中班体育主题活动教案40篇

中班体育主题活动教案40篇
《中班体育主题活动教案40篇》这是优秀的幼儿园教案设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看中班体育主题活动教案40篇！
（1）中班主题活动教案《我们爱运动》含反思
主题由来：幼儿园即将举行运动会，，借此机会让幼儿了解更多与运动有关的知识和经验，鼓励幼儿积极参加体育活动，尝试在体育活动中学习如何保护自己，为此，我们制定这个主题。

预知教育目标：
1、让幼儿初步掌握几种简单的体育运动项目。

2、幼儿知道适量的运动能给我们带来健康。

3、在体育活动中尝试学习保护自己，使自己能够完成体育活动。

4、通过体育活动，训练幼儿的坚持性、吃苦耐劳的精神。

5、体验运动的快乐。

预知学习目标：
1、了解几种运动项目，简单认识几种运动器材。

2、学习自我保护的方法，(教案出自：)如：运动出汗马上更换衣服。

3、随音乐做出身体动作。

4、学习一个跟随一个走。

5、学习两手两膝着地爬、双脚行进跳。

环境布置：
1、布置与主题有关的主题墙。

2、收集与主题有9d(的图片和资料，放置娃娃家，让幼儿学习自己把玩具放回原位。

家长工作：
1、支持幼儿积极参与体育运动。

带幼儿参加一些适合其年龄的体育运动。

2、请家长来园讲述自己的运动经验。

教学反思：
《我们爱运动》是一个比较特殊的读本，采用了双线索、双主角、双方法的写作结构。

首先，本书由两条线索，一是小朋友简述自己全家爱运动的事情，分别举出了爸爸、妈妈、我和全家喜欢的运动；同时，小老鼠的一家在为读者展示各种运动项目，也可以理解为小老鼠在帮助小朋友向读者展示这些运动项目。

因此，本书也就有了双主角，小姐姐的一家和小老鼠的一家。

学习本书，即可以了解更多的运动项目，也可以鼓励幼儿亲自尝试这些项目。

例如：篮球、足球，都可以根据幼儿的水平加以改造，让幼儿亲自体验这些运动项目的进行过程，既是对孩子意志品质的锻炼，也是为孩子提供有益的健康生活的经验。

在表演还节时，孩子们的兴趣都非常的高，几乎全班的小朋友都能站起来表
演。

不过，在活动中我应该抓住重点多让孩子们提问并且一起解决问题。

因为语言课注意是发展语言表达的能力，所以应该在活动中让幼儿多提问问题，回答问题。

因此，在教学中老师的语言要少点，孩子们的语言要多一些。

我在今后的教学活动中会更注意这一点。

（2）中班体育活动教案《蚂蚁运粮》含反思
活动目标
1.通过互相配合练习多人齐步走，努力协作完成游戏。

2.在活动中感受互相合作的快乐，体验成功的喜悦。

3.商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。

4.培养幼儿边玩边记录的学习技能，并能够用自己简短、流利的语言表达自己记录的意思。

活动准备
1.经验准备：知道蚂蚁在秋天搬运粮食准备过冬的自然现象。

2.蚂蚁搬运食物的自然场景，自制蚂蚁触角头饰若干。

3.若干沙袋“大米”。

4.小糖果若干。

5.毛巾若干。

活动过程
(一)探索
1.教师：小朋友最喜欢的小动物是什么，谁能学学他们走路的样子?
教师和幼儿一起学动物走路的样子。

(二)练习
1.教师：“哇，我们的身体都热乎乎的了!现在，要学蚂蚁宝宝走路了，我们先来看看蚂蚁妈妈是怎么走的?”
幼儿观察蚂蚁妈妈走路的样子,教师提醒幼儿注意观察两人的步伐。

