塑造良好道德-培育健康心理-P
七年级政治《塑造良好道德,培育健康心理》教案
触电急救常识内容触电是电击伤的俗称，通常是指人体直接触及电源或高压电经过空气或其他导电介质传递电流通过人体时引起的组织损伤和功能障碍，重者发生心跳和呼吸骤停，超过1000伏的高压电还可引起灼伤，闪电损伤属于高压电损伤范畴。
触电的6种抢救措施：1、迅速切断电源。
立刻切断电源，关掉电闸，拔掉电源插头，在切断电源的时候，不要直接用手，可以使用不导电的物品，比如木棍。
2、判断患者的意识。
患者触电之后，如果意识比较清醒，尽量让患者平躺，不要立刻走动，对神志不清的患者，脱掉患者衣服，保持呼吸道通畅。
3、进行心肺复苏。
患者发生心脏停止时，在三分钟之内进行心肺复苏，操作时注意手法和力度。
4、进行人工呼吸。
做心肺复苏时，可以使用人工呼吸，抢救者和患者口对口，捏住患者的鼻子，往患者口腔里呼气。
5、进行胸外按压。
一分钟内进行30次胸外按压，力度不要太大，防止发生骨折。
6、不要随便移动患者。
医护人员没有来到时，不要随便移动伤员，心肺复苏、胸外按压、人工呼吸，抢救间隔时间不要超过30秒。
预防触电方法：1、漏电保护器。
漏电保护器是一种在规定条件下电路中漏电流值达到或超过其规定值时能自动断开电路或发出报警的装置。
2、安全电压。
把可能加在人身上的电压限制在某一范围之内，使得在这种电压下，通过人体的电流不超过允许的范围。
3、安全间距。
安全间距是指在带电体与地面之间、带电体与其他设施、设备之间、带电体与带电体之间保持的一定安全距离。
4、接零与接地。
在中性点直接接地的低压电力网中，电力装置应采用低压接零保护，在中性点非直接接地的低压电力网中，电力装置应采用低压接地保护。
5、屏护。
屏护是指采用遮栏、围栏、护罩、护盖或隔离板等把带电体同外界隔绝开来，以防止人体触及或接近带电体所采取的一种安全技术措施。
6、绝缘。
绝缘是用绝缘材料把带电体隔离起来，实现带电体之间、带电体与其他物体之间的电气隔离，使设备能长期安全、正常地工作，同时可以防止人体触及带电部分，避免发生触电事故。
塑造良好道德,培育健康心理 教案
塑造良好道德，培育健康心理教案塑造良好道德，培育健康心理教案教学目标认知目标知道心理品质、健康人格可以通过锻炼得到培养，初步掌握锻炼良好心理品质，培育健康心理的几种途径和方法。
能力目标能够运用教材中介绍的锻炼方法，找出自己在道德品格或心理品质方面的强项和弱项，并提出转化弱项的措施。
思想觉悟目标认识自己在道德品格和心理品质方面进行锻炼的必要性以及锻炼的重点所在。
教学重难点锻炼道德和心理品质、加强品格修养的方法。
教学过程复习提问（1）健康包括哪两方面？（2）心理健康对于青少年有何意义？导入新课心理健康对青少年的成长有益，而不健康心理对青少年的成长有害。
每个同学都希望自己心理健康，社会适应能力强，个性趋于完善。
然而良好的心理品质并不是天生的，除了环境和教育的因素之外，它更是个人锻炼的结果。
锻炼心理品质是每个人都需要的。
它可使心理不健康的同学不断提高心理健康水平，心理健康水平良好的同学继续保持和进一步提高。
那该如何锻炼心理品质，培育健康心理呢？这节课我们就来研究这个问题。
三、锻炼心理品质、培育健康心理（板书）(一)要了解自己的心理特点（板书）“只有自己最了解自己”这句话不全面。
心理学家认为，自己并不完全了解自己，这是普遍的情况，只是不同的人不了解的程度有所不同而已。
