【转】武国忠：控制好身体的大气压,高血压患者就可以不必终身服药

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“三高”共管规范化诊疗中国专家共识(2023版)解读

＜150/90 mmHg。
血糖控制目标值
空腹血糖
4.4 mmol/L ~7.0 mmol/L
非空腹血糖
＜10.0 mmol/L
糖化血红蛋白（HbA1c）
＜7.0 mmol/L
——01. ——02. ——03.
血脂控制目标值
1. 动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）低危患者：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）＜3.4 mmol/L，非高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）＜4.1 mmol/L，TG＜1.7 mmol/L。
药物治疗
3) 血脂异常的药物治疗
临床上可选择的降脂药物大体可分为2大类，包括：
➢ 主要降胆固醇的药物，包括他汀类、胆固醇吸收抑制剂、前蛋白转化酶枯草杆菌蛋白酶/Kexin 9型（PCSK9）抑制剂及其他降脂药（胆酸螯合剂、普罗布考）。
➢ 主要降TG的药物，包括贝特类药物、高纯度ω-3脂肪酸和烟酸类药物。多项大规模研究结果显示，他汀类药物在ASCVD一级和二级预防中均能显著降低心血管事件。因此，为了降脂达标，临床上应首选他汀类药物。一般推荐起始应用中等强度他汀（可降低LDL-C水平25%~50%），并根据个体的降脂疗效和耐受情况，适当调整剂量；若LDL-C不能达标，建议联用胆固醇吸收抑制剂；如LDL-C仍不达标，应加用PCSK9抑制剂。对血清TG水平增高（≥1.7 mmol/L）的患者，首先应用非药物干预措施。TG≥2.3 mmol/L者可考虑在他汀治疗基础上加用贝特类或高纯度ω-3脂肪酸。对于严重高TG血症患者（TG≥5.7 mmol/L），为降低急性胰腺炎风险，应首先考虑使用主要降低TG的药物。
肾有益的非甾体类盐皮质激素受体拮抗剂非奈利酮。 ➢ 经足量口服降糖药物联合治疗后HbA1c不能达标的患者，可开始口服药和注射降糖药（GLP-1RA或胰岛素）的联合

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肾降火妙穴3．申脉穴——体贴身寒多病者的纯阳大药4．内关穴——打开心结，养颜养心的美丽穴5．外关穴——瞬间恢复听力的“聪耳神穴”6．列缺穴——专治落枕、偏头痛的随身医师7．后溪穴——统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴8．公孙穴——摆平痛经和脾胃疾患的第一温阳大穴9．临泣穴——一生守护身体少阳之气的“小柴胡汤”10．仙家入手第一招——打开人体最大药库的秘匙第3章一抱通经穴——来自武林大成拳的养生绝学1．提心吊胆是致病的根源，无意识紧张偷走了我们的健康2．学会放松才不病——养生桩是消除无意识紧张的最佳捷径3．身体的守护神就是我们的心意——善养神的人才长寿4．一抱通经穴——长生的真诀就在你的脚下5．给学站养生桩的朋友点窍6．知足常乐——站养生桩能最快激发人体自愈大药7．10分钟收获一生的健康8．拳道通于仙道——历代武学大师秘而不宣的养生绝技9．养生桩养带脉——让身心在收束中茁壮第4章家和万事兴——一家老小全面健康的养生方案1．赢在起跑线上——如何让自己宝宝的禀赋得天独厚2．会坐月子的女人才好命3．父母做好两件事，孩子就能健康成长4．小儿发热有时是在长“心眼”5．轻松搞定宝宝病——神秘偏方治儿童哮喘、湿疹6．三自甘草汤——水嫩白净小美女的养颜方7．女人养颜要除寒——祛除黑头从温暖子宫开始8．八髂——通治一切妇科疾病的神奇地带9．捏脊是促进夫妻感情最好的良药第5章世间最好的灵丹妙药都在自己身上1．保养生命的最大玄机是辨别自己的体质2．挺起健康的脊梁——整脊根除颈腰椎病3．勤抓铁板肩，“擀”掉颈椎病——生活处处有中医4．脊柱健身操——献给父母的长命护身符5．人生无处不太极——10个手指就可以祛病强身6．以人补人是养生最温暖的捷径7．滋补先后天，远离糖尿病的根本手段8．控制好身体的大气压，高血压患者就可以不必终身服药9．祛除过敏性鼻炎病根，远离鼻炎的烦恼10．便秘别找肠道的麻烦11．健康男人拒绝“将军肚”——公开消除“将军肚”的速效法12．感冒不是小病——判断与治疗风寒、风热、暑湿感冒的窍门第6章有问题找厨房，食物是最好的药1．“新食不见旧食”——百岁老人的长寿秘诀2．饮食养生的最高境界是随“脾”应变3．香脆的面包干、烤焦的馒头片和锅巴也是养生的法宝4．人参杀人无过——补品的正确吃法5．玉女煎——献血后调理身体不适的妙法6．太和汤——治疗扁桃体炎，减少复发的神仙汤7．减肥其实很简单——丹道中医让您轻松恢复窈窕身材有绝招8．世人个个学长年，不悟长年在眼前第7章中医的精髓教给你，你就是把大医带回了家1．药到病除的奥秘——用心力熬出中药的灵气2．治病不疗心，等于扔黄金——嗔怒是最大的心病3．浊气伤人——住楼房要关好卫生间的门4．形正气顺，病安从来——太师椅的秘密5．阳气充足的人最有气质6．不觅仙方觅睡方——丹道中医教你如何睡一个养生觉7．梦是人体“病情预报机”8．健康没有节约——谨此献给所有父母和深爱着父母的人们附录1：身体自我体检手册附录2：《黄帝内经使用手册》速查表序言学医之初，老师曾对我说：“从学医的角度来讲，我这个老师只是一个领路人，病人才是你真正的老师。

