中药不能当做零食吃
不能随意吃中药类小零食
不能随意吃中药类小零食随着生活水平的提高，人们的保健养生意识逐渐提高，越来越多的人们开始加入到保健养生的行列，为了满足人们的需求，很多商家推出具有保健功效的零食，但是专家提示，含有中药成分的零食，不能吃得太随意。
阿胶枣：滋阴养血胃热及消化不良者少食如果你经常逛超市，会见到一种枣子特别受欢迎，尤其是女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。
由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多女白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋，作为营养零食食用。
南京市中西医结合医院消化内科刘万里副主任中医师指出，气虚或血虚体质的人群经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。
但是枣子、尤其是阿胶枣，吃得过多不利于消化和吸收，如果你是胃热患者或者消化不良，多吃还容易上火，所以，阿胶枣一次食用最好不要超过7颗，适量就好。
龟苓膏：清热排毒胃寒及孕妇经期人群少食龟苓膏，这可是历史悠久的传统养生零食了，相传最初是清宫中专供皇帝食用的。
正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。
具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。
因此很受年轻人喜爱，也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健零食之一。
我们有些白领整日忙于工作，尤其坐班族，缺乏运动，饮食上又疏于科学调理，一不小心就会出现口干心烦、便秘等症状，对于一些爱美的青年们而言，最难过的还是会引发面子问题痤疮。
对着这一类读者朋友，还是比较适合食用龟苓膏的，但是一般一星期吃个两三盒就差不多了。
茯苓饼：健脾和胃血糖偏高者少食约800年前的南宋时期，着名医家张从正在其所着的医学专着《儒门事亲》里，对一种食物有过这样一段记载：茯苓四两，白面二两，水调作饼，以黄蜡煎熟。
这就是茯苓饼的雏形之一。
由于蜡煎的茯苓饼口感不是很好，到了现代，制作茯苓饼主要以茯苓霜和精白面粉做成薄饼，中间夹有用蜂蜜、砂糖熬溶拦匀的蜜饯松果碎仁，其形如满月，薄如纸，白如雪，珍美甘香，风味独特。
小姐妹沉迷中药小零食不能自拔,疯狂安利,非要养生带带我_女性养生零食
小姐妹沉迷中药小零食不能自拔，疯狂安利，非要养生带带我_女性养生零食在我的小姐妹疯狂安利中药小零食，美其名曰养生，其实就是嘴馋（小声bb）,准备剁一波手的时候，我死死地按住她的手，醒醒？你的支付宝微信银行卡还有钱吗？生活中有很多中药，可以当做日常的小零食来吃，除了美味还有一定的保健功效。
但是虽然如此，中药小零食也不能胡乱吃它！1、陈皮陈皮也就是柑橘的果皮，里面含有大量的黄酮类物质，可以保护人们的心血管，促进了唾液的分泌，一些患者在服药期间可能出现口干，适当的吃一些陈皮可以缓解口干的情况，具有生津止渴的功效，同时也可以去痰、行气、消食、理脾。
但是不能吃经过加工的蜜饯陈皮，里面会含有大量的盐量和糖，不适合于高血压以及肾病患者，如果过量食用的话会摄入更多的钠盐。
陈皮每天食用量不能超过30克，没有加工过的药用陈皮如果泡水喝的话效果会更好。
2、炙姜炙姜特别适合于身体比较虚寒的人群，具有温补的功效，可以防止晕车、晕船、呕吐，适合于妊娠反应的孕妇，具有抗呕吐、化痰、温阳驱寒的功效。
同时也可以促进发汗，对于感冒着凉有很好的药用价值。
姜辛温属性，过量服用的话会引起口腔溃疡或者身体上火，每天食用量不能超过3片。
3、山楂片山楂片里面含有大量的有机酸，能够刺激消化液的分泌，促进了食欲以及消化，具有活血化瘀、消食以及降血脂的功效。
但是胃溃疡的患者是不能多吃的，不然会引起胃出血。
经过加工的山楂片里面含有大量的淀粉及糖，过多食用的话不利于身体健康，尤其是糖尿病患者一定要注意。
4、桂圆干桂圆干是我们生活中常见的滋补品，具有补气血、养血安神的功效，可以使用桂圆煲汤、泡水效果是非常明显的。
但是桂圆性热，适合于体质虚寒的人群，体质燥热的人不能多吃，不然会导致大便干结、上火以及口干。
5、龟苓膏超市卖的盒装龟苓膏，每盒大约有180-300克，每天吃一盒就足够了，每周不要超过3盒因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。
中药休闲食品的现状及前景
中药休闲食品的现状及前景摘要：经过几千年的传承积累，我国孕育出悠久的保健养生传统。
随着人们生活水平不断提高，保健中药休闲食品在日常生活中逐渐被重视。
中药所含有的药物成分上以及药物机制复杂不同，对于人体而言，不恰当的食用造成用药安全隐患，如何吃？怎么吃才能吃出健康，是现下养生保健人群必须重视的问题。