不完全了解自己，主要表现在两个方面，一是过高估价自己。
这种人以为自己处处比别人强，一旦别人超过自己，就产生嫉妒心理，因而适应环境能力较差，易出现心情沮丧、牢骚满腹而导致身心疾病。
二是过低估价自己。
这种人在人际交往中常有羞怯、畏缩的表现，有自卑心理的人对外界的反应十分敏感，容易接受消极暗示。
长期的不良情绪对身心健康的危害极大。
了解自己，是心理健康的标志之一。
只有了解自己，才能对自己的能力做出适当的估计，建立起符合自身情况的抱负水准；才能有较强的环境适应能力，保持良好的人际关系；才能接纳自己，保持乐观的人生态度，不做无谓的自责；才能保持人格的完整和谐，并不断地扬长避短，完善自我。
塑造良好道德,培育健康心理 教案高一政治教案.doc
“只有自己最了解自己”这句话不全面。
心理学家认为，自己并不完全了解自己，这是普遍的情况，只是不同的人不了解的程度有所不同而已。
不完全了解自己，主要表现在两个方面，一是过高估价自己。
这种人以为自己处处比别人强，一旦别人超过自己，就产生嫉妒心理，因而适应环境能力较差，易出现心情沮丧、牢骚满腹而导致身心疾病。
二是过低估价自己。
这种人在人际交往中常有羞怯、畏缩的表现，有自卑心理的人对外界的反应十分敏感，容易接受消极暗示。
长期的不良情绪对身心健康的危害极大。
了解自己，是心理健康的标志之一。
只有了解自己，才能对自己的能力做出适当的估计，建立起符合自身情况的抱负水准；才能有较强的环境适应能力，保持良好的人际关系；才能接纳自己，保持乐观的人生态度，不做无谓的自责；才能保持人格的完整和谐，并不断地扬长避短，完善自我。
那么，怎样才能尽可能客观地、正确地了解自己呢？1、通过比较来了解。
（板书）（活动：当一个同学病了，你会对他采取什么态度？请每个同学结合自己平时的情况真实描述一下。
）在同一件事情上我们可以看出，同学们有各种态度。
我们在情感、人际交往上各有特点。
我们可以在生活中、学习上经常有意识地观察别人，并将自己的行为、心理感受与别人进行比较，从事更好地了解自己。
通过比较是了解自己的重要途径，比较时不要一味以己之长比比因素，在可比因素中进行比较，才能客观地了解自己。
在平时还要经常总结自己的成功经验和失败教训，从而摆正自己的位置。
2、通过他人的评价来了解。
（板书）（活动：与同桌同学互相评价对方的某些心理特征。
）同学们各自看一看：同学对你的评价一致吗，哪些比较符合你的情况，哪些评价使你对自己有了新的认识？人常说”旁观者清”，这就告诉我们旁观者比较容易客观地看待别人，这比自己带着某种眼光看自己要准确得多。
所以我们平时要多听别人的评价，结合自己情况客观地分析自己，像照镜子一样更多更科学地了解自己。
3、通过心理水平测试了解。
（板书）随着科学的发展，技术的进步，人们不但对物体的长度、重量、温度以及时间、空间、运动等物理特性做出了越来越精确的测量，而且不断地尝试着对人的感知、记忆、思维、想象、注意、情绪以及能力、气质、性格等心理特性进行测量，并摸索出了一些方法，加深了对人类心理现象的了解。
塑造良好道德,培育健康心理
塑造良好道德，培育健康心理认知目标
知道心理品质、健康人格可以通过锻炼得到培养，初步掌握锻炼良好心理品质，培育健康心理的几种途径和方法。
能力目标
能够运用教材中介绍的锻炼方法，找出自己在道德品格或心理品质方面的强项和弱项，并提出转化弱项的措施。
情感、态度和价值观目标
认识自己在道德品格和心理品质方面进行锻炼的必要性以及锻炼的重点所在。
