扬起自信的风帆PPT课件
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扬起自信的风帆----高中主题班会课件
05
自信与心理健康的关 系
心理健康的定义和标准
定义
心理健康是指个体在心理、情感 、认知和社会适应等方面保持良 好状态。
标准
包括认知正常、情绪稳定、意志 健全、人格完整、社会适应良好 等方面。
自信对心理健康的影响
积极影响
自信能够提高个体的自尊心和自我效能感，增强个体的心理承受能力和应对压 力的能力，有助于维护和促进心理健康。
寻求社会支持
学会自我调节
与家人、朋友、老师等建立良好的人际关 系，寻求他们的支持和帮助，有助于缓解 心理压力，增强自信心。
通过冥想、放松训练、自我暗示等技巧， 学会自我调节情绪和压力，保持心理平衡 和稳定。
06
总结与展望：扬起自 信的风帆，迎接未来 的挑战
总结本次班会的主要内容和收获
主要内容 自信的重要性及对学习和生活的影响 自信与自卑的区别及转化
• 寻找榜样：寻找并学习那些具有自信和积极心态的人的经验和 故事。
增强自信心的途径和措施
01
措施
02
自我反思：定期反思自己的行为和态度， 评估自己的表现并寻找改进之处。
03
参加活动：参加各种社交、学术或体育活 动，展示自己的才能和技能。
04
寻求反馈：寻求他人的反馈和建议，以了 解自己的优点和不足之处。
消极影响
缺乏自信可能导致自卑、焦虑、抑郁等心理问题，对个体的心理健康产生负面 影响。
如何保持心理健康，增强自信心
建立积极的生活习惯
培养积极的心态
保持规律的作息时间，良好的饮食习惯， 进行适量的运动等，有助于保持身体健康 和良好的心理状态。
积极面对生活中的挑战和困难，以乐观、 积极的心态去面对问题，有助于提高自信 心和心理健康水平。
扬起自信的风帆----高中主题班会课件
THANKS
感谢观看
积极拓展自己的舒适区
自信的人不满足于现状，会积极挑战自己，拓展自己的能力和视野 。
如何将自信应用到生活中
接受自己的优点和不足
01
了解和接受自己的优点和不足，是建立自信的基础。只有正视
自己，才能更好地发挥自己的优势，弥补不足。
设定明确的目标
02
设定明确的目标，有助于我们更好地规划行动，逐步实现目标
，从而提升自信心。
制定明确、可行的学习计划，有助于 学生掌握学习进度，逐步建立自信。
学会自我肯定和鼓励，意识到自己的 进步和成就，从而增强自信心。
积极应对挑战
面对学习困难时，积极寻找解决问题 的方法，不断挑战自己，提升自我能 力。
克服学习困难的策略
01
02
03
寻求帮助
遇到困难时，不要害怕向 老师、同学或家长寻求帮 助，共同解决问题。
在解决人际冲突时，有时候需要 做出妥协和折衷，以达成双方都
能接受的解决方案。
05
扬起自信的风帆
制定个人自信计划
制定个人自信计划是提升自信心的重要步骤，有助于明确目标、规划行动和持续 进步。
在制定个人自信计划时，首先要明确自己的目标和期望，然后根据目标制定具体 的行动计划，包括学习、实践和反思等方面。同时，要保持计划的灵活性和可调 整性，以便应对变化和挑战。
积极面对挑战
勇敢面对生活中的挑战和困难，从中 学习和成长，不断积累成功经验，提 高自信心。
接受自己的优点和缺点
客观地认识自己，接受自己的优点和 缺点，并努力发挥自己的长处，改进 自己的不足。
寻求支持
与亲朋好友、老师、同学等分享自己 的想法和感受，寻求他们的支持和鼓 励，有助于增强自信心。
扬起自信的风帆课件
自负和自卑有什么共同心态？
二者都以自我为中心，过度关注自 己对自己的评价或别人对自己的评价。
心态：都以自我为中心
自负、自卑 “一对孪生子” 结果：都远离成功
01看课本24页德摩斯源自尼的故事：02思考：他成功的最基本的条
件是什么？
03
自信
自信是一个人成功的基础，这是因为自信者的心 理品质有助于成功。
自卑--------表现为情绪消极、缺乏进取 心、性格孤僻、悲观、有时还会以暴怒、 嫉妒、自暴自弃等形式表现出来。
自卑的表现
2018
不敢尝试自己 没有绝对把握 的事情。