关键词养生保健现状前景重要休闲食物中药市场前言我国目前的中药种类已经达到12808种，是世界上资源最为丰富的国家之一，在研制开发以及重要应用方面均大有作为[1]。
随着人们越健康保健的需求越发迫切，中药零食亦成为逢年过节的热门礼品，中药在我国养生理论上和经验只带下具有改善容颜智力，延年益寿以及强身健体的作用，现代药理研究，中药可通过补益作用调整机体发挥保健作用，具有显著特色和优势，在食物中添加中药，具有养血补气、平津等增强体质的效果，但由于消费者对中药类食品的认知度不足和制作厂家监管力度缺乏，导致中药食品存在乱食乱用现象，在食用中若不结合药理特性以及自身体质特殊性，便会适得其反引发相关副作用，对人体造成较大危害。
一、中药休闲食品的现状1监管力度不足，行业壁垒低和其他的食品行业相比，中药保健类的利润率较高，保健品企业生产技术不过硬，门栏较低，我国65岁以上的老年人口总比较大，对于保健养生的需求增大，但对于药理的知识层面不足，存在乱用乱食等现象，不能结合身体特殊性，导致出现一系类过敏性副作用，虽中药类休闲食品与改善饮食增强体质的作用，但不能达到治疗疾病的作用，许多商家错误的宣传广告将消费人员误导，将中药休闲食品当做治疗疾病的药品，错误的理解了根本观念。
2宣传扩大其词，诚信缺乏随着中药休闲食品类的行业逐渐增多，宣传广告多种多样，为了提高行业之间的竞争，许多广告存在扩大中药食品的功能以及疗效作用，如食品可以治疗心血管疾病以及糖尿病等并病症上夸大宣传，说明书的介绍上缺乏相关讲解资料[2]。
甚至在说明书上宣传疾病治疗功效，超过了中药休闲食品的范围，广告宣传存在虚假不适，导致恶性竞争力，降低消费者的信任。
既是食品又是药品的物品名单
药食同源--中药与食物的关系中药多属天然药物，包括植物、动物和矿物，而可供人类饮食的食物，同样来源于自然界的动物、植物及部分矿物质，因此，中药和食物的来源是相同的。
有些东西，只能用来治病，就称为药物，有些东西只能作饮食之用，就称为饮食物。
但其中的大部分东西，既有治病的作用，同样也能当作饮食之用，叫做药食两用。
由于它们都有治病功能，所以药物和食物的界限不是十分清楚的。
比如橘子、粳米、赤小豆、龙眼肉、山楂、乌梅、核桃、杏仁、饴糖、花椒、小茴香、桂皮、砂仁、南瓜子、蜂蜜等等，它们既属于中药，有良好的治病疗效，又是大家经常吃的富有营养的可口食品。
中药与食物的共同点：可以用来防治疾病。
它们的不同点是：中药的治疗药效强，也就是人们常说的“药劲大”，用药正确时，效果突出，而用药不当时，容易出现较明显的副作用；而食物的治疗效果不及中药那样突出和迅速，配食不当，也不至于立刻产生不良的结果。
但不可忽视的是，药物虽然作用强但一般不会经常吃，食物虽然作用弱但天天都离不了。
我们的日常饮食，除供应必需的营养物质外，还会因食物的性能作用或多或少的对身体平衡和生理功能产生有利或不利的影响，日积月累，从量变到质变，这种影响作用就变得非常明显。
从这个意义上讲，它们并不亚于中药的作用。
因此正确合理地调配饮食，坚持下去，会起到药物所不能达到的效果。
中医素有“药食同源”之说，表明医药与饮食属同一个起源。
实际上，饮食的出现，比医药要早得多，因为人类为了生存、繁衍后代，就必须摄取食物，以维持身体代谢的需要。
经过长期的生活实践，人们逐渐了解了哪些食物有益，可以进食；哪些有害，不宜进食。
通过讲究饮食，使某些疾病得到医治，而逐渐形成了药膳食疗学。
药膳是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物，是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。
它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用；既具有营养价值，又可防病治病、强身健体、延年益寿。
炮制虽繁必不敢省人工,品味虽贵必不敢减物力
炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力作者：苏小来源：《醒狮国学》2016年第01期四大国粹中“中医药”是最切近生活，也是最实用的，为中华民族的健康保驾护航。
古语云“良药苦口利于身”，传统中药给人的印象是苦涩、难以下咽；并且“是药三分毒，需中病即止”。
却有这么一位半瓶子先生把中药做成了随时随地可以吃的可口零食。
刘敬军，自号半瓶子先生，就学于山东中医药大学，毕业后于某三甲医院从事中医临床工作，后辞职跟随古中医派名家孔乐凯先生做道地药材产地调研工作。
于08年开始研究道地药材无硫加工和规范化生产工艺，熟悉中药材的产地采收、加工各个环节，自09年到13年每年有八个多月的时间深入中药材产地，足迹遍布全国三十多个道地药材产地。
参与《中国附子》一书的编写工作。
后又拜师济南市药检所中药鉴定名宿宋希贵先生，跟随宋先生学习传统中药鉴定。
13年底开始自主研发生产即食滋补药食之路，创立济南无恙堂生物技术有限公司。