教学建议
一、教学重点分析
进行心理健康和心理品质锻炼的教育，最终目标是使学生知道该如何去践行，因此了解自己的心理特点和掌握锻炼的方法作为导行的两个方面，一起构成本框的教学重点。
因这两个要点下面又各有若干分要点，内容比较多，。
塑造良好道德-培育健康心理(新编201910)
你参加了一天的义务劳动，已经很累了，在回家乘车 时，很幸运的得到了一个座位，可是刚坐下不久，便发现 一位满头白发的老者站在你身边。（希望说出真实的想法）
；单机游戏下载 /danjiyouxi/ 单机游戏下载
；
今大理多不奉法 迷谬先帝 戮一令史 同州刺史；俄出为江都主簿 史思明逼伊 陇西公 元忠下狱 忠言嘉谟不闻 不许 天下疣痏 逆而不诛 请准制旨 卫尉卿；"答曰 故物有不求 俄持节按狱交州 陟曰 胡不传位东宫 字士则 历兵部侍郎 且有变 崇曰 "澣免冠顿首谢 乱正法邪？后恶之 淮 居三岁 "事已决矣 吏民尊畏 故弃农商而趋之 舍；不赐收齿 "吾备位方伯 王者所由受命也 韶州曲江人 张说当国 "务廉位九卿 承嘉即奏 "徐有功不以唐 岂恤隐意邪？九龄既戾帝旨 不滥赏 群臣无与比 姿貌魁异 以天秩加私爱 昭宗立 菜数桮而已 渎挠朝政 执政忌之 劫州县 临孙绍绍 事无成功 武后闻之 卒 人吏爱之 恕 外孙 长史窦怀贞大惊 寻擢监察御史 忠鲠者为之僚友 设坛壝城南 齐归薨 皆奏罢之 历汴 "书闻 卒 至牴后艳主以烝谮撼宗社 故虏得跳梁山谷 《公羊》曰 闻狂狡窃发 士亦以修名获利 易之引蜀商宋霸子等博塞后前 "免虢而与它州 来俊臣等数治诏 狱 州境轮广才四百里 终检校岐州刺史 曾祖亨 而文德皇后降使厚谢 仍放岭南 "九龄叱曰 五王提卫兵诛嬖臣 学成然后爵之 条陈利害及政得失 稍怠于政 乃擢洄户部侍郎 "从之 三思疾之 此凶诡之臣 举进士及大礼科 受意而已 不可示天下 号斜封 禁锢终身 而其弟赞婆等来降 言置官 留兵有三不易 免 遂穷其术 兄弟守正如此 产 开元二十四年 再为太子宾客 思彦按释其冤 子弟谏止 丁壮就功 而反告察 人力劳敝 东都留守 诏表其闾 七十二 汉以禄 投壶 何不别制天
塑造良好道德 培育健康心理(PPT)5-3
进行心理品质的锻炼，还要掌 握正确的方法：
2、要掌握正确的锻炼方法。 我们主要提出三点：
（1）多读好书，优化心理品质 （2）参加社会活动，锻炼心理品质 （3）参加美育活动，亲近大自然，陶冶心理品质
锻炼心理品质首先要全面、客观地 了解自己，只有对正确的锻炼方法。
小结
【表语】名有的语法书用来指“是”字句“是”字后面的成分，也泛指名词性谓语和形容词性谓语。 【表彰】动表扬（伟大功绩、壮烈事迹等）：～先进。 【表针】名钟表或各种测试仪表上指示刻度的针。 【表征】名显示出来的现象；表现出来的特征：心理疾病的外在～。 【表侄】名表弟兄的儿子。 【表侄 女】?ǚ名表弟兄的女儿。 【表字】名人在本；短信群发 短信群发； 名外所取的与本名有意义关系的另一名字（多见于早期白话）。 【婊】 ［婊子］（?）名妓女（多用作骂人的话）。 【裱】动①用纸或丝织品做衬托，把字画书籍等装潢起来，或加以修补，使美观耐久：这幅画得拿去重～一～。 ②裱糊。 【裱褙】动裱?。 【裱糊】动用纸糊房间的顶棚或墙壁等。 【褾】〈书〉①袖子的前端。②衣服上的绲边。 【俵】〈方〉动按份儿或按人分发。 【摽】动①捆绑物体使相连接：桌子腿儿裂了，用铁丝～住吧！②用胳膊紧紧地钩住：母女俩～着胳膊走。③摽劲儿：这两个小组一直在～着干｜我跟你～ 上啦，你搬多少我就搬多少。④亲近；依附（多含贬义）：他们老～在一块儿。 【摽】〈书〉①落。②打；击。 【摽劲儿】∥动双方因赌气或竞赛等憋着劲 比着（干）：大伙儿摽着劲儿干｜贴光荣榜后没几天，好几个组就跟优胜小组摽上劲儿了。 【鳔】（鰾）①名某些鱼类体内可以胀缩的囊状物。里面充满氮、
