心理健康测试量表

合集下载

心理健康量表

心理健康量表（44分）本心理健康量表旨在了解您的心理健康状况，以便我们更好地为您提供支持和帮助。

请认真阅读每个问题并选择最符合您现状的选项，谢谢！1、最近一个月，您是否感到忧郁或情绪低落？【单选题】A. 从未B. 偶尔（1分）C. 有时（2分）D. 经常（3分）E. 总是（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值2、最近一个月，您是否感到过度紧张或焦虑？【单选题】A. 从未B. 偶尔（1分）C. 有时（2分）D. 经常（3分）E. 总是（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值3、最近一个月，您是否感到缺乏自信或自尊？【单选题】A. 从未B. 偶尔（1分）C. 有时（2分）D. 经常（3分）E. 总是（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值4、最近一个月，您是否感到无法控制自己的情绪？【单选题】A. 从未B. 偶尔（1分）C. 有时（2分）D. 经常（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值5、最近一个月，您是否经常感到疲倦或无力？【单选题】A. 从未B. 偶尔（1分）C. 有时（2分）D. 经常（3分）E. 总是（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值6、最近一个月，您是否有过失眠或睡眠不好的情况？【单选题】A. 从未B. 偶尔（1分）C. 有时（2分）D. 经常（3分）E. 总是（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值7、最近一个月，您是否感到生活中缺少乐趣或享受？【单选题】A. 从未B. 偶尔（1分）C. 有时（2分）D. 经常（3分）E. 总是（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值8、最近一个月，您是否感到难以应对生活中的压力？【单选题】A. 从未B. 偶尔（1分）C. 有时（2分）D. 经常（3分）E. 总是（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值9、最近一个月，您是否有过自残或自杀的想法？【单选题】A. 从未B. 偶尔（1分）D. 经常（3分）E. 总是（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值10、最近一个月，您是否感到孤独或社交不适？【单选题】A. 从未B. 偶尔（1分）C. 有时（2分）D. 经常（3分）E. 总是（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值11、最近一个月，您是否对未来感到迷茫或无助？【单选题】A. 从未B. 偶尔（1分）C. 有时（2分）D. 经常（3分）E. 总是（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值。

心理健康临床症状自评量表含分析与建议

心理健康临床症状自评量表含分析与建议一、引言心理健康临床症状自评量表（SCL-90）是一种广泛使用的心理评估工具，用于衡量个体的心理健康状况。

该量表包含了90个问题，涵盖了各种可能的心理健康症状，如焦虑、抑郁、强迫症、偏执、人际关系问题等。

通过回答这些问题，个体能够获得关于自身心理健康状况的客观数据，以帮助进行自我认知和寻求适当的帮助。

二、量表分析1、总体状况：根据SCL-90的得分，可以评估个体的总体心理健康状况。

总分越高，表示个体在心理健康方面的问题越多。

一般情况下，如果总分超过160分，就应考虑寻求专业的心理健康咨询。

2、因子分析：SCL-90的每个问题都代表一个特定的心理健康因子，如焦虑、抑郁、强迫症等。

通过分析各个因子的得分，可以更深入地了解个体在哪些方面存在心理问题。

3、常模比较：将个体的得分与常模进行比较，可以判断个体在哪些方面存在心理问题以及问题的严重程度。

常模是通过对大量正常人群的测试得出的平均数据。

三、建议1、自我认知：个体应认真回答SCL-90中的问题，以获得对自己心理健康状况的客观认知。

只有了解自己，才能更好地寻求帮助。

2、寻求专业帮助：如果个体在SCL-90中得分较高，或者在某些因子上的得分异常，那么应该考虑寻求专业的心理健康咨询。

专业的心理咨询师能够提供有效的指导和支持。

3、生活压力管理：心理健康与生活压力密切相关。

学会有效地管理生活压力，如通过锻炼、冥想、良好的睡眠习惯等，可以缓解心理压力，改善心理健康状况。

4、培养积极的生活态度：积极的生活态度有助于提高个体的心理健康水平。

建议个体积极参与社交活动，与家人和朋友保持良好的关系，同时培养自己的兴趣爱好。

5、定期评估：心理健康是一个动态的过程，建议个体定期进行SCL-90自评，以便及时发现并解决潜在的心理问题。

四、结论SCL-90是一个有效的心理健康临床症状自评量表，它可以帮助个体了解自己的心理健康状况，发现潜在的心理问题，并寻求适当的解决方案。

常用心理量表(心理测试)