记者：敬军，听说你是中医医师，为什么后来选择了在中药方面发展？半瓶子：我喜欢挑战性的工作，那时候大学刚毕业，虽然热爱中医，但并不喜欢按部就班的生活。
我的恩师孔乐凯先生告诉我市面上的中药存在很大的质量问题，掺杂使假、熏硫磺等问题很严重，导致大夫都不敢用药，一个病如果治疗效果不佳，都不知道是自己看错了，还是药材有问题，就如士兵没了子弹没法战斗。
要想解决这个问题最简单的办法就是从道地药材的原产地抓起，孔师问我能不能担负起这份工作。
08年除了出口药材商，国内研究无硫药材的人很少，我觉得挺好玩，还可以全国四处走走，就写了份辞职信，开始了我的药材之旅。
记者：我看过你的照片素材，去过很多地方，甚至说为了药材走遍全国都不为过了。
去过这么多药材产地，你对中药材有什么感触？半瓶子：不敢不敢，还有很多药材产地没去过。
我是半道出家来研究中药材，没有经过专业学习，基础薄弱，只有靠多走访药材产地，多看书来弥补。
个人精力有限，认识也很局限，了解的中药材品种只是我去产地调研过的。
服用中药的期间这四种食物需要远离
服用中药的期间这四种食物需要远离随着中医的渐渐流行越来越多的人喜欢通过中医的方法来解决自己身体出现的问题虽然中医见效较慢但是效果很好，通常来说吃中药是中医比较常见的一种治疗手段那么对于人们来说吃中药的时候有哪些方面需要注意哪些食物不适合吃呢?中国人是非常讲究饮食的，尤其体现在身体出现问题的时候，如果是去看的中医，医生不但会给你开中药，而且还会温馨提示几句话，主要就是提醒在喝中药期间一定要忌口的食物，针对不同的疾病，医生会告知有哪些食物不能吃，如果吃了这些食物，很可能会将中药的药效冲掉，这样一来疾病就很难被治好了。
那么一般在喝中药的时候，都有哪些食物是需要忌口的呢?中药不忌口，医生跟着走：4类食物，请自觉远离1、喝中药时要忌口油腻的食物煎的食物和炸的食物是很多人都喜欢吃的，但是如果正在喝中药的话，这些油腻的食物不管以前有多喜欢吃，都一定要忌口了，因为中医认为油腻的食物很粘腻，吃多了的话会增长体内的湿气引起生痰，而且油腻食物还有滑肠滞气的特点，如果在喝中药期间食用油腻食物的话，会阻碍到中药的吸收，降低中药的作用，特别是一些脾胃比较虚弱，又患有消化不良以及高血压等症状的患者，在喝中药的时候一定要忌口油腻的食物。
中药不忌口，医生跟着走：4类食物，请自觉远离2、喝中药时要忌口辛辣的食物有些人喜欢吃辣的食物，简直就是无辣不欢，有些食物吃起来可能并不感觉到辣，但也是属于辛辣食物，比如常见的葱和蒜，还有羊肉、狗肉等都属于辛辣食物，如果在喝中药的话，最好不要碰这些食物。
因为中医上认为辛辣的食物温热，耗气，而且还动火，喝中药时吃这些食物容易削弱中药的药性，而且还会与重要发生反应影响健康，尤其是在喝清热败毒以及凉血滋阴之类的中药时特别要注意，不能食用辛辣食物。
3、喝中药时还要忌口生冷的食物中医认为生冷的食物多数都是伤脾胃的，即使是在炎热的夏天，也尽量要少吃生冷食物，尤其是肠胃不好的人。
因此，喝中药的时候医生会强调一定不能吃生冷的食物，这是因为生冷的食物多数是寒性的，吃完之后难消化，而且由于对肠胃会出现刺激作用，喝中药的话也会影响到药效吸收，尤其是本来就是喝驱寒祛湿、健脾暖胃之类的中药的患者，一定要避免吃生冷食物，否则就会影响药效，除此之外病情也得不到好转。
5种中药当零食您可别瞎吃
液循环的作用 ， 孕妇不能吃 ， 月 经 期
也 不 宜 多 吃 。 口
尿 病 患者忌 食 。
阿胶滋腻 、 难 以消 化 吸 收 ， 脾 胃
不好 的人 要 少 吃 ，每 天不 要 多于 ｌ ０ 颗 。另外 ， 因其 含糖 量大 ， 糖尿病 患者
忌食 。
凉 茶 — — 降 火 不 能 当水 喝
编 辑 李 昊
有 清热 解署 ，泻 火除烦 ，降血压 等 作
用 。对 贫血 、 咽喉 干燥 、 唇 裂 以及对 膀
６ ３
对 健 康 产 生 不 良影 响 。
茯 苓 饼 — — 糖 尿 病 患 者 忌 吃
是经 期 的女 性 ， 因 为枸 杞也 具 有 补血 的作 用 ， 有可 能会 增 加 月经 量 ， 另外 ， 枸 杞 吃多 了也会 导致 消化 不 良。
体 质 的人尽量 不要 喝凉茶 。
龟 苓 膏 — — 脾 胃 虚 弱 者 不 宜 吃
用。
黄 瓜 皮
番茄 红素 是迄 今发 现 的抗 氧化 能
力 最 强 的 天 然 物 质 ，能 防 治 心 血 管 疾
水肿 、 腹胀 、 小 便不 利等 。用冬 瓜皮 煎 汤洗脚 既治 脚气 ， 又治 脚臭 。
橘 子 皮
病 、 提 高 机体 免 疫力 、 预防 癌症 ， 在 番 茄皮 中含量 最多 。此外 ，番茄 皮还 有
助于维 护肠 道健康 。
茄 子 皮
橘 皮洗 净蒸 糖 水饮 用 ，有顺 气 清 肺 祛湿 ， 止 咳化痰 的功 能 。
西 瓜 皮
黄瓜 皮能 排毒 。黄 瓜皮 中含 较 多 的苦 味 素 ，是 黄 瓜 的营 养 精华 所 在 。 食 用 带 皮 黄 瓜 不 仅 可 使 维 Ｃ充 分 吸 收， 而且 能 帮助人 体有 效排 毒 。此 外 ， 黄瓜 皮还有 抗菌 消炎 的作 用 。
