2013年健康之路目录表
《健康之路》2013
健康之路2013 2013.01.01. 平民补品—何首乌2013.01.02. 平民补品—茯苓2013.01.03. 平民补品—甘草2013.01.04. 你是危险性格吗？（上）2013.01.05. 你是危险性格吗？（下）2013.01.06. 刮痧一身轻（一）2013.01.07. 刮痧一身轻（二）2013.01.08. 刮痧一身轻（三）2013.01.09. 刮痧一身轻（四）2013.01.10. 刮痧一身轻（五）2013.01.11. 粥养有道——防感冒2013.01.12. 粥养有道——止咳2013.01.13. 粥养有道——养胃2013.01.14. 粥养有道——降压2013.01.15. 粥养有道——润肤2013.01.16. 哺乳全攻略（上）2013.01.17. 哺乳全攻略（下）2013.01.18. 你的肝好吗？（上）2013.01.19. 你的肝好吗？（下）2013.01.20. 肝癌早知道2013.01.21. 肝最怕什么？2013.01.22. 谁让女人变脸2013.01.23. 孕育之巢2013.01.24. 上品补药——人参2013.01.25. 上品补药——阿胶2013.01.26. 上品补药——虫草2013.01.27. 上品补药——灵芝2013.01.28. 上品补药——鹿角2013.01.29. 上品补药——三七2013.01.30. 防治流感有良方2013.01.31. 汤养五脏（一）2013.02.01. 汤养五脏（二）2013.02.02. 汤养五脏（三）2013.02.03. 汤养五脏（四）2013.02.04. 节气养生——立春2013.02.05. 汤养五脏（五）2013.02.06. “艾”出健康来（上）2013.02.07. “艾”出健康来（中）2013.02.08. “艾”出健康来（下）2013.02.09. 养胃怎么吃（一）2013.02.10. 养胃怎么吃（二）2013.02.11. 养胃怎么吃（三）2013.02.12. 养胃怎么吃（四）2013.02.13. 养胃怎么吃（五）2013.02.14. 养胃怎么吃（六）2013.02.15. 春天要“捂”吗？2013.02.16. 春日困来袭2013.02.17. 春日巧防燥2013.02.18. 节气养生——雨水2013.02.19. 肚子疼拉警报（上）2013.02.20. 肚子疼拉警报（下）2013.02.21. 阻击糖尿病（一）2013.02.22. 阻击糖尿病（二）2013.02.23. 阻击糖尿病（三）2013.02.24. 阻击糖尿病（四）2013.02.25. 阻击糖尿病（五）2013.02.26. 阻击糖尿病（六）2013.02.27. 糖尿病的完美餐桌（上）2013.02.28. 糖尿病的完美餐桌（中）2013.03.01. 糖尿病的完美餐桌（下）2013.03.02. 选对药方过春天（一）2013.03.03. 选对药方过春天（二）2013.03.04. 选对药方过春天（三）2013.03.05. 节气养生——惊蛰2013.03.06. 选对药方过春天（四）2013.03.07. 女人养生三件事（上）2013.03.08. 女人养生三件事（中）2013.03.09. 女人养生三件事（下）2013.03.10. 向穴位要健康（一）2013.03.11. 向穴位要健康（二）2013.03.12. 向穴位要健康（三）2013.03.13. 向穴位要健康（四）2013.03.14. 向穴位要健康（五）2013.03.15. 壳中之宝——桂圆2013.03.16. 壳中之宝——核桃2013.03.17. 壳中之宝——瓜子2013.03.18. 壳中之宝——白果2013.03.19. 壳中之宝——杏仁2013.03.20. 节气养生——春分2013.03.21. 壳中之宝——桃仁2013.03.22. 壳中之宝——酸枣仁2013.03.23. 春季养肝黄金季（一）2013.03.24. 春季养肝黄金季（二）2013.03.25. 春季养肝黄金季（三）2013.03.26. 春季养肝黄金季（四）2013.03.27. 春季养肝黄金季（五）2013.03.28. 春季养肝黄金季（六）2013.03.29. 去火一身轻（一）2013.03.30. 去火一身轻（二）2013.03.31. 去火一身轻（三）2013.04.01. 去火一身轻（四）2013.04.02. 去火一身轻（五）2013.04.03. 泡脚养生（一）2013.04.04. 节气养生——清明2013.04.05. 泡脚养生（二）2013.04.06. 泡脚养生（三）2013.04.07. 泡脚养生（四）2013.04.08. 泡脚养生（五）2013.04.09. 人体内的”警察“（上）2013.04.10. 人体内的”警察“（下）2013.04.11. 失控的免疫力（上）2013.04.12. 失控的免疫力（下）2013.04.13. 癌症警世（一）2013.04.14. 癌症警世（二）2013.04.15. 癌症警世（三）2013.04.16. 癌症警世（四）2013.04.17. 癌症警世（五）2013.04.18. 癌症警世（六）2013.04.19. 望闻问切禽流感2013.04.20. 节气养生——谷雨2013.04.21. 辨证止咳有良方（一）2013.04.22. 辨证止咳有良方（二）2013.04.23. 辨证止咳有良方（三）2013.04.24. 辨证止咳有良方（四）2013.04.25. 辨证止咳有良方（五）2013.04.26. 中年发福是“福”吗？2013.04.27. 老来瘦是寿吗？2013.04.28. 你的肝该减肥了吗？（上）2013.04.29. 你的肝该减肥了吗？（下）2013.04.30. 中医望诊辨健康（一）2013.05.01. 中医望诊辨健康（二）2013.05.02. 中医望诊辨健康（三）2013.05.03. 中医望诊辨健康（四）2013.05.04. 中医望诊辨健康（五）2013.05.05. 节气养生——立夏2013.05.06. 中医望诊辨健康（六）2013.05.07. 警惕皮肤异常信号（上）2013.05.08. 警惕皮肤异常信号（下）2013.05.09. 老年人的尴尬事——瘙痒2013.05.10. 老年人的尴尬事——尿频2013.05.11. 老年人的尴尬事——尿失禁2013.05.12. 老年人的尴尬事——爱忘事2013.05.13. 老年人的尴尬事——便秘2013.05.14. 老年人的尴尬事——手抖2013.05.15. 要长寿多吃豆（一）2013.05.16. 要长寿多吃豆（二）2013.05.17. 要长寿多吃豆（三）2013.05.18. 要长寿多吃豆（四）2013.05.19. 要长寿多吃豆（五）2013.05.20. 能治病的菜（一）2013.05.21. 节气养生——小满2013.05.22. 能治病的菜（二）2013.05.23. 能治病的菜（三）2013.05.24. 能治病的菜（四）2013.05.25. 解密H7N92013.05.26. 能治病的菜（五）2013.05.27. 能治病的菜（六）2013.05.28. 能治病的菜（七）2013.05.29. 能治病的菜（八）2013.05.30. 新“周公”解梦2013.05.31. 记忆密码2013.06.01. 生孩子变难了吗？（上）2013.06.02. 生孩子变难了吗？（中）2013.06.03. 生孩子变难了吗？（下）2013.06.04. 疼痛无需再忍（上）2013.06.05. 节气养生——芒种2013.06.06. 疼痛无需再忍（中）2013.06.07. 疼痛无需再忍（下）2013.06.08. 揭开胃病真相（上）2013.06.09. 揭开胃病真相（中）2013.06.10. 揭开胃病真相（下）2013.06.12. 血管里的“油”（上）2013.06.13. 血管里的“油”（中）2013.06.14. 血管里的“油”（下）2013.06.15. 高血脂的完美餐桌（上）2013.06.16. 高血脂的完美餐桌（下）2013.06.17. 养生杂粮——燕麦2013.06.18. 养生杂粮——荞麦2013.06.19. 养生杂粮——薏米2013.06.20. 养生杂粮——黑米2013.06.21. 节气养生——夏至2013.06.22. 养生杂粮——小米2013.06.23. 养生杂粮——玉米2013.06.24. 选对药方过夏天（一）2013.06.25. 选对药方过夏天（二）2013.06.26. 选对药方过夏天（三）2013.06.27. 选对药方过夏天（四）2013.06.28. 你身边的核辐射2013.06.29. 家有害虫（一）2013.06.30. 家有害虫（二）2013.07.01. 家有害虫（三）2013.07.02. 家有害虫（四）2013.07.03. 退休你准备好了吗？2013.07.04. 空巢不空心2013.07.05. 穴到病除（一）2013.07.06. 穴到病除（二）2013.07.07. 养生节气——小暑2013.07.08. 穴到病除（三）2013.07.09. 穴到病除（四）2013.07.10. 穴到病除（五）2013.07.11. 穴到病除（六）2013.07.12. 穴到病除（七）2013.07.13. 选对食材过夏天（上）2013.07.14. 选对食材过夏天（下）2013.07.15. 健康好声音（上）2013.07.16. 健康好声音（下）2013.07.17. 小整形大改变（上）2013.07.18. 小整形大改变（下）2013.07.19. 中医巧除夏痒2013.07.20. 中医巧除脚气2013.07.21. 中医巧战痘2013.07.22. 中医巧防晒2013.07.23. 节气养生大暑2013.07.24. 鼻子当家（一）2013.07.25. 鼻子当家（二）2013.07.26. 鼻子当家（三）2013.07.27. 鼻子当家（四）2013.07.28. 中医防癌有良方（一）2013.07.29. 中医防癌有良方（二）2013.07.30. 中医防癌有良方（三）2013.07.31. 中医防癌有良方（四）2013.08.01. 中医防癌有良方（五）2013.08.02. 中医防癌有良方（六）2013.08.03. 人老变矮的秘密（上）2013.08.04. 人老变矮的秘密（下）2013.08.05. 中医遇上心脏病（上）2013.08.06. 中医遇上心脏病（下）2013.08.07. 节气养生立秋2013.08.08. 中医遇上心慌2013.08.09. 中医遇上高血压（上）2013.08.10. 中医遇上高血压（下）2013.08.11. 中医遇上高血脂（上）2013.08.12. 中医遇上高血脂（下）2013.08.13. 伤不起的肾（上）2013.08.14. 伤不起的肾（下）2013.08.15. 好肾要慎吃（上）2013.08.16. 好肾要慎吃（中）2013.08.17. 好肾要慎吃（下）2013.08.18. 壳中之宝桂圆2013.08.19. 壳中之宝——核桃2013.08.20. 壳中之宝杏仁2013.08.21. 壳中之宝桃仁2013.08.22. 壳中之宝瓜子2013.08.23. 节气养生处暑2013.08.24. 壳中之宝白果2013.08.25. 怕冷怕热都是病（上）2013.08.26. 怕冷怕热都是病（下）2013.08.27. 胆中顽石2013.08.28. 男人有男题（一）2013.08.29. 男人有男题（二）2013.08.30. 男人有男题（三）2013.08.31. 男人有男题（四）2013.09.01. 男人有男题（五）2013.09.02. 良药错用也惹祸（一）2013.09.03. 良药错用也惹祸（二）2013.09.04. 良药错用也惹祸（三）2013.09.05. 良药错用也惹祸（四）2013.09.06. 良药错用也惹祸（五）2013.09.07. 节气养生白露2013.09.08. 缓解腰腿痛有奇招2013.09.09. 异常出血有警报2013.09.10. 肚子疼有警报2013.09.11. 找对原因巧止泻（上）2013.09.12. 找对原因巧止泻（下）2013.09.13. 血脂高了怎么办（上）2013.09.14. 血脂高了怎么办（中）2013.09.15. 血脂高了怎么办（下）2013.09.16. 高血脂的完美餐桌（上）2013.09.17. 高血脂的完美餐桌（下）2013.09.18. 你会喝茶吗？（上）2013.09.19. 你会喝茶吗？（中）2013.09.21. 发生骨折就晚了2013.09.23. 节气养生秋分2013.09.24. 你的肝该减肥了吗？（上）2013.09.25. 你的肝该减肥了吗？（下）2013.09.26. 扑灭口腔之火（上）2013.09.27. 扑灭口腔之火（中）2013.09.28. 扑灭口腔之火（下）2013.09.29. 劳累的身体2013.09.30. 劳累的眼睛2013.10.01. 劳累的胃2013.10.02. 选对食材过秋天（上）2013.10.03. 选对食材过秋天（中）2013.10.04. 选对食材过秋天（下）2013.10.05. 高血压巧锻炼2013.10.06. 糖尿病巧锻炼2013.10.07. 肩颈痛巧锻炼2013.10.08. 节气养生寒露2013.10.09. 巧锻炼治腰腿痛2013.10.10. 做自己的急救医生（一）2013.10.11. 做自己的急救医生（二）2013.10.12. 做自己的急救医生（三）2013.10.13. 做自己的急救医生（四）2013.10.14. 腿脚不好怎么办（上）2013.10.15. 腿脚不好怎么办（中）2013.10.16. 腿脚不好怎么办（下）2013.10.17. 头晕背后（上）2013.10.18. 头晕背后（下）2013.10.19. 秋季感冒巧应对（上）2013.10.20. 秋季感冒巧应对（下）2013.10.21. 痛风你不知道的事（一）2013.10.22. 痛风你不知道的事（二）2013.10.23. 霜降养生补肺益肾2013.10.24. 痛风你不知道的事（三）2013.10.25. 痛风你不知道的事（四）2013.10.26. 中医调养睡得香（上）2013.10.27. 中医调养睡得香（中）2013.10.28. 中医调养睡的香（下）2013.10.29. 危险的咳嗽2013.10.30. 女人的私密之伤（上）2013.10.31. 女人的私密之伤（中）2013.11.01. 女人的私密之伤（下）2013.11.02. 腰疼巧调理（上）2013.11.03. 腰疼巧调理（中）2013.11.05. 树叶也治病（上）2013.11.06. 树叶也治病（下）2013.11.07. 立冬养生滋阴补肾2013.11.08. 吃出好气色（一）2013.11.09. 吃出好气色（二）2013.11.10. 吃出好气色（三）2013.11.11. 吃出好气色（四）2013.11.12. 糖尿病你不知道的事儿（上）2013.11.13. 糖尿病你不知道的事儿（中）2013.11.14. 糖尿病你不知道的事儿（下）2013.11.15. 巧用厨房边角料（上）2013.11.16. 巧用厨房边角料（下）2013.11.17. 巧吃冬季三宝（上）2013.11.18. 巧吃冬季三宝（中）2013.11.19. 巧吃冬季三宝（下）2013.11.20. 警惕中风信号（上）2013.11.21. 警惕中风信号（中）2013.11.22. 小雪养生通经活血2013.11.23. 警惕中风信号（下）2013.11.24. 防跌倒有妙招（上）2013.11.25. 防跌倒有妙招（下）2013.11.26. 吃得好防摔倒2013.11.27. 膝关节保卫战（上）2013.11.28. 膝关节保卫战（中）2013.11.29. 膝关节保卫战（下）2013.11.30. 顺口溜中的养生智慧（一）2013.12.01. 顺口溜中的养生智慧（二）2013.12.02. 顺口溜中的养生智慧（三）2013.12.03. 顺口溜中的养生智慧（四）2013.12.04. 顺口溜中的养生智慧（五）2013.12.05. 顺口溜中的养生智慧（六）2013.12.06. 老年痴呆有信号2013.12.07. 大雪养生理肺散寒2013.12.08. 吃对也能防痴呆（上）2013.12.09. 吃对也能防痴呆（下）2013.12.10. 癌症早知道（一）2013.12.11. 癌症早知道（二）2013.12.12. 癌症早知道（三）2013.12.13. 癌症早知道（四）2013.12.14. 癌症早知道（五）2013.12.15. 选对药房过冬天（一）2013.12.16. 选对药方过冬天（二）2013.12.17. 选对药方过冬天（三）2013.12.18. 选对药方过冬天（四）2013.12.19. 足部疼痛巧应对（上）2013.12.20. 足部疼痛巧应对（下）2013.12.21. 冬至养生健脾补肾2013.12.22. 冬季除痒有妙招2013.12.23. 冬季防裂有妙招2013.12.24. 巧防巧治除冻疮2013.12.25. 眼睛发出的危险信号（上）2013.12.26. 眼睛发出的危险信号（下）2013.12.27. 选对食材过冬天（上）2013.12.28. 选对食材过冬天（中）2013.12.29. 选对食材过冬天（下）2013.12.30. 巧用厨房边角料（上）2013.12.31. 巧用厨房边角料（下）。
2013健康之路目录全集节目单详解
2013-健康之路视频全集目录元月2013年1月1日平民补品——何首乌，何首乌有补肾延缓衰老的功效，千年人形何首乌的骗局揭秘，何首乌相关的食疗药膳，何首乌降血脂，服用何首乌的注意事项等内容。
2013年1月2日平民补品——茯苓，茯苓的来源，茯苓的功效，脾胃不和的表现，茯苓的名方，什么人不适合吃茯苓，茯苓的食疗方等内容2013年1月3日平民补品——甘草，甘草止咳化痰的作用，甘草对应的咳嗽种类，甘草的名方，甘草的食疗药膳，甘草能解1200多种毒，什么人不适合吃甘草等内容。
2013年1月4日你是危险性格吗（上）？性格和健康的关系，性格的分类，性格和健康的具体联系，如何找到自己是什么类型的性格等内容2013年1月5日你是危险性格吗（下）？主要介绍性格和健康的关系，性格和肿瘤的关系2013年1月6日刮痧一身轻（1）？刮痧可以很好的治疗感冒发烧咳嗽，感冒初期刮痧效果最好，刮痧油的作用和替代品，刮什么穴位感冒，刮什么穴位发烧，刮什么穴位止咳等...2013年1月7日刮痧一身轻（2），主要介绍刮痧缓解全身疼痛，刮痧手法的基本原则，肩痛腰痛腿痛的刮痧治疗方法，适合刮痧和不适合刮痧的疾病，缓解静脉曲张的方法等内容2013年1月8日刮痧一身轻（3），嘉宾是杨金生，主要介绍刮痧缓解头痛咽喉痛胃痛痛经，头疼的刮痧穴位，慢性咽炎的刮痧治疗，胃痛的刮痧穴位，痛经的刮痧方法和标准等内容。
2013年1月9日刮痧一身轻（4），嘉宾是杨金生，主要介绍刮痧降三高，糖尿病的刮痧调理，高血压的刮痧调理，高尿酸症痛风的刮痧调理等内容2013年1月10日刮痧一身轻（5），嘉宾是杨金生，主要介绍失眠的3种类型，刮痧治疗失眠的方法，泡脚调治失眠，刮痧治疗记忆力下降，夜尿多的刮痧疗法，便秘的刮痧和按摩方法等内容2013年1月11日.粥养有道——防感冒，嘉宾是徐凤芹，主要介绍什么是粥疗，治疗感冒用什么米，风热感冒和风寒感冒的特点，风寒感冒适合喝的粥，风热感冒适合喝的粥等内容2013年1月12日粥养有道——止咳，嘉宾是徐凤芹，主要介绍咳嗽的分类，脾和肺和咳痰的关系，无痰干咳适合百合秋梨粥，咳嗽白痰适合杏仁薏米粥，咳嗽黄痰适合芦根川贝粥等内容。
健康之路节目单—.1
