体育课堂教学中应注重培养学生自主锻炼意识
中学体育教学中如何加强学生自主锻炼能力的培养
中学体育教学中如何加强学生自主锻炼能力的培养引言在中学阶段，身体健康是人生中一个非常重要的方面。
中学生通过体育教学，可以学到很多锻炼身体的方法和技巧，同时也可以增加他们自信心和自制力。
尽管学生在体育课程中进行了一些锻炼和运动，但是能否在日常生活中积极主动地锻炼，是一个需要培养和加强的能力。
本文的目的是探究如何在中学体育教学中加强学生自主锻炼能力的培养。
学生自主锻炼能力的培养学生自主锻炼能力是指学生能够独立进行锻炼，并且能够在日常生活中坚持锻炼。
学生自主锻炼能力的培养需要从以下几个方面入手：激发学生的兴趣和热情学生的兴趣和热情是学生自主锻炼的重要动力。
在中学体育教学中，教师可以通过设计各种有趣的运动和锻炼方式，让学生对锻炼产生兴趣和热情。
能力评估中学体育教学中，应该对学生的锻炼能力进行评估。
通过定期对学生进行体能测试，可以让学生了解自己的体能状态，同时也可以促进学生自主锻炼的意识和动力。
制定锻炼计划在进行中学体育教学时，教师应该和学生一起制定锻炼计划。
学生在和教师一起制定锻炼计划的过程中，可以明确自己的锻炼目标，并且在学习和生活中合理分配自己的时间，更好地实现锻炼计划。
提供锻炼建议和指导中学体育教学中，教师还可以向学生提供锻炼建议和指导。
例如，教师可以向学生介绍一些科学有效的锻炼方法，同时也可以引导学生正确地进行锻炼。
结论学生自主锻炼能力的培养是中学体育教学的重要组成部分，只有加强学生自主锻炼能力的培养，才能更好地保证学生身体健康和身心健康的发展。
在中学体育教学中，教师应该注重培养学生自主锻炼能力，同时借助各种途径和方式，让学生自主锻炼成为一种自觉行为。
试析体育课堂教学中如何培养学生自主锻炼身体的能力
试析体育课堂教学中如何培养学生自主锻炼身体的能力高中体育课堂教学中应体现“以人为本”的教育思想与原则，在满足身心发展的基础上，提高学生身体素质，突出“健康第一”的指导思想，是高中体育教师的首要任务。
教师在体育教学中应构建出一种具有创新功能的教学模式，指导学生掌握现在和将来及终身体育需要的健体知识、健体技术和技能，引导学生由被动变主动，广泛参与中，能自主锻炼，自主发展，使学生将自己锻炼成一名名符其实的德智体全面发展的社会主义接班人。
一、营造氛围，培养学生自主锻炼兴趣在教学过程中，师生要相互尊重，相互信任，相互配合，创造出一种轻松、和谐的民主气氛。
利用和谐的师生关系，实施民主教学，使学生真正感到教师的亲切与激励，期待与挚爱。
教师应不断激发学生的学习需要，给学生更多的思考时间和表现机会，真正让学生拥有主动权、自主权。
应把学生的主动权“交给”学生，把课堂“还给”学生，让学生创造自由展示的课堂空间，变课堂为讲堂和学堂结合，变只传授知识为既传授知识，又培养创新能力的结合，以激活学生的想像力和创造力，让课堂焕发生命力。
如：列举我国男、女篮球运动健儿多次蝉联亚洲篮坛冠军来激发学生民族自豪感，指出我国对篮球运动技、战术发展方面的卓越贡献以及当今现代篮球的发展趋势，激发学生强烈的时代使命感，唤醒他们的求知欲望户和学习兴趣。
我们还应以北京成功举办亚运会、申办2008年奥运会成功等历史和事迹去教育学生，又使他们在无形中提高兴趣。
我们要将正确引导，激发兴趣作为切入点，贯穿于整个教学过程始终。
如在介绍某个技术动作时，除了提出学习动作的目的、要求及用途外，还应结合介绍世界优秀运动员在该技术运用上的新发展、新突破，以激发起学生向往成功的情趣，提高其他追求与创新的兴趣。
另外，还应结合教学内容，组织学生观看教学录像，并结合各个比赛进行点评，鼓励学生自主学练，标新立异；培养学生自主学练，敢于质疑；启发学生自主学练，富于想象；引导学生善于创新。
体育教学中学生自主锻炼能力的培养
体育教学中学生自主锻炼能力的培养随着社会的不断发展和体育事业的不断壮大，体育教育也得到了越来越多的重视。
其中，学生的自主锻炼能力的培养是体育教学中至关重要的一个方面。
其实，自主锻炼能力是指学生在课外的时间里能够自主地安排自己的锻炼计划和方式，以达到身体健康、增强体质或提高运动水平的目的。
那么，在体育教学中，如何培养学生的自主锻炼能力呢？本文将针对这一问题进行探讨。
一、鼓励学生树立自觉锻炼的意识在体育教学中，教师首先要做的就是引导学生树立自觉锻炼的意识。
具体来说，就是让学生明确自己每天需要进行多少时间的体育锻炼，体育锻炼对身体健康的重要性，并教育他们如何科学安排自己的运动计划。
学生们还应该了解一些实际的案例，明白那些运动达到了什么效果，也看到了很多人因为缺乏运动而患上的疾病，更有比如奥运会运动员，以及各种体验训练的人等等，他们都是锻炼的追求者，也是锻炼的成功者。
二、提供多种锻炼形式和方式为了使学生能够自主锻炼，体育教师在体育课上应该尽可能地让学生接触各种运动。
因为有些学生可能不擅长某一种运动，但在其他方面可能表现得很出色。
另外，体育教师还可以向学生介绍一些常见的运动方式，比如自由搏击、瑜伽等。
同时，为了提高学生的运动积极性，可以采取分组、比赛等方式，让学生在愉快的竞争中体会运动的乐趣。
三、引导学生制定合理的锻炼计划在学生树立了自觉锻炼的意识和了解了多种锻炼形式和方式之后，体育教师便可以引导学生制定一份合理的锻炼计划。
具体来说，在制定锻炼计划时，必须考虑到学生自身的情况，比如学生的年龄、体质、运动水平等。
同时，锻炼计划应该合理分配锻炼时间和锻炼强度，从而达到锻炼的效果。
四、及时反馈和调整运动计划在运动计划制定好之后，体育教师还需要向学生提供及时反馈，并根据学生的身体感觉及时调整运动计划。
具体来说，在锻炼过程中，学生可能会遇到各种问题，比如运动方式不正确、运动强度过大等。
这时，体育教师就应该及时给予指导，帮助学生解决问题，并适时调整运动计划。
体育教学中学生自主锻炼能力的培养
