3组序号一二三四五六七八1组2009 2328 2292 2319 2002 2108田康刘芳铭靖树程辛越龙孙哲郭大金△大庆东风伊春二中牡二中齐51中阿城一中哈14中2组2117 2269 2053 2118 2241鹿达文李崎瑞徐国玉刘弈嘉薛泽林哈14中牡三中大庆一中哈14中佳一中3组2018 2194 2128 2238 2161杨江北张兰一男商鼎茁王浩钧杜禹大庆东风哈一中哈32中佳一中哈73中中学男乙400米栏决赛19人4组序号一二三四五六七八1组2009 2330 2002 2118 2144田康王睿孙哲刘弈嘉黄振忠大庆东风伊春二中阿城一中哈14中哈58中2组2018 2292 2108 2241 2128杨江北靖树程郭大金△薛泽林商鼎茁大庆东风牡二中哈14中佳一中哈32中3组2019 2294 2117 2170 2053王总财王冰鹿达文刘世豪徐国玉大庆东风牡二中哈14中哈73中大庆一中4组2100 2044 2046 2269王明宇高磊刘新雨李崎瑞哈十二中大庆实验大庆实验牡三中中学男乙4*100米预赛18队3组序号一二三四五六七八1组伊春二中牡二中阿城一中鹤岗三中哈58中大庆实验2组牡一中齐市51中哈14中哈附中大庆一中大庆东风3组佳一中鹤岗一中哈73中哈32中富锦三中大庆四中中学男乙4*400米预赛20队3组序号一二三四五六七八1组伊春二中牡二中阿城一中鹤岗三中哈58中大庆实验兰西一中2组牡一中齐市51中哈14中哈附中大庆一中大庆东风富锦三中3组佳一中鹤岗一中哈73中哈32中牡三中大庆四中中学男乙七项全能之一：110米栏17队3组序号一二三四五六七八1组2267 2072 2073 2074 2149 2150刘彦来姜韶勇郑鑫于润泽门继隆于海洋牡三中富锦三中富锦三中富锦三中哈58中哈58中2组2201 2202 2203 2218 2219 2278刘剑飞侯磊张浩男李松阳李明郭贵斌鹤岗三中鹤岗三中鹤岗三中鹤岗一中鹤岗一中牡一中3组2096 2172 2293 2166 2281李希昊邹宝禄林海张玉龙李强哈十一中哈73中牡二中哈73中牡一中乙组田赛。
肇东市第六中学体育测试计划
肇东市第六中学体育测试计划根据绥化市肇东市教育体育局《关于做好2013年<国家学生体质健康标准>测试项目工作通知》的会议和文件精神，积极推动《国家学生体质健康标准》在我校的实施（以下简称《标准》），特拟定此计划。
一、设立组织领导小组：组长：王平副组长：王建文组员：王渊文张宏弼庞喜峰王丽华孙刚句荣浩李金英郑淑敏韩志江张钦义马岱宏赵士春严微微何海英王丹丹赵东华二、测试的主要内容：1、基本项目：身高、体重、肺活量；2、耐力项目：1000米（男）、800米（女）；3、力量项目：引体向上（男）、仰卧起坐（女）；4、灵巧类项目：一分钟跳绳；说明：测试项目每学生为6项，每位学生的个人资料加测试内容共为19项数据；三、测试的时间：测试时间：2013年9月25日—10月15日，10月为我校《标准》测试月（拟定）。
四、具体实施分工：1、测试组：组长：韩志江组员：王渊文张宏弼庞喜峰、全体体育教师、各年级组职责：①负责测试的裁判工作；②负责测试成绩的收集、整理工作；③负责对第一次成绩不及格的同学的补考工作；④上传测试成绩；⑤负责对参加测试教师的培训工作。
2、宣传组：组长：李金英组员：宋剑忠、严微微何海英王丹丹赵东华及各班主任职责：①负责体质测试的相关通知；②负责体质测试宣传教育工作（横幅）；③负责体质测试的安全教育工作；④黑板报、体质测试专栏的布置工作。
3、成绩录入组：组长：王大伟组员：李凤艳、于福来及各年级组长、班主任职责：负责学生的成绩录入电脑的工作。
4、场地、器材组：组长：张钦义组员：赵士春张俊饶职责：①负责体质测试器材的购置；②负责测试场地的布置、安排。
案。
测试时间为每天下午4:00—5:00。
肇东市第六中学体育教研组2013年9月15日。
