我爱我心理健康教育特色活动
“525-我爱我”心理健康活动总结8篇
“525-我爱我”心理健康活动总结8篇篇1引言525-我爱我心理健康活动，旨在通过一系列丰富多彩的活动，提高大学生对心理健康的关注度和认识，增强心理素质和自我认知能力。
本次活动在学校领导和老师的大力支持下，以及同学们的积极参与下，取得了圆满成功。
以下是对本次活动的全面总结。
活动背景与目标随着社会竞争的日益激烈，大学生面临着越来越多的压力和挑战。
为了提高大学生的心理素质和自我认知能力，增强对心理健康的关注度和认识，我们组织了这次“525-我爱我”心理健康活动。
本次活动的目标是帮助同学们了解自己的心理状态，掌握基本的心理调适方法，培养积极向上的心态，以更好地面对学习和生活。
活动时间与地点本次活动于5月25日在学校体育馆举行，为期一天。
活动内容与形式1. 开幕式：活动以一场精彩的开幕式拉开序幕，同学们通过舞蹈、歌唱等形式表达对心理健康的关注和热爱。
2. 心理讲座：邀请了学校心理咨询中心的老师为大家讲解心理健康的重要性，以及如何保持健康的心态。
3. 心理测试区：设置了多个心理测试环节，同学们可以通过测试了解自己的心理状态，发现潜在的心理问题。
4. 心理调适区：提供了一系列心理调适方法，如呼吸法、冥想等，帮助同学们缓解压力，保持积极心态。
5. 互动环节：通过互动游戏和团队竞赛，增进同学们之间的友谊，培养团队协作精神，提升自信心。
6. 闭幕式：以一场精彩的闭幕式结束活动，同学们在轻松愉快的氛围中度过了一个有意义的525-我爱我心理健康日。
活动效果与总结本次活动得到了广大同学们的积极参与和热烈响应，不仅丰富了同学们的课余生活，还提高了大家对心理健康的认识和关注度。
通过心理讲座、测试和调适环节，同学们学到了许多实用的心理调适方法，对自己的心理状态有了更深入的了解。
同时，活动中的互动环节也增进了同学们之间的友谊，培养了团队协作精神。
然而，在活动过程中也存在一些不足之处。
例如，部分同学在心理测试环节中表现出了较为消极的心理状态，需要我们在后续活动中加强对这部分同学的关注和引导。
2024年中学我爱我心理健康节活动方案精选
2024年中学我爱我心理健康节活动方案精选一、活动背景随着社会的发展，青少年心理健康问题日益受到广泛关注。
为了提高学生的心理健康意识，促进其身心健康发展，我校决定在2024年举办“我爱我”心理健康节活动。
二、活动主题“关爱心灵，健康成长”三、活动目标1. 增强学生对心理健康重要性的认识。
2. 培养学生积极向上的心态和良好的心理素质。
3. 提高学生应对生活压力和挑战的能力。
4. 加强师生之间的沟通与理解，营造和谐校园氛围。
四、活动时间2024年5月25日至5月31日五、活动地点学校多功能厅、教室、操场等六、活动内容1. 开幕式- 时间：5月25日上午- 地点：学校操场- 内容：校长致辞、心理健康专家讲座、学生代表发言等。
2. 心理健康知识讲座- 时间：5月25日下午- 地点：多功能厅- 内容：邀请心理健康专家进行讲座，普及心理健康知识。
3. 心理健康教育课- 时间：5月26日-5月30日- 地点：各班级教室- 内容：班主任或心理老师为学生上一堂心理健康教育课。
4. 心理电影展播- 时间：5月27日-5月29日- 地点：多功能厅- 内容：播放与心理健康相关的电影，引导学生正确面对生活中的挑战。
5. 心理素质拓展活动- 时间：5月30日- 地点：操场- 内容：组织学生参与团队建设、信任背摔、接力跑等心理素质拓展活动。
6. 心理健康知识竞赛- 时间：5月31日- 地点：多功能厅- 内容：以班级为单位，开展心理健康知识竞赛，检验学生对心理健康知识的掌握。
7. 心灵驿站- 时间：5月25日-5月31日- 地点：图书馆- 内容：设置心灵驿站，提供心理健康书籍、杂志、心理测试等资源，供学生自由阅读和使用。
七、活动组织1. 成立活动筹备组- 负责人：校长- 成员：心理健康教师、班主任、学生代表等2. 分工合作- 筹备组负责活动的整体策划、组织和协调。
- 班主任负责本班学生的参与和活动前的准备工作。
- 学生代表负责协助筹备组开展活动。
以爱为主题的心理健康活动
以爱为主题的心理健康活动可以有助于促进积极的情感和社交连接，增强心理健康。
以下是一些以爱为主题的心理健康活动的示例：
爱的分享圈：邀请参与者分享他们对爱的理解、经历和感受。
这个活动可以通过小组讨论、写作、绘画或音乐分享来进行。
感恩日志：鼓励参与者每天记录他们感到爱和感激的事物、人物和经历。
这有助于提高积极情感，并培养一种感激之心。
自我爱的练习：通过心理疗法和冥想练习，帮助参与者学会更好地爱自己，提高自尊和自信。
友情和亲情工作坊：组织工作坊，让人们学习如何建立和维护健康的友情和亲情关系，提高社交支持和人际技能。
志愿服务活动：参与志愿服务是一种有助于培养爱和同情心的方式。
通过志愿活动，人们可以感受到帮助他人的满足感。
创造性表达：提供艺术、音乐或写作工作坊，让参与者通过创造性方式表达他们的爱和情感，这对情感释放和表达非常有帮助。
心理支持小组：建立心理支持小组，让人们可以分享他们的挑战、感受和故事，互相支持和倾听。
夫妻/伴侣沟通工作坊：为夫妻或伴侣提供沟通技巧培训，帮助他们更好地理解和支持彼此。
爱和自我关爱的讲座：邀请专家或心理医生举办关于爱、关系和自我关爱的讲座，提供知识和技巧。
自愈之旅：组织心理健康度假活动，让参与者远离日常压力，通过冥想、瑜伽和自我疗愈练习来深化对自己的爱和关心。
这些活动可以根据具体需求和参与者的兴趣进行定制，帮助他们更好地理解爱的概念，培养积极情感，提高心理健康水平。
我爱我心理沙龙策划书3篇
我爱我心理沙龙策划书3篇篇一《我爱我心理沙龙策划书》一、活动主题“关爱自我，心灵护航”二、活动目的1. 帮助参与者更好地了解自己，提高自我认知和自我接纳能力。
2. 提供一个安全、开放的环境，让参与者可以自由地表达情感和想法，减轻心理压力。
