喝凉茶过多头晕的处理方法
凉茶的功效与禁忌
凉茶的功效与忌讳之青柳念文创作凉茶是中草药植物性饮料的通称.广东凉茶是凉茶文化的代表.凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患.凉茶对于广东人，可以说是“生命源于水，健康源于凉茶”.除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用.体质偏寒凉的不宜多饮，孕妇和儿童也不宜喝凉茶.凉茶是广东、福建、广西地区对煮好的中药的液体部分的通称.与某些针对特点疾病的中药茶，凉茶又一般指具有清热、下火功效的，一般人都可以喝的中药.凉茶其实不是茶，而是中草药熬出来的药汤；凉茶也纷歧定凉，热着喝效果更好，最有代表性的就是王老吉凉茶.依照凉茶的分歧功效，凉茶可分为四类一、清热解毒茶主要适合内热，火气重的人.代表药材有银花、菊花、山枝子、黄岑等.适饮于春、夏和秋季.二、解感茶主要医治外感风热，四时感冒和流感.代表药材有当年“非典”时期卖到天价的板蓝根.饮料型的有“邓老凉茶”等.此茶四季都适饮.三、清热润燥茶特别提示，此类凉茶尤其适饮于秋季，对于口干，舌燥，咳嗽都有杰出的药用功效.代表药材有沙参玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等，饮料型的有“邓老凉茶”等.四、清热化湿茶其针对湿热气重，口吻大，面色黄赤等人饮用.代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土伏苓等，饮料型的有“邓老凉茶”等.适饮于夏季.凉茶做法制作步调1.把其它的资料用水泡10-15分钟，洗3-4次，清洗干净2.把所有资料放入大锅里，注上水，大火烧开转小火煲1个小时即可.营养功效1.夏枯草有清火明目，散结消肿的功效.2.菊花能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒.3.鸡骨草有清热利湿，益胃健脾的功能.4.金钱草有清热解毒，散瘀消肿，利湿退黄的功效.5.蜂蜜，含有丰富的葡萄糖，果糖和多种维生素，能清肺止咳，利咽喉，润肠燥.茶品特色1.这个凉茶四季都适合喝，尤其是常常熬夜和对着电脑的人士.2.每次都会煲一大锅，用瓶子装起来放冰箱可以喝上几天.罕见配方1.润心堂：夏枯草、金银花、荷叶、桑叶、蜂蜜、甘草.2.王老吉：岗梅、淡竹叶、五指柑、山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母.3.板蓝根凉茶：选用板蓝根、金银花、菊花、夏枯草、山楂、仙草、甘草等优质草本植物为原料，经现代科技工艺萃取其精髓.4.夏桑菊茶：夏枯草、桑叶、菊花等植物.5.邓老凉茶：包含金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药.6.清开灵：由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成.7.金银花茶：主要成份为金银花、山芝麻、菊花.8.五花茶：主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花.DIY配方1.陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖.稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好.常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃.2.桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了.常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效.3.荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温.4.西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很惋惜，可将外皮绿色的那一层操纵起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌平均，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了.5.薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀.常饮此凉茶提神醒脑.桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成.代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 .凉茶功效1.溪黄草茶具有清肝排毒，利湿祛黄的功效.适用于急慢性肝炎、胆囊炎的功效.2.淡盐凉茶具有能止渴解热除烦，治头晕恶心的功效.3.生滋润燥茶具有清热利咽，生津止渴的功效.适用于咽喉肿痛，咽干口燥热症的功效.4.下火王茶具有泻火解毒，凉血利咽的功效.适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效.5、广东凉茶具有清热解暑，去湿生津的功效.用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄的功效.6.苦丁凉茶（冲剂）茶具有清热解毒，凉散风热的功效.适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效.7、无糖夏桑菊具有治疗风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛者的功效.8.降火凉茶具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效.适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效.9.果汁红茶具有既可去火，又很爽口的功效.10.五花去湿茶具有清热祛湿，解暑除烦，生津止渴，健胃消滞的功效.11.桑菊清热茶具有清肝明目，疏风散热，解疮毒的功效.适用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，温病发热症的功效.12.玉叶银花茶具有清热解毒，凉血利咽，排毒消肿的功效.适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效.13.鲜车前草茶具有清热利尿，渗湿通淋，明目、祛痰的功效.适用于水肿胀满，热淋涩痛，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽的功效.14.平肝清热茶具有清肝排毒，凉散风热的功效.适用于肝气郁结，肝脾湿热的功效.15.苦夏凉茶具有芳香化湿，清热祛暑的功效.适用于咽干口燥，咽喉肿痛，暑热病症的功效.16.蛇胆下火王茶具有泻火解毒，凉血利咽的功效.适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效.17.湿热清凉茶具有泻火解毒，清热燥湿，清肝火的功效.清内热凉茶具有凉血泻火，清热生津，滋阴润肺的功效.18.