2020
不敢主动参加 班级的活动。
2022
01
02
03
04
05
课堂上不敢举 手，不敢站起 来发言。
2019
不敢当众表达 自己的看法。
总结：
01
自信者
02
既看到 优点
03
又看到 缺点
04
夸大优 点
05
自负者
06
夸大缺 点
07
自卑者
08
高估自 己
09
低估自 己
对自己客观认识，实事求是地看待
自己，既能看到自己的优点，也能（
看到自己的缺点。
自
信
）
不考虑自己 的实际情况， 过高估计自
对自己 的认识
不相信自己 的潜力，过 分低估自己，
己，看不起 （
虚心是自尊自信的表现
附加题：
巩固练习
1. 一个人如果错误地评估自己，就有可能走进自信
的误区，产生 心理。（ ）
○ A自尊 ○ C自负
B自爱 D自卑和自负
小丽有点胖，学习成绩不太理想，总怕同学笑话自己，看不起自己， 01 于是她从不主动和同学交往。同学认为她是一个孤僻、不好接近的人，
五年级上册心理健康课件-扬起自信的风帆全国通用共17张PPT
4.能够积极乐观地对待周围的事物。
分小组讨论： 看了童话剧，兔子白白为什么会变 的自信而快乐呢？
拥有自信的方法： 相信自己、鼓励赞赏、克服困难、 自身努力。
案例一：
数学自习课，学生小明看了一 会儿作业题目，然后说：“我头脑 不聪明，这些题我不会做。”于是， 他央求小丽给他讲解，可小丽想先 写完自己的作业再教给他，然后他 就等着抄别人的作业。
自信
不要马马虎虎 不要三心二意 追求绝对的 无论在任何时候
自信
都要对自己充满信心 无论遇到任何羁绊 都要坚定向前 相信自己是最棒的 所有的困难都会被击垮
我一定 可以 的！
再见
案例二：
语文课上，老师向学生亮提问，小亮 认为自己不行，于是就低下头，搓着双手， 没有认真考虑老师所提出的问题就小声回 答说：“老师，我......我......我不知道。”
案例三：
小丽这次英语考试又只得了52分，她 不敢告诉妈妈，她觉得自己太笨了，学什 么都学不好，对自己一点信心都没有。可 是她不知道老师已经把分数发到班级群里 了，当妈妈回家问她时，她低着头战战兢 兢不敢说话......
请打开信封，老师给你们每个人准备 了亮点花卡，大家把自己的优点或特长填 写在花瓣上，夸夸我自己。比如：独立完 成作业，我能行。每写一个优点，就展开 一个花瓣，比比谁的花开的最漂亮。
（1）生填写亮点花卡，师巡视指导。 （2）请学生生展示自己的亮点花卡。 （3）小组成员之间互相帮助，再次填写亮 点花卡。
美国首位非洲裔 总统----贝拉克·侯赛 因·奥巴马
男孩的母亲并不认同老师 的观点，她为男孩找了一份差 事——课余时间在街区里挨家 挨户订报纸。
在母亲的鼓励下，男孩勇 敢地迈出了第一步。他敲开了 邻居家的门，努力地与他们沟 通，征订报纸出人意料的顺利， 几个邻居都成了他忠实的订户。 有了挣“第一桶金”的经历， 男孩从此说话不再结巴了，他 从一个街区走到另一个街区， 自信地敲开一家又一家的大门， 订单也与日俱增，他第一次享 受到了成功的喜悦。
分小组讨论： 看了童话剧，兔子白白为什么会变 的自信而快乐呢？
拥有自信的方法： 相信自己、鼓励赞赏、克服困难、 自身努力。
案例一：
数学自习课，学生小明看了一 会儿作业题目，然后说：“我头脑 不聪明，这些题我不会做。”于是， 他央求小丽给他讲解，可小丽想先 写完自己的作业再教给他，然后他 就等着抄别人的作业。
自信
不要马马虎虎 不要三心二意 追求绝对的 无论在任何时候
自信
都要对自己充满信心 无论遇到任何羁绊 都要坚定向前 相信自己是最棒的 所有的困难都会被击垮
我一定 可以 的！
再见
案例二：
语文课上，老师向学生亮提问，小亮 认为自己不行，于是就低下头，搓着双手， 没有认真考虑老师所提出的问题就小声回 答说：“老师，我......我......我不知道。”
案例三：
小丽这次英语考试又只得了52分，她 不敢告诉妈妈，她觉得自己太笨了，学什 么都学不好，对自己一点信心都没有。可 是她不知道老师已经把分数发到班级群里 了，当妈妈回家问她时，她低着头战战兢 兢不敢说话......