常用心理量表（心理测试）一、人格测试量表艾森克个性问卷（EPQ）卡特尔16项个性因素测试(16PF) 气质测试性向测试明尼苏达（MMPI）多相人格测试心境投射测验二、智力测试量表韦氏智力测验（儿童）比奈一西蒙智力测验画人智力测验瑞文智力测验韦氏智力测验（成人）幼儿智力测验斯坦福一比奈测验三、心理健康量表90症状清单（SCL--90）康奈尔医学指数(CPI)抑郁状态量表简明精神病量表焦虑自评量表社会功能缺陷评定量表四、心理状态测量量表成人人际关系量表成人心理压力量表生活事件量表(LES)心理适应性量表社会支持问卷心理年龄量表社会适应能力量表防御方式问卷(DSQ）情商（EQ）测试五、学生心理专用量表提高学习能力因素诊断测验小学生心理健康综合测量量表学习障碍的鉴别中学生心理健康综合测量中学生学习态度与态度测验六、人力资源管理量表职业能力倾向测试社会适应能力诊断量表心理发展状态测验行动潜力测验个人风格测评问卷员工健康状况测评员工素质测评工作环境测评量表职业满意度量表人力资源管理能力测评成功商数测试霍兰德职业兴趣量表婚恋测试量表婚姻质量测试七、婚姻心理控制源量表艾森克性心理健康测验恋爱方式测验夫妻生活健康测验婚姻安全界线检测问卷八、儿童用心理测验与量表 Achenbach儿童行为量表(CBCL) RUTTER儿童行为问卷父母养育方式评价量表亲子关系与父母角色测量量表亲子关系诊断测验托马斯婴儿气质问卷儿童韦氏智力测验问题行为早期发现测验幼儿智力测验量表康纳尔父母量表(CONNERS)。