体育教学中学生自主锻炼能力的培养【摘要】在体育教学中，培养学生自主锻炼能力至关重要。
文章通过分析自主锻炼能力的重要性和现状，提出了一系列有效的培养方法。
制定科学合理的锻炼计划，让学生学会规划和管理自己的锻炼时间和内容。
激发学生的主动性和独立性，让他们能够自发地参与体育活动。
提供良好的锻炼环境和设施，让学生可以方便地进行锻炼。
引导学生树立正确的健康理念，让他们认识到锻炼的重要性。
加强学生的体育自觉性，让他们能够主动地进行体育锻炼。
通过这些方法，可以有效提高学生的自主锻炼能力，实现体育教学的目标。
加强学生自主锻炼能力的培养是体育教学的重要任务，只有不断提升学生自主锻炼的能力，才能真正实现教育目标。
【关键词】体育教学、学生、自主锻炼能力、培养、锻炼计划、主动性、独立性、锻炼环境、健康理念、体育自觉性、教育目标、提升、重要性、现状分析、结论。
1. 引言1.1 体育教学中学生自主锻炼能力的重要性体育锻炼是学生健康成长的重要组成部分，而学生自主锻炼能力的培养则是体育教学中不可忽视的重要环节。
学生在课堂上所学到的运动技能和知识需要在日常生活中得到实践和巩固，只有通过自主锻炼，才能真正将所学的运动技能应用到实际中去。
学生自主锻炼能力的培养可以增强学生的自律意识和执行力，让他们在运动锻炼中养成良好的生活习惯。
学生通过自主锻炼还可以提高自身的体质水平，增强免疫力，预防疾病，促进身心健康的全面发展。
体育教学中学生自主锻炼能力的培养对于学生的身心健康和全面发展至关重要。
只有通过建立科学合理的锻炼计划，激发学生的主动性和独立性，提供良好的锻炼环境和设施，引导学生树立正确的健康理念，以及加强学生的体育自觉性，才能真正实现教育目标，让学生在体育锻炼中获得更多的成长和收获。
1.2 自主锻炼能力培养的现状分析当前社会，随着人们生活水平的提高和人们对健康意识的增强，体育锻炼已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
在学校体育教学中，学生的自主锻炼能力却并不十分理想。
体育教学中学生自主锻炼能力的培养
体育教学中学生自主锻炼能力的培养体育教学是学生综合素质教育的重要组成部分，而学生自主锻炼能力的培养则是体育教学中一个重要的目标。
通过自主锻炼，学生不仅可以提高身体素质，还可以培养自律、坚毅、毅力等品质，为他们的成长和发展打下坚实的基础。
那么，如何在体育教学中培养学生的自主锻炼能力呢？本文将就此话题展开讨论。
一、培养学生的自主意识要想培养学生的自主锻炼能力，首先要培养他们的自主意识。
自主意识是指学生具备主动、自觉进行锻炼的意识和能力。
在体育教学中，教师应该引导学生树立自主锻炼的意识，让他们明白自主锻炼对身体健康的重要性，激发他们主动进行体育锻炼的积极性。
可以通过课堂上的讲解、案例分析等方式，让学生了解到自主锻炼的好处，并引导他们树立自主锻炼的信念。
教师还可以在课堂上进行一些启发式的引导，让学生自己找到适合自己的锻炼方式和方法，培养他们在锻炼中的主动性和自主性。
如让学生根据自己的身体状况和兴趣爱好自主选择适合自己的运动项目和锻炼方式，让他们在锻炼中感受到快乐和成就感，从而激发他们进行自主锻炼的积极性。
二、提供多样化的锻炼机会要培养学生的自主锻炼能力，教师还应该提供多样化的锻炼机会，让学生有更多的选择。
不同的学生有不同的兴趣爱好和特长，提供多样化的锻炼机会可以让学生选择适合自己的锻炼项目和方式，从而更容易坚持下去。
在体育教学中，教师可以在课堂上介绍各种不同的运动项目和锻炼方法，同时也可以组织一些多样化的体育活动，如篮球比赛、足球比赛、田径比赛等，让学生在参与这些活动的过程中找到适合自己的锻炼项目和方式。
学校还可以开设一些体育俱乐部或兴趣小组，让学生自由选择自己感兴趣的体育项目进行锻炼，从而培养他们的自主锻炼能力。
三、注重锻炼方法和技巧的指导在体育教学中，教师还应该注重对学生进行锻炼方法和技巧的指导，让他们在锻炼中能够做到科学合理、安全有效。
只有掌握了合理的锻炼方法和技巧，学生才能更有信心和积极性地进行自主锻炼。
浅谈小学体育教学如何培养学生的自主锻炼意识
63当代体育浅谈小学体育教学如何培养学生的自主锻炼意识杨 海随着新课改的实施与推进，各个学科的教学模式也在发生着改变。
身体是革命的本钱，体育教学不仅为学生提供了强健的体魄，更为其他学科的学习提供了保障。
本文以“浅谈小学体育教学如何培养学生的自主锻炼意识”为题，通过改善教学环境，提高学生自主锻炼意识、改进教学方法，完善教学手段、组织开展实践活动，培养自主锻炼的习惯、建立合理的评价体制四个方面对培养学生自主锻炼意识的措施进行分析。
自主锻炼意识是指学生在无教师监督的情况下能够实现自我学习、自我评价、自我控制、自我练习，这不仅是学生自我管理意识的表现，更是学生自我学习能力的体现。
新课程标准要求体育教师不仅要教授学生相关的体育理论知识，还要注重培养学生的自主锻炼意识。
教师可以转变自身的教学理念，完善教学手段，组织学生开展体育实践活动的方式来帮助学生养成自主锻炼的意识。
1 改善教学环境，提高学生自主锻炼意识体育课堂环境包括场地的布置、器材的准备、周边的情况等。
良好的教学环境不仅有利于保障学生的安全，还能增强学生的自主锻炼意识。
在实际的教学活动中，有些学校常常因为没有合适的教学场地，没有足够的运动器材使学生丧失对体育学习的耐心。
因此，在小学体育教学中，教师选择合适的教学场地，准备足够的教学器材，为良好地开展体育教学工作提供条件。
同时，教师还要注意周边的环境。
嘈杂、吵闹的环境既不利于学生注意力的集中，更不利教师实现教学效果。
2 改进教学方法，完善教学手段科学的教学方法有利于提高学生的学习效率。
然而，在传统的教学中，教师往往采取“教师教、学生模仿”的方式，这不仅使学生丧失学习动力，还不利于教师实现良好的教学效果。
