西安交通大学研究生社会实践总结报告----已填表
研究生社会实践
15.你认为使用智能设备和体育锻炼的时间有冲突么？A肯定有 B可能有 C不会
（二）调查方式 借助公司平台我制作了调查问卷网页，同时我还在食堂将问卷随机发放给我校就餐学生，并通过邮件等方式发送给朋友、同学等。共计回收到有效问卷71份，其中网络问卷29份，邮件25份，纸质问卷17份。
一、实践内容
（一）问卷制作 为了制作本次网络调查的问卷，我紧贴实际生活，与公司调查专员密切探讨，选择了如下几个有代表性的问题：
1.您的性别？A.男 B.女
2.您的网龄有多长？ A.1年左右 B.3年以内 C.3—5年 D.5年以上
3.你认为你身体如何？A.很好 B 良好 C.一般 D 差
4.您智能设备（电脑、智能手机）的使用时间？ A.1个小时以内 B.1—3个小时 C.3—5个小时 D.5个小时以上
5.您床上玩手机时间有多少？A.1个小时以内 B.1—3个小时 C.3—5个小时 D.5个小时以上
6.您认为智能设备的出现是人际交流的机会多了还是少了？A.多 B少 C无法衡量
7.如果您出现不适第一时间去医院还是上网查？A.去医院 B 去上网查
8.您会使用网上预约挂号么？A.会 B不会
9.您有没有把自己或他人病情晒到网上求帮助的经历？A有 B无
10.如果医生给的治疗方案和自己查到的方案冲突会考虑换医生么？A会 B 不会
11.您觉得智能设备和互联网对你的健康有帮助么？A有 B 没有 C不知道
12.现行的医疗健康类的软件您用过么？A用过 B没用过
13.您希望通过什么途径来获取健康知识？A书籍、报纸 杂志 B电视 C互联网或健康软件 D课堂 E其他
二、主要收获
研究生社会实践活动报告范文_研究生社会实践活动总结（精选17篇）
研究生社会实践活动报告范文_研究生社会实践活动总结（精选17篇）研究生社会实践活动报告范文_研究生社会实践篇1XX年7月2日，经过多方接洽，我终于得到来上海惠迅电子科技有限公司进行为期一个月实习的机会。
虽然我实习的是销售部门，跟我平时所学专长无多大关系，但还是很兴奋，毕竟能够在公司里感受一下上班族的生活也是一个不错的体验。
第一天出门的时候我便告诉自己，我可要认真一点，真真正正学一点对我有用的东西。
刚开始几天的适应期，其实比自己想象的要好的多，因为跟部门的负责人之一正是我的校友，而我的任务便是协助他做好公司产品的市场销售工作。
以前都以为销售是一个再简单不过的岗位，然而此番亲身体验让我不得不对它做出一个最新的认识。
因为，它并不是想象中的那么简单。
其实大家都知道，一个产品的生长到最终获得收益，当中的每个流程都是非常重要的，销售这一环节环节当然也不例外。
实习刚开始，面对每天不断的电话资讯，我都有点慌乱了，实在是应接不暇，而且开始几天对公司的整个业务以及产品的一些特性都不是很清楚，然后便每每搞得自己焦头烂额，幸好这时领导及时给予了指导，我也开始耐心的搜集、阅读一些相关的资料，不清楚的地方也不厌其烦的问身边的同事，慢慢的便开始掌握了一些门路，不到几天我已经能够应对自如，面对来自各式各样的客户的电话，我都能够应付自然、处乱不经。
大概十来天之后，实习开始进入正轨，每天熟练的处理公司分派的任务，都算比较顺利，偶尔被难道了，在同事的帮助下也都能够迎刃而解，慢慢的，感觉自己就真的像是公司的一员一样，其实在当时自己确是把自己当成了公司的一员，而且是重要的一员，因为我知道我每天都实实在在的在为公司做事。
当然，事情不可能总顺顺利利、波澜不惊。
那天，经理忽然分给我一个任务，就是跟一个比较大的客户单独面谈。
可想而知，当时自己是挺紧张的，因为之前都是在电话里跟客户交谈，电话通常都较短，谈的也是表面层次上的事情，比较容易应付。
但是面谈就大为不同了，初生牛犊怎能轻易将一个老江湖摆平呢，况且这次对方还是公司的一个大客户，事关重大，万一一个闪失，对公司的影响可不小。
西安社会实践报告
西安社会实践报告西安社会实践报告一、引言社会实践是大学生培养社会责任感、拓宽视野、增加实践经验的重要方式之一。
本次社会实践旨在了解西安的社会发展状况，以及探索西安特色文化与历史遗迹。
本文将详细介绍我们的实践活动及所获得的体验。
二、实践活动1-实践目的我们的实践活动旨在深入了解西安的城市规划和发展，探索西安特色文化，以及了解当地社会问题和发展挑战。
2-实践时间和地点我们的实践活动时间为2022年5月1日至5月7日，地点为西安市内的各个城区和文化景点。
3-实践主题及内容①城市规划与发展：我们参观了西安市规划馆，了解了城市规划的历史和未来发展规划。
我们还考察了不同城区的建设情况，并就城市发展中的挑战进行了讨论。
②西安特色文化：我们深入学习了西安的历史文化，参观了兵马俑博物馆、大雁塔、碑林等著名景点。
我们还体验了西安传统手工艺品制作，并学习了陕北民歌和戏曲等传统艺术形式。
③社会问题探讨：我们走访了当地社区，与社区居民进行了交流，了解了他们面临的社会问题和发展需求。
我们还参观了一家社会福利机构，深入了解了西安的社会福利事业及相关政策。
4-实践方法我们采用了实地考察、访谈调研、参与观察等方法进行实践活动。
通过近距离的接触和互动，我们更加深入地了解了西安的社会情况和发展现状。
三、实践成果1-对象描述我们的实践活动主要涉及城市规划部门、博物馆、社区居民和社会福利机构等。
2-实践成果①城市规划与发展方面，我们通过参观规划馆和城区考察，深入了解了西安的城市发展历程和未来规划。
我们对西安面临的发展挑战有了更清晰的认识。
②西安特色文化方面，我们通过参观景点和体验传统文化活动，更好地理解了西安的历史文化内涵。
我们还制作了一些手工艺品，并在社区进行展示和交流活动。
③社会问题探讨方面，我们通过走访社区和参观福利机构，更加了解了西安社区居民面临的困难和需求。
我们还与社区居民开展了一些志愿服务活动，为他们提供了一些帮助和支持。
四、附件本文档涉及的附件见附件清单。
西安社会实践报告
西安社会实践报告西安社会实践报告一、引言本报告旨在介绍我参加的西安社会实践活动的相关情况，包括实践的背景、目的、实施过程、取得成果等。
通过社会实践，我对西安市的社会发展、社会问题有了更深入的了解，并提供了一些改进措施和建议。
二、实践背景西安市是陕西省的省会城市，具有深厚的历史和文化底蕴。
经济发展迅速，但也面临着一些社会问题，如环境污染、交通拥堵、教育资源不均等。