胃热清茶具、有清热生津，燥湿化痰，下气除满，适用于胃部灼热、不思饮食、口渴唇燥，胃热口臭的功效.19.鱼腥草茶具有具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋功效，其药理作用为抗菌、抗病毒、降压，为消炎解热药，治疗呼吸道、尿道、肠道多种细菌感染或病毒感染性疾病的功效.20.金银花茶具有有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫作用的功效.常常使用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡症，亦用于风热感冒，支气管炎病症的功效.21.感冒茶具有清热解毒，祛毒利湿，伤风感冒的功效.22.菊花雪梨茶具有清热解毒，清肝明目，疏风散热的功效.23.清热解毒凉茶具有疏风清热，排毒消肿的功效.适用于咽喉肿痛，风热感冒，烦渴目赤风热病症的功效.24.四季凉茶具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效.适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效.25.鸡骨草凉茶具有舒肝清热，祛黄利湿的功效.适用于急慢性肝炎的功效.26.二十四味凉茶---疏风散寒，解表清热，生津止渴，祛痰止咳的功效.适用于四季感冒，咽干口燥，咽喉肿痛，温病发热症的功效.27.苦丁凉茶（袋泡）茶具有清热解毒，凉散风热的功效.适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效.28.鲜茅根凉茶具有清热生津，解暑除烦，利咽润喉的功效.29.鲜芦根凉茶具有清热祛暑，生津止渴的功效.适用于暑热咽干，烦渴目赤，咽喉肿痛的功效.30.罗汉果五花茶具有：祛湿化痰，清热润肺的功效.31.山楂开胃茶具有健食开胃，消湿化积的功效.32.西瓜皮凉茶具有有祛暑利尿解毒之功的功效.33.薄荷凉茶具有提神醒脑的功效.34.香兰凉茶具有解热祛风，清暑化湿，开胃止呕的功效.35.陈皮茶具有常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃的功效.36.鲜藕凉茶具有常饮能去火化淤的功效.37.橘子茶具有如果将颠末消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝，还能起到理气消胀、生滋润喉、清热止咳的作用的功效.38.桑菊茶具有可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效的功效.39.荷叶凉茶具有可防暑降温的功效.40.儿童夏桑菊具有清肝明目，疏风散热，解疮毒的功效.适用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，温病发热症的功效.41.小儿果味清热茶具有清热解毒，祛痰止咳的功效.适用于小儿风热烦躁，口干喑哑，咳嗽痰多热症的功效.42.小儿果味夜尿茶具有滋肝肾，补气血的功效.适用于小儿气血缺乏，夜尿频繁者的功效.43.小儿果味偏食茶具有健脾消食的功效.适用于小儿厌食偏食的功效.44.小儿果味便结茶具有适用于小儿大便干燥硬结，大便成羊屎状颗粒，可以使大便软化，减少大便坚苦的功效.45.小儿果味疳积茶具有健脾开胃，消食化滞的功效.适用于小儿食积、消瘦、不思饮食的功效.46.小儿果味开胃茶具有健脾开胃，消食化滞的功效.适用于小儿食积、不思饮食的功效.47.小儿果味虚汗茶具有滋补肝肾，益气健脾的功效.适用于小儿肢倦乏办，食欲不振，虚汗淋漓的功效凉茶DIY清凉解渴凉茶制作方法：可将外皮绿色的那一层操纵起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌平均功效：有祛暑利尿解毒之功.制作方法：取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀.功效：提神醒脑.开胃凉茶制作方法：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮.功效：解热祛风，清暑化湿，开胃止呕.制作方法：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖.稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好.功效：常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃.制作方法：将鲜藕75克洗净，切成片，放入锅内，倒入750克水，用文火煮.待锅内水煮至水量的三分之二即可，放入适量的白糖.功效：常饮能去火化淤.制作方法：将橘子肉和茶叶用开水冲泡，可制成橘子茶，它可防癌、抗癌和预防心血管疾病功效：如果将颠末消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝，还能起到理气消胀、生滋润喉、清热止咳的作用.制作方法：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成功效：可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效.制作方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用功效：可防暑降温.制作方法：开水500毫升冲泡绿茶5克，食盐2克，晾凉待饮功效：能止渴解热除烦，治头晕恶心.清热去火凉茶制作方法：锅中加水750毫升，加热至沸倒入红茶40克，微沸5分钟，离火去茶叶，晾凉后放入冰箱.饮用时在杯中倒入红茶40毫升，放少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，再加冰水150毫升，滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣，碎冰少许功效：既可去火，又很爽口.原料：金银花、夏枯草、菊花、槐花、蒲公英、桑叶、甘草、荷叶等.功效：清热解毒.凉茶疗效祛湿热夏季气候闷热，体内容易发生湿热症状.针对这种情况，可用薏米仁和大枣熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂开为佳.薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用，而大枣则有补脾胃的作用.清肝明目如果体内热气不及时消散，很容易出现头胀痛、烦躁易怒、眼屎多、眼睛红或痒、睡眠差等症状.对此，可将菊花、杞子、夏枯草和桑叶掺在一起煮水喝，可缓解燥热、降低肝火.通便在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，容易出现大便干结、便秘的情况.这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用.决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好.炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，而且能预防腹泻.凉茶忌讳过去，很多苍生会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天.