黄帝内经使用手册

中国人的长生绝学黄帝内经使用手册作者：武国忠出版：上海文艺出版总社［夜雨巴人整理2009-03-25 于重庆xiaocar@ ］武国忠大夫认为阳气决定长生，阳虚是造成绝大多数疾病的罪魁祸首，因此治病养生首先要扶阳。

阳虚的年代是湿邪在作祟，千寒易去，一湿难除，湿邪是久病不愈、慢性病缠身的幕后黑手。

扶阳祛湿，是养生治病的不二法门。

补足阳气要像理财一样，需要开源节流。

独到的道家医术，《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，快速启动人体自愈大药，祛病养生。

并为您献上灵龟八法——储备人体原始能量最安全的八个养生大穴，打通人体奇经八脉与十二正经，八个穴位统治众病。

三阳开泰——改变人生命运，升腾全身阳气的心法秘传。

改良周公百岁酒——来自仙家不传六耳的养生验方，迅速祛除体内湿邪，充足阳气，堪称“世间第一回春酒”。

第一章阳气是人身上最好的治病良药序黄帝内经藏大药六经注我解玄机学医之初，老师曾对我说："从学医的角度来讲，我这个老师只是一个领路人，病人才是你真正的老师。

"不知不觉，做"大夫"已经二十来年了。

今天的我，对于对老师的这句话又有了新的感悟，因为很多的本领确实是从临床上总结出来的，我珍惜与每一位患者结缘的机会，在此感谢患者对我的信任，使我在医学实践的道路上不断地提高。

这些年，除了追随老师和以患者为师以外，我还要感谢我的另一个老师--书籍。

二十多年来，书籍伴随着我走过了一个又一个难关，遇有棘手的疑难杂病我都会向这位老师请教，在浩如烟海的中医典籍里，对《黄帝内经》一书尤为偏爱，用功尤深。

它给了我很多治病救人的启示，并从中领悟了中华养生文化祛病延年之道。

《黄帝内经》由《素问》和《灵枢》构成，文字古奥，博大精深，是我国现存最早的一部医学经典著作，几千年来一直是炎黄子孙寻求健康养生祛病之道的宝藏。

唐代著名的道家医学大师启玄子王冰，以自己多年修炼道家功夫的体悟，重新整理了一个本子，开头第一篇《上古天真论》就把养生摄生的要点说出来了，可是自王冰之下的近千年的时间里，因为缺少体认的功夫，大部分的学家都在对这部千古奇书进行随文演绎，以经解经的注解，少有新意，无法理解到其中的精妙。

王锺提醒冠心病患者不要随意停药

王锺提醒冠心病患者不要随意停药
冠心病一般发生在老年人身上，不过近两年也出现在中年人身上。

当患了冠心病的时候，需要在平时多加注意，因为这种病如果突然发病会有致命的危险。

得了冠心病，需要通过每天服用药物来维持健康。

有些患者认为每天服药未免太麻烦，如果想停药也行，不过需要看自身得病的情况，那么哪些冠心病患者不能立即停药呢？
就全国来说，冠心病等心血管疾病的死亡率，1957年为12.07%，占疾病死因的第五位，而1985年则上升为44.4%，上升到首位。

心绞痛发作时忌直立含药。

心绞痛发作时，应立即在舌下含1片三硝酸甘油，或嚼碎后含在舌下，含药时不能站立，以免突然晕厥而摔倒，应坐靠在宽大的椅子或凳上。

长期服用心得安的冠心病病人，不可骤停服药，否则引起“反跳”，加剧心绞痛甚至发生心肌梗塞。

伴发肝病的冠心病病人，忌用心得安、心得舒、心得平、噻马心安等。

忌自作主张随意联合用药。

在临床上发现，心得安合并异搏定，可发生心动过缓、低血压、心衰、严重者甚至心脏骤停；而洋地黄和异搏定合用，则可发生猝死。

忌自作主张随意加减药量。

有些病人治病心切，擅自加量，结果反而欲速则不达，如硝酸甘油是缓解心绞痛的速效药，个别人因一次含服不见效，就在短时间内连续服好几片乃至10多片，结果不仅疗效不佳，反而疼痛加剧。

因为，任意加大硝酸甘油量不仅产生耐药性，而且还直接造成冠状动脉痉挛。

从以上介绍中大家可以看到冠心病对人体健康有很大威胁，需要坚持治疗。

如果大家是服用药物来治疗冠心病的，建议您坚持服用，不要服用一阵子之后突然停止，如果不想再吃药，那希望您能够在医生的指导下慢慢停止服药，千万不能突然停药。

黄帝内经使用手册（武国忠）（完结）

黄帝内经使用手册（武国忠）（完结）黄帝内经使用手册 (武国忠)（完结）2009-11-23 11:12皱纹篇：献给中老年朋友不花钱的体检方皱纹人成长、衰老的标记，同时也是健康的标志物。