我参加的社会实践活动旨在了解并解决这些问题，为西安市的发展做出贡献。
三、实践目的1：了解西安市的经济、文化、社会等方面的基本情况。
2：深入研究西安市所面临的社会问题，并分析其原因和影响。
3：提供改进措施和建议，促进西安市社会的可持续发展。
4：增强团队合作能力和实践经验。
四、实施过程1：前期准备a：收集关于西安市经济、文化、社会等方面的资料。
b：针对社会问题，制定调研计划和实践方案。
2：实地调研a：走访相关机构、社区，了解当地居民的生活状况和需求。
b：组织座谈会、访谈等活动，听取居民和专家的意见和建议。
3：数据收集和分析a：通过问卷调查、实地观察等方式收集数据。
b：使用统计方法和相关软件对数据进行分析和处理。
4：结果展示和总结a：撰写实践报告，详细记录实践过程和研究结果。
b：组织汇报会议，与相关方进行交流和讨论。
五、取得成果1：对西安市的社会问题进行了全面的研究和调查。
2：收集和分析了大量的数据，得出相关结论和建议。
3：提供了多项改进措施和建议，为西安市的发展提供了参考。
六、附件本文档涉及以下附件：1：实践调查问卷2：实地调研记录3：数据分析结果七、法律名词及注释1：法律名词：x注释：2：法律名词：x注释：：：：。
研究生暑期社会实践总结（通用5篇）
研究生暑期社会实践总结（通用5篇）研究生暑期社会实践总结（通用5篇）总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析，并做出客观评价的书面材料，它能使我们及时找出错误并改正，因此我们要做好归纳，写好总结。
那么总结有什么格式呢？以下是小编整理的研究生暑期社会实践总结（通用5篇），希望对大家有所帮助。
研究生暑期社会实践总结120xx年7月2日，经过多方接洽，我终于得到来上海惠迅电子科技有限公司进行为期一个月实习的机会。
虽然我实习的是销售部门，跟我平时所学专长无多大关系，但还是很兴奋，毕竟能够在公司里感受一下上班族的生活也是一个不错的体验。
第一天出门的时候我便告诉自己，我可要认真一点，真真正正学一点对我有用的东西。
刚开始几天的适应期，其实比自己想象的要好的多，因为跟部门的负责人之一正是我的校友，而我的任务便是协助他做好公司产品的市场销售工作。
以前都以为销售是一个再简单不过的岗位，然而此番亲身体验让我不得不对它做出一个最新的认识。
因为，它并不是想象中的那么简单。
其实大家都知道，一个产品的生长到最终获得收益，当中的每个流程都是非常重要的，销售这一环节环节当然也不例外。
实习刚开始，面对每天不断的电话资讯，我都有点慌乱了，实在是应接不暇，而且开始几天对公司的整个业务以及产品的一些特性都不是很清楚，然后便每每搞得自己焦头烂额，幸好这时领导及时给予了指导，我也开始耐心的搜集、阅读一些相关的资料，不清楚的地方也不厌其烦的问身边的同事，慢慢的便开始掌握了一些门路，不到几天我已经能够应对自如，面对来自各式各样的客户的电话，我都能够应付自然、处乱不经。
大概十来天之后，实习开始进入正轨，每天熟练的处理公司分派的任务，都算比较顺利，偶尔被难道了，在同事的帮助下也都能够迎刃而解，慢慢的，感觉自己就真的像是公司的一员一样，其实在当时自己确是把自己当成了公司的一员，而且是重要的一员，因为我知道我每天都实实在在的在为公司做事。
研究生社会实践报告（精选6篇）
研究生社会实践报告（精选6篇）研究生社会实践报告（精选6篇）紧张又充实的社会实践又告一段落了，你收获了什么？这时候，最关键的实践报告怎么能落下。
那么如何把实践报告写出新花样呢？下面是小编精心整理的研究生社会实践报告，欢迎阅读与收藏。
研究生社会实践报告篇1社会实践对于大学生的重要意义越来越得到大众的共识，对于研究生阶段的我们来说也同样很重要。
它不仅可以帮助我们加深对职业和行业的了解，更好地进行职业规划，也可以帮助我们为从学生向职场转变进行准备，而且也有助于我们将来在就业时增强竞争优势。
不用过多强调，作为一名合格的研究生，我们要越来越认识到进行社会实践的必要性。
研究生学习的第三学期，一个偶然的机会我获得了在xxxx研究院进行实习的机会。
在研究院我进行了为期两个月的实习，主要参与了研究院主办的xxxx活动的组织和文案工作。
在这短短两个月中，我切切实实学到了很多东西，真正地可以说是受益匪浅。
xxxx研究院是一个xxxx组织。
随着研究院的影响越来越大，他们需要更多的人参与到这一事业中。
我能有幸加入，虽然只做些微小的事，但觉得也算是实现了自己的某些价值。
进入研究院之初，研究院里工作人员的热情就给我留下了非常深刻的印象。
除了杨老师之外，其他工作人员几乎都是80后，因此同事之间相处相当融洽。
工作中，各部门分工明确，合作也很顺利。
同事间各有特长，有以前做过记者的，有研究生毕业的教育人员，也有学习外国语的学生，更有从事编剧工作的作家。
虽然大家出身背景不同，但每一位成员都有着对公益事业的一片热心，不管是在职人员还是研究院的志愿者，大家都是一个和谐的团队。
当时研究院正在筹办xxxx活动，我从事案例的筛选是一项需要耐心的工作，需要把为数众多的上报案例以及没有被发掘的好的案例进行一一阅读并从浩如烟海的报道和文件中选出那些有亮点的案例，并进一步写出案例的特点、创新之处以及政府创新的概要。
对案例的收集、整理到写草稿、成稿这一系列的工作，对我来说是又一次研究学习，也是实实在在地接触实际情况的锻炼。
研究生的社会实践报告范文(7篇)
研究生的社会实践报告范文(7篇)研究生的社会实践报告范文(7篇)实践活动已结束，在实践上留下的是汗水，带走的是知识；在实践期间留下的是快乐，带走的是深厚的友谊。
下面小编带来的研究生的社会实践报告范文，希望大家喜欢！研究生的社会实践报告范文【篇1】转眼间我的大学生活即将结束，虽然，我在大学期间学到了很多知识，但是读万卷书不如行万里路，我的实践经验还很匮乏，这就是我以后找工作的致命伤，为了让这个致命伤消失，我在暑假参加了社会实践，在这次实践中，我知道了自己还需要掌握些什么能力，学习什么指示，或者是说什么样的人才更吃香。
另外，在这次实习中，我学会了独立，也学会了在社会上要怎样生存、怎样保护自己，下面我就实习的相关细节进行说明。
____市第二纺织机械厂是我国纺织测试仪器的主要科研基地，具有二十多年开发，设计，制造各类纺织测试仪器的历史，是国内纺织仪器的主要生产厂家，是我国生产纺织测试仪器的国家二级企业，是国内纺织测试仪器高水平的代表。
企业加工设备精良，技术力量雄厚。
