铁饼技术教学教案设计
铁饼课准备活动教案
铁饼课准备活动教案第一章：活动目的1.1 增强学生对铁饼运动的认知和兴趣。
1.2 提高学生的身体素质和运动技能。
1.3 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的习惯。
第二章：活动准备2.1 教具：铁饼、测量工具、标志物。
2.2 场地：田径场、草地或体育馆。
2.3 音乐：轻快的背景音乐。
第三章：活动流程3.1 热身活动（5分钟）慢跑：学生围绕场地慢跑两圈。
关节活动：学生进行关节旋转活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等。
3.2 技能讲解（10分钟）教师示范铁饼的基本投掷动作，包括握饼、姿势、用力顺序等。
学生跟随教师一起做动作，体会投掷的感觉。
3.3 投掷练习（10分钟）学生分为小组，轮流进行铁饼投掷练习。
教师指导学生投掷的姿势和用力顺序，纠正错误动作。
3.4 游戏活动（5分钟）教师设置障碍物，学生分组进行铁饼投掷比赛，看谁能投掷到障碍物后。
第四章：活动注意事项4.1 学生需穿着运动服装和运动鞋。
4.2 投掷铁饼时，要注意安全，避免用力过猛造成伤害。
4.3 教师应密切观察学生的投掷动作，及时给予指导和纠正。
第五章：活动评价5.1 学生投掷铁饼的距离和准确性。
5.2 学生参与活动的积极性和团队合作精神。
5.3 学生对铁饼运动的认识和兴趣。
第六章：活动拓展6.1 组织学生进行铁饼比赛的模拟，让学生在实际比赛中运用所学技能。
6.2 邀请专业教练进行讲座，让学生更加深入地了解铁饼运动的发展和技巧。
6.3 组织学生参观铁饼比赛，让学生亲身体验比赛的激情和氛围。
第七章：学生反馈7.1 课后向学生收集对本次活动的反馈，了解他们的感受和建议。
7.2 鼓励学生提出问题，解答他们对于铁饼运动的疑问。
7.3 关注学生在活动中的表现，及时发现并表扬他们的进步。
第八章：教学反思8.1 教师应反思本次活动的教学效果，包括学生的参与度、技能提升等方面。
8.2 针对学生的反馈和教学反思，调整教学计划和方法，以提高教学效果。
8.3 不断更新教学内容，保持学生对铁饼运动的兴趣和热情。
大学生铁饼教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解铁饼的基本知识，掌握铁饼的基本技巧。
2. 培养学生团结协作的精神，提高学生团队协作能力。
3. 增强学生体质，提高学生的运动能力。
教学重点：1. 铁饼的基本技巧。
2. 团队协作能力的培养。
教学难点：1. 铁饼投掷技巧的掌握。
2. 团队协作能力的提高。
教学准备：1. 铁饼若干个。
2. 投掷场地。
3. 投掷标靶。
4. 教学视频。
教学过程：第一课时：一、课堂导入1. 教师简要介绍铁饼运动的基本知识，激发学生的学习兴趣。
2. 组织学生观看教学视频，了解铁饼的基本技巧。
二、基本技巧教学1. 教师示范铁饼投掷动作，让学生跟随教师进行动作模仿。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 教师讲解铁饼投掷的注意事项，如握饼姿势、投掷角度等。
三、团队协作训练1. 教师组织学生进行团队协作游戏，如接力赛等，培养学生的团队协作能力。
2. 学生在游戏中学习如何与他人配合，提高团队协作水平。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调铁饼的基本技巧和团队协作的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出疑问，教师进行解答。
第二课时：一、课堂复习1. 教师组织学生进行铁饼投掷技巧的复习，检查学生的学习成果。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
二、实战演练1. 学生进行铁饼投掷比赛，提高实战能力。
2. 教师点评学生的投掷动作，指出不足之处，并提出改进建议。
三、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调实战演练的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出疑问，教师进行解答。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与度。
2. 评价学生在铁饼投掷技巧和团队协作方面的掌握程度。
3. 了解学生在课后对铁饼运动的兴趣和热情。
教学反思：1. 优化教学方法和手段，提高教学效果。
2. 关注学生的个体差异，因材施教。
3. 加强与学生的沟通，激发学生的学习兴趣。
铁饼技术教学教案
铁饼技术教学教案一、教学目标1. 让学生掌握铁饼运动的基本技术要领。
2. 培养学生参与体育运动的热情，提高运动技能。
二、教学内容1. 铁饼运动的基本技术。
2. 铁饼投掷的动作要领。
3. 投掷技巧的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：铁饼投掷的动作要领。
2. 教学难点：投掷技巧的掌握。
四、教学资源1. 铁饼运动器材。
2. 教学视频或图片。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解铁饼运动的基本技术要领。
2.2 示范铁饼投掷的动作要领，强调重点环节。
2.3 让学生分组讨论，理解投掷动作的细节。
3. 实践训练（10分钟）3.1 让学生在教练的指导下，进行铁饼投掷的实践训练。
3.2 注意纠正学生在投掷过程中出现的错误动作。
3.3 鼓励学生互相交流，共同提高。
4.2 学生分享自己在训练中的收获和感受。
4.3 针对学生的表现，给出改进建议和下次训练的要求。
5. 安全提示（5分钟）5.1 强调训练过程中的安全事项。
5.2 提醒学生注意自我保护。
5.3 确保训练环境的安全。
本教案根据学生的实际情况和需求进行调整。
在教学过程中，要注重学生的个体差异，因材施教，使学生在短时间内掌握铁饼运动的基本技术。
注重培养学生的团队合作精神，提高他们的运动兴趣。
六、教学评价1. 评价学生对铁饼运动基本技术的掌握程度。
2. 观察学生在实践训练中的表现，包括投掷姿势、动作要领等。
3. 搜集学生训练过程中的反馈信息，了解他们的学习需求和困难。