健康之路节目单2015 年2015年1月01-01 期--- -冬季养生三件宝（上）01-02 期--- -冬季养生三件宝（中）01-03 期--- -冬季养生三件宝（下）01-04 期--- -巧用并发治感冒01-05 期--- -巧用并发治咳嗽01-06 期--- -别把大脑吃坏了01-07 期--- -吃出最强大脑01-08 期--- -再不进补就晚了（上）01-09 期--- -再不进补就晚了（下）01-10 期--- -好腿脚养出来（一上）01-11 期--- -好腿脚养出来（下）01-13期----中医调理好孕来（中）01-14 期--- -中医调理好孕来（下）01-15 期--- -小心胃病变胃癌01-16 期--- -小心肠病变肠癌01-17 期--- -油，你吃对了吗？01-18 期--- -降不下来的血压2014 年2014年1月01-01 期--- -娱乐运动两不误01-08 期--- -慢性病, 冬季养（三）01-02 期--- -家务运动两不误01-09 期--- -慢性病, 冬季养（四）01-03 期--- -上下班巧运动01-10 期--- -慢性病, 冬季养（五）01-04 期--- -办公室里巧运动01-11 期--- -脾胃好，生病少（一）01-05 期--- -小寒养生一祛风散寒01-12 期--- -脾胃好，生病少（二）01-06 期--- -慢性病，冬季养（一）01-13 期--- -脾胃好，生病少（三）01-07 期--- -慢性病，冬季养（二）01-14 期--- -脾胃好，生病少（四）01-15 期--- -肾不好，有信号（上）01-24 期---- ■跟着专家办年货（四）01-16 期--- -肾不好，有信号（中）01-25 期---- ■跟着专家办年货（五）01-17 期--- -肾不好，有信号（下）01-26 期---- ■跟着专家办年货（六）01-18 期--- -树叶也治病（上）01-27 期---- ■跟着专家办年货（七）01-19 期--- -树叶也治病（下）01-28 期--- 巧吃冬季三宝（上）01-20 期--- -大寒养生，温补肾阳01-29 期---- ■巧吃冬季三宝（中）01-21 期--- -跟着专家办年货（一）01-30 期---- ■巧吃冬季三宝（下）01-22 期--- -跟着专家办年货（二）01-31 期---- ■守护健康过大年（一）01-23 期--- -跟着专家办年货（三）2014年2月02-01 期--- -守护健康过大年（二）02-10 期- ---穴到病除（五）02-02 期--- -守护健康过大年（三）02-13 期- ---巧除痔疮烦恼02-03 期--- -守护健康过大年（四）02-14 期- --- 不可不知的重口味（上）02-04 期--- -守护健康过大年（五）02-15 期- --- 不可不知的重口味（中）02-05 期--- -守护健康过大年（六）02-16 期- ---不可不知的重口味（下）02-17 期--- -你的心脏还好吗（上）02-23 期--- -你不知道的汞中毒02-18 期--- -你的心脏还好吗（中）02-24 期--- -家庭药箱藏隐患（一）02-19 期--- -你的心脏还好吗（下）02-25 期--- -家庭药箱藏隐患（二）02-20 期--- -皮肤上的危险信号（上）02-26 期--- -家庭药箱藏隐患（三）02-21 期--- -皮肤上的危险信号（下）02-27 期--- -家庭药箱藏隐患（四）02-22 期--- -你不知道的铅中毒02-28 期--- -家庭药箱藏隐患（五）2014年3月03-01 期--- -小心听力被偷走（上）03-09 期--- -花养女人（下）03-02 期--- -小心听力被偷走（中）03-10 期--- -腰痛背后（上）03-03 期--- -小心听力被偷走（下）03-11 期--- -腰痛背后（中）03-04 期--- -女人的保护伞一雌激素（上）03-12 期--- -腰痛背后（下）03-05 期--- -女人的保护伞一雌激素（中）03-13 期--- -五脏调和百病消（一）03-06 期--- -女人的保护伞一雌激素（下）03-14 期--- -五脏调和百病消（二）03-07 期--- -花养女人（上）03-15 期--- -五脏调和百病消（三）03-08 期--- -花养女人（中）03-16 期--- -五脏调和百病消（四）03-17 期--■--五脏调和百病消（五）03-25 期--- -排毒一身轻（二）03-18 期--■--咳嗽食疗有妙招（上）03-26 期--- -排毒一身轻（三）03-19 期--■--咳嗽食疗有妙招（下）03-27 期--- -排毒一身轻（四）03-20 期--■--止咳喘有奇招03-28 期--- -排毒一身轻（五）03-21 期--■--体质酸碱有说法03-29 期--- -高血压你不知道的事儿（上）03-22 期--■--免疫咼低有奥秘03-30 期--- -高血压你不知道的事儿（中）03-23 期--■--消化出口有烦恼03-31 期--- -高血压你不知道的事儿（下）03-24 期--■-- 排毒一身轻（一）2014年4月04-01 期--■-感冒有危险（上）04-07 期--- - 春食五芽益健康（三）04-02 期--■--感冒有危险（下）04-08 期--- -头痛背后（上）04-03 期--■--找对原因除耳鸣（上）04-09 期--- -头痛背后（下）04-04 期--■--找对原因找耳鸣（下）04-10 期--- -宝宝异常早发现04-05 期--■--春食五芽益健康（一一）04-11 期--- -巧吃春季时令采（一）04-06 期--■-- 春食五芽益健康（二）04-12 期--- -巧吃春季时令采（二）04-13 期--- -巧吃春季时令采（二）04-22 期--- -神奇穴位控血脂04-14 期--- -巧吃春季时令采（四）04-23 期--- -孩子腿疼为哪般04-15 期--- -皮肤过敏巧应对04-24 期--- - 边不开的腿04-16 期--- -要防癌，去体检（上）04-25 期--- -不可不知的重口味（上）04-17 期--- -要防癌，去体检（下）04-26 期--- -不可不知的重口味（中）04-18 期--- -身边的致癌隐患（上）04-27 期--- -不可不知的重口味（下）04-19 期--- -身边的致癌隐患（下）04-28 期--- -肩膀疼痛巧应对（上）04-20 期--- -神奇穴位控血压04-29 期--- -肩膀疼痛巧应对（下）04-21 期--- -神奇穴位控血糖04-30 期--- -家有害虫（一）2014年5月05-01 期--- -家有害虫（二）05-06 期--- -睡眠困扰对症消（三）05-02 期--- -家有害虫（三）05-07 期--- -睡眠困扰对症消（四）05-03 期--- -家有害虫（四）05-08 期--- -你不知道的脂肪肝（上）05-04 期--- -睡眠困扰对症消（一）05-09 期--- -你不知道的脂肪肝（下）05-05 期--- -睡眠困扰对症消（二）05-10 期--- -皇家御方来治病（上）05-11期----皇家御方来治病（中）05-12期----皇家御方来治病（下）05-13 期--- -巧除头痒头屑05-14 期--- -止脱生发有妙招05-15 期--- -应对白发你做对了吗？05-16 期--- -牙口好福到老（一）05-17 期--- -牙口好福到老（二）05-18 期--- -牙口好福到老（三）05-19 期--- -牙口好福到老（四）05-20 期--- -女性健康晴雨表（上）05-21 期--- - 女性健康晴雨表（中）2014年6月06-01 期--- -千年长寿操一一八段锦06-02 期--- -千年长寿操一一八段锦06-03 期--- -看肿瘤有门道（上）05-22期---- 女性健康晴雨表（下）05-23期----变老的眼睛（上）05-24期---- 变老的眼睛（下）05-25期----冰箱储藏的是与非（上）05-26期----冰箱储藏的是与非（中）05-27期----冰箱储藏的是与非（下）05-28期----防癌你吃对了吗（上）05-29期----防癌你吃对了吗（下）05-30期---烟也是霾05-31期----千年长寿操一一八段锦（上）仲）06-04期----看肿瘤有门道（下）（下）06-05期----能治病的虫子（一）06-06期----能治病的虫子（二）06-07 期---06-08 期---06-09 期---06-10 期---06-11 期---06-12 期---06-13 期---06-14 期---06-15 期---06-16 期---06-17 期---06-18 期--- 2014年7月07-01 期---能治病的虫子（三）06-19 期--- -谁动了孩子的视力（中）能治病的虫子（四）06-20 期--- -谁动了孩子的视力（下）肝不好有信号（上）06-21 期--- -防雾霾全攻略（一上）肝不好有信号（中）06-22 期--- -防雾霾全攻略（下）肝不好有信号（下）06-23 期--- -要运动不要损伤（上）别让抑郁找上你06-24 期--- -要运动不要损伤仲）吃病了的胃06-25 期--- -要运动不要损伤（下）反酸烧心巧应对（上）06-26 期--- -小心药上瘾反酸烧心巧应对（下）06-27 期--- -巧吃夏季时令菜（上）咽喉要道巧养护（上）06-28 期--- -巧吃夏季时令菜仲）咽喉要道巧养护（下）06-29 期--- -巧吃夏季时令菜（下）谁动了孩子的视力（上）06-30 期--- -你不知道的贫血-补血全攻略07-03期----糖尿病会伤眼（下）07-05 期---- 夏季养生二件宝（屮）07-19 期---- 酷暑时节巧开胃（下）07-06 期---- 夏季养生三件宝（下）07-20 期---- 杂粮巧用也治病（上）07-07 期一甲状腺之惑（上）07-21 期---- 杂粮巧用也治病（下）07-08 期---- 甲状腺之惑（下）07-22 期---- ■都是贪凉惹的祸（上）07-09 期---- 我爱养生菇（一）07-23 期---- 都是贪凉惹的祸（下）07-10 期---- 我爱养生菇（二）07-24 期----乳腺烦恼，巧看医生（上）07-11 期---- 我爱养生菇（三）07-25 期----乳腺烦恼，巧看医生（下）07-12 期---- 我爱养生菇（四）07-26 期---- 当胸闷来临（上）07-13 期---- 我爱养生菇（五）07-27 期---- 当胸闷来临（下）07-14 期一女人要靠穴位养（一）07-28 期---- 皇家御方治头晕07-15 期---- 女人要靠穴位养（二）07-29 期---- 皇家御方降血压07-16 期---- 女人要靠穴位养（三）07-30 期---- ■皇家御方治心慌07-17 期---- 女人要靠穴位养（四）07-31 期---- ■皇家御方治胸闷07-18期——酷暑时节巧开胃（上）08-01 期---- 海底养生奇方（上）08-16 期--- -甩掉脂肪一身轻（三）08-02 期---- 海底养生奇方（中）08-17 期--- -甩掉脂肪一身轻（四）08-03 期---- 海底养生奇方（下）08-18 期--- - 长个儿的秘密（上）08-04 期一内调外养好容颜（上）08-19 期--- -长个儿的秘密（中）08-05 期---- 内调外养好容颜（下）08-20 期--- -长个儿的秘密（下）08-06 期---- 体质好坏谁说了算（上）08-21 期--- -中医帮你来减肥（上）08-07 期---- 体质好坏谁说了算（中）08-22 期--- -中医帮你来减肥（下）08-08 期---- 体质好坏谁说了算（下）08-23 期--- -能治病的虫子（一）08-09 期---- 健康走起来（上）08-24 期--- -能治病的虫子（二）08-10 期---- 健康走起来（下）08-25 期--- -能治病的虫子（三）08-11 期---- 躲不掉的花眼08-26 期--- -能治病的虫子（四）08-12 期---- 伤关节行为你有吗？08-27 期--- -妙招解便秘（上）08-13 期---- 关节冋题巧应对08-28 期--- -妙招解便秘（中）08-14 期---- 甩掉脂肪一身轻（一）08-29 期--- -妙招解便秘（下）08-15 期---- 甩掉脂肪一身轻（二）08-30 期--- -太极传人的养生经（上）2014年9月9月 1 日---- 太极传人的养生经（下）9月14日--- -多汗是病吗9月 2 日---- 管好你的胆固醇（上）9月15日--- ■-养生就是手边事（上）9月 3 日---- 管好你的胆固醇（下）9月16日--- ■-养生就是手边事（下）9月4日——选对食材过秋天（上）9月17日--- ■-头痛巧应对（上）9月 5 日---- 选对食材过秋天（中）9月18日--- -头痛巧应对（中）9月6日——选对食材过秋天（下）9月19日--- ■-头痛巧应对（下）9月7 日---- 巧吃秋季时令菜（一）9月20日--- -院长巧防脑中风（上）9月8 日---- 巧吃秋季时令菜（二）9月21日--- -院长巧防脑中风（下）9月9 日---- 巧吃秋季时令菜（三）9月22日--- -疝始疝终9月10 日--- -巧吃秋季时令菜（四）9月23日--- ■-观便知健康（上）9月11 日--- ■-中风来临有警报（上）9月24日--- ■-观便知健康（下）9月12 日--- ■-中风来临有警报（下）9月25日--- ■-百病生于瘀（一）9月13 日--- -出汗尴尬巧应对9月26日--- ■-百病生于瘀（二）9 月27 日---- -百病生于瘀（三）9 月29 日---- -百病生于瘀（五）9 月28 日---- -百病生于瘀（四）9 月30 日---- -秋季鲜果也治病（上）2014年10月10 月 1 日---- -秋季鲜果也治病（下）10月13日-- --医说红楼（下）10 月 2 日---- -寿从茶中来（一）10月14日-- --尿中的健康密码（一）10 月 3 日---- -寿从茶中来（二）10月15日-- --尿中的健康密码（二）10 月 4 日---- -寿从茶中来（三）10月16日-- --尿中的健康密码（三）10 月 5 日---- -寿从茶中来（四）10月17日-- --尿中的健康密码（四）10 月 6 日---- -健康走起来（上）10月18日-- --会运动才会瘦（上）10 月7 日---- -健康走起来（下）10月19日-- --会运动才会瘦（下）10 月8 日---- -体质好坏谁说了算（上）10月20日-- --肠恨肠爱（上）10 月9 日---- -体质好坏谁说了算（中）10月21日-- --肠恨肠爱（下）10月10日-- --体质好坏谁说了算（下）10月22日-- --蛛丝马迹辩咳嗽（上）10月11日-- --医说红楼（上）10月23日-- --蛛丝马迹辩咳嗽（下）10月12日-- --医说红楼（中）10月24日-- --防雾霾全攻略（上）10月29日----老年人用药有雷区（上）10月30日----老年人用药有雷区（下）10月31日----秋季养生美食汇（上）11月11日----天冷要防脑中风（上）11月12日----天冷要防脑中风（中）11 月13日----天冷要防脑中风（下）11月14日----管好你的胆固醇（上）11月15日----管好你的胆固醇（下）11月16日一心痛的告白11月17日一救心快行动11月18日----想聪明，玩体操11月19日----快乐健身广场舞101010102014 年 1111111111111111111111月25日----防雾霾全攻略（下）月26日----阳台上的鲜药房（上）月27日----阳台上的鲜药房（中）月28日----阳台上的鲜药房（下）月月1日----秋季养生美食汇（下）月2日----谁伤害了你的颈椎月3日----热走颈椎病11月4日---- 胆中危机（上）月5日----胆中危机（中）月6日一胆中危机（下）月7日----这个秋冬润着过（一）月8日----这个秋冬润着过（二）月9日----这个秋冬润着过（三） 月10日----这个秋冬润着过（四）11月20日----头顶大事（上）11月21日―11月22日一--头顶大事（下）11月26日-- --平民补品你用对了吗（一）--止痛不求人（上）11月27日-- --平民补品你用对了吗（二）11月23日一--止痛不求人（下）11月28日-- --平民补品你用对了吗（三）11月24日一--别把肾脏吃坏了11月29日-- --平民补品你用对了吗（四）11月25日一2014年12月--小心肾脏杀手11月30日-- --平民补品你用对了吗（五）12 月 1 日---- -尿中的健康密码（一）12 月9 日---- -骨骼使用说明书（二）12 月 1 日---- -共同责任向零艾滋迈进12月10日-- --骨骼使用说明书（三）12 月 2 日---- -尿中的健康密码（二）12月11日-- --骨骼使用说明书（四）12 月 3 日---- -尿中的健康密码（二）12月12日-- --骨骼使用说明书（五）12 月 4 日---- -冬季养生暖当先（一）12月13日-- --冬季进补你做对了吗（上）12 月 5 日---- -冬季养生暖当先（二）12月14日-- --冬季进补你做对了吗（中）12 月 6 日---- -冬季养生暖当先（三）12月15日-- --冬季进补你做对了吗（下）12 月7 日---- -冬季养生暖当先（四）12月16日-- --排除油脂炸弹（上）12月8日——-骨骼使用说明书（一）12月17日-- --排除油脂炸弹（中）2013 年2013年1月01-01 期--- -平民补品一何首乌 01-07 期--- -刮痧一身轻（二）01-02 期--- -平民补品一一茯苓 01-08 期--- -刮痧一身轻（三）01-03 期--- -平民补品一甘草 01-09 期--- -刮痧一身轻（四）01-04 期--- -你是危险性格吗?（上） 01-10 期--- -刮痧一身轻（五）01-05 期--- -你是危险性格吗?（下） 01-11 期----粥养有道 防感冒01-06 期----刮痧一身轻（一） 01-12 期--- -粥养有道止咳12月18日----排除油脂炸弹（下） 12月25日----护心有道12月19日----出乎意料的颈椎病信号 12月20日----疯狂的石头 12月21日----抢险呼吸要道 12月22日----打呼噜也要命 12月23日----人老为何会耳背（上） 12月24日----人老为何会耳背（下）12月26日----防中风进行时（上）12月27日----防中风进行时（下）12月28日----长寿皇帝的养生经（一）12月29日----长寿皇帝的养生经（二）12月30日----长寿皇帝的养生经（三）12月31日----救心快行动01-13 期--- -粥养有道养胃01-23 期---- 孕育之巢01-14 期--- -粥养有道一一降压01-24 期----上品补药一-人参01-15 期--- -粥养有道润肤01-25 期----上品补药一--阿胶01-16 期--- -哺乳全攻略（上）01-26 期----上品补药一--虫草01-17 期--- -哺乳全攻略（下）01-27 期----上品补药一-灵之01-18 期--- -你的肝还好吗?（上）01-28 期----上品补药一-鹿耳01-19 期--- -你的肝还好吗?（下）01-29 期----上品补药一--三七01-20 期--- -肝癌早知道01-30 期---- 防治流感有良方01-21 期--- -肝最怕什么？01-31 期---- 汤养五脏（一）01-22 期--- -谁让女人变脸2013年2月02-01 期--- -汤养五脏（一）02-05 期-- —汤养五脏（八）02-02 期--- -汤养五脏（二）02-06 期-- --"艾"出健康来（上）02-03 期--- -汤养五脏（四）02-08 期-- --"艾"出健康来（下）02-04 期--- -节气养生立春02-09 期-- --养胃怎么吃（一）02-10 期---- 养胃怎么吃（二）02-21 期--- -阻击糖尿病（一）02-11 期一养胃怎么吃（三）02-22 期--- -阻击糖尿病（二）02-13 期一养胃怎么吃（五）02-23 期--- -阻击糖尿病（三）02-15 期一春天要"捂"吗02-24 期--- -阻击糖尿病（四）02-16 期---- 春日困来袭02-25 期--- -阻击糖尿病（五）02-17 期---- 春日巧防燥02-26 期--- -阻击糖尿病（六）02-18 期---- 节气养生雨水02-27 期--- -糖尿病的完美餐桌（上）02-19 期---- 肚子疼拉警报（上）02-28 期--- -糖尿病的完美餐桌（中）02-20 期---- 肚子疼拉警报（下）2013年3月03-01 期---- 糖尿病的完美餐桌（下）03-07 期--- -女人养生三件事（上）03-03 期---- 选对药方过春天（二）03-08 期--- -女人养生三件事（中）03-04 期---- 选对药方过春天（三）03-09 期--- -女人养生三件事（下）03-05 期---- 节气养生一一惊蛰03-10 期--- -向穴位要健康（一）03-06 期---- 选对药方过春天（四）03-11 期--- -向穴位要健康（二）03-12 期--- - 向穴位要健康（三）03-22 期--- -壳中之宝酸枣仁03-13 期--- -向穴位要健康（四）03-23 期--- -春季养肝黄金季（一）03-15 期--- -壳中之宝桂圆03-24 期--- -春季养肝黄金季（二）03-15 期--- -向穴位要健康（五）03-25 期--- -春季养肝黄金季（三）03-16 期--- -壳中之宝核桃03-27 期--- -春季养肝黄金季（五）03-17 期--- -壳中之宝瓜子03-28 期--- -春季养肝黄金季（六）03-18 期--- -壳中之宝一白果03-29 期--- -去"火"一身轻（一）03-19 期--- -壳中之宝杏仁03-30 期--- -去"火"一身轻（二）03-20 期--- -节气养生一春分03-31 期--- -去"火"一身轻（三）03-21 期--- -壳中之宝桃仁2013年4月04-01 期--- -去"火"一身轻（四）04-06 期--- -泡脚养生（三）04-02 期--- -去"火"一身轻（五）04-07 期--- -泡脚养生（四）04-04 期--- -节气养生一清明04-08 期--- -泡脚养生（五）04-05 期--- -泡脚养生（二）04-09 期--- -人体内的"警察"（上）04-10期----人体内的"警察"（下）04-11 期--- -失控的免疫力（上）04-12 期--- -失控的免疫力（下）04-13 期--- -癌症预警（一）04-14 期--- -癌症预警（二）04-16 期--- -癌症预警（四）04-17 期--- -癌症预警（五）04-18 期--- -癌症预警（六）04-19 期--- -望闻问切禽流感04-20 期--- -节气养生一一谷雨2013年5月05-01期----中医望诊辨健康（二）05-02期----中医望诊辨健康（三）05-03期----中医望诊辨健康（四）05-04期----中医望诊辨健康（五）04-21期----辨证止咳有良方（一） 04-22期----辨证止咳有良方（二） 04-23期----辨证止咳有良方（三） 04-24期---- 辨证止咳有良方（四）04-25期----辨证止咳有良方（五） 04-26期----中年发福是"福"吗？ 04-27期----老来瘦是寿吗？ 04-28期----你的肝该减肥了吗?（上） 04-29期----你的肝该减肥了吗?（下） 04-30期----中医望诊辨健康（一）05-05期----节气养生——立夏05-06期----中医望诊辨健康（六）05-07期----警惕皮肤异常信号（上） 05-08期----警惕皮肤异常信号（下）05-09 期--- -老年人的尴尬事一- 瘙痒05-21 期--- - 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健康之路20130302