不求最好，只求更好，是企业不断追求的永恒目标。
作为一名工商管理专业的学生，进了企业，虽然时间不长，了解地不深，可能也不太全面，但总体结构上还是有一些认识地。
该企业刚刚完成了股份化改造，由原先的国有企业改制为民营企业，企业通过选举产生了一名董事长和五名董事以及二十名股东，董事，股东按比例出资构建了企业的资本结构。
企业的管理体制比较合理，能各司其职，权责明确。
因为该企业有着几十年的制造各类纺织测试仪器的经验，所以企业的产品还是有市场的，但在决策上也不短视，没有死抓住一棵树，而是利用自己的长项生产了一些延伸性产品，还与国外几家企业联合生产，加工一些仪器，应该说企业的生产能力和营销能力还是可以的。
此外，企业正在准备通过iso9002的认证，在产品质量也在逐步提升，财务方面也越来越规范。
但企业和一些实力强的企业相比，还是有一些不足之处的。
我想，人的因素是居首位的，企业职工的文化素质不高是不争的事实。
研究生社会实践活动总结(3篇)
第1篇一、前言随着我国高等教育事业的快速发展，研究生教育也日益受到重视。
为了提高研究生的综合素质，培养其实践能力和创新精神，我校组织了一系列社会实践活动。
本人在参加这些活动后，对自身能力、专业素养和团队合作等方面有了更为深刻的认识。
以下是对本次研究生社会实践活动的心得体会总结。
二、活动概述本次研究生社会实践活动主要包括以下三个方面：1. 实地考察：组织学生前往企业、科研机构、政府部门等实地考察，了解行业动态、技术发展趋势和政策措施。
2. 专业讲座：邀请相关领域的专家学者进行专题讲座，拓宽学生的知识面，提高学术素养。
3. 社会调研：组织学生分组进行社会调研，了解社会热点问题，培养学生的实际操作能力和团队协作精神。
三、活动成果1. 提高实践能力通过实地考察，我对我国相关领域的发展现状有了更为直观的认识。
在考察过程中，我学会了如何将理论知识与实际应用相结合，为今后的研究工作奠定了基础。
2. 拓宽知识面参加专业讲座，使我了解到本专业的前沿动态和发展趋势，为今后的学术研究提供了有益的启示。
3. 增强团队协作能力在完成社会调研任务的过程中，我深刻体会到团队合作的重要性。
通过与他人共同探讨、分析问题，我们取得了丰硕的成果。
4. 提升沟通能力在实践活动过程中，我与不同背景的人进行交流，学会了如何用恰当的方式表达自己的观点，提高了自己的沟通能力。
5. 培养社会责任感通过参与社会实践活动，我更加关注社会热点问题，增强了社会责任感，为今后投身社会实践奠定了基础。
四、活动反思1. 理论与实践相结合在实践活动过程中，我认识到理论知识的重要性。
在今后的学习工作中，我将更加注重理论知识的积累，努力将理论与实践相结合。
2. 团队协作精神实践活动让我认识到，团队协作是实现共同目标的关键。
在今后的工作中，我将学会与他人合作，共同进步。
3. 沟通能力沟通能力在现代社会中具有重要意义。
在今后的学习和工作中，我将不断提升自己的沟通能力，为事业发展创造有利条件。
西安交通大学研究生社会实践总结报告----已填表
西安交通大学研究生社会实践总结报告社会实践内容及主要收获、感想(不少于 3000字)农村地区高血压病调查报告调查目的：高血压病是一种常见病多发病，其并发症冠心病和脑血 管病的死亡率甚高。
如果适当地控制与早期干预高血压能降低和延缓 病发症的发生率。
此次调研的目的是希望通过本次调查活动使自身及 社区人员能对这种疾病有所了解，提早控制，积极治疗。
调查地点：陕西省宝鸡市凤翔县陈村镇庞家务村 被调查人群：调查对象为40周岁以上的农村社员或农村干部 调查内容：高血压的病因和防治的基本知识， 该村人员对高血压的了解程度和其自身的血压状况等。
咼血压是指在静息状态下动脉收缩压和 /或舒张压增咼(>=140/90mmHg), 常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、 脑、肾和视网 膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。
休 息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg 可以 诊断为高血压。
1、高血压的病因： （1 ）、性别与年龄女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则 与男性患病率无明显差别，甚至高于男性。
姓名学院名称医学院 班级 实践日期 2015.1.24-201527 累计实践时间 14天实践方式 □社会调查□支教 □扶贫 □其他调查时间: 寒假期间调查方式: 通过网络和图书馆查资料，问卷及与该村人员访谈。
调查结果: 学号 导师（2 ）、不良生活习惯大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。
另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
（3 ）、工作压力过重随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重。
研究生社会实践活动报告范文3篇_研究生社会实践活动总结（2）
研究生社会实践活动报告范文3篇_研究生社会实践活动总结(2)研究生社会实践报告范文篇三在我还在读本科时，每个假期只要有机会我都会想方设法去感兴趣的单位企业实习一番。
所幸，我们家附近的单位企业也挺多的，专业对口的也不少，于是，我在假期每每总是能接触到很多新鲜的东西。
从一开始完全是为了打发无聊的假期，到后来的觉得这样确实能学到很多学校里根本接触不到的知识，我认识到了社会实践是多么重要。
从本科毕业作为一名研究生继续学习到现在已经过去了2年，我的大学同学大多都已经作为一名社会人，为自己，为家庭，为社会工作了2年，而我，依然是自顾自的在校园中走着。
每当想到这一点，我就开始策划着下一个实习的单位，我虽然不能真正开始上班，但是却可以更有效的利用好假期的实习时间：去更加对口的单位，做专业相关的工作提高专业应用水平;或者干脆去一个完全与专业无关的单位，搞好领导与同事的关系，做好自己的本职工作，训练社会生存能力。
让自己对将来必然要进入的社会有一个基本的认识，为以后的生存做好准备，也让自己掌握的理论(无论是专业知识还是生活中的常识)有一个联系实际的机会。