其实这样做是不健康的.任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壶.最初古人饮茶，是把茶叶放到釜中煎煮，与当今的煎药法大致相同.到了宋代，随着品茶现象的普及，煎茶法才过渡为明天的直接投入茶碗、冲入沸水的沏茶法.凉茶亦可直接冲泡，但因为凉茶的配料较之通常意义上的“茶料”要特殊，大多带有功效性质，煮的话，更易发挥其效用.最适合的容器；玻璃壶、瓷碗、茶杯都可以，但要从茶料药性的最好发挥角度来讲，还是那种古老的带盖泥陶壶最为适宜.一则不伤料，二则它装茶不馊，三则比其他容器更具有降温的作用，倒出来的茶水冰冷沁口.虽然凉茶只需煮5~10分钟时间，但要等它凉了再喝却要花半天工夫.有节俭时间的法子，可以往煮好的凉茶里冲凉白开，这其实不影响凉茶的功效.凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不克不及滥服，更不克不及作为保健药长期服用.若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶.舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候；尤其是婴幼儿，脏腑柔嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长.小儿虽易生病，但其脏气清灵，充满生机，有病亦易于康复.有的儿童易感冒咳喘，一个月甚至发病3~4次，其中很多病例是由于婴幼儿期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致.为此告诫人们，凉茶服用也有忌.脾胃虚寒、白叟、小孩、孕妇和哺乳期的妇女要慎服.即使是健康人，过度引用凉茶轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病. 凉茶是岭南人平易近根据当地的气候、水土特性，在长期预防疾病与保健的过程中以中医养生实际为指导，以中草药为基础，研制总结出的一类具有清热解毒、生津止渴等功效的饮料总称.分析凉茶“高热”的原因，有关专家指出，首先，凉茶无毒有效的特点十分符合现代人的消费特点.饮用凉茶是两广人平易近长期同大自然作斗争总结而来的一种护身法宝.占有关医药专家先容，凉茶凉而不寒，清热而惠而不费，没有肝肾毒性，四季咸宜，无病时可防病，有病时能治病，“秋冬防秋燥、春夏祛暑湿”.不适人群1.阳虚体质的人：现代人阳虚体质占多数，许多人终日坐在办公室里，面临电脑，体力休息强度减小和户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼；此外，空调的使用使夏季对人体的季节性影响不如过去那末分明，造成了体内阳气随季节的升发乏力.因此，许多人的体质在向阳虚过度，已经不克不及再承受寒凉物质的大量刺激.常常有一些办公室白领出现怕冷、四肢发凉、面色惨白、大便稀、小便清长的现象，就要检查一下是不是凉茶喝得过多了.2.苦夏的人：苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱，食物摄入的少，因而抵抗力也相对较低.夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”,出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使原本就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不单加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病.3.月经期和产褥期女性：经脉的温煦是坚持脉道疏通、防止淤血阻滞的关键.女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感.如果由于天气热而不加控制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的风凉，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有能够引起大出血、闭经.4.儿童和老年人：儿童是纯阳之体，所以特别容易上火.但喝凉茶其实不是预防孩子上火的好法子.因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不克不及及时调节.。
咖啡喝多了头晕恶心的解决方法
咖啡喝多了头晕恶心的解决方法咖啡喝多了头晕恶心的解决方法1、如果是空腹或者咖啡浓度过浓饮用，会引起交感神经兴奋，血管收缩，可能导致脑供血不足引起头晕恶心，所以晚上和在饭前尽量不要喝咖啡。
注意休息和多喝白开水。
过几个小时就会缓解。
生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持良好的心态。
另外喝糖水或者使用纳洛酮注射液肌肉注射。
注意休息很重要。
2、另外出现头晕，头昏,头胀,头重脚轻,脑内摇晃,眼花等的感觉，是由多种原因引起,最常见于发热性疾病,高血压病,脑动脉硬化,颅脑外伤综合症,神经症等.,有可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,尤其是睡觉打鼾都是可能导致的,这些潜在的病因在饮用咖啡后会明显的出现，你就不要忽视了。
需要找到原因,针对性的治疗才行。
建议，应该多注意休息，在饮食方面应该以清淡易消化的食物为主，其次，还可以服用一些促进胃肠蠕动，助消化的药物治疗，药物可以参考：多潘立酮片，复方胃蛋白酶颗粒等。
咖啡减肥什么时候喝效果最好使用减肥咖啡减肥，最好是在每顿饭后的30分钟进行，这样不仅能帮助消化食物，还能促进脂肪燃烧，再通过适当的运动，减肥的效果更加让人惊讶。
运动之前也可以喝一杯减肥咖啡，这样不仅能增加运动的效率，还能更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程，运动能帮助咖啡碱在身体中的运动，从而能让脂肪更快转化成脂肪酸，从而达到减肥的效果。
喝咖啡减肥，应该要避免在晚上的时候喝。
因为咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动，然后作为脂肪酸被排出体外。
但是需要注意的是，如果所摄取的咖啡碱过量的话，就会产生失眠，兴奋，心跳加速等情况，对身体而言有很大的危害。
早餐：若是马克杯的话，只要一杯就够了，如果是一般的咖啡杯，就要喝2杯。
喝完咖啡之后别忘了适当的运动运动。
中午：吃完午餐后，也要养成喝咖啡的习惯，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。
最好选择美式咖啡，因为这种咖啡的咖啡因含量最适合减肥所需，喝了2~3杯即可。
凉茶喝多了有什么危害
凉茶喝多了有什么危害 凉茶是⼀种⽐较好的饮品，到也要适量喝，凉茶喝多了是有⼀定危害的，下⾯由店铺为⼤家整理的凉茶喝多了有什么危害，希望⼤家喜欢! 凉茶喝多的危害 体内痰湿更重 对痰湿体质者来说，喝过多凉茶，过度清热祛湿，有可能使体质向阴虚转化，贪凉还会伤害⼈体的阳⽓，使体质向⽓虚、阳虚等⽅向改变，这样的结果是令体内痰湿更重，更加不易调理。
导致脾胃虚寒 ⼀般来说，⾝体虚弱的⽼⼈和孩⼦要少喝凉茶。
因为⽼⼈和孩⼦的脾胃虚弱，饮⽤苦寒的凉茶，会对脾胃造成刺激，尤其在秋季寒风渐期，内外夹击会使脾胃虚寒更加严重，甚⾄出现消化系统的疾病。
