高中主题班会活动 你的时间去哪了？
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理清价值观 准备 预防 计划 能力充实 ……
时间管理第二步 Time Management
—任务排序定计划
把每天要做的事列一份清单 确定优先顺序，从最重要的
事情做起
每天都这么做
任务列表 时间 1 整理资料 2 记20个单词 3 设计班级板报版面 4 社团例会 5 6 7 8
时间没有具体确定 的待处理事项
紧急程度、重要程度
• 减少计划外事件数量
• 累计计划外事件， 创建自由时间块
• 缩短每个计划外事 件的时间长度
浪 琐碎 费 事件
突发 事件
确定 事件
锦囊妙计
管理好书桌 才能管理好时间
想一想：
• 我每周、每日都要用什么东西？ • 我每天都要用到的那些东西容易取得吗？它 们是否在固定的位置？ • 我的桌面、抽屉里有没有需要去除，造成分 心的因素？
你可能遇到过这样的情形？
晚自习下课了 班级要出黑板报明天要排好版 协会有个例会要准备发言 上周政治老师布置的任务明早要检查了还没完成 英语准备听写的单词还记得不太清楚 语文那文言文的解释还没记熟 宿舍熄灯前还有几十分钟，洗澡还是先准备明天要
做的这些工作？
熄灯后躲在被子里用手电筒偷偷看书？好纠结啊
我们都是如何对待这些事情的？
建立有效的学习环境
• 尽量保持桌面整洁，只留正 在做的事情
• 学习中经常要用到的用品应 容易取得
• 每一件物品应摆放在固定的 位置
• 每天晚自习结束前将课面及 抽屉整理复位
• 把不再需要的东西坚决扔掉
锦囊妙计
记事本是个好东西哦
待办事件清单 所需物品清单
锦囊妙计
发掘每一天的零星时间 用零星时间做可以随时停止又随 时继续的事情 用零星时间做回顾、复习
时间已具体确定的 事件
பைடு நூலகம்
每日计划表
9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00
协会例会 设计班级板报版面
记20个单词
整理资料
提前一天
时间管理第三步 Time Management
—计划调整 突发情况怎么办？
养成良好的 生活习惯
闲聊、K歌、 玩游戏
M2
稍后 就做
重要 非紧急
非重要 非紧急
取消它
M3
重要
考试 老师让马上去办公室
客户投诉
M1
马上
就做
重要 紧急 紧急 不重要
转移
M4
紧急
事太多误了午餐 朋友晚上的聚会 购买生活必需品
某些会议
时间管理第一步 Time Management
——做重要而非紧急的事
你的时间去哪了？
——《时间管理》，让学习、生活更快乐
一起来游戏：撕纸
小组分享
生命如此漫长，我们为何要对时间紧张？ 每个人在心里捕捉自己的感受，给你感触最深的是
哪个环节？为什么？请说出自己心中最真实的感受。
你的时间去哪了？
如果用一个词描述你在育才 的学习和生活状况，你会 用…?
