放飞梦想生涯规划团体心理辅导方案
2023年团体心理辅导计划书
2023年团体心理辅导计划书一、项目背景近年来，社会竞争压力日益增大，心理问题逐渐凸显。
特别是在团体中，心理问题的出现更加普遍。
因此，为了帮助团队成员更好地理解和面对心理问题，提高心理健康水平，我们计划在2023年开展团体心理辅导计划。
二、目标与意义1.目标：（1）帮助团体成员了解和认识心理问题，提高心理问题的识别和解决能力；（2）提升团体成员的心理健康水平，培养积极的心理素质；（3）增强团体成员之间的团结和合作，建立良好的团队氛围。
2.意义：（1）促进团队成员的个人成长和全面发展；（2）提升团队整体绩效，改善工作效率；（3）增进团队成员之间的相互关系和合作意识；（4）减少心理问题对工作和生活的负面影响。
三、任务及实施步骤1.任务：（1）开展心理健康教育活动，普及心理健康知识；（2）定期开展团体心理辅导讨论，分享心理问题与解决方法；（3）组织心理测评，帮助团队成员了解自己的心理状况；（4）提供个体心理辅导，解决个体心理问题。
2.实施步骤：（1）制定心理健康教育计划，包括知识普及、心理技能培训等；（2）定期组织团体心理辅导讨论会，形成相互交流和学习的平台；（3）开展心理测评活动，为团队成员提供个体化的心理评估和建议；（4）设立心理辅导机构，提供个体心理辅导服务。
四、预期成果1.团队成员对心理问题的了解和认知程度提升；2.团队成员心理健康水平明显提高；3.团队成员之间的团结和合作意识增强；4.团队整体绩效和工作效率提高。
五、预算和资金筹措1.预算：预计总成本为XXX元，包括活动筹划、场地租赁、讲师费用、测评工具费用、宣传材料费用等。
2.资金筹措：（1）申请团队经费；（2）邀请企业赞助；（3）开展募捐活动。
六、风险与措施1.风险：资金不足、参与率不高、参与者心理防御等。
2.措施：（1）积极筹措资金，多渠道筹集经费；（2）加大宣传力度，提升参与率；（3）建立良好的心理辅导机构与专业团队，提供专业的心理服务。
职业生涯规划团体辅导(最终完整版)
“认识自我，放飞梦想”-—大学生职业生涯规划团体辅导方案一、方案名称：认识自我，放飞梦想二、团体性质:封闭性（全程参与）、结构性（指导者带领）、成长性（有助于自我探索）小组三、对象：大学生,自我认识不够清晰、发展目标模糊、自我生涯规划遇到困难的学生,能力一般，志愿参与，对职业生涯辅导有强烈的动机和需要，有一定责任心和集体感，乐意开放自己。
：宣传单、海报招募,自愿报名参加五、团体规模:12人（男6人，女6人)六、活动时间：共8次，每次90～120分钟七、团体目标:总目标：经过团体辅导，希望使得学生能够更加了解自我、了解职业、了解社会,帮助学生制定职业目标实现的策略，增强对未来美好生活的自信。
八、:根据北森测评网与劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行的《大学生职业生涯规划现状》调研情况看，大学生对了解外部信息和具体方法不够重视,对具体的生涯规划方法掌握的不多。
正确的职业选择应兼顾兴趣、爱好和未来的发展空间，但事实是仅有17。
5％的人在择业的同时考虑了这两个因素。
这说明生涯规划是一个社会问题，需要专业机构努力探索,增加沟通和信息渠道,强化生涯规划理念的导入，以改善大学生生涯规划的现状。
目前,我国的生涯规划教育主要通过课堂教学、专家讲座等形式进行，学生被动接受，在了解生涯规划的基本理论后依然不能科学有效地进行自身的规划.如何在求职中寻找一份合适的工作，不仅仅是毕业生所要思考的问题，在大学阶段,不断积累知识和技能的同时,还应该不断自我探索，认识自我，随时进行职业生涯规划.一来,大学生本身就有了明确的奋斗目标，减少发展的盲目性与跟风性；二来，趁着明确的职业生涯规划有目的的充实自己，壮大自己，以便在将来的职场上处于有利地位。
为此,通过团体训练的方式，可以增加学生的参与和体验经验，变被动规划为主动规划,帮助广大学生对自己的未来进行科学而有效的规划。
九、团体设计理论依据：生涯规划设计基于以下理论的指导,并且是对各种理论的一种统和.通过分析,学习了人格特质理论和生涯发展理论的精神，并采用兼收并蓄的方法，吸其精华来指导大学生的生涯规划.（1）萨伯（super）职业生涯发展理论生涯发展大师萨珀（Super）集差异心理学、发展心理学、职业社会学及人格发展理论之大成，通过长期的研究,系统地提出了有关职业生涯发展的观点。
生涯规划团体辅导设计方案
三、结束阶段
阅读故事《十年后的你会怎样？》教师总结：同学们，人生能有几个10年？及时地问问自己：“10年后我会怎样？”及早规划，及早行动，你就会拥有多彩的人生。
辅导反思与结
辅导
准备
先期调查学生，初步了解学生的职业生涯规划现状;冥想音乐，准备卡纸，做成名片的大小;水彩笔若干，便于学生设计装饰个性名片;准备两把椅子，分别上面写上“未来”、“现在”，做空椅子技术使用。
辅导过程设计
具体阶段
设计意图
一、导入阶段
《我的志愿》(一首台湾民谣)、听了歌曲《我的志愿》，你有何感受?给了你什么启发?