导致⽓⾎两虚 中医认为，⾎是由脾胃运化所产⽣，饮⽤过多苦寒的凉茶，会伤及脾胃，也就是会直接影响到⾎的运化产⽣，所以容易导致⽓⾎两虚的现象发⽣。
引起痛经 ⼥性经期⾝体虚弱，如果过多饮⽤苦寒凉茶，会使⾎流滞涩缓慢，甚⾄形成淤⾎，引起痛经、⽉经不调，还可能使⾝体抵抗⼒变差，严重危害健康。
常见的凉茶的副作⽤ 1、枸杞⼦ 虽然药性平和，但过量服⽤会上⽕。
2、决明⼦ 可以降压、通便，但有⼀定毒性，不主张长期⽤。
3、野菊花 疏风明⽬，清热解毒。
但脾胃虚寒者、孕妇不宜饮⽤。
4、⼈参⽚ 虽然补元⽓，但过量副作⽤较⼤，⽼⼈平时保健吃，⼀般2-3⽚⾜够了。
5、胖⼤海 只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。
因声带⼩结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，⽤胖⼤海是没有效果的。
寒性体质的⼈常会腹泻的不适合胖⼤海。
咽炎泡⼀两周胖⼤海就可以，服⽤多了会损伤阳⽓，影响消化功能。
不管是什么药材，我们都要根据它的特性选择最合适的吃法，不适宜泡茶的中药就不要泡茶喝了，同时也要知道中药泡茶的⼀些副作⽤，避免这些副作⽤的发⽣。
不宜喝凉茶的⼈群 因为凉茶⾥含有⼤量寒性中草药，既然有“药”，就会有⼀定的禁忌症，因此不适合所有⼈饮⽤。
阳虚的⼈ 这类⼈多为常坐办公室的⽩领，症状可见怕冷、四肢发凉、⾯⾊苍⽩、⼤便稀溏、⼩便清长等现象，这些⼈再喝凉茶就等于“雪上加霜”，使阳虚症状加重。
凉茶不能随意喝
如 果 由于 天 气 热 而 不 加 节 制 地 “ 不 凉 ，也 不 像 茶 ，很 难 饮 凉 茶 ，虽 然 可 以感 到 胃 内一 既
茶 的 人 也 不 可 用 普 通 的 茶 水 来 被 广 泛 接 受 。如 今 风 行 全 国 的 罐 装 凉 茶 却 是 甜 的 ，因 为 包 装
热 着 喝 。一 是 热 茶 喝完 之 后 更 清 热 解 毒 、健 脾 利 湿 。凉 茶 性
泌 较 多 ，而 中 医 认 为 ，汗 为人 能 促 进 出汗 、清 凉 爽 快 ；二 是 体 的 “ 阳液 ，出 汗 过 多 ， 阳 气 会 随 着 汗 液 外 泄 ，如 果 此 时
味偏 寒 凉 ，易 损 害 人 体 的 阳 气 再 服 用 苦 寒 的凉 茶 ，就 会 伤 到 冰 镇 后 饮 用 ，不 仅 丧 失 了 热 饮
加 虚 弱 ，正 气 受 损 ，不 但 加 重
全 相 同 的功 效 。传 统 茶 叶 泡 成 和 津 液 ，如 果 把 凉 茶 在 冰 箱 里 脾 胃 ，使 本 来 就 虚 弱 的 脾 胃更
啡 因 ，饮 后 能 让 人 暂 时 消 除 疲 劳 ，提 高 工 作 效 率 。 凉 茶 的 主 要 功 效 是 清 凉 去 火 ，普 通 茶 的
宜 ” 的 健 康 饮 品 ，也 就 是 说 ，
不 是 所 有 的 人 都 可 以 把这 种 凉
茶 当作普 通饮 料 喝。
凉茶有药不是 茶
因 为 凉 茶 里 含 有 大 量 寒 凉
中 草 药 ，既 然 有 药 ，就 会
、
－ ．
ｔ
年 来 ， 多 种 罐 装 凉 茶 热
销 ， 有 的 人 把 凉 茶 当 茶
时 的 凉 爽 ，但 这 些 药 物 吸 收 入
喝茶不当也会醉 醉茶怎么办？
喝茶不当也会醉醉茶怎么办？“喝茶也会醉？”近日，市民小君喝了网购的抹茶后，竟然出现了头晕眼花、恶心想吐等类似醉酒的现象。
在网络上查询后，小君才知道原来这种现象叫做醉茶。
“喝茶也会醉？”近日，市民小君喝了网购的抹茶后，竟然出现了头晕眼花、恶心想吐等类似醉酒的现象。
在网络上查询后，小君才知道原来这种现象叫做醉茶。
广东惠州市中心人民医院中医科主任、主任中医师钟启腾提醒，一些刺激性较强的茶不宜喝太多太浓，否则容易伤脾胃，出现醉茶现象。
小君是一位抹茶爱好者，爱吃的零食都是抹茶味的。
日前，她网购回来一套抹茶套装，里面配有一包50克的抹茶。
小君拿捏不好用量，于是便放了两勺抹茶粉末到碗里，冲了100毫升左右的沸水。
抹茶的味道比小君想象中要苦很多。
没想到，喝完没多久，小君就觉得头脑发晕，胃很难受，“当时感觉手脚都在发抖，很想吐。
”她赶紧吃了一些东西，之后这种难受的感觉才渐渐退去。
今年45岁的钟先生来自潮汕地区，从小就喜欢喝茶。
近日他搬了新房，家里来了不少客人道贺。
“那天来的客人特别多，我从早上一直喝茶喝到晚上。
”钟先生表示。
从当天傍晚开始他的胃就有些不舒服，直到夜里10时左右客人离去后，他的胃痛已经严重到让他无法站立，家人赶紧带他去医院。
医生表示，钟先生出现了胃溃疡的症状，这也是喝茶过量醉茶的表现，需马上输液。
不仅新手喝茶会醉，老茶客喝茶也会醉，这是怎么一回事呢？对此，钟启腾表示，醉茶的情况多出现在一些脾胃不好、饮茶过量或是空腹饮茶的市民身上。
醉茶的时候，身体会出现头晕心慌、浑身无力、手脚发抖、胃中翻滚等类似于低血糖发作的情况。
“像患有胃寒、胃溃疡或是胃炎的市民就比较容易晕茶。
”钟启腾告诉记者，一些刺激性较强的茶如抹茶、绿茶、新普洱等比较容易让市民出现醉茶现象。
钟启腾提醒市民，一旦发生醉茶现象，应立即停止喝茶，可以平躺下来，喝些糖水、白开水或者白粥，休息一下情况就应该会有所好转。
如果还是持续不舒服或症状加剧，应该立即就医。
喝凉茶的坏处
喝凉茶的坏处凉茶药性寒凉，经常喝易伤脾胃，也容易破坏肠道微生态的平衡，身体免疫力降低，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。
有的人长期喝凉茶还会出现头晕、失眠、腹泻、甚至身体虚弱易感冒、出汗多等副作用，因此凉茶不宜常喝，更不能每天喝。
首先，凉茶并非喝得越多越好。
体弱的人尤其要注意不要喝太多凉茶，否则会伤及脾胃，容易发热发烧，损失会更大。
这部分人应多喝温和的甘和茶，另外还要适当进食一些对肠胃有益的霍香正气丸、保济丸等。
这部分体弱的人极易自辨：如果喝了不少水后，肠胃胀后仍觉口渴。
其次，凉茶并非什么时候都可以喝。
体弱的人最好在饭后半小时至一小时间饮用，否则也易伤肠胃。
现代都市人易患所谓的“肠易激综合症”，指的是在暑热面前，天气炎热、生活紧张再加上饮食冷饮无度，肠胃的问题可能会更突出。
暑热湿重者宜喝的凉茶暑热湿重者多表现为发热、汗出不畅、头重身困、心烦气闷等症状。
宜喝的凉茶：选用佩兰、藿香、荷叶、苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等具有清热、除烦、祛湿、调畅汗液作用的中草药煎服或泡茶饮用。
阳虚者宜喝的凉茶阳虚者多有自汗、神疲肢倦、气短懒言，平时易患感冒，三伏天出汗较多等症状。
宜喝的凉茶：选用人参、西洋参、黄芪、党参、白术等具有补气、养阴、清热、生津作用的中药煎服或泡茶饮用。
此类药则宜于清晨至午前服用，中医认为，这“使人阳气易达故也”。
肝阳上亢者宜喝的凉茶肝阳上亢者大多有头晕目眩、面红目赤、心浮气躁、声若洪钟等肝火旺盛的症状。
宜喝的凉茶：选用龙胆草、莲子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米须等具有平肝潜阳、清心降火作用的中草药煎服或泡茶饮用。
如伴便秘，可加适量生大黄或胖大海。
风热感冒者宜喝的凉茶风热感冒者多有发热头痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等症状。