这，就是我进行社会实现的初衷。
在研究生阶段，我进行的社会实践主要有两次：1.清华同方XXX 设计所研发实习; 2.XXX厂建设监理有限公司业务实习。
在XXX设计所时，我参加了基于dsp的一个无线射频产品的开发，我所在科室的同事都是研究生以上的学历。
大家在工作的时候都非常的努力，除非是讨论问题，要不办公室里非常安静，只听得到敲打键盘的声音，但是一旦开始讨论问题，即使是争锋相对也是有可能的，同事之间的关系非常和谐，跟学校里的同学关系比较相近，这大概也得益于个人素质都比较高吧。
这一次实习在非常温暖而和谐的环境中度过了，专业上的提高且不提，主要收获了一个大企业对项目的分工和统领，以及技术人员之间的配合。
XXX厂建设监理有限公司是一家主要负责各种建筑项目招投标、技术咨询和监理的公司，日常的主要业务主要分为内勤和外勤两部分。
西安交通大学暑期实践团实践报告
-第 1 页-表格 1大学生暑期社会实践报告绿色服务世园，共筑和谐之梦团队名称：世园会考察小队团队编号： 2011XJTUSJ058所属单位：西安交通大学指导教师：吴炜峰2011年8月目录一、摘要 (4)1.实践类型： (4)2.服务对象： (4)3.实践地点： (4)4.实践目的： (4)5.实践方式： (4)6.实践成果： (5)二、正文部分 (6)1、绪论 (6)2、团队简介.................................... 错误！未定义书签。
3、实践地简介 (8)4、前期准备 (9)5、中期开展 (10)5.1迎接合作实践团 (11)5.1.1整顿 (12)5.1.2会合北科大与讨论 (12)5.2深入 (12)5.2.1观察了解 (12)5.2.2写策划书 (13)5.3联系 (13)5.3.1联系主办方 (13)5.3.2联系社区 (14)5.3.3制定问卷及横幅 (14)5.4宣讲 (14)5.4.1场地布置 (14)5.4.2宣讲及签名 (15)5.4.3感谢信的送出 (15)5.5志愿活动 (16)5.5.1指路问题 (17)5.5.3提供纸杯 (18)5.5.4制止不文明行为 (18)5.5.5帮助游客 (19)5.5.6交流与合影 (19)5.6满意度调查 (20)5.6.1调查游客 (20)5.6.2调查志愿者 (20)-第2 页--第 3 页-5.7汇报 .................................................... 20 5.7.1反馈结果........................................... 21 5.7.2提出意见........................................... 21 5.8回程 .................................................... 21 5.8.1商议与总结......................................... 21 5.8.2返回与后期任务分配................................. 21 5.9后期宣传............................................. 22 6、后期总结 .................................................... 22 6.1对世园会志愿者工作的总结 ................................ 22 6.1.1成为志愿者的前期准备............................... 22 6.1.2成为志愿者后所做工作............................... 23 6.1.3世园会中所发现的问题............................... 24 6.2对世园会宣传的总结 ...................................... 24 6.2.1世园会宣传的开展................................... 24 6.2.2世园会宣传的感触................................... 25 6.3对实践团的总结 .......................................... 25 6.3.1实践团队的组成以及实践过程分析..................... 25 6.3.2实践总结材料的准备 (26)三、结论与展望 (27)附 录1 团队成员个人心得 (30)谢辞 (27)一、摘要西安交通大学西安世园会考察暑期实践团从八月一日起开展了长达十一天的社会实践。
西安社会实践报告
西安社会实践报告英文回答：I was very excited to have the opportunity to participate in a social practice program in Xi'an, China. I have always been fascinated by Chinese culture and history, and I was eager to experience it firsthand. The program was well-organized and provided me with a variety of opportunities to learn about Chinese society and culture.One of the most memorable experiences I had wasvisiting the Terracotta Warriors. These life-sized terracotta figures were created over 2,000 years ago and are an incredible sight to behold. I was amazed by the detail and craftsmanship that went into their creation. I also learned a lot about the history of the Qin dynasty and