医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同的健康状况。

所以，当出现如下皱纹时，可能就已经出现相应的疾病了。

面颊出现斜纹，是患有高血压的征象。

额头出现短的横纹，是神经衰弱、抑郁、焦躁的反映。

眉间纹是鼻窦不太好的征兆。

眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的表现。

上眼皮及两眼之间与眉上出现皱纹，是心脏不好的征兆。

鼻梁出现皱纹，是膀胱和肾有病。

有嘴角纹、下巴有深纹，得查查肠胃。

颈纹深，查查颈椎和新陈代谢系统。

眼下与鼻之间出现的不规则的旁爪纹，表示肝脏功能出现损害。

耳唇上出现一道明显的皱褶，也叫冠心线，表示冠状动脉有问题。

总而言之，不管在何处出现皱纹，都是在五脏六腑出现了阳虚的状态。

出现以上症状时就要及时就医。

舌头篇：舌头是我们每天健康的晴雨表在临床上，见到病人的时候会有一个初步的判断，如果要处方的话，有一个必须要参考的东西，就是舌头。

现代中医学对“望舌”是非常重视的，尤其是温病学派，整个舌底是绛紫色、红色，还是白色，都分别有不同的说法，而舌体的胖、大、瘦、小、厚、薄、长、短，也都预示着你体内脏器的盛衰。

所以我们也可以利用早晨梳洗的时间，对镜观舌，了解自身的健康状况。

这里有几种方法。

一是看舌体的胖大与瘦小，颜色的红润和干燥，舌苔的厚密薄或者是地图舌。

锯齿舌舌体肥大，舌头的两边出现了像锯齿那样的齿痕，这是肝脾失调的一种临床表现。

我们舌头的两边主人的肝和胆，在正常情况下它是不会出现齿痕的，正因为我们的脾虚了，导致舌体肥大，它自然地挤压到牙齿上。

如果看到自己有这种舌苔，那么你再配合揉一揉耳朵，肝郁气滞这种临床典型的症状会缓解很多。

舌尖红舌尖发红，而且舌尖再稍微向后一点的部位也有点发红，在临床上我们说这是心和肺功能过热的一种反映。

这样的舌体在临床上一般会伴随着失眠、多梦、咳嗽、气喘、气短等症状。

高血压误区集锦

高血压误区集锦（一）认识误区1，防治高血压的常见认识误区首都医科大学心血管病研究所副所长顼志敏在接受记者采访时特别强调,目前社会上一些人对如何防治高血压存在不少认识误区,应引起医患双方的高度重视。