宜喝的凉茶：最好选用连翘、金银花、荆芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹叶、芦根等具有清热解毒、疏散风热作用的中草药煎服或泡茶饮用。
此类药则宜放至稍温凉后服用。
喝茶睡不着觉的解决方法
喝茶睡不着觉的解决方法
喝茶睡不着觉是因为茶叶中的咖啡因和茶碱会刺激神经系统，影响睡眠质量。
如果想要改善睡眠，可以考虑以下方法：
1. 避免在晚上饮用咖啡因和茶碱含量高的茶饮料，可以选择低咖啡因或者无咖啡因的茶。
2. 调整喝茶的时间，尽量在下午早些时间饮用，减少影响晚上睡眠的可能性。
3. 如果晚上喝茶后影响睡眠，可以考虑尝试冷却、混合或装饰茶以减少诱发咖啡因和茶碱的摄取。
4. 增加运动和锻炼时间，有助于消耗体内过多的咖啡因，帮助提高睡眠质量。
5. 在晚上睡觉前避免使用电子产品刺激大脑，保持一个休息和放松的环境。
如果以上方法都无法解决喝茶睡不着觉的问题，建议向医生寻求帮助，或考虑调整睡眠习惯和茶饮用习惯。
头晕的缓解方法
头晕的缓解方法头晕是一种常见的身体不适症状，通常会伴随着眩晕、晕倒、恶心等症状，给人们的生活和工作带来了很大的困扰。
那么，当我们出现头晕的情况时，应该如何缓解呢？下面就为大家介绍一些简单易行的头晕缓解方法。
首先，当你感到头晕的时候，不要慌张，应该找一个安静的地方坐下来，放松自己，深呼吸几次，让自己的心情平静下来。
接着，可以闭上双眼，用手轻轻按摩太阳穴和颈部，这样可以缓解头晕的症状，让自己感到舒适一些。
其次，头晕的缓解方法之一就是多喝水。
因为有时候头晕是由于脱水引起的，所以及时补充水分是很重要的。
当你感到头晕的时候，可以喝一杯温水，或者喝一些淡盐水，这样可以帮助你迅速恢复。
另外，多休息也是缓解头晕的有效方法。
当你感到头晕的时候，不妨停下手头的工作，找一个安静的地方躺下来休息一会儿。
闭上眼睛，放松身体，让大脑得到充分的休息，这样可以有效地缓解头晕的症状。
此外，适当的运动也可以帮助缓解头晕。
例如，可以做一些简单的颈部转动、肩部放松的运动，或者做一些简单的瑜伽、舒缓的伸展运动，这样可以促进血液循环，缓解头晕的不适感。
最后，如果头晕的症状持续较长时间，或者伴随着其他严重的症状，建议及时就医。
因为头晕有时候也可能是一些疾病的前兆，比如高血压、贫血等。
所以，及时就医，找到病因，对症治疗是非常重要的。
总的来说，头晕虽然是一种常见的症状，但是我们可以通过一些简单易行的方法来缓解。
当我们出现头晕的情况时，不要慌张，要保持心情平静，多喝水、多休息、适当运动，如果情况严重，及时就医。
相信通过这些方法，可以帮助我们有效地缓解头晕的症状，让自己感到更加舒适和放松。
希望大家都能够保持健康，远离头晕的困扰。
头昏了怎么办
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
头昏了怎么办
导语：很多人在长时间工作或高压下，都会出现头昏的感觉，其实生活中的很多小工具都会帮助你缓解头昏，只要你稍加注意并加以利用，头脑就会变得清
很多人在长时间工作或高压下，都会出现头昏的感觉，其实生活中的很多小工具都会帮助你缓解头昏，只要你稍加注意并加以利用，头脑就会变得清晰，下面就有几个方法可以帮助你缓解头昏，提高工作效率，缓解各种压力。
这里要用到的工具主要是花露水(也可以用清凉油)和水。
用水的方法是最简单可行的。
当你感觉头昏时，可以准备一杯凉白开，如果在夏天也可以准备一杯冰镇水，缓一会之后，一口一口的喝下去，在闭目养神一会就回缓解很多。
当然如果在秋冬季节这个方法最好不要用，因为此时喝冰镇水不利于身体健康。
因此此时可以用花露水或者清凉油涂抹在太阳穴上，然后慢慢按揉，就会缓解头昏，让头部感到清凉凉爽。
除了这两种方法以外，一些身体语言也可以帮助你缓解头晕。
第一、上下耸肩。
两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。
做8遍。
第二、背后举臂。
两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上(实际也可撞上)。
做2～3遍。
第三、叉手前伸。
屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。
做5～10遍。
第四、叉手转肩。
十指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。
头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于90
常识分享，对您有帮助可购买打赏。
茶碱中毒解救方法
对于婴儿茶碱血药浓度在<40mg.L一’的轻、中度中毒,常规的对症治疗,给予吸氧、补液和镇静药以及利尿、护肝解毒药谷胧甘肤(泰特)和维生素C等,促进茶碱排泄以及血气检查若有偏酸,用碳酸氢钠纠正处理, 可明显缓解茶碱中毒的临床症状,而且疗效显著。
对于茶碱中毒(茶碱血药浓度>50mg·对于茶碱中毒(茶碱血药浓度>50mg可能出现危及生命的临床症状,则必须用活性炭或树脂血液灌注处理救治[24多数患者有消化道反应(如恶心、呕吐、上腹痛)、中枢神经系统反应(如兴奋、烦躁、头痛、失眠)和心血管反应(如心悸、心动过速),在停用氨茶碱或减少其剂量后所有病人的症状均逐渐消退,通常在2一3天后恢复。
一、口服给药的往常习惯是将全日量3等分,早、中、晚3次服用。
由于时间间隔不均匀,血药浓度波动很大,24小时内大部分时间不能维持在有效范围内。
如果每8小时或6小时等间隔给药,血药浓度的峰谷差较小,可提高疗效。
同时,应把血药浓度与临床观察密切联系起来,因病人的个体差异产生的药物效应有时不同,相同血药浓度范围的病人,获得的疗效和产生的副作用有时可明显不同。
二、大环内醋类抗生素在呼吸器官的组织分布可达较高的浓度,是一类优良的呼吸系统感染抗菌药,常与氨茶碱联合应用。
此时,应仔细观察两类药物之间的相互作用。
一般常用量的氨茶碱与大环内醋类扰生素并用3~5天后体内茶碱血浓度开始累积。
因茶碱中毒可以没有先兆,所以,如果没有条件测定茶碱浓度,也应根据具体情况开始减少氨茶碱的剂量,抗生素的剂量不变。
应严格区别茶碱中毒反应与大环内醋类或氨茶碱本身的胃肠反应,两者均有恶心、呕吐等消化道症状,但前者伴有中枢系统及心血管系统反应。
一旦确定为茶碱中毒,氨茶碱应即减量或停药,抗菌药物可继续应用。
三、组胺Hr受体阻断剂甲氰咪肌在常用量时即抑制茶碱代谢,需要用HZ一受体拮抗治疗(如减少胃酸)时可选用雷尼替丁。
研究表明,大剂量雷尼替丁也未发现影响茶碱的清除〔23]。
凉茶饮用注意事项 喝凉茶需要注意什么问题
凉茶饮用注意事项喝凉茶需要注意什么问题
凉茶本身就是夏天清热解暑的好饮品，而且种类比较多，那么喝凉茶需要注意什么问题呢？
一、不宜喝苦寒的凉茶
中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。
尤其是小孩更加重注。
小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。
要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。
若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。
二、不宜用凉茶来治病
喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘……这些都是“上火”的症状，喝点凉茶就好了。