请打开信封，老师给你们每个人准备 了亮点花卡，大家把自己的优点或特长填 写在花瓣上，夸夸我自己。比如：独立完 成作业，我能行。每写一个优点，就展开 一个花瓣，比比谁的花开的最漂亮。
（1）生填写亮点花卡，师巡视指导。 （2）请学生生展示自己的亮点花卡。 （3）小组成员之间互相帮助，再次填写亮 点花卡。
美国首位非洲裔 总统----贝拉克·侯赛 因·奥巴马
男孩的母亲并不认同老师 的观点，她为男孩找了一份差 事——课余时间在街区里挨家 挨户订报纸。
在母亲的鼓励下，男孩勇 敢地迈出了第一步。他敲开了 邻居家的门，努力地与他们沟 通，征订报纸出人意料的顺利， 几个邻居都成了他忠实的订户。 有了挣“第一桶金”的经历， 男孩从此说话不再结巴了，他 从一个街区走到另一个街区， 自信地敲开一家又一家的大门， 订单也与日俱增，他第一次享 受到了成功的喜悦。
扬起自信的风帆----高中主题班会课件
01
02
03
积极面对学习挑战
自信的学生能够积极面对 学习挑战，勇于尝试新知 识和技能，不怕失败。
主动参与课堂讨论
自信的学生会主动参与课 堂讨论，敢于发表自己的 观点和想法，与同学分享 学习心得。
有效的时间管理
自信的学生能够有效地管 理时间，制定合理的学习 计划，确保每个任务都能 按时完成。
在社交中的自信表现
将失败视为学习和成长的机会，分析失败原因，并从中汲取经验教训。
寻求他人支持与鼓励
与家人和朋友分享心情
与家人和朋友分享自己的心情、困惑和成就，获得情感上的支持和鼓励。
寻求专业帮助
如果需要，寻求心理咨询师或导师的帮助，获得专业的建议和支持。
PART 03
自信的实践应用
REPORTING
在学业中的自信表现
THANKS
感谢观看
REPORTING
马云
马云是中国著名的企业家和慈善家，他曾多次分享自己的创业经历和成功经验。他强调了自信和坚持 对于创业成功的重要性，鼓励年轻人要敢于追梦。
身边同学的自信故事分享
小王
小王是我们班的一位同学，他曾经学习成绩一般，但他凭借着自信和努力，逐渐成为了 班级的佼佼者。他分享了自己的学习方法和心态，鼓励同学们要相信自己，勇敢面对挑
共同点。
在个人生活中的自信表现
积极的生活态度
自信的学生能够积极面对 生活中的挑战和困难，保 持乐观的心态，相信自己 能够克服一切困难。
自我价值的认可
自信的学生能够认可自己 的价值，明确自己的目标 和追求，为自己的未来发 展制定计划。
健康的生活习惯
自信的学生会注重健康的 生活习惯，如良好的作息 、饮食和运动习惯，以保 持身心健康。
扬起自信的风帆ppt优秀课件11 鲁教版
男生女生各读一句：我能行！
④克服自卑自负心理
小铭讲在小故学事是优等生，升入初中后，各 科成绩都不错，学校运动会上还获得跳高、 跳远两个第一名。这时的小铭已觉得飘飘然 了，觉得班里的荣誉都是他的功劳……认为 谁都不如自己，甚至连老师都不放在眼里。
小铭这时是一种什么心理?