“中药零食”你吃过吗 夏婕妤
家庭医药 2018.0980健康生活·营养美食“中药零食”你吃过吗□重庆市肿瘤医院药学部中药师 夏婕妤90后的朋克养生近段时间刷爆了朋友圈。
啤酒加枸杞，可乐放党参；熬完夜敷面膜，泡夜店后夜跑；吃完火锅怕上火再来顿冰淇淋降降温……看客们嘲笑着以为自己逃过了这种自我安慰式的养生方式，孰不知爱吃零食的你，可能也入了这个坑。
这个零食可不是简单的零食，而是采用或者添加了中药制作而成的“中药零食”。
由于其中含有中药成分，很多人觉得比一般的零食健康，有些还能起到养生的作用，就无节制地食用，打着养生的旗号满足吃零食的快感。
那么，这些“中药零食”真的健康吗？真的可以用来养生吗？下面我们一个一个慢慢来说……伪中药零食：少吃无妨先让我们来看看“伪中药”零食，有一些零食加入或采用中药制作。
这些零食仍然是普通零食，少吃无妨，但如果你觉得它们很健康便无节制食用，那你要注意了。
山药片薯片作为垃圾食品大家一定不陌生，把原材料换成山药也不会改变它垃圾食品的本性。
油炸食品中所用的油经过反复使用会产生对人体有害的过氧化脂质致癌物，同时此类食品含有很高的热量、油脂。
保健饼干在饼干中加入如红豆、薏苡仁等中药，以为就能起到利水祛湿、养胃保健的作用。
但除了加入未知含量的中药，配料与其他普通饼干无异，同样逃不脱饼干脂肪含量高、热量高、盐分高、维生素及矿物质含量低、膳食纤维含量低的本性。
且不论其添加中药能否起效，无节制地食用饼干本身对血糖控制和体重控制就十分不利。
养身蜜饯、果脯蜜饯、果脯含有三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用），同时糖分、盐分都很高。
那么加入所谓中药以后性质就完全改变了吗？答案是并没有。
想用狂吃“阿胶蜜枣”达到补血益气的同志们，小心先带来了高血糖和肥胖哦！薄荷糖在糖果里面加入薄荷成分，有一定的清利咽喉的功效，但是薄荷成分真的很少很少，含几粒润润喉可以，不要期待它产生什么明显的药物作用。
摄入太多糖还会增加胰脏的负担，容易患上糖尿病。
中药零食的“宣”与“禁”纪哲峰
中药零食的“宣”与“禁” 纪哲峰发布时间：2023-06-14T12:48:56.882Z 来源：《中国医学人文》(学术版)2023年6月6期作者：纪哲峰[导读] 每个人都爱吃零食，可是又担心会影响健康，于是有很多商家将中药与零食联合起来，在食品包装上写着“美容养颜、补血养心、清热除湿以及滋养肝肾等”，美其名曰中药零食深受大家的喜欢，阿胶枣、乌梅汁、姜糖、龟苓膏与茯苓饼等，这些食物无论是从味道上还是包装上说明上，都非常有卖点，而且现在很多人购买零食的同时也在意食品的安全健康，所以中药零食深受大家的喜欢。
殊不知，这些中药零食虽然含有不多的中药量，但若食用不当，也会影响健康。
下面我们一起了解下常见中药零食的“宣”与“禁”。
崇州市人民医院四川崇州 611230每个人都爱吃零食，可是又担心会影响健康，于是有很多商家将中药与零食联合起来，在食品包装上写着“美容养颜、补血养心、清热除湿以及滋养肝肾等”，美其名曰中药零食深受大家的喜欢，阿胶枣、乌梅汁、姜糖、龟苓膏与茯苓饼等，这些食物无论是从味道上还是包装上说明上，都非常有卖点，而且现在很多人购买零食的同时也在意食品的安全健康，所以中药零食深受大家的喜欢。
殊不知，这些中药零食虽然含有不多的中药量，但若食用不当，也会影响健康。
下面我们一起了解下常见中药零食的“宣”与“禁”。
一、凉茶凉茶：其中含有菊花、甘草、金银花与夏枯草等几味中药材。
食疗作用有效清除湿热，去火补阴。
该怎样吃？不是所有人在炎热的夏季都可以喝凉茶，凉茶适宜体质偏温热的人食用，比如经常面红耳赤、大便秘结不畅、话多且易急躁、经常出现牙龈胀痛或口腔溃疡，以及总是喜欢喝冷水的人。
凉茶中含有较多的中药成分，不可多喝，夏季也不能将其当水喝。
喝凉茶过多会损耗身体阳气，体质偏温热的人每天适宜喝凉茶200-400毫升，不能多喝。
凉茶禁忌：体质偏寒凉的人尽量不喝。
寒凉体质人主要症状是面色偏白、总按绝疲惫无力、大便偏稀、气短、不爱说话以及手脚发凉等。
喝中药这几种“忌口”不能犯
喝中药这几种“忌口”不能犯中药是一种古老而又有效的治疗方法，在中医学中，中药被广泛应用于医疗保健，因为它具有独特的治疗特点和显著的疗效。
要想中药发挥良好的治疗作用，也需要我们在饮用中药的过程中注意一些事项，其中包括忌口的一些规定。
忌口是指在服用中药的过程中需要避免食用一些食物，因为这些食物可能会影响中药的疗效，甚至有可能对人体产生负面影响。
以下就介绍一下喝中药时需要遵守的忌口规定。
1.忌口辛辣刺激性食物中药治疗时需要避免食用辛辣刺激性食物，因为这类食物会刺激胃肠道，引起胃肠道不适，可能对中药的疗效产生干扰。
像是辣椒、花椒、生姜、葱蒜等食物都属于辛辣刺激性食物，因此在服用中药的过程中需要避免食用这些食物。