他认为主要有以下几点。

误区一:有人说高血压降下来以后就可以马上减药,原因是担心吃药的时间长了会产生耐药性,这种说法是错误的。

抗生素有耐药性,抗高血压药物没有。

高血压是终身疾病,必须长期用药,所不同的是用药的量可以根据病情调整。

血压开始高,吃了一段时间的药血压降了下来,停药以后也不高了,这很可能是你重视饮食调理的原因,而且属于轻度高血压,没有心血管病的损害。

也有的说,得了心梗血压不高了,可以不吃降压药了。

绝对不行,心梗后血压下降是因为心脏收缩功能减弱,泵血的力量小了,但对血压的要求更严。

因此,不要有侥幸心理,用两天药就停了,一定要坚持终身服药。

定期和大夫联系,及时调整用药。

还有人说,开始不能用好药,怕以后离不开这些药或病重了无药可治,这是没有道理的。

误区二:临床上有好多人不按循证医学治疗,不相信科学,搞偏方、验方治疗,乱吃药乱用降压器具,如降压枕头、降压手表、降压裤带之类。

这些物品也许有一定的效果,但效果不确切,不是公认的。

使用后不但不能治疗高血压,反而会延误治疗时机。

这类降压物品,实际上并没有什么作用,多半是心理作用。

心理安慰剂也可以降低血压,比如每天给患者吃一点淀粉药,告诉患者这是一种好药也会有一定效果。

不经过大规模临床试验证实有效的药物不要用。

现实生活中这个认识误区非常大。

还有一些人看说明书有降压作用的就用。

药品选用必须在医师指导下使用,不要看到“降压丸”就吃,凭主观判断吃药是不可取的。

药品不同于其它商品,没有药理知识,随便服用很容易误事。

误区三:有些人一看到说明书就害怕,怎么这么多副作用?要知道药物的副作用发生率是非常低的。

某种药物只要曾经出现过副作用,药品生产商都要提醒医生和患者注意。

医生一旦发现有副作用苗头,会随时停药或减药,一般不会出现事故。

关于高血压病的12条误区

• 存在误差，监测可行
误区四、服药时间对降压效果影响不大
• 对大多数患者而言，服药时间错误，容易带来较大危险
• 起床后服药或在血压高峰出现之前的30 分钟到1小时服药效果最好
• 睡前服药易诱发脑血栓、心绞痛、心肌梗塞，正确方法是睡前2小时服药
误区五、血压正常就可停药
• 高血压患者需要终生服药
误区六、经常换药，降压效果才好
误区二、血压降得越快越好
血压并不是降得越快越好，除了主动脉夹层、高血压危象等需要快速降压外，通常情况下，大都需要按指南推荐的 “缓慢、平稳”原则进行降压。用药后4-12 周达到目标值。
误区三、血压越低、危害越小
普通高血压患者血压要低于140/90mmhg 糖尿病、肾病、脑血管病和冠心病患者要低于130/80mmhg 并不是越低越好，因为过低会增加脑缺血风险
误区九、药物伤肝肾，食物降压效
果好
• 高血压患者及时、正确服药
误区十、功能枕头、手表能帮助降压
• 未经证实确有疗效
• 有可能会耽误治疗
误区十一、血压控制在 120/80mmhg
•
• 小于60岁患者，目标小于140/90mmhg
误区十二、电子血压计测不准
• 任何一种药物，起效都有一个过程。降压效果太快的并不一定最好。
误区七、高血压的症状是头晕、头痛
• 高血压的症状不是只有头晕、头痛，出现这些症状时，需要监测血压，高血压病其他症状还有心悸、胸闷、眼胀、视物模糊、脖子僵硬、记忆力下降、乏力
误区八、降压药一开始不能用贵的
• 降压药的好坏，不以价格来区分，适合的就是好的
关于高血压病的12条误区
靖宇县中医院段忠源
高血压病作为最为常见的疾病之一，目前在临床上经常遇到长期高血压不治疗或不规范治疗的患者，现将临床上常见的关于高血压病的12个误区，阐述一下。

高血压病人应该规范终生服药

高血压病人应该规范终生服药
由于高血压多无症状，即使已发展为重度高血压，也常自我感觉良好。

常常容易延误治疗。

测血压可早期发现高血压疾患，对于早发现、病情很轻的人，可通过科学规律的生活方式来控制血压，而绝大多数的高血压病人都必须终生服药。

服药期间血压正常的人一旦停药，他们的血压又会升高，反反复复，不仅损害心、脑、肾等靶器官，而且会使治疗难度加大。

正确的治疗方法是在医生指导下，根据病情、季节、工作情况调整药物用量，细水长流。

药物治疗的原则是：从低剂量开始，如血压未降到正常标准，应根据耐受情况增加该药的剂量。

如第一种药无效，应选用合理的联合用药方法，通常是加用小剂量的第二种降压药，而不是加大第一种药物的剂量。

有效的联合用药组合是利尿剂＋β阻滞剂；利尿剂＋ACE抑制剂（或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂）；钙拮抗剂＋β阻滞剂；钙拮抗剂＋ACE抑制剂：α阻滞剂＋β阻滞剂。

如果第一种药物疗效很差或耐受性很差，可换另一类降压药，而不是加大第一种药物的剂量或加用第二个药物。

最好选用一天一次具有24小时平稳降压作用的长效药物。

如钙离子拮抗剂中的氨氯地平片，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂中的沙坦类降压药等，药效持续30小时。

高血压的生活方式干预与药物治疗

高血压的生活方式干预与药物治疗高血压是一种常见的慢性疾病，它会增加心脑血管疾病、肾脏疾病等的发病风险，严重影响人们的健康和生活质量。

对于高血压患者来说，生活方式干预和药物治疗是控制血压的重要手段。

一、生活方式干预1、合理饮食饮食对于血压的控制至关重要。

减少钠盐的摄入是关键，每天的钠盐摄入量应控制在 5 克以下。

避免食用高盐的腌制食品、咸菜等。

增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、橙子、菠菜等。

同时，要控制脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸，少吃油炸食品、动物内脏等。

适量摄入优质蛋白质，如鱼、禽、蛋、瘦肉等。

2、控制体重肥胖是高血压的一个重要危险因素。

通过合理的饮食和适量的运动，将体重控制在正常范围内，有助于降低血压。

可以根据身体质量指数（BMI）和腰围来评估体重是否正常。

对于超重或肥胖的患者，建议每周减轻 1 2 斤的体重，循序渐进。

3、适量运动规律的运动可以改善心血管功能，降低血压。

建议每周进行至少150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

也可以结合一些力量训练，如举重、俯卧撑等，但要注意避免剧烈运动和突然的用力。

运动强度和时间应根据个人的身体状况逐渐增加。

4、戒烟限酒吸烟会损害血管内皮，导致血压升高。

戒烟对于控制血压和预防心血管疾病非常重要。

饮酒过量也会影响血压，建议男性每天饮酒的酒精量不超过 25 克，女性不超过 15 克。

5、减轻精神压力长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会导致血压升高。

可以通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来放松身心，减轻压力。

保持良好的心态，积极面对生活中的挑战。

二、药物治疗1、药物治疗的时机一般来说，当生活方式干预无法有效控制血压，或者血压高于160/100mmHg 时，就需要考虑药物治疗。

对于合并有糖尿病、心脑血管疾病等高危因素的患者，药物治疗的门槛更低。

2、降压药物的种类目前常用的降压药物有五类，分别是利尿剂、钙通道阻滞剂（CCB）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）和β受体阻滞剂。