蚂蚁妈妈渐渐走远。

2.教师：“我们一起来试试吧!”
幼儿2-3人一组自由组合，第一个幼儿站立，戴上蚂蚁触角头饰;第二、第三个幼儿分别弯腰，双手抱住前面一个幼儿的腰。

幼儿尝试自由练习多人齐步走，教师观察并适时指导，提醒幼儿一起走路的过程中步伐整齐一致，“蚂蚁”各身体部位不分离。

3.教师：“刚才我们在学走路的过程中，看到一些小朋友遇到了麻烦。

他们走着走着“小头”和“身体”就分开了，而且怎么也走不快。

你们想一想这是为什么呢?有没有什么好办法?”
幼儿自由讨论，并请走得又快又好的几组幼儿作示范。

鼓励幼儿积极尝试，在探索
中找出更好的办法。

4.小结：“哇，原来啊，小蚂蚁走路的时候每个部分都要方向一致，后面的小朋友要看着前面的小朋友，前面的小朋友出左脚后面的小朋友也要出左脚，前面出右脚后面也要出右脚，“小头”和“小身体”要一起走才能走得又快又好!”
幼儿再次练习多人齐步走，着重强调多人合作，步伐一致。

5.教师：蚂蚁宝宝们真棒啊，都学会走路了。

(三)游戏：蚂蚁排队走
1.现在老师把小蚂蚁的头上贴了标签，请一样颜色的蚂蚁在一组。

教师组织小组比赛。

(四)运粮食比赛
1.教师：“刚才宝宝们表现得都不错，现在冬天快要到了，小蚂蚁们要储存粮食过冬了。

我们要将这么多的粮食运到我们的仓库里去了，请小蚂蚁们注意安全好，我们现在就出发吧!千万别把粮食送错仓库喽!”
请幼儿将箱子里的“粮食”搬运至“仓库”内。

2.游戏过程中教师注意幼儿出汗情况;并时刻提醒幼儿注意安全，鼓励幼儿不怕困难，勇往直前。

要求：一组组的“蚂蚁”排好队行走，注意互相的配合，不摔跤，不碰撞，不踩到别人。

(五)放松
教师：“蚂蚁宝宝们，粮食都搬完了，一定很累了吧，蚂蚁妈妈给我们送来了好吃的!”
教师将小糖果分发给幼儿品尝，体验成功的喜悦。

幼儿边品尝糖果边交流游戏经验。

教学反思：
活动结束后，我认真反思了这节课，教育活动应以幼儿的需要、兴趣，尤其是幼儿的经验来进行教学决定，在活动中我对自己角色的定位是一个参与者，我希望和孩子共同发现、探讨、寻找，让孩子在观察时享受探索的快乐。