中小学心理健康测试量表MHT—CR

中小学心理健康测试量表MHT—CR本次心理测量旨在了解同学们心理健康的一般状况，请同学们认真回答以下问题。

每个问题只有两个可供选择的答案：“是”和“否”，请根据自己的实际情况选择一个答案。

1.在夜里睡觉时，你是否总是想着明天的功课？（）2.当老师向全班提问时，你是否会觉得是在提问自己而感到不安？（）3.一听说“要考试”，你是否会感到紧张？（）4.考试成绩不好时，你是否会感到不快？（）5.研究成绩不好时，你是否总是提心吊胆？（）6.考试时，当你想不起来原先掌握的知识时，你是否会感到焦虑？（）7.考试后，在没有知道成绩之前，你是否总是放心不下？（）8.一遇到考试，你是否担心会考坏？（）9.你是否希望考试能顺利通过？（）10.在没有完成任务之前，你是否总担心完不成任务？（）11.当着大家的面朗读课文时，你是否总是怕读错？（）12.你是否认为学校里得到的研究成绩总是不太可靠的？（）13.你是否认为自己比别人更担心研究？（）14.你是否做过考试考坏了的梦？（）15.你是否做过研究成绩不好时，受到父母或老师训斥的梦？（）16.你是否常常觉得有同学在背后说你坏话？（）17.你受到父母的评判后，是否总是想不开，放在心上？（）18.在游戏或与别人的竞争中输给对方，你是否就不想再干了？（）19.人家在背后议论你，你是否感到讨厌？（）20.在大家面前或被老师提问时，你是否会脸红？（）21.你是否很担心被选为班干部？（）22.你是否总是觉得好像有人在注意你？（）23.当有人关注你的工作或研究时，你是否感到紧张？24.当受到评价时，你是否总是感到不愉快？25.当老师评价你时，你是否总是感到不安？26.当同学们开心笑时，你是否无法跟着笑？27.你是否认为在同学家里玩不如在自己家里玩？28.当和大家在一起时，你是否感到孤单？29.你是否认为和同学一起玩不如自己一个人玩？30.当同学们交谈时，你是否不想参与？31.当和大家在一起时，你是否感到自己是多余的人？32.你是否不喜欢参加运动会和文艺演出？33.你是否朋友很少？34.你是否不喜欢和别人交谈？35.在人多的地方，你是否感到害怕？36.当在排球、篮球、足球、拔河、广播操等体育比赛中输了，你是否总认为自己不好？37.当受到批评后，你是否总认为自己不好？38.当别人嘲笑你时，你是否认为是自己不够努力？39.当研究成绩不好时，你是否总认为是自己不够努力？40.当失败时，你是否总认为是自己的责任？41.当大家受到责备时，你是否认为主要是自己的过错？42.当在乒乓球、羽毛球、篮球、足球、拔河、广播操等体育比赛中出错时，你是否特别留神？43.当遇到困难时，你是否认为自己难以应对？44.有时你是否会后悔没有做某件事？45.当和同学吵架后，你是否总认为是自己的错？46.你是否总想为班级做些好事？47.当研究时，你是否经常心不在焉？48.当把东西借给别人时，你是否担心别人会弄坏它？49.当遇到不顺利的事情时，你是否感到烦躁？50.你是否非常担心家里的人会生病或去世？51.你是否曾在梦中见到过已故的人？52.你是否对收音机和汽车的声音特别敏感？53.你是否总觉得好像有些事情没有做好？54.你是否担心会发生意外事件？55.当决定要做某件事时，你是否总是犹豫不决？56.你的手是否经常出汗？57.当害羞时，你是否会脸红？58.你是否经常头痛？59.当被老师提问时，你是否总是感到紧张？60.当没有参加运动时，你的心脏是否会噗通噗通地跳？1.你是否经常感到疲劳？2.你是否不喜欢服用药物？3.夜间是否难以入睡？4.你是否觉得身体有些不适？5.你是否经常认为自己的外貌不如别人？6.你是否经常感到肠胃不适？7.你是否有咬指甲的惯？8.你是否舔手指？9.你是否经常感到呼吸困难？10.你是否比别人更频繁地上厕所？11.你是否害怕高处？12.你是否害怕很多东西？13.你是否经常做噩梦？14.你是否胆子很小？15.夜间，你是否害怕独自睡觉？16.你是否害怕穿越隧道或高架桥？17.你是否喜欢在夜晚开着灯睡觉？18.你是否害怕雷声？19.你是否非常害怕黑暗？20.你是否经常感到有人跟着你？21.你是否经常感到愤怒？22.你是否不想取得好成绩？23.你是否会突然想哭？24.你是否曾经说过谎话？25.你是否有时觉得死了会更好？26.你是否从未违约？27.你是否经常想大声喊叫？28.你是否不愿意说出别人不允许谈论的事情？29.你是否曾经想过独自前往遥远的地方？30.你是否总是很有礼貌？31.当别人说你坏话时，你是否想立即采取行动？32.你是否总是听从老师或父母的话？33.当你心情不好时，是否会乱扔东西？34.你是否曾经发过脾气？35.你是否总是能得到自己想要的东西？36.当你不喜欢的课提前下课时，你是否会感到特别高兴？37.你是否经常想从高处跳下来？38.你是否对所有人都很友善？39.你是否经常感到坐立不安？40.对于陌生人，你是否总是很友好？。

心理健康自测量表

心理健康自测量表
美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例”。

世界卫生组织给健康下的定义中，既包括了躯体方面、也包括了心理方面的标准。

而且，他们认为后者比前者的意义更重要。

现将测定心理老化的十五个问题列表如下：
1、是否近来变得很健忘？
2、是否遇到急事便束手无策？
3、是否总把心思集中在以自己为中心的事情上。

4、是否总喜欢谈起往事？
5、是否总是爱发牢骚？
6、是否对发生在眼前的事漠不关心？
7、是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活？
8、是否对接受新事物感到非常困难？
9、是否对与自己有关的事过于敏感？
10、是否变得不愿与人交往？
11、是否觉得自己已跟不上时代？
12、是否常常感情冲动？
13、是否常会莫名其妙地伤感？
14、是否觉得生活枯燥无味，没有意义？
15、是否渐渐喜好收集不实用的东西？
如果你的答案有七条以上是肯定的，那么你的心理就有老化的可能。

