自信的力量ppt(1)

问卷调查： 1、你认为自己漂亮/英俊吗？ 2、你能成为班级中出色的一员吗？ 3、你认为是班中不可缺少的一员吗？ 4、你是否总是担心做不好某一件事情？ 5、你是否能实现你心中的理想？
吕燕小档案 22岁。身高1.78米。 1999年，正式进入时尚圈， 2000年6月，应邀前往巴黎发展模特事业。同年 11月代表中国参加世界超级模特大赛并获亚军 （为中国选手在世界超级模特大赛中取得的最好 成绩）。先后签约巴黎、纽约、米兰、日本多家 国际模特经纪公司。 俗话说“相由心生”。即使面貌是天生的，但从 内而外的自信也会让一个
夸 大 优 点
自负者
自负
自卑
“自信 的青蛙的故事 ”
一群动物举行比“大”竞赛。老牛走 上擂台，台下一片呼声：“大！”大象登 台表演，台下又一片欢呼：“大！” 青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块 巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我 大吗？”“不大！”传来一片嘲讽之声。 可是这一点也不能打击它的自信，青蛙继 续鼓肚皮． 这是一只多么＿＿＿＿＿的青蛙啊！ 嘭的一声，肚皮破了。青蛙至死 也不知道它到底有多大。
昂首挺胸、正视 对方、自然舒展、 热情友好、 活泼、
• 心情和体会是：
愉快、轻松、享受 、 开朗、舒适、平静、 安稳
《庄子》中有个叫子舆的人， 上天赋予他很多缺陷：驼背、隆 肩、脖筋朝天。朋友问他：“你 讨厌自己的样子吗？”他回答说： “不！我为什么要讨厌自己呢！ 假如上天使我的右臂变成一只公 鸡，我就用它在清晨报晓；假如 上天使我的右臂变成弹弓，我便 用它打斑鸠烤了吃；假如上天使 我的尾椎骨变成车轮，精神变成 马，我便乘着它周游世界……