一节课下来，我个人认为，我设计的这节课符合幼儿的年龄特点。

（3）中班优秀体育教案《小火箭发射》含反思
【活动目标】
1、练习肩上挥臂投掷，发展手臂力量。

2、根据目标物的位置，改变投掷角度进行尝试练习，增强目测判断及手眼协调能力。

3、根据自己的投掷水平，自选活动内容，认真完成游戏任务。

4、让孩子们认识到，跟同伴合作是一种精神，有的时候一个人的力量是有限
的，跟同伴合作会得到更多的帮助，更多的乐趣。

5、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

【活动准备】
1、带有彩色尾巴的果奶瓶若干，长绳4根，垫子4个，平衡桥2个，手腕花环若干。

2、场地四周挂有高低不同的圈和气球。

【活动重难点】
活动重点：练习肩上挥臂投掷动作，并能投掷一定的距离。

活动难点：瞄准投掷目标，需要目测距离，调整投掷角度，控制投掷力量。

【活动过程】
一、热身游戏：
1、教师介绍玩法：今天，我请小朋友当小火箭，老师做发射员。

听到发射员发出“准备发射”的口令后，教师倒数：“54321”，小朋友双手轮流挥臂，左轮五下，右轮五下，听到“发射”时，就立即跳起，看谁跳的高。

2、根据幼儿兴趣练习3-5次。

二、练习投掷，比比谁投得远。

1、游戏“火箭飞的远”。

师：出示果奶瓶，看，老师这里有一个小火箭，哪个发射员来试试看把它发射出去啊？请幼儿幼儿尝试玩一玩。

2、幼儿尝试玩火箭。

师：发射员们我们每人拿一个火箭，一起让火箭飞起来吧。

不过发射的时候要注意找空地投掷，注意安全。

听到信号后回到队伍上来，好吗？
3、交流讨论：怎样才能让“火箭”飞的远？
4、教师或幼儿示范，共同归纳动作要领：肩上用力挥臂，向前上方投掷。

教师引导幼儿投掷“火箭”过绳（绳位于距幼儿50－60厘米处前上方）。

5、幼儿分小组集体练习5-6次，比比谁投得远。

三、练习瞄准投掷，比比谁投得准。

1、游戏“火箭飞的准”。

师：小火箭飞的很远，现在，它想进入轨道，请大家试试怎样才能飞的准。

幼儿尝试将“火箭”投入对面3－4米远、悬挂于不同高度的圈里。

活动数次。

师幼示范、讨论，共同归纳动作要领：瞄准投掷目标，目测距离，调整投掷角度，控制投掷力量，把”火箭“投入圈内。

再次进行投掷入圈的活动，教师提醒幼儿站在投掷线处，对准目标，力量适度的投掷。

四、循环游戏“火箭游太空”。

1、教师交待游戏规则：
请小朋友自选“火箭”材料（果奶瓶、沙包或纸球），来到“发射区”，站在规定的投掷线后面，朝前上方挥臂将“火箭”投掷过绳，接着跑去拾起“火箭”，爬过地垫，来到“太空轨道区”，站在投掷线后，将“火箭”投入对面悬挂的高低不等的圈内，再跑去拾起“火箭”走过平衡桥，来到“巨星区”，把“火箭”投向对面3－4米远处悬挂的气球，击中表示“击打巨星成功”，套一个手花环在腕上，返回“发射区”。

可选择不同的“火箭”循环游戏。

2、小组分成四组同时进行游戏，比比那组发射员得到的花环最多。

3、交流各自的花环个数，展示成果。

五、游戏“小飞机”。

幼儿随教师口令做慢飞、快飞、上升、下降、侧飞等动作的练习，调节身体各部位。

六、放松活动。

互相捏捏肩膀、手臂进行放松练习。

收拾场地，结束活动。

【活动反思】
此次活动以报纸球当作火箭，比较安全，利用现成的教玩具开展投掷训练，活动准备比较简单。

活动中我以第一个基本环节作为重点环节，对于基本动作加以练习，在练习中发现，幼儿脚的站位，左脚在前，右脚在后，容易搞错，导致火箭发射很近，在活动中，我安排用绳子划分了三个等级，投过第一个算成功，投过第三根绳子，就是非常棒，在第一次练习中，班级中有三分之一的孩子没能成功，后来对动作又加以纠正练习，在第二次练习中，绝大多数孩子都获得了成功，这种阶梯式的练习，让幼儿非常有挑战感和成就感，在最后的游戏环节中，幼儿都能以扔过第三根绳子为荣，投准练习在此活动中是难点，幼儿在练习过程中，效果不太好，以后可加强这方面的练习。

