积极心理的主题班会记录(3篇)

第1篇
一、班会背景
随着社会的发展，人们越来越关注心理健康。

为了提高同学们的心理素质，培养积极向上的心态，本班决定开展以“积极心理的力量”为主题的班会活动。

本次班会旨在引导同学们正确面对生活中的困难和挫折，学会用积极的心态去面对生活，从而提高自身心理素质。

二、班会时间
2021年10月15日星期五下午
三、班会地点
学校多功能厅
四、参会人员
班主任、全体同学
五、班会流程
1. 班主任开场致辞
2. 同学们分享自己的积极心理故事
3. 心理健康知识讲座
4. 互动游戏
5. 总结发言
六、班会内容
1. 班主任开场致辞
班主任首先对同学们的到来表示热烈的欢迎，并简要介绍了本次班会的主题和目的。

她表示，积极心理是一种强大的力量，可以帮助我们克服困难，迎接挑战。

希望通过本次班会，同学们能够学会用积极的心态去面对生活，提高自身心理素质。

2. 同学们分享自己的积极心理故事
同学们纷纷分享了自己在生活、学习、工作中遇到的困难和挫折，以及如何用积极的心态去面对和解决这些问题的经历。

以下是一些分享的例子：
（1）小明同学分享了自己在学习过程中遇到的困难，以及他是如何通过积极的心
态和努力，最终取得好成绩的。

（2）小红同学讲述了她在生活中遇到的困境，以及她是如何用积极的心态去面对，最终走出困境的。

（3）小李同学分享了自己在工作中遇到的挑战，以及他是如何保持积极心态，不
断提升自己的。

3. 心理健康知识讲座
为了帮助同学们更好地了解积极心理，班主任邀请了学校心理咨询师为大家进行心理健康知识讲座。

讲座内容包括：
（1）什么是积极心理？
（2）积极心理对生活的影响
（3）如何培养积极心理？
（4）应对压力和挫折的方法
4. 互动游戏
为了使同学们在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识，班主任组织了一系列互动游戏。

游戏包括：
（1）抢答：关于积极心理的知识问答
（2）情景模拟：模拟生活中遇到挫折时，如何用积极的心态去应对
（3）小组讨论：如何将积极心理应用到学习和生活中
5. 总结发言
最后，班主任对本次班会进行了总结。

她表示，通过本次班会，同学们对积极心理有了更深入的了解，也学会了如何培养积极心态。

她希望同学们能够将所学知识应用到实际生活中，用积极的心态去面对生活，追求更好的自己。

七、班会效果
本次班会取得了良好的效果。

同学们在活动中积极参与，收获颇丰。

以下是一些反馈：
（1）同学们纷纷表示，通过本次班会，他们对积极心理有了更深入的了解，学会了如何用积极的心态去面对生活。

（2）同学们表示，在今后的学习和生活中，他们将努力培养积极心态，提高自身心理素质。

（3）班主任对同学们的表现给予了高度评价，认为本次班会达到了预期的目的。

八、班会总结
本次“积极心理的力量”主题班会圆满结束。

通过本次活动，同学们对积极心理有了更深入的了解，学会了如何用积极的心态去面对生活。

相信在今后的学习和生活中，同学们能够将所学知识应用到实际中，不断提高自身心理素质，追求更好的自己。

第2篇
一、班会背景
随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，竞争压力也越来越大。

在这样的背景下，许多同学面临着学习、生活、心理等方面的压力，导致心理问题日益突出。

为了帮助同学们树立积极的心态，提高心理素质，本次班会以“积极心理的力量”为主题，旨在引导同学们学会调整心态，积极面对生活中的挑战。

二、班会时间及地点
时间：2022年x月x日
地点：学校多功能厅
三、参会人员
班主任、各班委、全体同学
四、班会流程
1. 班主任致辞
班主任首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的主题和目的。

她强调，积极心理对于我们的成长至关重要，希望大家能够通过本次班会，学会调整心态，更好地面对生活中的困难和挑战。

2. 主题讲座
邀请心理老师进行主题讲座，内容主要包括：
（1）积极心理的定义和作用
心理老师首先介绍了积极心理的定义，即关注个体的优势、潜力以及积极的生活经验。