健康之路20130302温馨提示：建议在WIFI下观看视频节省流量！如无法观看，请在电脑上观看视频。
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130302期：选对药方过春天1-如何预防春季感冒；专家：陈飞松。
导读：预防感冒应选下列那种药？玉屏风散组方功效；哪种症状是气虚的表现？感冒出现哪种症状可以服用小柴胡颗粒？小柴胡汤组方功效；喝粥对缓解感冒症状有帮助吗？感冒后期嗓子不舒服应选择哪味药物？银翘甘草露的组成、制作方法、和功效。
本集《选对药方过春天1》讲解的内容：预防感冒应选下列那种药？板蓝根冲剂？玉屏风颗粒？还是双黄连口服液？正确答案是预防感冒应选玉屏风颗粒。
板蓝根冲剂、双黄连口服液适用于风热感冒。
反复感冒的人宜服用玉屏风颗粒，玉屏风颗粒还适用于过敏性鼻炎。
玉屏风散是金元时期的经典名方，玉屏风散组方功效：黄芪：固表止汗。
白术：补气健脾。
防风：祛风解表。
哪种症状是气虚的表现？盗汗？自汗？还是无汗？正确答案是自汗是气虚的表现。
气虚的表现：气短、神疲、乏力、面黄。
迎风流涕是肺气虚的表现。
感冒出现哪种症状可以服用小柴胡颗粒？发热？怕冷？还是时冷时热？正确答案是时冷时热可以服用小柴胡颗粒。
小柴胡颗粒适应症是往来寒热、胸肋苦满、食欲不振、口苦咽干、舌苔薄白。
感冒加重后可服用小柴胡汤。
小柴胡汤组方功效：柴胡：和解少阳黄芪：清热人参、甘草、大枣：补齐半夏：降气化痰生姜：散寒喝粥对缓解感冒症状有帮助吗？答案是有一定帮助，但是如果人体已经出汗了不建议喝粥缓解感冒。
印堂穴、迎香穴可缓解感冒症状，大概按揉5分钟。
感冒初起，用刮痧板刮风府、风池、大椎穴、督脉、膀胱经可缓解感冒症状，刮痧前不能空腹也不能太饱。
感冒后期嗓子不舒服应选择哪味药物？胖大海？甘草？还是苦丁？正确答案是感冒后期嗓子不舒服应选择胖大海。
另外专家介绍了防疫清咽茶给大家，板蓝根，金银花、桔梗，杭菊花，甘草，用沸水冲泡代茶饮，可清热利咽。
银翘甘草露的组成：金银花、连翘、芦根、甘草。
20130320健康之路视频和笔记：张晋讲春分养生,安眠穴,肝火旺,苋菜
20130320健康之路视频和笔记：张晋讲春分养生,安眠穴,肝火旺,苋菜20130320健康之路视频和笔记:张晋讲春分养生,安眠穴,肝火旺,苋菜所在栏目：健康之路健康之路2013分享：1555次本页提供2013年3月20日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是节气养生-春分，嘉宾是张晋，主要介绍春分该如何养生，节气养生操：春分台山推掌式，阴阳平衡的食材搭配，肉类的分性等相关内容。
本页提供视频在线观看和要点笔记。
张晋：中国中医科学院西苑教授、副主任医师。
以下哪个部位代表人体中的阳？头？足？手？正确答案是头代表人体中的阳。
阴阳失衡的重要表现就是肝火旺。
肝火旺的典型表现：心烦易怒面红目赤。
阴阳不是恒定的可以相互转化。
春季调节人体的阴阳平衡应怎么做？夜卧早起？早卧晚起？早我早起？正确答案是春季调节人体的阴阳平衡应夜卧早起。
现场演示按摩安眠穴帮助睡眠。
何嘉博士现场为大家示范节气养生操：春分台山推掌式。
以下哪一种食材搭配体现了阴阳平衡？韭菜鸡蛋？黑白木耳？西芹百合？正确答案是韭菜鸡蛋搭配体现了阴阳平衡。
笋性味甘凉，可清热去火。
苋菜性味寒凉，可清热明目。
山药、白扁豆平性。
专家告诉我们兔肉是凉性的，鸽肉是平性的，螃蟹、甲鱼是寒性。
鲑鱼是平性的。
海虾是温性的。
肝火旺常常表现为？口甜?口臭？口苦？正确答案是肝火旺常常表现为口苦。
口臭是胃火过旺的表现。
口甜是脾胃功能异常。
清肝火代茶饮：夏枯草桑菊茶20130320健康之路视频和笔记:张晋讲春分养生,安眠穴,肝火旺,苋菜。
健康之路节目单
健康之路节目单2015年2015年1月01-01期----冬季养生三件宝（上）01-02期----冬季养生三件宝（中）01-03期----冬季养生三件宝（下）01-04期----巧用并发治感冒01-05期----巧用并发治咳嗽01-06期----别把大脑吃坏了01-07期----吃出最强大脑01-08期----再不进补就晚了（上）01-09期----再不进补就晚了（下）01-10期----好腿脚养出来（上）01-11期----好腿脚养出来（下）01-12期----中医调理好孕来（上）01-13期----中医调理好孕来（中）01-14期----中医调理好孕来（下）01-15期----小心胃病变胃癌01-16期----小心肠病变肠癌01-17期----油，你吃对了吗？01-18期----降不下来的血压2014年2014年1月01-01期----娱乐运动两不误01-02期----家务运动两不误01-03期----上下班巧运动01-04期----办公室里巧运动01-05期----小寒养生—祛风散寒01-06期----慢性病，冬季养(一) 01-07期----慢性病，冬季养(二) 01-08期----慢性病，冬季养(三) 01-09期----慢性病，冬季养(四) 01-10期----慢性病，冬季养(五) 01-11期----脾胃好，生病少（一）01-12期----脾胃好，生病少（二）01-13期----脾胃好，生病少（三）01-14期----脾胃好，生病少（四）01-15期----肾不好，有信号（上）01-16期----肾不好，有信号（中）01-17期----肾不好，有信号（下) 01-18期----树叶也治病(上)01-19期----树叶也治病(下)01-20期----大寒养生，温补肾阳01-21期----跟着专家办年货（一）01-22期----跟着专家办年货（二）01-23期----跟着专家办年货（三）01-24期----跟着专家办年货（四）01-25期----跟着专家办年货（五）01-26期----跟着专家办年货（六）01-27期----跟着专家办年货（七）01-28期---巧吃冬季三宝（上）01-29期----巧吃冬季三宝（中）01-30期----巧吃冬季三宝（下）01-31期----守护健康过大年(一)2014年2月02-01期----守护健康过大年(二)02-02期----守护健康过大年(三)02-03期----守护健康过大年(四)02-04期----守护健康过大年（五）02-05期----守护健康过大年(六)02-10期----穴到病除(五)02-13期----巧除痔疮烦恼02-14期----不可不知的重口味（上）02-15期----不可不知的重口味（中）02-16期----不可不知的重口味（下）02-17期----你的心脏还好吗（上）02-18期----你的心脏还好吗（中）02-19期----你的心脏还好吗（下）02-20期----皮肤上的危险信号(上) 02-21期----皮肤上的危险信号(下) 02-22期----你不知道的铅中毒02-23期----你不知道的汞中毒02-24期----家庭药箱藏隐患（一）02-25期----家庭药箱藏隐患（二）02-26期----家庭药箱藏隐患（三）02-27期----家庭药箱藏隐患（四）02-28期----家庭药箱藏隐患（五）2014年3月03-01期----小心听力被偷走(上)03-02期----小心听力被偷走(中)03-03期----小心听力被偷走(下)03-04期----女人的保护伞—雌激素(上) 03-05期----女人的保护伞—雌激素(中) 03-06期----女人的保护伞—雌激素(下) 03-07期----花养女人(上)03-08期----花养女人(中)03-09期----花养女人(下)03-10期----腰痛背后(上)03-11期----腰痛背后（中）03-12期----腰痛背后（下）03-13期----五脏调和百病消(一)03-14期----五脏调和百病消(二)03-15期----五脏调和百病消(三)03-16期----五脏调和百病消(四) 03-17期----五脏调和百病消(五)03-18期----咳嗽食疗有妙招（上）03-19期----咳嗽食疗有妙招（下）03-20期----止咳喘有奇招03-21期----体质酸碱有说法03-22期----免疫高低有奥秘03-23期----消化出口有烦恼03-24期----排毒一身轻(一)03-25期----排毒一身轻(二)03-26期----排毒一身轻(三)03-27期----排毒一身轻(四)03-28期----排毒一身轻(五)03-29期----高血压你不知道的事儿(上) 03-30期----高血压你不知道的事儿(中) 03-31期----高血压你不知道的事儿(下)2014年4月04-01期---感冒有危险（上）04-02期----感冒有危险（下）04-03期----找对原因除耳鸣（上）04-04期----找对原因找耳鸣（下）04-05期----春食五芽益健康(一) 04-06期----春食五芽益健康(二) 04-07期----春食五芽益健康(三) 04-08期----头痛背后(上)04-09期----头痛背后(下)04-10期----宝宝异常早发现04-11期----巧吃春季时令菜(一) 04-12期----巧吃春季时令菜(二) 04-13期----巧吃春季时令菜(三) 04-14期----巧吃春季时令菜(四) 04-15期----皮肤过敏巧应对04-16期----要防癌，去体检(上)04-17期----要防癌，去体检(下)04-18期----身边的致癌隐患(上)04-19期----身边的致癌隐患(下)04-20期----神奇穴位控血压04-21期----神奇穴位控血糖04-22期----神奇穴位控血脂04-23期----孩子腿疼为哪般04-24期----迈不开的腿04-25期----不可不知的重口味（上）04-26期----不可不知的重口味（中）04-27期----不可不知的重口味（下）04-28期----肩膀疼痛巧应对（上）04-29期----肩膀疼痛巧应对(下)04-30期----家有害虫(一)2014年5月05-01期----家有害虫(二)05-02期----家有害虫(三)05-03期----家有害虫(四)05-04期----睡眠困扰对症消(一) 05-05期----睡眠困扰对症消(二) 05-06期----睡眠困扰对症消(三) 05-07期----睡眠困扰对症消(四) 05-08期----你不知道的脂肪肝(上) 05-09期----你不知道的脂肪肝(下) 05-10期----皇家御方来治病（上）05-11期----皇家御方来治病（中）05-12期----皇家御方来治病（下）05-13期----巧除头痒头屑05-14期----止脱生发有妙招05-15期----应对白发你做对了吗？05-16期----牙口好福到老(一) 05-17期----牙口好福到老(二)05-18期----牙口好福到老(三)05-19期----牙口好福到老(四)05-20期----女性健康晴雨表（上）05-21期----女性健康晴雨表（中）05-22期----女性健康晴雨表（下）05-23期----变老的眼睛（上）05-24期----变老的眼睛（下）05-25期----冰箱储藏的是与非（上）05-26期----冰箱储藏的是与非（中）05-27期----冰箱储藏的是与非（下）05-28期----防癌你吃对了吗（上）05-29期----防癌你吃对了吗（下）05-30期---烟也是霾05-31期----千年长寿操——八段锦（上）2014年6月06-01期----千年长寿操——八段锦（中）06-02期----千年长寿操——八段锦（下）06-03期----看肿瘤有门道(上)06-04期----看肿瘤有门道(下)06-05期----能治病的虫子（一）06-06期----能治病的虫子（二）06-07期----能治病的虫子（三）06-08期----能治病的虫子（四）06-09期----肝不好有信号(上)06-10期----肝不好有信号(中)06-11期----肝不好有信号(下)06-12期----别让抑郁找上你06-13期----吃病了的胃06-14期----反酸烧心巧应对（上）06-15期----反酸烧心巧应对（下）06-16期----咽喉要道巧养护(上)06-17期----咽喉要道巧养护(下)06-18期----谁动了孩子的视力（上）06-19期----谁动了孩子的视力（中）06-20期----谁动了孩子的视力（下）06-21期----防雾霾全攻略（上）06-22期----防雾霾全攻略（下）06-23期----要运动不要损伤（上）06-24期----要运动不要损伤（中）06-25期----要运动不要损伤（下）06-26期----小心药上瘾06-27期----巧吃夏季时令菜（上）06-28期----巧吃夏季时令菜（中）06-29期----巧吃夏季时令菜（下）06-30期----你不知道的贫血2014年7月07-01期----补血全攻略07-02期----糖尿病会伤眼（上）07-03期----糖尿病会伤眼（下）07-04期----夏季养生三件宝（上）07-05期----夏季养生三件宝（中）07-06期----夏季养生三件宝（下）07-07期----甲状腺之惑（上）07-08期----甲状腺之惑（下）07-09期----我爱养生菇(一)07-10期----我爱养生菇(二) 07-11期----我爱养生菇(三)07-12期----我爱养生菇(四)07-13期----我爱养生菇(五)07-14期----女人要靠穴位养(一) 07-15期----女人要靠穴位养(二) 07-16期----女人要靠穴位养(三) 07-17期----女人要靠穴位养(四) 07-18期----酷暑时节巧开胃（上）07-19期----酷暑时节巧开胃（下）07-20期----杂粮巧用也治病（上）07-21期----杂粮巧用也治病（下）07-22期----都是贪凉惹的祸（上）07-23期----都是贪凉惹的祸（下）07-24期----乳腺烦恼，巧看医生（上）07-25期----乳腺烦恼，巧看医生（下）07-26期----当胸闷来临（上）07-27期----当胸闷来临（下）07-28期----皇家御方治头晕07-29期----皇家御方降血压07-30期----皇家御方治心慌07-31期----皇家御方治胸闷2014年8月08-01期----海底养生奇方(上)08-02期----海底养生奇方(中)08-03期----海底养生奇方(下)08-04期----内调外养好容颜(上) 08-05期----内调外养好容颜(下) 08-06期----体质好坏谁说了算(上) 08-07期----体质好坏谁说了算(中) 08-08期----体质好坏谁说了算(下) 08-09期----健康走起来(上)08-10期----健康走起来(下)08-11期----躲不掉的花眼08-12期----伤关节行为你有吗？08-13期----关节问题巧应对08-14期----甩掉脂肪一身轻（一）08-15期----甩掉脂肪一身轻（二）08-16期----甩掉脂肪一身轻（三）08-17期----甩掉脂肪一身轻（四）08-18期----长个儿的秘密（上）08-19期----长个儿的秘密（中）08-20期----长个儿的秘密（下）08-21期----中医帮你来减肥（上）08-22期----中医帮你来减肥（下）08-23期----能治病的虫子（一）08-24期----能治病的虫子（二）08-25期----能治病的虫子（三）08-26期----能治病的虫子（四）08-27期----妙招解便秘（上）08-28期----妙招解便秘（中）08-29期----妙招解便秘（下）08-30期----太极传人的养生经(上) 08-31期----太极传人的养生经(中)2014年9月9月1日----太极传人的养生经(下) 9月2日----管好你的胆固醇（上）9月3日----管好你的胆固醇（下）9月4日----选对食材过秋天（上）9月5日----选对食材过秋天（中）9月6日----选对食材过秋天（下）9月7日----巧吃秋季时令菜（一）9月8日----巧吃秋季时令菜（二）9月9日----巧吃秋季时令菜（三）9月10日----巧吃秋季时令菜（四）9月11日----中风来临有警报（上）9月12日----中风来临有警报（下）9月13日----出汗尴尬巧应对9月14日----多汗是病吗9月15日----养生就是手边事（上）9月16日----养生就是手边事（下）9月17日----头痛巧应对（上）9月18日----头痛巧应对（中）9月19日----头痛巧应对（下）9月20日----院长巧防脑中风（上）9月21日----院长巧防脑中风（下）9月22日----疝始疝终9月23日----观便知健康（上）9月24日----观便知健康（下）9月25日----百病生于瘀（一）9月26日----百病生于瘀（二）9月27日----百病生于瘀（三）9月28日----百病生于瘀（四）9月29日----百病生于瘀（五）9月30日----秋季鲜果也治病（上）2014年10月10月1日----秋季鲜果也治病（下）10月2日----寿从茶中来(一)10月3日----寿从茶中来(二)10月4日----寿从茶中来(三) 10月5日----寿从茶中来(四)10月6日----健康走起来（上）10月7日----健康走起来（下）10月8日----体质好坏谁说了算（上）10月9日----体质好坏谁说了算（中）10月10日----体质好坏谁说了算（下）10月11日----医说红楼（上）10月12日----医说红楼（中）10月13日----医说红楼（下）10月14日----尿中的健康密码（一）10月15日----尿中的健康密码（二）10月16日----尿中的健康密码（三）10月17日----尿中的健康密码（四）10月18日----会运动才会瘦（上)10月19日----会运动才会瘦（下）10月20日----肠恨肠爱（上）10月21日----肠恨肠爱（下）10月22日----蛛丝马迹辩咳嗽（上）10月23日----蛛丝马迹辩咳嗽（下）10月24日----防雾霾全攻略（上）10月25日----防雾霾全攻略（下）10月26日----阳台上的鲜药房（上）10月27日----阳台上的鲜药房（中）10月28日----阳台上的鲜药房（下）10月29日----老年人用药有雷区（上）10月30日----老年人用药有雷区（下）10月31日----秋季养生美食汇（上）2014年11月11月1日----秋季养生美食汇（下）11月2日----谁伤害了你的颈椎11月3日----热走颈椎病11月4日----胆中危机（上）11月5日----胆中危机（中）11月6日----胆中危机（下)11月7日----这个秋冬润着过（一）11月8日----这个秋冬润着过（二）11月9日----这个秋冬润着过（三）11月10日----这个秋冬润着过（四）11月11日----天冷要防脑中风（上）11月12日----天冷要防脑中风（中）1111月13日----天冷要防脑中风（下）11月14日----管好你的胆固醇（上）11月15日----管好你的胆固醇（下）11月16日----心痛的告白11月17日----救心快行动11月18日----想聪明，玩体操11月19日----快乐健身广场舞11月20日----头顶大事（上）11月21日----头顶大事（下）11月22日----止痛不求人（上）11月23日----止痛不求人（下）11月24日----别把肾脏吃坏了11月25日----小心肾脏杀手11月26日----平民补品你用对了吗（一）11月27日----平民补品你用对了吗（二）11月28日----平民补品你用对了吗（三）11月29日----平民补品你用对了吗（四）11月30日----平民补品你用对了吗（五）2014年12月12月1日----尿中的健康密码（一）12月1日----共同责任向零艾滋迈进12月2日----尿中的健康密码（二）12月3日----尿中的健康密码（三）12月4日----冬季养生暖当先（一）12月5日----冬季养生暖当先（二）12月6日----冬季养生暖当先（三）12月7日----冬季养生暖当先（四）12月8日----骨骼使用说明书（一）12月9日----骨骼使用说明书（二）12月10日----骨骼使用说明书（三）12月11日----骨骼使用说明书（四）12月12日----骨骼使用说明书（五）12月13日----冬季进补你做对了吗（上）12月14日----冬季进补你做对了吗（中）12月15日----冬季进补你做对了吗（下）12月16日----排除油脂炸弹（上）12月17日----排除油脂炸弹（中）12月18日----排除油脂炸弹（下）12月19日----出乎意料的颈椎病信号12月20日----疯狂的石头12月21日----抢险呼吸要道12月22日----打呼噜也要命12月23日----人老为何会耳背（上）12月24日----人老为何会耳背（下）12月25日----护心有道12月26日----防中风进行时（上）12月27日----防中风进行时（下）12月28日----长寿皇帝的养生经（一）12月29日----长寿皇帝的养生经（二）12月30日----长寿皇帝的养生经（三）12月31日----救心快行动2013年2013年1月01-01期----平民补品—何首乌01-02期----平民补品——茯苓01-03期----平民补品—甘草01-04期----你是危险性格吗?(上) 01-05期----你是危险性格吗?(下) 01-06期----刮痧一身轻(一)01-07期----刮痧一身轻(二)01-08期----刮痧一身轻(三)01-09期----刮痧一身轻(四)01-10期----刮痧一身轻(五)01-11期----粥养有道——防感冒01-12期----粥养有道——止咳01-13期----粥养有道——养胃01-14期----粥养有道——降压01-15期----粥养有道——润肤01-16期----哺乳全攻略(上) 01-17期----哺乳全攻略(下)01-18期----你的肝还好吗?