还有一些具有刺激性的食品也需要避免食用，如辣椒酱、辣椒油等。
2.忌口油腻食物在服用中药的过程中，需要避免食用油腻食物，因为这类食物可能会加重人体内湿热的情况，从而影响中药对人体的治疗效果。
像是油炸食品、油腻肉类、动物脂肪等都属于油腻食物，需要尽量避免在服用中药的时候食用这些食物，以免影响中药的疗效。
4.忌口酒精在服用中药的过程中也需要避免饮酒，尤其是浓度较高的白酒、红酒等酒精饮料。
因为酒精会刺激人体的器官，影响中药对人体的疗效。
酒精也会使人体内的湿气加重，而中药在治疗时需要尽量减少人体内的湿气，因此在服用中药的过程中需要尽量避免饮酒。
在服用中药的过程中，需要遵守一些忌口规定，以免影响中药的疗效，从而达不到治疗的目的。
这些忌口规定涉及到饮食的方方面面，需要我们在日常生活中多加注意，以免产生不必要的麻烦。
希望大家在服用中药的时候能够遵守这些忌口规定，以保证中药的治疗效果，从而获得更好的治疗效果。
中药当零食吃小心病找上你
中药当零食吃小心病找上你作者：暂无来源：《家庭医学（上）》 2018年第5期副主任医师张兴（中卫市人民医：宁夏中卫 755000）喜欢保健的人们，尤其是善于养生的老人和爱吃零食的现代年轻女性，喜欢购买山楂、薏米仁、核桃、松子、枸杞、莲子、菊花、玫瑰花等药食同源之品。
它们或口味甘甜，如枸杞；或口感清香，如南瓜子。
或煮粥，或泡茶，或作零食，既能一饱口福，又能保健治病。
但作为医务人员，我们却不十分赞成。
中药材作为零食，自然含有中药的有效成分。
既然含有中药成分，则“是药三分毒” 。
若未经中医药专业人员辨证指导，不考虑中药的毒性或药性偏差，盲目大量或长期食用，反而可能招致疾病，产生毒副作用，给身体带来不必要的伤害。
况且这些“中药零食” 本身也并非人人适宜。
果仁种子类1.莲子院为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，功能补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神，自古以来便是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品，被视为补养元饌气之珍品。
无论哪种莲，无不清香可口。
历代达官贵人常食的“大补三元汤” ，其中一元即为莲子。
古代最后的压席菜，就有“无莲不成席之势” 。
但莲子也有服用禁忌人群。
泄泻、遗精、滑精、惊悸、失眠等属于实证者不宜服用；表邪未解者不宜食用，以防敛邪之弊；莲子固涩，湿热所致痢疾者忌用；莲子甘缓而涩，胃纳不佳、腹胀便秘、小便不利者忌用；莲子具有降压作用，低血压患者不宜大量长期服用；能够抑制心肌收缩力、减慢心率，慢性心功能不全者不宜大量长期食用；因其含有丰富的糖类，糖尿病患者不宜大量长期服用；妇女产后不宜大量长期服用。
2.南瓜子：南瓜子味甘性平，归大肠经，有杀虫、利水、催乳的功效。
在民间，产妇常将南瓜子研末、加红糖，以开水冲服，用来催乳；有些孕妇将炒后的南瓜子水煎服，用来治疗手脚浮肿。
南瓜子食用口感好，但多食可壅气滞膈。
3.松子仁：松子仁润肠通便、润肺止咳，但是脾虚便溏、湿痰者禁用。
4.核桃仁：核桃仁味甘性温，功能补肾温肺、润肠通便。
【喝中药不能吃什么食物的禁忌事项】 喝中药的禁忌哪些食物
【喝中药不能吃什么食物的禁忌事项】喝中药的禁忌哪些食物喝中药可以治疗疾病，可以补身调理身体，那么喝完中药不能吃什么?中药不能和什么一起吃?下面就跟小编来了解一下吧!喝中药不能吃什么1、清热药躲开辣椒如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物，或者牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物，应避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等，否则会减弱清热凉血类中药的疗效。
2、治过敏别吃芒果如今，即便是在北方的冬天，我们也能买到芒果、荔枝等热带水果。
这里要提醒大家，除了海产类、花生等，芒果、荔枝也属于“发物”，正在服用治疗哮喘、皮炎等过敏性疾病中药的人，最好不要吃这类食物。
3、温热药最怕冷饮室外虽然冰天雪地，可在屋内，暖气、空调已经营造了一个温暖如春的环境。
很多人因此在大冬天还喜欢喝冷饮。
这可能使人们的胃肠在不知不觉中变虚。
吃太多冰冷食物会让胃的温度下降，不利于消化食物。
4、温补中药忌白萝卜人参是补气的，而萝卜是行气、降气、破气的，如果萝卜和人参同时吃，可能会削弱人参的补气功效。
其他的温补类药物，如西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等，都与人参具有类似的功效，不适合与萝卜同服。
无论生的还是熟的，萝卜都有行气的作用，要注意避免与补药合用。
此外，具有清热解毒的绿豆，也会“抵消”人参等药物的补益作用。
