初中体育《快速跑技术教学》说课课件
初一体育《快速跑》说课稿
初一体育《快速跑》说课稿一、教材分析快速跑是初中体育与健康田径教学的重要组成部分，在发展学生速度素质上有重要地位,也是发展学生位移速度的一种练习方法。
它能发展学生的无氧代谢运动能力，培养学生顽强拼搏的意志品质和竞争意识。
本课内容含量少，技术动作比较单一，若单纯一味的练习，不但收不到好的效果，而且容易使学生产生过度疲劳，从而对途中跑练习时失去信心，因此，要求教师充分分析教材、研究教法和手段，利用充分的教学资源，采用新颖的练习方法。
使学生积极参与，更好地完成教学目标。
二、学情分析1、初一的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。
2、小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿、体能等方面。
3、该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。
三、教学目标1、知识与技能目标：学生能通过学习，掌握快速跑的技术要领，知道用积极摆臂、合理步频、步幅来提高速度。
2、能力目标：学生能形成跑的正确姿势，做到动作自然放松，提高快速跑的能力。
3、情感目标：激发学生对快速跑的兴趣，提高学生的快速反应和随机应变能力，在活动中乐于与同伴合作探究，共同完成学练任务，培养团结协作的团队意识。
四、教学重难点重点：跑动中积极摆臂，加快步频、加大步幅难点：上、下肢的协调配合五、教学策略本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课的教学手段，运用了游戏参与法、示范法，分组练习法、指导纠正错误法、启发教学法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。
用游戏比赛法引起学生学习兴趣，将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与到游戏中，无形间达到教学的初步目的。
体育快速跑课件ppt
04
快速跑的比赛策略
比赛前的准备和计划
确定比赛项目和规则
熟悉比赛的项目、规则和要求，以便制定相应的准备计划。
制定训练计划
根据比赛要求和自身情况，制定合理的训练计划，包括训练内容 、时间和强度等。
心理准备
培养积极的心态和自信心，为比赛做好心理准备。
比赛中的战术和策略
合理分配体力
01
根据比赛情况和自身实力，合理分配体力，避免一开始就全力
06
快速跑的实践应用
在学校体育课程中的应用
1 2 3
提升体能
快速跑是学校体育课程中提升学生体能的重要手 段之一，通过反复练习，有助于增强学生的心肺 功能和腿部肌肉力量。
培养意志
快速跑不仅锻炼学生的身体素质，还能够培养他 们的意志品质，让他们在追求速度的过程中学会 坚持和拼搏。
增加乐趣
快速跑的挑战性和刺激性能够增加学生参与体育 课程的乐趣，调动他们的积极性和热情。
以赴。
保持稳定节奏
02
在比赛中保持稳定的节奏，根据实际情况适当调整速度。
合理利用场地和人群
03
利用场地特点和人群分布，选择合适的跑姿和路线，以获得最
佳效果。
比赛后的总结和评估
分析比赛表现
分析比赛中的表现，找出优点和不足，为今后的训练提供参考。
总结经验教训
总结比赛的经验教训，为今后的比赛提供借鉴。
评估训练效果
耐力和恢复的技术
01
02
03
04
有氧耐力训练
通过长时间的有氧运动来提高 心肺功能和耐力。
无氧耐力训练
通过短时间的剧烈运动来提高 无氧代谢能力，如间歇训练。
肌肉力量训练
通过重量训练来增加肌肉力量 和耐力，如举重、俯卧撑等。
初中体育快速跑技术教学说课稿
初中体育快速跑技术教学说课稿一、教材简析：快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。
本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。
快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确的崇拜明星，而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。
二、学情分析：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。
初二年级的学生1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。
这是本课教学必备条件。