此次活动由于时间关系，所以我在游戏环节就安排了火箭发射和火箭进入轨道两个环节。

但在整个活动环节中，我运用了简单的口令，如准备，发射，发生成功，进入轨道等，语言简炼，富有节奏，幼儿活动兴趣高涨，活动效果良好。

（4）中班体育活动教案《螃蟹赛跑》含反思
活动目标
1.能手脚着地侧身爬，发展动作的灵敏性和协调能力。

2.知道螃蟹横着走，体验合作游戏的快乐。

3.让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

4.培养幼儿团结合作的观念。

活动准备
1.场地上画上若干直线。

2.录音机、音乐磁带。

活动过程
1.创设“夏天在海滩”的情景，引导幼儿随着音乐进行全身的热身活动，引发幼儿兴趣。

2.引导幼儿扮演在海滩上爬行的螃蟹，探索手脚着地侧身爬。

(1)帮助幼儿回忆，唤起有关螃蟹的已有经验。

师：螃蟹长什么样子?它是怎样走路的?
(2)请幼儿自由模仿螃蟹爬行。

(3)幼儿间互相交流，介绍自己的爬行方法。

3.教师根据幼儿学习螃蟹爬的动作情况，进行示范讲解。

要强调：身体趴下将双手脚放在直线的两侧，从直线的一端爬向另一端。

4.玩游戏：“螃蟹赛跑”。

(1)与幼儿讨论确定游戏的玩法和规则。

场地上有4条长度相同的线段，将幼儿分成人数相等的4组，分别站在线后。

听到信号后，每队排头迅速将身体趴下，将双手放在直线上，两脚着地侧爬到指定地点，然后跑回本队拍下一位幼儿的手，进行手脚着地侧身爬的接力赛，以最先到达的组为胜。

(2)教师根据幼儿游戏水平和活动量调整游戏的次数，并及时总结，指导幼儿侧身爬的方法。

(3)引导幼儿讨论：怎样才能爬得快?
5.引导幼儿随着轻柔的音乐做腿部、腰部等动作，进行放松活动。

教学反思：
游戏是幼儿最喜欢的活动。

但是对于小班来说，既要让他们记住活动内容又要保证安全还要活动的井井有条是有一定的困难。

所以在设计本次活动时我始终都以语言来提示幼儿注意安全。

（5）中班体育游戏教案《跨越小河》含反思
【活动目标】
练习立定跳远和助跑跨跳，发展幼儿腿部肌肉的力量及动作的协调性。

体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

【活动准备】
粉笔、长绳等。

【活动过程】
1、设置小河
教师和幼儿一起，在活动场地上用粉笔和绳子设置出一条条小河，小河可排列
成圆形、曲线等。

2、示范与练习
先让幼儿自告奋勇，尝试不同的跳跃方法，向大家表演。

教师给予指导，并重点示范和讲解立定跳远和助跑跨跳的动作要领（如，以前脚掌落地。

）然后，让幼儿自由练习这两种方法。

练习一定时间后，让幼儿排成一队，逐个跨越小河。

3、跨越小河比赛
将幼儿分成两组，先自由练习，然后两组比赛。

要求：立定跳和助跑跳相结合。

【活动建议】
1、教师要控制好幼儿的活动量；场地要安全；小河的宽度要适合幼儿的跳跃能力。

2、活动结束，让幼儿收拾场地，培养幼儿善始善终的良好习惯。

【活动评价】
大部分幼儿的立定跳远和助跑跨跳能力是可以的，都能较好的完成动作要领。

有个别的幼儿如邱李洋，何格等能力相对较弱，需在老师的帮助下完成。

教学反思：
大部分幼儿的立定跳远和助跑跨跳能力是可以的，都能较好的完成动作要领。

有个别的幼儿如邱李洋，何格等能力相对较弱，需在老师的帮助下完成。

（6）中班体育教案《听声音找朋友》含反思
活动目标
1.闭上眼睛能根据同伴声音信号的提示辨别方位走。

2.感受与同伴相互支持、合作游戏的快乐。

3.提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

4.锻炼幼儿的团结协作能力。

活动准备
安全空旷的场地。

活动过程
1.幼儿玩“小动物走一走”的游戏，进行热身活动。

师：你喜欢什么小动物?请你学一学它走路的样子。

引导幼儿学一学小鸭子踮脚走，长颈鹿高人走，小鼹鼠矮人走等不同走法。

2.游戏“听声音找朋友”，引导幼儿闭眼睛听声音辨别方向走。

(1)教师扮演小动物发出不同的声音，引导幼儿听到不同的叫声后听声音辨别方向走，要求幼儿听到那种动物的声音就学哪种动物走。

(2)加大难度，要求幼儿闭眼睛用脚外侧走、踮脚走等不同的走的方法。

(3)教师请幼儿扮演小动物，引导幼儿两人一组，练习听声音找朋友，教师提醒幼儿注意安全并遵守规则，不偷看。

3.进行放松活动。

4.活动延伸
幼儿可以与爸爸妈妈一起玩这个游戏。

教学反思：
宝宝们表现的都不错。

教师的态度和蔼，教学氛围好几次也达到了高潮，宝宝们都积极参与音乐游戏。

（7）中班体育游戏教案《打虫大作战》含反思
【活动目标】
1、在一定距离进行目标投掷练习，提高上臂的动作力量和协调性。

2、积极参与投掷与游戏的活动，并能够展示自我。

3、锻炼幼儿的团结协作能力。

4、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

【活动准备】
1、区域牌、虫子图片、纸球、拱形门、垫子、滚筒、平衡木、长木椅、木梯、半圆形大型器械、轮胎、跨栏、半月形桥、轮胎攀爬架、PVC钻爬架等体育器械；
2、场地布置；
3、欢快的背景音乐。