常用心理测量评定量表

常用心理测量评定量表一、心理健康量表：1、90项症状自评量表（SCL--90）2、焦虑自评量表（SAS）3、抑郁自评量表（SDS）4、康奈尔医学指数(CPI)5、社会功能缺陷评定量表（SDSS）二、人格测试量表：1、明尼苏达多相人格测试（MMPI）2、艾森克人格问卷成人版（EPQ）3、大学生人格问卷（UPI）4、卡氏16种个性因素测试（16PF）5、气质量表6、中国人个性量表(CPAI)7、青年人格问卷（CPI）8、A型行为类型问卷（TABP）9、爱德华个人偏好量表（EPPS）三、智力测试量表：1、瑞文智力测验2、韦氏智力测验（成人）3、韦氏智力测验（儿童）4、比内-西蒙智力测验四、心理状态测量量表：1、成人人际关系量表2、成人心理压力量表3、社会适应能力量表4、心理适应性量表5、社会支持评定量表6、心理年龄量表7、生活事件量表8、应对方式问卷9、情商（EQ）测试10、Olson婚姻质量测试五、学习专用量表1、学习价值怀疑量表（SVL）2、学业成就责任问卷（IAR）3、成就目标取向量表(ADG)4、成就动机量表(AMS)5、考试焦虑量表(TAS)6、自我效能感综合量表(SEIS)7、学业求助量表(HSS)8、自我妨碍量表(SHS)六、人力资源管理量表1、职业能力倾向测试2、社会适应能力诊断量表3、心理发展状态测验4、行动潜力测验5、个人风格测评问卷6、人力资源管理能力测评7、成功商数测试8、霍兰德职业兴趣量表9、员工健康状况测评10、员工素质测评11、工作环境测评量表12、职业满意度量表13、婚恋测试量表14、婚姻质量测试七、婚姻心理控制源量表：1、艾森克性心理健康测验2、恋爱方式测验3、夫妻生活健康测验4、婚姻安全界线检测问卷八、儿童用心理测验与量表：1、Achenbach儿童行为量表(CBCL)2、RUTTER儿童行为问卷3、父母养育方式评价量表4、亲子关系与父母角色测量量表5、亲子关系诊断测验6、托马斯婴儿气质问卷7、儿童韦氏智力测验8、问题行为早期发现测验9、幼儿智力测验量表10、康纳尔父母量表(CONNERS)11、孤独症行为评定量表（ABC量表；父母或教师用）12、儿童期孤独症评定量表（CARS）九、中国大学生心理健康相关评定量表：1、中国大学生生活应激量表2、中国大学生心理健康量表3、中国大学生适应量表4、中国大学生人格量表。

心理健康自我测试scl-90

心理健康测试（SCL-90）自测量表*** *** ***SCL—90测验计分表测量师:SCL-90自测量表分析症状自评量表（Self-reporting Inventory)，又名90项症状清单（SCL-90），时也叫做Hopkin's症状清单（HSCL，编制年代早于SCL-90，作者为同一人，HCSL最早版编于1954年）。

于1975年编制，其作者是德若伽提斯（L.R.Derogatis)。

该量表共有90个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及，并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。

量表特点1、心理健康症状自评量表具有容量大、反映症状丰富、更能准确刻画被试的自觉症状等特点。

它包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等均有所涉及。

2、它的每一个项目均采取5级评分制，具体说明如下：没有：自觉并无该项问题（症状）；很轻：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重；中等：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度；偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重；严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重。

作为自评量表，这里的“轻、中、重”的具体涵义应该由自评者自己去体会，不必做硬性规定。

3、该量表可以用来进行心理健康状况的诊断，也可以做精神病学的研究。

可以用于他评，也可以用于自评。

测验效用评价1，在精神科和心理咨询门诊中，作为了解就诊者或者受咨询者心理卫生问题的一种评定工具；2，综合性医院中，常以该量表了解躯体疾病求助者的精神症状，并认为结果满意；3，应用SCL-90调查不同职业群体的心理卫生问题，从不同侧面反映各种职业群体的心理卫生问题。

编辑本段适用范围本测验适用对象包括初中生至成人。

本测验的目的是从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度，评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何。

心理健康测试量表(scl-90)

心理健康测试量表（SCL-90）SCL90是当前使用最广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。

