冬天你需要晒晒太阳
冬天晒太阳的优美句子
冬天晒太阳的优美句子
冬天,寒冷的空气伴随着袅袅炊烟,却把几乎整个大地覆盖起来,每个角落都有温暖和悠远的温馨气息。
太阳也在这个时候把华丽的阳光慷慨地洒满大地,照耀着每一处那些纯洁的角落。
在冬季,大自然好像变得更加优雅,更加梦幻,更加美丽,相信每个看到它的人都被惊艳到。
冬天的太阳看起来很温暖,灿烂的阳光映照在大地每一个角落,温暖而美丽的景象实在是太诱人了。
但是,在冬季的太阳有着更加独特的意义,它能给孩子们带来欢乐,能让老人们抹去寒冷,能给一切苦恼者安慰,能让郁闷者重拾信心。
这就是太阳带给我们的温暖。
冬天的太阳可能不比夏天的那么热,但它仍然会让我们觉得温暖而放松。
当太阳的阳光笼罩大地时,冬日的温暖将会洒落在每一个人的心里,化解一切担忧和烦恼,让心中的宁静气氛掩盖寒冷的季节,让我们领略到大自然最美丽的礼物。
在冬季,太阳洒满大地,阳光映照到人们的心里,他们心情愉悦,变得温暖,阳光照耀着每个人,让大地充满活力,增添欢乐。
太阳有着特殊的魅力,就如同它把温暖和慰藉带给了每一个人,它有着特别的意义。
太阳的温暖是大自然的浪漫,它让冬季的孤独不再寂寞,它的温暖抚慰着每一个人的心灵,它的温暖让每一个人都能感受到满满的欢乐。
有一句话说,冬季的阳光比夏季的阳光更加的温暖,那是
因为太阳把它的温暖慷慨地洒满大地,照耀着每一处纯洁的角落,使得每一个看到它的人都被惊艳到。
冬季,太阳也给我们带来了奇妙的礼物,它把给我们展示出它独特的魅力,它的温暖也让我们感受到满满的欢乐,增添一份温馨。
在这里,我想说,多么有福气啊,有这么美好的太阳,让我们在这冬天里拥有一个温暖而美丽的世界!。
冬晒太阳补阳气
论天人相应冬晒太阳补阳气寒冬腊月,一旦出太阳,人们都喜欢到室外阳光下晒太阳,感到身上暖融融的。
俗话说“收太阳过冬。
”因此,凡脾肾阳虚者,应常补阳气。
阳气从何来呢?是大吃大喝大补吗?其实,阳字从日。
太阳才是阳气之来源,补阳者应从此入手。
那怎么补?有人直接去晒太阳。
这不对的。
人背部为阳脉,也就是督脉。
正胸部是阴脉,也就是任脉。
你用胸去晒阳,是不相应的。
在古书中,记载有“负日之喧”,什么意思呢?就是晒后背。
后背才是阳脉—督脉。
督者,督导一身阳气运行也,由此得名。
古代医书有“冬日晒后背,胜过吃补药”。
但是,晒后背也要有讲究,如果在阴天,那是日无光明,无光则阳气不足,阳中带阴,则不可去晒。
要选日有光之时,一般要在午时为佳,午在地支中为火,此时日最明,光最阳,故古人定午时为火。
觉得后背暖融融时,就可以了。
但是,神仙也怕脑后风,晒之时,应保护好脖子,带一条围巾。
一.晒头顶:补阳气中医认为,“头为诸阳之首”,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。
百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点),是百脉所会之处。
晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶,而且最好能晒到正午的阳光,也就是上午11点到下午1点之间。
在午饭后,不妨走到室外,让阳光洒满头顶,可以通畅百脉、调补阳气。
二.晒腿脚:祛寒气俗话说:“寒从足下起”。
阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。
这种情况最应该晒晒腿脚。
阳光可以带走腿脚的寒气,还能加速钙质吸收,帮助预防骨质疏松。
春夏时给腿脚晒足阳光,可以储存能量,到冬天帮助抵御寒冷,护卫正气。
此外,小腿的足三里穴(位于在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指)是人体非常重要的保健穴,平时经常按揉或针灸可以强壮身体、调理脾胃。
让足三里穴接受阳光沐浴,也有很好的保健作用。
三.晒手心:促睡眠晒太阳时,有一个地方可能很少顾及,那就是我们的手心。
而手心恰恰有一个很重要的穴位—劳宫穴(自然握拳,中指尖下所指)。
冬季晒太阳的正确方法
冬季晒太阳的正确方法冬季天气寒冷,此时在户外晒晒太阳,就能感到暖洋洋,下面是的冬季晒太阳的正确方法,欢迎阅读。
1、把握好晒太阳的时机一天之中,存有两个时间段最适宜晒太阳。
第一,上午6时至10时,此时红外线占上风,紫外线相对较低,并使人深感温暖轻盈,可以起著活血化瘀功效。
第二,下午4时至5时,此时正值紫外线中a光束占上风,可以推动肠道内钙、磷的稀释,有助于增强体质,推动骨骼正常病变。
健康人每天应当秉持晒太阳30至60分钟。
2、晒太阳时不要穿得太多秋冬天,很多妈妈给宝宝穿着得像是球一样,这样很难达至晒太阳的目的。