但有时却未必如此，呼吸道感染也会喉咙痛，便秘可能是胃动力不足，烂牙通常伴随口臭。
若是一味喝凉茶对付，以为凉茶也能治病，没准就耽误了病情。
三、不宜人人用一方
一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用，按西医的理论再正常不过，在中医看来却极不妥当。
中医强调辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。
因此，人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。
四、不宜长时间喝凉茶
凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。
因此，凉茶不宜长时间喝。
要想不上火，还是预防的好，平时多喝水，谁是最没有副作用的“药”，也可以多吃一些降火的水果。
晕茶止晕方法是什么
晕茶止晕方法是什么晕茶是指因为长时间坐着或站着而导致的晕眩、头晕、头痛等症状。
晕茶的主要原因是长时间的静坐或长时间站立，导致血液循环不畅，血压下降，供血量减少，脑部血流不足，从而引起头晕等不适症状。
为了缓解晕茶，我们可以尝试以下几种方法：1. 改变姿势：当你感到头晕时，可以尝试改变你的姿势，站起来或者躺下来。
这样可以帮助恢复正常血液循环，减轻头晕症状。
2. 均匀呼吸：当你感到头晕时，可以通过深呼吸来平稳自己的呼吸。
深呼吸可以增加氧气供给，帮助放松身体，缓解头晕。
3. 适当活动：当你长时间静坐或者站立后感到头晕时，可以适当活动一下，如转动脖子、摇晃身体、抬头仰望等，这样可以帮助血液循环，缓解头晕症状。
4. 补充水分：缺水也是导致晕茶的一个原因，所以当你感到头晕时，可以适当补充一些温水或者盐水。
温水可以帮助恢复身体的水分，盐水可以帮助补充体内电解质。
5. 侧卧休息：如果你感到头晕无法忍受，可以尝试侧卧休息一下。
侧卧可以减少对脑部的压力，缓解头晕症状。
6. 避免过度用眼：长时间注视电脑或手机屏幕容易导致眼睛疲劳，从而引发头晕症状。
所以在工作或者看电视时，需要适当休息眼睛，注意眼部保养。
7. 饮食调节：合理饮食可以帮助缓解晕茶。
一些含有丰富维生素B和C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，可以帮助提高血液循环，缓解头晕症状。
8. 避免过度劳累：过度劳累也是导致晕茶的一个原因，所以需要适当休息，保证充足的睡眠时间。
合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
总结起来，晕茶是由于血液循环不畅所导致的头晕症状，可以通过改变姿势、均匀呼吸、适当活动、补充水分、侧卧休息、避免过度用眼、饮食调节和避免过度劳累等方法进行缓解。
如果头晕症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
喝凉茶有什么危害
喝凉茶有什么危害凉茶是用寒凉药性的中草药熬制而成，要谨慎服用,那么喝凉茶有什么危害呢?下面由店铺为大家整理的喝凉茶的危害，希望大家喜欢!喝凉茶的危害一般来说，适当喝凉茶对大多数人是有好处的，没什么坏处。
而之所以引起一些危害，那多是因为你错喝了，比如不宜喝凉茶的人喝了，或者过量喝凉茶，又或是药不对症等。
凉茶喝多了对身体不好1、凉茶本身就属于饮品，大量喝凉茶，会让人在一定时间内体内水分快速积累，导致尿量增加，出现尿多的问题，并且凉茶本身也具有利尿的作用，因此，会频繁上厕所，造成泌尿系统的不适。
2、凉茶有一定的寒性，因此，起到了清热的作用，但是女性和体质偏寒的人不适合大量喝，会造成体质进一步偏寒，易造成月经不调、受孕困难的问题。
3、胃部消化系统不好的人，如果超量喝凉茶，会造成胃部酸疼不适，打嗝过多等问题，因此，有胃肠问题的朋友还是少喝一些凉茶为妙。
4、在空调间里还喝很多凉茶的话，很容易就会着凉，造成腹泻的毛病，因此，空调间是不适合一瓶接一瓶地喝凉茶的。
5、凉茶冰镇之后喝，虽然味道更好，消暑效果也更好，但是，确实不适合任何人大量服用，毕竟凉茶自身偏寒，凉上加凉，对老人和儿童都是相当不好的。
不能喝凉茶的人群喝了有什么危害1、婴幼儿喝凉茶的危害婴幼儿其实是不宜喝凉茶的，以为脏腑娇嫩，血少气弱，若长期服用凉茶，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。
小儿虽易生病，但其脏气清灵，充满生机，有病亦易于康复。
有的儿童易感冒咳喘，一个月甚至发病3～4次，其中不少病例是由于婴幼儿期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致。
2、老年人喝凉茶的危害老年人也是不宜喝凉茶的人群，因为老年人身体较虚弱，阳气不足，凉茶是寒冷之物，不建议喝，而过多饮用的话更伤阳气。
3、孕妇和新产妇喝凉茶的危害俗话说“是药三分毒”，为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝凉茶。
凉茶中含有一味夏枯草的成分，是具有毒性的，虽然含有的剂量比较微乎其微，但是，还是不适合孕妇及婴幼儿服用，易造成神经系统伤害。
喝茶后心慌怎么缓解
喝茶后心慌怎么缓解
随着日常生活活动的提高，人们的生活质量也不断提高，闲暇时间喝喝茶，喝喝咖啡都是非常常见的，很多人对茶的喜好也各不相同，所以不是每个人都适合每一种茶，像这种喝茶后心慌怎么缓解也是不了解自己是否适合某种茶而导致的结果，所以这方面的问题还是需要注意的。
心慌在医学上又称心悸。
心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。
茶中含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质会使人的中枢神经系统兴奋，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
饮茶太多，交感神经兴奋，心脏受咖啡因或茶碱的刺激，精神紧张，都可能会发生心悸的现象。
要想避免喝茶后出现心慌症状，首先要尽量避免空腹喝茶。
空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。
不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。
其次不要饮用太浓的茶或饮用过多的茶。
常饮浓茶，由于咖啡碱的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速。
还有可能影响中枢神经系统以及钙质的吸收，使胃壁细胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。
再就是不要急于“尝鲜”。
对于新上市的鲜茶不要急于饮用，更不能多饮，最起码要存放半个月后才能喝。
待茶中的多酚类、醛类、醇类物质发挥或氧化掉一部分，咖啡因、生物碱或芳香物质的活性降低以后，饮用起来才比较安全，并且有益健康。
凉茶去火的同时要小心过敏
凉茶去火的同时要小心过敏凉茶去火的同时要小心过敏入伏以来，接连几天的高温天气，让很多市民颇为不适。
吃不下饭、牙龈疼痛、喉咙疼等上火症状逐渐增多。
为了驱夏火，不少人开始大量喝凉茶或是吃降火药。
长春市中心医院中医科副主任裴智梅提醒爱喝凉茶的市民，夏天去火要适度，小心患上腹泻、失眠等凉茶过敏;症状。
