武术培训总结
武术班年度总结范文(3篇)
第1篇一、前言时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，本年度的武术班课程已经圆满结束。
在过去的一年里，我们武术班在学校的关心和支持下，在教练的辛勤教导下，在同学们的共同努力下，取得了显著的成果。
现将本年度武术班的工作总结如下：二、年度工作回顾1. 教学成果（1）基础技能提升本年度，我们武术班以提升学生的基础技能为首要目标。
通过系统的教学，学生们在基本拳法、剑法、器械等方面都有了明显的进步。
许多同学已经能够熟练地完成各种动作，为后续的更高层次学习打下了坚实的基础。
（2）竞技水平提高在参加各类武术比赛中，我班同学表现突出，屡获佳绩。
特别是在今年的全国武术锦标赛中，我班同学荣获多个奖项，充分展示了我们武术班的实力。
（3）特色课程开发为了丰富教学内容，我们武术班结合学校特色，开发了独具特色的武术课程。
如：传统武术表演、武术电影赏析、武术文化讲座等，让学生们在学习武术技能的同时，了解武术文化，增强文化自信。
2. 教学管理（1）师资队伍建设本年度，我们武术班进一步加强了师资队伍建设。
通过引进优秀教练，提高现有教练的业务水平，确保教学质量。
（2）教学计划与实施我们根据学生的实际情况，制定了科学合理的教学计划，并严格按照计划实施。
在教学过程中，注重因材施教，关注每一个学生的成长。
（3）课堂纪律与安全我们严格要求课堂纪律，确保教学秩序。
同时，加强安全教育，预防安全事故的发生。
3. 学生管理（1）班级文化建设我们积极开展班级文化建设，营造积极向上、团结友爱的班级氛围。
通过举办各类活动，提高学生的集体荣誉感和凝聚力。
（2）学生思想教育我们注重学生的思想教育，引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观。
通过开展主题班会、座谈会等形式，帮助学生解决学习和生活中的问题。
（3）家校沟通我们加强与家长的沟通，共同关注学生的成长。
定期向家长汇报学生在校情况，听取家长意见和建议。
三、存在的问题与不足1. 部分学生基础薄弱，学习积极性不高。
2. 教学资源相对匮乏，影响了教学效果的提升。
武术培训工作总结
武术培训工作总结
作为一名武术培训教练，我深知培训工作的重要性和挑战。
在过去的一段时间里，我不断努力提升自己的教学技能和培训方法，以期能够更好地帮助学员们提高武术水平并塑造良好的品格。
首先，我意识到武术培训不仅仅是教授技术动作，更重要的是培养学员的意志
品质和团队精神。
因此，我在课堂教学中注重培养学员的自律能力和坚韧性，通过严格的训练和激励，引导他们克服困难，不断进步。
在团队合作方面，我鼓励学员们互相帮助、共同进步，培养出良好的团队合作精神。
其次，我注重培养学员的身体素质和技术水平。
在训练过程中，我注重细节，
不断纠正学员的动作，帮助他们掌握正确的技术动作。
同时，我也注重培养学员的身体素质，通过有针对性的训练，提高学员的灵活性、力量和耐力，使他们在实战中能够游刃有余。
最后，我还注重培养学员的比赛精神和心理素质。
在比赛前，我会给学员们进
行心理辅导，帮助他们调整状态、保持冷静，面对比赛时能够发挥出最佳水平。
在比赛中，我会给予学员们充分的支持和鼓励，让他们在压力下能够保持自信和勇气，取得优异的成绩。
通过不懈的努力和精心的培训工作，我很高兴看到许多学员在武术领域取得了
优异的成绩，并且在生活中展现出了积极向上的品质。
我相信，只要我们坚持不懈地培训工作，每一位学员都能够在武术领域取得成功，成为更加优秀的人。
我也会继续努力，不断提升自己的教学水平，为更多的学员带来更好的武术培训体验。
个人武术训练年度总结(3篇)
第1篇随着岁月的流转，又到了回顾和总结的时刻。
在过去的一年里，我全身心投入到武术训练中，不仅身体素质得到了显著提升，心灵也得到了磨砺。
以下是我对这一年武术训练的总结。
一、训练过程回顾1. 基础训练阶段：年初，我制定了详细的训练计划，从基础体能训练入手。
通过长跑、扎马步、蛙跳等传统训练方法，我的耐力和力量得到了有效提升。
同时，我也开始了武术基本动作的学习，掌握了至少一套拳术套路。
2. 专项技能提升：在掌握了基本动作后，我开始专注于专项技能的提升。
通过不断的练习和实战演练，我的拳法、腿法、步法等技巧逐渐熟练。
此外，我还学习了部分武术运动规则，提高了自己在比赛中的应变能力。
3. 体能与心理素质：为了在比赛中取得优异成绩，我注重了体能和心理素质的训练。
通过参加各种武术比赛和节庆活动，我在实战中锻炼了意志力，学会了如何在压力下保持冷静。
4. 武术文化传承：在训练之余，我还积极参与武术文化交流活动，深入了解武术的历史和文化，传承中华武术精神。
二、收获与感悟1. 身体素质显著提升：经过一年的训练，我的身体素质得到了显著提升，力量、速度、耐力等方面都有所提高。
2. 技艺水平得到提高：通过不断学习和实践，我的武术技艺水平得到了很大提高，拳法、腿法、步法等技巧更加熟练。
3. 意志品质得到磨砺：在训练和比赛中，我学会了如何面对困难和挑战，培养了坚韧不拔的意志品质。
4. 文化底蕴更加深厚：通过学习武术文化，我对中华武术有了更深入的了解，增强了民族自豪感。
三、展望未来在新的一年里，我将继续坚持武术训练，努力提高自己的技艺水平。
同时，我也将积极参与武术文化交流活动，为传承和弘扬中华武术精神贡献自己的力量。
总之，过去的一年是我武术训练的丰收之年。
在新的一年里，我将以更加饱满的热情投入到武术训练中，为自己的武术之路不断努力。
第2篇时光荏苒，转眼间一年已过去。
在这一年的时间里，我投身于武术的训练之中，不仅收获了强健的体魄，更在武术的修炼中体会到了中华文化的博大精深。
武术培训小结发言稿
大家好！在这美好的时光里，我们齐聚一堂，共同回顾过去一段时间武术培训的成果与收获。