3. 通过互动和分享，增强参与者之间的交流与合作，培养团队精神和归属感。
4. 传递心理健康知识，提高参与者的心理健康意识，促进心理健康的发展。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、活动对象[具体参与人群]五、活动内容1. 自我介绍与暖场活动通过简单的互动游戏或活动，让参与者互相认识，打破隔阂，营造轻松愉快的氛围。
2. 主题讲座邀请专业心理咨询师或心理健康专家进行主题讲座，讲解心理健康知识、应对压力的方法等。
3. 小组讨论将参与者分成小组，围绕特定主题进行讨论，鼓励大家分享自己的经验和观点，互相学习和支持。
4. 心理互动游戏设计一些有趣的心理互动游戏，如心理测试、沙盘游戏等，让参与者在游戏中放松心情，增进对自己和他人的了解。
6. 结束活动发放心理健康宣传资料，提供联系方式和资源，鼓励参与者在活动后继续关注自己的心理健康。
六、活动流程时间安排活动内容9:00-9:30签到与开场9:30-10:30主题讲座10:30-11:30小组讨论11:30-12:30心理互动游戏12:30-13:30午休与用餐13:30-14:30小组讨论14:30-15:30心理互动游戏15:30-16:0016:00-16:30结束活动七、活动宣传1. 在学校、社区、社交媒体等渠道发布活动通知和海报，吸引更多人参与。
2. 邀请老师、同学、朋友等转发活动信息，扩大活动影响力。
3. 在活动现场设置宣传展板，展示心理健康知识和活动亮点。
八、活动评估1. 通过参与者的反馈问卷了解他们对活动的评价和建议。
2. 观察参与者在活动中的表现和情绪变化，评估活动效果。
九、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 讲座费用：[X]元3. 活动材料费用：[X]元4. 宣传费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、注意事项1. 确保活动场地的安全和舒适，提供必要的设施和资源。
心里健康教育特色活动
心里健康教育特色活动
心理健康教育特色活动：
1. 情感写作工作坊：通过写作，表达自己的情感和心情，帮助学生更好地理解和处理自己的情绪。
在工作坊中，学生可以选择自己感兴趣的主题进行创作，分享自己的作品并接受他人的反馈和理解。
2. 友情拓展活动：通过小组合作的方式，组织学生进行各种友情拓展活动，如合作游戏、互助任务等。
这些活动可以增强学生之间的互信和合作能力，同时培养学生的团队意识和集体荣誉感。
3. 压力释放瑜伽课：在学习紧张的期间，组织学生参加瑜伽活动，通过深呼吸和伸展运动来缓解压力和焦虑。
这种活动可以帮助学生放松身心，提高自我调节的能力，增强抗压能力。
4. 心灵驿站：设立一个专门的空间，供学生倾诉烦恼和困惑。
学生可以在这里找到专业的心理辅导师傅，得到他们的倾听和引导。
这个活动旨在让学生意识到自己的情感需要关注和疏导，同时培养学生对他人情感的关心和理解。
5. 情感故事分享会：邀请有心理成长经历的校友或专业人士来校园分享他们的故事和经验。
这些故事可以激发学生的思考和启发，帮助他们更好地面对自己的情感问题，并积极寻找解决方法。
6. 全员心理健康日：组织一天的活动，全校师生一同参与，如举办心理健康讲座、开展健康体验活动、设置心理健康咨询摊位等。
通过这种集中安排的方式，提高全员的心理健康意识和行动，为校园心理健康打下坚实基础。
我爱我自己心理健康教案
我爱我自己心理健康教案我爱我自己心理健康教案1[教学目标]:1.了解自己的特点，意识到每个人各有不同，都有自己的独特之处。
2．能认识自己的优缺点，并喜欢自己，学会自我欣赏。
3、不盲目模仿别人。
[教学重难点]:重点：了解自己的特点，意识到每个人各有不同。
难点:能认识自己的优缺点，并喜欢自己，学会自我欣赏。
不盲目模仿别人。
[课前准备]：学生自画像课件铅笔镜子一、导言：同学们，今天老师给大家带来一个神秘的礼物，这可是一件宝贝，你们想知道是什么吗？（生看，师示意宝贝就是自己）看，老师的宝贝现身了，你看，宝贝是谁？对呀！这个宝贝就是你们自己，你们是爸爸妈妈的宝贝、也是我们长青中心小学的宝贝，更是我们三年三班的宝贝。
宝贝们转过头对后面的老师们笑一笑。
笑得真可爱。
二、游戏猜画像，明确特点：１、好，可爱的宝贝们，你们愿意玩游戏吗？好，现在老师就和大家一起玩一个宝贝猜猜猜的小游戏。
看，老师这有一个盒子（出示盒子）这是什么呢？它可有一个好听的名字叫：神奇宝贝。
里面装着我们每个小宝贝的自画像，现在老师就随便从里面请出一个宝贝来，然后大家一起猜猜画上的宝贝是我们班的谁？２、快点把宝贝叫出来吧？（宝贝宝贝快出来）３、一个宝贝出来了，他是谁呢？你来猜猜。
你是怎么猜到的？他还有什么特点?４、师：你可真聪明，抓住了别人的特点来猜，一下子就猜中了。
５、小结：大眼睛，高个子这些都是我们的特点，是让别人能区分我们的重要特征，因为我就是我，我是与众不同的。
（板贴）三、照镜子夸自己１、同学们，快拿出镜子，好好看看自己的可爱的模样吧！看看自己都有哪些与众不同的特点四、情境录像烦恼的１、刚才，同学们都欣赏了与众不同的自己,可是有一个小朋友明明却对自己的长相很不满意,这是怎么回事呢咱们一起去看看吧２、噢，原来是他不喜欢自己的模样，对自己的模样感到了自卑，而羡慕别人的大眼睛。
同学们，有没有哪位同学也和故事中的明明一样,也不满意自己身体的某个部位,也幻想着长成自己满意的样子呢？（两三生说）3.还有谁有过这样的想法呢看来有这样想法的人还真不少,刚才有同学说希望自己长成什么样子看,是这样的吗(课件)大家都希望长成这样,真的好漂亮,但是如果我们男生都长成这样,(课件男生图)女生都长成这样,(课件女生图)行不行呢?会发生什么事呢?来，咱们来做个小实验,来验__一下你的想法,五、实验实验一：现在请同学们拿出你桌子上的铅笔，互相看一看，你发现了什么？（一模一样）好，现在咱们就把这些铅笔，一起放在盒子里晃一晃，然后再迅速的找到你刚才拿的那一枝笔。