好学第生一，讲学小年故铭就事自要认结为束是了第，一学候校选评人选，三谁 知，在当天的全班评选中，他只得了15 票。唱票时，他的得意一点点从脸上消 失，他的头也一点点低下去。
• 不管是弥补了不足，变弱为强，还是在生活中不断积累成 功，这都启发我们要看到自己的优势，追求每天的进步， 让我们都变得自信起来！
自信是成功的基石
探究分享 一 P84
• 小组讨论以下问题： • （1）“不要小瞧自己，相信自己能行”，这句话包含了
什么道理呢？ • （2）你有过类似的因自信而获得成功的体验吗？小组交
昨天 的 我
今天 的 我
明天 的 我
②在生活中积累成功
要求：1、课堂上的方面很多，主要从以下考虑：
A、是否认真听讲 B、是否随意说话 C、是否积极回答问题
2、作业上：
A、是独立完成
B、是否按时交作业
3、与同学交往上：
A、是否礼貌待人 B、 是否坦诚相对
4、处理问题上：
C、是否字迹工整 C、是否关心同学
1分钟阅读读一读，感悟詹天佑的自信精神带给了他怎样的结果？
小组交流：阅读P85—87，交流以下问题
• 培养自信品质的基本要求是什么， 也就是怎样树立自信呢？
②在生活中积累成功
④克服自卑自负心理
①找到自信的“支点”
弥补自己的不足
看图说话：谁的本领大？
①找到自信的“支点”
④克服自卑自负心理
小铭讲在小故学事是优等生，升入初中后，各 科成绩都不错，学校运动会上还获得跳高、 跳远两个第一名。这时的小铭已觉得飘飘然 了，觉得班里的荣誉都是他的功劳……认为 谁都不如自己，甚至连老师都不放在眼里。
小铭这时是一种什么心理?
好学第生一，讲学小年故铭就事自要认结为束是了第，一学候校选评人选，三谁 知，在当天的全班评选中，他只得了15 票。唱票时，他的得意一点点从脸上消 失，他的头也一点点低下去。
• 不管是弥补了不足，变弱为强，还是在生活中不断积累成 功，这都启发我们要看到自己的优势，追求每天的进步， 让我们都变得自信起来！
自信是成功的基石
探究分享 一 P84
• 小组讨论以下问题： • （1）“不要小瞧自己，相信自己能行”，这句话包含了
什么道理呢？ • （2）你有过类似的因自信而获得成功的体验吗？小组交
昨天 的 我
今天 的 我
明天 的 我
②在生活中积累成功
要求：1、课堂上的方面很多，主要从以下考虑：
A、是否认真听讲 B、是否随意说话 C、是否积极回答问题
2、作业上：
A、是独立完成
B、是否按时交作业
3、与同学交往上：
A、是否礼貌待人 B、 是否坦诚相对
4、处理问题上：
C、是否字迹工整 C、是否关心同学
1分钟阅读读一读，感悟詹天佑的自信精神带给了他怎样的结果？
小组交流：阅读P85—87，交流以下问题
• 培养自信品质的基本要求是什么， 也就是怎样树立自信呢？
②在生活中积累成功
④克服自卑自负心理
①找到自信的“支点”
弥补自己的不足
看图说话：谁的本领大？
①找到自信的“支点”
扬起自信的风帆PPT课件8 鲁教版(31张)
•
自负的人面对困难时容 易盲目乐观、掉以轻心， 导致失败。
• 自卑的人面对困难时容 易悲观胆怯、消极退缩， 不攻自败。
•
爱迪生小时候对什么都感兴趣。 对自己不了解的事情总想试一试， 弄个明白。有一次他看见花园的篱 笆边有一个野蜂窝，感到很奇怪， 就用棍子去拨，想看个究竟，结果 脸都被野蜂蜇肿了，但他还是不甘 心，非看清楚蜂窝的构造不可。
专
注
专注的人会在做事时目标明确，心无旁骛，全力以赴
3、专注
•
做事专注的人目标明确，心 无旁骛，注意力高度集中，全 力以赴。他们能用最平静的心 态、最真诚的合作干事。
•