首先，请允许我代表所有参加武术培训的学员，向辛勤付出的教练们表示衷心的感谢！下面，我将就本次武术培训进行小结发言。
一、培训背景随着我国武术事业的蓬勃发展，越来越多的人开始关注和喜爱武术。
为了提高武术爱好者的技艺水平，丰富大家的业余生活，我们举办了一场为期一个月的武术培训。
本次培训邀请了经验丰富的教练，针对武术基础、套路、器械等方面进行系统教学。
二、培训内容1. 武术基础在武术基础培训中，教练们从站姿、步法、手法、腿法等方面进行了详细讲解。
学员们通过反复练习，掌握了武术的基本功，为后续学习打下了坚实基础。
2. 套路训练套路是武术的重要组成部分，本次培训我们学习了太极拳、少林拳、形意拳等经典套路。
教练们耐心指导，学员们刻苦练习，逐渐掌握了套路动作要领。
3. 器械训练武术器械种类繁多，本次培训我们学习了剑术、枪术、棍术等。
教练们从持械姿势、攻击手法、防守技巧等方面进行讲解，学员们认真听讲，努力掌握器械技巧。
4. 实战演练实战演练是检验武术技艺的重要环节。
在教练的指导下，学员们进行了拳脚对抗、器械对抗等实战演练，提高了自身的实战能力。
三、培训成果1. 学员技艺水平得到提升通过本次培训，学员们的武术技艺水平得到了显著提高。
许多学员表示，在训练过程中，不仅学会了武术技巧，还锻炼了身体，增强了自信心。
2. 拓宽了学员的视野本次培训邀请的教练来自不同武术流派，学员们有机会接触到多种武术风格，拓宽了视野，丰富了武术知识。
3. 增强了学员之间的友谊在培训过程中，学员们相互学习、相互鼓励，建立了深厚的友谊。
这种友谊将伴随大家一生，成为人生中最宝贵的财富。
四、培训感悟1. 武术是一门艺术，更是一种精神武术不仅仅是技巧的积累，更是一种精神的传承。
通过学习武术，我们能够锻炼身体，陶冶情操，培养坚韧不拔的意志。
2. 坚持与毅力是成功的关键武术训练是一项长期而艰苦的过程，需要学员们具备坚持不懈的精神。
武术初级学员总结发言稿
大家好！我是武术初级班的学员，非常荣幸能够在这里代表我们班级进行总结发言。
首先，我要感谢教练和老师们的辛勤付出，是你们用爱心和汗水，让我们在武术的道路上不断进步。
同时，也要感谢同学们的陪伴和支持，让我们在共同学习的过程中收获了友谊和成长。
回顾过去的一年，我们武术初级班学员在教练的指导下，努力学习武术的基本功，取得了一定的成绩。
以下是我对这一年学习武术的总结：一、武术基本功的重要性武术作为一项具有悠久历史的传统体育项目，其基本功训练是至关重要的。
教练告诉我们，只有掌握了扎实的基本功，才能在实战中发挥出强大的战斗力。
在这一年中，我们学习了站桩、踢腿、打拳、散打等基本技能，通过反复练习，我们的身体素质和协调能力得到了很大提高。
二、教练的悉心教导在武术学习中，教练的作用至关重要。
教练不仅传授给我们武术技能，更重要的是教会我们如何做人。
教练严格要求我们的言行举止，让我们明白了做人的道理。
在教练的悉心教导下，我们学会了如何克服困难，如何面对挫折，如何团结协作。
三、班级团结的力量一个优秀的班级离不开团结的力量。
在武术初级班，我们班级成员相互关心、相互帮助，共同进步。
每当有同学遇到困难，其他同学都会伸出援手，这种团结互助的精神让我们更加坚定了学习武术的决心。
四、实战演练的收获武术的魅力在于实战。
在这一年中，我们参加了多次实战演练，通过与他人的对决，我们学会了如何运用所学技能，如何在实战中寻找对手的破绽。
实战演练让我们更加深刻地理解了武术的真谛，也让我们在心理素质上得到了锻炼。
五、武术精神的力量武术精神是一种坚韧不拔、勇往直前的精神。
在武术学习中，我们不仅锻炼了身体，更磨练了意志。
这种精神将伴随我们一生，让我们在面对困难时勇往直前，永不言败。
总结过去，展望未来，我们有理由相信，在教练和老师的指导下，我们武术初级班学员一定能够取得更加优异的成绩。
以下是我对今后学习的几点建议：1. 重视基本功训练，坚持不懈地提高自己的武术技能。
2024年武术班专业武术教学总结（三篇）
2024年武术班专业武术教学总结2024年，我们的武术班取得了很大的进步和成就。
在这一年的专业武术教学中，我们深入探索了传统武术的精髓，并融合了现代教学方法，取得了显著的效果。
下面是对这一年专业武术教学的总结。
首先，我们注重基本功训练。
基本功是武术的基石，是学习其他招式和技术的前提。
因此，在教学中，我们重点强调拳法、腿法、步法、身法等基本功的练习。
通过反复的练习，学生们的基本功得到了明显的提高，动作的准确性和力道的掌控能力都有了显著的提升。
其次，我们注重形意拳的教学。
形意拳作为中国武术的重要门派之一，具有丰富的招式和理论体系。
我们引入形意拳的教学，旨在让学生们了解中国武术的历史渊源和文化内涵，并培养学生们对武术的热爱和自豪感。
通过学习形意拳，学生们不仅学到了各种拳法的技巧，还领悟到了武术的哲学思想，提高了身心的统一和抗压能力。
再次，我们注重实战技能的训练。
武术不仅仅是一种表演艺术，更是一种实战技能。
因此，我们在教学中注重实战技能的训练。
通过对招式的演练和对实战的模拟，学生们的自卫能力和应对突发情况的能力都得到了提高。
同时，我们也教导学生们武术的伦理道德，强调在实战中的自律和正义感，培养学生们健康的心理素质和正确的价值观。
此外，我们注重团队合作和互助精神的培养。
武术是一项需要团队协作的活动，每个人都扮演着不同的角色。
在教学中，我们鼓励学生们互相帮助、互相学习，培养他们的团队意识和合作精神。
通过团队合作的练习和比赛，学生们不仅在技术上得到了提升，还培养了自信心、责任感和集体荣誉感。
最后，我们注重比赛及表演的机会。
比赛和表演是检验学生们学习成果的重要机会，也是培养他们竞技精神和展示才华的平台。
在2024年的专业武术教学中，我们组织了一系列的武术比赛和表演活动，让学生们能够在实战中锻炼技能，在舞台上展示自己的风采。
这不仅是对学生们学习成果的肯定，也激发了他们进一步学习和提高的动力。