七、教学反思2. 分析教学过程中的优点和不足，如教学方法、时间安排等。
3. 根据学生的反馈，调整教学策略，以提高教学效果。
八、教学拓展1. 介绍铁饼运动的历史和发展。
2. 推荐一些铁饼运动的优秀运动员和比赛赛事。
3. 引导学生关注铁饼运动相关的资讯，扩大知识面。
大学体育学校铁饼教案
教学目标：1. 让学生掌握铁饼的基本技术动作，提高投掷技能。
2. 培养学生团结协作、勇敢顽强的精神品质。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的免疫力。
教学重点：1. 铁饼的投掷技术动作。
2. 投掷过程中的身体协调性。
教学难点：1. 投掷过程中身体协调性的把握。
2. 投掷技术的连贯性。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍铁饼的起源、发展及在我国体育事业中的地位。
2. 引导学生关注铁饼运动，激发学生对铁饼运动的兴趣。
二、基本技术教学1. 教师示范铁饼投掷动作，让学生观看并模仿。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 教师纠正学生动作中的错误，强调动作要领。
三、技术练习1. 学生进行原地投掷练习，熟悉投掷动作。
2. 学生进行助跑投掷练习，提高投掷速度和力量。
3. 学生进行接力投掷练习，培养团队协作精神。
四、游戏环节1. 铁饼接力赛：学生分组进行铁饼接力赛，锻炼学生的投掷技巧和团队协作能力。
2. 铁饼掷准比赛：学生进行铁饼掷准比赛，提高投掷准确性。
五、总结与评价1. 教师总结本节课的教学内容，强调动作要领。
2. 学生进行自我评价，分享学习心得。
3. 教师对本节课的教学效果进行评价，指出学生的优点和不足。
教学反思：1. 本节课的教学内容丰富，教学方法多样，能够激发学生的学习兴趣。
2. 在教学过程中，教师应注重学生的个体差异，因材施教。
3. 在教学过程中，教师应加强对学生的安全教育，防止运动损伤。
4. 在今后的教学中，应继续优化教学手段，提高教学质量。
铁饼技术教学教案
铁饼技术教学教案一、教学目标1. 让学生了解铁饼运动的基本概念和发展历史，提高学生对铁饼运动的认知水平。
2. 培养学生投掷铁饼的基本技能，提高学生的投掷水平。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 铁饼运动的基本概念和发展历史。
2. 投掷铁饼的基本技术动作。
3. 投掷铁饼的训练方法。
4. 投掷铁饼的安全注意事项。
三、教学重点与难点1. 教学重点：投掷铁饼的基本技术动作。
2. 教学难点：投掷铁饼的动作连贯性和投掷力度。
四、教学资源1. 教学场地：学校操场。
2. 教学器材：铁饼、投掷圈、测量工具。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍铁饼运动的基本概念和发展历史，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学（15分钟）教师讲解并示范投掷铁饼的基本技术动作，包括站位、握饼、预摆、投掷等环节。
学生跟随教师一起练习，体会动作要领。
3. 实践训练（15分钟）学生分组进行投掷铁饼的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 总结与评价（5分钟）教师对学生的训练情况进行总结和评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
5. 安全注意事项（5分钟）教师讲解投掷铁饼时的安全注意事项，包括投掷动作的正确性、投掷区域的划分等。
6. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调投掷铁饼的基本技术动作和训练方法。
7. 课后作业（课后自主练习）学生课后自主练习投掷铁饼的基本技术动作，加强动作的记忆和掌握。
8. 教学反思（教师课后反思）教师课后反思教学效果，针对学生的掌握情况调整教学计划。
六、教学评价1. 学生投掷铁饼的技术水平。
2. 学生对铁饼运动的认识程度。
3. 学生在训练中的团队合作精神和积极参与程度。
七、教学计划1. 第1周：介绍铁饼运动的基本概念和发展历史。
2. 第2周：学习投掷铁饼的基本技术动作。
3. 第3周：进行投掷铁饼的实践训练。
4. 第4周：总结投掷铁饼的技术要领，进行测试。
大学铁饼教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解铁饼的基本知识和技巧，掌握铁饼投掷的基本动作要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
3. 提高学生身体素质，增强体质。
教学重点：1. 铁饼投掷的基本动作要领。
2. 投掷技巧的掌握。
教学难点：1. 铁饼投掷的协调性。
2. 投掷力量的控制。
教学准备：1. 铁饼若干个。
2. 投掷场地。
3. 讲解示范器材。
教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 学生集合，点名报数。
2. 教师讲解课堂纪律和注意事项。
二、准备活动1. 学生做慢跑、拉伸等热身运动。
2. 教师组织学生进行集体跳绳、折返跑等游戏，提高学生的兴奋度。
三、基本技术教学1. 教师讲解铁饼投掷的基本动作要领，包括站位、握饼、助跑、最后用力等环节。
2. 学生跟随教师进行动作模仿练习。
四、分组练习1. 学生分组进行铁饼投掷练习，教师巡回指导。
2. 学生互相交流心得，分享投掷技巧。
五、总结与点评1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生展示自己的投掷成绩，教师进行点评。
第二课时：一、课堂常规1. 学生集合，点名报数。
2. 教师讲解课堂纪律和注意事项。
二、复习上节课内容1. 学生复习铁饼投掷的基本动作要领。
2. 教师组织学生进行集体练习。
三、提高投掷技巧1. 教师讲解投掷技巧，如协调性、力量控制等。
2. 学生跟随教师进行技巧练习。
四、分组比赛1. 学生分组进行铁饼投掷比赛，教师计时。
2. 学生互相鼓励，争取取得好成绩。
五、总结与点评1. 教师总结本节课的学习内容，强调技巧的重要性。
2. 学生展示自己的投掷成绩，教师进行点评。