请根据下列问题在最近一个星期以内（或过去），影响你或使你感到苦恼的程度打分：无=0，轻度=1，中度=2，偏重=3，严重=4。

1. 头痛2. 神经过敏,感到不踏实3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋4. 头晕或晕倒5. 对异性的兴趣减退6. 对旁人责备求全7. 感到别人能控制你的思想8. 责怪别人制造麻烦9. 忘记性大10. 担心自己的衣饰整齐及仪表的端正11. 容易烦恼或激动12. 胸痛13. 害怕空旷的场所或街道14. 感到自己的精力下降,活动减慢15. 想结束自己的生命16. 听到旁人听不到的声音17. 发抖18. 感到大多数人都不可信任19. 胃口不好20. 容易哭泣21. 同异性相处时感到害羞不自在22. 感到受骗,中了圈套或有人想抓住你23. 无缘无故的突然感到害怕24. 自己不能控制的大发脾气25. 怕单独出门26. 经常责备自己27. 腰痛28. 感到难以完成任务29. 感到孤独30. 感到苦闷31. 过分担忧32. 对事物不感兴趣33. 感到害怕34. 你的情感容易受到伤害35. 旁人能知道你的私下想法36. 感到别人不理解您,不同情您37. 感到人们对您不友好,不喜欢您38. 做事必须做得很慢以确保正确39. 心跳得很厉害40. 恶心或胃部不舒服41. 感到比不上他人42. 肌肉酸痛43. 感到有人在监视您,谈论您44. 难以入睡45. 做事必须反复检查46. 难以做出决定47. 怕乘电车,公共汽车,地铁或火车48. 呼吸有困难49. 一阵阵发热或发冷50. 因为感到害怕而避开某些东西,场合或活动51. 脑子变空了52. 身体发麻或刺痛53. 喉咙有梗塞感54. 感到前途没有希望55. 不能集中精神56. 感到身体的某一部分软弱无力57. 感到紧张或容易紧张58. 感到手或脚发重59. 想到死亡的事60. 吃得太多61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在62. 有一些不属于您的想法63. 有想打人或伤害他人的冲动64. 醒的太早65. 必须反复洗手,点数66. 睡得不稳不深67. 有想摔坏或破坏东西的想法68. 有一些别人没有的想法69. 感到对别人神经过敏70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在71. 感到任何事情都很困难72. 一阵阵恐惧或惊恐73. 感到公共场合吃东西很不舒服74. 经常与人争论75. 单独一认时神经紧张76. 别人对您的成绩没有做出恰当的评价77. 即使和别人在一起也感到孤单78. 感到坐立不安心神不定79. 感到自己没有什么价值80. 感到熟悉的东西变得陌生或不像真的81. 大叫或摔东西82. 害怕会在公共场合晕倒83. 感到别人想占您的便宜84. 为一些有关性的想法而很苦恼85. 您认为应该因为自己的过错而受到惩罚86. 感到要很快把事情做完87. 感到自己的身体有严重问题88. 从未感到和其他人很亲近89. 感到自己有罪90. 感到自己的脑子有毛病。

学校心理健康MHT诊断(包含测试量表和评分标准)

学校心理健康MHT诊断（包含测试量表和评分标准）1. 引言学校心理健康MHT（Mental Health Test）诊断是一种用于评估学生心理健康状况的工具。

本文将介绍MHT诊断所包含的测试量表和评分标准，以及使用MHT诊断的目的和意义。

2. 测试量表MHT诊断使用以下测试量表来评估学生的心理健康状况：2.1 抑郁症状测试量表抑郁症状测试量表用于评估学生是否存在抑郁症状。

测试量表包括一系列问题，学生需要根据自己的感受选择相应的答案。

根据学生的回答，可以得出一个抑郁症状得分，用于评估学生的抑郁症状程度。

2.2 焦虑症状测试量表焦虑症状测试量表用于评估学生是否存在焦虑症状。

测试量表同样包括一系列问题，学生需要选择适合自己的答案。

根据学生的回答，可以计算出一个焦虑症状得分，用于评估学生的焦虑症状程度。

2.3 自尊心测试量表自尊心测试量表用于评估学生的自尊心水平。

测试量表包括一系列与自尊心相关的问题，学生需要根据自己的实际情况选择答案。

根据学生的回答，可以得出一个自尊心得分，用于评估学生的自尊心水平。

3. 评分标准MHT诊断使用以下评分标准来解读测试结果：3.1 抑郁症状评分标准根据抑郁症状得分，可以将学生的抑郁症状程度分为以下几个等级：- 0-10：无抑郁症状- 11-20：轻度抑郁症状- 21-30：中度抑郁症状- 31-40：重度抑郁症状- 41及以上：严重抑郁症状3.2 焦虑症状评分标准根据焦虑症状得分，可以将学生的焦虑症状程度分为以下几个等级：- 0-10：无焦虑症状- 11-20：轻度焦虑症状- 21-30：中度焦虑症状- 31-40：重度焦虑症状- 41及以上：严重焦虑症状3.3 自尊心评分标准根据自尊心得分，可以将学生的自尊心水平分为以下几个等级：- 0-10：自尊心较低- 11-20：自尊心一般- 21-30：自尊心较高- 31及以上：自尊心很高4. 使用MHT诊断的目的和意义MHT诊断的目的是为了帮助学校了解学生的心理健康状况，并提供相应的支持和帮助。