O(≧v≦)o~~好棒，很快乐 o(︶︿︶)o唉，忙碌 (@﹏@)~受不了了，整天有
零星时间也不要浪费哦
至尊宝典
休息——高效率的原动力
反观自我 1
问一问
1.我每天的时间是这样安 排的？ 2.哪些事情无法按原定的 计划进行？原因在哪里？ 3.如果可以，我是否愿意 合理安排时间？应该怎样 安排时间？
时间是人最宝贵的资源，也 是最大的敌人。
管理好你的时间，才能更好 的享受你的学习和生活。
做不完的事 (>_<)紧张，又要考试了 ( ⊙o⊙?)不懂，无感
爸爸妈妈对你说过这些话吗？
抓紧时间，赶快做作业 别浪费时间，快把…再复习一下 你的课文（单词）背了没？ 都快考试了，你怎么还不紧张？ 你就知道临时抱佛脚，平时都干嘛去了？
……
小实验---时间量杯
每个人都有一个时间量杯。 时间量杯中可以放进无限多的石头吗？
时间管理第二步 Time Management
—任务排序定计划
把每天要做的事列一份清单 确定优先顺序，从最重要的
事情做起
每天都这么做
任务列表 时间 1 整理资料 2 记20个单词 3 设计班级板报版面 4 社团例会 5 6 7 8
时间没有具体确定 的待处理事项
紧急程度、重要程度
• 减少计划外事件数量
• 累计计划外事件， 创建自由时间块
• 缩短每个计划外事 件的时间长度
浪 琐碎 费 事件
突发 事件
确定 事件
锦囊妙计
管理好书桌 才能管理好时间
想一想：
• 我每周、每日都要用什么东西？ • 我每天都要用到的那些东西容易取得吗？它 们是否在固定的位置？ • 我的桌面、抽屉里有没有需要去除，造成分 心的因素？
你可能遇到过这样的情形？
晚自习下课了 班级要出黑板报明天要排好版 协会有个例会要准备发言 上周政治老师布置的任务明早要检查了还没完成 英语准备听写的单词还记得不太清楚 语文那文言文的解释还没记熟 宿舍熄灯前还有几十分钟，洗澡还是先准备明天要
做的这些工作？
熄灯后躲在被子里用手电筒偷偷看书？好纠结啊
我们都是如何对待这些事情的？
建立有效的学习环境
• 尽量保持桌面整洁，只留正 在做的事情
• 学习中经常要用到的用品应 容易取得
• 每一件物品应摆放在固定的 位置
• 每天晚自习结束前将课面及 抽屉整理复位
• 把不再需要的东西坚决扔掉
锦囊妙计
记事本是个好东西哦
待办事件清单 所需物品清单
锦囊妙计
发掘每一天的零星时间 用零星时间做可以随时停止又随 时继续的事情 用零星时间做回顾、复习
时间已具体确定的 事件
பைடு நூலகம்
每日计划表
9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00
协会例会 设计班级板报版面
记20个单词
整理资料
提前一天
时间管理第三步 Time Management
—计划调整 突发情况怎么办？
养成良好的 生活习惯
闲聊、K歌、 玩游戏
M2
稍后 就做
重要 非紧急
非重要 非紧急
取消它
M3
重要
考试 老师让马上去办公室
客户投诉
M1
马上
就做
重要 紧急 紧急 不重要
转移
M4
紧急
事太多误了午餐 朋友晚上的聚会 购买生活必需品
某些会议
时间管理第一步 Time Management
——做重要而非紧急的事
你的时间去哪了？
——《时间管理》，让学习、生活更快乐
一起来游戏：撕纸
小组分享
生命如此漫长，我们为何要对时间紧张？ 每个人在心里捕捉自己的感受，给你感触最深的是
哪个环节？为什么？请说出自己心中最真实的感受。
你的时间去哪了？
如果用一个词描述你在育才 的学习和生活状况，你会 用…?
O(≧v≦)o~~好棒，很快乐 o(︶︿︶)o唉，忙碌 (@﹏@)~受不了了，整天有
零星时间也不要浪费哦
至尊宝典
休息——高效率的原动力
反观自我 1
问一问
1.我每天的时间是这样安 排的？ 2.哪些事情无法按原定的 计划进行？原因在哪里？ 3.如果可以，我是否愿意 合理安排时间？应该怎样 安排时间？
时间是人最宝贵的资源，也 是最大的敌人。
管理好你的时间，才能更好 的享受你的学习和生活。
做不完的事 (>_<)紧张，又要考试了 ( ⊙o⊙?)不懂，无感
爸爸妈妈对你说过这些话吗？
抓紧时间，赶快做作业 别浪费时间，快把…再复习一下 你的课文（单词）背了没？ 都快考试了，你怎么还不紧张？ 你就知道临时抱佛脚，平时都干嘛去了？
……
小实验---时间量杯
每个人都有一个时间量杯。 时间量杯中可以放进无限多的石头吗？