“525-我爱我”心理健康活动总结6篇
“525-我爱我”心理健康活动总结6篇篇1一、活动背景与目标“525-我爱我”心理健康活动旨在提高大学生对心理健康的重视程度，增强心理调适能力，促进个人全面发展。
通过举办此次活动，我们希望能够帮助学生更好地认识自我、关爱自我，培养积极向上的心态，为未来的发展奠定坚实的基础。
二、活动内容与形式1. 心理健康讲座：邀请心理学专家为学生们讲解心理健康的重要性、常见心理问题及应对方法，引导学生正确认识和处理心理困惑。
2. 心理测试与咨询：提供心理测试服务，帮助学生了解自己的心理状态；设立心理咨询台，为学生提供一对一的心理咨询服务，解决他们的心理问题。
3. 心理健康主题班会：各班级组织以“525-我爱我”为主题的班会，通过讨论、分享等方式，增进学生对心理健康的认识和关注。
4. 心理健康宣传展：在校园内举办心理健康宣传展览，通过海报、宣传单等形式，普及心理健康知识，营造关注心理健康的良好氛围。
三、活动效果与反思1. 提高了学生的心理健康意识：通过讲座、测试、咨询等活动，学生更加关注自己的心理状态，增强了心理健康意识。
2. 促进了学生的心理调适能力：活动帮助学生掌握了应对心理问题的有效方法，提高了他们的心理调适能力，使学生能够更好地面对学习和生活中的挑战。
3. 营造了良好的校园氛围：活动吸引了众多学生参与，营造了关注心理健康、关爱自我成长的良好氛围，有助于构建和谐、健康的校园环境。
然而，在活动过程中，我们也发现了一些不足之处。
例如，部分学生表示心理测试结果不够准确，心理咨询师的配备数量不足等。
针对这些问题，我们可以进一步优化心理测试工具，提高咨询师的配备数量和质量，以更好地满足学生的需求。
四、未来展望与建议1. 定期举办类似活动：学校应将“525-我爱我”心理健康活动纳入常规工作，定期举办相关讲座、培训和宣传活动，以保持学生对心理健康的持续关注。
2. 加强心理健康教育课程建设：学校应将心理健康教育纳入教学计划，开设相关课程，引导学生系统学习心理健康知识，提高他们的自我调适能力。
我爱我心理健康活动
我爱我心理健康活动一、活动背景近年来，心理健康问题成为社会广泛关注的焦点。
随着社会压力的增加、人际关系的复杂化、工作生活节奏的加快，心理健康问题已经成为当下社会面临的重要挑战。
尤其是在青少年群体中，心理问题日益显现，为了关爱和保护广大青少年健康成长，提高心理健康意识，我爱我社团计划举办一场“我爱我心理健康”主题活动，旨在引导青少年关注自身心理健康，提升心理抵抗力，增强心理健康意识，达到全面提升青少年心理健康水平的目的。
二、活动目的1. 提倡心理健康：普及心理健康知识，倡导积极向上的心理态度，努力降低青少年心理健康问题的发生率。
2. 增强心理抵抗力：通过心理调适训练、压力管理等活动，提升青少年的心理抵抗力，增强应对压力的能力。
3. 鼓励自我表达：为青少年提供展示自我、表达情感的舞台，鼓励他们敞开心扉，勇敢面对内心的困扰。
4. 推动心理健康教育：借助此次活动，推动学校和社会资源的整合，助力心理健康教育的深入发展。
三、活动内容1. 心理健康知识讲座：邀请心理学专家对青少年进行心理健康知识讲解，普及相关知识，增强学生的心理健康意识。
2. 心理调适训练：组织心理调适训练课程，进行压力管理、情绪调控等方面的指导，帮助学生树立积极心态。
3. 心理健康主题展示：邀请学生参与心理健康主题展示，以画作、诗歌、演讲等形式表达对心理健康的理解和感悟。
4. 心理健康故事分享：邀请有经历心理健康问题并成功克服的人士进行经验分享，鼓励学生积极面对心理困扰，寻求帮助。
5. 心理健康宣传周：通过横幅、海报、宣传单等形式，在校园内开展心理健康宣传周，让更多学生关注心理健康问题。
四、活动形式1. 线上活动：通过网络直播、社交媒体等平台，进行心理健康知识传播和互动交流。
2. 线下活动：在学校举办心理健康知识讲座、展示活动、心理调适训练课程等，提供实体交流的机会。
五、活动意义“我爱我心理健康”活动是一个深化心理健康教育的有益尝试，有着重要的现实意义。
我爱我心理沙龙策划书3篇
我爱我心理沙龙策划书3篇篇一《我爱我心理沙龙策划书》一、活动主题“我爱我”——关注自我，关爱心灵二、活动目的通过举办心理沙龙活动，提供一个轻松、开放的交流平台，让参与者更好地了解自己，关注自己的内心世界，提高心理健康意识，增强自我认知和情绪管理能力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员对心理健康感兴趣的人士六、活动内容1. 主题演讲邀请专业心理咨询师或心理健康专家进行主题演讲，介绍心理健康的重要性、常见心理问题及应对方法等。
2. 互动游戏设计一些有趣的互动游戏，让参与者在轻松愉快的氛围中增进彼此的了解，提高沟通和团队合作能力。
3. 小组讨论组织小组讨论，让参与者分享自己的心理困惑和经验，互相倾听和支持，共同探索解决问题的方法。
4. 放松训练引导参与者进行简单的放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助他们缓解压力，放松身心。
5. 案例分析通过分析实际案例，让参与者更深入地了解心理问题的表现和解决方法，提高应对心理挑战的能力。
七、活动流程1. 活动开场主持人介绍活动背景、目的和流程，欢迎参与者的到来。
2. 主题演讲专家进行主题演讲，介绍心理健康的相关知识。
3. 互动游戏参与者分组进行互动游戏，增进彼此的了解。
4. 小组讨论小组讨论环节，参与者分享自己的心理困惑和经验。
5. 放松训练引导参与者进行放松训练，缓解压力。
6. 案例分析分析实际案例，提高应对心理挑战的能力。
8. 自由交流参与者自由交流，分享活动心得。
八、活动宣传1. 社交媒体宣传利用、微博等社交媒体平台发布活动信息，吸引更多人关注。
2. 海报宣传在学校、社区、企业等场所张贴活动海报，提高活动知名度。