因为冬季太阳中的紫外线相对较差,穿着得太薄,紫外线难以借由衣服抵达皮肤。
所以尽量不要捏得太难受,最出色挑选收紧、坚硬的棉质类衣服。
晒太阳时,可以给宝宝穿一顶存有帽檐的小帽子。
因为年龄特别大的宝宝,毛发较稠密,而且头颅骨骨板厚,对紫外线的抵抗能力极差;另外,拎帽檐的帽子还可以维护宝宝的眼睛。
3、晒太阳时间不用太久晒太阳的时间不必太久,半个小时左右就可以了,或者晒太阳会儿太阳又至树下肥会儿再晒太阳,特别注意太阳光线强烈的时候不要晒伤皮肤。
4、不要隔着玻璃晒太阳冬季天气炎热,有些人讨厌在屋里隔着玻璃晒太阳。
但是隔着玻璃晒太阳能够补钙吗?中医专家表示,隔着玻璃晒太阳,没什么补钙效果。
这是因为玻璃能稀释发挥作用的紫外线,隔着玻璃晒太阳实际上没什么促进作用。
因此专家建议人们必须跑过来,在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。
5、晒太阳时最好穿红衣专家则表示,冬日晒太阳最出色挑选红色的衣服,因为红色的电磁辐射波能快速“喝”掉杀伤力很强的短波紫外线。
6、多晒手脚、腿和背部害怕脸晒伤的人可以张开手脚直晒太阳,也可以晒太阳后背,不论身体哪部分皮肤,只要太阳能轻易晒太阳着就可以起著同样促进作用。
同时,晒太阳手脚还可以回去寒气,利关节,晒太阳后背,则能够铲除脾胃寒气,有助提升消化功能,还能够堵塞背部经络,不利心肺。
7、晒太阳前后最好不要洗澡因为泡澡可以将皮肤中制备活性维生素d的材料7-过氧化氢胆固醇洗脸回去,减少了阳光推动人体稀释钙的促进作用。
冬季晒太阳补钙有讲究
冬季晒太阳补钙有讲究冬天带宝宝晒太阳,可让宝宝获得充足的维生素D,不但能促进钙吸收,还能锻炼呼吸系统,增强耐寒能力。
不过,冬天晒太阳要有更多的讲究。
时间要适宜宝宝晒冬阳,贵在选择好时间。
第一阶段为上午7~9时此时的冬阳中温度较高的红外线更强,紫外线相对薄弱,因而温暖和煦,晒得宝宝身体热乎乎的,有利于血液循环,加快新陈代谢,增强抗寒本领。
第二、三阶段分别是上午9~10时和下午4~5时这两个时间段的阳光中紫外线的A光束成分较多,正是储备体内维生素D的大好时间。
每天让宝宝晒1小时太阳,可产生400国际单位维生素D,可满足婴幼儿每天对维生素D的全部需要。
10时后至下午4时前阳光中的紫外线B光束和C光束含量高,不宜晒太阳,以免对宝宝稚嫩的皮肤造成伤害。
晒后要补充水分带宝宝到户外晒太阳时,由于宝宝好动,特别是大一点儿的宝宝,跑跳玩耍时易出汗,因此,晒完太阳之后,妈妈应及时给宝宝少量多次喂白开水,既能补充体内丢失的水分,防范上火,又能滋润口腔、咽喉黏膜,抵御冬天干燥气候对呼吸道的伤害。
不要给宝宝穿太多很多家长,尤其是爷爷奶奶带宝宝到户外晒太阳时,怕宝宝受凉感冒,不仅穿得厚,还戴上帽子、手套和口罩。
这样做适得其反。
一是宝宝爱动,穿得过多易捂出汗来,再脱下衣服反而易伤风感冒。
二是冬天阳光中的紫外线比夏天弱,若穿的里三层外三层,紫外线难以透过太厚的衣物,达不到晒太阳补钙的效果。
因此,在风和日丽的天气晒太阳,穿的衣服厚薄要适度,尽可能地让宝宝的小手、脚丫等部位皮肤裸露出来,接触阳光。
可给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子,以保护宝宝的眼睛。
不要隔着玻璃晒在家里阳台上给宝宝晒太阳时,不要隔着玻璃晒。
因为玻璃能阻挡50%以上的紫外线,若离窗口4米处,则紫外线不足室外的2% ,起不到晒太阳补钙的作用。
所以,在阳台或室内晒太阳的时候,要推开玻璃窗,让暖暖的冬阳与宝宝的肌肤亲密接触。
晒前不要洗澡说晒太阳补钙,其实是补维生素D。
因为皮肤中的7 - 脱氢胆固醇,只有在阳光中的紫外线照射下才能转化为维生素D3,促进人体内对钙质和磷质的吸收与利用,使宝宝的骨骼和牙齿长得健壮结实,有效地预防小儿佝偻病和软骨病。
晒太阳的说说
晒太阳的说说晒太阳的说说11、最喜欢的就是冬天的太阳了,温暖,在这种天气里晒一晒太阳,是件很舒服的事。
2、我太喜欢冬天晒太阳了,我上辈子可能是一朵向日葵。
3、到楼顶晒太阳运动一下,合成叶绿素后整个人腰也不酸背也不痛了。
4、冬天最喜欢的是晒太阳,冬天的暖阳真的太治愈了。
5、终于,出太阳啦!养了几天的蘑菇,站在阳台上晒了一会自己,暖洋洋的,心情大好,决定晚上出门约饭!6、讨厌夏天的太阳,但是却很喜欢冬日的暖阳,一边晒太阳一边撸猫,整个阳光晒的人暖洋洋的,别提多幸福了!7、养一只猫咪在晴天里,晒太阳。
8、晒太阳,晒的是心情。
晒太阳,晒的是闲暇的时光。
9、为什么在冬天,看见阳光好就想坐那晒太阳,大概因为冬天里手脚总是冰凉的?10、天气暖和,出来晒太阳不仅补钙还补爱。