教学反思：1. 本节课教学效果良好，学生掌握了铁饼投掷的基本动作要领和技巧。
2. 在教学过程中，教师应注重学生的个体差异，针对不同学生的特点进行指导。
3. 在今后的教学中，应加强学生的分组练习和比赛，提高学生的实践能力。
初中掷铁饼者教案
初中掷铁饼者教案教学目标：1. 让学生掌握掷铁饼的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生对田径运动的兴趣和参与意识。
3. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
教学重点：1. 掷铁饼的基本动作和技巧。
2. 学生的参与度和团队合作精神。
教学难点：1. 掷铁饼的动作要领和技巧。
2. 学生的体能和耐力。
教学准备：1. 掷铁饼器材：铁饼、投掷圈、测量尺。
2. 教学场地：田径场。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍掷铁饼的历史和意义。
2. 引导学生关注我国田径运动的发展和成就。
二、基本技巧学习（15分钟）1. 教师示范掷铁饼的动作要领，强调投掷时的姿势和力量来源。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
三、实践训练（20分钟）1. 学生分组进行掷铁饼实践训练，教师巡回指导。
2. 教师记录学生的投掷距离和姿势，及时给予反馈。
四、比赛和总结（10分钟）1. 学生进行掷铁饼比赛，体验竞技乐趣。
2. 教师总结本次教学，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
教学反思：本次教学旨在让学生掌握掷铁饼的基本技巧和动作要领，通过实践训练和比赛，提高学生的投掷能力。
在教学过程中，教师要注重学生的个体差异，因材施教，保证每个学生都能在训练中得到提高。
同时，要培养学生的团队合作精神和竞技体育道德，让他们在参与田径运动的过程中，享受到运动的快乐，增强体质，培养良好的生活习惯。
在今后的教学中，教师还需不断改进教学方法，提高教学效果，关注学生的体能和耐力培养，为我国田径运动的发展贡献自己的力量。
铁饼技术教学教案
铁饼技术教学教案 (一)4、髋关节绕环4×8拍5、展体运动4×8拍6、弓剪步压腿4×8拍7、全身活动，纵跳转体180º，360º(三)专门练习：1、体前身后摆饼练习。
2、正面上步转体练习。
3、原地掷小实心球练习。
三、基本部分：(一)建立掷铁饼的完整技术概念：讲解；器械的特征，场地与规则要求。
示范：教师做镜面：侧面完整技术示范1～2次。
(二)学习原地掷铁饼技术：1、握法：如下图：讲解：将铁饼平放于五指自然分开的手掌中，拇指和手掌靠住铁饼，其余四指的最末指节扣住铁饼边缘，然后，持饼臂自然的垂于体侧，手腕微屈，使饼的上沿微靠于前臂上，铁饼的重心垂直线位于食指和中指之间。
62′8～10次中小示范：教师边讲解边示范l～2次。
要求：五指自然分开，手臂放松，自然下垂，不能用手指紧紧握住铁饼。
2、预备姿势和预摆：讲解：预摆——预摆方法有两种：一是左上右后摆饼法：动作开始时，持饼臂于体侧前后自然摆动，当铁饼摆至身体后方时，体重移向右腿，当铁饼摆至体前左上方交于左肩时，体重随之移到左腿上，左手托饼，防止脱落。
二是身体前后摆饼法：动作开始时，持饼臂于体侧前后自然摆动，当铁饼摆至身体后方时，体重靠近右腿，当铁饼摆至体前左方时，持饼臂旋外，手掌向上翻转，以免饼脱落，体重随之移向左腿，上体稍前倾，右肩向左扭转，然后，将铁饼向身体右后方回摆，．持饼的手掌又逐渐向下翻转，体重随之由左腿向右腿上移动，膝关节微屈上体向左后方充分扭紧，左臂自然弯曲于胸前。
示范：教师做镜面2～3次预摆示范：练习与组织方法：学生二列横队，在教师指导帮助下，做以下练习：1)徒手左上右后摆饼模仿练习10～15次。
2)徒手做身体前后摆饼模仿练习10～15次。
3)持铁饼做两种摆饼练习10～15次。
4)抓握小杠铃片或用带套子铁饼做大幅度的预摆练习l0～15次。
要求；要以躯干扭转带动投掷臂自然摆动，持饼臂伸直，加大摆动幅度，重视摆动速度。
原地掷铁饼技术讲解教案
原地掷铁饼技术讲解教案一、前言。
铁饼是田径项目中的一种器械，是铁质制成的圆盘，用于进行投掷比赛。
原地掷铁饼是铁饼项目中的一种基本技术动作，也是铁饼运动员必须掌握的重要技术之一。
本文将从原地掷铁饼的基本动作、技术要点和训练方法等方面进行详细的讲解，希望能够对铁饼运动员的技术提升有所帮助。
二、原地掷铁饼的基本动作。
1. 站姿准备。
原地掷铁饼的站姿准备是整个动作的基础，也是决定动作成败的关键。
运动员应该站在投掷线上，双脚分开与肩同宽，身体保持直立，双脚稍微外展，脚尖稍外旋，双膝微曲，腰部略微前倾，上身保持稳定。
2. 铁饼的握持。
正确的握持方式可以使运动员更好地掷出铁饼。
握持铁饼时，应该用手指和手掌将铁饼握住，手指稍微分开，手掌放在铁饼的底部，保持握持的稳定性。
3. 转体动作。
在原地掷铁饼的动作中，转体是非常重要的一环。
转体动作应该由下至上，先转动臀部，再转动躯干，最后转动肩部和手臂。
在转体的过程中，要保持身体的平衡和稳定，同时要注重力量的传递和释放。
4. 铁饼的释放。
铁饼的释放是整个动作的最后一步，也是最关键的一步。
在释放铁饼的时候，要保持手臂的伸直，手腕要放松，同时要注重释放的时机和力度，以确保铁饼能够飞出更远的距离。
三、原地掷铁饼的技术要点。
1. 稳定的站姿。
稳定的站姿是原地掷铁饼的基础，只有站姿稳定才能保证后续动作的顺利进行。
运动员在站姿准备时要保持身体的平衡和稳定，双脚分开与肩同宽，脚尖稍外旋，膝部微曲，腰部略微前倾，上身保持直立。
2. 转体动作的协调。
转体动作是原地掷铁饼的核心动作，也是决定铁饼飞出距离的关键。
在转体动作中，运动员要注意臀部、躯干、肩部和手臂的协调配合，要保持动作的连贯和流畅，力量的传递和释放要恰到好处。
3. 握持和释放的技术。
握持和释放是决定铁饼飞行轨迹和距离的重要因素。
正确的握持方式可以使运动员更好地控制铁饼的飞行方向和角度，而释放的时机和力度则决定了铁饼的飞行距离。
运动员要在训练中不断地完善握持和释放的技术，以提高掷铁饼的水平。
初中铁饼教案
初中铁饼教案一、教学目标1. 让学生掌握铁饼的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，促进学生身心健康发展。