活动二：设计·交换名片
学生动手制作个性名片，注意几大要点的完成;(为了体现逼真，可裁剪成名片大小，建议尺寸55CM*90CM)
教师组织学生，指导学生交换名片。(交换名片的礼仪)
教师指导学生互相学习对未来的规划。(教师强调用发展的眼光看待同学。)
活动三：选择一到两名学生在班级进行空椅子对话。
——现在的我对将来的我说什么?
小结:人的一生，不同年龄阶段会有不同的人生设想。随着知识的不断增长，视野不断开阔，我们的人生设想也会在不断调整。
二、主题活动阶段
生涯规划小调查，初步了解学生的职业生涯规划现状，择一两点进行分享。引出职业生涯规划的含义和必要性。
活动一：学生在教师的指导语中进行冥想; (注意环境的创设: 安静、舒适)。学生谈冥想中的情节，并交流体会。
团体心理辅导设计方案
辅导
地点
辅导
时间
辅导
对象
辅导
教师
辅导
主题
让梦想启航—人生要有方向
辅导
目标
1、情感、态度与价值观目标：引导学生体会到职业生涯规划的重要性，树立及早规划的意识。
生涯规划团体心理辅导活动方案设计
生涯规划团体心理辅导活动方案设计下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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放飞心灵心理策划书3篇
放飞心灵心理策划书3篇篇一放飞心灵心理策划书一、活动主题放飞心灵，拥抱阳光二、活动目的1. 帮助参与者释放压力，放松身心。
2. 提高参与者的心理健康意识，增强心理调适能力。
3. 促进参与者之间的交流与合作，增强团队凝聚力。
4. 引导参与者树立积极向上的人生态度，培养健康的心理品质。
三、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 心理讲座邀请专业心理咨询师进行心理健康知识讲座，介绍常见的心理问题及应对方法，帮助参与者了解自己的心理状态，提高自我认知能力。
2. 心理拓展训练通过各种有趣的心理拓展游戏和团队活动，如团队建设、心理拼图、心灵沟通等，帮助参与者增强团队合作意识，提高沟通能力和人际交往技巧，同时也能够让他们在游戏中释放压力，放松心情。
3. 冥想与放松引导参与者进行冥想和放松训练，帮助他们减轻焦虑、紧张等负面情绪，提高心理韧性和抗压能力。
4. 心灵绘画提供绘画工具和材料，让参与者自由表达自己的情感和想法，通过绘画的方式释放内心的压力，同时也能够让他们更好地了解自己的内心世界。
5. 分享与交流组织参与者进行分享和交流，让他们分享自己在活动中的体验和收获，互相支持和鼓励，共同成长。
六、活动流程1. 签到与开场：参与者签到入场，主持人介绍活动目的和流程。
2. 心理讲座：专业心理咨询师进行心理健康知识讲座。
3. 心理拓展训练：通过各种游戏和活动增强团队合作意识。
4. 冥想与放松：引导参与者进行冥想和放松训练。
5. 心灵绘画：提供绘画工具和材料，让参与者自由表达。
6. 分享与交流：组织参与者进行分享和交流。
七、活动评估1. 通过参与者的反馈问卷了解他们对活动的评价和建议。
2. 观察参与者在活动中的表现和情绪变化，评估活动的效果。
八、注意事项1. 活动现场要保持安全和秩序，确保参与者的人身安全。
2. 活动内容要适合参与者的年龄和心理特点，避免过于复杂或过于简单。
心理团体辅导策划书 格式3篇
心理团体辅导策划书格式3篇篇一《心理团体辅导策划书》一、团体名称“心灵成长之旅”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1. 协助成员认识自我，增强自我接纳和自信。
2. 促进成员之间的沟通与交流，提高人际交往能力。
3. 帮助成员学习应对压力和情绪管理的技巧。
4. 培养成员的团队合作精神和责任感。
四、团体对象[具体适用人群]五、团体规模[X]人六、团体活动时间[具体活动时间安排]七、团体活动地点[详细地点]八、领导者介绍[领导者姓名及相关资质介绍]九、团体活动方案（一）第一次活动主题：相识与融入活动 1：自我介绍大接龙活动目的：打破僵局，促进成员相互认识。
活动内容：成员依次进行自我介绍，后一个人要重复前一个人的信息再介绍自己。
活动 2：团队建设活动目的：形成团队氛围，增强团队凝聚力。
活动内容：分组并选出组长，共同制定团队名称和口号。
（二）第二次活动主题：自我探索活动 1：我的自画像活动目的：深入了解自己的特点和优势。
活动内容：成员通过绘画来表现自己，并与大家分享。
活动 2：优点轰炸活动目的：提升成员的自我价值感。
活动内容：成员轮流接受其他成员对自己优点的赞美。
（三）第三次活动主题：情绪管理活动 1：情绪猜猜猜活动目的：认识不同的情绪。
活动内容：通过表演来展示不同的情绪，让其他成员猜测。
活动 2：情绪调节方法分享活动目的：学习有效的情绪管理技巧。
活动内容：成员分享自己应对情绪的方法和经验。
（四）第四次活动主题：人际沟通活动 1：我说你画活动目的：体验有效沟通的重要性。
活动内容：一人描述图形，另一人根据描述画图。
活动 2：沟通技巧演练活动目的：练习沟通技巧。
活动内容：设置一些沟通情境，成员进行角色扮演并交流感受。
（五）第五次活动主题：团队合作活动 1：盲人方阵活动目的：培养团队合作和信任。
活动内容：成员蒙上眼睛完成指定任务。
活动 2：合力建塔活动目的：增强团队协作能力。
活动内容：共同合作搭建高塔。