3. 邀请嘉宾邀请心理咨询师、心理健康专家等作为嘉宾，增加活动的专业性和吸引力。
4. 口碑宣传通过参与者的口碑宣传，吸引更多人参与活动。
九、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 专家演讲费用：[X]元3. 宣传费用：[X]元4. 活动材料费用：[X]元5. 其他费用：[X]元十、注意事项1. 活动现场要保持安静，避免影响他人。
525家长讲座活动方案
525家长讲座活动方案一、活动主题。
“525，我爱我——关注孩子心理健康，从家长做起”二、活动目的。
1. 在5月25日（“我爱我”心理健康日）这个特殊的日子里，提升家长对孩子心理健康问题的重视程度。
2. 为家长提供实用的心理健康教育知识和方法，帮助他们更好地陪伴孩子成长。
3. 促进家长与学校之间的沟通与合作，共同营造有利于孩子心理健康的环境。
三、活动时间和地点。
1. 时间：[具体日期]，[上午/下午/晚上] [X]点 [X]点。
2. 地点：学校[教学楼名称] [X]楼[会议室名称]四、活动对象。
学生家长（以[年级范围]为主）五、活动准备。
1. 人员安排。
主持人：[姓名]，负责活动的开场、串场和结尾，要求口才好、应变能力强。
讲座嘉宾：邀请专业的儿童心理健康教育专家[专家姓名]，提前沟通讲座内容和流程。
签到人员：[2 3名志愿者或工作人员姓名]，负责家长的签到和引导入座。
后勤人员：[若干工作人员姓名]，负责场地布置、设备调试、茶水供应等工作。
2. 宣传推广。
制作精美的活动海报，包含活动主题、时间、地点、讲座嘉宾简介等信息。
海报张贴在学校宣传栏、各班级门口以及家长微信群里。
撰写活动通知文案，通过学校官方公众号、班级群等渠道发布，文案要简洁明了、吸引人，强调活动的重要性和对家长的益处。
3. 物资准备。
讲座所需的设备，如投影仪、麦克风、音响等，提前检查确保正常使用。
足够的桌椅，按照预计的家长人数摆放整齐，并在桌上放置活动资料（讲座大纲、笔记本、笔等）。
准备茶水、咖啡、点心等，让家长在讲座期间能随时补充能量。
制作活动纪念小礼品，如印有心理健康小贴士的书签或者小笔记本，在活动结束后发放给家长。
六、活动流程。
1. 签到入场（30分钟）活动开始前30分钟，签到人员在活动场地入口处设置签到处，家长到达后，引导他们签到、领取活动资料，并安排入座。
在签到处旁边设置展示区，展示一些关于孩子心理健康的宣传资料，如心理健康知识手册、学生心理健康作品（绘画、作文等），让家长在等待的过程中可以先了解一些相关知识。
5.25“我爱我”心理健康教育大型宣传活动安排
5.25“我爱我”心理健康大型宣传活动——绵阳东辰国际学校初中部学生处心理中心为了进一步提高我校师生对心理健康教育工作的认识，也为了让家长了解学校为学生心理健康所作出的努力和已经开展的工作，让全体师生和家长了解更多心理健康的知识以及多渠道、全方位的心理健康教育工作开展模式。
本期主题是：关心、关爱、团结互助。
希望通过本次活动，能在学生中掀起一股关心他人、关爱自己、团结互助的良好氛围，在各级领导的支持、关心、指导下，我们决定在我校开展5.25“我爱我”心理健康教育大型宣传活动。
具体活动安排如下：一、活动主题：关心、关爱、团结互助二、参加对象：全体在校学生三、活动时间：2016年年5月25日—6月5日四、活动内容及安排：（一）、展板宣传1、学校心理健康教育组织机构及介绍组织机构图文字介绍2、已开展工作的图片文字介绍宣传教师培训(班导、生活教师)；心理委员培训（优秀心理委员表彰、学生心理工作自治委员会、每周班级心理工作例会）；班级心理黑板报；《心晴报》；《校园心理剧》；周末托管班素质拓展活动、团体心理辅导；主题心理班会；心理课堂；个别心理咨询；选取代表性图片，简练文字介绍。
3、中考考前心理辅导知识宣传考前复习技巧、作息、睡眠、饮食、心态、应试技巧等。
4、心理健康科普知识介绍5.25“我爱我”心理健康宣传日介绍；健康（心理健康）的标准；情绪调节的方法；离异、单亲家庭心态调节方法；5、设计主题班会和相关辅导资料设计主题班会《情绪管理》一课，编写资料“临近期末如何调试学生浮躁情绪”共享在班导群，供各年级各班选择使用。
（二）心理测试区（趣味）（快期末，做不做？）（负责人：初一年级会长、副会长，）性格测试、学习方法测试、职业倾向测试、情商测试及其他趣味测试测试（每种30份）及结果解释或参考答案（每个5—10份）提前打印、复印，在（三）心理活动体验区（快期末，做不做？）负责人：初二年级会长、副会长，活动一条线：马兰花蔬菜蹲一条巨龙纸杯衔水开会培训时间：周三下午开会对象：初二年级会长、副会长，开会准备、环节：讲解活动时间、地点，活动时间：课外活动时间（周三或周四下午第四节）需做准备：1、宣传。
主题活动我爱我自己教研(3篇)
第1篇一、活动背景随着社会的不断发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力、生活压力逐渐增大，心理健康问题日益凸显。
为了提高教师的心理健康水平，增强教师自我关爱意识，促进教师身心健康发展，我校特举办“我爱我自己”主题教研活动。
二、活动目标1. 提高教师对心理健康重要性的认识，树立正确的心理健康观念。
2. 培养教师自我关爱意识，学会关爱自己，关爱学生。
3. 提高教师心理素质，增强心理承受能力，以积极的心态面对工作和生活。
4. 促进教师团队建设，增强团队凝聚力。
三、活动内容1. 开场致辞由校长或教研组长致辞，强调本次教研活动的意义，对教师提出关爱自己的期望。
2. 心理健康讲座邀请专业心理老师为教师们讲解心理健康知识，包括心理压力的来源、心理调适方法、心理疾病预防等。
3. 分组讨论将教师分成若干小组，围绕“我爱我自己”这一主题进行讨论。
讨论内容包括：（1）教师自身心理健康的现状及存在的问题；（2）如何调整心态，关爱自己；（3）如何在工作中关爱学生，传递正能量。
4. 分享交流各小组代表分享讨论成果，交流关爱自己的心得体会。