11、今天天气特别好,太阳晒得很暖,就很想荡秋千晒太阳。
12、两点到三点是太阳最暖的时候,适合晒太阳。
13、我想带你去晒晒太阳,把岁月晾干。
14、一到冬天就喜欢往太阳里钻,晒得暖烘烘的,悠悠闲闲的,十分惬意的生活。
15、阳光明媚,万物可爱。
静待春暖花开。
16、我家这个阳台,在冬天出太阳的日子就是我的最爱,午后在吊篮上睡个午觉特别舒服。
17、浅冬时节,我最爱那一缕暖阳。
18、有时我想做一只猫,这样就可以每天吃吃喝喝晒太阳,顺便缠着你啦。
19、今天的阳光真好!如果能在午后的窗前,坐在你旁边,跟你淡淡的聊着。
20、冬日暖阳,何不一起晒晒太阳发发呆呢。
21、冬日的阳光是让人感到温暖的。
22、冬天真的好适合躺在草坪上晒太阳,舒心又放松的,真希望一直是这种好天气。
23、躺了两天,今天出门晒太阳了!24、冬日暖阳,好日常在。
人间烟火,谁能不爱。
25、把屋子收拾的干干净净的,即使懒在床上晒太阳,心情也是好的,以后要勤快一点。
26、出太阳的冬天黄灿灿的,晒太阳可以晒一下午。
27、在冬天的拥抱,吹着冷风去晒太阳,就算在看不到雪的南方,也是一直都在期待冬天的到来,真的最喜欢冬天了。
晒太阳的说说
晒太阳的说说晒太阳的说说11、冬日暖阳,何不一起晒晒太阳发发呆呢。
2、窗外的阳光洒进来,给这一切镀上了一层淡金色。
3、也许你永远不会知道;阳光和你,就是我想要的未来。
4、把你的脸迎向阳光,你就不会看到阴影。
5、那舒心的日子,甜蜜的笑颜,在灿烂的阳光下,让我们的每个日子都充满了新的希望。
有阳光的日子真好。
6、尽量保持好心情,用好心情去遇见美好事物。
7、借时光之手,暖一束花开;借一方晴空,拥抱阳光。
8、那晴朗的心情,晴朗的天空,晴朗的气息,让人的心灵情不自禁的在晴朗的大地上尽情地欢唱,满眼都是明媚的春风,处处都是温馨的暖阳。
9、我也想躺在向日葵上,就算伤心但起码还有阳光照射。
10、夏的阳光,奔放而热情,泼洒着傲视一切的自信,含蓄而温馨,为小道上铺上金色地毯。
11、生活需要阳光,就如花儿需要阳光一样。
12、心情好时,就算是阴天也会感觉到阳光的存在。
13、喜欢看天空,那种蓝色,象雨后的青石板,处处是清爽,透露出令人舒服、雅致的感觉。
14、多么清爽的日子呀,从穿透台窗的第一缕阳光开始,日子就点点洒洒的绽放着迷人的笑脸,让人情不自禁的紧握住日子的双手,浑身上下都充满了无穷的力量。
15、又降温了,庆幸的是还有阳光温暖着。
16、太阳暖暖,好想睡觉,状态有一点点的差。
17、向着阳光,向着太阳深处走去。
18、冬的阳光,庄重而慈爱,为苍白的心灵注入生机和希望。
19、春的阳光,温暖而充满活力,唤醒世上沉睡的万物。
20、再灿烂阳光,也融化不了心底的忧伤。
21、就算你是阳光,也无法照进深海。
22、生活需要阳光,就如同黑暗需要阳光。
23、阳光温热,岁月静好,你还不来,我怎敢老去。
24、一天中,太阳会升起,同时还会落下。
人生也一样,有白天和黑夜,只是不会象太阳那样,有定时的日出和日落。
25、当暖暖的阳光照在身上时,我有一种被幸福笼罩着的感觉。
26、阳光晒干了回忆、是谁卑微了谁。
27、你的笑、你的美就象冬天的阳光一样温暖了我的心。
三年级冬天中午在操场晒太阳美篇
三年级冬天中午在操场晒太阳美篇
标题:冬日暖阳下的三年级操场
冬天的午后,阳光明媚,给人一种温暖舒适的感觉。
在这样一个美好的日子里,我和我的同学们来到了学校的操场,享受着冬日阳光的恩赐。
操场的景色美极了。
白雪覆盖了整个操场,像是给操场穿上了一件白色的外套。
阳光透过云层,照射在操场上,把白雪映照得闪闪发光,如同钻石一般耀眼。
在这样的美景中,我们感到无比的快乐和自在。
我们来到操场上,立刻就被阳光包围了。
每个人都在享受着阳光的温暖,有的同学在跑步,有的同学在做游戏,还有的同学在聊天。
我们的笑声、话语和阳光一起,充满了整个操场。
我站在操场上,感受着阳光的温暖,看着同学们快乐的身影,听着他们欢声笑语。
我不禁想起了那句话:“阳光明媚的日子,总是让人感到快乐和幸福。
”在这个冬日的午后,我感到我是如此的幸福和快乐。
在操场上晒太阳,是一种享受,也是一种幸福。
在这个寒冷的冬天里,阳光给了我们温暖和希望。
在这个美好的时光里,我和我的同学们在操场上留下了美好的回忆。
让我们珍惜这美好的冬日阳光,让我们享受这美好的时光。
在未来的日子里,让我们一起在阳光下成长,一起在阳光下创造更多的美
好回忆。
冬天幼儿园晒太阳文案短句
冬天幼儿园晒太阳文案短句1. 冬日温暖阳光,幼儿园让宝宝好好晒太阳。
2. 冬天的阳光,也是幼儿成长的陪伴。
3. 阳光照耀下的幼儿园,充满了温暖和快乐。
4. 让宝宝在冬日的太阳下健康茁壮成长。
5. 冬日阳光,温暖宝宝的心灵。
6. 在阳光下游玩,幼儿们笑得灿烂。