（六）第六次活动主题：回顾与展望活动 1：时光隧道活动目的：回顾团体活动的历程和收获。
团体心理辅导放飞梦想
蜗牛与雄鹰虽然取得了一样的成就，但却有着本质上的区别。雄鹰
属于天才的类型，它靠一双矫健、敏捷的翅膀，轻而易举地飞到金字塔 顶；而蜗牛属于创造者，虽然没有与生俱来的天赋，只能靠着心中的那 份执著和坚毅，一步步向上攀登。半路掉下来，起身再爬；再掉下来， 翻滚过来，再重新上路。经过了万般险阻和种种磨难之后，终登塔顶， 品尝成功的喜悦。而它所经历的，是雄鹰体会不到的，从这点来讲，它 比雄鹰更令人钦佩。
给你自己和你认识的所有人一个“自信罐”吧，在高兴的时候写上快乐，得奖的时候写上心
得，幸福的时候写上祝语，丰收的时候写上收获。那么你们的“自信罐”就会一天天的越来越有 “内涵”，积少成多，在“自信罐”里，你们就会看到自己的生活原来那么美好，从而培养自己 的自信心──原来我是如此的能干！你收获的不只是自信，还有那份希望与尊敬，友谊与幸福！
故事给我们的启示
生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我 们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身 上要背负太沉重的“壳”一样。人这一生，只有真正奋斗过，追求过， 自信过，坚持过，绚烂过的人生才是有意义的人生。哪怕是梦想的路 上，那些迷茫，泪水和无助，在许多年后再回忆起，也会令你骄傲的 热泪盈眶，因为这是只属于你的生命记忆。金字塔上高高站立的雄鹰， 当然不会明白小小的蜗牛在大起与大落，攀登与掉下之中仰望塔顶的 那份滋味，蜗牛所走过的坎坷经历，就是它生命里一大笔财富，够它 回忆和炫耀一生了。
玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而.玫瑰花下却是长满 刺的茎。“玫瑰征途”便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路 的艰辛。游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不 到要求的人便会惨遭淘汰。人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。因此， 我们只有劈荆斩棘，勇往直前，才能拥抱梦想。在通往成功的道路上，离不 开同伴的支持与帮助。
团体心理辅导设计方案
团体心理辅导设计方案标题：团体心理辅导设计方案一、设计目标该团体心理辅导设计方案旨在提供一种有效的心理支持和辅导途径，帮助团体成员了解自己的情绪和心理需求，并提供适当的应对策略，以增强他们的心理健康和团队凝聚力。
二、设计内容1. 确定团体成员通过面谈和问卷调查等方式，确定参加团体心理辅导的团体成员，确保有类似的心理问题和需求，以便更好地互相支持和理解。
2. 确定主题和目标根据团体成员的需求和问题，确定心理辅导的主题和目标。
例如，提高自尊心、增强人际关系、应对压力和焦虑等。
3. 定期开展辅导会议根据团体成员的时间和需求安排固定的辅导会议，每周一次，每次持续1-2小时。
在每次会议中，团体成员可以分享彼此的感受和困惑，并倾听他人的观点和建议，从而获得心理支持和反馈。
4. 采用多种辅导方法和技巧根据团体成员的需要，采用不同的辅导方法和技巧，如情绪管理、认知重建、艺术治疗等，帮助团体成员理解自己的情绪和思维模式，并提供相应的应对策略。
5. 提供实践机会为了帮助团体成员将学到的知识和技巧应用到实际生活中，组织一些实践活动，例如角色扮演、情景模拟等，让团体成员在安全的环境中练习和应用所学到的技能。
6. 个别辅导与集体互动相结合除了团体辅导会议，还要提供个别辅导的机会。
有些团体成员可能有私人问题或特别敏感的话题，他们可以与心理辅导师进行一对一的交流和辅导。
同时，鼓励团体成员在辅导会议中分享个人故事和经验，从而促进集体互动和支持。
三、评估和调整在团体心理辅导过程中，牢记评估和调整的重要性。
每次辅导会议后，收集团体成员的反馈和建议，了解他们是否感到满意和受益。
根据团体成员的反馈意见，及时调整辅导内容和方式，以确保其适应团体成员的需求。
四、实施计划1. 确定主管人员和心理辅导师，明确各自的职责和任务。
2. 在团队成员中宣传和征集参加心理辅导的意愿和需求。
3. 根据团队成员的选择和需求，确定辅导时间和地点。
4. 开展团体心理辅导会议，并定期进行评估和调整。
团体心理辅导职业规划团体辅导方案
团体心理辅导-职业规划团体辅导方案一、名称：职业规划团体辅导二、组织者：XX大学心理健康老师三、对象：XX大学高年级学生四、人数：8-10人五、筛选方式：采用自愿报名，经说明团体目的、征询参加，若报名人数太多，再进行面试筛选六、时间：XXXX年9月2日，一次团辅，时长约为90分钟七、地点：南区学生活动中心八、目标：1协助学生了解个人能力、特质、人格特质及自己的价值观。
2.协助学生进一步探索个人未来的职业方向。
3.增进学生个人抉择、计划及解决求职问题的能力。
九、理念：本方案涉及的理论依据主要有下述几种：（一）舒伯职业生涯发展理论：舒伯提出了“职业生涯的彩虹图”的概念，具体分成五个阶段“成长、探索、建立、维持、衰退”。
工作人员可以就对象的发展阶段、生活环境以及生活方式,透过彩虹图看到不同角色如何建构其特有的职业生涯组型；不同角色如何在不同的阶段出现；以及角色的组合该如何安排，才能达到最佳的自我实现。