总结起来，2024年武术班专业武术教学深入挖掘了传统武术的内涵，注重培养学生们的基本功、形意拳技巧和实战能力。
武术培训计划和总结
武术培训计划和总结第一部分：武术培训计划一、培训目标：我们的武术培训计划旨在提供一个全面的学习环境，让学员能够全面掌握武术的各种技巧和理论知识，以及增强体能和意志力。
培养学员的自律性、团队合作能力和自我保护能力，使他们在实践中能够做到身心合一。
同时，通过培训让学员从中体悟到武术的精神内涵，提高综合素质。
二、培训内容：1.基本功训练2.招式技击练习3.对抗实战练习4.武术理论学习5.体能训练三、培训安排：1.日常训练：每周5天，每天2小时2.集训训练：每学期组织一次，持续3-5天3.节假日训练：每月一次，保证学员的训练正确性和连续性四、培训师资：我们的培训教练都具备丰富的教学和实战经验，他们将教授不同的武术招式和技巧，并结合学员的个人特点进行个性化指导，保证每位学员都能够得到良好的训练。
五、培训设备：我们将提供良好的练习设备和场地，确保学员能够在安全的环境下进行训练，同时鼓励学员在自由时间进行额外的练习，以提高自己的技能水平。
六、培训评估：我们将针对学员的各项能力设立评估标准，定期进行测试，以便及时发现学员的不足之处，并制定针对性的训练计划，帮助学员提高自己的技能水平，并在学期结束时进行总结评价。
七、培训成果：我们将对在培训期间表现出色的学员进行表彰，并鼓励他们继续保持良好的训练状态，并将具备参加各种武术比赛的条件和能力。
八、培训宗旨：我们提倡“文武双修”，培养学员良好的品德和自我修养。
同时，我们将鼓励学员积极参与公益事业，并向社会传播武术的文化和精神。
第二部分：武术培训总结在武术培训结束之际，我们对所有的学员表示祝贺和感谢。
在这段时间里，每一位学员都表现出色，取得了令人满意的进步。
在培训中，我们不仅专注于传授武术技巧，更重视培养学员的品德素养和自我修养。
在培训内容方面，我们通过丰富多样的练习项目，使学员对武术的基本功和技巧有了更深入的了解。
运用科学合理的训练方法，使学员在身体素质、招式技巧、意志升华等方面均得到了提高。
总结武术范文
时光荏苒，转眼间，我在武术的修炼道路上已经走了半年有余。
在这段时间里，我领略了武术的韵味，体验了修炼的艰辛，更收获了成长的喜悦。
以下是我对武术修炼的一些心得总结。
一、武术修炼的磨砺1. 坚持不懈武术修炼是一项长期的过程，需要持之以恒的坚持。
每天早起锻炼，风雨无阻，才能逐渐提升自己的技艺。
在这个过程中，我学会了如何克服困难，坚定信念，不断向前。
2. 严谨态度武术修炼讲究的是严谨，每一个动作、每一个招式都要精确到位。
在修炼过程中，我逐渐明白了“精益求精”的重要性，对待每一个细节都力求完美。
3. 谦逊好学武术修炼并非一朝一夕之功，需要不断学习、借鉴他人的优点。
在修炼过程中，我始终保持谦逊的态度，虚心向他人请教，努力提高自己的技艺。
二、武术修炼的收获1. 身体素质的提高武术修炼不仅可以锻炼身体，还能提高身体素质。
通过长期的锻炼，我的身体变得更加健康，免疫力也得到了增强。
2. 意志力的锻炼武术修炼过程中，我经历了无数次的失败和挫折。
正是这些经历让我学会了坚持，培养了坚强的意志力。
3. 修身养性武术修炼不仅能强身健体，还能修身养性。
在修炼过程中，我逐渐明白了“内外兼修”的道理，学会了如何调整心态，保持内心的平和。
4. 团队合作意识在武术修炼中，我们经常进行集体训练，这让我明白了团队合作的重要性。
只有团结一致，才能取得更好的成绩。
三、武术修炼的感悟1. 武术修炼并非只为了打赢，更重要的是锻炼自己的意志和品格。
2. 修炼过程中，要善于发现他人的优点，虚心学习，不断提升自己。
3. 武术修炼是一场持久战，只有坚持不懈，才能取得最终的胜利。
4. 修炼武术的过程，也是对自己人生观、价值观的塑造过程。
总之，武术修炼让我受益匪浅。
在今后的日子里，我将继续努力，不断提升自己的技艺，为传承武术文化贡献自己的一份力量。
武术套路训练总结范文
一、前言自从接触武术以来，我便对这门深具特色的传统文化产生了浓厚的兴趣。
为了提高自己的武术技能，我参加了武术套路训练。
经过一段时间的刻苦练习，现将训练总结如下。
二、训练过程1. 起步阶段在起步阶段，我主要学习了武术的基本动作和套路。
教练耐心地指导我，让我逐渐掌握了拳法、腿法、身法等基本技巧。
同时，我也通过观看比赛视频，了解各种武术套路的风格特点。
2. 进阶阶段在进阶阶段，我开始尝试练习更高难度的套路。
教练针对我的不足，提出了针对性的训练计划。
我通过不断练习，提高了自己的速度、力量、柔韧性和协调性。
3. 强化阶段在强化阶段，我参加了各种武术比赛，积累了宝贵的比赛经验。
同时，我也意识到自己在某些方面还有待提高，如套路连贯性、动作规范性和整体表现力。
三、训练成果1. 技术水平提高通过训练，我掌握了多种武术套路，并能够熟练地表演。
在比赛中，我的套路动作规范，节奏感强，得到了评委和观众的一致好评。
2. 身体素质增强武术训练使我的身体素质得到了显著提高。
我拥有了更好的速度、力量、柔韧性和协调性，这使我能够在日常生活中更加健康、自信。
3. 心理素质提升在训练过程中，我学会了如何面对困难和挫折。
在比赛中，我能够保持冷静，发挥出最佳水平。
这使我具备了较强的心理素质。
四、不足与反思1. 套路连贯性有待提高在比赛中，我的套路连贯性还有待提高。
为了解决这个问题，我将在今后的训练中加强练习，提高动作的连贯性和流畅性。
2. 动作规范性需加强虽然我在基本动作方面已经掌握了要领，但在比赛中，我发现自己有时会出现动作不规范的情况。
为了提高自己的动作规范性，我将在训练中更加注重细节，力求做到完美。
3. 整体表现力需提升在比赛中，我的整体表现力还有待提升。
为了提高自己的表现力，我将在训练中更加注重动作的力度、幅度和美感，使自己的表演更具感染力。
五、今后训练目标1. 深入学习武术套路，提高自己的技术水平。
2. 加强身体素质训练，提高自己的竞技水平。