5. 案例分析邀请优秀教师分享关爱自己的成功案例，如：如何调整心态面对工作压力、如何关爱学生、如何提高自己的心理素质等。
6. 互动游戏开展轻松愉快的互动游戏，让教师们在游戏中体验关爱自己的重要性。
7. 总结发言由教研组长或校长对本次活动进行总结，对教师提出进一步关爱自己的要求。
四、活动时间及地点1. 时间：根据学校实际情况安排，建议在周末或节假日进行。
2. 地点：学校会议室或多功能厅。
五、活动组织及参与人员1. 组织：学校教务处、教研组2. 参与人员：全校教师六、活动经费根据活动规模及内容，合理预算活动经费，确保活动顺利进行。
七、活动效果评估1. 教师对心理健康知识的掌握程度；2. 教师自我关爱意识的提高；3. 教师心理素质的提升；4. 教师团队凝聚力的增强。
通过本次“我爱我自己”主题教研活动，希望教师们能够关注自己的心理健康，学会关爱自己，以更加积极的心态投入到工作和生活中，为学生的成长贡献力量。
小学心理健康四年级心理教育活动教案我爱我自己
小学心理健康四年级心理教育活动教案我爱我自己四年级心理教育活动教案：我爱我自己引言：小学阶段是儿童人生中最关键的成长时期之一。
在这个阶段，儿童需要培养积极的自我认知、自尊心和自信心。
因此，心理健康教育对于他们的全面发展非常重要。
本文旨在为四年级学生设计心理教育活动教案，旨在帮助他们构建积极的自我形象，培养自爱和自尊的观念。
目标：- 帮助学生建立积极的自我形象- 培养学生对自己的价值和才能的认识- 提升学生的自尊心和自信心- 培养学生正面处理自己情绪和面对挑战的能力活动一：探索个人特长（30分钟）1. 在教室中分发一张白纸和一支铅笔给每个学生。
2. 引导学生思考他们擅长的事情，并鼓励他们写下至少三个特长。
3. 请他们分享自己的特长，并准备一个小短语表达自己对特长的自信。
活动二：自我介绍大赛（40分钟）1. 将学生分为小组，每组4-5人。
2. 每个学生需要准备一个简短的自我介绍，包括个人信息、兴趣爱好和特长。
3. 组织一个自我介绍大赛，每位学生一个接一个地在全班面前进行自我介绍。
4. 鼓励学生给予包括掌声和鼓励的礼貌回应。
活动三：情绪绘画（60分钟）1. 提供绘画纸、彩色铅笔和水彩颜料给每个学生。
2. 引导学生想象一种情绪，例如快乐、悲伤或愤怒。
3. 要求学生用颜色和形状绘画出与此情绪相关的图像。
4. 鼓励学生分享他们的绘画作品，并让其他同学猜测他们所描绘的情绪。
活动四：积极自我对话（30分钟）1. 鼓励学生坐在一个安静的地方，关闭眼睛，并想象自己在面对困难时给自己积极的建议。
2. 引导学生用内心对话的形式写下对自己的正面激励性台词。
3. 鼓励学生互相分享他们所写的积极自我对话，并相互鼓励。
活动五：自我表达（60分钟）1. 将学生分成小组，每组5-6人。
2. 每个小组选择一个主题，例如“我爱自己的身体”或“我越来越勇敢”。
3. 每个小组成员在一张大海报上表达对主题的感受，并用插图和文字说明。
4. 鼓励学生在班级内展示他们的海报，让其他同学发表鼓励的评论。
心理我爱我策划书3篇
心理我爱我策划书3篇篇一《“心理我爱我”策划书》一、活动主题“我爱我，与幸福同行”二、活动目的1. 帮助大学生更好地认识自己，了解自己的心理状态。
2. 提高大学生的心理健康水平，增强心理保健意识。
3. 营造积极向上的校园文化氛围，促进大学生的心理健康发展。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员全体学生六、活动内容1. 心理健康知识宣传（1）制作心理健康知识宣传海报，在校园内张贴展示。
（2）利用学校官网、公众号、微博等平台发布心理健康知识文章。
（3）举办心理健康知识讲座，邀请专业心理咨询师进行讲解。
2. 心理健康咨询（1）设立心理健康咨询摊位，提供现场心理咨询服务。
（2）安排心理咨询师值班，为有需要的学生提供一对一的心理咨询。
（3）开展心理健康问卷调查，了解学生的心理健康状况。
3. 心理拓展训练（1）组织团队心理拓展训练活动，如心理沙盘游戏、团队拓展训练等。
（2）通过游戏和活动，增强学生的团队合作意识和沟通能力。
（3）帮助学生释放压力，提高心理素质。
4. 心理健康主题班会（1）各班级组织召开心理健康主题班会。
（2）讨论心理健康相关话题，分享心理健康经验。
（3）引导学生关注自身心理健康，培养积极向上的心态。
5. 心理电影赏析（1）播放心理健康主题电影。
（2）组织学生观看后进行讨论，分享感受。
（3）通过电影引导学生正确面对心理问题。
七、活动宣传1. 制作活动宣传海报，在学校宣传栏张贴。
2. 利用学校广播、校园电视台等媒体进行宣传。
3. 邀请学校记者团、摄影社等进行报道和记录。
八、活动预算1. 宣传费用：海报制作、宣传单印制等，预计[X]元。
2. 咨询费用：邀请心理咨询师的费用，预计[X]元。
3. 拓展训练费用：购买拓展训练器材、场地租赁等，预计[X]元。
4. 电影播放费用：购买电影版权或租赁场地的费用，预计[X]元。
5. 其他费用：如活动现场布置、工作人员酬金等，预计[X]元。
总预算：[X]元九、活动评估1. 设立评估指标，如参与人数、学生反馈、活动效果等。
我爱我心理健康活动周方案
“5.25心理健康活动周”方案“活动”简介部分校团委、“心灵氧吧”活动室等单位联合举办一、活动总主题：“关注心理健康、构建和谐校园”二、主题意义5即是五，亦是人人口中的“我”字的谐音；2即是二，也是我们常说的“爱”字的谐音。
“525”便是“我爱我”的意思，是指自己珍惜自己，自己呵护自己，自己保护自己，自己热爱自己。
525活动在中学生群体中意义非凡。
中学阶段是人生发展的关键阶段，也是心理问题的“井喷期”。
为了普及心理健康知识，帮助同学们正确地认识自我，同时给自己的心灵解压，享受青春带给我们的美好、希望和快乐，所以有了525。
525意在提醒大家在面对新的生活和挑战的同时，也要学会在这个奋斗的过程中保护自己，爱护自己。