7. 一束束阳光,洒满幼儿园的每个角落。
8. 冬天晒太阳,让宝宝健康快乐成长。
9. 阳光洒满天空,幼儿园里欢乐无边。
10. 让宝宝在冬日的阳光下寻找快乐。
11. 冬日的阳光,给宝宝的成长增添光彩。
12. 看!宝宝在阳光下开心玩耍。
13. 冬日幼儿园,放飞孩子们的阳光笑脸。
14. 冬日的幼儿园,阳光处处温暖。
15. 让阳光照亮幼儿园,也点亮宝宝的梦想。
16. 冬日晒太阳,宝宝快乐成长。
17. 温暖的阳光,给宝宝送去幸福和温馨。
18. 幼儿园里的阳光,照亮幼小的心灵。
19. 冬天的阳光,让幼儿园充满温暖和欢笑。
20. 冬日阳光,给宝宝带来欢乐和温暖。
21. 宝宝们在阳光下留下快乐的足迹。
22. 冬日中的一道光芒,照亮了幼儿园的每个角落。
23. 在幼儿园,阳光下的宝宝灿烂笑容。
24. 阳光是最好的礼物,幼儿园为宝宝准备了丰富的阳光。
25. 一缕阳光,温暖着宝宝们的心房。
26. 冬日太阳,给幼儿园增添了欢乐与温暖。
27. 宝宝在阳光下学习,快乐成长。
28. 幼儿园里的阳光,是宝宝们最好的伙伴。
29. 冬天的阳光,给小朋友们带来拥抱和欢笑。
30. 在冬日的阳光下,宝宝们尽情享受快乐时光。
31. 幼儿园,让宝宝在阳光中成长。
32. 阳光照亮了幼儿园,宝宝们幸福成长。
33. 冬天阳光,为宝宝们提供了健康与活力。
34. 宝宝们在阳光下齐唱快乐的童谣。
35. 冬日的阳光,给宝宝们的脸庞抹上了幸福的笑容。
36. 在阳光下,宝宝们团团转,笑声阵阵。
37. 幼儿园的阳光,抚慰了宝宝们的心灵。
38. 冬天的太阳,温暖着小宝贝们的心窝。
39. 宝宝们在阳光下玩耍,快乐无边。
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晒太阳的说说_1
晒太阳的说说晒太阳的说说11、大一大二的冬天出太阳的时候喜欢躺在图书馆旁边的草坪上晒太阳2、出太阳的冬天黄灿灿的,晒太阳可以晒一下午3、忘不掉的是什么我也不知道,出太阳的冬天流浪猫在墙角眯着眼。
4、冬天天天出太阳就好了。
5、讨厌降温,求快点出太阳吧…冬天对病情一点帮助都没有…我是需要阳光的向日葵6、冬——圣洁的象征。
当时间老人的脚步跨进冬天时,整个家乡都是纯洁晶莹的冰雪。
瞧,树上如玉兰绽放,屋顶如涂了白漆,道路如明月轻洒。
绵绵的“柳絮”在空中荡游,甜甜的“白糖”从天而降。
啊,整个家乡仿佛跨进了冰川时代,整个心也似乎沉浸到水晶中去了。
是啊!假如没有冬,又怎能有“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”这个佳句呢?7、早上起来,客厅窗户的玻璃上长满了美丽的冰霄花,像成排的雪松,迎风傲雪,巍然屹立;像美丽的孔雀开屏时张开的尾巴,栩栩如生;像一片片春天阳光下茁壮成长的小草;又像一只只可爱的小松鼠在石头上欢快的跳跃……大自然真是太神奇了,一双看不见的手,在悄无声息中创造出了美丽而神奇的奇观。
我忘记了寒冷,像在吃一种美味的食品一样,贪婪地观赏着。
8、可天意不如人意,老天把所有的冷气毫不吝啬地送给了我们,冻得要死人。
无论我怎样缩手缩脚,冷气的势头根本没有减弱的意思。
再看看其他人,要不就是和孙杰一样的“金刚身”,要不就是把自己裹的和大面包似的,只有我,在这种死冷的天不穿大衣,纯粹找冻。
9、晨睁开双眼便无意间发现窗台植物间游离着神奇的韵点,仔细看了才发现,是阳光私自闯入了我的房间,照亮了房间的每一个角落,也照亮了我的心灵,它可以吞噬心中所有的阴霾。
10、旭日东升,灰蒙蒙的雾似在不停地滚动,我在操场上隐隐约约地看见了人头:一个两个三个……操场上逐渐热闹起来。
瞧,那边走来了一位老教师,几个少先队员正在向他行队礼,老教师笑容满面地点头微笑。
11、出太阳的冬天,美美哒。
12、好喜欢出太阳的冬天,好舒服。
13、我家这个阳台,在冬天出太阳的日子就是我的最爱,午后在吊篮上睡个午觉特别舒服。
表示难得悠闲晒太阳的心情文案说说
表示难得悠闲晒太阳的心情文案说说大全本文是最新发布的表示难得闲适晒太阳的心情文案说说大全的具体好词好句参考文章,觉得有用就保藏了,这里给摘抄给大家学习。
生活需要阳光,就如花儿需要阳光一样。
平常晒一晒太阳对身体健康是有好处的。
只有冬天才能体会到晒太阳是一件多么幸福的事情。
平常晒太阳该怎么发伴侣圈表达心情呢?下面是由励志的句子我为大家整理的表示难得闲适晒太阳的心情文案说说,欢迎大家阅读,盼望对大家有所关心。
表示难得闲适晒太阳的心情文案说说(篇一)1.多好的阳光,在阳台晒太阳一只猫跑来,在你的脖子上蹭蹭然后反手把你脸挠烂。
2.冬天就喜爱晒太阳心态还是没老目前真还是爱不起来山与河痴迷城景和海。