【活动过程】
1、老师可以带着幼儿做一些肩部放松运动——在音乐的伴奏下，带着幼儿“划船”前往农夫的仓库。

建议配乐要舒缓一点，以中速为宜。

2、教师介绍农夫打虫子的游戏情境：农夫种的苹果树上长了好多的害虫，要把苹果都啃光了。

勤劳的农夫要带着可以加工、可以升级的炮弹（纸球）去打害虫。

首先农夫从家（小树屋）带着炮弹出发前往炮弹加工厂（半圆形大型器械）加工炮弹，炮弹加工好后路经小山洞（拱形门），穿过庄园的栅栏（轮胎），从桥上（半月形桥）躲过河里的大鳄鱼，到炮弹充能站（轮胎攀爬架）去增加能量，跨过小河沟（跨栏），走过独木桥（长木椅、自组木桥），钻过陷阱（PVC钻爬架），再把炮弹扔到农药池（滚筒）里捞出来后去果园打害虫（害虫图片）。

3、游戏玩法：
农庄出发——加工炮弹——钻过山洞——穿过栅栏——躲开大鳄鱼——炮弹冲能量——跨过小河沟——勇过独木桥——钻过陷阱——浸泡农药——打虫大作战（1）农庄出发：幼儿有秩序的排队从树洞中出发，滑出树屋，拿取纸球。

