滚铁环

东街小学一级一品活动教材系列——袁伟编

东街小学校本课程教材

前言

《滚铁环》，中国十大经典游戏之一，在我国民间一直很流行，因推铁环是一项有益于身心健康的民族传统体育运动项目，民族体育运动会的竞赛项目中，一直保留着这一传统项目。具有浓厚的华夏底蕴和广泛的群众基础。

荷兰的运动专家在1976年提出该项活动时指出该项比赛有助于提高人体的平衡性、肢体的协调以及眼力等。滚铁环可以练习平衡能力，练习身体的协调性，可以提高四肢活动能力，最重要的是它让我们有一个无忧的童年。在现今各种电子游戏泛滥，在一味开发儿童智力的同时，大多数家长却忽视了对孩子体格上的训练。同时，市场上能让孩子运动起来的玩具很少，少数的几种也是价格很高且玩法复杂，受场地限制不太实用。相比之下，廉价而又方便实用的铁环，不限场地，随处可玩，运动量大而又灵活多变，能让孩子在游戏中运动，在运动中成长，给他强健的体魄，灵巧的身躯，顽强的意志和过人的精力。

东街小学校本课程教材

目录

简介 (1)

基本信息 (1)

发展状况 (3)

制法及玩法 (4)

比赛规则 (8)

比赛器材 (8)

场地设施要求 (8)

比赛办法 (9)

成绩计取 (9)

游戏意义 (10)

后记 (12)

东街小学校本课程教材

东街小学校本课程教材

简介

滚铁环又叫运圈，最早出现于南宋。一种中国传统民间汉族儿童游

戏，明清时曾风靡民间，也流行于二十世纪六七年代。铁环作为一种玩

具,由两部分组成,一是铁皮构成的圆圈,一是推动铁环前进的长柄。

玩家手捏顶头是"U"字形的铁棍或铁丝，推一个铁环向前跑。有的还在铁环上套两三个小环，滚动时更响亮。用铁丝做一个圈，然后再做一个长柄的铁钩子，推着这个铁丝圈滚着走。铁环的动作有一定的难度，需要一定的技巧。个人活动、集体竞赛均可。有50米或100米竞速、有100米障碍(如绕树丛、过独木桥)、4×100米接力等比赛项目。

基本信息

滚铁环是一种中国汉族传统游戏，在二十世

纪六七十年代盛行于全国，直到九十年代末日

渐冷落下来。孩子们手捏顶头是U字形的铁棍

或铁丝，推一个铁环向前跑，发出哗啷哗啷的

声音。有的还在铁环上套两三个小环，滚动时更响。

滚铁环显露了孩子控制一个简单机械的企图。铁环在向前滚动,孩子在后头推动着它,它的运动被孩子所操纵。孩子既是动力,也是舵手,他才是一个铁环的灵魂。由于一个简单机械的介入,滚铁环带来的快乐多于单纯的奔跑。铁环的滚动,显示出孩子内心对快速运动的渴望,以及对这种运动的有力控

东街小学校本课程教材制。滚铁环是那个年代男孩子的炫技宝物，拥有铁环就如同孩子带着滑板上学一样，非常风光。玩法是用铁勾推动铁环向前滚动，以铁勾控制其方向，可直走、拐弯。铁环的动作有一定的难度，需要一定的技巧。技术好的孩子能把铁环从家一路滚到学校，绕过各种障碍，甚至可以过水塘上楼梯，别的孩子只有在一旁艳羡的份。那时候在放学的路上，经常可以看到一群背着书包满头满脸脏兮兮的男孩子，手里拿着铁钩，推着铁环奔跑在马路上，哗琅哗琅的声音响成一片，场面颇为壮观。除了上楼梯，只要是人能行走的路，就能滚铁环。滚铁环的速度快慢均可，但太慢会倒下去，像骑车一样。快到什么速度，你能跑多快都行。滚铁环的技术一学就会，又熟能生巧。活动方法是用铁勾推动铁环向前滚动。个人活动、集体竞赛均可。有50米或100米竞速、有100米障碍(如绕树丛、过独木桥)、4×100米接力等比赛项目等。

东街小学校本课程教材

比赛时，一般比谁推得远、推得快，铁环倒地为输。比赛分两个项目:最快接力赛，先到为胜;最慢技术赛，慢且不倒为胜。

发展状况

滚铁环是项深受少年儿童喜爱的运动项目，自娱性强，还可以锻炼人的协调能力和平衡能力。但是，随着少年儿童现代生活内容的逐渐丰富，尤其是机动车日益增多，给推铁环活动受到了很大限制，曾有着悠久历史和广泛群众基础的推铁环活动，日渐冷落下来。从拓宽体育课程教材外延、弘扬民族传统体育文化、推荐具有地区特色体育运动项目、锻炼学生体质的目标出发，可以鼓励儿童参加校园内的滚铁环活动，或在加强安全教育

东街小学校本课程教材前提下，倡导山区儿童在田间小路上滚铁环。因推铁环是一项有益于身心健康的民族传统体育运动项目，民族体育运动会的竞赛项目中，一直保留着这一传统项目。

制法及玩法

铁环的制作很简单，用较粗的铁丝做一个圆环，或用胶钳将铁皮或

铜线弯曲成圈即可,大小仿如桶口，整个铁环要有一定的硬度，结头尽

量要小些，光滑些。出于控制的必要,圆圈不可太大或太小,但尽可能做

得圆一些,这样才有利于滚动。滚动时可以听见铁圈发出哗啷哗啷的声

音。可以进行一些竞速、绕障碍物比赛的游戏。

废弃的铁桶底部那个约一厘米宽的铁圈,将其拆下来便是十分理想的铁环。当时有些孩子搞不到真正的铁环时，大多用滚木桶上的铁圈或竹圈代替。讲究者还会在铁环上套上数个小环，铁环滚起来时，小环会在铁环上滚动，发出悦耳的声音。

再把一根弯成“U”形的铁丝绑在一根小木棍上，手握木棍推动着铁环在“U”形铁丝圈内滚动着行走，长柄可用一根一米来长的小棍子或竹鞭充当,顶端嵌着一个U形的铁钩子,或干脆用一条尖端拗弯成钩子的铁丝做柄,这样倒更省事。比谁跑得快时，几个人同时出发，滚着铁环拼命往前跑，快者胜；比谁慢时，停在原地不动，必须保证铁环不倒，时间长者胜。滚铁环的技术一学就会，又熟能生巧。初学时，先将铁环向前转，然后拿"车把"赶快去推着向前走，不倒就行。

东街小学校本课程教材

滚铁环的场地最好在平坦的路面,或坡度不大的草坡。如果是滚铁环的高手,即使是崎岖的山路或凹凸不平的村巷,亦行走自如。孩子们右手持着长柄,将其搭上铁环,手上的力量通过长柄的钩子传递到铁环上,促使铁环快速地滚动。孩子跟在铁环后头快速奔跑起来,只有这样,他才能跟上铁环。孩子加大手上的力量,那个钩子起到了轴承般的作用,从而推动着铁环。由于铁环的惯性,孩子手上的长柄也随着铁环的滚动而做着圆周运动。

知识链接

滚铁环对身体的好处

1、锻炼你的肺活量

2、锻炼你的握力（握控制铁环的钢丝）

3、锻炼你的下肢（跑步）

4、锻炼你的平衡能力（控制铁环在运动中的平衡）

5、锻炼大脑与四肢的协调性（边跑边控制铁环的平衡）

6、锻炼感知周围环境的能力（边跑边控制铁环边注意

周围环境变化来决定铁环的行走方向）

7、还你一颗童心