3.待到暖意渐浓,全身的细胞也便不由得放慢了新陈代谢的脚步。
远眺远空,眼前忽地开出了大朵大朵绚烂夺目的花,轻轻。
四溢芳香。
于是,小啜一口茶,干脆彻底放下了手中的读物,以最最满意的方式伸展自己。
受宠若惊。
背靠一面墙,便有了一双坚实的臂膀;怀拥三寸光,心中坦荡荡。
4.阳光明媚的周末,上午带着宝宝晒太阳,下午美美的睡上一觉,感觉真好。
5.还记得小时候,野菊花开得满地金黄,最适合铺张金色的床躺上面晒太阳,时隔这么多年又发现野菊花盛开了,照旧开得低调,醉人……6.有同学这个星期回去和婆娘扯证了有人带婆娘跑老远回去见婆子妈而我再晒太阳。
7.生活很美妙,我扬起阳光下微笑的脸,安静而又坚韧。
8.阳光明媚的日子,心情也跟着变好。
晒太阳,放风筝,快乐一下。
9.今日天气真好阳光也很暖和我想推你出去晒晒太阳10.想和你一起生活养只大狗抱着你醒来看你埋在胸口熟睡的脸想在你做饭时从背后拥住你想夏天的夜里一起去漫步抱颗西瓜回我们的家想冬天一起躲在被窝里看老电影想争吵时还能专心哄你想一起遛狗一起晒太阳即使生活不会这么轻易但我盼望你在我的将来。
11.两点到三点是太阳最暖的时候,适合晒太阳。
12.喜爱向日葵,由于它向太阳,向暖和。
爱哭的孩子总应当多晒晒太阳,万一被眼泪捂潮湿了怎么办。
国内十大暖城 冬天就要晒太阳
国内十大暖城冬天就要晒太阳作者:暂无来源:《旅游纵览·行业版》 2013年第12期来源:腾讯网和寒冷的天气Say No,和肆虐的北风Say No。
大冬天,我的梦想就是去暖和的地方边晒太阳边刷微信,这才是生活嘛。
准备好了吗?拿起背包就出发,冬天就是要晒太阳。
厦门不管你什么季节来,都是绿树掩映、朱瓦点翠,在厦门的日子,慵懒的吃喝玩乐,清新的空气、经典的建筑、蜿蜒的街道、纯净的海风,一切的一切,都只属于热爱生活的自己。
深圳远离城市的喧嚣,去荷兰花卉小镇逛一逛吧。
说这里好似一个小城,其实或许更好似一个城堡,里面住着王子公主那样的浪漫氛围。
主干道上的两边荷兰风情的小屋,里面兜售的可是自己做梦都围绕的花朵们,那样的芬芳里让人尖叫的肉肉们万般宠爱的被装扮着,透露出不同的气息。
丽江吃茶吃酒发呆睡觉,在丽江还能干什么?能上房晒太阳、上山遛狗、上马走茶马古道、上树、攀岩、下湖摸鱼……在这里,白天拥有无限的阳光,夜里靠着温暖的火塘,拥有简单的身体和思想,简单的满足着,简单的生活着。
三亚三亚是温暖的,暖到冬天也没有丝毫寒冷。
三亚是安逸的,安逸到来到这里就不愿离去。
蓝色是忧郁的,在大海的蓝却是愉悦的。
在这个号称“东方夏威夷”的人间天堂,我们忘却烦恼,尽情享受那一份安逸与闲暇!成都三顾蜀地,一为倾国青城,红油辣汤;二为雪中九寨,金顶峨眉;而这一顾是为了宽窄巷子。
宽窄巷子汇聚了清末民初老皇城的记忆,又装点了当代成都的时尚。
闲坐一院里,青瓦屋檐下,雕花木门中,繁茂大树下,一杯竹叶青,清风徐来,乐看茶舞。
在这寂静中,抵达欢喜。
腾冲火山热海、古道马帮、碧血千秋、和顺家园、丝路之光。
小城腾冲,有火山、有温泉、有湿地、有古镇。
不用很长时间,三五天足矣。
在和顺悠闲的住上一天、在温泉热海舒服的泡上一晚、在湿地公园悠哉的逛上一圈,走走停停,用眼睛去发现这里。
昆明昆明的冬樱花开了,一树一树的繁花似锦,一枝一枝的花团锦簇。
红塔西路是昆明目前冬樱花最集中的一条景观大道,在长达1.9公里的道路两侧,600余株冬樱花染粉整条道路。
冬天晒太阳好处多
冬天晒太阳好处多相比夏日的徇烂和热烈,冬日的阳光明媚而舒缓,然而,面对严寒的冬季,许多人选择了“猫冬”的生活,到户外呼吸新鲜空气、接受阳光照射的机会因此减少。
专家提醒说,民间有“冬阳贵如金”之说,冬天多晒太阳对人体大有好处,长期在室内,少到户外接受阳光照射的儿童容易出现佝偻病,成年人也会因缺乏阳光照射患上骨质疏松症、季节性抑郁症等。
儿童:太阳不晒苗不长“万物生长靠太阳”,儿童的生长发育更需要太阳。
儿童适当地在日光下、空气中活动,对于提高身体对外界环境变化的抵抗力,增强体质,提高各脏器的生理功能大有裨益,其中最重要的就是预防和治疗佝偻病。
大多数家长都有这样的育儿观念:孩子出现佝偻病的原因是缺钙,而晒太阳可以给孩子补钙,其实这是一个误区。
儿童佝偻病的原因不是缺钙,因为母乳中钙的含量很充足,钙磷搭配比例最为适当,最有利于吸收,牛奶等食物中钙的含量也较高,所以一般儿童不会缺钙,而是缺乏促进钙吸收的维生素D。
佝偻病的正确名称应该是营养性维生素D缺乏性佝偻病,晒太阳的作用正是增加体内维生素D的合成。
维生素D的来源有三个:母体、食物和皮肤。
其中,皮肤中的7-脱氢胆固醇(维生素D3原),只有经过紫外线的直接照射才能转变为胆骨化醇(维生素D3),然后由淋巴等转运吸收入血,再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。