(上) 01-19期----你的肝还好吗?(下) 01-20期----肝癌早知道01-21期----肝最怕什么?01-22期----谁让女人变脸01-23期----孕育之巢01-24期----上品补药——人参01-25期----上品补药——阿胶01-26期----上品补药——虫草01-27期----上品补药——灵芝01-28期----上品补药——鹿茸01-29期----上品补药——三七01-30期----防治流感有良方01-31期----汤养五脏(一)2013年2月02-01期----汤养五脏(二)02-02期----汤养五脏(三)02-03期----汤养五脏(四)02-04期----节气养生——立春02-05期----汤养五脏(六)02-06期----"艾"出健康来(上) 02-08期----"艾"出健康来(下) 02-09期----养胃怎么吃(一) 02-10期----养胃怎么吃(二) 02-11期----养胃怎么吃(三) 02-13期----养胃怎么吃(五) 02-15期----春天要"捂"吗02-16期----春日困来袭02-17期----春日巧防燥02-18期----节气养生——雨水02-19期----肚子疼拉警报(上)02-20期----肚子疼拉警报(下)02-21期----阻击糖尿病(一)02-22期----阻击糖尿病(二)02-23期----阻击糖尿病(三)02-24期----阻击糖尿病(四)02-25期----阻击糖尿病(五)02-26期----阻击糖尿病(六)02-27期----糖尿病的完美餐桌(上) 02-28期----糖尿病的完美餐桌(中)2013年3月03-01期----糖尿病的完美餐桌(下) 03-03期----选对药方过春天(二) 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07-19期----中医巧除夏痒07-20期----中医巧治脚气07-21期----中医巧战"痘"07-22期----中医巧防晒07-23期----节气养生大暑07-24期----鼻子当家(一)07-25期----鼻子当家(二)07-26期----鼻子当家(三)07-27期----鼻子当家(四)07-28期----中医防癌有良方(一) 07-29期----中医防癌有良方(二) 07-30期----中医防癌有良方(三) 07-31期----中医防癌有良方(四)2013年8月08-01期----中医防癌有良方(五) 08-02期----中医防癌有良方(六) 08-03期----人老变矮的秘密(上) 08-04期----人老变矮的秘密(下) 08-05期----中医遇上心脏病(上) 08-06期----中医遇上心脏病(下) 08-07期----节气养生——立秋08-08期----中医遇上心慌08-09期----中医遇上高血压(上) 08-10期----中医遇上高血压上08-10期----中医遇上高血压(下) 08-11期----中医遇上高血脂(上) 08-12期----中医遇上高血脂下08-13期----伤不起的肾(上)08-14期----伤不起的肾(下)08-15期----好肾要慎吃(上) 08-16期----好肾要慎吃(中)08-17期----好肾要慎吃(下)08-18期----壳中之宝——桂圆08-19期----壳中之宝——核桃08-20期----壳中之宝——杏仁08-21期----壳中之宝——桃仁08-22期----壳中之宝——瓜子08-23期----节气养生——处暑08-24期----壳中之宝——白果08-25期----怕冷怕热都是病(上) 08-26期----怕冷怕热都是病(下) 08-27期----胆中顽石08-28期----男人有"男"题(一) 08-29期----男人有"男"题(二) 08-30期----男人有"男"题(三) 08-31期----男人有"男"题(四)2013年9月9月1日----男人有“男”题9月2日----良药用错也惹祸（一）9月3日----良药用错也惹祸（二）9月4日----良药用错也惹祸（三）9月5日----良药用错也惹祸（四）9月6日----良药用错也惹祸（五）9月7日----节气养生-白露：养肺润燥9月8日----缓解腰腿痛有奇招9月9日----异常出血有警服9月10日----肚子疼有警报9月11日----找对原因巧止泻（上）9月12日----找对原因巧止泻（下）9月13日----血脂高了怎么办？（上）9月14日----血脂高了怎么办？（中）9月15日----血脂高了怎么办？（下）9月16日----高血脂的完美餐桌（上）9月17日----高血脂的完美餐桌（下）9月18日----你会喝茶吗？（上）9月19日----你会喝茶吗？（中）9月20日----你会喝茶吗？（下）9月21日----发生骨折就晚了9月22日----你会补钙吗？9月23日----节气养生-秋分：健脾养胃9月24日----你的肝该减肥了吗？（上）9月25日----你的肝该减肥了吗？（下）9月26日----扑灭口腔之火（上）9月27日----扑灭口腔之火（中）9月28日----扑灭口腔之火（下）9月29日----劳累的身体9月30日----劳累的眼2013年10月10月1日----劳累的胃10月2日----选对食材过秋天(上)10月3日----选对食材过秋天(中)10月4日----选对食材过秋天(下)10月5日----未播10月6日----未播10月7日----肩颈痛巧锻炼10月8日----节气养生——寒露10月9日----腰腿痛巧锻炼10月10日----做自己的急救医生（一）10月11日----做自己的急救医生（二）10月12日----做自己的急救医生（三）10月13日----做自己的急救医生（四）10月14日----腿脚不好怎么办（上）10月15日----腿脚不好怎么办（中）10月16日----腿脚不好怎么办（下）10月17日----头晕背后（上)10月18日----头晕背后（下)10月19日----秋季感冒巧应对（上）10月20日----秋季感冒巧应对（下）10月21日----痛风，你不知道的事儿（一）10月22日----痛风，你不知道的事儿（二）10月23日----霜降养生——补肺益肾10月24日----痛风，你不知道的事儿（三）10月25日----痛风，你不知道的事儿（四）10月26日----中医调养睡得香（上）10月27日----中医调养睡得香（中）10月28日----中医调养睡得香（下）10月29日----危险的咳嗽10月30日----女人的私密之伤（上）10月31日----女人的私密之伤（中）2013年11月11月1日----女人的私密之伤（下）11月2日----腰疼巧调理（上）11月3日----腰疼巧调理（中）11月4日----腰疼巧调理（下）11月5日----树叶也治病（上）11月6日----树叶也治病（下)11月7日----立冬养生—滋阴补肾11月8日----吃出好气色（一）11月9日----吃出好气色（二）11月10日----吃出好气色（三）11月11日----吃出好气色（四）11月12日----糖尿病，你不知道的事儿11月13日----糖尿病，你不知道的事儿11月14日----糖尿病你不知道的事儿（下11月15日----巧用厨房边角料（上）11月16日----巧用厨房边角料（下）11月17日----巧吃三宝（上）11月18日----巧吃三宝（中）11月19日----巧吃三宝（下）11月20日----警惕中风信号（上）11月21日----警惕中风信号（下）11月22日----小雪养生—通经活血11月23日----警惕中风信号（下）11月24日----防摔倒，有妙招（上）11月25日----防摔倒，有妙招（下）11月26日----吃得好，防摔倒11月27日----膝关节保卫战（上）11月28日----膝关节保卫战（中）11月29日----膝关节保卫战（下）11月30日----顺口溜中的养生智慧（一）2013年12月12月1日----顺口溜中的养生智慧（二）12月2日----顺口溜中的养生智慧（三）12月3日----顺口溜中的养生智慧（四）12月4日----顺口溜中的养生智慧（五）12月5日----顺口溜中的养生智慧（六）12月6日----老年痴呆有信号12月7日----大雪养生—养肺驱寒12月8日----吃对也能预防老年痴呆（上）12月9日----吃对也能预防老年痴呆（下）12月10日----癌症早知道（一）12月11日----癌症早知道（二）12月12日----癌症早知道（三）12月13日----癌症早知道（四）12月14日----癌症早知道（五）12月15日----选对药方过冬天（一）12月16日----选对药方过冬天（二）12月17日----选对药方过冬天（三）12月18日----选对药方过冬天（四）12月19日----足部疼痛巧应对（上）12月20日----足部疼痛巧应对（下）12月21日----冬至养生—健脾养肾12月22日----冬季除痒有妙招12月23日----冬季防裂有妙招12月24日----巧防治除冻疮12月25日----眼睛发出的危险信号（上）12月26日----眼睛发出的危险信号（下）12月27日----选对食材过冬天（上）12月28日----选对食材过冬天（中）12月29日----选对食材过冬天（下）12月30日----巧用厨房边角料（上）12月31日----巧用厨房边角料（下）2012年2012年1月1月1日----食管癌胰腺癌1月2日----头发的秘密——选对养护品1月3日----头发的秘密——护发小常识1月4日----头发的秘密——脱发全攻略1月5日----鼻子的小麻烦（上）1月6日----鼻子的小麻烦（下）1月7日----胃息肉胃癌1月8日----消化道疾病1月9日----心脏保卫战——腰围警报1月10日---心脏保卫战——危险时间1月11日---心脏保卫战——救命锦囊1月12日---防癌早知道（上）1月13日---防癌早知道（下）1月14日---手麻、头晕、偏瘫1月15日---咳嗽、憋气1月16日---当孩子受伤时（一）1月17日---当孩子受伤时（二）1月18日---当孩子受伤时（三）1月19日---当孩子受伤时（四）1月20日---当孩子受伤时（五）1月21日---“膝膝”相关1月22日---餐桌上的真相——带馅儿食品1月23日---餐桌上的真相——速冻食品1月24日---餐桌上的真相——腌卤制品1月25日---餐桌上的真相——主食1月26日---餐桌上的真相——水果1月27日---生活更“有味儿”——盐1月28日---生活更“有味儿”——醋1月29日---让生活更“有味儿”——油.1月30日---于康的营养主张——牛奶这样喝1月31日---于康的营养主张——慧眼识鸡蛋2012年2月02-01期----于康的营养主张——从头学喝水02-02期----于康的营养主张——肉该怎么吃02-03期----于康的营养主张——水果这样吃02-04期----谁伤害了我们的肠胃（上）02-05期----谁伤害了我们的肠胃（下）02-06期----宝宝辅食巧添加（上）02-07期----宝宝辅食巧添加（下）02-08期----补血新主张02-09期----神秘的“司令部”（上）02-10期----神秘的“司令部”（下）02-11期----肥胖02-12期----痛风02-13期----脆弱的肩膀（上）02-14期----脆弱的肩膀（下）02-15期----小关节大问题02-16期----甜蜜的危险（一）02-17期----甜蜜的危险（二）02-18期----便秘02-19期----皮肤异常02-20期----甜蜜的危险（三）02-21期----甜蜜的危险（四）02-22期----甜蜜的危险（五）02-23期----甜蜜的危险（六）02-24期----甜蜜的危险（七）02-25期----头晕02-26期----肝脏肿物02-27期----血管强寿命长（一）02-28期----血管强寿命长（二）02-29期----血管强寿命长（三）2012年3月03-01期----远离中耳炎03-02期----听力保卫战03-03期----耳科会诊室03-04期----小儿长不高03-05期----不孕的烦恼（上）03-06期----不孕的烦恼（下）03-07期----轻松度过更年期03-08期----妇科肿瘤早知道03-09期----男人也有更年期03-10期----妇科会诊室03-11期----神经科会诊室03-12期----春季感冒巧应对（上）03-13期----春季感冒巧应对（下）03-14期----感冒发烧全攻略03-15期----感冒咳嗽全攻略03-17期----升级健康指数03-18期----升级健康指数03-19期----春之蔬（上）03-20期----春之蔬（中）03-21期----春之蔬（下）03-22期----健康甜蜜蜜（上）03-23期----健康甜蜜蜜（下）03-24期----肾科会诊室03-25期----失眠03-26期----春来到防过敏（一）03-27期----春来到防过敏（二）03-28期----春来到防过敏（三）03-29期----春来到防过敏（四）03-30期----中医话过敏03-303-31期----胃疼胃胀2012年4月04-01期----淋巴瘤04-02期----防病从吃开始——远离糖尿病04-03期----防病从吃开始——远离脂肪肝04-04期----防病从吃开始——远离痛风04-05期----防病从吃开始——远离癌症（上）04-06期----防病从吃开始——远离癌症（下）04-07期----耳科会诊室04-08期----慢性咳嗽04-09期----宝贝计划——养育之初04-10期----宝贝计划——哭声里的秘密04-11期----宝贝计划——爱上洗澡04-12期----宝贝计划——成长的脚步（上）04-13期----宝贝计划——成长的脚步（下）04-14期----头晕04-15期----肠癌04-16期----防癌进行时——向肺癌说“不”04-17期----防癌进行时——关爱乳房04-18期----防癌进行时——宫颈之变04-19期----防癌进行时——脖子上的肿块04-20期----防癌进行时——“痣”者千虑04-21期----肺癌04-22期----小便失控04-23期----让牙齿更整齐04-24期----牙齿掉了怎么办？04-25期----护手护健康（上）04-26期----护手护健康（中）04-27期----护手护健康（下）04-28期----腰背疼4月29日----于康的营养主张——快乐吃主食04-34月30日----于康的营养主张——豆类怎么吃。
CCTV10《健康之路》每期目录(2011-2015年)
《健康之路》每期目录(2011-2015)健康之路2015年2015.01.01. 冬季养生三件宝（上）2015.01.02. 冬季养生三件宝（中）2015.01.03. 冬季养生三件宝（下）2015.01.04. 巧用兵法治感冒2015.01.05. 巧用兵法治咳嗽2015.01.06. 别把大脑吃坏了2015.01.07. 吃出最强大脑2015.01.08. 再不补就晚了（上）2015.01.09. 再不补就晚了（下）2015.01.10. 好腿脚养出来（上）2015.01.11. 好腿脚养出来（下）2015.01.12. 中医调理好孕来（上）2015.01.13. 中医调理好孕来（中）2015.01.14. 中医调理好孕来（下）2015.01.15. 小心胃病变胃癌2015.01.16. 小心肠病变肠癌2015.01.17. 油你吃对了吗?2015.01.18. 降不下来的血压2015.01.19. 消毒大作战（上）2015.01.20. 消毒大作战（下）2015.01.21. 疙疙瘩瘩有烦恼（上）2015.01.22. 疙疙瘩瘩有烦恼（下）2015.01.24. 找对穴位睡的香2015.01.25. 要命的低血糖2015.01.26. 控制不住的血糖2015.01.27. 国医大师看过敏（一）2015.01.28. 国医大师看过敏（二）2015.01.28. 国医大师看过敏（三）2015.01.30. 国医大师看过敏（四）2015.01.31. 国医大师看过敏（五）2015.02.01. 巧用兵法治感冒2015.02.02. 巧用兵法治咳嗽2015.02.03. 心病脑病连连看2015.02.04. 快乐健身广场舞2015.02.06. 别把肾脏吃坏了2015.02.07. 找对原因头不晕（一）2015.02.08. 找对原因头不晕（二）2015.02.09. 找对原因头不晕（三）2015.02.10. 找对原因头不晕（四）2015.02.11. 健康吉祥年夜饭（一）2015.02.12. 健康吉祥年夜饭（二）2015.02.13. 健康吉祥年夜饭（三）2015.02.14. 健康吉祥年夜饭（四）2015.02.15. 健康吉祥年夜饭（五）2015.02.16. 健康吉祥年夜饭（六）2015.02.17. 健康吉祥年夜饭（七）2015.02.18. 健康吉祥年夜饭（八）2015.02.19. 营养专家的春节餐桌（上）2015.02.20. 营养专家的春节餐桌（中）2015.02.21. 营养专家的春节餐桌（下）2015.02.22. 春季养生经（上）2015.02.23. 春季养生经（中）2015.02.24. 春季养生经（下）2015.02.25. 胆中危机（上）2015.02.26. 胆中危机（中）2015.02.27. 胆中危机（下）2015.02.28. 长个儿的秘密（上）2015.03.01. 长个儿的秘密（中）2015.03.02. 长个儿的秘密（下）2015.03.03. 抻出健康来（一）2015.03.04. 抻出健康来（二）2015.03.05. 抻出健康来（三）2015.03.06. 抻出健康来（四）2015.03.07. "血"的教训（上）2015.03.08. "血"的教训（下）2015.03.09. 谁是下一个心脏病患者（上）2015.03.10. 谁是下一个心脏病患者（下）2015.03.11. "三高"饮食是与非（上）2015.03.12. "三高"饮食是与非（中）2015.03.13. "三高"饮食是与非（下）2015.03.14. 别把胃弄"火"了（上）2015.03.15. 别把胃弄"火"了（下）2015.03.16. 中医支招止反酸2015.03.17. 肝脏有话说（上）2015.03.18. 肝脏有话说（下）2015.03.19. 脑中风爱找谁2015.03.20. 拨开迷雾看反流2015.03.21. 跌倒之后（上）2015.03.22. 跌倒之后（中）2015.03.23. 跌倒之后（下）2015.03.24. 美丽花草藏隐患（上）2015.03.25. 美丽花草藏隐患（下）2015.03.26. 要运动不要损伤（上）2015.03.27. 要运动不要损伤（中）2015.03.28. 要运动不要损伤（下）2015.03.29. 观便知健康（上）2015.03.30. 观便知健康（下）2015.03.31. 脑瘤的非常信号2015.04.01. 人活一口气（一）2015.04.02. 人活一口气（二）2015.04.03. 人活一口气（三）2015.04.04. 人活一口气（四）2015.04.05. 清明养生（上）2015.04.06. 清明养生（下）2015.04.07. 髋关节保卫战（上）2015.04.08. 髋关节保卫战（下）2015.04.09. 莫让颈椎伤了脑2015.04.10. 腰腿痛别挺着2015.04.11. 脊椎错位莫忽视（上）2015.04.12. 脊椎错位莫忽视（中）2015.04.13. 脊椎错位莫忽视（下）2015.04.14. 看懂血液化验单（上）2015.04.15. 看懂血液化验单（下）2015.04.16. 生死胰腺牵（上）2015.04.17. 生死胰腺牵（下）2015.04.18. 动出最强大脑（上）2015.04.19. 动出最强大脑（中）2015.04.20. 动出最强大脑（下）2015.04.21. 腿脚不好看血管2015.04.22. 要命的低血糖2015.04.23. 控制不住的血糖2015.04.24. 别把大脑吃坏了2015.04.25. 吃出最强大脑2015.04.26. 再不补就晚了（上）2015.04.27. 再不补就晚了（下）2015.04.28. 巧识痛风2015.04.29. 谁是下一个痛风患者2015.04.30. 痛风应对是与非2015.05.01. 十指养生（上）2015.05.03. 手上的保健大穴2015.05.04. 鼻出血莫忽视2015.05.05. 男人腺的杀手2015.05.06. 男人腺的告白2015.05.07. 骨刺之痛（上）2015.05.08. 骨刺之痛（下）2015.05.09. 别拿薯类不当干粮（上）2015.05.10. 别拿薯类不当干粮（下）2015.05.11. 发烧后你做对了吗?（上）2015.05.12. 发烧后你做对了吗?（下）2015.05.13. 得了结节别纠结（一）2015.05.14. 得了结节别纠结（二）2015.05.15. 得了结节别纠结（三）2015.05.16. 得了结节别纠结（四）2015.05.17. 得了结节别纠结（五）2015.05.18. 地下宝物也治病（上）2015.05.19. 地下宝物也治病（下）2015.05.20. 跟着动物学养生（上）2015.05.21. 跟着动物学养生（下）2015.05.22. 从头到脚辨肾病（上）2015.05.23. 从头到脚辨肾病（中）2015.05.24. 从头到脚辨肾病（下）2015.05.25. 口腔溃疡之痛（上）2015.05.26. 口腔溃疡之痛（中）2015.05.27. 口腔溃疡之痛（下）2015.05.28. 《红楼梦》里学养颜2015.05.29. 《红楼梦》里学祛病2015.05.30. 《红楼梦》里学养生2015.05.31. 重口味与癌症（上）2015.06.01. 