the role that the Terracotta Warriors played in it.Another highlight of my trip was visiting the Shaanxi History Museum. This museum houses a vast collection ofartifacts from Chinese history, including pottery, bronzes, and paintings. I was particularly impressed by the museum's collection of Tang dynasty ceramics. The Tang dynasty was a golden age of Chinese culture, and the ceramics from this period are some of the most beautiful and sophisticated in the world.In addition to visiting historical sites, I also had the opportunity to meet with local people and learn about their lives. I visited a local school and talked to students about their dreams and aspirations. I also visited a local market and got a taste of the local cuisine. I was impressed by the warmth and hospitality of the Chinese people.Overall, my social practice program in Xi'an was an unforgettable experience. I learned a lot about Chinese culture and history, and I made many new friends. I would highly recommend this program to anyone who is interested in learning more about China.中文回答：西安的社会实践给我留下了深刻的印象。
研究生社会实践活动报告范文3篇_研究生社会实践活动总结
研究生社会实践活动报告范文3篇_研究生社会实践活动总结"实践是检验真理正确与否的唯一标准。
"作为研究生的理论学习，也要回到社会实践中去运用。
为大家整理了研究生社会实践报告范文，欢迎赏读。
研究生社会实践报告范文篇一由于专业方向和研究选题的原因，我把本次社会实践的地点选定在XXX医院。
带着了解医院管理、如何促进医疗质量和安全，以及寻找毕业论文研究课题的目的，我开始了为期四个月的社会实践活动，内容主要包括以下几个部分：一、熟悉医院环境，了解医院管理工作流程。
我认真听取了医院里管理人员和资深医生的介绍，熟悉了医院各部门的职责和分部间的工作联系，了解其之间的相关配合及工作流程。
二、积极与医护人员沟通，了解医疗质量和安全的重要性。
通过沟通，我深刻地了解到医学工作的严谨和复杂，各项诊疗流程中的各种因素都可能会影响医疗质量，每一个细节都可能关乎生命，所以必须一丝不苟，也正因为这一特性，医护工作就格外辛苦和劳累。
三、悉心学习医院管理知识，听取前辈经验。
医院的每个部门的工作性质都有一些差别，但是只有各部门各司其职并且合理配合才能使医院正常运转为患者服务，一旦哪个环节出了差错都会影响工作的效率和质量。
所以，实践中必须认真对待本职工作并学会和其他人密切配合。
为期四个月的社会实践活动结束了，从中我也得到了许多启发和感悟：一、医疗质量和安全的重要性。
医学科学是一门专业性强、风险性高的学科，在医疗的全过程中，各项诊治的具体操作环节都会影响到医疗效果和患者的体验。
因此，医护人员的责任心、技术水平、协作能力等都会影响到医疗质量乃至患者的生命安全，必须特别重视。
二、医院管理的重要性。
医院管理是一门涉及到多个社会学科的交叉学科，在国外已经发展得较为成熟，而我国才处于起步阶段。
在医疗服务过程中，良好的医院管理可以为患者提供更加优质、便利、高效、安全的医疗服务。
而医院管理中，安全是重中之重，如何在保证医疗质量和安全的基础上更好地为患者提供满意的人性化的就医体验，是现代医院管理的热点。
社会实践总结报告
社会实践总结报告
在过去的一个月里，我参与了一项社会实践活动，对我的人生产生了深远的影响。
这次社会实践让我深刻地认识到了社会的复杂性和多样性，也让我明白了自己在社会中的责任和使命。
首先，通过这次社会实践，我深刻地认识到了社会的多样性。
在实践活动中，我接触到了来自不同背景和文化的人们，他们的生活方式、价值观念和习惯都与我所熟悉的不同。
这让我意识到，社会是一个包容和多元的大家庭，每个人都有自己独特的生活方式和信仰，我们需要尊重和理解彼此，共同建设一个和谐的社会。
其次，这次社会实践让我明白了自己在社会中的责任和使命。
在活动中，我看到了许多弱势群体和需要帮助的人们，他们生活在贫困和困难之中，需要我们的关爱和帮助。
作为一个社会的一员，我应该承担起自己的责任，关心他人，帮助他人，为社会的发展和进步贡献自己的力量。
最后，通过这次社会实践，我也收获了许多成长和收获。
在活动中，我学会了团队合作、沟通技巧和解决问题的能力，这些都是我在以后的学习和工作中所需要的。
同时，我也更加深刻地认识到
了自己的不足和缺点，这让我意识到了自己还有很多需要学习和提高的地方。
通过这次社会实践，我收获了很多，也成长了很多。
我相信，这次社会实践将对我的未来产生深远的影响，让我成为一个更加有责任感和担当的人。
我会继续努力学习和成长，为社会的发展和进步贡献自己的力量。
西安交通大学研究生社会实践总结报告----已填表
西安交通大学研究生社会实践总结报告----已填表西安交通大学研究生社会实践总结报告姓名学号导师学院名称医学院班级实践日期2015.1.24-2015.2.7累计实践时间14天实践方式□社会调查□支教□扶贫□其他社会实践内容及主要收获、感想（不少于3000字）农村地区高血压病调查报告调查目的：高血压病是一种常见病多发病，其并发症冠心病和脑血管病的死亡率甚高。