2、他们的兴趣是一种课程资源,随着我校快速跑训练水平的不断提高，高水平的短跑运动员不断出现，这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星，学生经常会到操场看运动员训练，和运动员交谈。
另外将这些体育明星请到课堂中来，不仅满足了学生的追星心理，而且可以让学生学到正确的技术。
3、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。
三、教学设计：教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。
水平四(七年级)体育《快速跑》说课稿 (3)
体育说课稿《快速跑》一、说教材1、教材的地位和作用2、教材的分析和处理3、教学目标4、教学重点、难点（一）教材的地位和作用快速跑是初中体育与健康课程的重要组成部分，它是学习和掌握其它体育项目必须具备的基础知识。
本节课是水平四初中教材中田径项目的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本节课是初一年级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，主要目标是教学中通过反复练习，发展学生快速反应能力，让学生养成正确的跑姿，发展学生跑的能力。
（二）教材的分析和处理快速跑是初中学生田径教学的主要教材，学习快速跑的重点是发展学生的反应速度，运动速度和位移速度。
本课教材设计为轻松、自然的快速跑。
为避免教材枯燥，给学生学习兴趣带去负面影响，为了达成较好的课堂教学目标，本课设置了多个教学环节，激发学生学习兴趣，使学生在跑动中保持身体正直，曲臂自然摆动，轻松、自然的快速跑的基本姿势。
本课辅助教材穿插了游戏，目的是发展学生的创造性思维发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中展示自我，学有所获。
（三）教学目标认知目标：通过学习使学生了解快速跑技术动作要领以及练习快速跑对提高身体素质的作用。
技能目标：通过练习使学生较好的掌握起跑后加速跑的方法，发展学生快速起动加速跑能力。
情感目标：通过学习培养学生吃苦耐劳、团结协作、积极向上的精神。
（四）教学重点、难点教学重点：学生能了解掌握快速跑的基本动作要领，进行积极自主练习。
教学难点:跑动中快速摆臂及后蹬动作的协调配合，保持身体平衡。
二、说学情（1）初一的学生表现欲强学习兴趣高，他们都希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球、（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术因为动作相对比较枯燥，学生学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。
三、说教法、学法教法：根据学生生理、心里特点，本课教学采用了讲解法、示范法、游戏法。
快速跑体育课课件29页PPT
51、山气日夕佳，飞鸟相与还。 52、木Байду номын сангаас欣以向荣，泉涓涓而始流。
53、富贵非吾愿，帝乡不可期。 54、雄发指危冠，猛气冲长缨。 55、土地平旷，屋舍俨然，有良田美 池桑竹 之属， 阡陌交 通，鸡 犬相闻 。
快速跑是一项用很快的 速度跑完一定距离的运动， 不仅要在最短的时间发挥 出最高速度，而且还要维 持这种速度一鼓作气跑到 终点。
★在一个半径10-15米的圆圈上跑。先用慢跑、中 等速度跑，然后用快跑， 体会随着速度的加快， 身体内倾程度也不断地加大。
★学习进弯道跑技术。先在 直道上跑15-20米接着跑进 弯道30-40米，要求在进入弯道前2-3步，有意识地 加大右腿的蹬地力量和摆动幅度。
★起跑后的加速跑
加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器,到 途中跑之间一个跑段。其任务是充分利用向 前的冲力，在较短距离内尽快地获得高速度。 当后腿蹬离起跑器并结束前摆后，便积极下 压着地。
第一步的着地应尽量靠近身体重心投影点， 脚着地后迅速转入后蹬。前腿在蹬离起跑器后， 也迅速屈膝向前摆动。起跑后的最初几步，两 脚沿着两条相距不宽的直线前进的，随着跑速 的加快，两脚着地点就逐渐合拢到假定的一直 线两侧（如图）。加速跑的距离，一般约为2530米 。
★学习起跑、起跑后加速与途中跑衔接技术。让 学生按口令完成起跑、加速跑出50-60米。体会 在加速跑后的2-3步自然跑转入途中跑。 ★学习弯道起跑器安装和弯道起跑、起跑后的加 速跑技术。