心理健康自评量表

心理健康自评量表
1．根据过去一周内的感受，选择最符合你情况的选项。

2．如果某个问题不适用于你的情况，可以选择“不适用”选项。

3．最后，将各问题得分相加，得到总分。

总分解释：
1．总分在10-20分之间：你的心理健康状况良好，没有明显的心理问题。

继续保持积极的心态和生活方式。

2．总分在21-30分之间：你可能存在一些轻度的心理问题，建议关注自己的情绪和心理健康，寻求适当的支持和帮助。

3．总分在31-40分之间：你可能存在一些中度的心理问题，建议尽快寻求专业的心理咨询和治疗，以便更好地管理自己的情绪和心理健康。

4．总分在41-50分之间：你可能存在一些严重的心理问题，需要立即寻求专业的心理咨询和治疗，以便得到及时的帮助和支持。

心理健康量表

⒈中国人心理健康量表的构成中国人心理健康量表，共有80 个评定项目，每一个项目都采用 5 级评分制。

（1）无：自觉无该项问题。

（2）轻度：自觉偶尔有该项问题。

（3）时有：自觉有该项症状，时有发生。

（4）经常：自觉有该项症状，经常发生。

（5）总是：自觉有该项症状，总是存在。

中国人心理健康量表，共有80 个评定项目，可规类为10 个因子。

各因子所包含的项目如下：①人际关系紧张与敏感：包括10、14 、23 、 31、49 、53 、71 、79，共 8 项。

该因子主要反映受试者人际关系方面的紧张、敏感等。

（得分：）②心理承受力差：包括 2 、 17、 26 、 40 、 50 、 62、 74 、 77，共 8 项。

该因子反映受试者，做事感觉困难，遇到困难、挫折灰心。

觉得工作、学习负担重与难以完成。

对待环境杂乱脏不能承受等等。

（得分：）③适应性差：包括6、 18 、35 、 38、 48、 61 、 69、 80，共 8 项。

该因子反映受试者对事情、环境、对人不适应等。

（得分：）④心理不平衡：包括8 、 15、 24 、39 、 42、 54 、63 、 72 ，共 8 项。

该因子反映受试者感到别人对他不公平，抱怨自己赶不上别人，别人有成绩自己生气，自己出力不讨好，别人亏待自己，对自己强的人不服气。

（得分：）⑤情绪失调：包括1、 13 、22 、 37、 45、 52 、 57、 65，共 8 项。

该因子反映受试者情绪不稳定、心情不愉快、控制不住自己情绪等情绪问题。

（得分：）⑥焦虑：包括4、 20 、 28、 34 、47 、 58、 67 、70 ，共 8 项。

该因子反映受试者对许多事情心烦、预感有坏事发生，心理烦躁、无缘无故紧张、担心自己有病等焦虑症状（得分：）。

⑦抑郁：包括7、12 、 21、 27 、 33 、55 、 59、 66 ，共 8 项。

该因子反映受试者情绪低落，对前途感觉无希望、疲劳、对事情不感兴趣，感到忧愁、生活无意思等抑郁症状。

心理健康自测量表

心理健康自测量表为帮助教师缓解因疫情带来的心理压力，以便于后期更好地开展工作和生活。

学校心理咨询室特意为老师们准备了一项心理健康自测量表。

此量表不要求您提供详细数据，不涉及工作机密，有关资料绝对保密，请您放心填写此问卷。

感谢您在百忙之中抽空填写此问卷，祝您身体健康，工作顺利！有想了解自己压力指数的老师可以私聊心理咨询室郑老师！姓名： [填空题] *_________________________________1.我觉得比平常容易紧张和着急 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间2.我无缘无故感到担心害怕 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间3.我容易心烦意乱或感到恐慌 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间4.我觉得我可能将要发疯 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间5.我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间6.我的四肢抖动和震颤 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间7.我因头痛、颈痛和背痛而烦恼 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间8.我感到无力而且容易疲劳 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间9.