有夏火;者逐渐增多这阵子不知道怎么了，总是睡不好，还患上了口腔溃疡。
;市民杜小姐在中医门诊科前对记者说。
入伏以来，长春的气温一直很高，一些市民出现了咽喉疼痛、失眠、牙龈疼痛等症状。
有的市民还出现了烦躁易怒的情绪波动。
据裴主任介绍，夏天是一年四季中阳气最旺的时候，炎热的气候会影响到人体的阴阳平衡，有时就会出现情绪易怒、失眠等表现，一些老人也把这些表现叫做有夏火;了。
裴主任说，夏天气候闷热，中医讲究夏季养生要以滋阴为主。
她指出，有些市民在夏季喜欢喝凉茶、吃苦味食物，这些的确有利于消火，但在方法和剂量上是有一些讲究的，不可随意乱服。
降火过头容易腹泻以夏季凉茶为例，喝凉茶可以消火祛暑，但如果方法不对，就会出现所谓的凉茶过敏症。
;裴主任说。
记者也了解到，到了夏季，很多家庭都选择凉茶作为避暑的饮品，不少人都觉得和饮料比起来，凉茶更健康也更安全。
因此，像大家都熟悉的金银花、罗汉果、菊花、胖大海等中草药，成了市民煮茶、泡水的好材料。
尤其是办公室一族，有的人甚至将凉茶代替了白开水，想要喝水时就喝凉茶。
对此，裴主任提醒大家，凉茶的一些成分，例如金银花等中药，的确能起到消火祛暑的作用。
但是要注意中药有寒凉温热之分，因此饮茶者需对症;饮用。
过犹不及;，降火也是如此，她见过一些人，因为整日喝凉茶，结果出现了腹泻、失眠等凉茶过敏;症状!裴主任说，夏季喝凉茶其实有很多讲究，各种成分的剂量、药材的搭配以及服用的禁忌都需要注意。
在这儿也提醒大家，最好找专业医生指导你煮凉茶，不要自己乱配。
;裴主任说，在喝凉茶时，也要分清药性，看适不适合自己再服用。
醉茶一般持续多久 醉茶后吃什么东西缓解
醉茶一般持续多久醉茶后吃什么东西缓解很多人都喜欢喝茶，但是如果喝了较多的浓茶，就容易出现醉茶的情况，那么醉茶醉茶一般持续多久呢？一、醉茶一般持续多久1.若是醉茶反应不严重的话，一般采取一些促进代谢的手段后，症状可以很快缓解，醉茶持续时间大约在十几分钟到半小时左右；2.若是体内茶碱含量较高，症状比较严重，并且身体的代谢能力也比较差，那么可能需要好几个小时甚至几天才能代谢完毕，症状才能得到缓解。
二、茶醉是什么原因导致的导致茶醉的最主要原因是茶叶中含有茶碱成分，一般摄入较多的茶碱就容易导致茶醉症状出现。
生茶和绿茶之类的不发酵茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱具有强力刺激中枢神经的作用，还能促使人体心肌兴奋。
一旦饮用过多或者过浓的茶水，就可能会出现心悸、心律紊乱、脉搏不规律，表现出浑身发抖、恶心、呕吐、抽搐等现象。
严重还会出现痉挛性昏厥。
三、醉茶后吃什么东西缓解1.多喝水在发生茶醉反应后，建议可以多喝白水，这样可以中和茶碱在体内的浓度，促进排泄，可以在一定程度上防止症状加重，还能帮助改善不适。
2.含糖丰富的食物可以适当补充一些葡萄糖，升高血糖的含量，降低咖啡碱的浓度，缓解茶醉的现象。
可以食用一些葡萄糖含量较高的水果、甜点、甚至喝一些葡糖糖水都有作用。
3.就诊治疗如果醉茶导致身体比较难受，出现肌肉颤抖、心率紊乱、抽搐等不适症状，影响到了正常的工作生活了，建议到医院就诊治疗。
四、什么人不适合喝茶1.喝茶会影响铁质的吸收，因此缺铁性贫血和服用补铁药剂的人群都不能食用绿茶。
2.茶有提升醒脑的作用，睡眠不好的人不宜在睡前饮茶。
3.茶水中含有咖啡碱，能够刺激胃酸的分泌，因此胃酸过多、胃溃疡的患者也不宜喝茶。
4.绿茶中的茶多酚、咖啡因等物质对胎儿产生不利影响，特别是胎儿的智力发育，因此孕妇不能食用绿茶。
5.由于茶水中的咖啡碱有兴奋作用，因此高血压、心律失常、神经衰弱的人群要少喝茶，避免喝浓茶。
王老吉凉茶喝多了会怎么样
王老吉凉茶喝多了会怎么样王老吉是很多人喜欢喝的一款饮品，因为它既可以解渴，还有降火祛毒的功效，但是有些小伙伴就会问，如果喝多了王老吉凉茶会不会怎么样呢？下面就让我们具体来了解一下吧！王老吉喝多了的结果1.凉茶本身就属于饮品，大量喝凉茶，会让人在一定时间内体内水分快速积累，导致尿量增加，出现尿多的问题，并且凉茶本身也具有利尿的作用，因此，喝多凉茶会频繁上厕所，造成泌尿系统的不适。
2.凉茶具有一定的寒性，因此，起到了清热的作用，但是女性和体质偏寒的人就不适合大量喝凉茶了。
3.胃部消化系统不好的人，如果超量喝凉茶，会造成胃部酸疼不适，打嗝过多等问题，因此，有胃肠问题的朋友还是少喝一些凉茶为妙。
喝王老吉凉茶会胖吗王老吉凉茶主要是降火消火的，适量喝不会长胖。
凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。
喝王老吉凉茶的好处1、清热解渴夏天天气炎热，尤其是出汗后感到口渴时，人们都想喝上一大杯凉茶，既解渴又解热，痛快无比，而且还能降火，清新口气。
2、祛湿解暑解暑夏季天气闷热，很容易出现湿热及中暑的症状，针对这一现象，可以采用绿豆，薏米等原料来煮治凉茶，不但可以去除湿热，还有抗病毒的作用。
3、瘦身美容适当的喝凉茶，可以保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
4、防治心血管疾病适当的饮用凉茶，能降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防治动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
5、提神醒脑适当的饮用凉茶，对人体的能起到提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，且兴奋中枢神经，增加运动能力。
6、补水通便夏季气温高，出汗多，人体水分流失快，容易出现大便干结，容易出现便秘。
这时如果你喝上两杯凉茶，不仅能补充身体所需的水分，还可以起到通便的作用哦。
7、清肝明目夏季体内的热气不及时的消散，很容易出现头晕，头胀，烦躁，眼屎多，睡眠差的情况。
如果在此时你用菊花，枸杞，竹叶等放在一起煮水喝，可缓解燥热，降低肝火，从而起到清肝明目的作用。
凉茶功效与作用
凉茶功效与作用凉茶是一种中草药饮品，以各种植物草药为主要原料，经过烹饪煮煎而成，具有清热解毒、消暑解渴、提神醒脑、健脾养胃等功效。
凉茶作为中国传统饮品之一，有着悠久的历史和广泛的应用。
在这篇文章中，我将详细介绍凉茶的功效和作用。
凉茶的主要功效之一是清热解毒。
在夏季高温天气中，人体易于出现烦躁不安、口渴嗜饮、食欲不振等症状，这是因为身体内部有过多的火热。
“火热”是中医理论中的一种病理状态，可以导致人体脏腑功能失调。
而凉茶中的一些植物草药，如金银花、连翘、石膏等，具有清热解毒的作用，可以调节体内的火热，舒缓身体不适。
凉茶还具有消暑解渴的功效。
夏季高温天气中，人体容易因为出汗过多而导致脱水，出现口渴、头晕、乏力等症状。
凉茶中的苦苣苣、菊花、甘草等植物草药，具有清热解渴的作用，可以帮助人体补充水分，缓解脱水症状，同时还能起到祛暑的作用，给人一种清凉的感觉。
除此之外，凉茶还有提神醒脑、健脾养胃等作用。
夏季高温天气中，人体易于感到疲劳乏力，精神不振。
凉茶中的黄花菜、石斛、薄荷等植物草药，具有提神醒脑的作用，可以帮助人体恢复精神，增加注意力和活力。
此外，凉茶中的泽兰、山楂、薏苡仁等植物草药，具有健脾养胃的作用，可以促进消化吸收，改善食欲不振等胃肠道问题。
凉茶还可以根据个人需求来选择配料，具有很强的个性化定制功能。
中医认为，不同的植物草药具有不同的功效，可以在凉茶中搭配使用，以达到理想的效果。