高血压不可怕终身服药不靠谱

高血压不可怕终身服药不靠谱高血压不可怕，终身服药不靠谱高血压，也被称为“健康杀手”，是指血液在动脉内的压力过高，常常会伴随着头痛、头晕、心悸等不适症状。

然而，尽管高血压对我们的健康造成了一定的威胁，但终身服药并不是解决这一问题的唯一选择。

本文将探讨高血压的危害以及非药物干预的有效性。

高血压如果长期得不到控制，会增加发生心脏病、中风、肾脏疾病等并发症的风险。

因此，传统观念认为高血压患者必须终身服药来降低血压水平，并减少并发症的发生。

然而，越来越多的研究表明，非药物干预也有着显著的效果。

首先，改变生活方式是控制高血压的一种重要手段。

均衡饮食、适量运动和控制体重可以显著降低高血压的风险。

科学饮食是高血压患者的基本要求，建议减少食用高盐食物、高脂食物和高糖食物，并增加新鲜水果、蔬菜、全谷类和低脂乳制品的摄入。

此外，适量运动有助于增强心脏功能和降低血压，如散步、跑步、游泳等有氧运动都是不错的选择。

保持适当体重对于高血压的控制也是至关重要的。

其次，减轻心理压力有助于高血压的治疗。

日常生活中存在的压力和焦虑会导致人体应激反应，进而引发血压升高。

因此，通过放松身心、培养良好的心理健康状态，可以有效预防和治疗高血压。

调整工作和生活的平衡，尽量避免过度劳累和消极情绪的困扰，有助于降低高血压的发生风险。

此外，中医药疗法也被广泛运用于控制高血压。

传统中医强调“治未病”，通过调整人体内各个系统的功能，使身体内的阴阳平衡恢复正常，从而达到控制高血压的目的。

针灸、中药调理和按摩等方法都可以作为辅助治疗高血压的手段。

然而，对于中医药疗法的治疗效果还需要进一步的研究和验证。

虽然非药物干预方法有着显著的效果，但并不意味着药物治疗可以完全放弃。

高血压患者尤其需要持续的血压控制和医学监督。

对于一些高血压患者来说，药物治疗是必不可少的。

通过与医生的密切合作，制定个性化的治疗方案，并根据具体情况随时进行调整，可以更好地控制高血压。

综上所述，高血压并不可怕，只要合理控制血压，合理调整生活习惯和心理状态，选择适当的治疗方法，就能有效预防和治疗高血压。

武国忠最新力作--《黄帝内经使用手册》.

武国忠最新力作－－《黄帝内经使用手册》简介－目录《黄帝内经使用手册》（仙学传人武国忠最新力作）阳气不足，湿邪不去，吃再多药品补品都如同隔山打牛。

绝大多数疾病都可以从养护阳气、驱除湿邪的角度防治，培固自身阳气，就是开启人体自愈大药、抵御病邪的不二法门。

《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，启动人体自愈大药，祛病延年！仙学泰斗著名中医临床家针灸大师胡海牙香港霍英东集团行政总裁CEO 霍震寰台湾著名影视明星、身心灵成长导师胡因梦隆重推荐但愿世人皆无病，何愁架上药生尘您或您的家人，是否经历过或正经历着看病难、看不起病、看不好病的痛苦？您是否寻求过养生、治病、救命的“自疗”手段，希冀能得到一本不传六耳的养生秘籍？您是否发现网上、书店确有很多“治病奇侠”、“隐世高人”传授的“祖传秘方”、“救命高招”，翻开书一看，惊呆了，里面讲的内容像专为自己设计的一样？您是否被这些琳琅满目、良莠不齐的养生书重重包围而拔不开养生迷雾？但是您是否注意到，这些“治病奇侠”、“隐世高人”是何等来历？有医师执业资格吗？有临床经验吗？当您用着或试着这些“祖传秘方”、“救命高招”时，心里是否会产生同一种疑问：我的方法用对了吗？有副作用吗？今天，一位真正懂得养生之道的执业医师、仙学传人武国忠先生站出来了！二十多年的临床治病经验让他提供的治病救命的方法绝对安全无副作用，并且直捣病灶，一招制胜。

让看病难、看不起病、看不好病的人及家庭能平安度过心与身的苦海！二十多年跟随当今的仙学泰斗胡海牙先生，让他拥有了同代人无出其佑的仙学养生根基，悬壶济世的大医大德让他无私奉献了真正能祛病养生的经方、验方、妙方，免去患者求医之苦，健康人养生害怕弄巧成拙之忧！几十年来他潜心修炼传统实战武术意拳（大成拳）、精心研习《黄帝内经》，遍访中医高手，精研养生大道，并结合丰富的临床经验，总结了一套最适合现代人使用的、行之有效的养生方案。

武医师说：“医者救死扶伤，义不容辞。

但愿世人皆无病，何愁架上药生尘。

高血压患者为何需要长期服用降压药

高血压患者为何需要长期服用降压药经常能听到高血压病人问这样一个问题，“我的降压药什么时候可以停呢？”，当得知需要终生服用降压药时，顿时心里生出无数的难过，我只是得了高血压，怎么就得要终生服用降压药呢？血压指的是人体血管中流动的血液会对血管壁造成一定的压力，而这个压力就是我们常说的血压，就像家里自来水水管或是暖气管的水压。

只有血压保持在一个健康正常的情况下，人体的大脑、心脏和肾脏等重要脏器才能得到充足的血液供给。

血压低会使人体血液供应不足各脏器的功能无法正常运作，严重的还会引起休克。

一、为什么高血压病人要长时间服用降压药呢？其实并不是所有的高血压病人都要终身服用降压药，只是大部分高血压病人，特别是引发高血压原因不明的，或是高血压造成心脑血管受到损害而且无法逆转的高血压病人。

高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。

1继发性高血压：病因是明确的，在临床上多是比较难以治疗的高血压，而且这类高血压病人发生心脑血管疾病的风险也很高，但如果病人积极进行治疗，有效稳定的去除或控制住高血压病因，那么高血压的各种症状也会慢慢得到缓解，甚至是会治愈，这样会大大降低对心血管造成的危害。