重口味与癌症（下）2015.06.02. 懒出来的癌症（上）2015.06.03. 懒出来的癌症（下）2015.06.04. 眼睛不适巧应对（上）2015.06.05. 眼睛不适巧应对（中）2015.06.06. 眼睛不适巧应对（下）2015.06.07. 夏季养生吃点"红"（上）2015.06.09. 我艾我健康（一）2015.06.10. 我艾我健康（二）2015.06.11. 我艾我健康（三）2015.06.13. 练好心肺寿命长2015.06.14. 练肌肉更长寿2015.06.15. 平衡柔韧更长寿2015.06.16. 外敷内调祛湿疹2015.06.17. 夏季养生先养阳（上）2015.06.18. 夏季养生先养阳（下）2015.06.19. 夏季养生避阳邪2015.06.20. 端午养生（上）2015.06.21. 端午养生（中）2015.06.22. 端午养生（下）2015.06.23. 血管通腿脚轻（一）2015.06.24. 血管通腿脚轻（二）2015.06.25. 血管通腿脚轻（三）2015.06.27. 养好脾胃过夏天2015.06.28. 中医支招止胃疼2015.06.29. 五味治病也致病（一）2015.06.30. 五味治病也致病（二）2015.07.02. 五味治病也致病（四）2015.07.03. 五味治病也致病（五）2015.07.04. 夏季烦恼叶来除（上）2015.07.06. 养骨先养筋（上）2015.07.07. 养骨先养筋（中）2015.07.09. 足不出户巧锻炼2015.07.10. 忙里偷闲巧锻炼2015.07.11. 巧吃瓜顶呱呱（上）2015.07.12. 巧吃瓜顶呱呱（下）2015.07.13. "三高"饮食是与非（上）2015.07.14. "三高"饮食是与非（中）2015.07.15. "三高"饮食是与非（下）2015.07.16. 美丽花草藏隐患（上）2015.07.17. 美丽花草藏隐患（下）2015.07.18. 谁偷走了你的营养（上）2015.07.19. 谁偷走了你的营养（下）2015.07.20. 吸烟成瘾也是病2015.07.21. 戒烟其实没那么难2015.07.22. 慢病就医有门道2015.07.23. 看肿瘤有技巧2015.07.24. 夏季果蔬当药用（一）2015.07.25. 夏季果蔬当药用（二）2015.07.26. 夏季果蔬当药用（三）2015.07.27. 夏季果蔬当药用（四）2015.07.28. 救心路莫走错（上）2015.07.29. 救心路莫走错（下）2015.07.30. 情绪也伤心2015.07.31. 夏季祛湿正当时（一）2015.08.01. 夏季祛湿正当时（二）2015.08.02. 夏季祛湿正当时（三）2015.08.03. 夏季祛湿正当时（四）2015.08.04. 暑期出游健康攻略（上）2015.08.05. 暑期出游健康攻略（中）2015.08.06. 暑期出游健康攻略（下）2015.08.07. 学会搭配营养加倍（上）2015.08.08. 学会搭配营养加倍（中）2015.08.09. 学会搭配营养加倍（下）2015.08.10. 酷暑来袭巧去火（一）2015.08.11. 酷暑来袭巧去火（二）2015.08.12. 酷暑来袭巧去火（三）2015.08.13. 酷暑来袭巧去火（四）2015.08.14. 祸起厨房2015.08.15. 孩子胖,谁之过?2015.08.16. 让孩子瘦下来（上）2015.08.17. 让孩子瘦下来（下）2015.08.18. 宝宝小病不跑医院（一）2015.08.19. 宝宝小病不跑医院（二）2015.08.20. 宝宝小病不跑医院（三）2015.08.21. 宝宝小病不跑医院（四）2015.08.22. 再见大肚腩2015.08.23. 再见大象腿2015.08.24. 减肥难点攻坚战2015.08.25. 骨质疏松惹的祸2015.08.26. 防治骨质疏松就是补钙吗? 2015.08.27. 隐匿的糖尿病信号（上）2015.08.28. 隐匿的糖尿病信号（下）2015.08.29. 耳朵上的健康密码（上）2015.08.30. 耳朵上的健康密码（下）2015.08.31. 有一种咳叫结核2015.09.01. 小心肝脏杀手2015.09.02. 小心肝病变肝癌2015.09.03. 风湿信号莫忽视（上）2015.09.04. 风湿信号莫忽视（下）2015.09.05. 养心有道（上）2015.09.06. 养心有道（下）2015.09.07. 重男轻女那些病2015.09.08. 重女轻男那些病2015.09.09. 子宫肌瘤是与非2015.09.10. 小心会癌变的胃炎2015.09.11. 调养胃病防胃癌2015.09.12. 秋季祛燥正当时（上）2015.09.13. 秋季祛燥正当时（下）2015.09.14. 中医妙招解疼痛（上）2015.09.15. 中医妙招解疼痛（下）2015.09.16. 秋分艾灸巧防病2015.09.17. 心脏衰弱有信号2015.09.18. 心脏衰弱怎么办2015.09.19. 眼底扫黄记2015.09.20. 肺之殇（上）2015.09.21. 肺之殇（中）2015.09.22. 肺之殇（下）2015.09.23. 秋分艾灸巧防病2015.09.24. 关节问题巧应对2015.09.25. 秋季鲜果也治病（上）2015.09.26. 秋季鲜果也治病（下）2015.09.27. 餐桌上的中秋2015.09.28. "肠"恨"肠"爱（上）2015.09.29. "肠"恨"肠"爱（下）2015.09.30. 察言观色辨健康（一）2015.10.01. 察言观色辨健康（二）2015.10.02. 察言观色辨健康（三）2015.10.03. 察言观色辨健康（四）2015.10.04. 察言观色辨健康（五）2015.10.05. 察言观色辨健康（六）2015.10.06. 平民补药——灵芝2015.10.07. 平民补药黄芪2015.10.08. 平民补药茯苓2015.10.09. 平民补药当归2015.10.10. 平民补药.菊花2015.10.11. 改变体质来防癌（上）2015.10.12. 改变体质来防癌（中）2015.10.13. 改变体质来防癌（下）2015.10.14. 健康路上不倒翁（上）2015.10.15. 健康路上不倒翁（下）2015.10.16. 古方今用解烦忧（一）2015.10.17. 古方今用解烦忧（二）2015.10.18. 古方今用解烦忧（三）2015.10.19. 古方今用解烦忧（四）2015.10.20. 小石头在耳中2015.10.21. 重阳话养老2015.10.22. 拉肚子小心癌2015.10.23. 小心病菌会致癌2015.10.24. 过用生百病（上）2015.10.25. 过用生百病（中）2015.10.26. 过用生百病（下）2015.10.27. 脚痛之苦（上）2015.10.28. 脚痛之苦（下）2015.10.29. 根除脚气三步走2015.10.30. 心脏病的动与养2015.10.31. 小心身边的铅汞中毒2015.11.01. 女人为啥老得快（上）2015.11.02. 女人为啥老得快（下）2015.11.03. 辨口味识健康（一）2015.11.04. 辨口味识健康（二）2015.11.05. 辨口味识健康（三）2015.11.06. 辨口味识健康（四）2015.11.07. 化解身边的辐射危机2015.11.08. 塑料错用也惹祸2015.11.09. 眼睛不适莫忽视2015.11.10. 听力去哪儿了2015.11.11. 咳嗽背后细寻因（上）2015.11.12. 咳嗽背后细寻因（下）2015.11.13. 声东击西的牙病2015.11.14. 补肾你做对了吗?（上）2015.11.15. 补肾你做对了吗?（下）2015.11.16. 衰老的眼睛——白内障2015.11.17. 衰老的眼睛——黄斑变性2015.11.18. 牙齿为啥长不齐2015.11.19. 一笑就尿为哪般2015.11.20. 脚上的养生大穴（上）2015.11.21. 脚上的养生大穴（下）2015.11.22. 腿上的养生大穴2015.11.23. 最好的告别（上）2015.11.24. 最好的告别（中）2015.11.25. 最好的告别（下）2015.11.26. 血管求救有信号（上）2015.11.27. 血管求救有信号（下）2015.11.28. 血管健康的七大食物（上）2015.11.29. 血管健康的七大食物（下）2015.11.30. 嗓子里的老毛病2015.12.01. 咽痛背后细寻因2015.12.02. 缠人的腹泻（上）2015.12.03. 缠人的腹泻（下）2015.12.04. 活到老不痴呆（上）2015.12.05. 活到老不痴呆（中）2015.12.06. 活到老不痴呆（下）2015.12.07. 中医帮您"便"轻松（上）2015.12.08. 中医帮您"便"轻松（下）2015.12.09. 晕从耳中来2015.12.10. 生二孩你准备好了吗? 2015.12.11. 冬季养生藏为先（上）2015.12.12. 冬季养生藏为先（中）2015.12.13. 冬季养生藏为先（下）2015.12.14. 被狗咬伤后2015.12.15. 你会量血压吗?2015.12.16. 性格也会致病2015.12.17. 都是肥胖惹的祸2015.12.18. 莫名肥胖谁之过2015.12.19. 延年益寿练肌肉2015.12.20. 吃出好肌肉2015.12.21. 止咳选对药2015.12.22. 冬至养生2015.12.23. 咳嗽高发季（上）2015.12.24. 咳嗽高发季（下）2015.12.25. 吃药前你该知道的事（上）2015.12.26. 吃药前你该知道的事（下）2015.12.27. 解救"钙"先生（上）2015.12.28. 解救"钙"先生（下）2015.12.29. 厨房里的祛寒药2015.12.30. 厨房里的去火药2015.12.31. 厨房里的消炎药2014年2014年1月01-01期----娱乐运动两不误01-02期----家务运动两不误01-03期----上下班巧运动01-04期----办公室里巧运动01-05期----小寒养生—祛风散寒01-06期----慢性病，冬季养(一)01-07期----慢性病，冬季养(二)01-08期----慢性病，冬季养(三)01-09期----慢性病，冬季养(四)01-10期----慢性病，冬季养(五)01-11期----脾胃好，生病少（一）01-12期----脾胃好，生病少（二）01-13期----脾胃好，生病少（三）01-14期----脾胃好，生病少（四）01-15期----肾不好，有信号（上）01-16期----肾不好，有信号（中）01-17期----肾不好，有信号（下)01-18期----树叶也治病(上)01-19期----树叶也治病(下)01-20期----大寒养生，温补肾阳01-21期----跟着专家办年货（一）01-22期----跟着专家办年货（二）01-23期----跟着专家办年货（三）01-24期----跟着专家办年货（四）01-25期----跟着专家办年货（五）01-26期----跟着专家办年货（六）01-27期----跟着专家办年货（七）01-28期---巧吃冬季三宝（上）01-29期----巧吃冬季三宝（中）01-30期----巧吃冬季三宝（下）01-31期----守护健康过大年 (一)2014年2月02-01期----守护健康过大年(二)02-02期----守护健康过大年 (三)02-03期----守护健康过大年(四)02-04期----守护健康过大年（五）02-05期----守护健康过大年(六)02-10期----穴到病除(五)02-13期----巧除痔疮烦恼02-14期---- 不可不知的重口味（上）02-15期---- 不可不知的重口味（中）02-16期---- 不可不知的重口味（下）02-17期---- 你的心脏还好吗（上）02-18期---- 你的心脏还好吗（中）02-19期---- 你的心脏还好吗（下）02-20期---- 皮肤上的危险信号(上)02-21期---- 皮肤上的危险信号(下)02-22期---- 你不知道的铅中毒02-23期---- 你不知道的汞中毒02-24期---- 家庭药箱藏隐患（一）02-25期---- 家庭药箱藏隐患（二）02-26期---- 家庭药箱藏隐患（三）02-27期---- 家庭药箱藏隐患（四）02-28期---- 家庭药箱藏隐患（五）2014年3月03-01期----小心听力被偷走(上)03-02期---- 小心听力被偷走(中)03-03期---- 小心听力被偷走(下)03-04期---- 女人的保护伞—雌激素(上) 03-05期---- 女人的保护伞—雌激素(中) 03-06期---- 女人的保护伞—雌激素(下) 03-07期---- 花养女人(上)03-08期---- 花养女人(中)03-09期---- 花养女人(下)03-10期---- 腰痛背后(上)03-11期----腰痛背后（中）03-12期----腰痛背后（下）03-13期----五脏调和百病消(一)03-14期----五脏调和百病消(二)03-15期----五脏调和百病消(三)03-16期----五脏调和百病消(四)03-17期----五脏调和百病消(五)03-18期----咳嗽食疗有妙招（上）03-19期----咳嗽食疗有妙招（下）03-20期----止咳喘有奇招03-21期----体质酸碱有说法03-22期----免疫高低有奥秘03-23期---- 消化出口有烦恼03-24期---- 排毒一身轻(一)03-25期----排毒一身轻(二)03-26期----排毒一身轻(三)03-27期----排毒一身轻(四)03-28期----排毒一身轻(五)03-29期---- 高血压你不知道的事儿(上) 03-30期---- 高血压你不知道的事儿(中) 03-31期----高血压你不知道的事儿(下)2014年4月04-01期---感冒有危险（上）04-02期----感冒有危险（下）04-03期----找对原因除耳鸣（上）04-04期----找对原因找耳鸣（下）04-05期----春食五芽益健康 (一)04-06期---- 春食五芽益健康 (二)04-07期---- 春食五芽益健康 (三)04-08期----头痛背后(上)04-09期----头痛背后 (下)04-10期----宝宝异常早发现04-11期----巧吃春季时令菜(一)04-12期----巧吃春季时令菜(二)04-13期----巧吃春季时令菜(三)04-14期----巧吃春季时令菜(四)04-15期----皮肤过敏巧应对04-16期----要防癌，去体检(上)04-17期----要防癌，去体检(下)04-18期----身边的致癌隐患(上)04-19期----身边的致癌隐患(下)04-20期----神奇穴位控血压04-21期----神奇穴位控血糖04-22期----神奇穴位控血脂04-23期----孩子腿疼为哪般04-24期---- 迈不开的腿04-25期----不可不知的重口味（上）04-26期----不可不知的重口味（中）04-27期----不可不知的重口味（下）04-28期----肩膀疼痛巧应对（上）04-29期----肩膀疼痛巧应对(下)04-30期----家有害虫(一)2014年5月05-01期----家有害虫(二)05-02期----家有害虫(三)05-03期----家有害虫(四)05-04期----睡眠困扰对症消(一)05-05期----睡眠困扰对症消(二)05-06期----睡眠困扰对症消(三)05-07期----睡眠困扰对症消(四)05-08期----你不知道的脂肪肝(上)05-09期----你不知道的脂肪肝(下)05-10期----皇家御方来治病（上）05-11期----皇家御方来治病（中）05-12期----皇家御方来治病（下）05-13期----巧除头痒头屑05-14期---- 止脱生发有妙招05-15期---- 应对白发你做对了吗？05-16期---- 牙口好福到老(一)05-17期---- 牙口好福到老 (二)05-18期---- 牙口好福到老 (三)05-19期---- 牙口好福到老 (四)05-20期---- 女性健康晴雨表（上）05-21期---- 女性健康晴雨表（中）05-22期---- 女性健康晴雨表（下）05-23期---- 变老的眼睛（上）05-24期---- 变老的眼睛（下）05-25期---- 冰箱储藏的是与非（上）05-26期---- 冰箱储藏的是与非（中）05-27期----冰箱储藏的是与非（下）05-28期---- 防癌你吃对了吗（上）05-29期----防癌你吃对了吗（下）05-30期--- 烟也是霾05-31期---- 千年长寿操——八段锦（上）2014年6月06-01期---- 千年长寿操——八段锦（中）06-02期---- 千年长寿操——八段锦（下）06-03期---- 看肿瘤有门道(上)06-04期----看肿瘤有门道(下)06-05期----能治病的虫子（一）06-06期----能治病的虫子（二）06-07期----能治病的虫子（三）06-08期----能治病的虫子（四）06-09期----肝不好有信号(上)06-10期----肝不好有信号(中)06-11期----肝不好有信号(下)06-12期----别让抑郁找上你06-13期----吃病了的胃06-14期----反酸烧心巧应对（上）06-15期----反酸烧心巧应对（下）06-16期----咽喉要道巧养护(上)06-17期---- 咽喉要道巧养护(下)06-18期----谁动了孩子的视力（上）06-19期----谁动了孩子的视力（中）06-20期----谁动了孩子的视力（下）06-21期----防雾霾全攻略（上）06-22期----防雾霾全攻略（下）06-23期----要运动不要损伤（上）06-24期----要运动不要损伤（中）06-25期----要运动不要损伤（下）06-26期----小心药上瘾06-27期----巧吃夏季时令菜（上）06-28期----巧吃夏季时令菜（中）06-29期----巧吃夏季时令菜（下）06-30期----你不知道的贫血2014年7月07-01期----补血全攻略07-02期----糖尿病会伤眼（上）07-03期---- 糖尿病会伤眼（下）07-04期---- 夏季养生三件宝（上）07-05期---- 夏季养生三件宝（中）07-06期---- 夏季养生三件宝（下）07-07期---- 甲状腺之惑（上）07-08期---- 甲状腺之惑（下）07-09期---- 我爱养生菇(一)07-10期---- 我爱养生菇(二)07-11期---- 我爱养生菇(三)07-12期---- 我爱养生菇(四)07-13期---- 我爱养生菇(五)07-14期---- 女人要靠穴位养(一)07-15期---- 女人要靠穴位养(二)07-16期---- 女人要靠穴位养(三)07-17期---- 女人要靠穴位养(四)07-18期---- 酷暑时节巧开胃（上）07-19期---- 酷暑时节巧开胃（下）07-20期---- 杂粮巧用也治病（上）07-21期---- 杂粮巧用也治病（下）07-22期---- 都是贪凉惹的祸（上）07-23期---- 都是贪凉惹的祸（下）07-24期---- 乳腺烦恼，巧看医生（上）07-25期---- 乳腺烦恼，巧看医生（下）07-26期---- 当胸闷来临（上）07-27期---- 当胸闷来临（下）07-28期---- 皇家御方治头晕07-29期---- 皇家御方降血压07-30期---- 皇家御方治心慌07-31期---- 皇家御方治胸闷2014年8月08-01期---- 海底养生奇方(上)08-02期---- 海底养生奇方(中)08-03期---- 海底养生奇方(下)08-04期---- 内调外养好容颜(上)08-05期---- 内调外养好容颜(下)08-06期---- 体质好坏谁说了算(上)08-07期---- 体质好坏谁说了算(中)08-08期---- 体质好坏谁说了算(下)08-09期---- 健康走起来(上)08-10期---- 健康走起来(下)08-11期---- 躲不掉的花眼08-12期---- 伤关节行为你有吗？