因此，教师要改进自身的教学方法，探寻适合学生发展的教学模式。
例如教师在教授学生立定跳远时，可以将学生分成5组，每组人数均等，进行立定跳远接力比赛。
学生从同一个起跳线出发，每个同学往前跳跃一次，当每组的最后一个人跳完时，看哪组跳跃得最远哪组就是获胜者。
体育教学中学生自主锻炼能力的培养
体育教学中学生自主锻炼能力的培养体育教学在学生的健康成长中起着举足轻重的作用，而学生的自主锻炼能力是体育教学中至关重要的一环。
在当今社会，随着科技的飞速发展和生活水平的提高，学生们的身体素质普遍不高，缺乏自主锻炼的意识和能力，这对他们未来的健康和发展都会带来不利影响。
体育教学中如何培养学生自主锻炼的能力成为了一个十分值得重视的课题。
一、培养学生的自主锻炼意识要培养学生的自主锻炼能力，首先要培养他们的自主锻炼意识。
学生在学校体育课上学习到了各种锻炼方式和方法，但是如果在课余时间缺乏自主锻炼意识，那么这些知识就很难转化为实际行动。
学校和教师可以通过多种方式来引导学生提高自主锻炼意识。
体育课堂上的教学要以生活化、趣味化的方式展开，这样可以增强学生的学习动力和兴趣，让他们在体育运动中找到乐趣，从而主动参与到体育活动中。
学校可以组织一些体育锻炼俱乐部或小组，让学生有更多的机会参与体育活动，提高他们的自主锻炼意识。
学校还可以定期举办各种体育比赛和运动会，让学生感受到体育运动的快乐和魅力，从而主动参与到体育锻炼中。
二、提高学生的自主锻炼能力除了培养学生的自主锻炼意识外，提高学生的自主锻炼能力也是非常重要的一环。
学生的自主锻炼能力包括锻炼计划的制定、锻炼方式的选择、锻炼量的控制等多个方面，这些都需要学生具备一定的能力和素养。
要培养学生的自主锻炼能力，就要让他们懂得如何科学合理地制定锻炼计划。
学校可以通过体育课堂上的教学和日常的健康教育活动来向学生普及健康锻炼的知识，让他们了解什么样的锻炼方式和方式是适合自己的，如何根据自己的实际情况来制定锻炼计划。
学生还要学会在日常生活中自主选择各种锻炼方式，比如慢跑、游泳、打篮球等，根据自己的兴趣和实际情况来选择适合自己的锻炼方式。
学生还要学会控制锻炼量，不要盲目追求高强度的锻炼，应该根据自己的实际情况来适度锻炼，避免过度疲劳和受伤。
三、加强学校和家庭的合作要培养学生的自主锻炼意识和能力，学校和家庭应该加强合作，共同为学生的健康成长努力。
如何培养学生的自主锻炼意识
如何培养学生的自主锻炼意识在体育教学中培养学生良好的自主锻炼意识，对提高课堂教学效果，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。
因此，体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的自主锻炼意识。
自主锻炼意识在体育教学中培养学生良好的自主锻炼意识，对提高课堂教学效果，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。
因此，体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的自主锻炼意识。
那么，如何培养学生的自主锻炼意识呢？1 培养学生自主锻炼意识的重要意义1.1 自主性锻炼的基础是主动性。
自主锻炼在教育过程中的基本表现形式是我要锻炼。
“我要锻炼”是学生基于内在的需求而产生的对锻炼的兴趣和欲望，它直接来自学生的主体。
在学生内心的深处，把锻炼当成一种兴趣、一种自身发展的内在需求。
锻炼对他来说，不再是一件苦差事而是一种完善和提高自己的手段、一种愉快的体验。
这种主动性的锻炼是促使学生不断进取的原动力。
1.2 自主性锻炼的核心是独立性。
独立性在教学中的表现是我能积极锻炼，即学生独立锻炼的能力，在理想的教学中，教师在教学中的作用应该是促使学生的锻炼从依赖逐渐走向独立，培养学生独立锻炼的能力，使他们能适应社会的需要，为他们终身学习奠定良好的基础。
整个教学过程是一个从教到学的转化过程。
在这个过程中，教师的作用是不断转化学生的学习能力，只有独立学习的过程才是一个逐渐转化的过程，是一个由弱到强的过程，绝不是教师完全放任自流。
1.3 自主性锻炼是一种自我监控。
自主性锻炼身体要求学生对为什么锻炼、能否锻炼、锻炼什么、锻炼的方法等问题有自觉的意识和反应，它突出表现在学生对锻炼的自我计划、自我调整、自我指导、自我强化上，即在活动之前学生能够自己确定锻炼目标，制定锻炼计划，选择锻炼方法，做好锻炼准备；在活动之中，能够对自己的锻炼过程，自我审视、自我调节；在活动之后，能够对自己的锻炼结果进行自我检查、自我总结、自我评价和自我补救。
培养学生的自我意识和自我监控并养成习惯是促进学生自我锻炼的重要因素。
体育教学中学生自主锻炼能力的培养
体育教学中学生自主锻炼能力的培养体育教学是学校教育中非常重要的一部分，它不仅可以让学生们在锻炼身体的同时增强体质，还可以培养学生们的团队合作精神和领导能力。
体育教学中有一个非常重要的方面就是学生自主锻炼能力的培养。
本文将从多个方面探讨体育教学中学生自主锻炼能力的培养。
体育教学中的学生自主锻炼能力培养需要从教学内容入手。
在体育教学中，教师应该设置一些针对性的自主锻炼内容，让学生能够按照自己的情况和兴趣进行选择。
教师可以设计一些自主锻炼的项目，比如跑步、游泳、篮球等，让学生可以根据自己的喜好和时间进行选择。
这样一来，学生在体育教学之外也可以进行一定的自主锻炼，不仅可以锻炼身体，还可以培养学生的自主意识和自主能力。
体育教学中的学生自主锻炼能力培养需要注重学生的参与度和主动性。
教师在教学过程中要注重激发学生对体育运动的兴趣和热情，让学生愿意自己去进行体育锻炼。
教师也要引导学生主动参与各种锻炼活动，比如组织学生们一起进行跑步、健身操等活动，让学生在锻炼中感受到快乐和成就感。