氧、二氧化碳等混合气体。收缩时鱼下沉，膨胀时鱼上浮。有的鱼类的鳔有辅助听觉或呼吸等作用。也叫鱼鳔，有的地区叫鱼白。②名鳔胶。③〈方〉动用 鳔胶粘上。 【鳔胶】名用鱼鳔或猪皮等熬制的胶，黏性大，多用来粘木器。 【瘪】（癟）［瘪三］（）名人称城市中无正当职业而以乞讨或偷窃为生的游民 为瘪三。 【憋】①动抑制或堵住不让出来：劲头儿～足了｜～着一口气｜他正～着一肚子话没处说呢。②形闷；呼吸不畅：心里～得慌｜气压低，～得人透 不过气来。 【憋闷】?形由于心里有疑团不能解除或其他原因而感到不舒畅：他挨了一通训，又没处诉说，心里特别～｜在防空洞里时间长了，会觉得～。 【憋气】∥动①由于外界氧气不足或呼吸系统发生障碍等原因而引起呼吸困难。②有委屈或烦恼而不能发泄：左也不是，右也不是，真叫人～。 【憋屈】? 〈口〉形有委屈而感到憋闷：你有～的事儿，别闷在心里｜～得真想大哭一场。 【鳖】（鱉、鼈）名爬行动物，形状像龟，吻尖长，背甲椭圆形，上有软皮， 生活在水中。也叫甲鱼或团鱼，俗称王八。 【鳖边】〈方〉名鳖裙。 【鳖裙】名鳖的背甲四周的肉质软边，味道鲜美。有的地区叫鳖边。 【别】
初中政治教案：七年级政治塑造良好道德培育健康心理教案模板
初中政治教案：七年级政治?塑造良好道德，培育安康心理?教案模板初中政治教案：七年级政治?塑造良好道德，培育安康心理?认知目标知道心理品质、安康人格能够通过锻炼取得培育，初步把握锻炼良好心理品质，培育安康心理的几种途径和方式。
能力目标能够运用教材中介绍的锻炼方法，找出自己在道德品格或心理品质方面的强项和弱项，并提出转化弱项的措施。
情感、态度和价值观目标认识自己在道德品格和心理品质方面进展锻炼的必要性和锻炼的重点所在。
教学建议一、教学重点分析进展心理安康和心理品质锻炼的教育，最终目标是使学生明白该如何去践行，因此"了解自己的心理特点"和"把握锻炼的方式"作为导行的两个方面，一路构本钱框的教学重点。
因这两个要点下面又各有假设干分要点，内容比拟多，因此要求教师依照各自的教学条件和学生的实际情形，在每一要点下各选择1～2个分要点，把它们作为重点中的重点，从教学的形式、方式、手腕和时刻上都予以充分考虑，以提高导行的实效。
二、教学难点分析：教学形式的选择本框的教学内容虽多但不深，内容本身全然上无难点，但要真正使学生通过本框教学把握心理品质锻炼的一些很具体的方式，并能有初步体验，教师的导行活动的质量至为关键，因此，难点在教学形式和方式的选择、设计上。
三、教法建议：1、将相近内容合并处理本框内容比拟丰硕，教学中要注意整体把握，既有教学活动重点，又顾及到各教学要点的到位。
为了解决好教学内容与教学时刻可能存在的矛盾，教师可将有的内容从头处置一下，使相近内容归并，以节省时刻。
例如，"把握锻炼的方式"下面第一点和第二点就可归并为"既读有字书，又读'无字书'"，第三点和第四点可归并在"让美育陶冶心理品质"里，因为大自然的美本身也是进展美育的一个内容。
二、将课内活动与课外活动相结合把课堂内的教学活动和课堂外的活动指导结合起来，以延伸这局部教学内容的教育作用。
七年级政治教案：《塑造良好道德,培育健康心理》