1、让学生根据弯道起跑器安装方法进行练习。 2、让学生按发令要求，完成弯道起跑和起跑后 加速跑练习。
★起跑和起跑后加速常见的错误动作产 生原因和纠正方法
教学法：启发、激励、看图作答、 情境、纠错、课件演示、体验角色、 探究法等。
快速跑说课稿
快速跑说课稿一、指导思想本节课是根据《体育与健康》课程标准提出的“健康第一”为指导思想，以“身体、心理、社会适应三维健康观”为教学理念，提高学生研究的兴趣，增强学生快速跑的能力，培养正确的快速跑身体姿势，使学生获得快速跑的亲身成功体验，使学生的身心得到健康发展，综合素质得到全面提高。
二、教材分析快速跑是初中田径教学的主要教材，通过快速跑的练不仅可以提高人体神经过程的灵活性，改善肌肉物质代谢的机能，提高人体运动器官和内脏器官在缺氧条件下的工作能力，而且可以培养学生强烈的竞争意识和顽强的拼搏精神。
初中快速跑教学应以途中跑作为重点，在开始进行快速跑教学的初级阶段，首要任务是激发学生的研究兴趣，建立正确的快速跑技术概念。
本次课是初二快速跑单元教学的第一次课，以掌握技术和激发兴趣为重点。
因此，本课设计以游戏竞赛贯穿于教学中，寓教于乐。
XXX、学情分析本次课面向的对象是初二年级的学生，这时的学生已经经过一年的初中体育课的研究，在研究方法上的已经有了很大的变化，具备了一定的自学自练的能力，在教师的引导下，具有了探究、分析、解决问题的能力。
并且学生已经有了快速跑的基本技术动作，这为本次课打下了良好的基础。
四、教学目标根据教材特点和学生学情，我设计了本次课的教学目标是：1、知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。
2、发展快速跑的能力，培养学生自我锻炼，自我控制，自我调节的能力。
3、培养学生主动探索，团结协作，主动参与的精神。
五、重点与难点根据教材特点和学生实际情况，确定本课的重点与难点是：重点：前脚掌着地发力，手臂前后摆。
难点：全身在跑的过程中协调。
六、教法与学法根据人体生理机能活动能力的规律，人体动作形成规律，教材特点和学生实际，确定本课的教法、学法为：（一）教法1、讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练方法，学会练。
2、体会操演法：通过操演，体会动作，加深学生对动作的感知认识。
水平四(七年级)体育《50米快速跑》说课课件
五、重点和难点：
1、重点：发展快速跑能力。 2、难点：途中跑时不耸肩，体摇晃和后仰 、前倾不要过大。
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六、说教法、学法：
根据人体生理机能活动能力的规律、人 体动作形成规律、教材特点和学生实际情 况，我确定本课的教法、学法为：
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（一）教法：
1、语言、情景导入法： 诱导与激发学 生自觉主动的参与学习。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ7、游戏法与比赛法：提高学生的 学习兴趣，活跃课堂气氛。
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（二）、学法：
1、体会：通过教师的启发和鼓励，学生 练习，亲身体会，充分发挥学生的主 体地位。
2、创新：让学生自己的技能得到提高 并增加了练习的趣味性。
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3、自主学习法、合作学习法： 让学生在运动中体会学习方 法和积极参与运动的乐趣。
4、展示法、评价法 ：让学 生直观地获取更多的练习方 法，发现问题，解决问题， 激发学生的学习和创新欲望， 更加促进学生进行练习。
七年级 《50米快速跑》
说课稿
1
序
一堂体育课上得好不好，活不 活，主要决定于学生得兴趣和学习 动机。这就关键在于教师得导，这 个导就是指——体育课堂中的语言 艺术，也就是我常说的教师在课堂 上语言表达能力的艺术。
2
教材分析：
50米快速跑是初中年级田径教学的主要教 材是以最快的速度跑完规定距离的运动。发 展速度素质的教学内容，不仅要在最短的时 间内发挥出最高速度，而且还要维持这种速 度一直跑到终点。学习快速跑重点是发展学 生的快速跑能力，通过快速跑练习不仅可以 提高学生快速反应的能力，而且可以培养学 生勇往直前、拼搏向上、互爱互助、团结合 作的精神。初中快速跑教学要求学生在体验 快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣 ，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基 本技术与技能，要以积极进取的态度参与快 速跑的锻炼。