长跑测验 2尹德华
长跑测验2 主教材女生800米长跑测验辅教材男生羽毛球、篮球目标1、来2、女生800米测验采用12~15人一组。
内容教学步骤重点难点帮助与保护开始1、体育委员带领班级全体同学在司令台前集队，检查汇报人数师生相互。
C在跑离开进行活动。
2、进行男生测验的分组。
3、安排女生的活动（打羽毛球）意志品质1、主要是鼓励学生勇于面对挑战，克服自身的弱点，鼓足勇气，跑出自己的最好成绩。
2、对自己充满信心，轻松上阵，要涣发出青春的活力。
男生测验一、徒手操（1）扩胸运动（2）腹背运动（3）高抬腿运动（4）外摆腿运动（5）且踢腿运动跳准如下：分值学生做好准备活动，防止受伤测验成绩100 1 3.1095 3.1890 3 3.25 85 4 3.32 80 5 3.39 75 6 3.47 70 7 3.57 65 8 4.08 60 9 4.20 55 10 4.24 50 11 4.28 45 12 4.32 40 13 4.36 35 14 4.40 30 15 4.45 25 16 4.49 20 17 4.59女生羽毛球在学生完成测验后，教师要关心学生的状态。
特别是一些原来身体不太好的同学，防止出现不良反映，要关照学生在跑完后做到以下几点：（1）不要躺下，要立即走动一下，做好深呼吸，防止出现头昏的情况。
（2）稍稍休息下后立即登记好成绩。
（3）关照学生立即穿好衣服防止伤风感冒。
（1）三、女生在打羽毛动，防止肌肉僵硬并且尽快恢复疲劳（2）讲评本堂的上课情况，特别是应该值得提倡的地方和应当注意的地方（3）师生相互再见（4）学生帮助教师送还器械男生在活动过程中中相互交换一下羽毛球球拍。
篮球比赛也采用上下场进行比赛。
体质测试项目七年级花名册
12 1304 张哲龙 男 13 1304 罗莉 女
14 1304 赵美玲 女 15 1304 莫秋月 女 16 1304 黄琪 女
17 1304 蒋月鼎 女 18 1304 杨志广 男 19 1304 谭玢 女
20 1304 唐安娜 女 21 1304 黄凤莲 女 22 1304 张宇 男
23 1304 廖书鹏 男 24 1304 陈鹏辉 男 25 1304 冯燕妮 女 26 1304 倪倩 女
42 1303 李金华 男 43 1303 蒋宁 44 1303 周青 男 女
45 1303 邓雨璨 女 46 1303 欧阳小瑶女 47 1303 罗姗 女
48 1303 刘仁忠 男 49 1303 何妍 女
50 1303 韦牧华 男 51 1303 孙胜男 女 52 1303 刘铭 男
53 1303 朱艳荣 女 54 1303 李满生 男 55 1303 唐欣 女
43 1302 李小妹 女 44 1302 伍汉 男
45 1302 尹扬扬 男 46 1302 陈曼青 女 47 1302 李涛玲 女 48 1302 何喜 49 1302 谢娟 男 女
50 1302 唐显睿 男 51 1302 唐罡 男
52 1302 邓芬芳 女 53 1302 龙小燕 女 54 1302 陈宇萍 女 55 1302 莫亚龙 男 56 1302 黄展鹏 男 57 1302 莫建军 男 58 1302 魏威 59 1302 宋林 男 男
8 1302 唐润雪 女 9 1302 刘晶晶 女 10 1302 刘小倩 女 11 1302 冯新强 男 12 1302 黄秀培 男 13 1302 李丹 女
14 1302 李嘉伟 男 15 1302 安书娟 女 16 1302 蒋欢平 男 17 1302 吴洁 18 1302 陈圆 女 女
考核：立定跳远 -尹德华
教材
1、考核：立定跳远2、球类活动
教
学
目
标
知识目标：培养学生吃苦耐劳精神。
能力目标：增强学生下肢力量。
情意目标：培养学生互帮互组精神。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