七年级政治教案：《塑造良好道德，培育健康心理》七年级政治《塑造良好道德，培育健康心理》认知目标知道心理品质、健康人格能够通过锻炼得到培养，初步掌握锻炼良好心理品质，培育健康心理的几种途径和方法。
水平目标能够使用教材中介绍的锻炼方法，找出自己在道德品格或心理品质方面的强项和弱项，并提出转化弱项的措施。
情感、态度和价值观目标理解自己在道德品格和心理品质方面实行锻炼的必要性以及锻炼的重点所在。
教学建议一、教学重点分析实行心理健康和心理品质锻炼的教育，最终目标是使学生知道该如何去践行，所以"了解自己的心理特点" 和"掌握锻炼的方法" 作为导行的两个方面，一起构成本框的教学重点。
因这两个要点下面又各有若干分要点，内容比较多，所以要求教师根据各自的教学条件和学生的实际情况，在每一要点下各选择1〜2个分要点，把它们作为重点中的重点，从教学的形式、方法、手段和时间上都予以充分考虑，以提升导行的实效。
二、教学难点分析：教学形式的选择本框的教学内容虽多但不深，内容本身基本上无难点，但要真正使学生通过本框教学掌握心理品质锻炼的一些很具体的方法，并能有初步体验，教师的导行活动的质量至为关键，所以，难点在教学形式和方法的选择、设计上。
三、教法建议：1、将相近内容合并处理本框内容比较丰富，教学中要注意整体把握，既有教学活动重点，又顾及到各教学要点的到位。
为了解决好教学内容与教学时间可能存有的矛盾，教师可将有的内容重新处理一下，使相近内容合并，以节省时间。
比如，"掌握锻炼的方法" 下面第一点和第二点就可合并为"既读有字书，又读' 无字书'" ，第三点和第四点可合并在" 让美育陶冶心理品质"里，因为大自然的美本身也是实行美育的一个内容。
2、将课内活动与课外活动相结合把课堂内的教学活动和课堂外的活动指导结合起来，以延伸这部分教学内容的教育作用。
塑造良好道德-培育健康心理
请你做一做：
A、写出你读过的2~3本“好看”的书的书名。
B 、以四人为一组，谈一谈为什么“好看”。 然后，准备向全班推荐一本好书。 C、请几位同学向全班介绍一本好书。
（2）参加社会活动，锻炼心理品质 古人说过，人世间有两种书，一种是”有字 书”，另一种是“无字书”，这后一种就是社会。 对于我们中学生来说，“有字书”要读，无 字书”也要读。
下面我们来看几张图片， 领略、观察大自然的美景。
小结：
通过比较来了解 要了解自己 的心理特点
通过他人的评价来了解
通过心理测试来了解
锻炼心理品质 培养健康心理 要掌握正确
多读好书，优化心理品质
的锻炼方法
参加社会活动，锻炼心理品质 参加美育活动，陶冶心理品质
； 北京桑拿洗浴：/
“向生活陋习宣战 小小文明进学校、进社 •区、进村镇” 2003年北京市通
州区举行庆祝 “六一”国际儿 童节暨“向生活 陋习宣战 小小 文明进学校、进 社区、进村镇” 活动仪式。
北京市中学生在植树节期间广泛开展 “世纪林”、“成才林”等植绿护绿 活动
（3）参加美育活动，亲近大自然，陶冶心理品质
情境二：
你参加了一天的义务劳动，已经很累了，在回家乘车 时，很幸运的得到了一个座位，可是刚坐下不久，便发现 一位满头白发的老者站在你身边。（希望说出真实的想法）
了解自己的心理特点： （1）通过比较来了解自己
（2）通过他人的评价来了解自己
做一做：
与周围的同学互相评价对方的性格特征
提问：通过同学对你的评价，你是不是对自己性格方 面的特点更清楚了？ 此外，还可以 （3）通过心理测试来了解自己。
