2013健康之路目录全集节目单详解

2013-健康之路视频全集目录

元月

2013年1月1日平民补品——何首乌，何首乌有补肾延缓衰老的功效，千年人形何首乌的骗局揭秘，何首乌相关的食疗药膳，何首乌降血脂，服用何首乌的注意事项等内容。

2013年1月2日平民补品——茯苓，茯苓的来源，茯苓的功效，脾胃不和的表现，茯苓的名方，什么人不适合吃茯苓，茯苓的食疗方等内容

2013年1月3日平民补品——甘草，甘草止咳化痰的作用，甘草对应的咳嗽种类，甘草的名方，甘草的食疗药膳，甘草能解1200多种毒，什么人不适合吃甘草等内容。

2013年1月4日你是危险性格吗（上）？性格和健康的关系，性格的分类，性格和健康的具体联系，如何找到自己是什么类型的性格等内容

2013年1月5日你是危险性格吗（下）？主要介绍性格和健康的关系，性格和肿瘤的关系

2013年1月6日刮痧一身轻（1）？刮痧可以很好的治疗感冒发烧咳嗽，感冒初期刮痧效果最好，刮痧油的作用和替代品，刮什么穴位感冒，刮什么穴位发烧，刮什么穴位止咳等...

2013年1月7日刮痧一身轻（2），主要介绍刮痧缓解全身疼痛，刮痧手法的基本原则，肩痛腰痛腿痛的刮痧治疗方法，适合刮痧和不适合刮痧的疾病，缓解静脉曲张的方法等内容

2013年1月8日刮痧一身轻（3），嘉宾是杨金生，主要介绍刮痧缓解头痛咽喉痛胃痛痛经，头疼的刮痧穴位，慢性咽炎的刮痧治疗，胃痛的刮痧穴位，痛经的刮痧方法和标准等内容。

2013年1月9日刮痧一身轻（4），嘉宾是杨金生，主要介绍刮痧降三高，糖尿病的刮痧调理，高血压的刮痧调理，高尿酸症痛风的刮痧调理等内容

2013年1月10日刮痧一身轻（5），嘉宾是杨金生，主要介绍失眠的3种类型，刮痧治疗失眠的方法，泡脚调治失眠，刮痧治疗记忆力下降，夜尿多的刮痧疗法，便秘的刮痧和按摩方法等内容

2013年1月11日.粥养有道——防感冒，嘉宾是徐凤芹，主要介绍什么是粥疗，治疗感冒用什么米，风热感冒和风寒感冒的特点，风寒感冒适合喝的粥，风热感冒适合喝的粥等内容

2013年1月12日粥养有道——止咳，嘉宾是徐凤芹，主要介绍咳嗽的分类，脾和肺和咳痰的关系，无痰干咳适合百合秋梨粥，咳嗽白痰适合杏仁薏米粥，咳嗽黄痰适合芦根川贝粥等内容。

2013年1月13日粥养有道——降血压，嘉宾是徐凤芹，主要介绍高血压的分类，玉米粥适合降压，脾湿肥胖型高血压适合喝荷叶粥，肝火旺型高血压适合吃莲子心和葛根粉，肝肾阳虚型高血压适合喝枸...

2013年1月14日粥养有道——润肤，嘉宾是徐凤芹，主要介绍冬季皮肤干燥瘙痒的原因，皮肤干燥适合喝什么粥，皮肤瘙痒的内部原因，缓解皮肤瘙痒并且可以美容养颜的粥，润肤效果最好的食物等内...

2013年1月15日哺乳全攻略（上），嘉宾是李蕊，主要介绍导致新妈妈们没有奶的原因，母乳喂养要点，正确喂奶姿势，奶水充足与否的判断，宝宝需求乳汁量大的时间，产妇的饮食注意事项等内容。...

2013年1月16日哺乳全攻略（下），嘉宾是李蕊，主要介绍母乳喂养常见问题：喂奶期间能不能吃药，上班后如何保证母乳喂养，挤出的母乳怎么保存，怎么加热，宝宝溢奶怎么办，母乳不足怎么办，...