二、教学内容1. 铁饼的基本投掷技术2. 投掷动作的训练3. 投掷比赛的组织与实施三、教学重点与难点1. 教学重点：铁饼的基本投掷技术，投掷动作的训练。
2. 教学难点：投掷动作的准确性与稳定性，投掷力量的发挥。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如投掷实心球、标枪等，以提高学生的投掷感觉。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 讲解铁饼的基本投掷技术，包括握饼、预摆、投掷等动作要领。
2.2 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷动作的训练（10分钟）3.1 进行投掷力量的训练，如深蹲、半蹲跳等。
3.2 进行投掷准确性的训练，如投掷固定目标、投掷圈内等。
4. 投掷比赛的组织与实施（10分钟）4.1 组织学生进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，发挥竞技水平。
4.2 教师现场点评，总结比赛中的优点与不足。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行投掷动作的放松练习，如拉伸、深呼吸等。
5.2 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
五、教学评价1. 学生投掷技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，包括投掷距离、准确性等。
3. 学生投掷动作的稳定性与力量发挥。
4. 学生团队合作精神与竞技水平的提高。
六、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，针对学生的实际情况进行总结，调整教学方法与策略，以提高下一步的教学质量。
同时，关注学生在课堂上的情感体验，营造积极、向上的体育氛围，激发学生对铁饼运动的热爱。
学校体育学铁饼教案
一、教学目标1. 知识与技能：使学生了解铁饼运动的基本技术要领，掌握铁饼的基本投掷方法，提高投掷能力。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，提高学生的实践操作能力，培养学生的团队协作精神。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强学生的自信心和自尊心，提高学生的人文素养。
二、教学内容1. 铁饼运动的基本技术要领2. 铁饼的基本投掷方法3. 投掷动作的训练方法4. 投掷技巧的提高5. 团队协作与比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：铁饼投掷的基本技术、投掷动作的训练方法。
2. 教学难点：投掷动作的准确性、投掷距离的提高。
四、教学过程1. 课前准备：检查投掷器材的安全性，确保场地平整、宽敞。
2. 课堂导入：介绍铁饼运动的历史、发展，激发学生的学习兴趣。
3. 技术讲解与示范：讲解铁饼投掷的基本技术要领，示范标准的投掷动作。
4. 实践操作：学生分组进行投掷练习，教师个别指导，纠正动作不规范之处。
5. 训练比赛：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
6. 总结讲评：总结本节课学生的表现，表扬优秀，鼓励进步。
五、教学反思1. 反思教学内容：是否全面、深入地讲解了铁饼投掷的技术要领和训练方法。
2. 反思教学过程：是否注重了学生的实践操作，是否给予了充分的个别指导。
3. 反思教学效果：学生投掷能力的提高程度，团队协作精神的培养情况。
4. 改进措施：针对存在的问题，调整教学内容和方法，提高教学质量。
六、教学评价1. 学生投掷技术的掌握程度：观察学生在投掷练习中的动作准确性、投掷距离等，评价学生对铁饼投掷技术的掌握情况。
2. 学生团队协作能力的培养：通过观察学生在比赛中的表现，评价学生在团队合作中的沟通、协调、支持等能力。
3. 学生对体育运动的热爱和积极性：观察学生在课堂中的参与程度、态度表现等，评价学生对体育运动的热爱和积极性。
七、教学拓展1. 组织学生参加校内外铁饼比赛，提高学生的竞技水平。
幼儿园铁饼教案
幼儿园铁饼教案简介铁饼是目前幼儿园中较为流行的健身器材之一，适合让幼儿进行全身肌肉锻炼。
本教案旨在通过铁饼游戏为幼儿提供锻炼机会，以促进幼儿的身体素质提升。
教学目标1.认识铁饼并了解其作用；2.锻炼幼儿的手腕、手臂肌肉；3.提升幼儿的身体协调能力和反应能力；4.培养幼儿的团队意识和合作精神。
教学准备1.铁饼若干（根据幼儿园实际情况决定数量）；2.指导教师；3.教学场地（如室外操场或室内大厅等）。
教学过程第一步：介绍铁饼指导教师向幼儿介绍铁饼的外形、重量、作用等相关知识，让幼儿了解并认识铁饼。
第二步：热身活动在开始正式活动前，指导教师可以对幼儿进行简单的热身活动，如拉伸运动、小游戏等，以帮助幼儿激活身体，减少运动损伤。
第三步：游戏规则介绍将幼儿分为若干组，每组三至四人，让幼儿站成队列。
每个队列前放置一只铁饼，每名幼儿轮流站在铁饼前，用力投掷铁饼，铁饼着地后，成员依序前去起铁饼，直到全组成员全部进行完毕为止。
每组进行3-5轮，组内成员将记录每轮完成的铁饼数量，最终分数以全组完成的铁饼数量之合计算。
第四步：铁饼游戏实践按照规则开展铁饼游戏实践，让幼儿亲手操作铁饼，锻炼手腕、手臂肌肉。
游戏过程中，指导教师可以指导幼儿正确的投掷姿势和技巧，并对幼儿进行引导，帮助幼儿更好的掌握游戏规则。
第五步：团队协作在实践过程中，每名幼儿都需要完成一定的铁饼数量，需要团队协作，互相帮助、配合，才能完成更高的分数。
指导教师可以引导幼儿学会如何相互支持，加强幼儿间的合作精神。
第六步：游戏总结在游戏结束后，指导教师可以对游戏进行总结，让幼儿回顾和感受到本次游戏的乐趣，同时引导幼儿总结和反思游戏中存在的问题。
教学评估对于每个幼儿，教师要进行关注和记录，观察幼儿在游戏中的运动能力和反应能力等方面的表现，并根据情况进行适当的评价和引导。
教学注意事项1.为保证幼儿的安全，游戏过程中应在安全区域内进行；2.游戏前，应进行安全教育，让幼儿了解铁饼的危险性和投掷规则；3.在游戏过程中，指导教师应时刻保持警觉，注意观察幼儿的表现并进行指导和引导。
大学田径铁饼教案