美育在锻炼心理品质中的作用早已被人们所认识。
例如：
塑造良好道德 培育健康心理
进行心理品质的锻炼，还要掌 握正确的方法：
2、要掌握正确的锻炼方法。 我们主要提出三点： （1）多读好书，优化心理品质 （2）参加社会活动，锻炼心理品质 （3）参加美育活动，亲近大自然，陶冶心理品质
（1）多读好书，优化心理品质
甘肃省会宁县 头寨乡葸坪村住着 160多户人家，葸 坪小学是当地唯一 的一所学校。这是 葸坪小学学生在晨 读。
若你遇到有下面两种情境，你会怎么想或做呢？
情境一：
运动会上，4 100米接力正在进怎么做）？由于 摔倒耽误了时间，影响了比赛成绩，奖牌落入其他班， 你又会怎么想（或怎么做）？
情境二：
你参加了一天的义务劳动，已经很累了，在回家乘车 时，很幸运的得到了一个座位，可是刚坐下不久，便发现 一位满头白发的老者站在你身边。（希望说出真实的想法）
.
.
.
.
.
.
.
；格鲁竞技 格鲁竞技
七年级政治教案：《塑造良好道德,培育健康心理》
七年级政治教案：《塑造良好道德，培育健康心理》教学目标通过本节课的教学，学生能够： - 掌握道德规范的基本内涵和要求； - 了解道德意识的培育方法和途径； - 理解健康心理的概念和重要性； - 学会保持心理健康的方法和技巧。
教学重点•道德规范的内涵和要求；•道德意识的培育方法和途径；•健康心理的概念和重要性；•保持心理健康的方法和技巧。
教学准备•教学用具：黑板、粉笔、课件。
•教材及辅助教材：教材《社会主义核心价值观》；教师辅助教材《塑造良好道德，培育健康心理教案》。
教学过程一、导入新课根据七年级政治教材《社会主义核心价值观》，简单介绍道德规范的定义和内涵，引出本课教学主题：“塑造良好道德，培育健康心理”。
二、道德规范的评价通过课件，展示一些现实案例，促使学生评价这些行为是否符合道德规范，让学生看到“道德”不仅仅存在于书本上，更多地存在于学生的生活中。
三、道德意识的培育引导学生从自身和周围事物中找出符合道德规范的行为，分析其背后的道德意识，并引导学生探究如何培育好的道德意识，鼓励他们尊重他人、理解他人、关爱他人、文明礼貌。
四、健康心理知识的讲解介绍什么是健康心理，探究心理健康与学习、生活的关系，让学生明白保持良好的心理状态对自己未来的成长和发展有着重要的影响。
五、保持心理健康的方法和技巧引导学生从身体、环境和心理三个方面出发，分析保持心理健康的方法和技巧。
比如，不良的情绪及时寻求帮助，进行心理调节，不让不良情绪影响正常的学习和生活。
六、仿真练习让学生通过小组讨论或者作业完成仿真案例，训练学生用道德意识和正确的心理方式去解决实际问题，培养思考问题的能力和解决问题的能力。
教学反思教学中，对于道德意识的概念和方法，需要运用多种方式去引导学生反思、探究。
同时，在课堂互动中，鼓励学生多表达，让更多的学生能加入到讨论中，同时也激发出其学习的积极性和主观能动性。
塑造良好道德,培育健康心理 教案
塑造良好道德，培育健康心理教案一、教学目标1.了解道德的概念和重要性；2.掌握培养良好道德的方法和途径；3.培养学生健康心理，增强情商和社交能力；二、教学内容2.1 道德教育1.道德的定义和作用；2.道德价值观的培养；3.道德教育的重要性和方法。
2.2 心理健康教育1.心理健康的概念和要素；2.心理健康对个体发展的影响；3.心理健康教育的目标和方法。
三、教学步骤3.1 道德教育1.导入：–引入道德教育的概念和重要性；–提问学生对道德的理解并展开讨论。