活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收,促进骨的形成和生长发育,不仅防治儿童佝偻病,还可以帮助长高。
老年人:赶走VD缺乏症不少老年人一到冬天就会出现腰酸背痛、骨关节疼痛、呼吸道感染,以及乏力等症状,这和长期在室内,较少接受阳光照射不无关系。
这些患者来就诊时,我都会给他开一个健康处方,其中一项就是多晒太阳。
冬季天气寒冷,人们晒太阳少,尤其是长期生活在室内的老年人,普遍会出现维生素D缺乏的症状,而多晒太阳可以使体内合成更多维生素D来防治骨质疏松。
另外,阳光中的红外线照射到人体后,能使全身温暖,血管扩张,增进血液循环,促进新陈代谢,增强人体抵抗力。
冬天宝宝晒太阳最合适的时间在什么时候
冬天宝宝晒太阳的最佳时间冬天上午9~10时,下午4~5时是宝宝晒太阳最好的时间。
因为这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。
红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力。
1、宝宝发育的需要使他们需要大量的钙,又是最容易缺钙的人群。
所以从两个月起,就应该每天到户外晒太阳。
2、接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。
天气不太热的时候,可以在阳光下晒一会儿,阴凉处呆一会儿。
注意:夏天就不要直接在阳光下,因为树荫下面同样可以接散射的紫外线照射。
冬天宝宝晒太阳的好处增强免疫力中国中医科学院研究生院教授杨力表示晒太阳有补阳气、补正气的功效。
中医有“采日精”的说法,就是采集阳光以生发清阳之气。
人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体抵抗疾病的能力就会提高。
正气则是相对于外邪来说的,晒太阳强身健体,可以增强免疫力。
减少感冒美国耶鲁大学医学院的一项研究发现,常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。
研究者认为,保持体内高水平维生素D,就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等问题。
与更少晒太阳的人相比,生活在阳光充足地区的人更少感染流感病毒。
冬天宝宝晒太阳注意事项把握好晒太阳的时机一天之中,有两个时间段最适合晒太阳。
第一,上午6时到10时,此时红外线占上风,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活血化瘀功效。
第二,下午4时到5时,此时正值紫外线中a光束占上风,可促进肠道内钙、磷的吸收,有利于增强体质,促进骨骼正常钙化。
健康人每天应坚持晒太阳30至60分钟。
晒太阳时不要穿得太多秋冬天,很多妈妈给宝宝穿得像球一样,这样很难达到晒太阳的目的。
因为冬季太阳中的紫外线相对较弱,穿得太厚,紫外线难以透过衣服到达皮肤。
所以尽量不要捂得太厉害,最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。
晒太阳时,可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。
因为年龄特别小的宝宝,毛发较稀疏,而且头颅骨骨板薄,对紫外线的抵抗能力较差;另外,带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。
晒晒太阳的说说 _1
晒晒太阳的说说晒晒太阳的说说11、我多么想把你打晕了带走,只是想带你去晒晒太阳罢了。
2、米虫固然很好,但也要适时晒晒太阳,才不会,被榨干。
3、天气变暖了没事就去晒晒太阳吧万一晒着晒着就变温暖了呢。
4、如果你感到悲伤,就跟我一起晒晒太阳5、越长大越难坚持最初的率真与直爽。
艳阳天就晒晒太阳。
阴雨天就听听雨声。
如此。
甚好。
晚安;6、你应该去晒晒太阳,因为玻璃心能折射出太阳的光辉!7、当个农民种点地,晒晒太阳唠唠嗑。
8、那些温暖的时光,就像你想晒晒太阳,太阳就正好照着你,就坐在那里暖洋洋的,还有心爱的人站在身后轻轻拍拍你的肩,如此美好。
9、吹吹风,听听雨,还可以晒晒太阳,天气怎样都好,心情怎样都好,我怎样都好。
10、每天把牢骚拿出来晒晒太阳,心情就不会缺钙。
11、每天要做的事就是把五脏六腑拿出来晒晒太阳。
12、散散脚步,散散心,晒晒太阳,晒晒心。
13、晒晒太阳,被子更温暖。
晒晒太阳,干货更“干货”。