在过于疲累的时候学会放松和休息，在心灵受伤的时候学会喘息和疗伤。
在迷惘的生活里重新寻回自己坚定的步伐，在混乱的思绪中重新找到自己宁静的天堂。
学会倾诉，吐出心中所有的不快；学会放手，停止所有徒劳的追逐。
正是因为我们得到的关怀变得稀少疏远，我们才要更加地学会爱惜自己，珍重自己。
如果连自己都不照顾好自己，又哪里能更阳光开朗地生活下去呢？佛心自现。
你如何对待自己，就会如何去对待别人，也能让别人用同样的方式对待你自己。
学会爱自己，并不只是单纯地爱自己。
而是透过爱自己的方式，去一并热爱自己的生活，热爱自己的同伴，热爱自己生活的蓝天，感染身边的人，促进人际关系良性发展。
让我们在525活动里，学会爱生活，爱他人，爱自己，快乐幸福地度过每一天！三、活动方式举办“9个1”活动l 一次启动仪式l 一份演讲稿l 一期主题黑板报l 一组小团体辅导l 一场户外心理拓展l 一场签名活动l 一周“我爱我”校园广播节l 一次教师心理讲座l 一部心理电影四、活动时间：2011年5月22日至2011年5月28日“活动”具体安排一、“5·25心理健康活动周”启动仪式活动时间：2011年5月23日活动地点：学校操场及校园“阳光广播站”参与人员：全体师生活动内容：5月23日周一举行“沅丰坝中学心理健康活动周”活动启动仪式，心理老师彭宇波代表全体教师演讲并发出活动倡议。
心理教育主题活动方案五篇
心理教育主题活动方案五篇心理教育能培育学生自尊自信、理性平和、阳光向上的积极心态，促进学生健康成长成才。
以下是小编整理的心理教育主题活动方案，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
心理教育主题活动方案11、活动主题:我爱我——用心交往，构建和谐2、活动目的:围绕大学生在成长过程中普遍存在的人际交往问题，以“我爱我——用心交往，构建和谐”为主题开展形式多样的心理健康教育活动。
引导大学生关注人际交往问题，积极营造和谐的校园氛围。
宣传心理健康知识，引导学生关注心理健康，关爱自我，从“心”出发。
3、活动时间:5月6日——5月30日4、活动范围:化学化工学院全体同学第二部分预热篇为了营造良好的校园心理健康氛围，为给5月份的心理健康月各项活动奠定基础，在心理健康教育中心的号召下，在健康节到来之前我院心理学社将组织学生开展了丰富多彩的心理健康主题活动，具体活动内容如下:1、“放飞心情，徜徉梦想”为主题的风筝大赛我院院心理学社将于5月6日下午两点半在田径场举行以“放飞心情，徜徉梦想”为主题的风筝大赛。
(计划)此次活动将有幸邀请到化学化工学院院长曲凤玉老师、学工党支部书记王晓光老师以及辅导员李井申老师参加。
共有6支小分队，约18名同学参加了比赛。
比赛开始前同学们将会把自己的心声与梦想，写在风筝上面。
通过这个活动，同学们将能释放了长期阴雨天气带来的低落情绪，并再一次憧憬了自己的梦想。
2、“轻松自我、愉悦心灵、和谐温馨”团体辅导活动5月12日心理学社将组织学生开展了以“轻松自我、愉悦心灵、和谐温馨”的团体心理辅导活动。
整个过程将用嘹亮的歌声拉开序幕，活动将以蒙眼穿拖鞋、演讲、互换名字、泡泡糖等丰富多彩的活动为载体，引导学生愉悦了身心，拉近人与人之间的距离。
3、“团结协作，共同进步”心理知识竞赛我院将于5月17日开展以“团结协作，共同进步”为主题的心理知识竞赛，化学化工学院全体辅导员、院心理学社负责人及化学化工学院学生会各部门委员将出席此次活动。
我爱我心理健康活动
我爱我心理健康活动心理健康对于个人的幸福和社会的稳定至关重要。
为了提高人们对心理健康的认识，许多组织和机构开展了各种形式的心理健康活动。
本文将介绍一些常见的心理健康活动，以及它们对个人和社会的积极影响。
一、心理健康知识讲座心理健康知识讲座是一种常见的心理健康宣传形式。
通过专业心理学家或心理咨询师的讲解，参与者可以了解到有关心理健康的基本概念、常见问题和解决方法等内容。
这些讲座通常涵盖焦虑、抑郁、压力管理、人际关系等主题，帮助人们认识并应对不同的心理挑战。
参与这些讲座有助于提升个人的心理健康素养，更好地面对生活中的压力和困难。
二、心理咨询与辅导服务心理咨询与辅导服务是帮助个人解决心理问题的重要途径。
专业的心理咨询师和心理辅导员可以通过面对面或在线的方式，与个人进行一对一的交流和探讨。
他们会倾听个人的困扰，提供专业的建议和支持。
心理咨询和辅导服务旨在帮助人们更好地了解自己，认识和处理自己的情绪、行为和关系问题。
这种服务可以有效缓解压力、减轻焦虑和抑郁等心理不适，促进个人的成长和发展。
三、心理健康教育活动心理健康教育活动旨在通过教育手段提高人们的心理健康意识和能力。
这些活动包括心理健康课程、工作坊、培训等形式。
参与者可以学习到有关情绪管理、自我调节、冲突解决、积极心态等方面的知识和技能。
心理健康教育活动可以在学校、企事业单位、社区等场所开展，覆盖各个年龄段和群体。
通过提供系统的心理健康教育，可以预防心理问题的发生，培养健康的心理素质。
四、心理健康新闻和宣传活动通过媒体渠道发布心理健康新闻和宣传活动，可以扩大心理健康的影响力。
例如，举办心理健康主题的公益活动、发布心理健康宣传海报等。
这些活动可以吸引更多人关注心理健康问题，传播正确的心理健康观念，减少对心理问题的歧视和偏见。
通过宣传活动，可以让更多人了解到心理健康的重要性，鼓励他们积极关注和关爱自己的心理健康。
五、心理健康支持群体心理健康支持群体是提供情感支持和交流平台的重要组织形式。
我爱我心理健康活动
我爱我心理健康活动我爱我心理健康活动是一个旨在提升个人心理健康的活动。
在这个快节奏的社会中，人们往往忽视了自己内心的需求和情感，而只关注外在的表象和物质追求。
然而，一个健康的心理状态对于个人的幸福和成功是至关重要的。
因此，我爱我心理健康活动旨在唤起人们对心理健康的关注，并提供各种方式和资源来帮助人们实现心理健康的目标。
我爱我心理健康活动将提供各种心理健康知识的分享和普及。