（二）埃里克森的心理社会理论在埃里克森的心理社会理论中提到了自我正确定位和角色混淆的问题，因此如果大学生能够顺利发展出对自我认定的形象，对自己的内在的一致性及连续性具有信心，对事业有希望且可以忠于目标，则可顺利进入下一阶段「亲密关系或疏离」；在工作上与人合作，分享思想和感受。
所以产生成功的自我认同有助于大学生未来生涯的发展。
（三）斯凯因的认知发展模式斯凯因认为智力发展与人们生活中重要的事情有关；并在认知发展模式中提到青年后期（或二十岁至三十岁，相当于大学生的年龄）为达成阶段（achievingstage）,在此阶段人们不再以获得知识本身为满足，而必须利用自己的知识来拓展自身的能力，进而建立自己的独立性；人们会尽力做好与自己计划的人生目标有关的工作。
十、具体流程:1.游戏2.填写表格和量表3.自我反省4.讨论与分享十一、活动过程：（一）领导者做开场白。
1领导者进行自我介绍。
2.领导者介绍活动主题“职业规划辅导”及辅导原由。
放飞梦想生涯规划团体心理辅导方案
生涯规划团休心理辅导方案教育资料word第一次活动流程（第一单元知你识我）来。
四、解开千千结分钟时间：10看清楚自己的左手和右手是领导者让每一位成员手拉手成为一个圈，操作：谁，确认后松手，在圈内自由走动，领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，回复到起始状态。
五、建立团体规范分钟时间：20准备：笔若干支，纸若干张然后给每一位成员发一支操作：先给每一位成员讲述建立团体规范的意义，之后成员进行发言，分钟时间思考我们的团体规范，5—8给他们笔和一张纸，由所有成员念出我们的团最后进行归纳与总结达成一致，共同讨论与协商，体规范。
六、总结体验然并做启发式的发言，操作：首先由团体领导者简单的回顾本次团体活动，后由每位成员或者是几位成员发言谈本次活动的感受与体验。
教育资料word第二次活动流程（第二单元）变零为整教育资料word第三次活动流程自我探索）（第三单元教育资料word教育资料word----------- 学资学习网 ------------教育资料word领导者小结四、总结体验然并做启发式的发言，操作：首先由团体领导者简单的回顾本次团体活动, 后由每位成员或者是几位成员发言谈本次活动的感受与体验。
第四次活动流程教育资料word（第四单元）众志成城教育资料word----------- 学资学习网 ------------教育资料word帮助并鼓励组员选择适当方“创意奖”等，评出“优秀奖”、“幽默奖”、法应用于生活。
规则：不评论他人意见正确与否；尽可能多地出主意；争取超过别的小组。
注意事项：暂缓批评，不立即作任何有缺点的评价；越多越好，越奇越好，鼓励巧妙地利用并改善他人的不要怕跟别人一样；联合与改进，自由联想，构想。
总结经验：家庭作业：做一份生涯规划第五次活动流程)(第五单元一起走过教育资料word团体誓言日止，全程参加大学生生月月日开始，年我承诺，自年5次。
职业生涯规划团辅方案
“认识自我，放飞梦想”——大学生职业生涯规划团体辅导方案一、方案名称：认识自我，放飞梦想二、团体性质：封闭性（全程参与）、结构性（指导者带领）、成长性（有助于自我探索）小组三、对象：大学生，自我认识不够清晰、发展目标模糊、自我生涯规划遇到困难的学生，能力一般，志愿参与，对职业生涯辅导有强烈的动机和需要，有一定责任心和集体感，乐意开放自己。
四、招募方式：自愿报名参加。
五、团体规模：六、活动时间：2小时七、团体目标：总目标：经过团体辅导，希望使得学生能够更加了解自我、了解职业、了解社会，帮助学生制定职业目标实现的策略，增强对未来美好生活的自信。
本次目标：协助成员了解并分析自我，充分认识自我性格、个性特征，增加自我肯定。
八、活动环节：（一）、相见欢活动时间：10分钟活动内容与过程：领导者自我介绍，并介绍协同领导者、观察员、说明对成员的帮助以及进行方式，回答成员提出的问题。
（二）、热身运动：大风吹1、首先，将所有的凳子面朝内围成一个圆圈；2、选中一个人做鬼，站在最中间，其他人都做到凳子上去；3、然后做鬼的人需要给出一个命令，让坐着的部分人换凳子，而在此期间，鬼可以抢夺凳子，最终没有凳子可坐的人就成为了下一轮的鬼；4、当某一人3次为鬼，则游戏结束。
游戏例子游戏开始后，鬼说：大（小）风吹！-----------注意，可以说大风吹也可以说小风吹，具体不同在下面说明。
其他人则问：吹什么？鬼说：吹所有戴眼镜的人。
------注意，如果上面说的大风吹，则所有戴眼镜的人换位置，如果说的是小风吹，则恰恰相反，所有没戴眼睛的人换位置。
（三）、暖身行动：活动一、我是谁1、活动目标：促进本次环节的气氛；引导成员自我认识。
2、活动时间：30分钟3、活动材料：纸团，分成三类：水果、蔬菜、动物4、活动内容与过程：成员抽签，抓取纸团，培训师做好记录；成员依次介绍自己，以水果、蔬菜、动物为比喻，不得直接说出自己的性格特征，必须借助所选择的类别来比喻自己。
团体心理疏导活动计划方案
一、活动背景随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，越来越多的人面临着心理压力和情绪困扰。
为了提高团队成员的心理健康水平，增强团队凝聚力，特制定此团体心理疏导活动计划。
二、活动目标1. 提升团队成员的心理健康意识，增强心理素质。