人,是不是也常“晒晒”太阳,多一份阳光的味道?14、天气正好,阳光刚刚好,不如到楼顶晒晒太阳15、你再出去晒晒太阳吧,晒得再黑一点,就没人叫你白痴了!16、楼下的几只猫,每天的生活就是晒晒太阳卖卖萌,喵生惬意啊!17、想晒晒太阳和爱的人走在街上。
18、不要把你自己放在小小的躯壳里,把自己拿出来晒晒太阳,可能安全吧19、你们遮阳也用伞,遮雨也用伞,可是伞一开始只是想晒晒太阳啊。
20、我会留份美好与祝愿,在年老之后讲讲故事晒晒太阳21、心发霉了,就像是房里墙上的霉斑,你想晒晒,你搬不了,你想粉饰,也只是暂时。
所以要把心时常拿出来晒晒太阳,如果你不想发霉的话。
晒晒太阳的说说2一、当个农民种点地,晒晒太阳唠唠嗑。
二、妈妈跟婆婆逛街去了,猪爸爸上班去了,我们在阳台晒晒太阳三、我会留份美好与祝愿,在年老之后讲讲故事晒晒太阳四、晒晒太阳,被子更温暖。
晒晒太阳,干货更“干货”。
人,是不是也常“晒晒”太阳,多一份阳光的味道?五、喜欢向日葵,因为它向太阳,向温暖。
在家晒太阳的心情说说文案(精选325句)
在家晒太阳的心情说说文案(精选325句)在家晒太阳的心情说说文案11、冬日里的大运河森林公园,阳光明媚,非常适合晒太阳补钙。
2、找一个陪你晒太阳的人,不如找一个陪你淋雨的人。
3、我只想过平淡的生活,吃饭睡觉,看书晒太阳,种点蔬菜水果,做几个美梦!4、今天天气特别好,太阳晒得很暖,就很想荡秋千晒太阳。
5、我太喜欢冬天晒太阳了,我上辈子可能是一朵向日葵。
6、有阳光的日子,吃完下午茶就去晒太阳,一直晒到吃晚饭。
7、漫漫人生路,下午去楼顶想晒太阳,结果风给我吹傻掉。
8、这种天气想晒太阳又怕被晒黑,所以做好防晒去晒太阳,我可真是聪明。
9、多好的阳光,在阳台晒太阳一只猫跑来,在你的脖子上蹭蹭然后反手把你脸挠烂。
10、别让自己的心躲在幽暗的角落里,而忘了出来晒晒太阳,去去霉气!11、今天天气真好,依然是不能出门的一天,搬个板凳上楼顶晒太阳,结果风有点冷。
12、如果感到悲伤我会陪你晒太阳,不带雨伞不带手表不慌也不忙。
13、楼下的几只猫,每天的生活就是晒晒太阳卖卖萌,喵生惬意啊!14、多晒晒太阳,太阳代表温暖,温暖传递温馨,想要微笑,就立即离开阴暗的角落吧!15、每天把牢骚拿出来晒晒太阳,心情就不会缺钙。
要输就输给追求,要嫁就嫁给幸福。
16、有时我想做一只猫,这样就可以每天吃吃喝喝晒太阳,顺便缠着你。
17、你们遮阳也用伞,遮雨也用伞,可是伞一开始只是想晒晒太阳啊。
18、想要变成一只猫,每天晒晒太阳,窝在你怀里陪你一起闹。
19、冬天就是要晒太阳嘛,我不会为了防紫外线降低自己幸福感的。
20、如果有来生,我要当条被子,不是躺在床上就是在晒太阳!21、出太阳了,太阳晒着楼顶,楼顶晒着被子,被子上躺了个晒太阳。
22、冬天就喜欢晒太阳心态还是没老目前真还是爱不起来山与河痴迷城景和海。
在家晒太阳的心情说说文案21、喜欢不要一直藏在心底,偶尔拿出来晒晒太阳2、在家宅着晒晒太阳看看书真是太舒服了,感觉快要失去工作的动力;3、我们无法瞬间改变这种情绪,但能尝试缓解,走出门晒晒太阳,见见朋友,吃吃美食,让生活的美好面感染内心,从容不迫地等待低潮的过去。
邀请别人晒太阳的话
邀请别人晒太阳的话一、微风不燥,阳光正好,走,出门做光合作用去。
二、对于冬天,期待和你晒太阳,温暖好像会加倍,闪光的,微妙的,充实的。
三、等到风和日丽的时候,和大家一起晒太阳吃火锅喝奶茶。
四、愿我们呐,年轻时可以一起满世界跑,老了一起晒太阳。
五、什么时候才可以在大街游走,一起晒太阳,一起赏花。
六、像猫一样在阳台上晒太阳,一下午。
虚度光阴的感觉真好。
七、我想带你去晒晒太阳,把岁月晾干。
八、把你的脸迎向阳光,你就不会看到阴影。
九、冬日的阳光很暖和,我在阳台上晒太阳,沐浴着阳光我觉得很幸福,喜想和你一起静静地,就这样晒着太阳。
十、今日阳光不错,走,带八颗牙齿晒太阳去。
十一、小时候不理解老人晒太阳,一坐就是半天,长大了才明白:目之所及皆是回忆。
想放松心情去旅游、不想到老了回忆里没有美好,所以,去不去呢。
十二、不要说这样日子不是你梦想中的生活那我们就一起宅在家里看书听音乐晒太阳吃零食吧!十三、只要是晴天,每个午后老人都会靠坐在墙根,对着西边晒太阳。
温暖的阳光让老人十分舒适、惬意,他不由得眯起双眼,静静地回想着往事。
十四、没事儿晒晒太阳吧,没准儿晒黑了就没人说你是白痴了。
十五、冬日暖阳,何不一起晒晒太阳发发呆呢。
十六、闲来无事,晒晒太阳,顺便做个白日梦!十七、别让自己的心躲在幽暗的角落里,而忘了出来晒晒太阳,去去霉气!十八、退休闲来到处逛,三两钓友坐河滨,偶有鱼获心头喜,又晒太阳又吸氧。
十九、出太阳的冬天黄灿灿的,晒太阳可以晒一下午。