通过举办讲座、研讨会和工作坊等形式，我们将邀请心理学专家和心理健康教育者来分享他们的专业知识和经验。
这些活动将涵盖焦虑、抑郁、压力管理、自我认知等多个领域，帮助人们更好地了解自己的心理需求，并学习有效的应对和调节方法。
我爱我心理健康活动将鼓励人们参与各种身心健康的活动。
运动被广泛认为是缓解压力和焦虑的有效方式之一。
因此，我们将组织团体运动、户外探险和瑜伽等活动，以促进身心的平衡和健康。
同时，我们还将提供心理健康指导，帮助人们更好地理解运动对心理健康的积极影响，并指导他们如何在日常生活中融入运动。
我爱我心理健康活动还将提供心理咨询和支持服务。
我们将建立一个心理健康热线和在线咨询平台，为有需要的人们提供心理支持和指导。
无论是面对压力、焦虑还是其他心理困扰，我们的专业咨询师将倾听并提供适当的建议和支持，帮助人们走出困境，重建自信和积极的心态。
我爱我心理健康活动将鼓励人们互相关心和支持。
我们将组织志愿者活动，鼓励人们参与社区和慈善事业，培养爱心和同理心。
通过与他人分享和帮助他人，人们可以获得心理上的满足感和成就感，进一步促进自己的心理健康。
我爱我心理健康活动旨在唤起人们对心理健康的重视，提供各种资源和支持，帮助人们实现心理健康的目标。
通过知识普及、身心健康活动、心理咨询和支持服务以及互相关心和支持，我们希望每个人都能拥有一个健康、快乐和充实的心灵。
让我们一起参与我爱我心理健康活动，关爱自己，守护心灵的健康！。
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备注2014年精神文明建设和宣传思想工作“特色活动、理论成果”竞赛评选活动申报表注：1.在所申报类别后括号内打“√”；2.申报参评者可为党总支、直属党支部、党支部、团组织、学生社团及个人等。
咸阳师范学院2014年精神文明建设和宣传思想工作“特色活动、理论成果”评选活动参评材料活动名称：“5.25”（我爱我）心理健康教育特色活动申报单位：文学与传播学院团学联女生部申报时间：二零一四年十一月“5.25”（我爱我）心理健康教育特色活动——文学与传播学院安全教育特色活动为了深入开展学校安全工作宣传教育，弘扬校园安全文化，传播心理健康知识，关注学生心理健康。
坚持以人为本，坚持安全发展，坚持“安全第一，预防为主，综合治理”的方针，推进学风建设，使学生具有良好的心理状态。
我院号召加强对学生的心理健康教育。
文学与传播学院党总支积极响应学校号召，始终将学生的安全问题置于学生工作的优先位置，在本院系内开展各种有关安全教育的活动。
自活动开展以来，院系老师认真指导，各位学生积极配合。
以心理健康教育为主线，普及心理健康知识，推进学校文化建设。
通过心理健康问卷调查，了解学生心理，对于消除我校学生的心理安全隐患具有重要意义，推动了我院人才建设的目标实施。
一、“5.25”心理健康教育活动背景如今，学生的心理健康越来越受关注，从前几年的小学生服毒自杀事件到今年的26名女大学生失联、被害等。
这些事件的发生不断威胁着学生的心理健康，在许多学生的心理上留下了严重的阴影。
为避免此类现象在我校发生，在文学与传播学院团总支的指导下，我院针对全校学生开展了心理健康调查，以窥探大学生心理，引导学生保持良好健康的心理状态，提高学生的防范意识。
开展原因：现代大学生心理压力大，在受到伤害后如果没有进行很好的心理疏导，很容易留下心理阴影，甚至导致自闭症。
总之，对大学生进行心理健康教育是非常必要的。
为了保障我校学生的心理健康，消除学生的心理隐患，提高学生的心理素质，为我校学生提供良好的学习生活环境，加强安全教育尤为重要。
尤其是针对女学生，学校应该有正式的安全教育课及心理辅导课，让心理健康不再是一种形式，对此我院开展了“5.25”心理健康教育活动。
二、“5.25”心理健康教育活动过程在专业老师的指导、团学联主办下，我院学生的积极参与中，反映了我院学生及老师对此的高度重视。
活动用问卷调查为基本形式，以抽样调查为组织形式，对我院共计100名学生进行了调查。
主要活动内容为：1.在课间进教室随机发放问卷；2.同时为学生普及心理健康知识，提高学生的防范意识；3.收回问卷；4.统计计算学生做问卷的情况；5.根据统计结果做出最后总结。
三、“5.25”心理健康教育活动结果心理健康一直是一个大学生容易忽视的问题，而大学生不仅应做好自身的思想品德建设，为其他低年级学生树立好榜样，更要为祖国的建设做出自己的一份贡献。
而心理健康便是做好这一切的基本保障。
通过此次活动的开展，主要取得如下成效：1、提高了学生的心理素质，更引起了学生的重视。
如今大学生大多都离家比较远，很长时间才能回一次家，因此心理防范意识也越来越弱，情绪波动变化较大，不易自己控制情绪。
此次活动提高了学生的自控能力，增强了学生的防范意识，拓展了学生的知识面，保障了学生的心理健康。
2、增强安全教育意识，对其他安全教育提供借鉴。
此次活动是依据学生的年龄、性格、心理等特征开展的，以心理健康知识理论为主线，以发展和提高学生自我心理调节的技能为重点，帮助学生及时调整心态，以一种自信、乐观的精神面貌来面对学习及生活。
增强了全校学生的安全意识，使心理健康教育工作成为安全教育工作的有效动力。
3、推动了建设平安校园，和谐生活工作计划的实施。
此次活动促进了学生的思想道德素质、科学文化素质和身心健康的全面发展，对于全面实施科教兴国计划和人才培养计划，全面实施素质教育，建设和谐社会，具有十分重要的现实意义。
小结：心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。
如果离开良好心理的培养，就难以培养出具有先进文化知识的合格大学生。
综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证。