这种情况的高血压病人是不用终身用药的，但是需要严格注意，必须做到终身改变自己的饮食习惯和生活习惯。

2原发性高血压：病因不明确，通常这类高血压病人都不知道自己为什么会得高血压。

而这类高血压病人在用药治疗中需要分层次给药，在初诊时要对血压情况进行评估，如果病人属于低危高血压病人或是中危高血压病人，在生活方式与习惯的改善下血压也控制在140/90，那么你很幸运，可以通过保持良好的生活和饮食习惯控制住血压，但自己必须要注意，严格坚持健康科学的饮食方式的生活习惯，同时保证定期进行血压监测，必须听从医生的安排定时到医院进行血压情况的复诊，避免血压控制不稳定。

当然如果经过血压评估后确定属于高危高血压的病人就要坚持终身服用降压药。

其实在高血压病人中大部分都是原发性高血压，病人要终身服用降压药进行治疗的。

关于高血压的5件大事，你一定要知道

关于高血压的5件大事，你一定要知道高血压是一种十分常见疾病，相信很多人都听说过，甚至在不知不觉中都患有高血压。

现在得高血压的人有很多，同时高血压也能算是一种慢性疾病，不要觉得高血压疾病是一件小事，若是高血压上升时却没有得到有效控制的话，中风的概率是非常高的。

对此，文章针对高血压疾病进行探索，让更多的人们了解高血压的重要性，并详细阐述关于高血压的一些小知识。

一、关于高血压的5件大事（小知识）（1）知晓自己的血压变化电子血压计是家家户户必备的物品，尤其是对于高血压患者，最好养成好习惯，每天早晚量一量，明确了解自己的血压变化情况。

若是患者自测血压好几次都超过140/90mmHg时，便可考虑患者是高血压疾病。

同时，高血压患者还应知晓几种血压测量的方式：第一，通过医院医护人员在诊室进行测量，该测量方式是十分规范的，也是当前较为标准的方式；第二，动态血压监测，该方式主要是通过自动的血压测量仪器完成，测量次数较多，基本没有误差；第三，患者自己或家庭成员通过测量仪器测量。

（2）高血压患者需要终身服用药物吗？患有高血压的患者都会提出疑问：开始服用降压药后是否终身服用吗？一般来说，对于首次发现轻度高血压的患者，若是年龄小于60岁，其生活方式也十分健康、规律的话，也不用过于担心。

再者，降压药物本身也不存在依赖性一说。

若是患者年龄较大，且生活难以自控的话，还是需要通过服用降压药控制患者的血压情况。

而且高血压疾病是一种终身性疾病，控制患者血压的最终目的在于降低患者引发其他并发症的症状。

（3）高血压疾病是否影响患者的寿命当人体患有高血压时，肯定是会多多少少影响到身体健康，但是如果这个时候，我们能及时的通过一些正确的方式来控制血压的话，那么，对生命总体来说，是没有什么影响的，纵观身边的长寿人群，有不少都是伴有高血压。

因此，与其每天关心活多久这个问题，还不如实实在在的把血压控制好，毕竟长期患有高血压疾病的患者，自身的并发症也比较多，若是没有控制好自身的血压，在一定程度上也会影响自身的健康生活。

符合5条件,高血压可以停药

符合5条件，高血压可以停药作者：暂无来源：《家庭医药·快乐养生》 2019年第11期四川省仁寿县疾病预防控制中心叶腊梅众所周知，高血压是临床上十分常见的慢性疾病。

一般出现这种慢性疾病后需要及时展开治疗，通过合理的用药进行改善，这样才能避免高血压持续加重而带来身体损伤。

那么，高血压需要一辈子吃药吗？积极治疗，控制并发症90%以上的原发性高血压病因不明，至今不能根治，但积极治疗，可以控制病情进展。

治疗高血压的目的，实则是通过降低血压，预防或延迟脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等并发症发生；预防高血压急症、亚急诊等重症高血压发生。

既然是血压控制，那就注定了这将会是长期进行的任务，需要不断地进行药物治疗、疗效评估，调整药物。

而间断和无规律的药物治疗，不仅会造成血压较大幅度的波动，还会加重动脉硬化和对心、脑、肾等器官的损害。

因此，绝大部分高血压患者很难摆脱“一辈子吃药”的束缚。

常用的五大一线降压药物有：钙拮抗剂（CCB，如苯磺酸氨氯地平片）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）、噻嗪类利尿药、β受体阻滞剂，以及由以上药物组成的固定配比复方制剂。

患者应在医生指导下，根据自身情况来针对性用药，包括病情、用药效果、年龄、经济能力等情况，而不是每位高血压患者都是一样的治疗方案。

符合5条件才可停药以往普遍认为高血压患者要注重终身服药，但经过不断的研究，现在认为，符合以下几个条件者，可以适当减少用药剂量，直至完全停药：1.处于没有并发症的状态，包含肾功能损伤、视网膜病变以及左心房肥大等；2.不具备引发心血管病变的主要因素，如糖尿病、周边血管病以及心肌梗死，或者具有家族性血脂异常等；3.日常服用药物过程中只需要服用单一种类的降血压药物；4.能够将血压长期控制在正常范围内；5.停药之前，需要接受超声波心脏扫描，当确定心脏没有受到损伤之后，才能够在医生指导下，逐渐减缓药量，直至停药。