准
备
部
分
一、
常规
二、
游戏
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。
e腹背运动f跳跃运动
口令指挥学生集体练习。
1、教师讲述考核办法，测验规则。
2、组织学生考核
3、进行安全教育
4、教师巡回辅导检查并对学生投掷技术进行评定。
考完的同学进行球类活动。
5分
8
分
20
28
分
×××××O O O O O
×××××O O O O O
×××××O O O O O
×××××O O O O O
☆（图二）
1、学生根据老师的要求，集体练习。
要求：动作整齐，舒展。
组织：如图二
1、把学生分成4大组，由体育骨干当考核组长。
2、要求公平、公正。
3、组织队形如下：
××××××××○○○○○○
××××××××○○○○○○
4、要求注意安全。
各
4*8拍
每人
6次
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
5分
1、学生能积极进行放松。Байду номын сангаас
快速跑测试 -尹德华
由体育小组长组织学生进行练习。
组织：由组长负责散点练习
各
4*8拍
10*3
5*3
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
结
束
部
分
1、组织学生进”
5分
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见！”
实
施
情
况
记
载
班级ห้องสมุดไป่ตู้
基
本
部
分
一、广
快
速
跑
测
试
二、
身
体
素
质
教师组织练习，并哨声进行指挥。
2、徒手操
1）上肢运动2）下肢运动
3）踢形式
一、讲解快速跑考核的要求及有关标准、方法等。
方法：两人一组（学生可自由搭配）采用站立式起跑姿势。每人跑两次，取最好成绩作为最终成绩。
要求：跑直线，终点冲刺不减速。
二、组织学生进行考试
三、标准：
参照体育课本中的评分标准。
师讲解练习内容及要求等。
内容：立卧撑
立定跳远
自由游戏组合
5分
30分
要求：一路纵队，快慢适中
组织：如图二
O
O O O×××O
图二
学生跟随教师一起练习。
要求：动作有力，幅度大。
组织：如图三
×××××O O O O O
×××××O O O O O
×××××O O O O O
××××
1、稍息、立正、看齐、报数。
宜陵镇中学体艺“2+1”选项
体育类
乒乓球 乒乓球 羽毛球 田径 乒乓球 羽毛球 田径 田径 踢毽子 篮球 跳绳 踢毽子 田径 跳绳 跳绳 篮球 田径 羽毛球 羽毛球 篮球 羽毛球 羽毛球 羽毛球 篮球 踢毽子 跳绳 跳绳 踢毽子 田径 跳绳 踢毽子 踢毽子 踢毽子 踢毽子 踢毽子 踢毽子 踢毽子 踢毽子 踢毽子 踢毽子 踢毽子 踢毽子 田径 踢毽子 踢毽子 踢毽子 田径 踢毽子 踢毽子 跳绳 乒乓球 乒乓球 乒乓球 乒乓球 羽毛球 乒乓球
性别
男 男 男 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 女 女 女 女
班级
七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(4) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 七(5) 武术 武术 武术 乒乓球 踢毽子 踢毽子 田径 田径 田径 跳绳 跳绳 跳绳 跳绳 武术 羽毛球 羽毛球 羽毛球 羽毛球 羽毛球 羽毛球 羽毛球 羽毛球 羽毛球 羽毛球 羽毛球 篮球 篮球 篮球 篮球 篮球 篮球 篮球 篮球 篮球 篮球 篮球 篮球 篮球 篮球 篮球 篮球 乒乓球 乒乓球 乒乓球 乒乓球 乒乓球 棋类 棋类 棋类 棋类 武术 羽毛球 乒乓球 乒乓球 乒乓球 乒乓球