6、我以消极的语气与人交谈 7、我觉得自己没有价值 8、我对别人感到失望 9、我觉得世界充满危机 10、我容易回忆痛苦的往事 11、面对赞美我会局促不安 12、我觉得自己一无是处 13、我会被坏心情淹没 14、我容易发怒 15、我无法实现我的人生理想 16、我容易忧虑不安 17、人们说我是悲观主义者
每个人身上都存在一些不足，但并非每个人都 产生自卑。其中主要的原因就是面对不足时，你采 取了什么样的态度。
你的生活态度积极吗？
1分：从不 2分：偶尔 3分：经常 4分：总是
1、我发现保持乐观心态很难 2、我觉得生活抛弃了我 3、遭到厄运时，我向厄运屈服 4、我会使自己情绪低落 5、我容易想到最坏的方面
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现实生活中，每个人都会遭受到大大小小的各种困
境。强者能应付困境，脱离困境。以下20道测试题， 可以帮助你对自己作出判断，请认真回答。
故 事:
一天，一个雕塑家发现 自己的相貌越来越丑陋了。 “丑”并非指肤色、五官 （他原来长得很不错的）， 而是指神情、神态，怎么就 那样的“狡诈”、“凶恶”、 “古怪”，以至于使面相本 身也让人可恶可怕。 他遍访名医，均无办法。 因为吃药也好，整容也好， 都无法医治五官之间的“关 系”——无法医治一个人的愁 眉苦脸，无法医治“满脸横 肉，凶神恶煞”。
练习当众发言
在众人面前大声朗诵
咧嘴大笑
我们接受别人的批评，只是接受那些善意的和那 些对自己信任和爱护的人的批评。若是有人伤害我们 的自尊心，即以己之见贬低我们，我们应该愤然而起， 我们的心理应自发地护卫着自己，护卫着人最宝贵的 品格——自信心，假若有人丧失了自信心，那你就将 会堕落，追求真善美的意志就会衰退。
187班班主题班队
王彤
勇敢的人说我能行， 懦弱的人说我不行！
生 命 之 美
“ 观 音 ” 之 光
“每次起舞的 时候，我的内心都 特别沉静，一种巨 大的沉静，没有任 何杂念，自己也自 然地闭上了嘴去微 笑。” ——邰丽华
自信是成功的第一秘诀 ——爱默生
自卑者
夸 大 缺 点
既看到优点 又看到缺点
相信自己 鼓起勇气 超越自己 你就是第一庙宇时， 把自己的苦衷向长老 说了。长老说，我可 以医治你的“病”， 但不能白治，你必须 为我先做一点工作 — — 雕塑几尊神态各异 的观音像。 雕塑家接受了这 个条件。
在中国前百年的传统 文化中，观音是慈祥、 善良、圣洁、宽仁、正 义的化身，他（她）的 面相神情，自然就是人 民群众心中这些概念的 形象化、典型化。 雕塑家在雕塑的过程 中不断研究、琢磨观音 的德行言表，不断模拟 他（她）的心态和神情， 达到了忘我的程度。他 相信自己就是观音。
半年以后，工作完成 了，同时，他惊喜地发 现自己的相貌已经变得 神清气朗，端正庄严。 他感谢长老治好了 他的病。 “不”，长老说， “是你自己治好的。” 此时，雕塑家已经找 到原来“变丑”的病根— —过去两年，他一直在雕 塑夜叉！正所谓“相由 心生，相随心灭”。
自信地技巧
挑前面的位子坐
练习正视别人 把你走路的速度加快25%
30、失败的事情会带给我很大打击
31、我的危机一个接着一个
32、我对自己所处的年代不满意
32---64分，你的生活态度非常积极。
65---95分，你的积极性一般，但通过帮助和
学习，你将改善自己思维方式。 96---128，你的生活态度令人担忧。需要获 得有益的心理策略。 我的弱点在于 ： 我的优点在于：
众人眼中的“丑女”变得光芒四射起来。若想从内而外地漂亮变身， 吕燕身上这种自信的精神值得学习。而吕燕的自然之美也让人看到， 所有人造的美都是无法永恒的，即使得体的打扮，也要掌握尺度， 过多地堆砌会让扮靓得到适得其反的效果。
吕燕的变身不在于外在面貌的改变，而在 于她内在美的提升。她以实际行动再次验 证了“自然即是美”这句话，总是以最自 然的状态出现，并不极力掩盖自己的缺陷。 比起那些整天为了自己单眼皮、塌鼻梁而 变得不自信，嚷嚷着要去整容的女孩，吕 燕有更多的理由可以去推翻固有的五官特 征，但是她仍是以原本的面貌出现。然而， 最重要的还是吕燕充满了自信，尤其是她 身上透出的那种同龄女孩子少有的坚定与 坚韧的气质，让她成为了国际T台上具有 东方味的超级名模。
自信地三种理解
能力自信：勇于将自己的能力体现出来。
非能力自信：对自己不能做的事，坦然处之。 潜能力自信：对自己潜在能力充满自信。
自信的 样子？
• 外貌和表情是：
眉毛扬起来、 眼睛炯炯有神、 微笑、精神抖擞 • 个人品质是：
果断、真诚、勇敢、 守信、虚心、可靠、 幽默、理智、负责 任
• 举止和态度是：
18、我很难自得其乐 19、我缺乏自信 20、我做事没有动力 21、我的生命没有意义、缺乏目标 22、我没有舒适安逸的生活环境 23、我觉得身体不适 24、没有人理解我 25、我的生活方式充满压力 26、我无法控制自己的生活
27、我的爱情生活不如人意
28、我不满意我的学习生活 29、我缺乏成就感

自卑的人首先对自己不 满：不满意自己的长相， 不满意自己的状态，不满 意自己的成绩等等。 因此往往表现为情绪 消极、缺乏进取心、性格 孤僻、悲观，有时还会以 暴怒、忌妒、自暴自弃等 形式表现出来。
自信者
自负的人自以为了不起， 往往过高地估计自己， 看不起别人，自以为是。 而且，自负者依据的事实 是虚假的，追求的目标根本 不可能达到。