2. 缓解团队成员的心理压力，提高情绪管理能力。
3. 促进团队成员之间的沟通与交流，增强团队凝聚力。
4. 培养团队成员积极向上的心态，提高工作效率。
三、活动主题“心灵呵护，共筑和谐团队”四、活动时间2023年X月X日（周六）上午9:00-12:00五、活动地点XX市XX心理咨询中心会议室六、活动对象公司全体员工七、活动流程1. 开场致辞（9:00-9:10）- 由活动主持人介绍活动背景、目的和流程。
- 邀请公司领导发表讲话，鼓励员工积极参与。
2. 热身活动（9:10-9:30）- 通过轻松的游戏，让团队成员相互认识，打破陌生感。
- 活动形式：团队接力、猜谜语等。
3. 心理讲座（9:30-10:30）- 邀请专业心理咨询师进行心理健康知识讲座。
- 讲座内容：心理压力的来源与应对、情绪管理技巧等。
4. 小组讨论（10:30-11:00）- 将团队成员分成若干小组，就讲座内容进行讨论。
- 每组选派代表分享讨论成果。
5. 心理疏导活动（11:00-11:30）- 进行心理疏导活动，如正念冥想、放松训练等。
- 活动形式：音乐放松、瑜伽练习等。
6. 总结与反馈（11:30-12:00）- 活动主持人对本次活动进行总结。
- 邀请团队成员分享活动感受，收集反馈意见。
八、活动准备1. 场地布置：布置温馨舒适的会议室，准备活动所需道具。
2. 邀请嘉宾：邀请专业心理咨询师和公司领导参加活动。
3. 活动材料：准备活动手册、笔记本、笔等。
4. 宣传推广：通过公司内部邮件、公告栏等方式进行活动宣传。
九、活动预算1. 场地租赁费用：XXX元2. 嘉宾费用：XXX元3. 活动材料费用：XXX元4. 其他费用：XXX元十、活动评估1. 活动结束后，收集团队成员的反馈意见，评估活动效果。
团体心理辅导设计方案5篇
团体心理辅导设计方案团体心理辅导设计方案5篇为确保事情或工作顺利开展，时常需要预先制定方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。
怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编收集整理的团体心理辅导设计方案，希望对大家有所帮助。
团体心理辅导设计方案1活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。
如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。
每个活动结束后要必须进行活动感受分享。
活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。
我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。
希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。
接下来活动正式开始。
”活动环节：一、一分钟拍手首先询问大家，给你一分钟的时间，让你快速拍手，你能拍多少下？先让大家去想，不要去尝试，然后让每个人记住自己的数字。
接下来，主持人看着表，给大家一分钟的时间，快速的进行一次拍手，并记住自己的拍手数字。
主持人进行询问，实际操作与刚开始想的有没有差别？是多了还是少了？为什么？其他学生进行回答。
最后进行分享：1、我们每天都是在一分钟一分钟的时间度过的，那么注意过身边的一分钟的流逝吗？2、你想到过一分钟你能拍手这么多吗？（每个人的潜能是无限的，相信自己）3、刚开始大家拍手频率很快，到最后变的慢了，但是没有人停下来，为什么？（坚持）二、20个我每个人拿出一张纸来，以“我是……的人”来写二十个这样的句子。
主持人进行询问：你书写的内容是积极的比较多还是消极的多？（每一个缺点都是放错位子的优点）分享环节：活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。
（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。
团体心理辅导计划书
团体心理辅导计划书一、背景分析。
团体心理辅导是一种集体心理治疗方式，通过团体成员之间的互动和支持，帮助个体解决心理问题，增强心理健康。
在当今社会，人们的心理压力越来越大，心理问题也日益突出，因此开展团体心理辅导具有重要意义。
二、目标。
1. 提高团体成员的心理调适能力，增强心理韧性；2. 促进团体成员之间的情感交流和支持，建立良好的人际关系；3. 帮助团体成员认识自我，解决心理问题，提升心理健康水平。
三、实施步骤。
1. 筹备阶段。
确定团体心理辅导的主题和目标，明确团体成员的人数和特点，拟定辅导时间和地点，制定团体心理辅导的计划书。
2. 开展阶段。
（1）团体心理辅导的主题。
根据团体成员的需求和特点，确定团体心理辅导的主题，如压力管理、情绪调节、人际关系等。
（2）团体心理辅导的形式。
采用小组讨论、角色扮演、情景模拟等形式，促进团体成员之间的情感交流和支持。
（3）团体心理辅导的内容。
结合团体成员的实际情况，开展心理健康知识的普及和心理问题的解决方案讨论，引导团体成员认识自我，提升心理健康水平。
3. 结束阶段。
（1）总结反思。
对团体心理辅导的效果进行总结和反思，了解团体成员的收获和需求，为今后的心理辅导工作提供参考。
（2）跟进服务。