前进小学秋季田径运动会秩序册教材
哈溪镇前进小学2013年秋季田径运动会秩序册二〇一三年十月十六日大会议程开幕式程序：一、裁判员、运动员入场；二、奏国歌；三、致开幕词；四、裁判员代表讲话；五、运动员代表讲话；六、宣布大会领导小组及裁判员名单，大会纪律；七、运动员退场，比赛开始。
闭幕式程序：一、裁判员、运动员入场；二、奏国歌；三、宣布比赛成绩、精神文明代表队；四、颁奖；五、致闭幕词；六、宣布本届运动会闭幕。
大会作息时间准备7:30——8:25比赛8:25——11:45午饭11:45——13:00准备13:00——13:30比赛14:00——16:30大会组织机构一、大会组委会组长：杨生军成员：纪当周才旦、武勇、文建萍、张有芳、顾玲玲二、裁判组总裁判长：兰生秀径赛裁判长：武勇起点裁判长：武勇发令员：武勇终点裁判长：兰生秀计时员：兰生秀记录：六年级学生2名田赛裁判长：尚全生裁判员：杨生军A、立定跳远：王东山王利加B、一分钟跳绳：纪当周才旦文建萍C、垫兵乓球、掷沙包：顾玲玲张有芳D、3分钟原地拍球：尚全生肖金花三、后勤、安全保卫组组长：武勇成员：文建萍张有芳2013年秋季第一届田径运动会大会纪律1、参加运动会的全体人员必须听从大会安排，服从大会领导小组的统一指挥，不得擅自行动。
2、全校师生要严格遵守大会纪律，大会期间，要准时到会，不得无故缺席和早退。
3、比赛中必须尊重裁判，服从判决，如有疑议向总裁判长提议，不得随意与裁判发生争议。
发扬拼搏精神，赛出风格，赛出水平。
4、除运动员、裁判工作人员外，其他任何人不得进入运动场内。
各班必须按安排的区域就坐、观看比赛，做文明人、讲礼貌语、保护赛场环境卫生。
5、比赛期间，各代表队的啦啦队要用文明方式加油，不得起哄，不得吵架闹事，凡违纪者一律以违反校规校纪严肃处理。
6、所有领队、教练及裁判员应切实履行好岗位职责，做好安全防范工作，严格遵守纪律，确保大会顺利进行；全体裁判员在比赛过各中要严肃、公正、准确，不得舞弊和徇私情，违者取消裁判资格。
塘桥中心小学第十二届体育节成绩表
吴凡袁Βιβλιοθήκη 立女班级四（1）
四（5）
四（5）
四（1）
四（5）
四（5）
姓名
季燕灵
高嘉懿
龚琦
张可怡
张婕妤
吴莹
仰卧起坐
男
班级
四（3）
四（1）
四（2）
四（1）
四（5）
四（6）
姓名
汤铭豪
徐子程
陈明辉
高佳程
陈扬*
虞冒*
女
班级
四（1）
四（3）
四（1）
四（3）
四（2）
四（6）
四（6）
姓名
袁艺恒
姜雯*
钱艺玮
吴冰清
张李婷
姓名
庞欣怡
周愉含
庞颖楠
徐钦歌
庞仪婷
杨怡佳
50米接力
团
体
班级
二（1）
二（2）
二（6）
三
年
级
投沙包
男
班级
三（4）
三（5）
三（4）
三（1）
三（4）
三（3）
姓名
虞嘉杰
陈嘉楠
陈嘉杰
钱茗杰
顾焱
钱哲
女
班级
三（4）
三（4）
三（3）
三（3）
三（1）
三（4）
姓名
钱佳怡
陆子怡
胡箫喃
钱逸凡
顾佳宁
钱敏佳
仰卧起坐
男
班级
三（5）
王思懿*
张晓利*
跳短绳
团
体
班级
四（6）
四（1）
四（5）
五
年
级
立定跳远
立定跳远：考核-尹德华
一、 常规
2 分 钟
１、全班成二列横队集合，如图 一： ● ○ ● ○ ● △ （图一） ２、体育委员整队、检查人数， 并向教师汇报出勤。 ３、向老师问好！ ４、认真听讲。 ５、见习生按要求执行。 １、学生听清内容，并按要求积 ， 极练习： ○ ●
○ ●
准 备 部 分
二、 慢跑
１、教师讲明练习内容、要求。 内容：慢跑。 要求：安静、整齐，呼吸、节 奏配合好。 2、组织学生进行练习。
立定跳远：考核