08-13期---- 关节问题巧应对08-14期---- 甩掉脂肪一身轻（一）08-15期---- 甩掉脂肪一身轻（二）08-16期---- 甩掉脂肪一身轻（三）08-17期----甩掉脂肪一身轻（四）08-18期---- 长个儿的秘密（上）08-19期---- 长个儿的秘密（中）08-20期---- 长个儿的秘密（下）08-21期---- 中医帮你来减肥（上）08-22期---- 中医帮你来减肥（下）08-23期----能治病的虫子（一）08-24期----能治病的虫子（二）08-25期----能治病的虫子（三）08-26期---- 能治病的虫子（四）08-27期---- 妙招解便秘（上）08-28期---- 妙招解便秘（中）08-29期---- 妙招解便秘（下）08-30期----太极传人的养生经(上)08-31期---- 太极传人的养生经(中) 2014年9月9月1日---- 太极传人的养生经(下)9月2日---- 管好你的胆固醇（上）9月3日---- 管好你的胆固醇（下）9月4日---- 选对食材过秋天（上）9月5日---- 选对食材过秋天（中）9月6日---- 选对食材过秋天（下）9月7日---- 巧吃秋季时令菜（一）9月8日---- 巧吃秋季时令菜（二）9月9日---- 巧吃秋季时令菜（三）9月10日----巧吃秋季时令菜（四）9月11日----中风来临有警报（上）9月12日----中风来临有警报（下）9月13日----出汗尴尬巧应对9月14日----多汗是病吗9月15日----养生就是手边事（上）9月16日----养生就是手边事（下）9月17日----头痛巧应对（上）9月18日----头痛巧应对（中）9月19日----头痛巧应对（下）9月20日----院长巧防脑中风（上）9月21日----院长巧防脑中风（下）9月22日----疝始疝终9月23日----观便知健康（上）9月24日----观便知健康（下）9月25日----百病生于瘀（一）9月26日----百病生于瘀（二）9月27日----百病生于瘀（三）9月28日----百病生于瘀（四）9月29日----百病生于瘀（五）9月30日----秋季鲜果也治病（上）2014年10月10月1日----秋季鲜果也治病（下）10月2日---- 寿从茶中来(一)10月3日---- 寿从茶中来(二)10月4日---- 寿从茶中来(三)10月5日---- 寿从茶中来(四)10月6日---- 健康走起来（上）10月7日---- 健康走起来（下）10月8日---- 体质好坏谁说了算（上）10月9日---- 体质好坏谁说了算（中）10月10日----体质好坏谁说了算（下）10月11日----医说红楼（上）10月12日----医说红楼（中）10月13日----医说红楼（下）10月14日----尿中的健康密码（一）10月15日----尿中的健康密码（二）10月16日----尿中的健康密码（三）10月17日----尿中的健康密码（四）10月18日----会运动才会瘦（上)10月19日----会运动才会瘦（下）10月20日----肠恨肠爱（上）10月21日----肠恨肠爱（下）10月22日----蛛丝马迹辩咳嗽（上）10月23日----蛛丝马迹辩咳嗽（下）10月24日----防雾霾全攻略（上）10月25日----防雾霾全攻略（下）10月26日----阳台上的鲜药房（上）10月27日----阳台上的鲜药房（中）10月28日----阳台上的鲜药房（下）10月29日----老年人用药有雷区（上）10月30日----老年人用药有雷区（下）10月31日----秋季养生美食汇（上）2014年11月11月1日---- 秋季养生美食汇（下）11月2日---- 谁伤害了你的颈椎11月3日---- 热走颈椎病11月4日---- 胆中危机（上）11月5日----胆中危机（中）11月6日---- 胆中危机（下)11月7日---- 这个秋冬润着过（一）11月8日---- 这个秋冬润着过（二）11月9日---- 这个秋冬润着过（三）11月10日----这个秋冬润着过（四）11月11日----天冷要防脑中风（上）11月12日----天冷要防脑中风（中）11 11月13日----天冷要防脑中风（下）11月14日----管好你的胆固醇（上）11月15日----管好你的胆固醇（下）11月16日----心痛的告白11月17日----救心快行动11月18日----想聪明，玩体操11月19日----快乐健身广场舞11月20日----头顶大事（上）11月21日----头顶大事（下）11月22日----止痛不求人（上）11月23日----止痛不求人（下）11月24日----别把肾脏吃坏了11月25日----小心肾脏杀手11月26日----平民补品你用对了吗（一）11月27日----平民补品你用对了吗（二）11月28日----平民补品你用对了吗（三）11月29日----平民补品你用对了吗（四）11月30日----平民补品你用对了吗（五）2014年12月12月1日---- 尿中的健康密码（一）12月1日---- 共同责任向零艾滋迈进12月2日---- 尿中的健康密码（二）12月3日---- 尿中的健康密码（三）12月4日---- 冬季养生暖当先（一）12月5日---- 冬季养生暖当先（二）12月6日---- 冬季养生暖当先（三）12月7日---- 冬季养生暖当先（四）12月8日----骨骼使用说明书（一）12月9日----骨骼使用说明书（二）12月10日----骨骼使用说明书（三）12月11日----骨骼使用说明书（四）12月12日----骨骼使用说明书（五）12月13日----冬季进补你做对了吗（上）12月14日----冬季进补你做对了吗（中）12月15日----冬季进补你做对了吗（下）12月16日----排除油脂炸弹（上）12月17日----排除油脂炸弹（中）12月18日----排除油脂炸弹（下）12月19日----出乎意料的颈椎病信号12月20日----疯狂的石头12月21日----抢险呼吸要道12月22日----打呼噜也要命12月23日----人老为何会耳背（上）12月24日----人老为何会耳背（下）12月25日----护心有道12月26日----防中风进行时（上）12月27日----防中风进行时（下）12月28日----长寿皇帝的养生经（一）12月29日----长寿皇帝的养生经（二）12月30日----长寿皇帝的养生经（三）12月31日----救心快行动2013年2013年1月01-01期----平民补品—何首乌01-02期----平民补品——茯苓01-03期----平民补品—甘草01-04期----你是危险性格吗?(上)01-05期----你是危险性格吗?(下)01-06期----刮痧一身轻(一)01-07期----刮痧一身轻(二)01-08期----刮痧一身轻(三)01-09期----刮痧一身轻(四)01-10期----刮痧一身轻(五)01-11期----粥养有道——防感冒01-12期----粥养有道——止咳01-13期----粥养有道——养胃01-14期----粥养有道——降压01-15期----粥养有道——润肤01-16期----哺乳全攻略(上)01-17期----哺乳全攻略(下)01-18期----你的肝还好吗?(上)01-19期----你的肝还好吗?(下)01-20期----肝癌早知道01-21期----肝最怕什么?01-22期----谁让女人变脸01-23期----孕育之巢01-24期----上品补药——人参01-25期----上品补药——阿胶01-26期----上品补药——虫草01-27期----上品补药——灵芝01-28期----上品补药——鹿茸01-29期----上品补药——三七01-30期----防治流感有良方01-31期----汤养五脏 (一)2013年2月02-01期----汤养五脏(二)02-02期----汤养五脏 (三)02-03期----汤养五脏(四)02-04期----节气养生——立春02-05期----汤养五脏(六)02-06期----"艾"出健康来 (上)02-08期----"艾"出健康来 (下)02-09期---- 养胃怎么吃(一)02-10期---- 养胃怎么吃 (二)02-11期---- 养胃怎么吃(三)02-13期---- 养胃怎么吃(五)02-15期---- 春天要"捂"吗02-16期---- 春日困来袭02-17期---- 春日巧防燥02-18期---- 节气养生——雨水02-19期---- 肚子疼拉警报(上)02-20期---- 肚子疼拉警报 (下) 02-21期---- 阻击糖尿病(一)02-22期---- 阻击糖尿病(二)02-23期---- 阻击糖尿病(三)02-24期---- 阻击糖尿病(四)02-25期---- 阻击糖尿病(五)02-26期---- 阻击糖尿病(六)02-27期---- 糖尿病的完美餐桌(上) 02-28期---- 糖尿病的完美餐桌(中) 2013年3月03-01期---- 糖尿病的完美餐桌(下) 03-03期---- 选对药方过春天(二) 03-04期---- 选对药方过春天(三) 03-05期---- 节气养生——惊蛰03-06期---- 选对药方过春天(四) 03-07期---- 女人养生三件事(上) 03-08期---- 女人养生三件事(中) 03-09期---- 女人养生三件事(下) 03-10期---- 向穴位要健康(一)03-11期----向穴位要健康(二)03-12期---- 向穴位要健康(三)03-13期----向穴位要健康(四)03-15期----壳中之宝——桂圆03-15期----向穴位要健康(五)03-16期----壳中之宝——核桃03-17期----壳中之宝——瓜子03-18期----壳中之宝—白果03-19期----壳中之宝——杏仁03-20期---- 节气养生—春分03-21期----壳中之宝——桃仁03-22期----壳中之宝——酸枣仁03-23期---- 春季养肝黄金季(一) 03-24期---- 春季养肝黄金季(二) 03-25期----春季养肝黄金季(三) 03-27期----春季养肝黄金季(五) 03-28期----春季养肝黄金季 (六) 03-29期---- 去"火"一身轻(一)03-30期---- 去"火"一身轻 (二)03-31期----去"火"一身轻(三) 2013年4月04-01期----去"火"一身轻(四)04-02期----去"火"一身轻(五)04-04期----节气养生—清明04-05期---- 泡脚养生 (二)04-06期---- 泡脚养生 (三)04-07期---- 泡脚养生 (四)04-08期----泡脚养生 (五)04-09期----人体内的"警察" (上) 04-10期----人体内的"警察" (下) 04-11期----失控的免疫力 (上)04-12期----失控的免疫力 (下)04-13期---- 癌症预警 (一)04-14期---- 癌症预警 (二)04-16期---- 癌症预警(四)04-17期----癌症预警(五)04-18期----癌症预警(六)04-19期----望闻问切禽流感04-20期----节气养生——谷雨04-21期----辨证止咳有良方(一) 04-22期----辨证止咳有良方(二) 04-23期----辨证止咳有良方(三) 04-24期---- 辨证止咳有良方(四) 04-25期----辨证止咳有良方(五)04-26期----中年发福是"福"吗?04-27期----老来瘦是寿吗?04-28期----你的肝该减肥了吗?(上)04-29期----你的肝该减肥了吗?(下)04-30期----中医望诊辨健康(一)2013年5月05-01期----中医望诊辨健康(二)05-02期----中医望诊辨健康(三)05-03期----中医望诊辨健康(四)05-04期----中医望诊辨健康(五)05-05期----节气养生——立夏05-06期----中医望诊辨健康(六)05-07期----警惕皮肤异常信号(上)05-08期----警惕皮肤异常信号(下)05-09期----老年人的尴尬事——瘙痒05-10期----老年人的尴尬事——尿频05-11期----老年人的尴尬事——尿失禁05-12期----老年人的尴尬事——爱忘事05-13期----老年人的尴尬事——便秘05-14期---- 老年人的尴尬事——手抖05-15期---- 要长寿多吃豆(一)05-16期---- 要长寿多吃豆(二)05-17期---- 要长寿多吃豆 (三)05-18期---- 要长寿多吃豆 (四)05-19期---- 要长寿多吃豆 (五)05-20期---- 能治病的菜(一)05-21期---- 节气养生——小满05-22期---- 能治病的菜(二)05-23期---- 能治病的菜(三)05-24期---- 能治病的菜(四)05-25期---- 解密H7N905-26期---- 能治病的菜(五)05-27期---- 能治病的菜(六)05-28期---- 能治病的菜(七)05-29期---- 能治病的菜(八)05-30期--- -新"周公"解梦05-31期---- 记忆密码2013年6月06-01期---- 生孩子变难了吗?(上)06-02期---- 生孩子变难了吗?(中)06-03期---- 生孩子变难了吗?(下)06-04期----疼痛无需再忍(上)06-05期----节气养生——芒种06-06期----疼痛无需再忍(中)06-07期----疼痛无需再忍(下)06-08期----揭开胃病真相(上)06-09期----揭开胃病真相(中)06-10期----揭开胃病真相(下)06-11期----老年人的尴尬事——手抖06-12期----血管里的"油"(上)06-13期----血管里的"油"(中)06-14期----血管里的"油"(下)06-15期----高血脂的完美餐桌(上)06-16期----高血脂的完美餐桌(下)06-17期---- 养生杂粮——燕麦06-18期----养生杂粮——荞麦06-19期---- 养生杂粮——薏米06-20期----养生杂粮——黑米06-21期----节气养生——夏至06-22期----养生杂粮——小米06-23期----养生杂粮——玉米06-24期----选对药方过夏天(一)06-25期----选对药方过夏天(二)06-26期----选对药方过夏天(三)06-27期----选对药方过夏天(四)06-28期----你身边的核辐射06-29期----家有害虫(一)06-30期----家有害虫(二)2013年7月07-01期----家有害虫(三)07-02期----家有害虫(四)07-03期---- 退休你准备好了吗?07-04期---- 空巢不"空心"07-05期---- 穴到病除(一)。
CCTV《健康之路》(2011-2014年度节目表)
《健康之路》20120919拉肚子那点儿事（上）
《健康之路》20120918小腺体大健康（下）
《健康之路》20120917小腺体大健康（上）
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健康之路20131222冬季除痒有妙招
健康之路20131222冬季除痒有妙招
血虚的人容易皮肤痒、干裂。
血虚的主要表现:头晕眼花、心悸失眠、面白舌红、倦怠乏力、手足发麻，还有皮肤干燥、瘙痒。
缓解冬季皮肤瘙痒的方法:喝当归茶。
具体方法:当归10克、白芍10克、防风6克煮水或泡茶。
当归补血，白芍有养阴、敛阴、养肝的作用，防风有祛风的作用。
补血还有:龙眼、红枣等食物
冬季防裂妙招:涂抹二白膏。
二白膏制作:白及粉3克、白鲜皮粉1克、20克凡士林，滴1、2香麻油拌均。
一天涂2次。
食物:薏米仁，祛湿补脾。
用冬爪（带皮）做汤喝
又疼又痒的皲裂久抹药膏不好，可能是脚气引起的，必须治脚气。
治脚气:用10至30克土槿皮煎水20分钟泡脚，隔天泡一次，一个月有效。
2013年健康之路目录表
2013年健康之路目录表2013年1月01-01期----平民补品—何首乌01-02期----平民补品——茯苓01-03期----平民补品—甘草01-04期----你是危险性格吗?(上) 01-05期----你是危险性格吗?(下) 01-06期----刮痧一身轻(一)01-07期----刮痧一身轻(二)01-08期----刮痧一身轻(三)01-09期----刮痧一身轻(四)01-10期----刮痧一身轻(五)01-11期----粥养有道——防感冒01-12期----粥养有道——止咳01-13期----粥养有道——养胃01-14期----粥养有道——降压01-15期----粥养有道——润肤01-16期----哺乳全攻略(上) 01-17期----哺乳全攻略(下)01-18期----你的肝还好吗?(上) 01-19期----你的肝还好吗?(下) 01-20期----肝癌早知道01-21期----肝最怕什么?01-22期----谁让女人变脸01-23期----孕育之巢01-24期----上品补药——人参01-25期----上品补药——阿胶01-26期----上品补药——虫草01-27期----上品补药——灵芝01-28期----上品补药——鹿茸01-29期----上品补药——三七01-30期----防治流感有良方01-31期----汤养五脏 (一)2013年2月02-01期----汤养五脏(二)02-02期----汤养五脏 (三)02-03期----汤养五脏(四)02-04期----节气养生——立春02-05期----汤养五脏(六)02-06期----"艾"出健康来 (上) 02-08期----"艾"出健康来 (下) 02-09期---- 养胃怎么吃(一) 02-10期---- 养胃怎么吃 (二) 02-11期---- 养胃怎么吃(三) 02-13期---- 养胃怎么吃(五) 02-15期---- 春天要"捂"吗02-16期---- 春日困来袭02-17期---- 春日巧防燥02-18期---- 节气养生——雨水02-19期---- 肚子疼拉警报(上)02-20期---- 肚子疼拉警报 (下) 02-21期---- 阻击糖尿病(一)02-22期---- 阻击糖尿病(二)02-23期---- 阻击糖尿病(三)02-24期---- 阻击糖尿病(四)02-25期---- 阻击糖尿病(五)02-26期---- 阻击糖尿病(六)02-27期---- 糖尿病的完美餐桌(上) 02-28期---- 糖尿病的完美餐桌(中)2013年3月03-01期---- 糖尿病的完美餐桌(下) 03-03期---- 选对药方过春天(二) 03-04期---- 选对药方过春天(三) 03-05期---- 节气养生——惊蛰03-06期---- 选对药方过春天(四) 03-07期---- 女人养生三件事(上) 03-08期---- 女人养生三件事(中) 03-09期---- 女人养生三件事(下) 03-10期---- 向穴位要健康(一)03-11期----向穴位要健康(二) 03-12期---- 向穴位要健康(三) 03-13期----向穴位要健康(四) 03-15期----壳中之宝——桂圆03-15期----向穴位要健康(五) 03-16期----壳中之宝——核桃03-17期----壳中之宝——瓜子03-18期----壳中之宝—白果03-19期----壳中之宝——杏仁03-20期---- 节气养生—春分03-21期----壳中之宝——桃仁03-22期----壳中之宝——酸枣仁03-23期---- 春季养肝黄金季(一) 03-24期---- 春季养肝黄金季(二) 03-25期----春季养肝黄金季(三) 03-27期----春季养肝黄金季(五) 03-28期----春季养肝黄金季 (六) 03-29期---- 去"火"一身轻(一) 03-30期---- 去"火"一身轻 (二) 03-31期----去"火"一身轻(三)2013年4月04-01期----去"火"一身轻(四)04-02期----去"火"一身轻(五)04-04期----节气养生—清明04-05期---- 泡脚养生 (二)04-06期---- 泡脚养生 (三)04-07期---- 泡脚养生 (四)04-08期----泡脚养生 (五)04-09期----人体内的"警察" (上) 04-10期----人体内的"警察" (下) 04-11期----失控的免疫力 (上) 04-12期----失控的免疫力 (下) 04-13期---- 癌症预警 (一)04-14期---- 癌症预警 (二)04-16期---- 癌症预警(四) 04-17期----癌症预警(五)04-18期----癌症预警(六)04-19期----望闻问切禽流感04-20期----节气养生——谷雨04-21期----辨证止咳有良方(一)04-22期----辨证止咳有良方(二)04-23期----辨证止咳有良方(三)04-24期---- 辨证止咳有良方(四) 04-25期----辨证止咳有良方(五)04-26期----中年发福是"福"吗?04-27期----老来瘦是寿吗?04-28期----你的肝该减肥了吗?(上) 04-29期----你的肝该减肥了吗?(下) 04-30期----中医望诊辨健康(一)2013年5月05-01期----中医望诊辨健康(二)05-02期----中医望诊辨健康(三)05-03期----中医望诊辨健康(四)05-04期----中医望诊辨健康(五)05-05期----节气养生——立夏05-06期----中医望诊辨健康(六)05-07期----警惕皮肤异常信号(上)05-08期----警惕皮肤异常信号(下)05-09期----老年人的尴尬事——瘙痒05-10期----老年人的尴尬事——尿频05-11期----老年人的尴尬事——尿失禁05-12期----老年人的尴尬事——爱忘事05-13期----老年人的尴尬事——便秘05-14期---- 老年人的尴尬事——手抖05-15期---- 要长寿多吃豆(一)05-16期---- 要长寿多吃豆(二) 05-17期---- 要长寿多吃豆 (三) 05-18期---- 要长寿多吃豆 (四) 05-19期---- 要长寿多吃豆 (五) 05-20期---- 能治病的菜(一)05-21期---- 节气养生——小满05-22期---- 能治病的菜(二)05-23期---- 能治病的菜(三)05-24期---- 能治病的菜(四)05-25期---- 解密H7N905-26期---- 能治病的菜(五)05-27期---- 能治病的菜(六)05-28期---- 能治病的菜(七)05-29期---- 能治病的菜(八)05-30期--- -新"周公"解梦05-31期---- 记忆密码2013年6月06-01期---- 生孩子变难了吗?(上) 06-02期---- 生孩子变难了吗?(中) 06-03期---- 生孩子变难了吗?(下) 06-04期----疼痛无需再忍(上)06-05期----节气养生——芒种06-06期----疼痛无需再忍(中) 06-07期----疼痛无需再忍(下)06-08期----揭开胃病真相(上)06-09期----揭开胃病真相(中)06-10期----揭开胃病真相(下)06-11期----老年人的尴尬事——手抖06-12期----血管里的"油"(上)06-13期----血管里的"油"(中)06-14期----血管里的"油"(下)06-15期----高血脂的完美餐桌(上) 06-16期----高血脂的完美餐桌(下) 06-17期---- 养生杂粮——燕麦06-18期----养生杂粮——荞麦06-19期---- 养生杂粮——薏米06-20期----养生杂粮——黑米06-21期----节气养生——夏至06-22期----养生杂粮——小米06-23期----养生杂粮——玉米06-24期----选对药方过夏天(一) 06-25期----选对药方过夏天(二) 06-26期----选对药方过夏天(三) 06-27期----选对药方过夏天(四) 06-28期----你身边的核辐射06-29期----家有害虫(一)06-30期----家有害虫(二)2013年7月07-01期----家有害虫(三)07-02期----家有害虫(四)07-03期---- 退休你准备好了吗? 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健康之路20130329