自卑的人经常忐忑不安，总是 担心自己会犯错失败。心情起伏 不定，精神难以集中。 • 自卑的人怕被人发现嘲笑不足 之处，不敢与人合作。
扬起自信的风帆
学习目标：
1、自信的表现
2、自信的含义 3、自信、自卑、自负的区别
4、为什么自卑、自负的人远离成功？
5、自信的者的心理品质有哪些？ 6、为什么自信的人容易成功？
依据 追求的 （产生原因） 目标
过高的评价 自己（依据 虚假事实） 正确认识自 己（实事求 是） 过低的评价 自己（依据 虚假事实）
•
著名的动物行为学家古多尔曾经说 过：闷热的鸡窝常常和我儿童时代的 回忆交织在一起。小时候，我曾钻进 鸡窝一直呆了五个钟头，为的是要看 看母鸡究竟是怎么下蛋的。
古多尔和爱迪生的共性是什么？
进取会推动人不断努力， 在自己喜欢的领域取得成绩， 而且会使人更注重自己解决 问题的能力。成功后的荣誉 与奖励对他们来说却无足轻 重。比如，爱因斯坦把奖金 支票当书签，居里夫人把荣 誉奖章给孩子当玩具。
特点、表 现
结果
扬起自信的风帆.ppt
2）自卑的人往往会过低地估计了自己， 认为自己什么都不如别人，自己干什么 都不会成功，别人都瞧不起自己。只看 到自己的缺点，看不到优点，会产生对 自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨 自己的无能为力，即使自己可以做得很 好，也不敢尝试，从而使自己远离成功， 走向失败，白白丢失了可能成功的机会。
3）自负和自卑常常会在一个人身上并存，是 “一对孪生子”，因为它们都是产生于对自己的 不正确的认识，它们都是以自我为中心，过度关 注自己对自己的评价或别人对自己的评价，结果 都会使人远离成功。自负和自卑就像一根潮湿的 火柴，自负的人和自卑的人永远也无法燃烧起成 功的火焰！古今中外的无数事实说明，许多失败 都与自负或自卑有关。而自信则恰恰相反，有助 于我们获得成功。
3、自负、自卑、自信的区别：
自负与自卑都是自信的误区。
自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看 不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是 虚假的，追求的目标根本不可能达到。 自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使 可以做得很好，也不敢尝试。
只有自信的人能够实事求是地看待自己， 既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。
你认为自信的人有哪些心理品质?为什么说 自信有助于成功者的心 理品质有助于他们获得成功。 拥有乐观的心态，才会使自信的人在艰苦的环境 中仍然对自己信心百倍，相信自己一定能够成功， 对于结果不甚明朗的事情，自信的人能沉住气， 相信自己，想方设法创造条件，使目标逐渐清晰， 对完成任务充满信心和希望。面对问题和失败， 不轻言放弃，而是轻松地告诉自己，我又找到了 一个远离失败、接近成功的通道。
扬起自信的风帆
一 我 能 行
1、自信的含义：
自信就是自己相信自己，也 就是指我们人对自己的力量的确 信，深信自己一定能够做成功某 件事，相信自己一定能够实现自 己所追求的目标。
扬起自信的风帆ppt优秀课件10 鲁教版
种问题，从容的享受生活的乐趣；（2）会相信自己的能力，不断激励自 己去思考、去行动，并发掘自身的潜能；（3）会坚定自己的方向，努力 排除外界的干扰，努力实现自己的目标。 • 所以，自信是成功的基石。