教 材 教 学 目 标 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 课前教师准备场地、器材，并告 知学生上课地点。 １、 时 间 学 生 活 动 练习 次数 1、 学生能知道立定跳远的动作要领，考核方法，丈量方法。 2、 90%以上的学生在考核时能做到上、下肢协调用力，腾空后双膝向胸前快收，双脚向前 伸展落地的 %以上的学生考核成绩能达到及格以上。 1、立定跳远：考核。
3 分 钟
（图二） 三、徒 １、教师讲明练习内容、要求。 手操： 内容： （1）压指运动； （2）肩绕环运动 （3）扩胸运动； （4）体侧运动 （5）体转运动； （6）腹背运动 （7）弓步压腿； （8）侧压腿。 要求： 动作正确，整齐、有力。 5 分 钟
学生在领操员组织 下进行练习 ● （图三）
2×8 拍
1、学生认真听讲。 15 分 钟
2、学生能根据器材自我组织进行 活动。 １、学生能积极进行放松。 ２、学生认真听讲。 ３、值日生按要求回收器材。 ４、同老师再见！ 预计 负荷 场 地 器 材 练习 42% 密度 平均 130 次/分 心率 田径场 篮球场 足球 1 只 篮球 6 只 羽毛球 12 副
教学 过程
教学 教 师 活 动 内容 一、推 １、教师讲解立定跳远考核规则， 铅球： 成绩丈量方法。
初二立定跳远、实心球测试成绩表
初二男子9组 立定跳远 道次 姓名 身高 体重 成绩1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 丁凯 王雨生 吴兴华 李俊 张永贵 赵祥 姚恒 刘善星 王宇 王海峰 蒋盛 王坤 田泰忠 倪高 史以恺 吴月宝 158 174 172 174 176 168 168 167 165 170 154 172 173 168 168 165 60 68 70 65 70 64 67 63 64 65 49 67 67 63 65 60 成绩2 成绩3 最终成绩 1.70 2.50 1.95 2.30 2.25 2.00 2.15 1.70 2.00 2.05 2.00 2.00 2.15 2.00 1.80 1.80 7.5 9.0 7.8 11.2 11.0 8.5 10.5 8.6 8.5 9.2 6.5 7.5 9.0 7.5 10.0 6.5 实心球
初二男子8组 立定跳远 道次 姓名 身高 体重 成绩1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 蔡登学 王鹏 史聪 吴浩 吴海洋 卜永瑞 丁盈启 张中元 谷双全 程凤阳 程浩杰 任子连 吴栋玉 陈静 蒋永杰 王文浩 168 165 174 150 175 168 66 65 66 45 73 68 2.10 2.12 2.22 2.00 2.35 2.00 8.4 10.2 10.2 7.9 9.7 8.0 162 165 166 64 58 67 1.70 1.88 1.89 7.9 7.9 11.0 163 163 64 2.03 1.90 9.4 7.7 165 65 成绩2 成绩3 最终成绩 2.00 10.6 实心球
初二男子5组 立定跳远 道次 姓名 身高 体重 成绩1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 宁强 唐健 史海洋 陈军 夏天 李亮 史家茂 曹帅 倪前军 包先浩 孙其波 刘昊 葛威 倪伟 何稳 高建海 156 55 150.00 7.5 166 173 169 159 156 159 160 160 174 170 166 172 170 64 70 70 58 55 60 60 60 67 60 58 70 65 2.20 2.00 2.00 2.00 1.75 1.80 1.90 2.45 1.80 2.15 2.10 1.75 1.80 8.5 9.0 6.5 6.5 7.8 9.5 8.0 10.2 7.0 8.5 9.0 7.8 9.8 成绩2 成绩3 最终成绩 实心球