健康之路20130329中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130329期：去火一身轻1-降心火、祛实火、舌头起泡、脾胃虚弱；专家：刘红旭。
导读：心火的表现；心虚火的表现；心火分实火和虚火；哪种情况是引起心火的原因？舌头起泡可以用哪种茶来缓解泡饮？哪种食材有利于降心火？专家现场指导红豆和赤小豆的区别；推荐食疗：薏米赤豆莲子粥。
本集《去火一身轻1》讲解的内容：心火表现在哪个部位？舌头？眼皮？还是嘴唇？正确答案是心火表现在舌头。
心火最常见的表现是舌头红。
心火分实火和虚火。
下列哪种情况是引起心火的原因？熬夜？暴饮暴食？还是心情郁闷？正确答案是熬夜是引起心火的原因。
暴饮暴食会导致胃火；心情郁闷会导致心火。
心虚火的表现：潮热盗汗、口干口渴、五心烦热、面颊潮红。
舌头起泡可以用下面哪种茶来缓解泡饮？莲子心茶？菊花茶？还是金银花茶？正确答案是舌头起泡可以用莲子心茶来泡饮。
金银花茶祛肺火、菊花祛肝火。
脾胃虚弱的人要慎用莲子心。
牛黄清心丸等中成药也可以祛实火。
何嘉博士现场演示按摩穴位去心火(少府穴、劳宫穴)。
下列哪种食材有利于降心火？玉米粥？红豆粥？还是绿豆粥？正确答案是红豆粥有利于降心火。
红豆粥对去心火很好。
专家现场指导红豆和赤小豆的区别。
红豆和赤小豆相比，赤小豆去心火的效果更好。
推荐食疗：薏米赤豆莲子粥：无心莲子+赤小豆+薏米+糯米专家介绍：刘红旭，男，教授，北京中医医院心血管科主任医师，心血管科主任，研究生导师，中共党员。
主要社会兼职：中国中西医结合学会心血管病专业委员会委员、北京中医药学会急诊专业委员会委员、中国老年学学会中医药研究委员会副主任委员、北京中医杂志编委、世界危重病医学杂志编委、中华中医药学会科技成果评审委员会专家、北京市医疗事故鉴定委员会专家。
健康之路20130106刮痧一身轻1-感冒、发烧、鼻塞；专家：杨金生。
健康之路20130106刮痧一身轻1-感冒、发烧、鼻塞；专家：杨金生。
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130106期：刮痧一身轻1-感冒、发烧、鼻塞；专家：杨金生。
导读：感冒哪个阶段用刮痧治疗效果最好？感冒时，刮哪些穴位可以缓解症状？刮痧油的作用；感冒发烧时，刮痧应该刮到哪种程度？痧退前能再次刮痧吗？如何缓解感冒引起的鼻塞？本集讲解的内容：感冒是经常能遇到的健康问题，刮痧可以很好的治疗感冒。
感冒哪个阶段用刮痧治疗效果最好？是感冒初期？感冒中期还是感冒后期？正确答案是感冒初期用刮痧治疗效果最好。
感冒时，刮哪些穴位可以缓解症状？感冒适合刮头部的风府穴、风池穴和大椎穴。
刮痧油的作用：润滑；活血止痛；防感染。
感冒发烧时下列哪种可以临时替代刮痧油？是食用油？擦脸油还是高度白酒？紧急的时候，可以用高度白酒替代刮痧油。
感冒发烧时怎么刮痧：从太阳穴刮到风池穴。
通常情况下，刮痧退烧在15-20分钟即可见效。
感冒发烧时，刮痧应该刮到哪种程度？是皮肤发红有热感？皮肤暗红微微出汗？还是皮肤暗紫有血包？正确答案是感冒发烧时，刮痧挂到皮肤暗红，微微出汗即可。
痧退前能再次刮痧吗？通常正常健康人刮痧后3-5天即可退痧，如果痧还没退，是不能在相同部位继续刮痧的。
刮痧止咳应该如何选择穴位：从胸口天突穴刮到膻中穴即；刮背上的定喘穴、肺腧穴。
如何缓解感冒引起的鼻塞？可以按摩或者揪痧面部的印堂穴、攒竹穴、迎香穴。
刮痧在刮脸的时候，应该由上向下，由内往外刮。
感冒刮痧结束后，应当适当喝一些温水。
并且注意在1个小时后再洗热水澡。
专家介绍：杨金生，教授，中医科学院针灸医院内科主任医师，中国中医研究院基础理论研究所中医门诊部主任。
兼任中国医学非药物疗法专业委员会秘书长，中国人体健康科技促进会肝炎防治专委会秘书长以及刮痧拔罐健康研究中心主任等职。
原视频地址：/cover/d/d6uri99ollpu9ts.html 主持人：冀玉华。
健康之路20130504
健康之路20130504中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130504期：中医望诊辩健康5-看舌头望诊、舌头颜色、裂纹舌、舌苔、齿痕舌；专家：王小云。
导读：舌诊看什么？舌头的哪种颜色是正常的？看中医如何伸舌头？舌边有齿痕提示哪个脏腑失调？什么时间看舌苔最准确？节目现场演示叩齿咽津缓解口干以及如何看舌苔辩健康。
本集《中医望诊辩健康5》讲解的内容：现场讨论：中医诊病为何要看舌？舌诊看什么？舌色泽、舌形态、舌苔。
舌头的哪种颜色是正常的？谈红色？鲜红色？还是暗红色？正确答案是舌头谈红色是正常的。
专家提示：舌呈暗紫色提示体内有血瘀、舌尖红提示心肺有火。
现场讨论：看中医如何伸舌头？舌边有齿痕提示哪个脏腑失调？脾？肾？还是胆？正确答案是舌边有齿痕提示脾失调。
专家提示：瘦小舌与阴虚关系密切；裂纹舌是阴虚的症状之一。
何嘉博士现场演示叩齿咽津缓解口干。
关于舌苔以下哪种说法正确？舌苔薄好？舌苔厚好？还是没有舌苔好？正确答案是舌苔薄好。
专家提示：舌苔少与萎缩性胃炎关系密切；舌苔腻黄说脾胃湿瘀。
什么时间看舌苔最准确？刷牙前？早餐前？还是早餐后？正确答案是刷牙前看舌苔最准确。
专家提示：看中医前最好不要吃东西。
何嘉博士现场演示如何看舌苔辩健康。
专家介绍：王小云，女，教授，博士生导师、博士后协助导师。
广东省中医院妇科主任医师，妇科教研室主任，大妇科主任，妇科学科带头人。
全国中医药专家学术经验继承人，中华中医药学会妇科专业委员会委员，广东省中医药学会第六届理事会理事，广东省中西医结合学会妇产科专业委员会主任委员，国家中药临床试验研究中心伦理委员会主任，国家自然科学基金专科项目评审专家，广东省中华中医药学会科学技术奖评审委员会委员，广东省委医疗保健专家。
原视频地址：/playVideo.php?detailsid=34da0a4ac2134 8cdbe6ce24f6a8d544f主持人：冀玉华。
健康之路【2013年01月01日--2013年12月31日】
健康之路【2013年01月01日--2013年12月31日】2014-06-20 11:25:34| 分类：健康之路 |举报 |字号订阅2013-12-31：《健康之路》 20131231 巧用厨房边角料（下）2013-12-30：《健康之路》 20131230 巧用厨房边角料（上）2013-12-29：《健康之路》 20131229 选对食材过冬天（下）2013-12-28：《健康之路》 20131228 选对食材过冬天（中）2013-12-27：《健康之路》 20131227 选对食材过冬天（上）2013-12-26：《健康之路》20131226 眼睛发出的危险信号（下）2013-12-25：《健康之路》20131225 眼睛发出的危险信号（上）2013-12-24：《健康之路》 20131224 巧防巧治除冻疮2013-12-23：《健康之路》 20131223 冬季防裂有妙招2013-12-22：《健康之路》 20131222 冬季除痒有妙招2013-12-21：《健康之路》 20131221 冬至养生-健脾补肾2013-12-20：《健康之路》 20131220 足部疼痛巧应对（下）2013-12-19：《健康之路》 20131219 足部疼痛巧应对（上）2013-12-18：《健康之路》 20131218 选对药方过冬天（四）2013-12-17：《健康之路》 20131217 选对药方过冬天（三）2013-12-16：《健康之路》 20131216 选对药方过冬天（二）2013-12-15：《健康之路》 20131215 选对药方过冬天（一）2013-12-14：《健康之路》 20131214 癌症早知道（五）2013-12-13：《健康之路》 20131213 癌症早知道（四）2013-12-12：《健康之路》 20131212 癌症早知道（三）2013-12-11：《健康之路》 20131211 癌症早知道（二）2013-12-10：《健康之路》 20131210 癌症早知道（一）2013-12-09：《健康之路》 20131209 吃对也能防痴呆（下）2013-12-08：《健康之路》 20131208 吃对也能防痴呆（上）2013-12-07：《健康之路》 20131207 大雪养生-理肺散寒2013-12-06：《健康之路》 20131206 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20130721 中医巧战“痘”2013-07-20：《健康之路》 20130720 中医巧治脚气2013-07-19：《健康之路》 20130719 中医巧除夏痒2013-07-18：《健康之路》 20130718 小整形大改变（下）2013-07-17：《健康之路》 20130717 健康好声音（下）2013-07-16：《健康之路》 20130716 健康好声音（下）2013-07-15：《健康之路》 20130715 健康好声音（上）2013-07-14：《健康之路》 20130714 选对食材过夏天（下）2013-07-13：《健康之路》 20130713 选对食材过夏天（上）2013-07-12：《健康之路》 20130712 穴到病除（七）2013-07-11：《健康之路》 20130711 穴到病除（六）2013-07-10：《健康之路》 20130710 穴到病除（五）2013-07-09：《健康之路》 20130709 穴到病除（四）2013-07-08：《健康之路》 20130708 穴到病除（三）2013-07-07：《健康之路》 20130707 节气养生——小暑2013-07-06：《健康之路》 20130706 穴到病除（二）2013-07-05：《健康之路》 20130705 穴到病除（一）2013-07-04：《健康之路》 20130704 空巢不“空心” 2013-07-03：《健康之路》 20130703 退休你准备好了吗？2013-07-02：《健康之路》 20130702 家有害虫（四）2013-07-01：《健康之路》 20130701 家有害虫（三）2013-06-30：《健康之路》 20130630 家有害虫（二）2013-06-29：《健康之路》 20130629 家有害虫（一）2013-06-28：《健康之路》 20130628 你身边的核辐射2013-06-27：《健康之路》 20130627 选对药方过夏天（四）2013-06-26：《健康之路》 20130626 选对药方过夏天（三）2013-06-25：《健康之路》 20130625 选对药方过夏天（二）2013-06-24：《健康之路》 20130624 选对药方过夏天（一）2013-06-23：《健康之路》 20130623 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健康之路20130403
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中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130403期：泡脚养生1-泡脚的好处、怕冷、缓解失眠、疲劳、散寒、祛风；专家：刘长信。
导读：热水泡脚可达到散寒、祛风、补阳的作用。
什么样的人最适合泡脚？适合怕冷的人的泡脚方；缓解疲劳综合征的泡脚方；缓解失眠的泡脚方；泡脚的最佳时间，泡脚缓解失眠哪个时间段泡效果最好？失眠时泡脚配合哪种代茶饮可增强效果？本集《泡脚养生1》讲解的内容：泡脚对调节全身都有好处。
关于泡脚以下哪个描述是正确的？水温越高越好？时间越长越好？还是略微出汗即有效？正确答案是泡脚略微出汗即有效。
泡脚时间25-30分钟为宜。
什么样的人最适合泡脚？怕热的人？爱出汗的人？还是怕冷的人？正确答案是怕冷的人最适合泡脚。
热水泡脚可达到散寒、祛风、补阳的作用。
适合怕冷的人的泡脚方：配方：桂枝30克、红花30克、生芪30克、花椒20克；功效：发汗解肌、温经通脉；缓解疲劳综合征的泡脚方：配方：刺五加50克、生首乌200克、党参100克、苏木100克；功效：益气养血、补肾安神；何嘉博士现场演示泡脚药再利用的方法。
泡脚药水最少可存放两天、药效不减。
按揉三阴交可对肝、肾、脾有补益作用。
泡脚缓解失眠哪个时间段泡效果最好？12:00-14:00？17:00-19:00？还是20:00-22:00？正确答案是17:00-19:00泡脚缓解失眠效果最好。
缓解失眠的泡脚方：配方：柴胡30克、木香30克、生枣仁50克、夜交藤30克；功效：安神定志、行气助眠；泡脚方中加醋可软化角质促进吸收。
泡脚后同时按揉照海穴、申脉穴助眠效果更好。
泡脚后及时饮水可加强排毒效果。
缓解慢性疲劳综合症的代茶饮：西洋参枸杞茶。
配方：西洋参3-5克、枸杞10克；功效：滋肾润肺、补气养阴；代茶饮以调理为主，不宜配搭多味药材。
失眠时泡脚配合哪种代茶饮可增强效果？合欢茶？菊花茶？还是枸杞茶？正确答案是失眠时泡脚配合合欢茶可增强效果。
纪录片 健康之路2013年1-4月全集
纪录片健康之路2013年1-4月全集纪录片健康之路2013年1-4月全集《健康之路》20130111 粥养有道——防感冒(2013/01/11)《健康之路》20130110 刮痧一身轻（五）(2013/01/10)《健康之路》20130109 刮痧一身轻（四）(2013/01/09)《健康之路》20130108 刮痧一身轻（三）(2013/01/08)《健康之路》20130107 刮痧一身轻（二）(2013/01/07)《健康之路》20130106 刮痧一身轻（一）(2013/01/06)《健康之路》20130105 你是危险性格吗？（下）(2013/01/05)《健康之路》20130104 你是危险性格吗？（上）(2013/01/04)《健康之路》20130103 平民补品—甘草(2013/01/03)《健康之路》20130102 平民补品——茯苓(2013/01/02)《健康之路》20130102 平民补品——茯苓(2013/01/02)《健康之路》20130101 平民补品—何首乌(2013/01/01)《健康之路》20130101 平民补品—何首乌(2013/01/01)《健康之路》20130212 养胃怎么吃（四）(2013/02/12)《健康之路》20130211 养胃怎么吃（三）(2013/02/11)《健康之路》20130210 养胃怎么吃（二）(2013/02/10)《健康之路》20130209 养胃怎么吃（一）(2013/02/09)《健康之路》20130208 “艾”出健康来（下）(2013/02/08)《健康之路》20130206 “艾”出健康来（上）(2013/02/06)《健康之路》20130205 汤养五脏（六）(2013/02/05)《健康之路》20130204 节气养生——立春(2013/02/04)《健康之路》20130203 汤养五脏（四）(2013/02/03)《健康之路》20130202 汤养五脏（三）(2013/02/03)《健康之路》20130202 汤养五脏（三）(2013/02/02)《健康之路》20130201 汤养五脏（二）(2013/02/02)《健康之路》20130131 汤养五脏（一）(2013/01/31)《健康之路》20130130 防治流感有良方(2013/01/30) 《健康之路》20130129 上品补药——三七(2013/01/29)《健康之路》20130128 上品补药——鹿茸(2013/01/28)《健康之路》20130127 上品补药——灵芝(2013/01/27)《健康之路》20130126 上品补药——虫草(2013/01/26) 《健康之路》20130125 上品补药——阿胶(2013/01/25)《健康之路》20130124 上品补药——人参(2013/01/24)《健康之路》20130123 孕育之巢(2013/01/23)《健康之路》20130122 谁让女人变脸(2013/01/22)《健康之路》20130121 肝最怕什么？(2013/01/21)《健康之路》20130120 肝癌早知道(2013/01/21)《健康之路》20130119 你的肝还好吗？（下）(2013/01/19)《健康之路》20130118 你的肝还好吗？（上）(2013/01/18)《健康之路》20130117 哺乳全攻略（下）(2013/01/17)《健康之路》20130116 哺乳全攻略（上）(2013/01/16)《健康之路》20130115 粥养有道——润肤(2013/01/15)《健康之路》20130114 粥养有道——降压(2013/01/14)《健康之路》20130113 粥养有道——养胃(2013/01/13)《健康之路》20130112 粥养有道——止咳(2013/01/12)《健康之路》20130316 壳中之宝——核桃(2013/03/17)《健康之路》20130315 向穴位要健康（五）(2013/03/15) 《健康之路》20130315 壳中之宝——桂圆(2013/03/15)《健康之路》20130313 向穴位要健康（四）(2013/03/13)《健康之路》20130312 向穴位要健康（三）(2013/03/12)《健康之路》20130311 向穴位要健康（二）(2013/03/11)《健康之路》20130310 向穴位要健康（一）(2013/03/10)《健康之路》20130309 女人养生三件事（下）(2013/03/09)《健康之路》20130308 女人养生三件事（中）(2013/03/08)《健康之路》20130307 女人养生三件事（上）(2013/03/07) 《健康之路》20130306 选对药方过春天（四）(2013/03/06)《健康之路》20130305 节气养生——惊蛰(2013/03/05)《健康之路》20130304 选对药方过春天（三）(2013/03/04)《健康之路》20130303 选对药方过春天（二）(2013/03/03) 《健康之路》20130302 选对药方过春天（一）(2013/03/02)《健康之路》20130301 糖尿病的完美餐桌（下）(2013/03/01)《健康之路》20130228 糖尿病的完美餐桌（中）(2013/02/28)《健康之路》20130227 糖尿病的完美餐桌（上）(2013/02/27)《健康之路》20130226 阻击糖尿病（六）(2013/02/26)《健康之路》20130225 阻击糖尿病（五）(2013/02/25)《健康之路》20130224 阻击糖尿病（四）(2013/02/24)《健康之路》20130223 阻击糖尿病（三）(2013/02/23)《健康之路》20130222 阻击糖尿病（二）(2013/02/22)《健康之路》20130221 阻击糖尿病（一）(2013/02/22)《健康之路》20130220 肚子疼拉警报（下）(2013/02/20)《健康之路》20130219 肚子疼拉警报（上）(2013/02/19)《健康之路》20130218 节气养生——雨水(2013/02/18)《健康之路》20130217 春日巧防燥(2013/02/18)《健康之路》20130216 春日困来袭(2013/02/17)《健康之路》20130215 春天要“捂”吗？(2013/02/15)《健康之路》20130214 养胃怎么吃（六）(2013/02/14)《健康之路》20130213 养胃怎么吃（五）(2013/02/13)《健康之路》20130417 癌症预警（五）(2013/04/17)《健康之路》20130416 癌症预警（四）(2013/04/16) 《健康之路》20130415 癌症预警（三）(2013/04/15)《健康之路》20130326 春季养肝黄金季（四）(2013/04/15)《健康之路》20130414 癌症预警（二）(2013/04/14)《健康之路》20130413 癌症预警（一）(2013/04/13) 《健康之路》20130412 失控的免疫力（下）(2013/04/12)《健康之路》20130411 失控的免疫力（上）(2013/04/11)《健康之路》20130410 人体内的“警察” （下）(2013/04/10)《健康之路》20130409 人体内的“警察” （上）(2013/04/09)《健康之路》20130408 泡脚养生（五）(2013/04/08)《健康之路》20130407 泡脚养生（四）(2013/04/07)《健康之路》20130405 泡脚养生（二）(2013/04/05)《健康之路》20130404 节气养生—清明(2013/04/05) 《健康之路》20130403 泡脚养生（一）(2013/04/03)《健康之路》20130402 去“火”一身轻（五）(2013/04/02)《健康之路》20130402 去“火”一身轻（五）(2013/04/02)《健康之路》20130401 去“火”一身轻（四）(2013/04/02)《健康之路》去“火”一身轻（三）(2013/03/31)《健康之路》20130330 去“火”一身轻（二）(2013/03/30)《健康之路》20130329 去“火”一身轻（一）(2013/03/29)《健康之路》20130328 春季养肝黄金季（六）(2013/03/28)《健康之路》20130327 春季养肝黄金季（五）(2013/03/27)《健康之路》20130325 春季养肝黄金季（三）(2013/03/26)《健康之路》20130324 春季养肝黄金季（二）(2013/03/24)《健康之路》20130323 春季养肝黄金季（一）(2013/03/23)《健康之路》20130322 壳中之宝——酸枣仁(2013/03/22)《健康之路》20130321 壳中之宝——桃仁(2013/03/21)《健康之路》20130320 节气养生—春分(2013/03/20)《健康之路》20130319 壳中之宝——杏仁(2013/03/19) 《健康之路》20130318 壳中之宝—白果(2013/03/18)《健康之路》20130317 壳中之宝——瓜子(2013/03/17)《健康之路》20130420 节气养生——谷雨(2013/04/20)《健康之路》20130419 望闻问切禽流感(2013/04/19) 《健康之路》20130418 癌症预警（六）(2013/04/19)精彩视频回顾《健康之路》周末会诊：儿童传染病(2012/06/10)《健康之路》周末会诊：视力下降(2012/06/09)《健康之路》周末会诊：头颈肿物(2012/06/03)《健康之路》周末会诊：糖尿病(2012/06/02)《健康之路》周末会诊：骨关节疼(2012/05/27)《健康之路》周末会诊：会诊老年病(2012/05/26)《健康之路》周末会诊：腰腿疼痛(2012/05/20)《健康之路》周末会诊：呼吸困难(2012/05/19)《健康之路》周末会诊：腰腿疼痛(2012/05/13)《健康之路》周末会诊：高血压(2012/05/12)《健康之路》周末会诊：小儿长不高(2012/05/06)《健康之路》周末会诊：乳腺肿物(2012/05/05)。