武术学习总结与感悟(精选3篇)
武术学习总结与感悟（精选3篇）武术学习总结与感悟1从小就对武术充满了好奇感，也喜欢看功夫片，一直希望自己能够学到一些功夫。
当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经历过。
另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。
进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感觉很好。
这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。
还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜欢的课程，我就选了武术。
一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。
当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。
在这里，我要谢谢老师给了我这个机会。
说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧!虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。
有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的感觉就是今天除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。
还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。
俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。
既然如此，这小小的疼痛又算得了什么呢?再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。
要说学习武术的心得，我也说不了多少。
我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。
其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。
不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。
再次，要勤奋。
若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。
最后，要有学习武术的条件。
这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵活性、灵敏度等。
当然，天分和悟性也是不可少的。
然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。
古人云：“勤能补拙”。
所以，这就要求我们要勤奋。
只有勤加练习，才能够熟练的运用每一招，从而克敌制胜。
习武心得体会(12篇)
习武心得体会（12篇）当我们有一些感想时，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样就可以总结出具体的经验和想法。
那么心得体会怎么写才恰当呢?下面给大家带来习武心得体会（12篇），希望会对大家的工作与学习有所帮助。
习武心得体会篇11、学习武术的心得体会武术是全方位的全身心的运动,它不紧锻炼我们的体育技能,更能磨练我们的意志,所谓一日不练十年功,学习武术就要下定决心,每天坚持锻炼,虽然有时候会觉得枯燥乏味,但是中间一旦间断练习,功力就会大退。
武术也是一门积极性很强的运动,它从精气神到手眼身法步,无一不要求规格的规范完整,更要在规格如此高之下体现武术的艺术美,动是圆定是方,这样还是不够,还要加上动作的完整性、节奏性。
它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。
练武是很累的,是要吃的下苦的。
不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。
2、武术的基本功有哪些2.1、压肩动作要领:面对肋木或一定高度的物体,两腿开步站立,两手抓握肋木,上体前俯下振压肩。
要求练习者的两臂两腿要伸直,下振幅度应逐渐扩大,压点集中于肩部,压力要由小到大。
压肩时两臂,两腿必须伸直,力点集中于肩部。
2.2、吊肩动作要领:两脚开步站立,背对横杠或肋木,两手反握横杠或肋木。
然后屈膝下蹲,两臂拉直或悬空独立。
两手抓紧横杠,两臂拉直,肩部放松。
2.3、握棍转肩动作要领:两脚开步站立,身胸挺直,两手握棍于体前,两手距离与肩同宽,两臂下垂于腹前,目视两手。
然后上举绕至体后,再从体后向上绕至体前。
动作要求两臂始终伸直,两手握棍的间距不变,两手距离要合适,转动时两臂伸直上举。
2.4、绕肩动作要领:两腿成左弓步站立,左手放于左侧,右臂上举伸掌于右侧。
右臂以肩关节为轴,由右上方向后绕环。
右臂由后下方向前方继续绕环,然后再向相反方向绕臂。
3、武术的分类3.1、对练是两人或两人以上,按照预定的程序进行的攻防格斗套路。
其中包括徒手对练,器械对练,徒手与器械对练等三种练法。
武术培训总结(5篇)
武术培训总结（5篇）武术培训总结（精选5篇）武术培训总结篇120__年1月4日至6日，我在东北师范大学参加了全省首届中小学骨干体育教师武术段位制指导员、考评员培训班，学习中我感到受益匪浅。
这是具有意义深远的一次培训，不仅使我了解了武术发展史，更明确了武术操在中学体育教学中的重要性，作为一名体育教师应具备哪些素质、遵守哪些规则，才能更好地弘扬民族体育文化、肩负起让更多学生在体育锻炼中，分享身心健康之果。