2015学校特奥会成绩表
姓
名 成绩 排名 成绩 排名 成绩 排名
A诸晓婷 A胡艺 A濮雨星 A陈泽宇 A吴佳成 A沈雲强 A吕家明 A俞晓燕
2015年特奥会低段B组成绩汇总表
立定跳远 保龄球 运球入筐
姓
名 成绩 排名 成绩 排名 成绩 排名
B童春艳 B赵欣怡 B吕安 B潘晨阳 B陆禹成 B沈 B陈 烨 喆 B汪彬垚 B蒋雨阳
B周心芸 B吕奕程 B童咪咪 B许惠浩 B王妤乐 B朱晓杰 B周树楠 B戴楚煜 B沈王铖 B陈嘉杰 B杨雨涛
2015年特奥会中段C组成绩汇总表
立定跳远 保龄球 1分钟拍球
姓
名 成绩 排名 成绩 排名 成绩 排名
C程梦菲 C沈冰焱 C陆宏伟 C褚嫣冉 C史国平
Байду номын сангаас
2015年特奥会低段A组成绩汇总表
立定跳远 保龄球 运球入筐
2015年特奥会低段C组成绩汇总表
立定跳远 保龄球 运球入筐
姓
名 成绩 排名 成绩 排名 成绩 排名
C 吴宇 C王俊飞 C沈弈晟 C沈航正 C邓家顺 C武华强 C张夏灵 C蔡菲艳 C朱晨曦 C王俣宸 C徐馨怡 C邓宇婷
2015年特奥会高段B组成绩汇总表
立定跳远 保龄球 双手前推球
姓
名 成绩 排名 成绩 排名 成绩 排名
B徐镇辉 B管潇锋 B范煜龙 B周 英 B王李艺 B沈玉叶 B沈卓一 B张毅翀 B王雪梅 B沈曈昕 B马吾一 B彭曾禹 B俞鑫惠 B闻庆旺 B潘思佳 B黄思佳 B钟灵霞 B施嘉程 B吴安奕 B邓煜韬
2015年特奥会中段A组成绩汇总表
立定跳远 保龄球 1分钟拍球
姓
名 成绩 排名 成绩 排名 成绩 排名
A钟笑宇 A於晓琴 A王沈飞 A沈 莉 A姚斌奕 A贝家骏 A张 艺 A王俊斌 A朱敏杰 A方佳栋 A沈佳楠 A钟思祎
安徽农业大学第47届田径运动会教工项目日程安排表
安徽农业大学第47届田径运动会教工项目日程安排表*请获奖人员于10月30日到大礼堂教工之家领奖；集体奖和纪念品由部门工会统一领取。
安徽农业大学教育工会2012年10月1．男青教100米（24人预决赛 10月25日上午 10：30 田径场）裁判员签名：2．女青教100米（13人预决赛 10月25日上午 10：45 田径场）裁判员签名：3．男青教跳高（15人预决赛 10月25日下午 4：00 田径场）裁判员签名：4．女青教跳远（22人预决赛 10月25日下午 3：00 田径场）裁判员签名：裁判员签名：裁判员签名：7．女中教跳远（15人预决赛 10月26日上午 10：30 田径场）裁判员签名：裁判员签名：裁判员签名：以下为现场报名项目，按时间先后顺序排列。
请运动员提前15分钟到比赛场地。
10．女老立定跳远 25日上午 9：00 田径场11．男老立定跳远 25日上午 9：30 田径场12．女老实心球掷远 25日上午 10：00 排球场13．男老实心球掷远 25日上午 10：30 排球场14．男教工滚轮胎 25日下午 3：00 田径场15．女教工滚轮胎 25日下午 3：15 田径场16．女老教定点套圈 26日上午 8：30 排球场17．男教工袋鼠跳 26日上午 10：15 田径场18．女教工袋鼠跳 26日上午 10：45 田径场19．女中教实心球掷远 26日下午 3：30 排球场20．男中教实心球掷远 26日下午 4：00 排球场21．男老教定点套圈 27日上午 8：30 排球场22．女教工自行车慢骑 27日下午 3：00 排球场23．男教工自行车慢骑 27日下午 3：30 排球场裁判员签名：25．