我感到平静，能安静坐下来 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间10.我感到我的心跳很快 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间11.我因阵阵的眩晕而不舒服 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间12.我有阵阵要晕倒的感觉 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间13.我呼吸时进气和出气都不费力 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间14.我的手指和脚趾感到麻木和刺激 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间15.我因胃痛和消化不良而苦恼 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间16.我必须频繁排尿 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间17.我的手总是温暖而干燥 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间18.我觉得脸发烧发红 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间19.我容易入睡，晚上休息很好 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间20.我做恶梦 [单选题] *○没有或很少○少部分时间○相当多时间○绝大部分或全部时间21、你希望咨询室以什么形式帮助老师缓解压力？ [多选题] *□个体咨询□群体沙龙□开展教师心理疏导课程。

中小学生心理健康MHT检查(含测试量表和评分要求)

中小学生心理健康MHT检查（含测试量表和评分要求）一、引言心理健康是中小学生全面发展的重要组成部分。

为了及时发现和解决学生心理健康问题，进行MHT（Mental Health Test）检查是非常必要的。

本文档旨在介绍中小学生心理健康MHT检查的测试量表和评分要求。

二、测试量表1. 儿童行为量表（CBCL）CBCL是一种常用的中小学生心理健康测试量表，主要用于评估儿童的行为问题和情绪问题。

该量表包含多个子量表，如社交问题、注意力问题、退缩行为等。

根据学生的回答和家长的观察，进行评分。

2. 学校功能评估量表（SDQ）SDQ是一种用于评估中小学生心理健康和功能障碍的量表。

它包含多个维度，如情绪问题、行为问题、同伴关系等。

教师和学生自评都可以作为评估依据。

3. 抑郁症筛查量表（CES-D）CES-D是一种常用的中小学生抑郁症筛查量表，用于评估学生的抑郁程度。

学生需要根据自身情况选择适当的回答选项，并根据总分进行评估。

三、评分要求1. CBCL评分要求根据CBCL量表的不同子量表，根据回答选项进行相应的评分。

将各项评分综合计算得出总分，根据总分范围判断学生的行为问题和情绪问题程度。

2. SDQ评分要求根据SDQ量表的不同维度，根据回答选项进行相应的评分。

将各项评分综合计算得出总分，根据总分范围判断学生的心理健康和功能障碍情况。

3. CES-D评分要求根据学生在CES-D量表中选择的回答选项，将各项评分综合计算得出总分。

根据总分范围判断学生的抑郁程度。

四、结论中小学生心理健康MHT检查是一项重要的工作，通过测试量表和评分要求可以及时发现和解决学生心理健康问题。

以上介绍的量表和评分要求可以作为参考，帮助学校和教师进行心理健康问题的评估和干预。

(完整版)心理健康自测量表

心理健康自测量表测试人姓名：_________每个人都非常关心自己的健康，无论是心理上的还是生理上的，那么，什么才是心理健康呢？它是指人的内部心理与外部行为和谐、统一，并能良好的适应社会、环境的一种心理状态。

它有这样几个指标：对自己有恰当的认识、正视并能接受现实、有良好的人际关系、热爱生活，乐于学习和工作、能协调控制自己的情绪，保持良好的心情、有健全的人格、心理特点要符合年龄特征。

以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚的认识自己。

请你根据自己的实际情况，在选项A、是，B、无法确定，C、不是，选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。