如果适当地控制与早期干预高血压能降低和延缓病发症的发生率。
此次调研的目的是希望通过本次调查活动使自身及社区人员能对这种疾病有所了解，提早控制，积极治疗。
调查地点：陕西省宝鸡市凤翔县陈村镇庞家务村被调查人群：调查对象为40周岁以上的农村社员或农村干部。
调查内容：高血压的病因和防治的基本知识，该村人员对高血压的了解程度和其自身的血压状况等。
调查时间：寒假期间调查方式：通过网络和图书馆查资料，问卷及与该村人员访谈。
调查结果：高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。
休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。
1、高血压的病因：（1）、性别与年龄女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患病率无明显差别，甚至高于男性。
（2）、不良生活习惯大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。
另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
（3）、工作压力过重随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重。
研究生社会实践活动报告范文_研究生社会实践活动总结（通用19篇）
研究生社会实践活动报告范文_研究生社会实践活动总结（通用19篇）研究生社会实践活动报告范文_研究生社会实践篇1由于专业方向和研究选题的原因，我把本次社会实践的地点选定在X医院。
带着了解医院管理、如何促进医疗质量和安全，以及寻找研究课题的目的，我开始了为期四个月的社会实践活动，内容主要包括以下几个部分：一、熟悉医院环境，了解医院管理工作流程。
我认真听取了医院里管理人员和资深医生的介绍，熟悉了医院各部门的职责和分部间的工作联系，了解其之间的相关配合及工作流程。
二、积极与医护人员沟通，了解医疗质量和安全的重要性。
通过沟通，我深刻地了解到医学工作的严谨和复杂，各项诊疗流程中的各种因素都可能会影响医疗质量，每一个细节都可能关乎生命，所以必须一丝不苟，也正因为这一特性，医护工作就格外辛苦和劳累。
三、悉心学习医院管理知识，听取前辈经验。
医院的每个部门的工作性质都有一些差别，但是只有各部门各司其职并且合理配合才能使医院正常运转为患者服务，一旦哪个环节出了差错都会影响工作的效率和质量。
所以，实践中必须认真对待本职工作并学会和其他人密切配合。
为期四个月的社会实践活动结束了，从中我也得到了许多启发和感悟：一、医疗质量和安全的重要性。
医学科学是一门专业性强、风险性高的学科，在医疗的全过程中，各项诊治的具体操作环节都会影响到医疗效果和患者的体验。
因此，医护人员的责任心、技术水平、协作能力等都会影响到医疗质量乃至患者的生命安全，必须特别重视。
二、医院管理的重要性。
医院管理是一门涉及到多个社会学科的交叉学科，在国外已经发展得较为成熟，而我国才处于起步阶段。
在医疗服务过程中，良好的医院管理可以为患者提供更加优质、便利、高效、安全的医疗服务。
而医院管理中，安全是重中之重，如何在保证医疗质量和安全的基础上更好地为患者提供满意的人性化的就医体验，是现代医院管理的热点。
三、沟通的重要性。
实践中，由于沟通不畅和团队协作不佳而产生问题的情况非常普遍。
硕士毕业生社会实践报告
一、前言随着我国高等教育事业的不断发展，硕士研究生的培养模式也在不断优化。
为了使研究生能够更好地将理论知识与实践相结合，提高自身的综合素质和社会适应能力，我校鼓励研究生积极参与社会实践。
本人作为一名硕士研究生，在毕业前夕有幸参加了为期一个月的社会实践活动。
现将实践过程及心得体会总结如下。
二、实践背景与目的1. 实践背景随着我国经济的快速发展，各行各业对高素质人才的需求日益增长。
为了使研究生能够更好地适应社会需求，提升自身的实践能力，我校组织了此次社会实践活动。
本次实践旨在让研究生深入基层，了解社会现状，将所学知识运用到实际工作中，为将来步入职场打下坚实基础。
2. 实践目的（1）提高自身的实践能力，将所学理论知识与实际工作相结合。
（2）拓宽视野，了解社会现状，增强社会责任感。
（3）培养团队合作精神，提高沟通协调能力。
（4）为将来就业和创业积累经验。
三、实践内容与过程1. 实践单位及岗位本次实践单位为某市某区政府办公室，本人担任行政助理一职。
2. 实践内容（1）协助办公室领导处理日常事务，如文件收发、会议安排等。
（2）参与政府项目的调研与协调工作。
（3）协助领导进行政策宣传和推广。
（4）协助处理群众来信来访。
3. 实践过程（1）前期准备：在实践开始前，我认真学习了相关文件和资料，了解了政府的组织架构、工作流程等，为实践做好准备。
（2）实践过程：在实践过程中，我严格遵守单位规章制度，积极参与各项工作。
在领导的指导下，我迅速熟悉了工作环境，掌握了工作技能。
（3）实践总结：实践结束后，我认真总结了实践过程中的经验教训，为今后的工作积累了宝贵财富。
四、实践收获与体会1. 实践收获（1）提高了自身的实践能力，将所学理论知识与实际工作相结合。
（2）了解了政府工作的实际情况，拓宽了视野。
（3）培养了团队合作精神，提高了沟通协调能力。
（4）增强了社会责任感，为将来就业和创业积累了经验。
2. 实践体会（1）理论与实践相结合的重要性。
西安社会实践报告
西安社会实践报告西安社会实践报告第一章引言本文档旨在总结、分析和评价笔者在西安市的社会实践经历。
通过这次实践，我深入了解了西安社会的发展状况，接触了不同层面的人群，并对社会问题产生了更深刻的认识。
本报告将分为以下几个章节，对实践过程、所涉及的问题和收获进行详细描述和分析。
第二章实践背景在本章节中，将详细介绍西安市的基本信息，包括地理位置、人口、经济发展情况等，以及本次社会实践的目的和选取的实践方向。
同时，还会阐述实践的重要性和意义。
第三章实践过程在本章节中，将详细描述实践的过程和方法，包括实地考察、访谈、调研等具体操作步骤和实践活动安排。
同时，还会一些实践中遇到的困难和问题，并提供相应的解决方法和经验。