《体育与健康》七年级全一册第二章第四节快速跑教学课件
（二）学情分析:
初二学生在以前的教学中已经接触过快速跑， 但是没有掌握快速跑的基本动作要领，不知道摆臂、 步长、步频的关系及其重要性。本节课采用小组合 作的方式，合作探究、共同体验、寓教于乐。使学 生体验到快速跑的乐趣，积极参与，提高快速跑的 能力。
教法与学法：
• 本课选用教材快速跑是人体最基本的活动方式。 • 教学以强调育心和育体相结合，以学生为主体
课题: 《快速跑》
—《体育与健康》七年级全一册
同一个世界 同一个梦想 One World One Dream
★ 教学目标：
1、认知目标：了解快速跑的基础知识，掌握快速跑的基本方法。 2、技能目标：通过教学和练习，使80%的学生能正确掌握快速跑
的动作要领，摆臂、步长、步频技术有所提高，有效发展速度素 质。 3、情感目标：发挥学生的积极性和主动性，增强合作探究意识， 体验快速跑的乐趣，培养学生团结协作、积极进取、勇于拼搏的 意志品质。
教学过程：
根据人体生理机能活动能力的变化规律， 即：上升——稳定——下降——恢复的规律， 结合本课的学习任务，我把本节课的教学过 程分为： （一）准备部分（大约10分钟） （二）基本部分（大约30分钟） （三）结束部分（大约5分钟）
课的流程：
一、准备部分：
★课堂常规：集合整队，检查人数，师生问好，宣布课的内容，提出要 求和目标，安排见习生。
1：体转运动 2：体侧运动 3：腹背运动 4：蹲起运动 5：压腿运动 6：活动全身各关节
二、基本部分：
1、引导学生探究快速跑的方法，组织学生分别进行抱头跑 、抱臂跑、掐腰跑、背手跑，通过以上几种没有摆臂跑的练习，体 验摆臂在快速跑中的重要性。
2、进行原地摆臂练习，强调摆臂口诀“肩为轴，肘似弓， 前后摆动要放松”（播放音乐《小苹果》）要求：摆臂要放松，身 体稍前倾。
初中快速跑技术教学
1、学习的经验
2、学习的兴趣
3、差异性
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三、教学目标
1、认知目标
2、能力目标
3、情感目标
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四、教学重点、难点
教学重点：根据自己技术特点学会几
种发展步频、步幅的方法。
教学难点：培养学生正确的追星方式。
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五、教法与学法设计
1、教法主要采用：探索教学法、多种示范 法。
怎样去学、学习节奏该怎样控制？
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九、场地器材
场地器材:见课时计划
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1、教师与短跑运动员探讨教学
2、研究场地、器材布10分钟）
展示国内国际飞人照片
观看本校体育明星表演，导入课题。
男子100米冠军
女子100米冠军
3、探索、体验技术——跟明星学 几招（20分钟）
1、学生50米跑
2、发展步频、步幅方法介绍
4、提高技术——与明星同 场竞技（10分钟）
1、与体育明星比赛。 2、与体育教师比赛。
3、与体育骨干比赛。
4、与班级同学比赛。
5、放松总结——与明星同乐（5分 钟）
1、放松游戏
2、总结
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八、教学中可能出现的问题及 解决办法
问题：学生不知道自己要学什么、该
2、学法主要采用：自学法、自练法、并辅 以讨论法。
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六、教学组织形式设计
1、教学组织形式
2、分组 3、活动范围
4、比赛形式
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七、教学程序
1、课前准备
2、激发兴趣 3、探索、体验技术
4、提高技术
5、放松总结
《快速跑》说课
说教材 说学情 说教法 说学法 说程序
教材分析
• 快速跑是小学体育课的重要组成部分，是 有效训练身体素质的重要项目，促进下至 肌肉、关节、韧带的发展，增强奔跑能力， 在水平而的基础延伸，为水平三的短跑做 准备。
说学情
• 学习过程中运动负荷大、强度大，所以在 教学中，更多关注个体差异，安排一定的 时间和空间给学生自由学习。
