北京版五年级全一册《支撑、悬垂摆动、支撑跳跃》教案及教学反思

北京版五年级全一册《支撑、悬垂摆动、支撑
跳跃》教案及教学反思
一、教学目标
知识目标
1.理解支撑、悬垂摆动、支撑跳跃的定义。

2.能够分别运用左支撑、右支撑、前支撑、后支撑、
侧支撑等体位要求完成动作。

3.能够用正确的手法和姿势完成悬垂摆动和支撑跳跃。

技能目标
1.能够在指导下安全完成支撑、悬垂摆动和支撑跳跃。

2.能够在指导下学会自我调整完成难度较大的动作。

情感目标
1.培养学生的勇气和自信心，让其敢于尝试、勇攀高
峰。

2.在学习体操技巧的过程中，培养团队合作精神和互
相帮助的意识。

二、教学内容
支撑、悬垂摆动、支撑跳跃。

三、教学重难点
教学重点：
1.分别运用左支撑、右支撑、前支撑、后支撑、侧支
撑等体位要求完成动作。

2.用正确的手法和姿势完成悬垂摆动和支撑跳跃。

教学难点：
1.学生在完成悬垂摆动和支撑跳跃时如何保持身体平
衡。

2.学生在完成支撑跳跃时如何掌握正确的起跳姿势。

四、教学方法
授课法、示范法、实践交流法。

五、教学过程
1. 感性认识
通过授课将支撑、悬垂摆动、支撑跳跃的定义、动作及要点传授给同学。

示范：“支撑”：面向前方，两手放在地面上，手背向前伸直，支持身体重量的同时将两腿向后分开，脚弓并拢，足尖点地，两腿呈“V”字形。

”
“悬垂摆动”：两手悬挂于高低平行杠子上，躯干保持固定，两腿伸直向前摆荡。

“支撑跳跃”：先在平地上完成支撑动作，接着起跳手举高空中不放松，落地后继续完成支撑动作。

2. 理性认知
1.身体姿势的练习。

2.独立完成支撑跳跃的练习。

3.辅助练习。

3. 提高能力
进行反复练习，提高能力。

4. 总结反思
总结比较同学们在练习过程中出现的问题，给大家现场答疑，并促进师生互动交流。

六、教学评价
该节课的教学评价主要采用现场思考法和即时反馈法。

现场思考法主要是在学生思考的时候针对每位同学的思考提出问题，让他们快速，全面地思考问题；即时反馈法主要是在学生练习时及时发现问题，及时纠正。

同时，可以定期进行小测验和考试，以检验学生对本次课程的掌握情况。

七、教学反思
本次课程我给同学们讲授了支撑、悬垂摆动和支撑跳跃的定义、动作和要点，并通过实践交流推动了课程进展和教学效果。

但在教学过程中，也存在一些不足，如少有一些难度较大的动作在上课内容中涵盖。

通过本次课程的教学，我也可以看到学生在学习体操技能过程中，需要合理安排时间，细心观察学生的练习状态，因时因材施教，而不是僵化地按照教学大纲推进。

在组织同学进行自我调整时，要注意不要忽视每位学生的情感，并且合理布置练习任务，发挥学生主动性和创造性，让学生更好地学习体操技巧。