第四章社会问题分析在本章节中，将详细分析本次实践中发现的社会问题，涉及到教育、环境、社会保障等方面。
通过数据和案例，对这些问题进行深入分析，找出问题的原因和影响，并提出相应的建议和解决方案。
第五章对社会实践的评价在本章节中，将对本次社会实践进行全面的评价。
包括对实践过程的评价、对实践收获的评价以及对未来实践的展望。
同时，会总结实践的价值和作用，以及对自身的影响和提升。
附件：________本文档附带以下材料：________1.实地考察照片2.访谈记录摘要3.调研数据汇总表格法律名词及注释：________1.社会问题：________指影响社会稳定和公共利益的各种不良现象和现象背后的矛盾。
2.环境问题：________指由工业活动、交通运输、生活污水等因素引起的空气、水源和土壤的污染等。
学硕社会实践报告总结
一、前言社会实践是高校学生了解社会、锻炼能力、提升素质的重要途径。
作为一名学硕研究生，我有幸参加了一次深入基层的社会实践活动。
通过这次实践，我深刻认识到了理论知识与实际工作的结合，提高了自己的实践能力和社会责任感。
以下是我对本次社会实践的总结。
二、实践背景随着我国经济的快速发展，社会对高层次人才的需求日益增加。
作为一名学硕研究生，我们不仅要掌握扎实的理论基础，还要具备较强的实践能力。
为了更好地将所学知识应用于实际工作中，我们学校组织了一次为期一个月的社会实践活动，旨在让我们深入了解社会，锻炼自己的实践能力。
三、实践内容本次社会实践主要包括以下内容：1. 调研当地经济发展状况：通过实地考察、访谈等方式，了解当地产业结构、经济发展现状、政策支持等情况。
2. 参与基层工作：在政府部门、企事业单位、社会组织等机构实习，了解基层工作流程，提高自己的组织协调能力和沟通能力。
3. 开展志愿服务：参与社区服务、扶贫助困等活动，关爱弱势群体，培养自己的社会责任感。
4. 参加专题讲座：邀请专家学者、优秀企业家等开展专题讲座，拓宽我们的知识面，提高自己的综合素质。
四、实践过程1. 调研阶段：我们团队分组对当地经济发展状况进行了调研，通过查阅资料、实地考察、访谈等方式，了解了当地产业结构、经济发展现状、政策支持等情况。
2. 实习阶段：在政府部门、企事业单位、社会组织等机构实习期间，我们积极参与基层工作，了解工作流程，提高自己的组织协调能力和沟通能力。
3. 志愿服务阶段：我们团队参与了社区服务、扶贫助困等活动，关爱弱势群体，培养了自己的社会责任感。
4. 专题讲座阶段：我们参加了多次专题讲座，拓宽了知识面，提高了自己的综合素质。
五、实践成果1. 提高了实践能力：通过参与基层工作、志愿服务等活动，我们学到了很多实际工作经验，提高了自己的实践能力。
2. 拓宽了知识面：在实践过程中，我们接触到了很多新的知识，拓宽了自己的知识面。
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随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重。
（4）、性格
性格与血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会导致血压升高。
（5）、遗传
大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%；父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%；父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。
（6）、超重或肥胖
体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。
（7）、吸烟
3）脂肪类 适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。 应忌——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼
4）维生素、矿物质 适宜——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类。 应忌——纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、香菜类)。
4、高血压的防治：
（1）、限盐
盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群中盐摄入越多血压水平就越高。日均摄盐量每增加1克，平均高压上升2mmHg，低压上升1.7mmHg。日本北部摄盐量每人每天30克，结果高血压、脑卒中发病率明显高于世界平均水平，被称为“高血压王国”和“脑卒中王国”。相反牙买加某岛每天摄盐小于2克，则无高血压的发生。 世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。平常生活中可以通过“限盐勺”来帮助我们控制摄盐量，没有“限盐勺”也不要紧，我们可以参考一啤酒瓶盖的盐量大概是2克的办法控盐，还可以采用在原来用盐量的基础上减少1/3—1/2的办法。
（2）、我们家对门的男主人，45岁，有轻度高血压，有工作压力和遗传的原因。对高血压的知识知之甚少 ，不太重视。女主人，43岁，有轻度高血压，情况与其丈夫相似 。因对高血压的了解不够，对高血压的关注也少，重视度明显不足。
（3）大妈 ，56岁，患有中度高血压，肥胖，目前处于血压高吃药，血压降停药的状态防治知识不了解。
其他人的情况大抵相同，在此不再列举。
七．调查体会：
1、自身体会：
随着社会发展和人们生产、生活水平的提高，人口平均年龄增长，饮食结构改变，盐摄入量增高，以致高血压、高血压性心脏损害和出血性脑卒中患病率增加。
平衡膳食，预防高血压、冠心病、糖尿病的知识不够普及，摄食高脂肪和高胆固醇食物过多，体力活动减少，生活节奏紧，吸烟、饮酒无节制，遂使心血管病成为目前发展中国家的一个主要死亡原因。
交通大学研究生社会实践总结报告
学号
导师
学院名称
医学院
班级
实践日期
2015.1.24-2015.2.7
累计实践时间
14天
实践方式
□社会调查 □支教 □扶贫 □其他
社会实践容及主要收获、感想（不少于3000字）
农村地区高血压病调查报告