（2）钻过山洞：幼儿弯着腰或双膝跪地钻过拱形门。

（3）勇过独木桥：幼儿有秩序的双手打开走过平衡木，幼儿注意前后的距离
要有一定的间隔。

（4）钻过山洞：幼儿双手、膝盖着地，爬过拱形门。

（5）穿过栅栏：幼儿钻过轮胎保持身体平衡。

（6）躲开大鳄鱼：将炮弹扔到半月形桥的另一端从上面爬过去。

（7）炮弹冲能量：将纸球扔过轮胎攀爬架，越高越好。

（8）跨过小河沟：并拢双脚跳过跨栏
（9）勇过独木桥：保持身体平衡，注意与前面小朋友之间的间距。

（10）钻过陷阱：双膝着地爬过PVC钻爬架。

（11）浸泡农药：站在垫子上将纸球扔到滚筒里再拿出来。

（12）打虫大作战：站在垫子上用纸球打害虫，可以根据自己的能力选择击打虫子的高低。

4、教师指导：
（1）幼儿在跳跨栏时，注意手臂与双腿的配合，双脚起跳。

（2）在走独木桥和爬过半月形桥时，学会等待，与前面小朋友保持一定的间距，不推不挤。

（3）在投掷纸球时尝试从耳后投出的方式。

【活动结束】
教师进行评价，指出游戏中出现的问题，并进行讲解避免的方法。

对游戏中好的现象及时鼓励表扬。

组织幼儿清点物品、物归原处，让幼儿在交流互动中分享快乐、体验成功，游戏结束。

教学反思：
活动形式符合幼儿好奇、好动的心理特征。

给幼儿提供丰富的物质环境，刺激幼儿去感受美和表现美。

“兴趣是最好的老师”，幼儿心理发展的特点是好动，对一切事物充满了好奇心，求知欲望强烈。

及时表扬幼儿的点滴进步，肯定和鼓励幼儿的好奇心和探索举止，树立自信心，挖掘幼儿的创造潜能。

（8）中班体育教案《狮王和小动物》含反思
活动目标
1.练习四散追逐跑、躲闪跑的动作。

2.能够听指令看信号做出迅速的反应，找准自己“家”的方向。

3.勇敢积极地参与体育活动，体会追逐跑的乐趣。

4.幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。

5.让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

活动准备
狮王头饰一个，4种小动物(小羊、小兔、小猫、小狗)的头饰(与幼儿人数相同)，呼啦圈4个(用来当小动物的家)，轻松音乐，布置过的场地。

活动过程
1.情境导入热身活动，引发幼儿兴趣，为跑做准备。

播放《狮王进行曲》，创设“小动物模仿操”的情境，教师引发幼儿模仿小动物的不同动作，主要进行腰部和下肢的动作热身。

2.游戏“狮王和小动物”，练习追逐跑，能够听指令做出迅速、正确的反应，找准自己“家”的方向。

(1)游戏“森林觅食”，练习追逐跑。

幼儿扮演一种动物在森林的边缘觅食，当听到指令“狮王来了”的时候，要转身快速跑回“家”。

(2)讨论：怎样跑能最快到“家”，不被大狮子抓住?引导幼儿总结快速转身直线向前跑的经验。

3.游戏“粮仓觅食”，改变家的位置，以增加游戏的难度。

(1)增加“家”的数量，当听到“狮王来了”的时候，幼儿快速跑回自己的“家”，并练习躲闪。

(2)幼儿扮演多种小动物，简单改变动物“家”的位置，听到指令“狮王来了”的时候，幼儿快速跑回自己的“家”。

(3)教师总结幼儿游戏的情况，同时提醒幼儿做游戏时要注意安全。

4.做游戏：小动物吹气球，进行放松活动。

玩法：
一名幼儿扮演狮王，其余幼儿戴上其他动物头饰并围成圈状，“狮王”站在圈中央。

游戏开始，教师带领“小动物”在规定的场地做模仿动作，当教师说“狮王来了”时，“狮王”捕捉“小动物”，“小动物”迅速逃跑，回到场地两端的“家”中。

被捉住的幼儿为下一轮活动的“狮王”，互换角色重新开始。

规则：
1.听到指令后，“狮王”才能开始追捕动物，“小动物”才可以逃跑。

2.“狮王”不能猎捕“家”中的动物。

教学反思：
本次活动因加入模仿动作，孩子们都比较感兴趣，就连活动结束后孩子们都是自主的按照自己模仿的动物的动作回到活动室，但在游戏中会有个别的孩子未能按规则进行游戏，需要提醒，个别孩子跑回家时发生了碰撞，安全方面应着重讲明。

（9）中班体育公开课教案《我和星星做朋友》含反思
【活动目标】
练习立定跳远和助跑跨跳，发展幼儿腿部肌肉的力量及动作的协调性。

提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

锻炼幼儿的团结协作能力。

【活动准备】
粉笔、长绳等。

【活动过程】
1、设置小河
教师和幼儿一起，在活动场地上用粉笔和绳子设置出一条条小河，小河可排列成圆形、曲线等。

2、示范与练习
先让幼儿自告奋勇，尝试不同的跳跃方法，向大家表演。

教师给予指导，并重点示范和讲解立定跳远和助跑跨跳的动作要领（如，以前脚掌落地。

）然后，让幼儿自由练习这两种方法。

练习一定时间后，让幼儿排成一队，逐个跨越小河。

3、跨越小河比赛
将幼儿分成两组，先自由练习，然后两组比赛。

要求：立定跳和助跑跳相结合。

【活动建议】
1、教师要控制好幼儿的活动量；场地要安全；小河的宽度要适合幼儿的跳跃能力。

2、活动结束，让幼儿收拾场地，培养幼儿善始善终的良好习惯。

【活动评价】
大部分幼儿的立定跳远和助跑跨跳能力是可以的，都能较好的完成动作要领。

有个别的幼儿如邱李洋，何格等能力相对较弱，需在老师的帮助下完成。

教学反思：
此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。

活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。

（10）中班体育活动教案《爬爬乐》含反思
活动目标
1.幼儿学习匍匐爬时四肢的正确用力方法。

2.发展幼儿四肢和躯干肌肉力量，增强动作的灵活性。

3.喜欢参加集体活动，有初步的规则意识。

4.锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

5.让孩子们认识到，跟同伴合作是一种精神。

有的时候一个人的力量是有限的，跟同伴合作会得到更多的帮助，更多的乐趣。

活动准备
软垫、木架、网、绳子。