不强调非得要双盘

75、所以我们呢，不强调非得要双盘，特别是女众是不能双盘的。但是我们内地很多地方的师兄，不管男众女众一律要求双盘，最后很多女众坐出个子宫下垂， 流血不止。因为不知道嘛， 那这个子宫下垂之后呢。送到医院去 她必须躺在这个病床上，平躺着一动不动， 三个月时间。所以说这个难受可想而知。我为什么知道这么清楚呢，因为我们有不少师兄出现过这种情况，都跟我反映了， 医生要求是躺在床上，平躺着一动不动的， 三个月时间， 保持一种姿势。当然不是每一个人都会发生，但谁知道自已什么时候会发生这么倒霉的事情。谁都不知道， 所以我们就劝大家，女众是千万不能够要双盘，特别是来例假的时候， 更要讲究。 男众可以。但是， 你这个双盘两个小时，未必比得上散盘四个小时。 它不一样的，四个小时一动不动心念耳闻，他能够培养出定力来，两个小时的双盘它培养不出来。
蔡奕忠老师2013-2014年打七开示《如何修证心中心法》摘录
பைடு நூலகம்
76、因为我们这个种子翻腾的速度，跟怎么盘没有关系 ，而是跟时间有关系。
而我们这个宗门的特点就是翻种子。在我们这个佛教里面，只有两个宗门它是讲翻种子的，一个是禅宗， 第二个就是印心宗，唯独这两个宗门讲翻种子。那么印心宗讲翻种子尤其讲得更深刻一些，更微细一些 ，所以这个是印心宗的特点，——翻种子。那翻种子呢，是座上翻座下也在翻。翻的是什么呢 ，我们前面说过，无量劫以来呢，我们这个业力所造，种下的种种烦恼种子，欲望种子，执着种子，也包括种种境界的种子 ，也包括空、 乐、 明的种子。所以说它这个， 这些种子，只要是种下去，它就会翻出来。而且它这个翻出来不是一下子就翻完。它会一层一层地翻， 翻了一个阶段。突然间好几天， 觉得说， 哎呀。我这心空了， 一个念头都没有了， 很舒服， 很自在。那过两天又找不到这个舒服自在了。又翻出一大堆烦恼来， 所以它是一层一层地翻的。因为你那个那种舒服自在那种境界，同样也是种子， 空乐明也是种子 ，它也会翻出来。所以这个翻种子，就跟我们这个打坐的时间相应的。
77、不管你用哪个盘， 双盘也好 ，单盘也好， 散盘也好，这两个半小时以内， 几乎翻出来的是妄想、 烦恼、 执着、 妄念纷飞， 翻出来都是这些东西。
那么翻了两个半小时之后， 我们下座啦。因为我们一般的师兄打坐就是在两个半小时以内，不像我们这边要求四个小时。所以两个半小时的打坐， 下座啦，
下座以后怎么样呢 ，下座以后还是妄念纷飞。还是烦恼不断， 所以好多师兄俢了几年下来之后，发短信问我， 老师啊， 我心密都修几年了，怎么越修越烦呢， 这是什么原因呢？就是我们这个打坐时间不够， 座上种子没有翻完，下座接着翻。 所以大家可以回忆一下自已，回忆我们每一个人， 修的时候是不是这样子，所以说经验是大家共同拥有，不是属于某一个人的， 这经验不是我一个人说的。