3、如何找到自信的“支点”？ （1）每个人都是独特的，都会有自己的优点和长处。（2）善于从 不同的方面发现、欣赏自己的优点和长处，这样便找到了自信的“ 支点”。
初步学会克服自卑，树立自信的方法
创景设情
首先我们一起看下面案例：
学校艺术节期间，要举行英语歌曲比赛，当时我考虑到自己英语 口语不错，就报了名。有很多英语歌曲唱得不错的学生，认为自己不 是最好的，在犹豫之中错过了报名机会。比赛那天，因为报名人数不 多，我唱了一首《yesterday once more》,得了一等奖，同学们纷纷 要求我把自己获奖的经验说出来分享，我直言不讳地说：“是自信把 我推上了领奖台” 1、我是因为什么而获得了成功？ 2、自己有过类似的经历吗?说出来与大家分享
1
• 小芳是一个农村小姑娘，朴实、勤奋、学习成绩很好。不久前，她转到 城里的中学读书，尽管她的成绩很好，但她总觉得自己很土，黝黑的皮 肤，朴素的衣着，浓重的乡音，使她感觉与城里的孩子格格不入。同学 们好像都瞧不起她，因而她感觉在城里的生活很不快乐！
• 小芳应该怎么做才能快乐起来？
优 点 轰 炸
要求：全班分为两大阵营，双方各推选一人上台。双方必须用 正向语言说出各自方推荐人的优点、特长。描述符合实际并 且说的多的队获胜。
学习新知
克服自卑自负心理
如何克服自卑自负心理？
（1）自卑、自负都是自信的大敌。（2）
自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力， 即使可以做得很好，也不敢尝试；（3）自负 的人自以为了不起，往往过高的估计自己，看 比起别人，自以为是。（4）我们要实事求是 看待自己，既不能只看到自己的缺点，也不能 只看到自己的优点，要克服自卑，超越自负。
3、如何找到自信的“支点”？ （1）每个人都是独特的，都会有自己的优点和长处。（2）善于从 不同的方面发现、欣赏自己的优点和长处，这样便找到了自信的“ 支点”。
初步学会克服自卑，树立自信的方法
创景设情
首先我们一起看下面案例：
学校艺术节期间，要举行英语歌曲比赛，当时我考虑到自己英语 口语不错，就报了名。有很多英语歌曲唱得不错的学生，认为自己不 是最好的，在犹豫之中错过了报名机会。比赛那天，因为报名人数不 多，我唱了一首《yesterday once more》,得了一等奖，同学们纷纷 要求我把自己获奖的经验说出来分享，我直言不讳地说：“是自信把 我推上了领奖台” 1、我是因为什么而获得了成功？ 2、自己有过类似的经历吗?说出来与大家分享
1
• 小芳是一个农村小姑娘，朴实、勤奋、学习成绩很好。不久前，她转到 城里的中学读书，尽管她的成绩很好，但她总觉得自己很土，黝黑的皮 肤，朴素的衣着，浓重的乡音，使她感觉与城里的孩子格格不入。同学 们好像都瞧不起她，因而她感觉在城里的生活很不快乐！
• 小芳应该怎么做才能快乐起来？
优 点 轰 炸
要求：全班分为两大阵营，双方各推选一人上台。双方必须用 正向语言说出各自方推荐人的优点、特长。描述符合实际并 且说的多的队获胜。
学习新知
克服自卑自负心理
如何克服自卑自负心理？
（1）自卑、自负都是自信的大敌。（2）
自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力， 即使可以做得很好，也不敢尝试；（3）自负 的人自以为了不起，往往过高的估计自己，看 比起别人，自以为是。（4）我们要实事求是 看待自己，既不能只看到自己的缺点，也不能 只看到自己的优点，要克服自卑，超越自负。
《扬起自信的风帆》心理主题班会PPT课件