授课时间：第X周星期X 第X节课时数：2节授课教师：XXX教学目标：1. 让学生掌握铁饼投掷的基本技术，提高投掷成绩。
2. 培养学生良好的运动习惯，增强体质。
3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。
教学内容：1. 铁饼投掷的基本技术2. 铁饼投掷的辅助练习3. 铁饼投掷的比赛规则及注意事项教学重点：1. 铁饼投掷的基本技术2. 铁饼投掷的辅助练习教学难点：1. 铁饼投掷技术的正确运用2. 铁饼投掷的平衡与稳定性教学过程：一、导入1. 组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、徒手操等。
2. 引导学生讨论铁饼投掷的相关知识，激发学生的学习兴趣。
二、基本技术教学1. 讲解铁饼投掷的基本技术要领，包括握饼、站位、旋转、出手等环节。
2. 示范铁饼投掷动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
三、辅助练习1. 进行握饼练习，提高学生的握饼稳定性。
2. 进行站位练习，让学生熟悉站位姿势。
3. 进行旋转练习，提高学生的旋转速度和力量。
4. 进行出手练习，让学生掌握出手时机和用力方法。
四、比赛规则及注意事项1. 讲解铁饼投掷的比赛规则，让学生了解比赛流程。
2. 强调比赛中的注意事项，如安全、公平竞争等。
五、实践练习1. 学生分组进行铁饼投掷练习，教师巡回指导。
2. 学生之间互相交流心得，共同提高。
六、总结与反思1. 教师对本次课程进行总结，强调重点和难点。
2. 学生进行自我评价，反思自己的不足，提出改进措施。
教学评价：1. 学生对铁饼投掷技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，如成绩、态度等。
3. 学生对课程内容的满意度。
教学资源：1. 铁饼若干个2. 比赛场地3. 教学视频教学延伸：1. 组织学生参加校内铁饼比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行指导，帮助学生进一步提高技术。
3. 鼓励学生参加校外比赛，拓展视野，提高综合素质。
中学体育铁饼技能训练强化方案设计教案
中学体育铁饼技能训练强化方案设计教案一、训练目标本教案旨在设计一套有效的中学体育铁饼技能训练强化方案，帮助学生提升铁饼的技能水平、力量和协调性，并促进他们在比赛中取得更好的成绩。
二、教学内容1.基本动作练习铁饼基本动作是学生掌握铁饼技能的基础。
在开始技能训练之前，教师应先为学生介绍铁饼的基本动作。
以下是一些基本动作练习的示例：- 教师演示正确的铁饼持握方式和发力动作，学生进行模仿训练。
- 学生分组进行基本动作练习，相互观摩并给予改进意见。
- 教师进行个别指导，确保每个学生的动作准确无误。
2.力量与爆发力训练铁饼运动需要强大的力量和爆发力。
以下是一些力量和爆发力训练的示例：- 组织学生进行重量训练，例如哑铃推举和深蹲等。
- 安排学生进行爆发力训练，如跳跃和冲刺等。
- 制定专门的训练计划，包括不同负荷强度和组数的训练。
3.技巧与协调性培养除了力量和爆发力，铁饼运动还需要良好的技巧和协调性。
以下是一些技巧和协调性培养的示例：- 进行基本技巧练习，如旋转动作和身体平衡等。
- 设计专门的练习活动，如通过障碍物进行铁饼投掷等。
- 组织学生进行配合训练，包括与队友一起进行配合投掷等。
三、教学方法1.示范教学法通过教师的示范，学生可以更加直观地理解和掌握正确的技巧。
教师应当注重动作的细节和要点，并多次进行示范。
2.辅助器械训练法引入辅助器械，如训练道具和设备，来帮助学生更好地进行铁饼技能训练。
例如，使用各种重量和形状的铁饼进行练习。
3.小组合作学习法通过小组合作学习，学生可以相互观摩、交流和互助，促进彼此的进步。
教师可以组织小组活动，鼓励学生合作完成练习任务。
4.个别辅导法针对个别学生的不足和问题，教师可以进行个别辅导，给予针对性的指导和建议。
这样可以更好地帮助学生克服困难，提高他们的技能。
四、评估方法1.技能测试定期进行技能测试，测试学生的铁饼投掷距离、准确度和动作的规范程度等。
根据测试结果，进行个别评价和调整训练计划。
学校体育学铁饼教案
学校体育学-铁饼教案一、教学目标：1. 让学生掌握铁饼的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生对铁饼运动的兴趣和热情，提高运动素养。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容：1. 铁饼的基本概念和技巧。
2. 铁饼的训练方法和实践操作。
3. 铁饼运动的安全注意事项。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：铁饼的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：铁饼的投掷动作和力量控制。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解铁饼运动的发展历程和在我国的普及情况，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解：介绍铁饼的基本概念、技巧和训练方法。
3. 实践操作：分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 训练方法：进行投掷距离和投掷准度的训练，提高学生的投掷技巧。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调铁饼运动的安全注意事项。
五、教学评价：1. 学生投掷铁饼的技术水平。
2. 学生对铁饼运动的兴趣和热情。
3. 学生身体素质和运动能力的提高。
六、教学准备：1. 教具：铁饼、投掷圈、测量工具、保护垫。
2. 场地：标准田径场或专门的运动场地。
3. 学生服装：运动服、运动鞋。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范铁饼的投掷动作，让学生直观地了解正确的投掷技巧。
2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时进行纠正，保证学生掌握正确的投掷方法。