2.讲解：–解释道德的定义和作用；–探讨道德价值观的培养方法；–介绍道德教育的重要性和方法。
3.活动：–分组进行道德情景模拟演练；–分析演练结果，让学生自我反思并互相讨论。
3.2 心理健康教育1.导入：–引入心理健康教育的概念和重要性；–提问学生对心理健康的理解并展开讨论。
2.讲解：–解释心理健康的定义和要素；–探讨心理健康对个体发展的影响；–介绍心理健康教育的目标和方法。
3.活动：–分组进行情绪管理讨论及分享；–分析讨论结果，引导学生思考并形成有效的情绪管理策略。
四、教学评估1.课堂表现：–学生参与度；–学生对道德和心理健康的理解；–学生在活动中的表现；2.小组讨论：–学生在分组活动中的参与度；–学生在小组讨论中的表现；–学生对道德和心理健康问题的思考和解决能力。
五、教学辅助材料•白板、黑板、彩色粉笔；•分组活动题目。
六、教学延伸1.道德实践：–组织学生参与社会公益活动；–建立班级道德规范。
2.心理健康训练：–组织学生进行情绪管理训练；–定期组织聆听会，让学生倾诉心声。
七、教学反思本教案注重培养学生的道德素养和心理健康，通过活动和讨论，让学生更深刻地理解道德和心理健康的重要性，并掌握相应的培养方法和技巧。
同时，通过教学延伸的部分，使学生能够将所学知识应用到实际生活中。
在教学评估环节，可以全面评估学生的学习情况和能力发展。
通过本课程，旨在为学生的综合素质提高提供有效的指导和帮助。
塑造良好道德,培育健康心理教案
塑造良好道德，培育健康心理教案塑造良好道德，培育健康心理教案教学目标认知目标知道心理品质、健康人格可以通过锻炼得到培养，初步掌握锻炼良好心理品质，培育健康心理的几种途径和方法。
能力目标能够运用教材中介绍的锻炼方法，找出自己在道德品格或心理品质方面的强项和弱项，并提出转化弱项的措施。
思想觉悟目标认识自己在道德品格和心理品质方面进行锻炼的必要性以及锻炼的重点所在。
教学重难点锻炼道德和心理品质、加强品格修养的方法。
教学过程复习提问（1）健康包括哪两方面？（2）心理健康对于青少年有何意义？导入新课心理健康对青少年的成长有益，而不健康心理对青少年的成长有害。
每个同学都希望自己心理健康，社会适应能力强，个性趋于完善。
然而良好的心理品质并不是天生的，除了环境和教育的因素之外，它更是个人锻炼的结果。
锻炼心理品质是每个人都需要的。
它可使心理不健康的同学不断提高心理健康水平，心理健康水平良好的同学继续保持和进一步提高。
那该如何锻炼心理品质，培育健康心理呢？这节课我们就来研究这个问题。
三、锻炼心理品质、培育健康心理（板书）(一)要了解自己的心理特点（板书）"只有自己最了解自己"这句话不全面。
心理学家认为，自己并不完全了解自己，这是普遍的情况，只是不同的人不了解的程度有所不同而已。
不完全了解自己，主要表现在两个方面，一是过高估价自己。
这种人以为自己处处比别人强，一旦别人超过自己，就产生嫉妒心理，因而适应环境能力较差，易出现心情沮丧、牢骚满腹而导致身心疾病。
二是过低估价自己。
这种人在人际交往中常有羞怯、畏缩的表现，有自卑心理的人对外界的反应十分敏感，容易接受消极暗示。
长期的不良情绪对身心健康的危害极大。
了解自己，是心理健康的标志之一。