二十、请放下手中的事儿,站在蔚蓝的天空下,闭上眼睛,双手放在胸前,去感触阳光所给予的美好,去享受阳光那温馨的味道,去体验阳光般的快乐。
二十一、其实我们何必想着去那些所谓的风景名胜旅游呢?那些大好风光,不仅费时费力,而且往往会不尽如人意,结束之后,总会觉得疲惫不堪。
与其花钱进行一次旅行,还不如选。
晒太阳发朋友圈
晒太阳发朋友圈晒太阳的句子怎么发朋友圈1、我太喜欢冬天晒太阳了,我上辈子可能是一朵向日葵。
2、如果感到悲伤我会陪你晒太阳,不带雨伞不带手表不慌也不忙。
3、冬天可真是太适合晒太阳辣!顺便发两张特效没跟上脸系列自拍。
4、春天的江南是美丽的,风很柔和,空气很清新,太阳很温暖。
5、当太阳照耀海面的时候,我就想到你。
当春天出现昏暗的月光,我就想到你。
6、有阳光的日子,吃完下午茶就去晒太阳,一直晒到吃晚饭。
7、红艳艳的太阳光在山尖上时,雾气像幕布一样拉开了,城市渐渐地显现在金色的阳光里。
8、这几天风好大,落叶铺了一地,满满的想当一条那样晒太阳的狗。
9、这种天气想晒太阳又怕被晒黑,所以做好防晒去晒太阳,我可真是聪明。
10、心情不太好,什么也不想做,坐在飘窗晒太阳,晒死一身的蠢气。
11、今天天气真好,依然是不能出门的一天,搬个板凳上楼顶晒太阳,结果风有点冷。
12、每天把牢骚拿出来晒晒太阳,心情就不会缺钙。
要输就输给追求,要嫁就嫁给幸福。
13、多好的阳光,在阳台晒太阳一只猫跑来,在你的脖子上蹭蹭然后反手把你脸挠烂。
14、午后的时光是一天中最惬意的,晒晒太阳,吹吹小风,岁月静好,你也要好。
15、早晨,太阳像个刚出门的新媳妇,羞答答地露出半个脸来。
16、新春的太阳还不十分暖,可是一片晴光增加了大家心中的与身上的热力。
17、晒太阳发呆的日子好,每天把牢骚拿出来晒晒,心情就不会缺钙。
18、太阳像个老大老大的火球,光线灼人,公路被烈日烤得发烫,脚踏下去一步一串白烟。
19、真想出去晒晒太阳也许晒黑了,就没有人说我是白痴了。
晒太阳表达心情的句子1、刚刚起身的太阳呵,精神抖擞,红光四溢,把整个世界照得通亮。
2、楼顶晒太阳,以这座城市的密集程度,一旦爆发后果不堪设想。
3、春天,那太阳暖洋洋的,它伸出漫暖的大手,摩挲得人浑身舒坦。
4、七月,透蓝的天空,悬着火球般的太阳,云彩好似被太阳烧化了,也消失得无影无踪。
5、漫漫人生路,下午去楼顶想晒太阳,结果风给我吹傻掉。
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冬天你需要晒晒太阳
冬季的寒冷,让我们很多人都不喜欢出门,都觉得在家比较温暖,懒懒散散的呆在床上或者沙发上,其实冬天应该多出门晒晒太阳,或者在自己光线还可以的地方,晒晒暖暖的太阳。
1、第一阶段为上午6-9时,这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。
红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力。
2、第二、三阶段分别是上午9-10时,和下午4-5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。
3、晒太阳能够预防皮肤病。
皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。
4、晒太阳能够帮助人体获得维生素D。
这也是人体维生素D的主要来源。
维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。
对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。
对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功
效。
5、晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。
阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。
6、阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
但是晒太阳也是有讲究的。
在冬季由于臭氧层出现季节性薄弱,太阳光中的紫外线加强,易给人的身体带来不同的损伤。
因此在冬季晒太阳也要注意科学选择时段。
根据科学研究表明,在冬季,有三个时间段比较适合晒太阳。
7、日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。
晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。