《健康之路》2010~~2016播出视频
《健康之路》2010~~2016播出视频《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。
演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。
作为一个专栏，直播版每周五次，每次50分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。
2011年1月1日改版。
2016 2015 2014 2013 2012 2010全部8月7月6月5月4月3月2月1月20160825 《健康之路》20160825 人老腿不老（上）20160824《健康之路》20160824 别让骨头变疏松20160823《健康之路》20160823 眼睛老了莫大意（下）20160822《健康之路》20160822 眼睛老了莫大意（上）20160821《健康之路》20160821 藏在斑下的危险信号20160820《健康之路》20160820 捏捏打打享健康（四）20160819《健康之路》20160819 捏捏打打享健康（三）20160818《健康之路》20160818 捏捏打打享健康（二）20160817《健康之路》20160817 捏捏打打享健康（一）20160816《健康之路》20160816 菌菇大作战（下）20160815《健康之路》20160815 菌菇大作战（中）20160814《健康之路》20160814 菌菇大作战（上）20160813《健康之路》20160813 胆固醇的真相20160812《健康之路》20160812 高低肩莫大意20160812《健康之路》20160812 高低肩莫大意20160811《健康之路》20160811 人体的秘密“开关”四20160810《健康之路》20160810 人体的秘密“开关”三20160809《健康之路》20160809 人体的秘密“开关” 二20160808《健康之路》20160808 人体的秘密“开关”一20160807《健康之路》20160807 拔罐诊病也治病（下）20160806《健康之路》20160806 拔罐诊病也治病（上）20160805《健康之路》20160805 肠道通便轻松（下）20160804《健康之路》20160804 肠道通便轻松（上）20160803《健康之路》20160803 从此不失眠（下）20160802《健康之路》20160802 从此不失眠（上）20160801《健康之路》20160801 夏季养生好搭档（下）20160731《健康之路》20160731 夏季养生好搭档（上）20160730《健康之路》20160730 夏季养生多吃瓜（下）20160729《健康之路》20160729 夏季养生多吃瓜（上）20160728《健康之路》20160728 警惕肝炎要你命20160727《健康之路》20160727 中医妙招解眼干20160726《健康之路》20160726 中医妙招解鼻炎20160725《健康之路》20160725 中医妙招解耳鸣20160724《健康之路》20160724 夏季祛湿正当时（四）20160723《健康之路》20160723 夏季祛湿正当时（三）20160722《健康之路》20160722 夏季祛湿正当时（二）20160721《健康之路》20160721 夏季祛湿正当时（一）20160720《健康之路》20160720 塑料真的有毒吗？20160719《健康之路》20160719 缓解便秘你做对了吗？20160718《健康之路》20160718 千古名方来消暑20160717《健康之路》20160717 暑季茶方解烦忧（下）20160716《健康之路》20160716 暑季茶方解烦忧（上）20160715《健康之路》20160715 长高路上助推器20160714《健康之路》20160714 长高路上绊脚石20160713《健康之路》20160713 长高路上是与非20160712《健康之路》20160712 和臭味说再见（下）20160711《健康之路》20160711 和臭味说再见（上）20160710《健康之路》20160710 夏季状元菜（四）20160709《健康之路》20160709 夏季状元菜（三）20160708《健康之路》20160708 夏季状元菜（二）20160707《健康之路》20160707 夏季状元菜（一）20160706《健康之路》20160706 小关节里的大问题20160705《健康之路》20160705 别让慢病伤了肾（下）20160704《健康之路》20160704 别让慢病伤了肾（上）20160703《健康之路》20160703 糖尿病传言辨真假（五）20160702《健康之路》20160702 糖尿病传言辨真假（四）20160701《健康之路》20160701 糖尿病传言辨真假（三）20160630《健康之路》20160630 糖尿病传言辨真假（二）20160629《健康之路》20160629 糖尿病传言辨真假（一）20160628《健康之路》20160628 吃出好肌肉20160627《健康之路》20160627 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20130509cctv10健康之路《马淑然讲皮肤瘙痒,荆防四物汤,花椒》
20130509cctv10健康之路《马淑然讲皮肤瘙痒,荆防四物汤,花椒》20130509cctv10健康之路《马淑然讲皮肤瘙痒,荆防四物汤,花椒》2013-05-10 11:17:19| 分类：健康之路| 标签：皮肤瘙痒荆防四物汤花椒马淑然|字号订阅2013年5月9日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是马淑然。
主题是老年人的尴尬事—瘙痒。
主要介绍老年皮肤瘙痒的主要原因，用哪种水清洗皮肤可缓解瘙痒，过敏煎，缓解瘙痒的小妙招，缓解瘙痒如何正确洗澡，荆防四物汤，皮肤瘙痒抓破了怎么办等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
马淑然：北京中医药大学教授。
老年人的尴尬事——瘙痒马淑然做客CCTV-10《健康之路》人老了为什么会皮肤瘙痒？——中医认为血虚是老年皮肤瘙痒的主要原因人老了以后肝肾津亏就容易引起血虚。
津血亏虚之后缺少了津液，津液不能滋养皮肤，皮肤干燥就会痒。
老年人皮脂腺分泌减少，汗腺分泌减少，在皮肤表层一些油脂膜和水分膜就变薄了，这个时候皮肤就容易脱屑瘙痒。
皮肤末梢神经比较敏感，遇到一点刺激就瘙痒难忍。
——为什么老年人不宜常用痒痒挠？过度的刺激会造成皮肤细胞的增生，皮肤变厚革化出血甚至结痂。
这样会越挠越重的恶性循环。
哪种水清洗皮肤会缓解瘙痒？淘米水是属于米泔水，也叫做淘大米的水。
大米是药食两用的食材，味甘而性凉，它能够滋阴养血润燥，对老年人津血亏损造成的瘙痒效果非常好。
淘米水能平衡皮肤的酸碱度。
老年人皮肤酸度下降，用弱酸性的淘米水洗皮肤，可以让皮肤的酸碱度恢复到一个正常的状态。
头皮瘙痒也是可以用淘米水洗。
头皮瘙痒也是由于血虚风燥，伴有干枯的表现。
头皮痒伴有干枯就用第一二遍的淘米水。
头发冒油比较多又痒的时候，最好用第三遍的淘米水。
第一二遍的淘米水PH大约是5.5，第三遍的淘米水PH大约是7.4 是弱碱性。
冒油的头发偏酸性。
干枯头发酸度下降。
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2013-06-02期生孩子变难了吗?(中)2013-06-01期生孩子变难了吗?(上)2013-05-31期记忆密码2013-05-30期新"周公"解梦2013-05-29期能治病的菜(八)2013-05-28期能治病的菜(七)2013-05-27期能治病的菜(六)2013-05-26期能治病的菜(五)2013-05-25期解密H7N92013-05-24期能治病的菜(四)能治病的菜(三)2013-05-22期能治病的菜(二)2013-05-21期节气养生——小满2013-05-20期能治病的菜(一)2013-05-19期要长寿多吃豆(五)2013-05-18期要长寿多吃豆(四)2013-05-17期要长寿多吃豆(三)2013-05-16期《健康之路》20130516 要长寿多吃豆(二) 2013-05-15期要长寿多吃豆(一)2013-05-14期老年人的尴尬事——手抖2013-05-13期老年人的尴尬事——便秘2013-05-12期老年人的尴尬事——爱忘事2013-05-11期老年人的尴尬事——尿失禁2013-05-10期老年人的尴尬事——尿频2013-05-09期老年人的尴尬事——瘙痒2013-05-08期警惕皮肤异常信号(下)2013-05-07期警惕皮肤异常信号(上)中医望诊辨健康(六)2013-05-05期节气养生——立夏2013-05-04期中医望诊辨健康(五)2013-05-03期中医望诊辨健康(四)2013-05-02期中医望诊辨健康(三)2013-05-01期中医望诊辨健康(二)2013-04-30期中医望诊辨健康(一)2013-04-29期你的肝该减肥了吗?(下)2013-04-28期你的肝该减肥了吗?(上)2013-04-27期老来瘦是寿吗?2013-04-26期中年发福是"福"吗?2013-04-25期辨证止咳有良方(五)2013-04-24期《健康之路》20130424 辨证止咳有良方(四) 2013-04-23期辨证止咳有良方(三)2013-04-22期辨证止咳有良方(二)2013-04-21期辨证止咳有良方(一)2013-04-20期节气养生——谷雨望闻问切禽流感2013-04-18期癌症预警(六)2013-04-17期癌症预警(五)2013-04-16期《健康之路》20130416 癌症预警(四) 2013-04-14期《健康之路》20130414 癌症预警(二) 2013-04-13期《健康之路》20130413 癌症预警(一) 2013-04-12期失控的免疫力(下)2013-04-11期失控的免疫力(上)2013-04-10期人体内的"警察" (下)2013-04-09期人体内的"警察" (上)2013-04-08期泡脚养生(五)2013-04-07期《健康之路》20130407 泡脚养生(四) 2013-04-06期《健康之路》20130406 泡脚养生(三) 2013-04-05期《健康之路》20130405 泡脚养生(二) 2013-04-04期节气养生—清明2013-04-02期去"火"一身轻(五)2013-04-01期去"火"一身轻(四)去"火"一身轻(三)2013-03-30期《健康之路》20130330 去"火"一身轻(二) 2013-03-29期《健康之路》20130329 去"火"一身轻(一) 2013-03-28期春季养肝黄金季(六)2013-03-27期春季养肝黄金季(五)2013-03-25期春季养肝黄金季(三)2013-03-24期《健康之路》20130324 春季养肝黄金季(二) 2013-03-23期《健康之路》20130323 春季养肝黄金季(一) 2013-03-22期壳中之宝——酸枣仁2013-03-21期壳中之宝——桃仁2013-03-20期《健康之路》20130320 节气养生—春分2013-03-19期壳中之宝——杏仁2013-03-18期壳中之宝—白果2013-03-17期壳中之宝——瓜子2013-03-16期壳中之宝——核桃2013-03-15期壳中之宝——桂圆2013-03-15期向穴位要健康(五)向穴位要健康(四)2013-03-12期《健康之路》20130312 向穴位要健康(三) 2013-03-11期向穴位要健康(二)2013-03-10期《健康之路》20130310 向穴位要健康(一) 2013-03-09期女人养生三件事(下)2013-03-08期女人养生三件事(中)2013-03-07期女人养生三件事(上)2013-03-06期选对药方过春天(四)2013-03-05期节气养生——惊蛰2013-03-04期选对药方过春天(三)2013-03-03期选对药方过春天(二)2013-03-01期糖尿病的完美餐桌(下)2013-02-28期糖尿病的完美餐桌(中)2013-02-27期糖尿病的完美餐桌(上)2013-02-26期阻击糖尿病(六)2013-02-25期阻击糖尿病(五)2013-02-24期《健康之路》20130224 阻击糖尿病(四)阻击糖尿病(三)2013-02-22期阻击糖尿病(二)2013-02-21期《健康之路》20130221 阻击糖尿病(一) 2013-02-20期肚子疼拉警报(下)2013-02-19期肚子疼拉警报(上)2013-02-18期《健康之路》20130218 节气养生——雨水2013-02-17期春日巧防燥2013-02-16期春日困来袭2013-02-15期春天要"捂"吗2013-02-13期《健康之路》20130213 养胃怎么吃(五) 2013-02-11期养胃怎么吃(三)2013-02-10期《健康之路》20130210 养胃怎么吃(二) 2013-02-09期《健康之路》20130209 养胃怎么吃(一) 2013-02-08期"艾"出健康来(下)2013-02-06期"艾"出健康来(上)2013-02-05期汤养五脏(六)2013-02-04期节气养生——立春汤养五脏(四)2013-02-02期汤养五脏(三)2013-02-01期汤养五脏(二)2013-01-31期《健康之路》20130131 汤养五脏(一) 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2013-01-09期刮痧一身轻(四)2013-01-08期刮痧一身轻(三)2013-01-07期刮痧一身轻(二)2013-01-06期刮痧一身轻(一)2013-01-05期你是危险性格吗?(下)2013-01-04期你是危险性格吗?(上)2013-01-03期平民补品—甘草2013-01-02期平民补品——茯苓2013-01-01期平民补品—何首乌2013年健康之路目录表2013年1月2013年2月2013年3月2013年4月2013年5月2013年6月2013年7月2013年8月2013年9月1日男人有“男”题2013年9月2日良药用错也惹祸（一）2013年9月3日良药用错也惹祸（二）2013年9月4日良药用错也惹祸（三）2013年9月5日良药用错也惹祸（四）2013年9月6日良药用错也惹祸（五）2013年9月7日节气养生——白露：养肺润燥2013年9月8日缓解腰腿痛有奇招2013年9月9日异常出血有警服2013年9月10日肚子疼有警报2013年9月11日找对原因巧止泻（上）2013年9月12日找对原因巧止泻（下）2013年9月13日血脂高了怎么办？（上）2013年9月14日血脂高了怎么办？（中）2013年9月15日血脂高了怎么办？（下）2013年9月16日高血脂的完美餐桌（上）2013年9月17日高血脂的完美餐桌（下）2013年9月18日你会喝茶吗？（上）2013年9月19日你会喝茶吗？（中）2013年9月20日你会喝茶吗？（下）2013年9月21日发生骨折就晚了2013年9月22日你会补钙吗？2013年9月23日节气养生——秋分：健脾养胃2013年9月24日你的肝该减肥了吗？（上）2013年9月25日你的肝该减肥了吗？（下）2013年9月26日扑灭口腔之火（上）2013年9月27日扑灭口腔之火（中）2013年9月28日扑灭口腔之火（下）2013年9月29日劳累的身体2013年9月30日劳累的眼2013年10月1日劳累的胃2013年10月2日选对食材过秋天(上)2013年10月3日选对食材过秋天(中)2013年10月4日选对食材过秋天(下)2013年10月5日未播2013年10月6日未播2013年10月7日肩颈痛巧锻炼2013年10月8日节气养生——寒露2013年10月9日腰腿痛巧锻炼2013年10月10日做自己的急救医生（一）2013年10月11日做自己的急救医生（二）2013年10月12日做自己的急救医生（三）2013年10月13日做自己的急救医生（四）2013年10月14日腿脚不好怎么办（上）2013年10月15日腿脚不好怎么办（中）2013年10月16日腿脚不好怎么办（下）2013年10月17日头晕背后（上)2013年10月18日头晕背后（下)2013年10月19日秋季感冒巧应对（上）2013年10月20日秋季感冒巧应对（下）2013年10月21日痛风，你不知道的事儿（一）2013年10月22日痛风，你不知道的事儿（二）2013年10月23日霜降养生——补肺益肾2013年10月24日痛风，你不知道的事儿（三）2013年10月25日痛风，你不知道的事儿（四）2013年10月26日中医调养睡得香（上）2013年10月27日中医调养睡得香（中）2013年10月28日中医调养睡得香（下）2013年10月29日危险的咳嗽2013年10月30日女人的私密之伤（上）2013年10月31日女人的私密之伤（中）2013年11月1日女人的私密之伤（下）2013年11月2日腰疼巧调理（上）2013年11月3日腰疼巧调理（中）2013年11月4日腰疼巧调理（下）2013年11月5日树叶也治病（上）2013年11月6日树叶也治病（下)2013年11月7日立冬养生—滋阴补肾2013年11月8日吃出好气色（一）2013年11月9日吃出好气色（二）2013年11月10日吃出好气色（三）2013年11月11日吃出好气色（四）2013年11月12日糖尿病，你不知道的事儿（上）2013年11月13日糖尿病，你不知道的事儿（中）2013年11月14日糖尿病，你不知道的事儿（下）2013年11月15日巧用厨房边角料（上）2013年11月16日巧用厨房边角料（下）2013年11月17日巧吃三宝（上）2013年11月18日巧吃三宝（中）2013年11月19日巧吃三宝（下）2013年11月20日警惕中风信号（上）2013年11月21日警惕中风信号（下）2013年11月22日小雪养生—通经活血2013年11月23日警惕中风信号（下）2013年11月24日防摔倒，有妙招（上）2013年11月25日防摔倒，有妙招（下）2013年11月26日吃得好，防摔倒2013年11月27日膝关节保卫战（上）2013年11月28日膝关节保卫战（中）2013年11月29日膝关节保卫战（下）2013年11月30日顺口溜中的养生智慧（一）2013年12月1日顺口溜中的养生智慧（二）2013年12月2日顺口溜中的养生智慧（三）2013年12月3日顺口溜中的养生智慧（四）2013年12月4日顺口溜中的养生智慧（五）2013年12月5日顺口溜中的养生智慧（六）2013年12月6日老年痴呆有信号2013年12月7日大雪养生—养肺驱寒2013年12月8日吃对也能预防老年痴呆（上）2013年12月9日吃对也能预防老年痴呆（下）2013年12月10日癌症早知道（一）2013年12月11日癌症早知道（二）2013年12月12日癌症早知道（三）2013年12月13日癌症早知道（四）2013年12月14日癌症早知道（五）2013年12月15日选对药方过冬天（一）2013年12月16日选对药方过冬天（二）2013年12月17日选对药方过冬天（三）2013年12月18日选对药方过冬天（四）2013年12月19日足部疼痛巧应对（上）2013年12月20日足部疼痛巧应对（下）2013年12月21日冬至养生—健脾养肾2013年12月22日冬季除痒有妙招2013年12月23日冬季防裂有妙招2013年12月24日巧防治除冻疮2013年12月25日眼睛发出的危险信号（上）2013年12月26日眼睛发出的危险信号（下）2013年12月27日选对食材过冬天（上）2013年12月28日选对食材过冬天（中）2013年12月29日选对食材过冬天（下）2013年12月30日巧用厨房边角料（上）2013年12月31日巧用厨房边角料（下）。