公卫第三版高血压患者健康管理10问

公卫第三版：高血压患者健康管理10问王增武国家心血管病中心阜外医院社区防治部主任1．对同时患高血压和糖尿病的老年人分类干预时，治疗目标哪个更优先？答：患者血压控制首先应达到150/90mmHg。

如果患者能耐受就往下降，同时达到糖尿病要求的水平更合理。

这个过程中，主要看患者能不能耐受。

2. 第二次血压控制不满意，建议转诊而未转诊，是不是一直要随访下去?答：如果偶尔一次血压控制不满意，可以按要求随访，备注清楚。

如果第二次随访仍未控制住，转诊又不去，应与患者做适当解释要转诊治疗，还是希望能把血压控制好；如血压恢复到合理水平，就可步入常规随访状态。

如果短期一两次波动，可以在本机构处理，做必要调整；长期不达标，必须要转诊。

3.老年人收缩压160mmHg，且能耐受的情况下，算控制满意吗？答：大于65岁的老年人，血压控制目标水平为<150/90mmHg。

如收缩压降至160mmHg且能够耐受时，要求进一步降至150mmHg 以下。

只有这样才算控制满意。

4.通过生活方式改善，不服药也能够把血压控制好，需要继续开药吗？答：高血压患者是要终身治疗，但并不是终身吃药。

在血压达到目标水平后，可以尝试减药乃至逐步停药。

如果停药后仍然不反弹，可以不再服药。

但要监测血压水平，必要时根据血压水平再决定是否服药。

5. 如65岁及以上的老年高血压患者没有作辅助检查，算不算高血压患者规范管理？答：《国家基本公共卫生服务规范（第三版）》（以下简称《规范》），对高血压患者的年度健康体检内容作了明确的规定，辅助检查项目对高血压患者体检不属于免费检查项目，不是必须要做的。

因此，对于老年高血压患者，如进行高血压患者健康管理的体检评估，完成了《规范》对高血压患者的体检要求，就算合格。

如果进行老年人健康管理体检评估，就应按老年人健康管理的要求完成。

6. 门诊筛查时，如患者血压水平略高于达标水平是否建议转诊？答：如果门诊筛查，非同日3次测量血压，血压均略高于达标水平（如：收缩压142mmHg），即使只差2mmHg的情况，确实属于没有达到要求水平，应按《规范》严格执行，建议患者转诊。

高血压可根治，不需“终身服药”

高血压可根治，不需“终身服药”
陆江
【期刊名称】《医药与保健》
【年(卷),期】2011(019)011
【摘要】我的发明产品在三家省级医院做临床试用4个月，在医学专家对产品进
行的技术鉴定意见中，说“降脂降压效果好”。

该品在用户理疗实践中，根据《信誉卡》的承诺和《质量跟踪调查书》，消费者在使用3个月、6个月或更长时间后，应当及时向我公司反映使用效果，从而我能得知用户的远期效果。

【总页数】1页(P71-71)
【作者】陆江
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】R589.7
【相关文献】
1.高血压可根治,不需“终身服药” [J], 陆江
2.有些高血压不需要终生服药 [J], 闫振成
3.有些高血压不需要终生服药 [J], 闫振成
4.释疑高血压要不要终身服药 [J], 王华
5.继发性高血压可告别终身服药吗 [J],
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高血压患者不能随意停药

高血压患者不能随意停药*导读：目前，在高血压病的控制中依然存在着“三率”即知晓率、服药率和控制率低下的突出问题，由此造成心血管事件有增无减，严重威胁老年人的生命与健康。

……高血压是最常见的慢性病，随着我国我国人口老龄化时代的到来，我国高血压病的发病率也是不断提高。

老年高血压病是一种慢性经过的心血管病，其最大的临床特点就是症状的隐匿性。

相当多的患者发病后并无明显的症状，即使少数患者在发病后有头痛、头晕症状，也因为一方面症状不具有特异性，另一方面因症状轻微而易被忽略。

因此就导致了我国高血压患者早期难发现，难重视的局面。

然而虽然没有明显的症状，但是病情却仍在悄然进展之中，久而久之将引起一系列的器官损害，例如视网膜病变、肾脏病变、高血压性心脏病、外周血管病变及引发心肌梗死、脑卒中等心血管事件，增加患者病死率。