现将我的学习心得总结如下：一、武术1、本次培训班我学习了初中篇全国中小学生系列武术健身操《英雄少年》，这套操是教育部和国家体育总局制定的针对全国初中生的武术操。
本套操以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰富武术技法，了解武术文化内涵。
本套操音乐伴奏雄壮有力，热情奔放，体现出中学生椅子勃发，锐意进去的精神风貌。
2、我还重点学习了武术段位制和八极拳的“对打”套路与考评，通过这次培训，收获颇丰，从理论与实际的结合上把握了传承传统武术的精髓，对于促进武术的全面发展具有重要意义。
二、广交好友通过参加这次培训班认识许多学校的体育老师，跟他们的几天接触当中，我也学到了许多东西，同时也了解其他学校的体育活动开展的情况。
俗话说：知己知彼才能百战百胜。
通过这次的相识，以后可以了解到其他学校的体育活动开展动向。
从而取长补短。
三、学员刻苦、精神饱满、效果显著我们这些学员年龄参差不齐，所学专业千差万别，但为了一个共同的目标，走到了一起。
是把武术操推广到中小生当中去聚到一起的。
在我们人生的里程碑上，也将留下浓彩重笔。
我们大家真切地感受到，这个培训班没白来，每个人都有所得、有所悟。
这次培训，有充实地学习内容，有德才兼备的.老师授课，有领导支持下的强有力的组织者的无私奉献，获得了不曾想到的意外收获和惊喜。
通过这样的学习，我们深刻地感受到：汗水，是浇灌我们增长知识的甘露，刻苦，是我们通向武术知识宝库的桥梁；交流，是我们走向成熟培训期间，每一位学员，都认认真真地上好每一堂课，忘记了年龄、忘记了疲劳、忘记了休息，惟一不忘的是学会真本领。
武术教学总结
武术教学总结（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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武术培训总结
武术培训总结武术培训总结1这次我很荣幸被学校选派参加了昌吉州“中小学生系列武术健身操”体育教师培训班学习。
在短短的几天学习与交流中使我感受很深。
一、领会精神、克服困难、认真练习武术操的推广使我们体育教师聚到了一起，我们这些教师年龄参差不齐，所学专业也各不相同，但为了一个共同的目标，为了学生的健康成长，肩负起这次培训的重任，完成这次培训，按期对学生进行推广，迎接州检查。
我们大家真切地意识到，这个次培训不能敷衍，武术操是解放以来的第一套丰富大课间活动操，每个人都必有所得、有所悟。
这次培训，教师有严格学习纪律和克服生活困难的思想、转换工作和生活角色，有德才兼备的老师授课，有领导的关心支持和后勤工作组织者的`无私奉献。
在培训期间，每一位教师，都认认真真地练好每一个动作、每一节操，忘记了炎热流汗，忘记了疲劳，忘记了休息，唯一不忘的是如何学会武术健身操。
二、熟悉教材本次培训班我学习了小学篇全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》，这套操是教育部和国家体育总局联合创编的。
本套操以长拳基本动作为主，针对小学生的身心发展特点，编入了“虎爪发声”等武术象形动作和象声发音，注重对小学生武术兴趣和自强不息的培养，形成了简洁、欢快、有趣的特点。
本套操音乐刚柔相济，寓意小学生像初升的太阳，冉冉升起，茁壮成长。
本套操分九节：以抱拳礼为开始，第一节、起势（虎顾鹰盼）体现了精、气、神，动作有力，精神饱满，神态威武。
第二节、伸拉运动（手领征袍）动作舒缓但不缺乏力度。
第三节、开合运动（虎啸生威）马步冲拳发“哈哈”的气势让人置身于少林寺。
第四节、踢腿运动（猛虎蹬山）爪、推、蹬的动作配以“唬”的发声感受老虎的威武，有一种气势咄咄逼人的感觉。
第五节、侧展运动（掼撞金钟）让你感受到武术的博大精深。
第六节、拧转运动（鹞子爪肩）拧、砍、冲的动作让练习者体会鹞子的飞快凶猛，让你体会用力。
第七节、俯仰运动（鲲鹏亮翅）让你能感受到到武术的速度之美。
第八节、跳跃运动（百鸟蹬枝）动作欢跃有力。
武术培训班年度总结范文(3篇)
第1篇一、前言时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，本年度的武术培训班已圆满落下帷幕。
在过去的一年里，我们武术培训班在市教育局、体育局以及社会各界的关心支持下，全体教练员和学员共同努力，取得了丰硕的成果。
现将本年度工作总结如下：一、工作回顾1. 坚持以德为先，弘扬武术精神本年度，我们武术培训班始终坚持以德为先，注重培养学员的道德品质，弘扬武术精神。
通过开展各类思想道德教育，使学员树立正确的价值观，增强社会责任感。
2. 完善课程设置，提高教学质量为了满足不同层次学员的需求，我们武术培训班对课程进行了优化调整，增设了少儿武术、女子武术、传统武术等课程。
同时，加强教练员队伍建设，提高教学质量。
3. 举办各类比赛，提升学员技能本年度，我们武术培训班积极组织学员参加各类武术比赛，共获得金牌x枚、银牌x枚、铜牌x枚。
通过比赛，学员们提升了技能，增强了自信心。
4. 加强与其他武术机构的交流与合作本年度，我们武术培训班与国内外多家武术机构建立了友好合作关系，开展了武术文化交流活动，提升了我国武术在国际上的影响力。
5. 积极参与公益活动，回馈社会本年度，我们武术培训班积极参与公益活动，组织学员为贫困地区捐赠物资，助力脱贫攻坚。
同时，开展免费武术培训班，让更多市民了解和热爱武术。
二、工作亮点1. 学员人数逐年增长过去一年，武术培训班学员人数同比增长x%，其中少儿武术学员占比达到x%。
这充分说明武术培训班在广大市民中的认可度和影响力不断提高。
2. 教练员队伍建设成果显著本年度，我们选拔了一批优秀教练员，通过培训、考核，提高了教练员的专业水平和教学能力。