只有让学生真正愿意去积极参与和主动锻炼，才能培养他们的自主锻炼能力。
体育教学中的学生自主锻炼能力培养需要注重学生的自我管理能力。
体育锻炼需要一定的规律和方法，学生在进行自主锻炼的过程中需要具备一定的自我管理能力，比如合理安排锻炼时间、掌握适当的锻炼强度和方式等。
教师应该在体育教学中注重培养学生的自我管理能力，让他们学会自己制定锻炼计划和进行自我调节。
体育教学中的学生自主锻炼能力培养还需要注重学生的自我评价和反思能力。
学生在进行自主锻炼的过程中，需要具备善于评估自己的能力和进步，并且能够对自己的锻炼过程进行反思和总结。
教师在体育教学中要引导学生学会对自己的锻炼情况进行客观评价，并且能够根据评价结果做出相应的调整和改进。
体育教学中学生自主锻炼能力的培养是非常重要的，它需要从教学内容、学生参与度和主动性、自我管理能力、自我评价和反思能力以及长期坚持能力等多个方面进行培养。
体育教学中学生自主锻炼意识的培养
是 高 中体 育 教 师 的首 要 任 务 。那 么 ， 如 何 在体 育 教 学 中培 养 学 着 我们 对 这项 活 动 的深 入 ， 学生 从 “ 只 知乱 投 到投 出些 门道 ” ， 在
１ ． １ 自主 性 锻炼 的核 心 是 独 立性 。独 立 性 在 教 学 中的 表 现 是 育 活 动结 合起 来 ， 培养 学生 参 加 自主锻 炼 兴趣 。 我能积极锻炼 ， 即学生独立锻炼 的能力 ， 在 理 想 的教 学 中 ， 教 ２ ． ３ 注 重体 育 课 堂 教 学 方 法 的 多元 化 。体 育 教 学 是 教 师 和 学 师 在教 学 中 的作 用 应 该 是 促 使 学 生 的锻 炼 从依 赖 逐 渐 走 向 独 生 为 实 现 体 育 教 学 目标 采 用 的教 学 活 动 方 式 和 手 段 的 总 称 。
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体育教 学 中学生 自主锻炼 意识 的培养
吉林省公 主岭 市杨大 城子一 中（ １ ３ ６ １ ０ ０ ）李敬 新
［ 摘 要］ 高 中阶段的体育课程特 点， 就是 如何提高 学生 的自我锻炼习惯， 为终身体 育打好基础 ， 突出 ” 健康 第一 ” 的指导思想 ， 是 高中体 育
立， 培养学生独立锻炼的能力 ， 使 他们能适 应社 会的需要为他 在体育教Байду номын сангаас 中， 传统的体育教 学方法有很多 。如 ： 发现法 、 范例
们 终 身 学 习奠 定 良好 的基 础 。整 个 教 学过 程是 一 个 从 教 到 学 教 学 法 、 问 题教 学 法 、 情境 教 学 法 、 自主学 习教 学 法 等 。但 随 着 的转 化过 程 。在 这个 过程 中 ， 教 师 的作 用 是 不 断 转化 学 生 的学 现 代化 多媒 体 教 学 逐 渐 渗 透 到 各 学 科 里 ，多 媒 体 也 引进 到 体
体育教学中学生自主锻炼能力的培养
体育教学中学生自主锻炼能力的培养体育教学是学校教育中不可或缺的组成部分，而学生自主锻炼能力的培养则是体育教学的重要目标之一。
在现代社会中，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，学生们的体育锻炼时间越来越少，而体育教学中学生自主锻炼能力的培养则成为增强学生体质、促进学生身心健康发展的关键所在。
下面我们就来探讨一下体育教学中如何培养学生自主锻炼能力。
一、激发学生的兴趣和动力激发学生的兴趣和动力是培养学生自主锻炼能力的第一步。
体育教师应该结合学生的兴趣爱好，精心设计各种体育运动项目，并灵活运用各种教学手段和教学资源，激发学生的锻炼兴趣。
比如可以引导学生通过观摩体育比赛、参加体育俱乐部、让学生在实践中体验体育运动的乐趣，从而激发他们主动参与体育运动的意愿。
体育教师还应该倡导健康的生活方式，承担示范和榜样的作用，以此来激励学生自主进行体育锻炼。
二、提高学生的自我调节能力提高学生的自我调节能力是培养学生自主锻炼能力的关键。
体育教学要注重培养学生的自我调节能力，让学生学会制定合理的锻炼计划和合理的运动量。
学生需要明白什么是适合自己的锻炼方式和强度，以及如何有效地进行体育锻炼。
体育教师在课堂上可以进行相关知识和技能的讲解，引导学生注重科学锻炼，还可以设置一些情境任务，让学生在实践中培养自我调节的能力。
通过这样的教学方式，可以提高学生的主动性和自觉性，培养其自主锻炼的能力。
三、营造良好的锻炼环境营造良好的锻炼环境是培养学生自主锻炼能力的保障。
学校体育场馆应该健全完善，为学生提供良好的体育锻炼设施和器材，同时要有专业的教练和辅导员为学生提供指导和帮助。
学校应该积极开展体育锻炼活动，组织各种形式的体育赛事和体育活动，为学生提供更多展示自我的机会，从而激发他们主动参与体育锻炼的积极性。
体育教师还可以组织学生参加户外体育运动和体验活动，营造积极向上的锻炼氛围。
四、注重培养学生的综合能力五、加强学校和家庭的合作加强学校和家庭的合作是培养学生自主锻炼能力的有效途径。
如何培养学生对体育锻炼的自觉意识
如何培养学生对体育锻炼的自觉意识如何培养学生对体育锻炼的自觉意识随着新课程标准的提出，“健康体育”的理念逐渐深入人心，不仅要让学生享受体育锻炼带来的乐趣，还要让学生掌握健康锻炼的方法，培养学生坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。
笔者结合自身多年教学经验和体育教学现状就谈谈自己的看法。
一、采取正确思想教育，激发学生锻炼意识教育对培养学生锻炼意识是非常重要的，教育的目的就是教给学生技能，帮助学生铸造灵魂。
叶圣陶先生曾经说过：“教育是培养习惯。
”体育教育其实就是教给学生技能和知识，指导学生行为，启发自觉，让学生坚持持久锻炼。