【测试试题】1•心情总是闷闷不乐，情绪善变。

（）2•老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。

（）3•虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。

（）4•容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。

（）5.由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。

（）6•每天总是多次洗手，认为公用电话不洁，而不敢使用。

（）7•总是担心"这样做是否顺利？”，以致无法放手去做。

（）8•有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。

9.离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。

改变床附近的东西就无法入睡。

（）10.尽管四周的人在欢乐的取闹，自己却觉着没有什么意思。

（）11.外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰的回忆出来。

（）12.总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。

（）13.心中无端的产生"这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。

" 的感觉。

（）14.总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。

（）15.有时会产生被人左右或事不由己的感觉。

（）16.常自言自语或暗自发笑。

（）17.虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。

（）18.遭遇失败或与同学不和谐时，会很敏感的觉着"我被人嘲笑" 。

心理健康自测量表

心理健康自测量表引言心理健康是人们身心健康的重要组成部分。

了解自己的心理健康状况对于提高生活质量和预防心理问题至关重要。

本文旨在为您提供一份心理健康自测量表，帮助您评估您当前的心理健康状况。

自测表格请根据您的实际情况，在每个问题后面给出一个适当的答案。

选择最符合您当前状况的选项。

1. 我感到精力充沛，有足够的动力去面对生活中的挑战。

- [ ] 非常符合- [ ] 比较符合- [ ] 一般符合- [ ] 不太符合- [ ] 不符合2. 我整日感到压力很大，难以放松心情。

- [ ] 非常符合- [ ] 比较符合- [ ] 一般符合- [ ] 不太符合- [ ] 不符合3. 我睡眠质量良好，早上醒来感到精神焕发。

- [ ] 非常符合- [ ] 比较符合- [ ] 一般符合- [ ] 不太符合- [ ] 不符合4. 我感到情绪低落或抑郁。

- [ ] 非常符合- [ ] 比较符合- [ ] 一般符合- [ ] 不太符合- [ ] 不符合5. 我能够有效地解决遇到的问题。

- [ ] 非常符合- [ ] 比较符合- [ ] 一般符合- [ ] 不太符合- [ ] 不符合6. 我拥有良好的人际关系，能够得到他人的支持和理解。

- [ ] 非常符合- [ ] 比较符合- [ ] 一般符合- [ ] 不太符合- [ ] 不符合7. 我拥有良好的自尊心和自信心。

- [ ] 非常符合- [ ] 比较符合- [ ] 一般符合- [ ] 不太符合- [ ] 不符合8. 我感到生活有意义，对未来有积极的展望。

- [ ] 非常符合- [ ] 比较符合- [ ] 一般符合- [ ] 不太符合- [ ] 不符合结论请将您选择的答案总结如下：- 非常符合：{次数}次- 比较符合：{次数}次- 一般符合：{次数}次- 不太符合：{次数}次- 不符合：{次数}次根据您的选择，您当前的心理健康状况可能为：{心理健康情况}。

如果您对自己的心理健康有任何担忧，请及时寻求专业心理健康咨询和支持。

学校心理健康MHT诊断(包含测试量表和评分标准)

学校心理健康MHT诊断（包含测试量表和评分标准）1. 引言在学校心理健康教育工作中，为了更好地了解学生的心理状况，及时发现和干预心理问题，我们采用心理健康诊断量表（MHT）进行评估。

本文档将详细介绍MHT量表的测试内容、评分标准及其应用。

2. MHT量表简介心理健康诊断量表（MHT）是一种适用于青少年学生的心理健康评估工具，它通过自我评价的方式，评估学生在学习、人际交往、情绪调节等方面的心理状况。

MHT量表由多个项目组成，每个项目都反映了学生可能存在的心理问题。

3. 测试量表以下是MHT量表的部分测试项目，请注意，这些项目仅为示例，实际量表中的项目数量和内容可能有所不同。

3.1 学习方面1. 我觉得学习很枯燥。

2. 我经常因为分心而影响学习。

3. 我害怕考试。

3.2 人际交往方面1. 我很难与同学建立友谊。

2. 我与老师关系紧张。

3. 我常常感到孤独。

3.3 情绪调节方面1. 我经常感到焦虑。

2. 我很难控制自己的情绪。

3. 我有时会感到绝望。

4. 评分标准MHT量表的评分采用0-3分的四级评分制，具体如下：- 0分：从未如此- 1分：偶尔如此- 2分：有时如此- 3分：经常如此5. 结果分析根据测试结果，将学生的得分进行统计，根据总分判断学生的心理健康状况。

具体判断标准如下：- 总分小于50分：心理健康状况良好- 总分50-100分：心理健康状况一般，需关注- 总分大于100分：心理健康状况较差，需立即干预6. 结论MHT量表是一种有效的学校心理健康诊断工具，通过评估学生的学习、人际交往和情绪调节等方面的心理状况，为学校和教师提供及时发现和干预学生心理问题的依据。

在使用MHT量表时，请确保遵循评分标准和结果分析原则，以确保评估结果的准确性。

请注意，本文档仅为示例，实际应用中请参照正式的MHT量表和相关指导手册。

如有疑问，请咨询专业心理教师。