针对团体成员的个别需求，提供个别心理辅导服务，帮助他们解决心理问题，提升心理健康水平。
四、实施措施。
1. 制定团体心理辅导的详细计划书，包括主题、形式、内容等方面的具体安排。
2. 配备专业的心理辅导师，确保团体心理辅导的质量和效果。
3. 加强宣传，提高团体成员的参与度和积极性。
4. 做好团体心理辅导的记录和总结工作，为今后的心理辅导工作提供参考。
五、预期效果。
1. 提高团体成员的心理调适能力，增强心理韧性，减轻心理压力。
2. 促进团体成员之间的情感交流和支持，建立良好的人际关系。
3. 帮助团体成员认识自我，解决心理问题，提升心理健康水平。
六、总结。
团体心理辅导是一种有效的心理健康促进方式，通过团体成员之间的互动和支持，帮助个体解决心理问题，提升心理健康水平。
团体心理辅导计划书
团体心理辅导计划书一、背景介绍。
团体心理辅导是一种集体参与的心理健康干预方式，旨在通过团体互动和支持，帮助个体解决心理问题，提升心理健康水平。
在当今社会，人们面临着各种压力和挑战，心理健康问题日益突出。
因此，开展团体心理辅导具有重要意义。
二、目标。
1. 提升团体成员的心理健康水平，增强心理韧性。
2. 增进团体成员之间的互相理解和支持，促进团体凝聚力。
3. 培养团体成员的心理调适能力，提高应对压力的能力。
三、实施步骤。
1. 确定团体成员，确定参与团体心理辅导的成员，包括年龄段、性别比例、心理健康状况等因素。
2. 制定团体心理辅导方案，根据团体成员的特点和需求，设计针对性的心理辅导方案，包括课程设置、活动安排等。
3. 实施团体心理辅导，按照制定的方案，开展团体心理辅导活动，包括心理教育讲座、团体心理咨询、心理互动游戏等形式。
4. 落实个性化辅导，针对团体成员个体差异，提供个性化的心理辅导服务，包括个别心理咨询、心理测评等。
5. 定期跟进和评估，在团体心理辅导过程中，定期跟进团体成员的心理变化，进行效果评估和调整方案。
四、实施要点。
1. 确保隐私和保密，在团体心理辅导过程中，严格保护团体成员的隐私，确保信息安全。
2. 鼓励积极参与，营造轻松、开放的氛围，鼓励团体成员积极参与各项活动，分享心理体验和情感。
3. 提供专业指导，团队心理辅导活动中，配备专业心理辅导师，提供专业指导和支持。
4. 关注团体动态，关注团体成员之间的互动关系，及时发现和解决团体内部问题。
5. 鼓励互助支持，培养团体成员之间的互相理解和支持，鼓励他们在困难时互相帮助。
五、效果评估。
通过团体心理辅导活动的实施，对团体成员的心理健康水平进行评估，包括心理测评、个案分析等方式，以确保活动的有效性和持续性。
六、总结。
团体心理辅导是一种重要的心理健康干预方式，通过团体互动和支持，有利于提升个体的心理健康水平，增强心理韧性。
在实施过程中，需要充分考虑团体成员的特点和需求，提供个性化的心理辅导服务，确保活动的有效性和持续性。
2023年团体心理辅导计划范文
2023年团体心理辅导计划范文一、背景介绍心理健康对于个体和社会的发展起着重要作用。
随着社会压力的增大和心理问题的普遍存在，心理辅导的需求也日益增加。
团体心理辅导是一种有效的心理治疗方式，能够通过集体互动和共享经验，帮助个体解决心理问题，提升心理健康水平。
为了满足加大群体心理健康服务的需要，制定了2023年团体心理辅导计划。
二、目标1.提供心理辅导机会：通过开展团体心理辅导活动，为广大群体提供心理辅导的机会，满足他们的心理需求。
2.提高群体心理健康水平：通过团体心理辅导活动，帮助参与者解决个体心理问题，提升他们的心理健康水平。
3.促进社会和谐稳定：通过团体心理辅导活动，增强社会成员的心理适应能力，减少心理问题的发生，促进社会的和谐稳定。
三、实施方案1.活动准备：（1）确定团体心理辅导活动的主题和形式：根据群体心理需求的调查结果和社会实际情况，选择符合需求的团体心理辅导主题，如自卑心理、失眠症、焦虑症等。
针对不同主题，选择适当的形式，如演讲、讨论、案例分析等。
（2）组织心理辅导师队伍：招募有相关专业知识和经验的心理辅导师，组建团队。
对新成员进行培训和考核，确保他们具备专业素养和辅导技能。
（3）确定场地和时间：选择适合的场所举办团体心理辅导活动，如学校、社区或心理咨询机构等。
根据参与者的时间安排，确定团体心理辅导活动的具体时间。
2.活动推广：（1）制定宣传方案：制作宣传海报、宣传册和宣传视频等，将团体心理辅导活动的目的、主题、时间、地点和参与方式进行宣传。
（2）利用多种渠道宣传：通过校园广播、社交媒体、学校、社区网站等多种渠道宣传团体心理辅导活动，吸引更多的参与者。
（3）定期开展宣传活动：在学校、社区和心理咨询机构等场所开展宣传活动，借助现场讲座和咨询等形式，向公众介绍团体心理辅导活动的意义和效果。
3.活动实施：（1）开展团体心理辅导活动：按照预定的主题和形式，组织团体心理辅导活动。
在每次活动中，由心理辅导师以主讲人的身份，通过讲座、演讲或案例分享等形式，探讨团体心理问题的原因、表现和处理方法。
放飞梦想-生涯规划团体心理辅导方案
生涯规划团体心理辅导方案第一次活动流程（第一单元知你识我）第二次活动流程（第二单元变零为整）第三次活动流程（第三单元自我探索）第四次活动流程（第四单元众志成城）第五次活动流程（第五单元一起走过）团体誓言我承诺，自年月日开始，年月日止，全程参加大学生生涯规划团体辅导，共计5次。
我愿意以真挚、坦诚的心，遵守下列要求。
1、我一定准时参加所有的小组活动，因为我的缺席会对整个小组活动造成影响。