3. 分组练习法：分组进行投掷练习，教师巡回指导，提高学生的投掷技巧。
4. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，激发学生的竞技兴趣，提高运动水平。
八、教学步骤：1. 热身活动：进行充分的热身运动，包括跑步、关节活动等，预防运动损伤。
2. 技能讲解：详细讲解铁饼的投掷动作，包括握饼、预摆、投掷等步骤。
3. 实践训练：学生在投掷圈内进行铁饼投掷练习，教师巡回指导。
4. 训练效果评价：测量学生的投掷距离和准度，评价训练效果。
5. 总结讲评：针对学生的投掷表现，进行讲评，提出改进意见。
九、安全注意事项：1. 投掷时，确保投掷区域安全，避免误伤自己和他人。
田径专选铁饼教案
田径专选铁饼教案教案标题：田径专选铁饼教案教案目标：1. 使学生了解铁饼项目的基本规则、技术要求和训练方法。
2. 培养学生的铁饼项目的基本技能和身体素质。
3. 提高学生在铁饼项目中的表现和竞技水平。
教学内容：1. 铁饼项目的规则和要求。
2. 铁饼的基本技术动作和技巧。
3. 铁饼项目的训练方法和训练计划。
教学步骤：引入活动：1. 介绍铁饼项目的背景和意义，激发学生的兴趣和学习动力。
2. 展示一段铁饼项目的比赛视频，让学生对该项目有一个直观的认识。
知识讲解：3. 介绍铁饼项目的规则和要求，包括比赛场地、器材、技术动作等方面的知识。
4. 分析铁饼项目的技术要求，重点讲解扔铁饼的基本技术动作和技巧。
示范与实践：5. 进行铁饼项目的示范演示，让学生观察和模仿正确的技术动作。
6. 给学生提供铁饼器材，让他们进行实际操作和练习，纠正他们的动作错误。
训练方法与计划：7. 介绍铁饼项目的训练方法和训练计划，包括力量训练、技术训练和体能训练等方面。
8. 设计一份适合学生的铁饼项目训练计划，包括每周的训练时间安排和具体的训练内容。
巩固与评价：9. 组织学生进行铁饼项目的小组练习和比赛，以检验他们的学习成果。
10. 对学生的表现进行评价和指导，鼓励他们在铁饼项目中不断进步和提高。
教学资源：1. 铁饼器材2. 铁饼项目的规则和要求资料3. 铁饼项目的训练视频4. 铁饼项目的训练计划模板教学评估：1. 观察学生在实际操作中的动作是否正确，给予及时的指导和纠正。
2. 组织小组练习和比赛，评估学生在铁饼项目中的表现和竞技水平。
3. 针对学生的训练计划和训练成果进行评估和反馈。
教学延伸：1. 鼓励学生参加校内外的田径比赛，提供更多的实战机会和竞技经验。
2. 组织学生进行铁饼项目的创新训练，培养他们的创新思维和动手能力。
教学提示：1. 在实际操作中，要确保学生的安全，提前做好安全预防措施。
2. 针对不同学生的实际情况，灵活调整教学内容和训练计划，确保教学效果的最大化。
中学体育铁饼技能训练方案设计教案
中学体育铁饼技能训练方案设计教案一、引言铁饼是田径项目中的一项重要项目，要求选手具备较高的力量和技巧。
为了提高中学生在铁饼项目中的表现，设计一个科学合理的技能训练方案十分必要。
本教案将重点介绍中学体育铁饼技能训练方案的设计，包括训练目标、训练内容、训练方法和训练计划。
二、训练目标1. 提高学生的铁饼基本技能，包括起跑、转体、抛掷等；2. 培养学生的力量和爆发力，增强运动能力；3. 提升学生的协调能力和自信心，培养团队合作精神。
三、训练内容1. 基本技能训练a. 起跑姿势练习：学生需掌握合理的起跑姿势，包括脚步站立、手臂摆放等。
b. 转体技巧训练：学生通过慢速转体和分解动作的练习，逐渐掌握正确的转体技巧。
c. 抛掷技巧训练：学生进行多次抛掷练习，提高准确度和力度。
2. 力量训练a. 腿部力量训练：学生进行深蹲、弓步等练习，增强腿部肌肉力量。
b. 身体核心力量训练：学生进行仰卧起坐、平板支撑等训练，增强核心肌肉力量。
c. 上肢力量训练：学生进行引体向上、推举等练习，增强上肢肌肉力量。
3. 整体技能训练a. 系统训练：将基本技能和力量训练相结合进行整体训练，提高学生的综合能力。
b. 学生互相观摩练习：学生进行互相观摩和点评，共同进步。
四、训练方法1. 切实可行的训练计划：根据学生的具体情况和训练时间，制定周密的训练计划。
2. 个别指导与集体训练相结合：根据学生的不同水平和需求，进行个别指导和集体训练相结合的方式进行。
3. 系统性练习和循序渐进原则：将基本技能分解为具体细节进行系统练习，逐渐将各个细节整合起来。
4. 反馈机制：及时给予学生肯定和指导，鼓励建议学生在实践中不断改进。
五、训练计划根据中学生的具体情况和学校的时间安排，制定如下训练计划：1. 基础训练阶段（4周）：a. 每周4次训练，每次60分钟；b. 每周重点训练基本技能，包括起跑、转体和抛掷等；c. 每周逐渐增加力量训练的强度和时间。
2. 提高训练阶段（6周）：a. 每周4次训练，每次90分钟；b. 每周注重整体技能训练，综合应用基本技能和力量训练；c. 每周逐渐增加训练强度和难度。
铁饼课准备活动教案
铁饼课准备活动教案第一章：活动目的1.1 增强学生对铁饼运动的兴趣和认识1.2 提高学生的身体素质和运动能力1.3 培养学生的团队合作精神和竞技态度第二章：活动准备2.1 场地准备：选择一块平坦、宽敞的场地进行活动2.2 器材准备：准备足够的铁饼、投掷棒和测量工具2.3 安全教育：向学生讲解活动中的安全注意事项，确保活动顺利进行第三章：活动内容3.1 热身活动：进行慢跑、关节活动等热身运动，准备身体3.2 技术讲解：讲解铁饼的基本投掷技巧，包括握饼方式、用力顺序等3.3 实践练习：学生分组进行投掷练习，教练进行个别指导和纠正3.4 素质训练：进行一些与投掷相关的素质训练，如力量、速度和耐力训练第四章：活动过程4.1 活动导入：以提问方式引导学生思考铁饼运动的起源和发展4.2 活动主体：按照3.1-3.4的内容进行活动，每个环节约20分钟4.3 活动总结：学生分享自己的活动感受和收获，教练进行点评和总结第五章：活动评价5.1 学生参与度：观察学生在活动中的积极参与情况和团队合作精神5.2 技能提升：评估学生在活动中的技术水平和进步情况5.3 安全意识：检查学生在活动中的安全行为和纪律性第六章：活动注意事项6.1 确保学生在投掷时保持安全距离，避免发生意外伤害。
6.2 教练应全程监督学生，确保他们在投掷过程中正确使用器材。
6.3 在活动过程中，教练应密切关注学生的身体状况，避免过度运动。
6.4 鼓励学生互相学习和分享经验，培养团队精神和竞技态度。