因而高血压病通常被称为“无声杀手”。

目前，在高血压病的控制中依然存在着“三率”即知晓率、服药率和控制率低下的突出问题，由此造成心血管事件有增无减，严重威胁老年人的生命与健康。

据调查，约有26%-33%的患者错误地认为无症状时就可不必服药，27%-40%的患者错误地认为血压降下来后即可停药。

这就导致了很多高血压患者的治疗效果很难达到预期，等到真正意识到高血压的危害时很多并发症状已经出现甚至是不可逆转的了。

所以广大患者或者有危险因素的人群，要时刻警钟长鸣，高血压病的治疗具有长期性，且不以有无症状而决定是否用药。

一旦确诊为高血压病，特别是老年高血压病，不论有无临床症状都要长期坚持降压药物治疗，不可将有无症状作为是否用药的依据，不可盲目自行停药。

最后想说的是：高血压并不可怕，控制平稳了与健康群体几无差别。

但坚持用药，规律用药是准确治疗疾病的关键。

为了健康的身体，美好的生活我们要从开始做起。

武国忠的中医养生经

武国忠的中医养生经知识、传授中医养生方法、普及中医养生理念,这是一件好事。

“中医养生热”起码说明,中医不是虚的,它是可以实证的,对人们的健康是大有帮助的。

另外,经过改革开放三十多年的发展,中国人民的生活水平得到了极大的提高。

相应的,人们对自己的生活也提出了更好的要求,也更加关心自己的身体。

大家都希望自己能健康长寿。

正是在这种大背景下,“中医养生热”才得以出现。

可以说,“中医养生热”是各种机缘综合作用的结果,是时代发展之必然——以前中医曾被冷落,现在有了中医热,也算是“物极必反”吧。

记者:最近我也读了一些中医养生的书(包括您的《黄帝内经使用手册2》),读过之后有一个强烈的感受:很多疾病都是因为生活方式不正确造成的。

对现代人来说,养成健康的生活方式有时甚至比打针、吃药还重要。

我不知道这种想法对不对,想向您请教一下。

武国忠:是的,正确的生活方式非常重要。

这一点在《黄帝内经》中有明确表示,叫“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常”,“法于阴阳,和于术数”是告诉人们要按照自然界的变化规律来安排生活起居。

比如冬天的时候身体要“藏”,我们就要穿得暖和一点,不要出汗太多;夏天的时候则相反,多出点汗反而有好处。

现在很多人不知道这个道理,冬天的时候也通过大运动量的锻炼来把自己弄得一身大汗,夏天反倒待在空调的屋子里不让身体出汗。

类似这样的不正确的生活方式当然会损害健康。

“饮食有节,起居有常”告诉我们要“好好吃饭,好好睡觉”。

现在,很多人都做不到这一点,他们大吃大喝、暴饮暴食,还喜欢过“夜生活”,这些都耗损“精气神”,不利于健康。

人体的新陈代谢是有自然规律的,你只有顺应这个规律,才能健康长寿,“颐养天年”;你若无视这些规律,甚至与健康的规律背道而驰,那就无法获得健康长寿。

这其实是一个很简单的道理,干什么事都有规则,你不守规则,人家就“不带你玩了”——严重的时候就把你淘汰出局了。

记者:那可不可以说“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常”就是《黄帝内经》的核心理念记者:中医是中国传统文化的一部分,与“中医养生热”相呼应,中国传统文化近两年也很热——有人称之为“国学热”。

高血压需要终生服药吗

高血压需要终生服药吗在没有服用降压药物的情况下，非同日3次或3次以上血压≥140/90mmHg即可诊断为高血压。

高血压的病因尚未阐明，目前学界认为与遗传和环境有关，其中遗传占40%，环境因素占60%。

大概25%-35%的成人患有高血压，全球高血压人群超过10亿，中国至少有2亿，但有1.3亿患者不知道自己患有高血压，知道自己有高血压的人群中有3000万没有接受治疗，在接受治疗的患者中，有75%的血压没有达到控制水平。

高血压为可控性慢性疾病，需要长期甚至终身用药，一切号称能够「治愈」高血压的都是骗子，高血压没有「治愈」的概念，只能是「控制」。

使用降压药物不仅要能够使血压达标，还要尽量做到24小时平稳降压。

目前提倡使用一天一次的长效制剂。

高血压的治疗和控制主要包括两个方面:不良生活方式的调整和药物治疗1.做菜少放盐，高血压患者每日的钠盐摄入不能超过6g；适量补钙和钾，每天吃一斤新鲜蔬菜，脱脂牛奶500ml；少吃或不吃肥肉和动物内脏；一周可以吃5个蛋。

2.增加植物蛋白质的摄入，减少高脂、高胆固醇、高热量的动物蛋白的摄入。

3.不吸烟，吸烟是心血管病和癌症的主要危险因素之一，显着增加动脉粥样硬化的危险性。

4.不过量饮酒，男性每日摄入酒精量不应该超过25g，女性不超过15g。

白酒、葡萄酒（或米酒）与啤酒的量分别少于50ml、100ml、300ml。

5.运动，运动可以增加能量消耗，有规律的体育锻炼可以产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖代谢等。

建议每天30分钟左右的体育活动，如慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞等。

6.减轻压力，高血压患者应适当控制自己的情绪，避免过分激动，学会应激处理方法和保持良好的心态，才能保持血压在稳定水平，避免并发症的发生。

不用药亦可控制高血压

不用药亦可控制高血压
岳文
【期刊名称】《《中国保健营养》》
【年(卷),期】2000(000)010
【摘要】血压升高后,需用降压药治疗。

许多新的研究表明,健康的饮食可以使患者的血压趋于正常,从而无需再使用降血压药物。

对某些久治不愈的高血压患者,虽应不间断用药治疗,但注意饮食,健康状况亦会明显好转,药量也会逐步减少。

至于那些刚患上高血压的人,科学饮食,完全可以不吃药。

抗高血压的饮食疗法受到医学界的关注。

【总页数】1页(P45)
【作者】岳文
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R544.105
【相关文献】
1.男性用药亦可致胎儿畸形 [J], 宗朔
2.男性用药亦可致胎儿畸形 [J],
3.常规用药亦可致病 [J],
4.高血压合并糖尿病患者的诊治原则和用药策略高血压合并糖尿病患者的血压控制专家指导意见(摘录) [J], 中国医师协会“医疗质量万里行·降压在行动”TRIP项目
5.高血压患者院外用药不遵医行为的原因分析及对策 [J], 任丽君
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