结束部分
• • 放松活动 总结
说教学法
• 结合学生实际，采用学习方法：1、讲解示 范。2、自主练习。3、兴趣学习。4、比赛。 • 主要在过程中认真听老师的讲解动作要领， 正确部分 （1）热身活动 （2）基本 部分 口诀传授：大腿高快、脚尖蹬地。 （3）概括：步频快、步幅大、路线直 （4）老师示范，学生练习，学生展示。
快速跑说课
《快速跑》说课一指导思想本课树立“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，关注每一个学生的发展，强调在教学中以学生为主体。
培养学生积极思考，自主学习、合作学习、探究学习的能力。
让学生体验体育的快乐，使学生身体，心理，社会适应能力都有所提高。
二教学背景分析1、教材分析快速跑是以最快的速度完成规定距离。
是初中发展速度素质教学的主要内容。
它不但有益于学生的身体健康，而且能很好地培养学生的心理健康和社会适应能力。
通过本次课让学生初步掌握蹲距式起跑和起跑后加速的基本要领为今后学习打下良好的基础。
通过教学比赛中的配合与协作，可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力，还可以真正体验到参与活动的乐趣，促进学生身心的健康成长。
2、学情分析初一学生刚升入初中不久，身体素质比较差，心理也并没有准备好，不能给予太大的压力，我们只能循序渐进慢慢引导。
通过田径课的形式，发展学生跑的能力，增强学生的自信心。
教学过程中的游戏使学生在宽松的氛围中自主学习、并互相观察、互相交流、互相评价，共同体验成功的乐趣。
并通过性别，能力分组体现学生主体地位。
通过教师的启发、诱导、点拨，让学生发现问题、解决问题，在这个过程中对不同学生有不同要求，注重个体差异。
在教学中，安排了教学比赛，通过教学比赛激发学生的兴趣。
并由小组自主安排出场顺序，培养合作探究能力，学会锻炼身体的方法，养成良好的锻炼习惯。
三教学目标1、激发学生主动参与意识，使学生积极参加运动和学习。
2 、学习和应用短跑的起跑和起跑后加速的技术要领，并体会短跑的技术特点。
3、发展学生的体能，增强学生的速度，协调，灵敏等素质。
4、正确理解体育活动与自尊自信的关系，增强学生的自信心。
5、在活动中建立和谐的人际关系增强协作意识发展团队精神和集体荣誉感。
四教学思路及教学策略1、教学思路在教学中，结合学生身心发展的特点，根据学生的兴趣爱好，男女学生的个体差异等，采用了“性别能力分组”。
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一、教材简析
快速跑是初中年级田径教学的主要 教材
二、教材分析
快速跑是初中学生对田径教学的主 要教材，是以最快的速度跑完规定 的距离，发展速度素质的教学内容。 学习快速跑重点是发展学生的反应 速度、运动速度和位移速度。本课 主教材设计为轻松、自然的快速跑。 为避免教材枯燥给学生学习兴趣带 来的负面影响，为了较好地达成本 课教学目标，为了让学生掌握正确
5、放松总结——与明星同乐（5分钟能出现的问题及解决 办法
问题：学生不知道自己要学什么、该 怎样去学、学习节奏该怎样控制？
十、场地器材
场地器材:见课时计划
三、教学目标
1、通过学习使学生了解快速跑的技术 动作要领，以及练习快速跑对提高身 体素质的作用。 2、通过各种的起跑练习使学生了解到 起跑对加速跑的作用； 3.利用游戏激发学生的练习兴趣，提高 学生快速跑奔跑的能力； 4.培养学生敢于竞争，善于合作的精神 和集体意识。
四、教学重点、难点
重点：学生能了解掌握弯道快速跑的 基本动作要领，积极进行自主学练。 难点：学生能够掌握好弯道快速跑过 程中身体倾斜的角度，保持好身体平 衡，并能在实际生活中灵活运用。
五、教法与学法设计
1、教法主要采用：探索教学法、多 种示范法。
2、学法主要采用：自学法、自练法、 并辅以讨论法。
六、教学组织形式设计
1、教学组织形式 2、分组 3、活动范围 4、比赛形式
七、教学程序
1、课前准备 2、激发兴趣 3、探索、体验技术 4、提高技术 5、放松总结
1、课前准备——与明星探讨教学 （课前一星期） 1、教师与短跑运动员探讨教学
2、研究场地、器材布置，与教学节奏 控制。
2、激发兴趣——看明星表演（10分钟） 展示国内国际飞人照片
观看本校体育明星表演，导入课题。
男子100米冠军
女子100米冠军
3、探索、体验技术——跟明星学几 招（20分钟）
1、学生50米跑 2、发展步频、步幅方法介绍
4、提高技术——与明星同场 竞技（10分钟） 1、与体育明星比赛。 2、与体育教师比赛。 3、与体育骨干比赛。 4、与班级同学比赛。