要悦纳自己，不 要轻视，不要自 卑。
要了解自己的长 处和短处，扬长 避短。
永远别抱怨自 己无法改变的 事情。
Page 16
那同学们该做些什么呢？
作为当代小学生，我们应该怎么做？
（1）从身边的小事做起，做一个文明 的中国人。 （2）努力学习，开拓进取，勇于创新， 主动担负起振兴中华的历史使命。
我能…… 我要……
发现自己的长处，
是自信的基础。
“在人生的战场上，并不总是强壮的人 取胜。但最终取胜的人，一定是那些认 为自己能胜的人。 ”
7
8
自信支点之二
增强信心与实力
家庭因素
学校因素
社会环境
个人因素Βιβλιοθήκη Page 10活动2：出谋划策
同学们的困惑
结合同学的理想，分组讨论如何帮他增强信心与实力？
同学们的困惑
如何增强信心和实力？ （1）在回忆过去成功的经历中增强信心 （2）多做事，力争把事情做成功，从中受到更多鼓 舞。 （3）对于前进过程中的问题、困难乃至失败，看得 淡一点，从容应对。
周总理说：“我们爱我们的民族，这是我 们自信心的源泉。”
颁奖典礼
自信支点之三
做自信的中国人
自信的人能正 确认识自己。
广义上讲，自信本身是一种积极性，自信就是 自我评价上的积极态度。
心理健康教育
X年X班 日期
自信支点之一
看到进步与长处
同学们的困惑
活动1：说进步 话长处 说一说，和小时候、上学期， 甚至昨天的你相比，你都取 得了哪些进步？
（可以从学习、交往、处理问题、生活能力等方面 谈一谈）
我们把进步转换成为长 处，利用它们，我们一 定能开拓出属于自己的 一片天地。
扬起自信的风帆ppt优秀课件8 鲁教版
•
自负的人面对困难时容 易盲目乐观、掉以轻心， 导致失败。
• 自卑的人面对困难时容 易悲观胆怯、消极退缩， 不攻自败。
•
爱迪生小时候对什么都感兴趣。 对自己不了解的事情总想试一试， 弄个明白。有一次他看见花园的篱 笆边有一个野蜂窝，感到很奇怪， 就用棍子去拨，想看个究竟，结果 脸都被野蜂蜇肿了，但他还是不甘 心，非看清楚蜂窝的构造不可。
扬起自信的风帆
学习目标：
1、自信的表现
2、自信的含义 3、自信、自卑、自负的区别
4、为什么自卑、自负的人远离成功？
5、自信的者的心理品质有哪些？ 6、为什么自信的人容易成功？
依据 追求的 （产生原因） 目标
过高的评价 自己（依据 虚假事实） 正确认识自 己（实事求 是） 过低的评价 自己（依据 虚假事实）
都会使人远离成功
• 自信是一个人成功的基础， 这是因为自信者的心理品 质有助于成功。
1、乐观
• 乐观的人面对困难和挫折， 想方设法创造条件，对完成 任务充满希望，不轻言放弃， 不半途而废。
美国科学家爱迪生在寻找做灯 丝的合适材料时，做了五千多次 实验都没成功。可他说：“我不 是失败了五千多次，而是知道了 这五千多种材料不适合做灯丝。 我还要继续下去！”凭着这种乐 观的心态，他终于发明了电灯。
专
注
专注的人会在做事时目标明确，心无旁骛，全力以赴
3、专注
•
做事专注的人目标明确，心 无旁骛，注意力高度集中，全 力以赴。他们能用最平静的心 态、最真诚的合作干事。
•
自卑的人经常忐忑不安，总是 担心自己会犯错失败。心情起伏 不定，精神难以集中。 • 自卑的人怕被人发现嘲笑不足 之处，不敢与人合作。
小铭为什么未能当选?
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每个人宣读别人对他的赞美。谈自己看了 纸条后的感受。
2020/10/13
8
谢谢您的指导
THANK YOU FOR YOUR GUIDANCE.