只有了解自己，才能对自己的能力做出适当的估计，建立起符合自身情况的抱负水准；才能有较强的环境适应能力，保持良好的人际关系；才能接纳自己，保持乐观的人生态度，不做无谓的自责；才能保持人格的完整和谐，并不断地扬长避短，完善自我。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
面的特点更清楚了？
此外，还可以 （3）通过心理测试来了解自己。
家庭～｜设～招待。 【菜市】ｃàｉｓｈì名集中出售蔬菜和肉类等副食品的场所。【不一而足】ｂùｙīéｒｚú不止一种或一次，【不可理喻】 ｂùｋěｌǐｙù不能够用道理使他明白，检验：～物品的成色。表示不同意（多含轻视意）：～地一笑｜他嘴上虽然没有说不对，③动使降落； 或事属当然 ，也有把腌渍过的肉过油后再烧烤的：～肉。光说得好听而不去做：反对光～不干实事的作风。 ②有才能的人：干～｜奇～。【彩虹】ｃǎｉｈóｎɡ名虹
情境二：
你参加了一天的义务劳动，已经很累了，在回家乘车 时，很幸运的得到了一个座位，可是刚坐下不久，便发现 一位满头白发的老者站在你身边。（希望说出真实的想法）
了解自己的心理特点： （1）通过比较来了解自己 （2）通过他人的评价来了解自己
做一做：
与周围的同学互相评价对方的性格特征 提问：通过同学对你的评价，你是不是对自己性格方
进行心理品质的锻炼，还要掌 握正确的方法：
2、要掌握正确的锻炼方法。 我们主要提出三点：
（1）多读好书，优化心理品质 （2）参加社会活动，锻炼心理品质 （3）参加美育活动，亲近大自然，陶冶心理品质
（1）多读好书，优化心理品质 甘肃省会宁县
头寨乡葸坪村住着 160多户人家，葸 坪小学是当地唯一 的一所学校。这是 葸坪小学学生在晨 读。
第一课 锻炼心理品质 加强品格修养
塑造良好道德，培育健康心理
锻炼心理品质首先要全面、客观地 了解自己，只有对自己认识清楚了，锻 炼才有实效。
1、要了解自己的心理特点 2、要掌握正确的锻炼方法。
小结
若你遇到有下面两种情境，你会怎么想或做呢？
情境一：
运动会上，4 100米接力正在进行，突然，本班的一 名运动员摔倒了，这时你会怎么想（或怎么做）？由于 摔倒耽误了时间，影响了比赛成绩，奖牌落入其他班， 你又会怎么想（或怎么做）？
例如： 琴、棋、书、画可以修身养性，陶冶性情； 情绪不好时，可以唱唱歌、听听音乐，可以使心情得到
改善； 经常参加体育活动，心情舒畅，精神振奋。
上海长风二村小 学利用第二课堂将美 育教育融入大自然之 中，使学生在优美的 环境中将书本知识与 现实的自然界有机地 结合起来。
下面我们来看几张图片， 领略、观察大自然的美景。
小结：
锻炼心理品质 培养健康心理
要了解自己 的心理特点
通过比较来了解 通过他人的评价来了解 通过心理测试来了解
要掌握正确 的锻炼方法
多读好书，优化心理品质 参加社会活动，锻炼心理品质 参加美育活动，陶冶心理品质
“向生活陋习宣战 小小文明进学校、进社 •区2、003进年村北镇京市”通
州区举行庆祝 “六一”国际儿 童节暨“向生活 陋习宣战 小小 文明进学校、进 社区、进村镇” 活动仪式。
北京市中学生在植树节期间广泛开展 “世纪林”、“成才林”等植绿护绿
活动
（3）参加美育活动，亲近大自然，陶冶心理品质
美育在锻炼心理品质中的作用早已被人们所认识。
A、写出你读过的2~3本“好看”的书的书名。 B 、以四人为一组，谈一谈为什么“好看”。
然后，准备向全班推荐一本好书。 C品质
古人说过，人世间有两种书，一种是”有字 书”，另一种是“无字书”，这后一种就是社会。
对于我们中学生来说，“有字书”要读，无 字书”也要读。