因此，我们要采取正确的教育收单，按照学生行为养成目的和认知规律对学生进行相应的锻炼和教育，培养学生正确的体育价值观和体育意识，让学生养成健康积极向上的良好习惯。
学生能否自觉的参与各种体育锻炼在很大程度上取决于学生能否正确的理解和认识体育锻炼价值观，意识到体育锻炼的重要性和意义所在。
因此，正确的教育是必不可少的，这不仅仅是学校的教育，同时还包括家长和社会的教育，用正确的环境因素去引导学生，让学生认识体育锻炼对自身的意义和价值，从而培养学生锻炼意识，激发学生锻炼的积极性和主动性，养成坚持体育锻炼的良好习惯。
二、从小培养锻炼意识，激发自觉锻炼的热情锻炼意识的培养要从小抓起，意识也可以称之为习惯，习惯的形成最初是源于学生对某一件事的热情和兴趣，一旦学生对事物有了好奇心和行为动力，学生就会主动投入其中，去寻求快乐，而学生一旦享受到其中的乐趣和带来的快乐，学生就会产生更大的热情和参与的欲望，从而形成良性循环，最终将这种行为发展成习惯和爱好。
因此，培养学生锻炼意识就要从小抓起，激发学生参加体育锻炼的热情和兴趣，让学生在参与体育锻炼的过程中享受体育活动给他们带来的乐趣，从而培养学生锻炼意识，养成坚持体育锻炼的良好习惯。
另外，在体育教学过程中，我们要避免过分的强调“标准”和“规范”，尽量放低对学生的要求，给学生自由发展的空间，让学生充分享受运动带来的乐趣，同时我们还要强调体育运动的趣味性和新颖性，使其吸引学生的注意力，激发学生参与的积极性和主动性，时间一长，学生就会逐渐喜欢上体育运动，形成一种习惯，最终成为一种意识。
体育教学中学生自主锻炼能力的培养
体育教学中学生自主锻炼能力的培养现代社会中，体育锻炼对于每个人来说都非常重要。
尤其对于学生来说，体育锻炼可以帮助他们提高身体素质，增强体魄，促进骨骼生长和发育。
更重要的是，体育锻炼可以锻炼学生的意志品质、耐力、勇气和坚毅精神，帮助他们更好地适应生活和面对挑战。
然而，在日常的体育教学中，很多学生并不喜欢参加课堂上的体育活动，并且只是在老师的监督下完成课程要求，没有自发性和主动性。
这是因为这些学生缺乏自主锻炼的能力。
这种情况对学生的身体健康和精神发展都是不利的。
因此，中小学教育应该注重学生自主锻炼能力的培养。
如何培养学生自主锻炼能力呢？首先，老师应该注重学生锻炼的兴趣培养。
兴趣是最好的老师，只有学生对体育锻炼的兴趣有了改变，才能更主动地参与到体育活动中。
在课堂教学中，老师可以采用多种方式来增强学生对体育锻炼的兴趣。
例如采用多样化的教学方式，让学生在游戏中学习运动技能；参观体育比赛和运动场馆，激励学生的热情；设计有趣的体育活动，以增强学生的参与度和活跃程度。
其次，老师也应该注重学生锻炼的自觉性培养。
学生的体育锻炼需要一定的自觉性，只有自觉锻炼才能达到最佳的效果。
在课堂教学中，老师可以通过引导学生了解身体健康的重要性，向学生宣传体育锻炼实践对身体健康所产生的积极作用，唤起学生参与体育锻炼的自觉性。
同时，在教学环节中，老师也可以采用有趣的方式将锻炼活动变得更加有意义，使学生自觉地愿意参与体育锻炼。
最后，老师应该注重学生锻炼习惯的养成。
养成良好的锻炼习惯是学生自主锻炼能力的重要基础。
在日常的教学中，老师可以通过鼓励学生自由组织体育活动，完成自设定的锻炼计划，养成良好的锻炼习惯。
同时，老师也应该教育学生如何科学合理地制定个人的锻炼计划，避免过度锻炼和不良姿势造成的身体伤害。
在这个过程中，学生的自主性和领导能力也将得到进一步的提高。
综上所述，通过以上几方面的尝试，我们可以逐步培养学生自主锻炼的能力，帮助学生更好地参与体育运动活动，从而提高学生身体素质，促进学生身心健康的发展。
引导自主参与,培养学生自主体育锻炼意识
引导自主参与，培养学生自主体育锻炼意识在小学体育课堂中引导学生自主锻炼，形成自主体育意识，不仅可以强化学生的自主能力，让锻炼成为学生日常生活中的一部分，更可促进其他学科的学习，形成良好的个性习惯。
标签：体育；自主；策略一、引导学生自主体验，创设和谐的教学氛围良好的师生关系是创造和谐教学氛围的重要影响因素。
师生之间的关系不应该是上下级之间的命令关系，而是应该平等交流、相互尊重、相互理解和关系。
作为教师，万万不可以摆架子，更不能一味地指责学生，批评学生；而是应该以笑容面对学生，展示教师的亲和力，只有这样，学生在上课的时候才不会畏惧老师，才能够放下心来参加体育活动，才能敢于把自己内心的想法说出来。
例如，在进行立定跳远时，教师可以引导学生把沙坑想象成池塘，把自己想象成青蛙，让孩子们模仿青蛙的样子进行蛙跳和立定跳远的练习。
比起单一喊口令进行跳远训练，孩子们会感到这种方式有趣得多，而且更有热情去参加体育练习。
通过这样充满想象力的课堂教学，孩子们会更加热爱体育这门课。
二、引导学生自主学习，培养学生的主体意识在小学的体育教学中，教师在上完基本课程之后，需要留给学生一部分时间，帮助他们通过自由练习的形式巩固今天课堂上所学的内容。
一旦学生有了充分的时间进行活动，他们就会对自己热爱的某项运动加强训练，以培养自己的兴趣和能力。
例如，在学习了篮球运动中的“投篮”后，就安排学生进行投篮比赛，观察并发现学生在进行自主投篮时存在的问题，并及时予以纠正，这样可以帮助学生更好地进行篮球类的体育活动。
三、引导学生合作学习，提高学生参与自信心在小学体育教学中教师需要重视学生与学生之间的交流和合作。
具体做法就是：把班级里的学生进行分组，然后再开展体育活动，以培养学生的团队合作精神以及团队之间的竞争意识。
这种分组活动可以是两人之间的，也可以是三人以上的多人组队模式。
很多时候一个人是无法完成任务的，即便可以完成，也需要耗费很长的时间，消耗很多的精力。
职高体育教学中如何培养学生自主锻炼意识
职高体育教学中如何培养学生自主锻炼意识作者：沈铁来源：《作文成功之路·中旬刊》 2016年第12期积极参加体育锻炼是职高学生提升身体素质，磨练意志的最佳途径。