2、我愿意尊重每位成员的隐私权，严守保密的原则。
活动外我不做任何有损小组成员利益的事。
3、我将努力开放自己，与其他成员进行真诚互动，对其他成员持信任态度，与之分享自己的情感和认识。
对他人的表露，我愿提供反馈信息。
4、小组活动时，我绝对不会对他人进行人身攻击。
5、小组活动时，不做任何与活动无关的事。
以上承诺我愿意接受团体中任何人的监督。
立誓人：年月日团体辅导评估表五次生涯规划团体活动现在就要结束了，不知道你对这五次的团体活动有什么样的感想？也许有些活动你很喜欢，有些不满意，这份问卷是恳求惠赐意见，以供改进我们的不足之处。
你所填写的资料绝对保密，请你仔细回想一下、在回答，谢谢你的想法，以及你在团体中的投入！感谢生命给了我们共同走过的这一段经历！动内容评定：请以1到7为分数等级评价本次团体辅导的活动的情况，分数越高表明活动越好，请在你觉得适合的方框中划“√”三、成员自我评估1、团体辅导给你留下最深刻的印象是什么？2、你个人认为在这次团体中有什么收获？3、你喜欢团体的哪些地方？不喜欢团体的哪些地方？4、你对领导者带领团体的方法有什么意见？5、请你用一两句话来评价该次团体辅导。
谢谢您的填写青山埋白骨，绿水吊忠魂。
生涯规划团体心理辅导设计方案设计.doc
生涯规划团体心理辅导设计方案设计.doc文档介绍：.生涯规划与心理健康团体心理辅导方案设计一、团体名称“希望之鸽”“隐形的翅膀”二、团体性质同质性的、封闭式的、结构式的中学生生涯探索发展性团体。
三、团体目标生涯规划的6个“W”问题Who我是谁？我有何生理特征、兴趣和爱好？我有哪些优点和不足？Why我为什么是这个样子？我为什么会变成那个样子？When我现在处于哪个发展阶段？What我想做什么？我能做什么？该做什么？Where我现在处于哪个位置？要到哪里去？how我如何做？我如何到达期望的地方或者生活？四、团体对象与规模在校高一学生，团体由20人组成，男女生数量要求基本平衡，尽量确保组员之间是陌生的。
五、团体领导者中学心理辅导老师。
六、团体活动次数及时间、地点共五次，具体时间待定。
需要备有活动桌椅、多媒体的教室。
七、团体设计理论依据根据舒伯（D.E.Super）的生涯发展理论，中学生正处在成长阶段的能力期（13-14岁）及探索阶段的试探期（15-17岁）。
此阶段的主要发展任务时发展正确的自我形象，能了解个人能力与个人抱负的关系，能考虑工作所需要的教育、训练等条件；在职业选择方面，会考虑到自己的需要、兴趣、能力和机会，作暂时性的决定，并将决定付诸实施。
这一时期正是生涯发展历程的重要基础阶段，心理辅导的重点是帮助学生了解自己、培养对工作世界的正确态度，协助学生规划生涯发展的方向。
八、团体计划书第一单元：相逢是首歌目标：1.引发个人参与团体兴趣2.认识并接纳团体伙伴。
3.了解团体目的及进行方式。
4.建立团体规范。
时间：50分钟左右活动一萝卜蹲目标1.团体成员相互认识。
2.营造轻松、愉快的团体氛围。
3.引导成员学习怎样给他人留下深刻印象。
操作时间：15分钟。
准备：可活动的椅子30把。
过程：1.每个成员根据自身的特点（这个特点可以是性格或外。
团体心理辅导活动方案
团体心理辅导活动方案近年来，随着社会的发展和生活节奏的加快，人们的压力越来越大，心理健康问题也日益突出。
而团体心理辅导活动作为一种有效的心理健康促进方式受到了越来越多的关注。
下面，我们就来探讨一种团体心理辅导活动方案，帮助人们更好地面对和解决心理问题。
一、活动目标的确定在进行团体心理辅导活动之前，我们首先需要明确活动的目标。
团体心理辅导活动的目标一般包括：提高参与者的心理健康水平、增强社交技巧、减少焦虑和抑郁等负面情绪、提高自我认知和自我调节能力等。
二、参与者的招募和筛选确定了活动目标后，我们需要进行参与者的招募和筛选工作。
参与者可以包括有心理问题或者有心理健康需求的人群，如青少年、大学生、职场人群等。
在招募过程中，可以通过学校、社区等渠道宣传活动，同时也可以针对特定人群进行定向招募。
而在筛选过程中，可以采用心理评估工具对参与者进行初步的评估，了解他们的心理健康状况和需求，以便更好地制定个性化的辅导方案。
三、活动内容的安排团体心理辅导活动的内容一般包括：心理知识普及、个案分享、互动讨论、心理训练等。
在活动中，可以请专业心理咨询师或心理治疗师进行心理知识讲座，增加参与者对于心理问题的认识和理解。
同时，可以鼓励参与者进行个案分享，让他们有机会倾诉自己的困扰和疑虑，同时也可以通过倾听他人的经历来获取心理支持和启发。
此外，可以组织互动讨论，让参与者共同探讨心理问题及其解决方法，通过交流和分享获得更多的帮助和支持。
最后，可以进行一些心理训练，如放松训练、情绪管理训练等，帮助参与者提高自我调节能力，更好地应对心理问题和压力。
四、活动形式的选择在团体心理辅导活动中，可以根据参与者的特点和需求选择不同的活动形式，如小组讨论、角色扮演、游戏等。
小组讨论适合于提供相对较好的交流环境，让参与者充分表达自己的想法和情感；角色扮演可以让参与者通过模拟真实情境来锻炼应对问题的能力；游戏活动则可以增加活动的趣味性和互动性，提高参与者的参与度和积极性。
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生涯规划团体心理辅导方案
第一次活动流程（第一单元知你识我）
第二次活动流程（第二单元变零为整）