第七章：活动延伸7.1 组织学生进行铁饼比赛，提高他们的竞技水平和竞争意识。
7.2 邀请专业教练进行示范和讲座，让学生更深入了解铁饼运动。
7.3 鼓励学生参加铁饼相关的俱乐部或社团，拓宽他们的社交圈子。
第八章：活动反馈8.1 活动结束后，收集学生和家长的反馈意见，了解活动的效果和不足之处。
8.2 根据反馈意见，调整和完善后续教学计划，提高教学质量和学生满意度。
初中铁饼体育教案
初中铁饼体育教案一、教学目标1. 认知目标：让学生了解铁饼运动的起源、发展以及基本技术要领，培养学生对铁饼运动的兴趣和热情。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够掌握铁饼的基本投掷技术，提高学生的投掷能力。
3. 情感目标：培养学生团结协作、积极进取的精神风貌，增强学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 铁饼运动的起源和发展2. 铁饼的基本技术要领3. 铁饼投掷练习4. 投掷比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：铁饼的基本投掷技术。
2. 教学难点：投掷时的动作协调和力量运用。
四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）2. 基本部分：（1）讲解铁饼运动的起源和发展，使学生了解铁饼运动的历史背景，激发学生的学习兴趣。
（3分钟）（2）讲解铁饼的基本技术要领，包括握饼、预摆、投掷等动作，让学生初步认识铁饼运动的技术要求。
（5分钟）（3）进行铁饼投掷练习，分组进行，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（10分钟）（4）组织学生进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，培养学生的竞技精神和团队协作意识。
（5分钟）3. 结束部分：课堂小结，放松活动（5分钟）五、教学反思通过本节课的教学，教师要关注学生的学习情况，及时发现并解决学生在学习过程中遇到的问题，针对学生的个体差异进行有针对性的指导，提高学生的投掷能力。
同时，注重培养学生的团队合作精神，使学生在愉悦的氛围中学习，提高学生的学习兴趣。
在今后的教学中，教师应适当增加铁饼运动的相关知识，使学生更加全面地了解铁饼运动，提高学生的体育素养。
同时，注重学生的安全防护，避免在练习过程中发生意外伤害。
总之，本节课旨在让学生掌握铁饼的基本投掷技术，培养学生的竞技能力和团队协作精神，为学生的全面发展奠定基础。
在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，注重教学方法的灵活运用，激发学生的学习兴趣，使学生在愉快的氛围中掌握铁饼运动的技术要领。
第十二篇掷铁饼345
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哈尔滨师范大学体育科学学院Array掷铁饼课教案
年班男、女生人
第一次课月日星期第节任课教师
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哈尔滨师范大学体育科学学院Array掷铁饼课教案
年班男、女生人
第二次课月日星期第节任课教师
哈尔滨师范大学体育科学学院
掷铁饼课教案
年 班 男、女生 人
第 三 次课 月 日星期 第 节任课教师
哈尔滨师范大学体育科学学院Array掷铁饼课教案
年班男、女生人
第四次课月日星期第节任课教师。
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铁饼技术教学教案 (一)5、展体运动4×8拍6、弓剪步压腿4×8拍7、全身活动，纵跳转体180º，360º(三)专门练习：1、体前身后摆饼练习。
2、正面上步转体练习。
3、原地掷小实心球练习。
三、基本部分：(一)建立掷铁饼的完整技术概念：讲解；器械的特征，场地与规则要求。
示：教师做镜面：侧面完整技术示1～2次。
(二)学习原地掷铁饼技术：1、握法：如下图：讲解：将铁饼平放于五指自然分开的手掌中，拇指和手掌靠住铁饼，其余四指的最末指节扣住铁饼边缘，然后，持饼臂自然的垂于体侧，手腕微屈，使饼的上沿微靠于前臂上，铁饼的重心垂直线位于食指和中指之间。
示：教师边讲解边示l～2次。
62′8～10次中小要求：五指自然分开，手臂放松，自然下垂，不能用手指紧紧握住铁饼。
2、预备姿势和预摆：讲解：预摆——预摆方法有两种：一是左上右后摆饼法：动作开始时，持饼臂于体侧前后自然摆动，当铁饼摆至身体后方时，体重移向右腿，当铁饼摆至体前左上方交于左肩时，体重随之移到左腿上，左手托饼，防止脱落。
二是身体前后摆饼法：动作开始时，持饼臂于体侧前后自然摆动，当铁饼摆至身体后方时，体重靠近右腿，当铁饼摆至体前左方时，持饼臂旋外，手掌向上翻转，以免饼脱落，体重随之移向左腿，上体稍前倾，右肩向左扭转，然后，将铁饼向身体右后方回摆，．持饼的手掌又逐渐向下翻转，体重随之由左腿向右腿上移动，膝关节微屈上体向左后方充分扭紧，左臂自然弯曲于胸前。
示：教师做镜面2～3次预摆示：练习与组织方法：学生二列横队，在教师指导帮助下，做以下练习：1)徒手左上右后摆饼模仿练习 10～15次。
2)徒手做身体前后摆饼模仿练习 10～15次。
3)持铁饼做两种摆饼练习 10～15次。
4)抓握小杠铃片或用带套子铁饼做大幅度的预摆练习 l0～15次。
要求；要以躯干扭转带动投掷臂自然摆动，持饼臂伸直，加大摆动幅度，重视摆动速度。
教法提示：应在掌握正确握饼的基础上，抓好以躯干的扭转带动投掷臂放松而有节奏的大幅度摆饼动作。
3、原地掷铁饼：讲解：当最后一次预摆结束，铁饼位于体后最大限度时上体向左后方充分扭紧，体重落在弯曲的右腿上，然后，右腿蹬转。
右髋积极向投掷方向转动，同时左肩右臂向投掷方向牵引转动，头部也随之向左转动并稍后仰，上体逐渐拾起，体重逐渐由右侧移向左侧，当铁饼运行至髋的右侧，弯曲的右腿继续转动与蹬伸，左肩迅速制动，左腿用力支撑，挺胸抬头，身体右侧向前转动，当人体转动几乎面对投掷方向时，铁饼已运行到人体右侧约与肩同高部位，这时，两腿积极用力蹬伸，使全身力量集中作用于投掷臂和手上，完成最后的出饼动作，铁饼离手一刹那，由小饼出手角度为30º～35º示：教师做慢速、快速示各1次。
练习与组织方法：学生一列横队做以下练习；教师观察、巡回指导，纠正错误动作。