尤其是对于很快就要步入社会，走上工作岗位的职高学生来说，拥有健康的身体，才能以健康的姿态迎接未来职场竞争的压力。
职高体育教学是职业学校教育教学课程的重要组成部分，体育教学的目标不仅是单纯传授给学生体育知识，体育教师在完成课堂教学外，还应实施有效策略，培养学生的自我锻炼意识，促进其养成终身体育锻炼的良好习惯。
一、通过思想教育，明确锻炼意义职高学生自我锻炼意识，应该是一种基于对体育意义深刻理解基础上的自觉行为。
体育教学首先是学生学习体育基础知识的过程，体育教师在教学中，要结合教材内容，系统地给学生讲解有关运动与人的心理、生理、保健的关系，拓宽学生的体育知识面，为培养学生的自我锻炼意识奠定基础。
在教学中，教师要有意识、有步骤地对学生进行思想教育，让学生深刻理解体育锻炼的重要性，明白健康的身体素质，是一切素质赖以存在和发展的基础，没有健康的身体，人生是痛苦的，健康不能代表一切，但是失去健康就等于失去一切。
职高学生正处在身心趋向成熟的年龄段，他们的接受理解能力较好，只要教师的教学方法得当，就能够引领学生正确认识体育自我锻炼对身心健康成长的积极作用，学生的自觉锻炼意识就会唤醒。
二、激发学习兴趣，培养锻炼习惯1．以趣导学，改革教法职高体育教学是一个系统化的漫长的过程。
体育教师的教学方式方法直接关系着教学质量。
教师应结合职高学生的个性化差异来确立教学计划。
新时期的体育教学要敢于打破常规，教师要充分尊重学生在学习中的主体地位，要与学生建立融洽的师生关系，让学生乐于与老师共处。
教师可以结合学生的兴趣点开展一些能够吸引学生参与的活动，使学生充分感受到体育活动所带来的愉悦感。
同时，教师要认识到职高学生毕业后，大多数会直接面向社会，走向工作岗位。
在体育锻炼时，要引导学生在追求健身效果的基础上，还要关注体育锻炼的长远利益，即积极培养自己的体育特长，掌握体育健身健美方面的知识和技能，还要发展与自己所学专业相关，与自己今后工作相应的体育技能，比如，平面设计专业的学生学习健美操，电工维修专业的学生学习攀爬，厨师专业的学生增加手臂和手腕的力量训练等等。
体育课堂教学中自主学习意识的培养
体育课堂教学中自主学习意识的培养现代体育教学应以培养学生的自我锻炼意识为重点,要着重引导学生由学会向会学的转化,以培养学生形成自我锻炼的意识为出发点,最终使学生获得较强的自我锻炼能力,使其在终身发展中获益无穷。
标签：体育教学;自我锻炼;自主体验;意识培养新的体育课程标准强调:体育课堂教学,要重视提高学生自我锻炼的意识和能力,要培养学生创新思维的习惯,进而体验成功乐趣,既是贯彻素质教育任务,又为充分发挥学生的主体性功能,让学生与知识一起成长,打下终身体育意识的重要途径。
要落实新课标的要求,培养学生的体育意识,教师必须解决以下几点。
一、要对传统体育课堂教学进行反思传统的体育课堂教学存在以下主要欠缺:①忽视学生的主体地位,以“练”统“学”,形成一以贯之的“我讲你听”的灌输式的教学方法;②教学内容过分依赖教材安排,忽视学生主体运动需要,学生热情不足,课堂气氛沉闷;③教学过程中,忽视了学生个体差异性,造成“吃不了”或“吃不饱”的现象,容易产生消极情绪,难以达到预期效果。
二、要努力探讨自主学习的课堂模式新的体育课堂教学应是一个结构性流程,可以分成三个环节:①教学目标的确定是自主学习的定向环节;②以自我选项、自主学习为表现形式的智能活动是课堂教学的中心环节;③学得怎么样则需要通过组织多种形式的集体活动以提供反馈信息,进而强化训练及矫正,这是完整教学过程不可缺少的体验乐趣、自我验证环节。
而每个环节里还有若干要素,教师可以根据自己的特点,教学内容以及班级学情作出自己的选择和组合,做到教学有方和教无定法的有机结合。
三、要掌握自主学习意识培养的方法(一)坚持目标导向,让学生学会自我锻炼。
在教学中应根据学生的身体素质和运动能力的不同,因材施教使每个层次的学生都在各自的基础上学有所得。
①要进行调查,依据学生对各项教材的兴趣差异,要自觉自愿的基础上安排选项教学,使学生掌握2~3项自己喜爱的运动的技术和基本技能。
这样既发展了学生的个性,又使学生掌握了自我锻炼的方法,提高了自身的运动能力。
体育教学中学生自主锻炼能力的培养
体育教学中学生自主锻炼能力的培养【摘要】体育教学中学生自主锻炼能力的培养对学生的全面发展至关重要。
通过设置合理的体育教学目标，鼓励学生参与各类体育活动，提供多样化的锻炼机会，培养学生自我管理能力和激发学生对体育锻炼的兴趣，可以有效地促进学生的自主锻炼能力的提升。
学校与家庭都需要共同努力，为学生提供良好的锻炼环境和支持，使他们在体育活动中得到全面的发展和成长。
通过这种方式，学生不仅可以在体育锻炼中获得健康和快乐，还可以培养出自律、坚持和团队合作等品质，为未来的成长奠定良好基础。
体育教学中学生自主锻炼能力的培养是一个值得重视和投入的教育工作，希望学校和家庭共同努力，为学生的身心健康和全面发展贡献力量。
【关键词】关键词：体育教学、学生、自主锻炼能力、培养、目标、活动、锻炼机会、自我管理能力、兴趣、全面发展、学校、家庭共同努力。
1. 引言1.1 体育教学中学生自主锻炼能力的重要性体育教学中培养学生自主锻炼能力是非常重要的。
自主锻炼能力可以帮助学生养成良好的生活习惯，提高身体素质。
通过自主锻炼，学生可以在课余时间进行适当的锻炼，提高身体的抗病能力和运动能力，有效预防肥胖等现代疾病的发生。
培养学生自主锻炼能力可以帮助他们建立自信心和坚强意志。
在体育锻炼中，学生需要克服困难、挑战自己的极限，这样可以培养学生的毅力和坚韧性格，帮助他们在未来的学习和生活中更加勇敢和坚定。
学生自主锻炼能力的培养也可以促进学生的社交能力和团队合作意识。
在参与体育活动的过程中，学生需要与其他同学合作、竞技，这可以培养他们的团队合作精神和社交能力，培养学生的集体荣誉感和责任感。