例如，对于经常熬夜工作、容易失眠的人群，可以选择凉茶中添加枸杞、百合、何首乌等植物草药，具有补肾养阴、安神助眠的作用；而对于容易上火、口腔溃疡的人群，可以选择凉茶中添加芦荟、白扁豆、地黄等植物草药，具有清热解毒、滋润喉咙的作用。
另外，凉茶还可以根据不同的症状进行选择。
例如，对于具有咽喉肿痛、声音嘶哑症状的人群，可以选择凉茶中添加板蓝根、黄芩、杏仁等植物草药，具有清热解毒、润喉止痛的作用；而对于容易发生风热感冒的人群，可以选择凉茶中添加银翘、连翘、薄荷等植物草药，具有清热解毒、解表散寒的作用。
喝了茶睡不着解救方法
喝了茶睡不着解救方法
喝了茶睡不着是很多人都会遇到的问题，特别是在晚上喝了茶后，却怎么也睡不着觉。
这种情况让人感到焦虑和困扰，影响了第
二天的工作和生活。
那么，喝了茶睡不着应该怎么办呢？接下来，
我将分享一些解救方法，希望能够帮助到大家。
首先，如果你喝了茶后睡不着，不要慌张。
可以尝试做一些放
松的活动，比如深呼吸、冥想或者听一些轻柔的音乐。
这些活动可
以帮助你放松身心，减轻焦虑和紧张情绪，有助于入睡。
其次，可以尝试喝一些有助于睡眠的茶，比如柠檬香茅茶、熏
衣草茶或者金银花茶。
这些茶都有助于放松神经，改善睡眠质量。
但需要注意的是，不要喝含有咖啡因的茶，因为咖啡因会刺激神经，导致失眠。
另外，可以尝试做一些舒适的睡前准备工作，比如洗个热水澡、喝杯温牛奶或者阅读一些轻松愉快的书籍。
这些活动可以帮助你放
松身心，培养良好的睡眠习惯。
此外，保持良好的作息习惯也是解决喝了茶睡不着问题的关键。
尽量避免在晚上喝浓茶或者咖啡，尽量早点睡觉，保证充足的睡眠时间。
另外，白天可以适当进行户外运动，增加体力消耗，有助于晚上入睡。
最后，如果以上方法都无法解决问题，建议及时就医。
可能喝了茶睡不着是一种生理问题或者潜在的疾病所致，需要得到专业医生的诊断和治疗。
总之，喝了茶睡不着是一个常见的问题，但并不是无解的。
通过合理的调整作息习惯、放松身心、喝一些有助于睡眠的茶，相信大家都能够解决这个问题，拥有一个健康的睡眠质量。
希望以上方法能够帮助到大家，祝大家都能够拥有一个甜甜的睡眠。
喝奶茶后想吐怎么回事 喝奶茶后恶心怎么处理
喝奶茶后想吐怎么回事喝奶茶后恶心怎么处理冬日来一杯暖暖的奶茶，本身是一件很好的事情，但是有的人喝了奶茶后，感觉胃有点不舒服，恶心想吐，请问喝奶茶后想吐怎么回事？一、喝奶茶后想吐怎么回事空腹食用人体处于空腹状态时直接喝奶茶，会让胃黏膜受到外界的刺激，进而就有可能会出现恶心呕吐的现象。
一般建议，先吃点主食后，再来喝奶茶。
食用过多奶茶主要是有奶精和茶混合制成的，当人体过多食用后，会出现胃胀的现象，进而就有可能会引起恶心想吐。
奶茶问题现在外面很多奶茶都是添加了很多添加剂的，奶茶本身存在一定的问题的，有些添加剂对人体会造成一定的刺激，进而就会引起呕吐感。
肠胃不适当人体本身患有肠胃炎或者是其他的肠胃疾病时，奶茶只是作为一个外界刺激物，易引起肠胃的不适，出现恶心呕吐感。
二、喝奶茶后恶心怎么处理喝白开水喝了奶茶后恶心想吐，最简单的处理办法就是多喝白开水，来稀释奶茶的浓度，来缓解身体的不适。
按揉胃部轻轻的按揉胃部，也可以在一定程度上改善胃部的不适，缓解恶心、呕吐感，如果情况不是很严重的话，可以多喝点白开水，按揉胃部后，再好好的休息一下。
进行催吐喝了奶茶后恶心想吐时，可以对人体进行催吐反应，一般来说，将奶茶吐出来后，可以缓解身体的不适感。
就医检查如果说喝了奶茶后，一直感觉恶心想吐，并且伴有头晕等症状时，建议去医院进行检查，以免情况严重，危害身体。
三、一次喝多少奶茶合适一次喝500毫升奶茶即可。
奶茶中糖分含量丰富，多食易引起肥胖，因此，一次不宜过多食用，以一杯中等大小的奶茶即可，大概就500毫升左右的样子。
而且，也不建议天天食用奶茶，以一周平均食用1-2次为宜。
四、奶茶不适合什么人喝1、肥胖者少食。
奶茶中含有大量的脂肪，多食奶茶会增加肥胖的机率，对身体健康会产生一定的影响。
2、哺乳期、孕妇慎喝奶茶。
奶茶中含有一定的茶碱，这种物质有兴奋神经的作用，对自身的健康及胎儿的生长发育会产生一定的影响。
3、糖尿病患者不宜喝奶茶。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
喝凉茶过多头晕的处理方法
喝凉茶过多头晕的处理方法 1.大量饮水，派出体内残余药物成分
2.服用一些补益温中的药物和食品，如：黄芪+人参片泡饮，饮食上吃些清补的当归鸭汤。
3.如果症状持续不能缓解，建议去医院就诊。
哪些人不适合喝凉茶孕妇和新产妇俗话说“是药三分毒”，为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝凉茶，特别是怀孕最初3个月，更需格外注意。
刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。
婴幼儿婴幼儿脏腑娇嫩、血少气弱、脾胃功能尚未健全，若乱服凉茶，会损伤小儿正气，影响小儿健康成长。
风寒感冒者夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈。
老年人老年人的脾胃功能相对减弱，有些凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。
经期女性女性月经期抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。
素来体虚者不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，加重体虚，导致神疲体倦、面色白光、多汗易感冒等
喝凉茶的禁忌禁忌一：不宜喝苦寒的凉茶
中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。
尤其是小孩更加重注。
小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。
要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。
若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。
禁忌二：不宜用凉茶来治病
喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘……这些都是“上火”的症状，喝点凉茶就好了。
但有时却未必如此，呼吸道感染也会喉咙痛，便秘可能是胃动力不足，烂牙通常伴随口臭。
若是一味喝凉茶对付，以为凉茶也能治病，没准就耽误了病情。
禁忌三：不宜人人用一方
一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用，按西医的理论再正常不过，在中医看来却极不妥当。
中医强调辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。
因此，人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。
禁忌四：不宜长时间喝凉茶
凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，
更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。
因此，凉茶不宜长时间喝。
要想不上火，还是预防的好，平时多喝水，谁是最没有副作用的“药”，也可以多吃一些降火的水果。