第三次活动流程（第三单元自我探索）
说稍微严肃一些。
然然之前一直强调了一个观点，那就是：这个团体不是某一个人的，而是一个整体，是我们大家的，这就希望大家能够在这几期中敞开心胸地表达自己同时接纳他人，希望我们的团体能够让每一个成员都感觉到温暖和接纳的气氛。
二、人生曲线
时间：15分钟
准备：纸和笔若干
目的：对自己的人生作出评估。
理解千差万别的人生经历，增强对他人的自己的理解
操作：（1）一张纸，一支笔。
（2）指导者先说明用人生曲线探索自己人生过程的意义。
（3）要求大家画一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示对生活的满意程度。
（4）找出自己生活中的重要转折点，连成线，边看着线边反省，并对未来人生的趋向用虚线表示。
（5）在小组中，每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。
通过相互交流可以了解每个人有不同的人生经历。
（6）交流结束时，每小组派一代表在整个团体中交流自己联系的感受。
三、天生我材
目的：通过积极赋义摆脱对自身某些缺点的过分关注，引导成员以积极的态度看待自己。
时间：30分钟
准备：纸，笔
每个成员写下不好的性格特征交给领导者，然后领导者带领成员进行积极赋义，如：多疑——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。
每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享，并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用，什么情况下具有消极作用，如何避免其消极作用。
领导者小结
四、总结体验
操作：首先由团体领导者简单的回顾本次团体活动，并做启发式的发言，然后由每位成员或者是几位成员发言谈本次活动的感受与体验。
第四次活动流程（第四单元众志成城）
具体操作一、放松活动，无家可归
目的：让成员体会和感受个人和团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。
时间：约15分钟
准备：快节奏的外文歌曲
操作：开始让全体成员手拉手围圈，充分体会大家在一起的感觉，放音乐，大家在活动室内自由走动，然后，领导者说“变，四个人”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”。
领导者多次变换人数。
最后一次是有一个人没找到家。
讨论：找到家和没找到家的人的心理感受。
二、优点轰炸
目标：从别人对自己的优点描述中找到自信
时间：20分钟
准备：纸做的高帽
操作：小组内确定一个同学为轰炸目标，大家轮流对他指出一个确实存在的优点，被轰炸的同学只需要认真地听，不用回答。
注意体会被大家指出优点时的感受。
讨论：被大家指出优点时有何感受？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？指出别人的优点时你有何感受？
三、脑力激荡
时间：约50分钟
活动过程：将组员分成两组，确定主题，说明规则；鼓励发言；记录所提出的意见；归并这里所提出的意见；共同决定评估标准；根据评估标准共同选取最好的意见。
确定主题，每个题目限时20分钟，要求办法可行、具体。
讨论结束后，每组选举一位代表陈述并解释这些办法。
看那一组办法更多更好，评出“优秀奖”、“幽默奖”、“创意奖”等，帮助并鼓励组员选择适当方法应用于生活。
规则：不评论他人意见正确与否；尽可能多地出主意；争取超过别的小组。
注意事项：暂缓批评，不立即作任何有缺点的评价；越多越好，越奇越好，自由联想，不要怕跟别人一样；联合与改进，鼓励巧妙地利用并改善他人的构想。
总结经验：
家庭作业：做一份生涯规划
第五次活动流程（第五单元一起走过）
团体誓言
我承诺，自年月日开始，年月日止，全程参加大学生生涯规划团体辅导，共计5次。
我愿意以真挚、坦诚的心，遵守下列要求。
1、我一定准时参加所有的小组活动，因为我的缺席会对整个小组活动造成影响。
2、我愿意尊重每位成员的隐私权，严守保密的原则。
活动外我不做任何有损小组成员利益的事。
3、我将努力开放自己，与其他成员进行真诚互动，对其他成员持信任态度，与之分享自己的情感和认识。
对他人的表露，我愿提供反馈信息。
4、小组活动时，我绝对不会对他人进行人身攻击。
5、小组活动时，不做任何与活动无关的事。
以上承诺我愿意接受团体中任何人的监督。
立誓人：
年月日
团体辅导评估表
五次生涯规划团体活动现在就要结束了，不知道你对这五次的团体活动有什么样的感想？也许有些活动你很喜欢，有些不满意，这份问卷是恳求惠赐意见，以供改进我们的不足之处。
你所填写的资料绝对保密，请你仔细回想一下、在回答，谢谢你的想法，以及你在团体中的投入！感谢生命给了我们共同走过的这一段经历！
一、团体活动评估：
请以1到7为尺度等级反馈你参加本次团体辅导的感受，在你认为适合的数字上划“√”
二、活动内容评定：
请以1到7为分数等级评价本次团体辅导的活动的情况，分数越高表明活动越好，
三、成员自我评估
1、团体辅导给你留下最深刻的印象是什么？
2、你个人认为在这次团体中有什么收获？
3、你喜欢团体的哪些地方？不喜欢团体的哪些地方？
4、你对领导者带领团体的方法有什么意见？
5、请你用一两句话来评价该次团体辅导。
谢谢您的填写。