“中小学生健康安全教育课件讲义”

公园
走出家门，参观公共卫生设施现场，加强环保 意识和自我保护意识。
疾病和急救
1
预防疾病
掌握基本的预防措施，如勤洗手、多
常见疾病
2
通风、心态稳定等。
讲解常见疾病的诊断、治疗、预防和
平时护理等，如感冒、腹泻、流感、
过敏、便秘等。
3
急救常识
讲解掌握求救和施救技能，学会正确 处理突发公共事件，如火灾、水淹、 我要学问等。
了解食物的基本分类，合 理搭配膳食，养成吃早餐 和吃饭规律的好习惯，学 会自我保健等。
休息
知晓良好的作息时间表， 正确的学习姿势和休息方 法，养成规律的休息习惯 等，有益于身体和心理健 康。
卫生和环保
保洁
养成每日定期清洁卫生习惯，掌握基本的清洁 技能，保障环境卫生和身体健康。
环保
培养环保意识，掌握分类回收垃圾的方法，了 解能源的消耗和环境污染带来的影响。
学会防骚扰电话、防短信和防窃听、有意义 使用通讯软件等；
用好个人信息，增强保护意识、防诈骗、掌 握阅读技巧等。
心理健康
睡眠质量
掌握保持好睡眠的方法，如减轻学习压力、调节 作息时间、改善睡眠环境等。
心理问题
介绍青少年普遍存在的心理问题及其处理方式， 如考试焦虑、社交恐惧、家庭冲突等。
性教育和节制自我管理
1 基本常识
掌握最新学科知识，包括性 生理、性心理、避孕措施、 常见感染防治等；
2 健康态度
增强性健康意识和自我保护 意识，摆正性别观念、正确 客观看待性行为等；
3 自我管理
培养节制的自我管理能力，提高辨别是非的能力，克服诱惑、拥抱健 康。
禁烟和禁酒
交通和安因、公交礼仪、 乘车座位选择、安全出行等，不抢行、不超速、 不闯红灯。
文明礼仪
掌握文明出行、庄重礼仪、安全乘车、绿色交 通、消防灭火、水上安全等，做文明少年、不 损公物。
网上世界和信息时代
电脑网络 手机通讯 社交平台
防电信诈骗和钓鱼网站、避免沉迷网络游戏、 规避病毒和木马攻击；
中小学生健康安全教育课 件讲义
中小学生健康安全教育课件讲义，是以学生为中心、以问题为导向的教学理 念，旨在帮助学生掌握健康、安全和环保知识，培养积极向上的人生态度和 行为习惯。
健康生活方式
运动
学习运动的基本技能和规 则，哪些因素会影响身体 状况，有哪些运动对身体 有益，如何制定个人的运 动计划。
饮食