她强调，积极心理可以帮助我们更好地应对压力，提高生活满意度，促进个人成长。

（2）积极心理的培养方法
心理老师从以下几个方面介绍了培养积极心理的方法：
①积极思考：学会从不同的角度看待问题，发现事物的积极面。

②感恩心态：学会感恩身边的人和事，珍惜拥有的一切。

③乐观态度：保持乐观的心态，相信自己能够克服困难。

④自我激励：设定合理的目标，努力实现自己的梦想。

⑤社交支持：与朋友、家人保持良好的关系，共同面对生活中的挑战。

（3）积极心理在学习和生活中的应用
心理老师结合实际案例，分享了积极心理在学习和生活中的应用，鼓励同学们将所学知识运用到实际生活中，提高自己的心理素质。

3. 同学分享
邀请几位同学分享自己在生活中如何保持积极心态的经验，包括：
（1）面对挫折，保持乐观的心态，相信自己能够克服困难。

（2）学会调整心态，将压力转化为动力，提高学习效率。

（3）珍惜身边的人和事，学会感恩，提高生活满意度。

4. 班级讨论
组织同学们进行班级讨论，主题为“如何将积极心理应用于学习和生活”。

同学们积极参与，分享了自己的看法和经验。

5. 总结发言
班主任对本次班会进行了总结，强调积极心理的重要性，并鼓励同学们在今后的学习和生活中，积极调整心态，努力提高自己的心理素质。

五、班会效果
本次班会取得了良好的效果，同学们对积极心理有了更深入的了解，学会了如何调整心态，提高自己的心理素质。

在今后的学习和生活中，相信同学们能够更好地面对挑战，实现自己的梦想。

六、班会反思
本次班会虽然取得了一定的成效，但仍存在一些不足之处，如：
1. 讲座内容较为理论化，缺乏实际案例，同学们的参与度有待提高。

2. 班级讨论环节时间较短，未能充分调动同学们的积极性。

针对以上问题，今后在举办类似活动时，我们将注意以下几点：
1. 结合实际案例，使讲座内容更具针对性。

2. 增加班级讨论环节，提高同学们的参与度。

3. 邀请更多同学分享自己的经验，丰富班会内容。

总之，本次班会让我们认识到积极心理的重要性，相信在今后的学习和生活中，我们能够将所学知识运用到实际中，不断提高自己的心理素质。

第3篇
一、班会背景
随着社会竞争的日益激烈，青少年面临着巨大的学业、家庭和社会压力。

为了帮助学生树立积极的心态，提高心理素质，增强抗压能力，我校于2023年X月X日开展了以“积极心理的力量”为主题的主题班会。

本次班会旨在引导学生认识到积极心理的重要性，学会运用积极心理应对生活中的挑战。

二、班会流程
1. 开场致辞
班主任首先对同学们的到来表示热烈的欢迎，并简要介绍了本次班会的主题和目的。

2. 视频观看
组织同学们观看一部关于积极心理的短片，通过真实的案例，让同学们感受到积极心理的力量。

3. 互动环节
（1）分组讨论
将同学们分成若干小组，每组讨论以下问题：
①你如何理解积极心理？
②积极心理在我们生活中有哪些积极作用？
③如何培养积极心理？
（2）小组代表发言
每组选派一位代表进行发言，分享小组讨论的成果。

4. 专家讲座
邀请心理老师为同学们做关于积极心理的专题讲座，内容包括：
①积极心理的定义及特点
②积极心理的益处
③如何培养积极心理
5. 心理游戏
组织同学们进行一项心理游戏，通过游戏让同学们在轻松愉快的氛围中体验到积极心理的力量。

6. 总结发言
班主任对本次班会进行总结，强调积极心理的重要性，并鼓励同学们在日常生活中践行积极心理。

三、班会内容
1. 视频观看
视频中的主人公在面对困境时，始终保持积极的心态，最终克服了重重困难，实现了自己的目标。

观看视频后，同学们纷纷表示受到了启发，认识到积极心理的力量。

2. 分组讨论
在讨论环节，同学们积极发言，分享了自己的理解：
（1）积极心理是指在面对困难和挫折时，保持乐观、向上的心态，勇于面对现实，积极寻求解决问题的方法。

（2）积极心理在生活中的积极作用包括：提高生活质量、增强抗压能力、提高人
际关系、促进个人成长等。

（3）培养积极心理的方法有：树立正确的价值观、学会感恩、保持乐观的心态、
积极面对挑战、学会调整心态等。

3. 专家讲座
心理老师从以下几个方面进行了讲解：
（1）积极心理的定义及特点：积极心理是指个体在面对困境时，能够保持乐观、
向上的心态，具有积极的思维、情感和行为。

（2）积极心理的益处：积极心理有助于提高生活质量、增强抗压能力、提高人际
关系、促进个人成长等。

（3）如何培养积极心理：树立正确的价值观、学会感恩、保持乐观的心态、积极
面对挑战、学会调整心态等。

4. 心理游戏
在心理游戏中，同学们通过互动，体验到了积极心理的力量。

游戏结束后，同学们纷纷表示，在今后的生活中，要学会运用积极心理，面对挑战。

四、班会总结
本次主题班会圆满结束。

通过本次班会，同学们对积极心理有了更深入的了解，认识到积极心理的重要性。

在今后的学习和生活中，同学们将努力培养积极心理，以更好地应对生活中的挑战。

五、后续工作
1. 开展心理健康教育活动，普及心理健康知识。

2. 定期举办主题班会，引导同学们关注心理健康。

3. 邀请心理专家为同学们提供心理咨询和辅导。

4. 建立心理健康档案，关注同学们的心理状况。

通过以上措施，我校将继续关注同学们的心理健康，为同学们创造一个温馨、和谐的成长环境。