5、养胃中药“怕”糯米糯米、肉类、豆类等食物不易消化，正在服用健脾养胃类中药的人最好少吃，以免增加肠胃负担，影响病人康复。
胃肠功能已经减退的老年人，如果多吃这类食物，往往会导致肠胃不堪重负。
吃完中药后的饮食禁忌白果白果是零食盘中常见的食品，具有美容和药用价值，不能多吃，因为核仁中含有对皮肤有刺激作用的银杏酸，食用过多银杏酸会中毒。
是白果酸，能抑制结核杆菌的生长，体外对多种细菌及皮肤真菌抑制作用，过量会中毒。
果仁果仁是含有维生素E和亚油酸比较丰富的零食，很多果仁在未经处理，或存放不当发霉。
氢氰酸分离出氰离子，能与细胞色素氧化酶中的铁结合，破坏细胞色素氧化酶传递氧气的功能。
谨慎食用中药零食
四季 养 ：
谨 慎 食用 中药 零食
［ 林］ 吉 文 武
所 谓 中药 零食 ，是指 那些 含有 中药 良的人群 ，食 用量 务必 成 分 的零食 ， 中的 中药 成分 是经 卫 生 要 加 以控制 ，一 次食 用 其
部 门规定 的药食 同源范 围 内的可添加 物 最 好 不 要 超 过 ７颗 。
止 安 生 止 敛 的上班 族也 把薄荷 糖 当作 常备零食 。其 地远 离 这种 零食 ， 消化 不 良者 也 不要 过 痢 、 咳 、 蛔 、 津 、 血 、 肺 、
实 ， 荷是 一 种 中药 ， 泛用 于 祛风 、 薄 广 防 多 食 用 。
等功效 ，常用 于治疗 肺虚 久咳 、久
疏肝 解 郁和 止 痒等 功效 ， 助 于缓 解感 等功效 ， 有 因而倍 受 人们 喜 爱 。但 体质 虚 常 月经期 以及孕妇 在产前 产后 最好
冒 发 热 、 痛 、 喉 肿 痛 、 汗 、 火 赤 寒 、 腹 泻 等 症 状 者 就 不 宜 食 用 ， 则 要 饮 用 。 头 咽 无 风 有 否
眼等病 症 。但是 阴虚血 燥 、 阳偏亢 、 肝 表 将会 加重 寒泻 。 虚汗 多者就 不宜经 常吃 薄荷糖 。
阿胶 枣 的 主要 成 分是 红 枣 和 阿胶 ，
一
现在 市场上 出售 的凉 茶可谓 是
酸 梅 汤 是 我 国传 统 的 消 暑 饮 料 之 繁 多 ，主 要 成 分 有 菊 花 、金 银 花 、ｊ
受 其 累 。 对 于 这 些 中 药 零 食 ， 须 要 认 苓 饼 中 添 加 了 蜂 蜜 、 必 白
真加 以区别 ， 慎食用 。 谨
砂糖 等原 料 ，使茯 苓饼
中药类零食怎样才能吃出健康来
和 促 进 血液 循 环 的 作 用 ， 妇 不 能 吃 ， 孕 月 经 期 女 性 也 不 宜 多 吃 。老 年 人 和 小 孩 需
公 、 苓 等 成 分 的 龟 苓 膏 、 了 金 银 花 袄 加
等 成 分 的 凉 茶 、 了 阿 胶 的 蜜 枣 、 加 了 加 添
乌 梅 的乌 梅 汁 、 荷 糖 等 等 ， 多 有 注 明 薄 大 “ 暑 ” “ 火 ” “ 容 滋 养 ” 功效 的说 祛 、祛 、美 等
明。
目前 市 场 上 常 见有 添 加 了金 银 花 、 蒲
龟 苓 膏 作 为 一 种 历 史悠 久 传 统 养 生
食 品 ， 有 清 热 解 毒 、 阴 补 肾 、 除 暗 具 滋 消 疮 、 肠 通 便 的 功 效 。 对 于 经 常 口 干 心 润
补 充 人 体 由于 出汗 而 丧 失 的水 分 和 盐 分 。 它 也 是 很 好 的 开 肖食 品 ， 促 进 消 化 ， 能 降 血糖 、 血 脂 。还 能 预 防 疾 病 及 消 除 疲 降 劳 ， 治 口臭 及 宿 醉 也 有 一 的效 果 。 对 定
斑 、 毒疮痈 、 热 咽喉 肿 痛 。
中 药零 食 是 有 中 国 特 色 的 保 健食 品 ， 是 中 医 食 疗 与 新 技 术 结 合 的 产 品 。 前 段
时间 ， 央 电视 台的 《 闻 直播 间》 目 中 新 栏
播 了 关 于 “ 中药 零 食 非 人 人 皆宜 ” 的报 道 该 报 道 称 ， 随着 人 们对 保健 养 生 的 关
疾 病。
１０ ２ ０ １吉 林 省 长 春 中医 药 大 学 第 一 附 属 ３
医 院
益 气 ， ｍ安 神 。主 要 用 于 中 气 不 足 、 养 脾 胃虚 弱 、 倦 乏 、 少 便 溏 、 虚 萎 酋 、 体 食 血 妇 女 脏 躁 等 证 的治 疗 。 阿胶 和红 枣 都 有 养 』 补 血 的功 效 ， ｉ Ｉ Ｌ 有 助 于 改 善 面色 黄 白 、 慌 怕 冷 、 疲 倦 怠 、 心 神 四肢 乏 力 等症 状 ， 宜 气 虚 或 【 体 质 的 适 血虚 人 经 常 食 用 。但 因 为 大 枣 不 利 于 消 化 和 吸 收 ， 以 不 宜 吃 得 过 多 ， 次 食 用 最 好 所 每 不 宦 超 过 七 个 。 胃热 患 者 或 者 消 化 小 良 不 官 食 用 。另 外 ， 其 含 糖 量 大 ， 尿 病 冈 糖
什么中药会严重伤害肾哪些中药不可以吃