教练员们在教学中注重因材施教，使学员在短时间内取得了显著进步。
3. 比赛成绩斐然在本年度举办的各类武术比赛中，武术培训班学员表现出色，屡获佳绩。
这不仅提升了学员的技能，也为我国武术事业作出了贡献。
4. 社会影响力不断扩大通过举办各类活动、比赛，武术培训班在社会上的知名度不断提高，吸引了更多市民关注和参与。
武术个人训练总结范文
时光荏苒，转眼间，我在武术训练的道路上已经走过了几个月。
这段时间，我不仅在体能和技能上有了显著的提升，更在精神层面得到了锻炼和升华。
以下是我对这段时间武术训练的总结。
一、体能提升在武术训练中，体能的提升是最基础也是最重要的。
我遵循教练的指导，坚持进行长跑、扎马步、练套路等基础训练。
通过这些训练，我的耐力、速度、力量等都有了明显的提高。
尤其是在长跑训练中，我学会了如何调整呼吸，保持节奏，使得训练效果更加显著。
二、技能掌握在技能方面，我重点学习了拳术套路和器械使用。
通过反复练习，我已经熟练掌握了至少一套拳术套路，并在器械使用上也取得了不小的进步。
在训练过程中，我注重动作的规范性和准确性，力求将每一个动作做到位。
三、心态调整武术训练不仅是对身体的锻炼，更是对心态的磨练。
在这段时间里，我学会了如何调整心态，面对训练中的困难和挫折。
当我遇到瓶颈时，我会反思自己的训练方法，寻找解决问题的途径。
这种积极的心态让我在训练中不断突破自我，取得更好的成绩。
四、团队协作在武术训练中，团队协作也是不可或缺的一部分。
我所在的武术队，大家相互鼓励、共同进步。
在训练过程中，我学会了倾听他人的意见，虚心接受指导，同时也尽自己所能帮助队友。
这种团队精神让我在训练中更加自信，也让我收获了更多的友谊。
五、训练心得1. 坚持是关键。
武术训练需要长时间的积累和坚持，只有持之以恒，才能取得显著的成果。
2. 注重细节。
在训练中，每一个动作都要做到位，注重细节，才能提高训练效果。
3. 调整心态。
面对训练中的困难和挫折，要保持积极的心态，相信自己能够克服。
4. 团队协作。
在团队中，相互支持、共同进步，才能取得更好的成绩。
总结过去，展望未来，我将继续努力，在武术训练的道路上不断前行。
我相信，在教练的指导下，在队友们的陪伴下，我一定能够成为一名优秀的武术爱好者。
学武术好处总结报告范文(3篇)
第1篇一、引言中华武术，作为我国传统文化的重要组成部分，源远流长，博大精深。
它不仅是一种独特的体育项目，更是一种修身养性的艺术。
学习武术，不仅可以强身健体，还能提升个人综合素质。
以下是学习武术所带来的诸多好处总结。
二、身体方面的好处1. 增强力量与耐力：武术训练过程中，需要不断地进行力量训练，如推、拉、踢、打等动作，这些动作能够有效地增强肌肉力量。
同时，武术练习中往往伴随着长时间的动作重复，有助于提高耐力。
2. 提高柔韧性与灵敏度：武术动作要求身体各关节的灵活性，长期练习能够有效提高关节的柔韧性。
此外，武术中的各种跳跃、旋转等动作，能够增强身体的协调性和灵敏度。
3. 改善体型与姿态：武术动作要求身体各部位均衡发展，长期练习有助于改善体型，使身体线条更加优美。
同时，武术的站桩、坐功等练习，有助于纠正不良姿态，培养正确的体态。
4. 提高免疫力：武术练习能够促进血液循环，增强新陈代谢，提高身体免疫力，降低患病的风险。
三、心理方面的好处1. 培养意志力：武术训练需要长时间的坚持和刻苦努力，这有助于培养个人的意志力，使人在面对困难和挑战时更加坚韧不拔。
2. 提升自信心：通过武术技能的学习和掌握，个人在心理上会得到满足，从而提升自信心。
3. 增强自我保护能力：学习武术可以掌握一定的自卫技能，提高自我保护能力，增强安全感。
4. 缓解压力：武术练习过程中，身体会分泌出内啡肽等物质，有助于缓解压力，提高心理素质。
四、社交与人文方面的好处1. 增进人际关系：学习武术可以结识志同道合的朋友，增进彼此间的友谊，扩大社交圈子。
2. 传承文化：武术作为我国传统文化的重要组成部分，学习武术有助于传承和弘扬民族精神。
3. 提升审美能力：武术动作优美，富有节奏感，学习武术可以提升个人的审美能力。
五、结论总之，学习武术是一项有益身心、全面发展的事业。
通过武术训练，我们不仅可以获得健康的身体，还能培养良好的心理素质，传承优秀的传统文化。
武术套路总结范文
时光荏苒，岁月如梭，转眼间，一个学期的武术套路训练已经接近尾声。
在此，我对自己在武术套路训练中的收获与不足进行总结，以期为今后的训练提供借鉴。
一、训练收获1. 技术水平提升通过这段时间的刻苦训练，我在武术套路的技术水平上有了明显的提高。
掌握了套路中的一些基本动作，如拳法、腿法、步法等，并能够将这些动作串联起来，形成一套完整的套路。
2. 身体素质增强武术套路训练不仅要求动作熟练，更注重对身体素质的培养。
经过一段时间的训练，我的身体素质得到了显著提高，力量、速度、柔韧性等方面都有了明显改善。
3. 团队协作能力增强在武术套路训练中，我深刻体会到团队协作的重要性。
为了完成一套完整的套路，队员们需要密切配合，相互支持。
这使我学会了如何与他人沟通、协作，提高了我的团队协作能力。
4. 意志品质得到锻炼武术套路训练是一项艰苦的过程，需要付出大量的汗水和努力。
在这个过程中，我逐渐培养了坚韧不拔的意志品质，学会了面对困难和挫折时保持乐观的心态。
二、训练不足1. 技术动作不够规范虽然我在武术套路的技术水平上有所提高，但一些技术动作仍存在不规范的问题。
例如，动作的幅度、速度、力度等方面还需要进一步改进。
2. 记忆力有待提高在训练过程中，我发现自己在记忆套路动作方面存在一定的困难。
有时会忘记某些动作的顺序，导致训练效果不佳。
3. 心理素质有待加强在比赛中，我发现自己容易紧张，心理素质有待加强。
为了在今后的比赛中取得更好的成绩，我需要提高自己的心理素质。
三、今后训练计划1. 加强技术动作的规范训练，提高动作的准确性。
2. 提高记忆力，熟记套路动作，减少训练过程中的失误。