体育教学中学生自主锻炼能力的培养是非常重要的。
.1.2 体育教学目标与学生自主锻炼能力的培养体育教学的目标不仅仅是培养学生的体能，更重要的是培养学生的自主锻炼能力。
学生通过参与体育教学活动，不仅可以提高自己的体育素养，还可以培养自己的自我管理能力和自律性。
体育教学目标与学生自主锻炼能力的培养密不可分，只有通过设定明确的目标，才能引导学生在体育锻炼中形成自主锻炼的习惯和意识。
高中体育教学中如何培养学生自主锻炼意识
高中体育教学中如何培养学生自主锻炼意识摘要：近年来，我国对于教育越来越重视，提出素质教育的理念并大力推动新课程的改革，旨在为社会主义现代化建设打造专业水平过硬且道德素养过关的综合型人才。
随着社会上竞争压力的不断增加，学生的学习压力不断增大，再加上社会上对体育教学整体重视程度不足，导致学生也缺乏自主锻炼意识，不利于学生身心的健康发展。
因此，相关部门需提升重视程度，认清体育教学对学生综合素养提升的促进作用，培养学生自主锻炼意识，提升学生身体素质的同时更促使学生树立不断拼搏的体育精神。
关键词：高中;体育教学;自主锻炼意识体育教学可锻炼学生的身体素质，更培养学生体育精神，帮助学生减轻学习压力，有着极为重要的意义。
但在部分高中学校中，由于体育与升学考试并无直接关系，导致学校、家长，以及学生本人对其重视程度不足，在教学过程中不注重体育教学的重要意义，更不注重培养学生的自主锻炼意识，一定程度上阻碍了学生身心全面发展。
本文分析高中体育教学中培养学生自主锻炼意识的积极作用，指出当下在高中体育教学中存在的问题，并提出高中体育教学培养学生自主锻炼意识的相关策略。
一、高中体育教学中培养学生自主锻炼意识的积极作用（一）高中开展体育教学的积极作用随着新课程改革的不断推进，社会各界也在不断转变传统教育理念，从重视学生学习成绩的提升转变为重视学生综合素养的提升，这就使得体育教学的重要性凸显出来。
尤其是在高中时期，这一阶段的学生升学压力较大，每天的学习任务十分繁重，使高中学生长时间处于高度紧张和疲劳状态。
而适当开展体育锻炼可帮助学生快速缓解学习带来的疲劳感，缓解学生学习压力，使得学生在接下来的学习中保持充沛的精力，有利于学习效率的不断提升。
由于高中学生对于体育锻炼的积极性较强，开展体育教学可满足学生对于锻炼的需求，而学生也可在体育课堂中锻炼身体素质，实现自身身心全面发展。
（二）培养学生自主锻炼意识的积极作用自主锻炼在体育课堂中的积极作用集中表现在满足学生的内心需求，激发学生对于体育锻炼的兴趣，从而潜移默化地影响学生，促使其树立自主锻炼的意识，带动自身身体素质及心理素质的共同提升。
小学体育教学如何培养学生的自主锻炼意识探讨
小学体育教学如何培养学生的自主锻炼意识探讨摘要：小学体育是培养小学生拥有体育意识、开始进行体育锻炼的基础学科，在小学生阶段，小学生对外界的反应大多是由于兴趣所引发的，所以在进行小学体育的教学时，也要激发学生对体育运动的兴趣点，提高小学生对体育学习的积极性。
在当前小学体育的教学中，往往采用单一的传统式教学方法，以教师为课堂的主导，教师怎么示范，学生就怎么模仿。
这样的教学方式，不仅让小学生产生了体育运动刻板无趣的想法，还阻碍了小学生的个性化发展，打击了学生在体育学习上的自主性。
本文重点以，小学体育教学如何培养学生的自主锻炼意识，展开相关探析。
关键词：激发兴趣；自主锻炼；创新方法；营造气氛随着时代的发展，社会的进步，经济的迅速攀升，带动了我国在各个方面的优化与变革，尤其在我国的教育领域中，进行了多方面的教育改革，明确指出了在小学体育教学，对小学生成长上的重要性。
所以各个小学都开始重视小学生的体育教学，让体育教学帮助小学生养成良好的体育锻炼的习惯，增强小学生的身体素质，提高学生的自主锻炼能力，帮助学生养成终身进行体育锻炼的意识，促进小学生全面综合素质的提升。
一、激发学生在体育学习上兴趣点和积极性众所周知，兴趣是最好的教师，兴趣可以激发学生的学习动力，只有动力够足，才能提高学生在体育学习上的质量和效率。
若学生对体育学习毫无兴趣，提高学生在体育学习上的自主锻炼意识，就是空谈、空想。
基于以上情况，教师在进行体育教学时，要重点提高学生对体育学习的兴趣点和积极性，让学生感受到体育学习的快乐，从而愿意主动地进入到体育的学习中，甚至是后期的自主锻炼中。
由于学生的性别各异、性格各异等因素，导致学生的喜好都不一样，男生一般就喜欢篮球、足球这种竞技性强的运动，女生一般就比较喜欢健美操等运动。
教师要想提高班级整体的体育学习兴趣，就要坚持以学生为课堂学习的主体，选择多样化的体育运动，营造丰富的体育教学课堂。
通过让学生按照自己的个性化发展需要，选择喜欢的体育项目，有利于提升学生在体育学习上的积极性和兴趣点，提高体育学习的质量，激发学生的自主锻炼意识[1]。
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体育课堂教学中应注重培养学生自主锻炼意识
体育作为学校教育的一个重要的组成部分，在学生的成长过程中发挥着不可替代的作用。
尤其是学校体育又是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。
在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何充分发挥学生的主体锻炼能力，提高学生终身体育锻炼意识，这是学校体育教育急待解决的问题。
一、培养兴趣，调动学生的参与意识
兴趣是学习积极性的源泉，而教师是学生兴趣的指南。
学生在有兴趣的状态需按学习和在沮丧厌恶的状态下学习，效果是极为不同的。
兴趣促成动机，动机支配需要的行为。
因而，兴趣的强度决定行为的结果，有了积极的学习兴趣，人的神经、情感领域也就无意识地产生了动力。
而且，这种兴趣的保持时间相对较长。