什么中药会严重伤害肾哪些中药不可以吃什么中药会严重伤害肾哪些中药不可以吃1、什么中药会严重伤害肾植物药、什么中药会严重伤害肾植物药 关木通、木防己、汉防己、马兜铃、天仙藤、青木香、寻骨风、朱砂莲、朱砂莲、细辛、细辛、细辛、雷公藤、雷公藤、苍耳子、苦楝皮、丢老棒、牵牛子、大枫子、棉籽油、马桑子、洋金花、苦丁茶、千年健、大枫子、山慈姑、使君子、马钱子、鸦胆子、蕃泻叶、相思子、皂荚、巴豆、肉桂、商陆、甘遂、大戟、芫花、草乌、钩吻、鬼臼、铁脚威灵仙、昆明山海棠等。
戟、芫花、草乌、钩吻、鬼臼、铁脚威灵仙、昆明山海棠等。
2、什么中药会严重伤害肾矿物药、什么中药会严重伤害肾矿物药 砒石、砒霜、雄黄、红矾、朱砂、轻粉、铅丹、升汞、胆矾、密佗僧等。
矾、朱砂、轻粉、铅丹、升汞、胆矾、密佗僧等。
3、动物药、动物药 斑蝥、蜈蚣、蜂毒、全蝎、鱼胆、水蛭、海马、红娘子、麝香、蟾酥等。
红娘子、麝香、蟾酥等。
4、什么中药会严重伤害肾哪些中药不可以吃复方中成药、什么中药会严重伤害肾哪些中药不可以吃复方中成药 龙胆泻肝丸、当归四逆汤、当归四逆加吴茱萸生姜汤、八正散、甘露消毒丹、防己黄芪汤、导赤散、排石汤、口炎宁、六神丸、冠心苏合丸、妇科分清丸、朱砂安神丸、中华跌打丸等。
冠心苏合丸、妇科分清丸、朱砂安神丸、中华跌打丸等。
微化中药渗透疗法治疗尿毒症是尿毒症治疗领域的最新突破，希望广大患者能够积极采用微化中药特色疗法治疗，早日摆脱肾病困扰。
怎么才可以有效治疗尿毒症尿毒症如何治疗脱肾病困扰。
怎么才可以有效治疗尿毒症尿毒症如何治疗 河北石家庄肾病医院主要采用纯中医特色疗法治疗尿毒症，中医微化中药渗透疗法的治疗方法，其主要是将药物的有效成分通过穴位渗透扩散到患者肾脏，以通肾活络、活血化瘀、降浊排毒为途径，以疏通肾脏，激活肾脏功能为目的。
微化中药渗透疗法能促进和改善已经萎缩坏死肾脏的微循环，加速病变肾脏的新陈代谢，使药物中有效成分充分发挥作用，修复受损肾小球，增强肾小球重吸收，恢复肾脏正常的生理功能，从而使血肌酐、尿素氮降至正常。
喝中药这几种“忌口”不能犯
喝中药这几种“忌口”不能犯中药是中国传统医学的重要组成部分，有着丰富的药物资源和疗效。
虽然中药在治疗疾病方面有很好的效果，但是在使用中药的同时也需要注意一些“忌口”，否则可能会影响中药的疗效，甚至产生不良反应。
下面介绍几种喝中药时需要注意的“忌口”。
一、喝药期间尽量避免辛辣刺激食物中药在治疗疾病时往往会同时调理脾胃，而辛辣刺激食物会伤害脾胃，使中药发挥不了最佳疗效。
在喝中药期间尽量避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、生姜、大蒜、花椒等。
还应避免食用过热或过凉的食物，以免刺激脾胃。
三、避免与某些食物相克中药与某些食物会产生相克作用，影响中药的疗效。
某些药物与牛奶、茶叶、咖啡等同时使用会互相影响药效，甚至产生不良反应。
在喝中药期间要避免与某些食物同时使用，以免影响药物的疗效。
四、忌口油腻食物中药在治疗疾病时需要调理人体的脾胃功能，而油腻食物会负担脾胃，导致消化不良，影响中药的疗效。
在喝中药期间尽量避免食用油腻食物，如烧烤、油炸食品、煎炒等。
也应避免过度食用油脂，以免加重脾胃负担。
六、忌口烟酒中药在治疗疾病时需要调理人体的脏腑功能，而烟酒会伤害脏腑，导致中药发挥不了最佳疗效。
在喝中药期间应避免吸烟和饮酒，以免影响药物的疗效。
喝中药时需要注意一些“忌口”，以免影响中药的疗效，甚至产生不良反应。
在喝中药期间尽量避免辛辣刺激食物、生冷食物、与某些食物相克、油腻食物、与其他药物相互干扰以及烟酒等。
也应根据自身体质和中药的具体需求进行调整，遵循医生的建议，以获得最佳的疗效。
喝中药这几种“忌口”不能犯
喝中药这几种“忌口”不能犯喝中药时，一些食物是应该忌口的，这是因为这些食物与中药的成分会相互影响，从而可能导致中药的疗效减退或者副作用增加。
下面是几种喝中药时应该忌口的食物：1. 辣椒类食物：辣椒类食物会刺激胃肠道，增加胃酸分泌，容易引发胃肠不适。
而中药中的一些成分会刺激胃肠道，加上辣椒的刺激，容易造成胃肠道不适，影响消化吸收。
2. 酒精类饮品：中药与酒精一起服用可能会产生不良反应，酒精会影响中药的疗效。
部分中药本身就有了酒精成分，如果再配合酒精类饮品，容易导致中毒。
3. 浓茶：中药中的一些成分容易形成沉淀，与茶叶中的鞣酸结合后会阻碍人体对中药有效成分的吸收。
所以，在服用中药期间，最好不要喝浓茶。
4. 生冷食物：中药性温或者性热，所以要避免食用生冷食物，这样会导致寒凉和温热之间的抵触，影响中药的疗效。
特别是对于经络不通或者阴虚阳亢的人群来说，更要限制生冷食物的摄入。
5. 某些水果：某些水果的性寒凉，例如柿子、梨等，与中药的性温热相冲，容易引起腹泻等胃肠道不适。
所以，在服用中药期间，应该避免食用这些寒凉性水果。
6. 高脂肪食物：中药会刺激胆囊分泌胆汁，帮助消化脂肪，而高脂肪食物会增加胆汁的分泌，容易导致胆囊的过度负担，造成胆囊疾病。
所以，在服用中药期间，应尽量避免摄入过多的高脂肪食物。