1)向前滚饼练习 5～10次。
2)原地最后用力徒手模仿练习 5～10次。
3)原地侧向掷铁饼练习 10～15次。
4)原地背向撤步掷铁饼练习 15～20次要求：投前姿势，身体重心应落在弯曲的右腿上，最后用力顺序要正确。
教法提示：随着出手技术逐渐掌握，铁饼摆动的幅度要逐渐加大，同时，要抓好右髋向投掷方向的积极转动与前送，投掷臂成弧形大幅度向前运行以及左肩的突然制动，投掷臂有力的挥臂出饼动作。
易犯错误：单靠手臂力量投饼。
纠正方法：采用徒手做右腿右髋的转动前送练习．体会用力顺序。
四、结束部分：(一)放松活动：慢跑100米；放松操4～5节。
(二)小结本课：本课学习掌握情况；课堂组织纪律情况。
(三)布置作业：l、参阅通用教材铁饼——最后用力部分；《田径技术图示教学法》有关图解．2、利用早操做原地最后用力模仿练习，原地掷石块等练习。
(四)通报第2次课学习任务，布置有关事项。
(五)归还器材。
(六)师生道别。
5′中课后小结一、本课教育任务的效果。
二、教法手段可行性程度及存在问题。
三、运动量、强度、密度是否科学、合理。
四、影响教学效果的其它因素。
五、学生信息反馈。
六、下次课改进方法及措施。
铁饼技术教学教案 (二)3、向前单脚起跳转体180º，360º4、前进中向左转体360º，向右转体360º5、30米加速跑。
6、体前身后摆饼练习。
7、正面上步转体练习。
8、原地掷小铁棒练习。
三、基本部分：(一)复习原地掷铁饼技术：1、原地掷铁饼：练习与组织方法：学生一列横队做以下练习；教师观察、巡回指导，纠正错误动作。
1)原地最后用力徒手模仿练习 5～10次。
2)原地侧向掷铁饼练习10～15次。
3)原地背向撤步掷铁饼练习 10～25次要求：投前姿势，身体重心应落在弯曲的右腿上，最后用力顺序要正确。
易犯错误：单靠手臂力量投饼。
纠正方法：采用徒手做右腿右髋的转动前送练习．体会用力顺序。
（二）学习掷铁饼的背向旋转技术讲解：在预摆中，当铁饼摆至身体右后方和上体扭转拉紧姿势开始旋转，此两腿弯曲，左膝外展，左脚以前掌为轴，向投掷方向转动，当左侧转向投掷方向时，右脚蹬离地面，以大腿带小腿，围绕左腿向投掷方向做大幅度的摆动，这时的转动是围绕着身体左侧轴，并在左腿单腿支撑下进行的，随着身体转动，紧接着左脚蹬离地面使身体腾空，而身体仍向投掷方向转动，右腿带动右髋向，右脚前掌迅速向投掷圈中心附近着地，腾空时间越短越好。
右脚着地时，重心落在弯曲的右腿上，并不停顿继续转动，左脚蹬离地面后，迅速向右腿靠笼，以左脚掌侧自然落在投掷圈中线左侧。
此时，上下肢处于充分扭紧状态，形成良好的投前用力姿势。
如下图：示：教师镜面、侧面做l～2次完整示。
练习与组织方法：学生二列横队，在教师指导下进行以下练习：1)徒手正面旋转；徒手侧向旋转各15次。
62′2228～10次中中2)徒手半背向旋转；徒手背向旋转各15次。
3)正面旋转掷铁饼；侧向旋转掷铁饼各15次。
)背向旋转掷铁饼10次。
要求：以上各练习，注意投掷过程动作的连续性和动作节奏。
教法提示：在旋转掷铁饼教学中应从正面、侧面、半背向到背向旋转，这样循序渐进的进行。
在旋转时不能快速向左转头和肩，随着学生能平稳的旋转并能与最后用力连贯衔接时，就可转入背向投掷方向，大幅度预摆的旋转投掷。
易犯错误：旋转动作不是下肢超越上肢，而是上体或投掷臂领先，带动下肢旋转。
纠正方法：采用持铁饼做大幅度预摆练习，提高控制器械能力，加强肩带柔韧性的练习，用带套铁饼做旋转投掷模仿练习，持铁棒做旋转模仿练习，体会在旋转中的下肢运动，两腿积极超越上体的动作。
四、结束部分：(一)放松活动：慢跑100米；放松操4～5节。
(二)小结本课：本课学习掌握情况；课堂组织纪律情况。
(三)布置作业：l、参阅通用教材铁饼——最后用力部分；《田径技术图示教学法》有关图解．2、利用早操做徒手旋转练习，(四)通报第3次课学习任务，布置有关事项。
(五)归还器材。
(六)师生道别。
课后小结一、本课教育任务的效果。
二、教法手段可行性程度及存在问题。
三、运动量、强度、密度是否科学、合理。
四、影响教学效果的其它因素。
五、学生信息反馈。
六、下次课改进方法及措施。
铁饼技术教学教案 (三)3、向前单脚起跳转体180º，360º4、前进中向左转体360º，向右转体360º5、30米加速跑。
6、体前身后摆饼练习。
7、正面上步转体练习。
8、原地掷小铁棒练习。
三、基本部分：（一）复习掷铁饼的背向旋转技术讲解：在预摆中，当铁饼摆至身体右后方和上体扭转拉紧姿势开始旋转，此两腿弯曲，左膝外展，左脚以前掌为轴，向投掷方向转动，当左侧转向投掷方向时，右脚蹬离地面，以大腿带小腿，围绕左腿向投掷方向做大幅度的摆动，这时的转动是围绕着身体左侧轴，并在左腿单腿支撑下进行的，随着身体转动，紧接着左脚蹬离地面使身体腾空，而身体仍向投掷方向转动，右腿带动右髋向，右脚前掌迅速向投掷圈中心附近着地，腾空时间越短越好。
右脚着地时，重心落在弯曲的右腿上，并不停顿继续转动，左脚蹬离地面后，迅速向右腿靠笼，以左脚掌侧自然落在投掷圈中线左侧。
此时，上下肢处于充分扭紧状态，形成良好的投前用力姿势。
如下图：示：教师镜面、侧面做完整示。
练习与组织方法：学生二列横队，在教师指导下进行以下练习：2)徒手正面旋转；徒手侧向旋转各。
2)徒手半背向旋转；徒手背向旋转各15次。
3)正面旋转掷铁饼；侧向旋转掷铁饼各15次。
)背向旋转掷铁饼10次。
要求：以上各练习，注意投掷过程动作的连续性和动作节奏。
教法提示：在旋转掷铁饼教学中应从正面、侧面、半背向到背向旋转，这样循序渐进的进行。
在旋转时不能快速向左转头和肩，随着学生能平稳的旋转并能与最后用力连贯衔接时，就可转入背向投掷方向，大幅度预摆的旋转投掷。
易犯错误：旋转动作不是下肢超越上肢，而是上体或投掷臂领先，带动下肢旋转。
纠正方法：采用持铁饼做大幅度预摆练习，提高控制器械能力，加强肩带柔韧性的练习，用带套铁饼做旋转投掷模仿练习，持铁棒做旋转模仿练习，体会在旋转中的下肢运动，两腿积极超越上体的动作。
（二）学习背向旋转投掷铁饼技术。
练习与组织方法：学生一列横队，间距2米，做徒手背向旋转要求：注意整个投掷过程动作的连续性与不断加速。
教法提示：在基本掌握旋转技术的基础上，重点抓整体动作节奏，特别是右腿的大幅度摆动与右脚落地后的不停顿转动，为旋转与最后用力创造条件。
62′2228～10次215中中铁饼技术教学教案 (四)铁饼技术教学教案 (五、六)铁饼技术教学教案 (七)。