我在教学实践中体会到，要想培养学生的兴趣必须改革旧的教学模式，建立一种“技术、竞赛、游戏”融为一体的体育教学方法。
一般来说，每学期新开学的第一节体育课的内容是室内理论课。
为了把第一印象留给学生，教师都要做好充分准备，包括体态大方、精神饱满、教学内容全面、准确、精练。
为使学生认识到体育是生活的一部分，学生还要经常参加社会团体组织的各项比赛或组织工作，使学生对体育产生一种倾向性情感，油然而生的学习兴趣溶于其中。
针对学生好奇、好动、求知欲强，对新的动作很感兴趣，对单调、枯燥无味、重复的动作比较厌恶。
在组织教学上，应抓住重点教法是灵活多样，做到严而不拘，活而不乱。
如在五年级的50米跑的教学中，我先利用第一节课着重教跑的技术，严格要求学生把蹲踞式起跑姿势，起跑后的加速跑、途中跑、冲刺等环节的技术动作学好、记牢。
接下来的课程，就选用大量的15-20米比赛练习，练习量是：15—20米×4次，进行2—3组，每组间歇时间为2—3分钟。
或10—20米，跑过1—2个障碍物的往返接力比赛，练习量是10—20×2次进行2—3组，每组间歇时间是2—3分钟。
或200米接力跑2—3次，每组间歇时间是3—5分钟。
又如练习立定跳远项目，教师先按学生情况，课前划好相距1﹒2米到1﹒5米的平行线五条，练习时以小组为单位，在教师指挥下进行蛙跳5—8次，五级蛙跳3—5次，五级单足跳5—8次，游戏活动两人交替“搬动”过“五关”（五线）2—3次，只有这样，才能使学生在生动活泼的气氛中进行练习，在欢声笑语中学生享受体育带来的快乐。
人的本性是爱动的，一般来说自幼就爱“玩”。
那么从小培养学生爱“玩”，会“玩”的习惯，加以正确引导，其成效也就愈大。
大多数学生是喜爱体育课的，但他们的兴趣有时遭到了扼杀，使之体育意识也随之淡漠，教师在教学中应将快乐还给学生，这种快乐是其它课程无法给与的。
学生一旦感受到体育带来的喜悦，就这样终身体育意识的种子就在他们的心中生根发芽。
二、激发活力，培养自我锻炼的能力
“体育与健康”新课标提出：“学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣。
从而提高学生对体育的关心、意欲、态度和兴趣，提高自我锻炼的能力，使其拥有健康的体魄。
”随着课堂教学改革的不断深入，体育在学科教学中的地位也在不断提升，体育课有以前的每周两课时变为每周四课时，在广大体育教师感到庆幸的同时，我们也该清醒地意识到这对孩子们爱动的天性来说，是极其的短呀！因此，教师除了扎实地搞好课堂教学的同时，更应注重学生自我锻炼的能力，这也是养成与掌握终身进行体育锻炼意识、习惯和能力的手段。
课堂教学中应注意培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程中。
教师在课堂教学中，除了技术教学外，也要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，帮助他们了解当今体坛新动向、新发展。
其实学生很关心体坛变化，甚至连明星的生活习惯都了如指掌，因此我们可以和学生聊聊此类话题，如体育明星刘翔、姚明、郭晶晶等人物成长的故事，生活中的小事等，来激发学生对体育的关注，使学生由崇拜到向往，由向往到行动，并提供机会让学生参加各项体育比赛。
发挥学生的主观能动性，促进学生锻炼的自觉性。
体育教学要特别注意培养学生在独立锻炼过程中自我调控能力。
如对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等。
主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展。
如在做支撑跳跃练习时，往往有许多女生会表现出畏惧心理，这时教师应及时加强保护措施，必须根据学生心理加以教育引导，鼓励学生大胆地做动作，一旦出现转机，应及时加以表扬，并让他们重复练习，培养他们勇敢、果断、不怕困难的精神，消除他们的恐惧心理，增强自我锻炼的信心，在练习中不断改进，更加主动地投入到练习中，看着她们一个个独立完成练习时，一旁的我深深地感受到，就在这样一次次地自我练习中，为学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。
三、养成习惯，培养学生终身体育锻炼的意识
培养学生良好的锻炼习惯，包含两层意思。
一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。
其中，培养学生科学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称得上良好的锻炼习惯。
指导学生掌握科学锻炼身体的方法。
只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。
体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征，根据教与学的需要与可能，制定严密的、科学的、切实可行的计划，有的放矢地逐个项目培养和训练。
让学生准确掌握动作要领和练习过程，要由易到难，由单项到系列，由部分到整体，坚持不懈，反复训练。
教师还应经常督促检查，持之以恒。
只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。
总之，学校体育对终身体育具有重要意义。
教师应更新观念、不断完善自我的体育知识和技能结构，要牢固树立终身体育教育思想，以适应体育改革对体育教师的新要求。
在体育课上，要积极发挥学生的主导作用，树立“以人为本”的教育方针，培养学生终身体育观就是在校时能积极参加各种体育运动，掌握必要的科学锻炼理论和方法：以便他们走上工作岗位后，可灵活地运用在校期间所学到的体育知识及技能指导自己坚持锻炼是至关重要的。
作者单位：山东省阳信县实验小学。