开幕式教职工方队名单（10月24日星期三下午4：00，在礼堂门前彩排）农学：吕莎莎仇飞宋贺吴家洲植保：张立付杨梅汪娜娜李茂业园艺：裴顺单国雷汤燕董睿林学：贺民王嘉楠陶晓张桦动科：高军陈涛杨洁高阳茶食：梁进张奎王瑾曹玮理学：黎珉周晓璇张宪林梅林生科：刘亚军张志华李大辉施为家资环：魏峻岭程玉峰李东升郭振宇工学：陈昊汪小强刘国鼎张念生轻纺：李乾坤姚洪章丁朝阳邱晨信息：徐静陈枫陶德美彭琼琼人文：毕兰凤王光应卢伟谭珊外语：潘冬冬胡翔研院：李桂亭姚辰松徐伟马静静继教：董德英张红应铭星缪亮经技：马泉杨一涵李阳王秀梅离退：张安梅蒋相美农业园：张超李仁杰马元山王公民后勤：王发河赵复颖岳建周怀亮实业：董敏李媛玲一工会：何小佳江海波程玉磊姬惠惠二工会：邱艳孙福陶佳夏业鲍三工会：张斌柯仲理附件：关于组织教职工参加校第47届田径运动会的通知各部门工会：我校第47届田径运动会于10月25-27日举行。
博山区2018年班班达标抽测活动在博山一中举行
博山一中组织学生参加区2018年班班达标体育抽测活动
近日，教体局体卫科工作人员高原带队来到博山一中，开展博山区2018年《国家学生体质健康标准》班班达标抽测活动。
本次体育抽测活动随机选取了初二、初三各三个教学班，对男生立定跳远、坐位体前屈、引体向上、1000米，女生立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、800米各四个项目进行达标检测。
所有参加测试的同学在测试过程中精神饱满、全神贯注、动作规范、井然有序。
参与监测的教师也认真负责，精心组织, 抽测工作圆满完成。
抽测结束后，学校将针对每个项目的测试成绩并结合学生在测试时的表现，对学生的体质健康状况作出分析，进一步调整体育教学实施计划和措施。
学校将继续严格执行《国家学生体质健康标准》，扎实推进学校体育活动的开展，切实提高学生的体质健康水平。
供稿人:范素丽。
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1、学生认真听讲。 15 分 钟
2、学生能根据器材自我组织进行 活动。 １、学生能积极进行放松。 ２、学生认真听讲。 ３、值日生按要求回收器材。 ４、同老师再见！ 预计 负荷 场 地 器 材 练习 42% 密度 平均 130 次/分 心率 田径场 篮球场 足球 1 只 篮球 6 只 羽毛球 12 副
部
（图二） 5 分 钟
学生在领操员组织 下进行练习 ● （图三）
2×8 拍
时 间
学 生 活
动
练习 次数
一、推 １、教师讲解立定跳远考核规则， 15 分 铅球： 成绩丈量方法。 钟
2、教师讲明安全要求。 基
本
3、组织学生进行练习。
部 4、组织学生进行考核。 分 × 2-3
二、
1、教师讲明活动内容、要求，以 及安全、注意事项。 2、组织学生进行活动。
结 束 部 分
一、 二、 三、 四、 班级
组织学生进行放松。 小结本
5 分 钟 ５ ６
１
２ห้องสมุดไป่ตู้
３
４
实 施 情 况 记 载
日期
一、 常规
2 分 钟 3 分 钟
全班成二列横队集合，如图 一） １、体 讲。 ２、见习生按要求执行。 １、学生听清内容，并按要求积 ， 极练习： ○ ●
○ ●
二、 慢跑 准 备
１、教师讲明练习内容、要求。 内容：慢跑。 要求：安静、整齐，呼吸、节奏 配合好。 进行练习。
三、徒 １、教师讲明练习内容、要求。 手操： 内容： 分 （1）压指运动； （2）肩绕环运动 （3）扩胸运动； （4）体侧运动 （5）体转运动； （6）腹背运动 （7）弓步压腿； （8）侧压腿。 要求： 动作正确，整齐、有力。 教学 教学 教 师 活 动 过程 内容
立定跳远：考核
教 材 教 学 目 标 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 课前教师准备场地、器材，并告 知学生上课地点。 １、 时 间 学 生 活 动 练习 次数 1、 学生能 定跳远的动作要领，考核方法，丈量方法。 2、 90%以上的学生在考核 、下肢协调用力，腾空后双膝向胸前快收，双脚向前伸展落地 的 %以上的学生考核成绩能达到及格以上。 1、立定跳远：考核。