3. 加强心理素质训练，提高比赛中的应对能力。
4. 积极参加比赛，锻炼自己的实战能力。
总之，通过这段时间的武术套路训练，我收获颇丰。
在今后的训练中，我会继续努力，不断提高自己的技术水平，为我国武术事业贡献自己的力量。
2024年武术散打班教练总结
2024年武术散打班教练总结尊敬的校领导、评委和各位家长：大家好！我是今年武术散打班的教练。
首先，我要感谢校方给予我这个教学机会，并感谢各位家长对我们班级的支持和信任。
本学年的武术散打班共有40名学生，他们在一年的时间里，通过训练和比赛，取得了令人骄傲的成绩。
下面，我将就他们的表现和进步进行总结。
首先，我们班级的学生在武术技巧方面取得了显著的进步。
从刚开始的基本拳法和踢腿动作，到后来的组合技巧和实战训练，学生们的技术水平得到了大幅提升。
他们在各项比赛中表现出色，获得了多项金牌荣誉。
其中，李明同学在全国青少年武术比赛中名列前茅，成为我们班级的骄傲。
其次，我们班级在体能方面也得到了很好的锻炼和提高。
我们每周坚持进行力量训练和有氧运动，提高了学生的耐力、爆发力和反应能力。
学生们不仅在比赛中展现出了卓越的体能，而且在学校的体育测试中也表现出色，有不少学生成功突破了自己的记录。
此外，我们班级注重培养学生的意志品质和团队精神。
在训练中，我们强调学生的坚持和毅力，教导他们面对困难不轻易放弃。
学生们在团体训练和比赛中互相支持和鼓励，形成了良好的团队氛围。
在这个过程中，他们不仅提高了自己的技能，也学会了与他人合作和协调。
最后，我要感谢班级里的每一位学生，感谢他们的付出和努力。
感谢他们的家长对他们的支持和鼓励。
同时，我还要向其他老师和辅导员表示感谢，是他们的帮助和指导，才使班级取得了今天的成绩。
总之，2024年的武术散打班在学生的努力和支持下取得了显著的成绩。
我们将继续努力，不断提高教学质量，培养更多的武术人才。
谢谢大家！。
武校学员个人年终总结
武校学员个人年终总结今年我有幸成为一名武校学员，回首这一年，我真切地感受到了自己的成长和进步。
在这篇个人年终总结中，我将回顾我在武校学习的经历以及所取得的成就和收获。
一、学习成果展示在过去的一年中，我参加了各类武术课程和训练项目，深入学习了太极拳、散打、剑术等多个武术门派的技巧和理论知识。
通过反复练习和专注学习，我成功掌握了许多武术动作和招式，并在各项考核和比赛中取得了优异的成绩。
1. 太极拳表演太极拳作为一种优雅而充满内功的武术，对我的身体协调能力和柔韧度提出了极高的要求。
经过长时间刻苦练习，我能够以大致标准的动作流畅地完成太极拳的基本套路，并将其应用于实战训练中。
2. 散打技巧训练散打是一种注重实用性和爆发力的格斗技巧，我在这方面也有了很大的突破。
通过与其他学员的激烈对抗和辅导教练的指导，我逐渐掌握了合理运用力量和技巧的策略，提高了自我防护和进攻的能力。
3. 剑术修炼剑术作为一门华丽的武技，让我深深地感受到了武者之道的修炼。
在学习剑术的过程中，我不仅仅是学习具体的剑招和套路，更加注重内心的修养和专注力的培养。
这种修炼方式对于我的心理健康和毅力提升起到了巨大的帮助。
二、团队协作与领导能力在武校学习中，团队协作和领导能力的培养同样重要。
通过与其他同学的合作和交流，我学会了倾听和理解他人的观点，懂得在团队中扮演不同的角色，并且主动担当起一些组织和指导的责任。
在训练中，我充分发挥自己的领导才能，组织大家训练，并在练习中给出一些建议和指导。
我还参与了武术社团的组织工作，组织大家参加各种比赛和表演。
这种领导经验使我学会了如何与人相处，如何团结他人以达到共同的目标。
三、自我成长与坚持不可否认，在学习武术的过程中，我遇到了很多困难和挑战。
身体的疲惫和训练的重负往往让我产生了放弃的想法，但是我坚持了下来。
正是因为坚持，我不断地突破自己的极限，实现了自我成长。
学习武术，不仅仅是锻炼身体，更是培养了我的意志力和毅力。
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武术培训总结
1武术培训班总结反思
20XX年1月4日至6日，我在东北师范大学参加了全省首届中小学骨干体育教师武术段位制指导员、考评员培训班，学习中我感到受益匪浅。
这是具有意义深远的一次培训，不仅使我了解了武术发展史，更明确了武术操在中学体育教学中的重要性，作为一名体育教师应具备哪些素质、遵守哪些规则，才能更好地弘扬民族体育文化、肩负起让更多学生在体育锻炼中，分享身心健康之果。
现将我的学习心得总结如下：
一、武术
1、本次培训班我学习了初中篇全国中小学生系列武术健身操《英雄少年》，这套操是教育部和国家体育总局制定的针对全国初中生的武术操。
本套操以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰富武术技法，了解武术文化内涵。
本套操音乐伴奏雄壮有力，热情奔放，体现出中学生椅子勃发，锐意进去的精神风貌。
2、我还重点学习了武术段位制和八极拳的“对打”套路与考评，通过这次培训，收获颇丰，从理论与实际的结合上把握了传承传统武术的精髓，对于促进武术的全面发展具有重要意义。
二、广交好友
通过参加这次培训班认识许多学校的体育老师，跟他们的几天接触当中，我也学到了许多东西，同时也了解其他学校的体育活动开展的情况。
俗话说：知己知彼才能百战百胜。
通过这次的相识，以后可以了解到其他学校的体育活动开展动向。
从而取长补短。
三、学员刻苦、精神饱满、效果显著
我们这些学员年龄参差不齐，所学专业千差万别，但为了一个共同的目标，走到了一起。
是把武术操推广到中小生当中去聚到一起的。
在我们人生的里程碑上，也将留下浓彩重笔。
我们大家真切地感受到，这个培训班没白来，每个人都有所得、有所悟。
这次培训，有充实地学习内容，有德才兼备的老师授课，有领导支持下的强有力的组织者的无私奉献，获得了不曾想到的意外收获和惊喜。