调查目的：高血压病是一种常见病多发病，其并发症冠心病和脑血管病的死亡率甚高。如果适当地控制与早期干预高血压能降低和延缓病发症的发生率。此次调研的目的是希望通过本次调查活动使自身及社区人员能对这种疾病有所了解，提早控制，积极治疗。
（5）、适量运动
适量运动可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度。1992年世界卫生组织指出，最理想的运动方式是步行。 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
2、高血压的症状：
（1）、头疼
部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
（2）、眩晕
女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
（3）、耳鸣
双耳耳鸣，持续时间较长。
（4）、心悸气短
高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。
1、高血压的病因：
（1）、性别与年龄
女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患病率无明显差别，甚至高于男性。
（2）、不良生活习惯
大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
（1）、心力衰竭：心脏（主要是左心室）因克服全身小动脉硬化所造成的外周阻力增大而加强工作，于是发生心肌代偿性肥大。左心室肌壁逐渐肥厚，心腔也显著扩，心脏重量增加，当代偿机能不足时，便成为高血压性心脏病，心肌收缩力严重减弱而引起心力衰竭。由于高血压病患者常伴冠状动脉粥样硬化，使负担加重的心脏处于缺血、缺氧状态，更易发生心力衰竭。
5、该村人员现状：
就调查情况来看，目前本社区存在患病率高和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。
（1）、大叔，43岁，收缩压150mmHg，舒压97mmHg，有轻度高血压和糖尿病，有工作压力、遗传（我的爷爷患有高血压，因并发症死亡）、超重和吸烟的原因。因对高血压的危害较了解，治疗较积极，而且吸烟有所减少，但饮食结构和规律不好，而且对控制体重不太热衷。我的母亲，41岁，收缩压130mmHg，舒压85mmHg，没有高血压和糖尿病，但对其预防不甚重视。
（2）、脑出血：脑小动脉的肌层和外膜均不发达，管壁薄弱，发生硬化的脑小动脉若再伴有痉挛，便易发生渗血或破裂性出血（即脑出血）。脑出血是晚期高血压最严重的并发症。出血部位多在囊和基底节附近，临床上表现为偏瘫、失语等。
（3）、肾功能不全：由于肾入球小动脉的硬化，使大量肾单位（即肾小球和肾小管），因慢性缺血而发生萎缩，并继以纤维组织增生（这种病变称为高血压性肾硬化）。残存的肾单位则发生代偿性肥大，扩。在肾硬化时，患者尿中可出现较多的蛋白和较多的红细胞。在疾病的晚期，由于大量肾单位遭到破坏，以致肾脏排泄功能障碍，体代终末产物，如非蛋白氮等，不能全部排出而在体潴留，水盐代和酸碱平衡也发生紊乱，造成自体中毒，出现尿毒症。
（2）、控制体重
身体质量指数（BMI）的计算方法为： BMI=体重（公斤）/身高（米）^2 BMI≥25 为超重，BMI≥27为肥胖。 身高（厘米） 超重（公斤） 肥胖（公斤）
150 >54 >63
155 >57.7 >67.3
160 >61.4 >71.7
165 >65.3 >76.2
170 >69.4 >80.9
吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒压均升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效。
（8）、饮酒
过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒压也逐渐升高。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒)，女性应不超过20mg。
4）、定期与相关医院组织专家义诊，对村子人员进行义诊并教授测量血压方法。
（2）、将所查资料打印成册，散发给村子人员 。
长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉膜缺氧，动脉壁脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。
与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
调查地点：省市凤翔县村镇庞家务村
被调查人群：调查对象为40周岁以上的农村社员或农村干部。
调查容：高血压的病因和防治的基本知识，该村人员对高血压的了解程度和其自身的血压状况等。
调查时间：寒假期间
调查方式：通过网络和图书馆查资料，问卷及与该村人员访谈。
调查结果：高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。
175 >73.5 >85.8
180 >77.8 >90.7
（表）不同身高时超重和肥胖的标准
（3）、忌口
摄入食品的“宜”与“忌”
1）碳水化合物 适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类 应忌——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类
2）蛋白质 适宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。 应忌——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等）、肉类加工品（香肠等）。
2、后续活动：
（1）、找到村委会，告知其村情况并提出以下建议：
1）、 广泛宣传高血压防治知识，制作高血压知识板报 ，提高社区人群自我保健知识，预防高血压的发生；
2）、倡导“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，提高社区人群高血压防治的知识和技能；