感谢阅读！为了方便学习和使用，本文档的内容可以在下载后随意修改，调整和打印。欢迎下载！
汇报人：XXXX 日期：20XX年XX月XX日
9
2020/10/13
5
活动规则：
1.赞美要具体、不要太概括化。赞美别人要具 体、真诚，如赞美别人“你真漂亮”不如 “你今天的头发梳的真好看”。
2. 尊重他人的评价，即使自己有不同的看法 和意见，也不要插嘴，更不能嘲笑。
3.在倾听和评价时，应尽量带着肯定、欣赏、 高兴的神情，并充分表现出来。
2020/10/13
6
赞美与吹捧的区别:
赞美：发自内心的冲动——实事求是——有分寸
吹捧：有目的，希望回报——无中生有——外表 眉飞色舞，词语火辣，内心冷冰冰。
2020/10/13
7
1.集体做赞美游戏：
每位同学拿出另一张纸写上自己的名字传 出去。其他收到这些纸条的同学写上赞美他 的话，最后再把纸条传回本人手上。
2.小组内交流：
学会赞美别人，学会接受别人的赞美
2020/10/13
1
自信是我们学业成功、人际关系 及环境适应良好的要素。自信一般来 源于两个方面：对自我的肯定与欣赏 以及他人对自己的肯定和欣赏。少年 时期的学生尤其重视同伴对自己的评 价。
因此，自己及他人的积极评价， 际关系。
2020/10/13
2
上周我们就当前同学们的心态及解决策 略做了浅层次的探讨，无论是抱有何种 心态的同学现在都应该认真思考一个问 题， 那就是你到底有没有自信？
每位同学都需要对自己的肯定，以树立 学习和生活的自信心。
今天就让我们利用集体的力量来增强每
一位同学的自信心吧！
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3
积极的自我评价: (自我赞美)
即列举几点为自己所欣赏、所骄傲的长处， 这些长处包括自己身体、外貌、语言、行为、 气质、个性、技巧等各个方面。例如，我的 头发又黑又亮，我游泳游得不错，我普通话 说得很好，我歌唱得很好，我很会跳舞，我 语文学得好，我英语口语好等等……
把你的优点写在一张纸上。
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戴高帽游戏：
相邻的三位同学互相赞美
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谢谢您的指导
THANK YOU FOR YOUR GUIDANCE.
感谢阅读！为了方便学习和使用，本文档的内容可以在下载后随意修改，调整和打印。欢迎下载！
汇报人：XXXX 日期：20XX年XX月XX日
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活动规则：
1.赞美要具体、不要太概括化。赞美别人要具 体、真诚，如赞美别人“你真漂亮”不如 “你今天的头发梳的真好看”。
2. 尊重他人的评价，即使自己有不同的看法 和意见，也不要插嘴，更不能嘲笑。
3.在倾听和评价时，应尽量带着肯定、欣赏、 高兴的神情，并充分表现出来。
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赞美与吹捧的区别:
赞美：发自内心的冲动——实事求是——有分寸
吹捧：有目的，希望回报——无中生有——外表 眉飞色舞，词语火辣，内心冷冰冰。
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1.集体做赞美游戏：
每位同学拿出另一张纸写上自己的名字传 出去。其他收到这些纸条的同学写上赞美他 的话，最后再把纸条传回本人手上。
2.小组内交流：
学会赞美别人，学会接受别人的赞美
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自信是我们学业成功、人际关系 及环境适应良好的要素。自信一般来 源于两个方面：对自我的肯定与欣赏 以及他人对自己的肯定和欣赏。少年 时期的学生尤其重视同伴对自己的评 价。
因此，自己及他人的积极评价， 际关系。
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上周我们就当前同学们的心态及解决策 略做了浅层次的探讨，无论是抱有何种 心态的同学现在都应该认真思考一个问 题， 那就是你到底有没有自信？
每位同学都需要对自己的肯定，以树立 学习和生活的自信心。
今天就让我们利用集体的力量来增强每
一位同学的自信心吧！
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积极的自我评价: (自我赞美)
即列举几点为自己所欣赏、所骄傲的长处， 这些长处包括自己身体、外貌、语言、行为、 气质、个性、技巧等各个方面。例如，我的 头发又黑又亮，我游泳游得不错，我普通话 说得很好，我歌唱得很好，我很会跳舞，我 语文学得好，我英语口语好等等……
把你的优点写在一张纸上。
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戴高帽游戏：
相邻的三位同学互相赞美