快速跑教学反思 (1)

快速跑教学反思
本课教学目标是通过快速跑创新体验，来开发学生的创新精神和水平。

主要让学生根据自己的学习与生活经验设计快速反应的方式，并以绕标志往返接力集体竞赛游戏为载体，让学生在享受快速跑乐趣之余，体验集体合作获取成功的喜悦心情，从而实现教学目标。

学生的身心健康和良好的社会适合水平主要是通过运动参与的形式得以实现的。

本案例让学生根据自己的生活经验和学习基础，实行创新体验与练习，既提升了快速跑的水平，又激发了学生参与快速跑活动的兴趣与积极性。

但“跑格”练习有点难度，学生不易掌握，应加以改进，本次课的效果会更好。

本课中，老师始终是以参与者的身份进入课堂，与学生共同参与到整堂课的各项快速跑体验活动中。

师生间没有隔阂，平等的对话表现了一种民主气氛，教师的主导、学生的主体地位均得到充分的表达。

快速跑是人们日常生活中的常用技能。

本课教师提出如何跑的快，学生利用自己的知识和经验基础，带者“问题任务”做练习，就会更加认真、积极，动作要领是在学生的亲自体验中感悟、品尝、剖析的，教师只要归纳和总结。

学生会记的更牢，在生活实践中使用的更方便，从而达到学以致用的效果。

教学形式越是强调自主则越容易出现松散，这必将增加课堂教学的不安全因素。

如在实行绕标志、多种跑的练习，一定要求各组学生在跑完后，快速撤离跑道，从跑道边走回来，以避免相撞事故发生。

起跑后加速跑是快速跑完整技术的重要组成局部，是连接起跑和途中跑的中间环节，要求起跑后在最短的时间内发挥出最快的速度。

从起跑的第一步着地开始就进入了起跑后加速跑阶段，要在最短的时间里发挥出最快的速度。

摆动腿积极向前上方摆动，髋要前送，以前脚掌积极着地，后蹬要充分；两臂摆动积极、有力，上体前倾幅度较大，并随跑速的加快而逐渐抬起。

让学生充分体会起跑后的加速跑的动作要领，在练习中，请做的比较好的同学实行示范，让其他同学实行观看、模仿，然后再实行练习，在反复的训练中，学生基本掌握了起跑后的加速跑要求，起跑的速度也加快了。

经过一节课的快速跑练习中，学生在反反复复的练习中，或多或少都有一些进步，但在各技术环节的处理和衔接上，还有很多的缺乏，在以后的教学中还应该细化技术环节的学习和练习，以便学生很好的掌握动作要领。