通过这样的学习，我们深刻地感受到：汗水，是浇灌我们增长知识的甘露，刻苦，是我们通向武术知识宝库的桥梁；交流，是我们走向成熟培训期间，每一位学员，都认认真真地上好每一堂课，忘记了年龄、忘记了疲劳、忘记了休息，惟一不忘的是学会真本领。
培训班虽然结束了，但学习不会终止。
武术文化的传承，是千秋万代永续的事业，需要我们和更多的体育教师一起，用智慧、用知识、用技能、用责任书写中国学校体育运动蓬勃发展的美好明天。
2武术培训学习总结
在武术“进学校、进社区、进乡镇、进企业、进机关、进军营”的推进活动中，武术进学校摆在首位。
根据国家相关部门的规划，20XX
年武术将全面进入学校。
我们全体学员在陕西省教育厅的组织下，于20XX年5月8日在陕西国际商贸学院参加了体育教师武术培训，整个学习过程短暂、充实受益匪浅。
学习中，我们了解到中华武术在体育运动中的重要性，我们能参加今年的武术师资培训的首批学员倍感荣幸。
这是具有深远意义的一次培训，不仅仅使我们了解了武术的发展史，更明确了我国体育运动发展的方向，作为体育工作者应具备哪些素质，遵循那些规则，才能更好的弘扬民族体育文化、肩负起让人更多的在体育锻炼中，分享身心健康的快乐。
先将我们的学习心得总结汇报如下。
一、领导重视
陕西省教育厅此次举办大规模的武术健身操和武术系列教程师资培训班，就是要使武术健身操在全省中小学全面普及，进而使武术段位制系列教程逐步进入学校，这是我省中小学体育教学的重大突破和改革，是提高青少年身体素质、传承中华传统文化的重大举措。
武术进学校。
3月20日《陕西日报》体育版头版头条刊登醒目标题“武术进校园陕西走在了前头”，高度评价和宣传报道了我们第一期武术师资培训班，这为我们继续办好培训班鼓足了干劲，指明了方向，吹响了号角。
在经过周密计划和精心安排后，陕西省首届中小学体育教师武术健身操暨武术系列教程师资培训班准时开班。
陕西省教育厅体卫艺处处长祝亚肖，陕西省武术运动管理中心副主任宋斌、社会部主任肖关纪，陕西国际商贸学院执行院长王立新、常务副院长顿宝生以及陕西省武
术培训产业基地的领导班子和全体指导教员出席开班典礼。
庄重的报告厅座满武术专家、武术指导教员和身着清一色黄色练功服的学员们。
开班典礼由陕西国际商贸学院党政办主任、陕西省武术培训产业基地副主任张世中主持。
陕西国际商贸学院副院长、陕西省武术培训产业基地常务副主任顿宝生致欢迎词。
指导教员孙琴和学员雷鹏先后代表全体指导教员和全体学员表态发言。
最后，陕西省教育厅体育卫生艺术教育处祝亚肖处长讲话。
整个开班典礼只用了半个小时，简洁而隆重，热烈而典雅。
二、学习氛围浓厚
在指导教员的精心施教下，在短短的七天时间里，我们掌握了武术健身操中学版《英雄少年》、武术段位制杨式太极拳教程1～3段，并通过了实践和理论考试。
整个培训期间，指导教员认真执教，学员刻苦操练已蔚然成风，这是本届武术师资培训的一大亮点。
三、师生善始善终
经过七天紧张而有序的培训，大家收获颇丰。
在结业典礼上，对89名经过培训、考试合格的中小学体育教师颁发陕西省教育厅《武术系列教程教学资格证》。
通过此次培训进一步提高的对武术深层次的深入，特别是杨氏太极拳的学习。
决心在以后的工作中继续加强学习，将民族传统体育项目武术代入到平时的课堂中，与学生一起分享传统武术的魅力。
3武术班专业武术教学总结
本学期，我指导09、10级武术班的专业武术教学，另上09级《武术养生》。
《武术养生》是一门理论与技术相结合的学科，虽然上过一期，但为了让学生听得仔细，深入了解，我仍然搜集大量有关资料，以提高对自身专业理论知识的水平。
为了适应新时期教学工作的要求，从各方面严格要求自己，积极向老教师请教，结合本校的实际条件和学生的实际情况，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。
立足现在，放眼未来，为使今后的工作取得更大的进步，现对本学期教学工作作出总结，希望能发扬优点，克服不足，总结检验教训，继往开来，以促进教训工作更上一层楼。
一、认真备课，不但备学生而且备教材备教法，根据教材内容及学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录，认真写好教案。
每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，课后及时对该课作出总结，写好教学后记。
二、增强上课技能，提高教学质量，使组织清晰化，讲解生动化，动作示范准确化，教学内容合理化，并做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。
在课堂上特别注意调动学生的积极性，让每个学生感受独立组织带课，并写课后体会，一起加强评比交流，充分体现学生的主作用，让学生学得容易，学得轻松，学得愉快；注意精讲精练，在课堂上老师讲得尽量少，学生动手动脑尽量多；同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和技改能力，让各个层次的学生都得到提高。
三、虚心请教其他老师。
在教学上，有疑必问。
在各个环节的学习上都积极征求其他老师的意见，学习他们的教法，同时，多听老师的课，做到边听边记，学习别人的优点，克服自己的不足，并常常邀请其他老师来听课，征求他们的意见，改进工作。
四、做好课后辅导工作，注意分层教学。
在课后，为不同层次的学生进行相应的技术辅导，以满足不同层次的学生的需求，避免了一刀切的弊端，要通过各种途径激发他们的求知欲和上进心，让他们意识到学习武术并不是一项任务，也不是一件痛苦的事情。
而是充满乐趣的。
从而自觉的把身心投放到练习武术动作中去。
这样，后进生的转化，就由原来的简单粗暴、强制学习转化到自觉的求知上来，让他们能切身体会到别人能练好的我也能做到。
在此基础上，再教给他们学习的方法，提高他们的技能。
这样，他们就会学得轻松，进步也快，兴趣和求知欲也会随之增加。