“5.25”（我爱我）心理健康教育活动策划书主办：文学与传播学院团学联女生部时间：二〇一四年十一月关于“5.25”（我爱我）心理健康教育活动策划书一、调查背景随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂善变。
作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。
况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。
对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。
因此，针对大学生思想与心理特点，探究学校采取针对性的教育措施，缓解并解决其心理的矛盾与冲突，缩短学生对环境的适应期显得极为重要。
二．调查目的1．了解在校大学生的心理健康状况以便发现问题并能找到行之有效的方法解决问题；2．分析造成大学生心理困扰的主要问题，为今后有针对性地加强大学生的心理教育提供决策依据；3．分析出现不健康心理的原因，并采取相应的措施；4．通过调研了解学生健康状况，有利于构建和谐校园；5．分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。
三．调查方法以抽样调查的方法进行问卷调查四．调查时间2014年5月25日五．调查对象咸阳师范学院文学与传播学院全体学生六．基本情况1.调查背景（负责人：王云）2.调查表制作（负责人：王美麟）3.分发调查表（负责人：毕静静、王欢、段小静）4.为学生普及心理健康知识（负责人：李帅、王晓静）5.收回调查表(负责人：李杨、李帅、李淑利)6.调查统计(负责人：王晓静、王云、王美麟)7.调查总结(负责人：王晓静)“5.25”（我爱我）心理健康教育活动总结主办：文学与传播学院团学联女生部时间：二〇一四年十一月“5.25”（我爱我）心理健康教育活动总结从心理学的观点看，大学时代是个人的心理断乳的关键期。
心理断乳意味着个人离开父母家庭的监护，彻底切断个人与父母家庭在心理上联系的“脐带”，摆脱家庭的依赖，成为独立的个体，完成自我心理世界的建构。
当多重发展任务同时落到大学生身上时，必然会产生各种各样的心理冲突。
作为现代社会组成部分，现在的大学生有着许多自己特殊的问题，如对新的学习环境的与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
作为国家、社会发展的中坚贮备力量，大学生将会如何认识和处理这些问题与冲突？大学生的心理健康状况必然会受到全社会的广泛关注。
为此，针对大学生几大类心理问题研究设计了一份心理健康状况调查问卷，我们总共设定20条问题，通过为期两周的问卷发放调查，最后共回收100份问卷进行分析，希望能通过分析数据初步了解到大学生心理状况以便发现问题并能找到行之有效的方法解决问题。
由于设定的题目较多，在这里我们挑选了更具代表性、问题更突出的选项进行分析，并提出相应的建议以解决本校大学生存在的心理健康问题。
问题一你认为紧张情绪会给你的考试成绩带来影响吗选项A会，很大（10%）B会，有点（52.5%）C不会（17.5%）D没感觉（20%）由这个结果，我们可以清晰的看出有百分之六十多的人觉得紧张情绪会给考生带来影响。
这也就说明，会有一大半的人很重视考试，他们期望通过考试取得优异成绩。
那么，怎么调整自己的紧张情绪以从容面对考试就显得尤为重要。
当遇到考试或自己所重视的其他事情我们又过于紧张时，做个深呼吸，并暗示自己，我已经努力了，结果如何并不重要，重要的是我要体验这个过程，做好每一个细节。
这时我们就会放松很多，我们离成功就会更进一步。
问题二你对自己的专业是否满意选项A很满意（10.25%）B一般（26.65%）C有所不满（4,10%）从这个问题可以看出，随着就业压力的增加，就业形势的日趋恶化，很多人已不再根据自己的兴趣爱好选择专业，所以对现在所学习的专业热情度不高。
问题三你对自己的外貌满意吗选项A满意（2.5%）B还好（32.80%）C不太满意（6.15%）D不满意（0%）从这个表中可以看出，对自己相貌的人满意的人很少，绝大多数觉得还好，但还是有一部分人对自己的相貌不太满意。
更有甚者，还会抱怨自己不够美丽或者帅气，久而久之，会让自己越来越没有信心，严重者会导致自闭。
所以，作为大学生我们应该明白身体发肤来自父母，更大部分取决于先天，为了提升自己完善自己我们更应该多读书，多学习。
问题四上大学后你最大的挫折是什么选项A学习成绩不理想（10.25%）B恋爱不成功(10.25%)C不适应宿舍生活(4.10%)D经济困难(0%)E就业竞争压力太大(18.45%)与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。
学习的任务、内容、方法发生了变化。
中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。
中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，自律能力，独立地思考和解决问题。
有一部分人习惯了往日的教学方法，往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。
从而导致成绩不理想，失去了老师的重视，产生了一定的心理落差。
因此，这就提醒辅导员们对大学生心理健康方面学生成绩问题不可小视，一旦发现同学有消极情绪，就要立即给学生做好疏导工作。
生活环境发生了变化。
部分新生在中学有寄读经历，但也有新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。
进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。
这种变化给他们带来了一定的精神压力。
可喜的是调查结果显示这部分人只占极少数。
但我们仍不能掉以轻心，要多多关心身旁的人，尤其是那些少言寡语的人，帮助他们融进集体的生活中来。