2014年1月17日你的肝还好吗（上），嘉宾是谢尧，主要介绍肝炎的分类，甲乙丙丁戊肝，造成肝炎的原因，甲肝的传播途径，正确的洗手方法七步洗手法，乙肝和丙肝的传播途径，感染丙肝的高危行...

2013年1月18日你的肝还好吗（下），嘉宾是谢尧，主要介绍如何养肝护肝，什么东西伤肝等内容

2013年1月19日肝癌早知道，嘉宾是郝纯毅，主要介绍肝癌等内容

2013年1月20日肝最怕什么，嘉宾是陈伟，主要介绍肝最怕的四种东西，分别是发霉含有黄曲霉素的食物，酒，重金属，煎炸食品等内容

2013年1月21日肝最怕什么，嘉宾是陈伟，主要介绍肝最怕的四种东西，分别是发霉含有黄曲霉素的食物，酒，重金属，煎炸食品等内容

2013年1月22日谁让女人变脸，嘉宾是段华，主要介绍卵巢和女人容颜和健康息息相关，压力大对卵巢伤害最大，卵巢功能失调的表现，什么人更容易卵巢功能失调，多囊卵巢综合症的表现，卵巢退化...

2013年1月23日孕育之巢，嘉宾是段华，主要介绍卵巢和女人生育的关系，卵巢和卵子，避孕药和卵巢等内容。

2013年1月24日上品补药——人参，嘉宾是王耀献，主要介绍人工种植的人参和野山参的区别，人参最大的作用，气虚的表现，心气虚肺气虚脾气虚的症状和名方，人参保健用法的用量，人参常见食用...

2013年1月25日上品补药——阿胶，嘉宾是王耀献，主要介绍阿胶补血止血的功效，中医所说血的主要作用，男女都可以吃阿胶，血虚的表现，吃阿胶上火的原因，吃阿胶的禁忌，阿胶的名方和食疗方...

2013年1月26日上品补药——虫草，嘉宾是王耀献，主要介绍虫草是虫还是草，虫草的生长和形成过程，虫草的作用，虫草的名方和食疗等内容。

2013年1月27日上品补药——灵芝，嘉宾是王耀献，主要介绍灵芝是上品第一药，野生灵芝的外观特点，人工种植灵芝和野生灵芝的区别，灵芝为什么可以抗癌，灵芝提高免疫力，灵芝安眠助眠的方剂...

2013年1月28日上品补药——鹿茸，嘉宾是王耀献，主要介绍鹿茸是雄鹿的第二性征，鹿茸的作用和功效，肾阳虚的人适合吃鹿茸，阳虚的症状，宫寒是女子阳虚的症状，男子阳虚的名方，鹿茸药酒等...

2013年1月29日上品补药——三七，嘉宾是王耀献，主要介绍三七名字的来源，三七的主要作用，云南白药以三七为主，心脑血管疾病保健的三七方，三七和人参一样补气，产后和手术后可用三七调理...

2013年1月30日防止流感有良方，嘉宾是王玉光，主要介绍流感最典型的症状是发烧，流感的其他症状，发烧39度以上应该用哪类药，流感发烧吃哪些中成药，流感咳嗽吃什么中成药，小儿流感吃什么...

2013年1月31日汤养五脏（1）——肾，嘉宾是张声生，主要介绍肾虚的表现，肾虚喝什么汤好，肾阳虚的表现，肾阳虚喝什么汤好，肾阴虚的表现，肾阴虚喝什么汤好等内容

二月

2013年2月1日汤养五脏（2）——脾，嘉宾是张声生，主要介绍哪些行为更容易伤脾，脾虚分为脾气虚和脾阳虚，脾气虚的表现，脾气虚适合喝什么汤调理，脾阳虚的表现，脾阳虚适合喝什么汤调理等...

2013年2月2日汤养五脏（3）——肝，嘉宾是张声生，主要介绍肝的问题分为肝郁和肝火上炎两种，什么人容易出现肝郁，肝郁的表现，肝火旺的表现，适合肝郁和肝火旺的食疗方等内容

2013年2月3日汤养五脏（4）——心，嘉宾是张声生，主要介绍心的相关健康，心分为心血不足和心火旺两种问题，心血不足的典型表现，心火旺的典型表现，心火旺的食疗汤，心血不足的食疗和等内...