7. 鸡蛋：中药一般要求不吃鸡蛋，因为鸡蛋具有很好的补益作用，而中药有些成分容易与鸡蛋的营养成分结合，影响中药的疗效。
所以，在服用中药期间，最好不要吃鸡蛋。
在服用中药期间，要避免食用一些刺激性强、性寒凉或者过于营养的食物，这样可以避免影响中药的疗效，保证中药的疗效最大化。
如果有任何不适或者疑问，最好咨询医生或者中药师的意见。
中药零食能当零食吃吗
中药零食能当零食吃吗作者：邬时民来源：《家庭医学》2016年第07期菲sweet亲们有在吃中药零食的吗？效果怎么样？我比较瘦弱，前阵子体检时又发现有些贫血。
据说阿胶是最适合女人补气血的，红枣也是补血佳品，常言道“一日三颗枣，青春永不老”。
我前几天逛超市的时候，偶然发现有卖“阿胶蜜枣”的！真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫！售货员说这是中药零食，既好吃，又有一定的药用，特别适合女人补血养血、补脾和胃、益气安神、滋阴润燥。
亲们有吃过的吗？一颗小树我们办公室有一阵特别流行吃中药零食，像阿胶蜜枣啦、龟苓膏啦、茯苓饼啦，为此我特意咨询过中医学院的同学，他的建议是：中药作为“药”，既有特定的药理功效，又有一定的毒副作用。
中药零食虽然被称作零食，但毕竟含有中药，也应遵循“辩证论治、因人而异”的中医用药原则。
含中药的零食并非人人适宜，不能滥用。
是否可以食用，每天吃几次，每次吃几颗，你最好先咨询一下中医师。
Yokohama阿胶蜜枣只适合气虚或血虚体质的人食用，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状。
但是阿胶蜜枣不太好消化，每天不要多于10颗；另外，蜜枣滋腻，多吃还容易上火。
六六夏天到了，许多冷饮店都推出了龟苓膏、酸梅汤、凉茶，作为消暑佳品，卖的还挺火，普通人都可以吃吗？Harashi酸梅汤能很好地补充人体由于出汗而丧失的水分和盐分，同时，夏季天气炎热，人容易没有食欲，酸梅汤也是很好的开胃食品，还能促进消化。
但是，酸梅汤收敛作用强。
需要发汗的外感病人及呼吸道有痰的咳嗽病人都不宜多喝：胃溃疡患者喝了以后可能会导致胃出血，即便是溃疡已经愈合了，也不能大量饮用。
缘来如此在南方（如广州）天气湿热，喝凉茶能清热降火。
在北方就不太适合。
同时，由于凉茶的成分都是些苦寒的药物，体质虚寒、脾胃虚弱及经期的女性都不宜多喝。
有内热，火气大，如经常牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结不通畅等症状的人群，比较适合喝。
机机我月经期间一吃龟苓膏就痛经，后来了解到龟苓膏性质偏寒凉，脾胃虚弱者和孕妇不能吃，女性生理期也不宜多吃。
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中药不能当做零食吃
随着人们对养生保健的关注，一些商家也将目光投向人们平时常吃的零食，将具保健功能的中药与零食进行联姻，这种能养生的食品在消费者中颇受欢迎。
身为白领的王女士，由于经常熬夜，工作压力大且缺乏运动，引发了一定程度的面部痤疮问题。
听说龟苓膏有清热排毒、除痘的功效，就连续吃了几盒，不想却出现肚子不舒服的症状。
笔者了解到，小到街边便利店，大至商场超市，货架上都能看到注有祛火防暑、美容滋养等功效的中药零食，有些已成为了人们的一种消费时尚。
那么，到底何为中药零食?是否对所有人都适宜?
中药零食，通常指含有中药成分的零食，其中的中药成分是经卫生部门规定的药食同源范围内的可添加物品。
所谓药食同源，即可药可食。
因而中药零食的概念严格意义上是不成立的，归根结底还是一种食品。
最常见的此类食品主要有龟苓膏、阿胶枣、茯苓饼、薄荷糖、酸梅汁、凉茶等。
很多消费者热衷于购买此类零食，将其作为日常的营养食品。
但由于对食品营养认识的误区，导致不少人盲目食用，从而对身体产生了不利的影响。
专家表示：中医主张辩证的观点，讲究因时因地因人制宜。
中药零食作为一种食品，客观上来讲是对人体有益的。
但是消费者在购买、使用时也要具体问题具体分析。
比如，凉茶适宜体质温热之人，如常
急躁上火、牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结不畅等人群，而体质寒凉的人则不适宜多饮;龟苓膏适宜于口干烦躁、面部痤疮、习惯性便秘者，但因其性质寒凉，脾胃虚弱者、生理期的女性以及孕妇则不宜多食;阿胶枣能补血，适合气虚或血虚体质的人食用，但甜腻难消化，且多食易上火，因此一天食用应不多于10颗，一定要适量。
再比如茯苓饼能健脾胃，但市面上的产品通常含糖量较高，所以血糖偏高者不宜;薄荷糖可以清咽利喉、去除异味，但是阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服;酸梅汤不仅能消暑、驱除疲劳，还能止痢断疟、用于治疗肺虚久咳，但发热及肠炎初期的患者以及生理期的女性、产前产后的孕妇则不宜饮用。