从细节入手,做好幼儿午睡管理
幼儿园中午睡眠时间的管理
幼儿园中午睡眠时间的管理幼儿园是孩子们接受教育和成长的重要场所，许多幼儿园设立了午睡时间，为幼儿提供必要的休息和恢复时间。
幼儿园中午睡眠时间的管理是非常重要的，对于孩子的身体和心理健康都有着深远的影响。
下面将从几个方面来探讨幼儿园中午睡眠时间的管理。
一、睡眠环境的管理幼儿园的教室、睡眠室等场所是孩子们进行休息的地方，因此睡眠环境的管理必须抓好。
其中，室内环境的温度、湿度、通风等因素需要注意，以保证孩子们的睡眠质量。
在睡眠时间到来前，需要将室内的窗户打开一段时间通风，保持室内空气流通，避免过于潮湿或过于干燥的环境对孩子的身体带来伤害。
同时，还需要控制室内温度，室温要舒适适宜，一般为20-25℃之间。
这不仅能保持孩子的体温，还能帮助孩子更好地入睡。
此外，还需要保持安静的环境，避免有影响睡眠的噪音干扰。
二、午睡前的活动管理午睡前的活动管理也是非常重要的，它能够帮助孩子们更加适应午睡时间和环境，更好地入睡。
午睡前应尽量给孩子创造愉悦、舒适的氛围，可以进行休息前的放松活动，如听轻音乐、自由活动等，以达到放松和减轻压力的效果。
同时，还可以进行小组游戏或其他令孩子们感到轻松和愉悦的活动，帮助孩子减少对新环境的恐惧和不适应情绪。
三、睡姿管理对于幼儿园孩子来说，他们的睡姿管理也非常重要。
正确的睡姿可以帮助孩子更加舒适地睡眠，避免过度的身体浸泡和扭曲。
通常情况下，幼儿应保持仰卧睡姿，这是最安全、最健康的睡姿方式。
在睡觉时，还需要做好床铺的管理，铺好整洁舒适的床垫和被子，避免孩子睡觉时踢被或抱紧过度造成压迫。
四、睡眠时间管理睡眠时间管理也是非常关键的一点。
幼儿园一般规定午睡时间为1-2个小时不等，这个时间是根据幼儿身体状况、年龄和需求等方面的因素进行设定的。
目的是让孩子们获得足够的休息和恢复时间，但同时也避免过长或过短的睡眠时间对孩子身体和心理都产生负面影响。
幼儿园老师需要与家长密切沟通，掌握孩子各方面的情况，逐步调整睡眠时间，保证让孩子能够享有最舒适和恰当的睡眠时间。
幼儿园班级幼儿午睡管护细则
幼儿园班级幼儿午睡管护细则一、前期准备工作1.幼儿园应配备专门负责幼儿午睡的保育员，保证午睡期间有专人看护。
2.为了保障幼儿的午睡环境，每个班级应配备舒适的午睡床位，确保每个幼儿都有足够的休息空间。
3.午睡时间一般安排在中午12:00至14:00之间，确保幼儿的午睡时间不少于1个小时。
二、午睡流程1.在午睡前，保育员应当检查每个幼儿的生活用品，如被子、枕头等是否整洁，并确保幼儿用品的完整性。
2.午睡前，保育员应帮助幼儿上厕所，保证每个幼儿都能在午睡前完成大小便。
同时，要确保幼儿的饮食摄入合理，避免过饱或过渴。
3.幼儿到午睡时间，保育员应陪同幼儿到午睡区域，并适当安抚他们的情绪，帮助他们放松身心。
4.幼儿园应当确保午睡区域的安静和温馨，保持良好的通风和适宜的温度，以为幼儿提供良好的午睡环境。
5.保育员应根据每个幼儿的习惯，帮助每个幼儿找到适合自己的午睡姿势，并帮助他们盖好被子。
三、午睡时间的监管1.在午睡期间，幼儿园应设置有效的监控系统，确保幼儿的安全。
2.保育员应在午睡期间密切观察幼儿的状态，及时发现异常情况，如苏醒、哭闹等，并尽力安抚幼儿返回睡眠状态。
3.在幼儿苏醒时，保育员应立即前往幼儿身边，安抚幼儿的情绪，并尽量让幼儿重新入睡。
四、午睡后的唤醒和清醒活动1.在午睡结束后，保育员应适时唤醒每个幼儿，嘱咐他们起床，并帮助幼儿整理床铺。
2.唤醒后，保育员应为每个幼儿准备清淡的小点心，补充午睡后的能量消耗。
3.清醒活动的时间一般安排在15分钟左右，可以让幼儿进行一些简单的活动，如拉伸运动、散步等，帮助他们恢复精神。
五、与家长的沟通1.幼儿园应与家长保持密切的沟通，了解每个幼儿的午睡习惯和特点，并及时将信息反馈给保育员。
2.保育员应及时与家长沟通幼儿的午睡情况，如苏醒、哭闹等，并给予必要的建议和指导。
六、特殊幼儿的午睡管理1.对于特殊幼儿，如有特殊的身体状况或习惯，应与家长进行详细沟通，并根据实际情况制定相应的午睡保育方案。
如何做好幼儿的午睡管理
如何做好幼儿的午睡管理午睡是幼儿一日生活中非常重要的环节。
良好的午睡可以让幼儿放松身心，有利于疲劳缓解和身体健康。
幼儿园安排每天2小时左右的午睡时间，不仅可以满足幼儿生长的需要，更能帮助他们形成自我服务意识，增强独立性。
因此，保教人员要有效地组织午睡环节，帮助幼儿养成良好的午睡习惯，促进身体各机能的发展。
一、睡前环节1.鼓励独立午睡。
做好睡前准备，拉好窗帘，调节好室温、光线，营造温馨的午睡环境。
幼儿上床前，将其随身携带的小物件（皮筋、发夹等）集中摆放，避免发生意外。
指导幼儿睡前如厕、洗手，脱换衣裤鞋，并放在指定位置，动作紧凑，避免着凉，教师播放轻柔的音乐及优美的文学作品等，使幼儿感受午睡带来的舒适感和放松感。
2.培养午睡习惯。
指导幼儿穿脱衣裤、鞋袜，并摆放在固定位置，上床后盖好被子，保持安静，尽快入睡。
引导幼儿右侧卧或仰卧入睡，保持正确睡姿，培养幼儿的自我管理能力。
3.关注个别教育。
对个别哭闹厉害、入睡困难或者有恋物习惯的幼儿，教师用多种方法安抚情绪，也可采取陪伴、延缓上床的方式，逐步改善其不良的午睡习惯。
二、睡中环节1.及时巡查午睡。
坚持做好每15分钟一次的巡查工作，并及时做好午睡记录反映幼儿情绪状况，如是否有咳嗽、流鼻血、睡眠异常等，便于离园时及时向家长反馈情况，引起重视。
教育幼儿有便意、身体不适或发现同伴有异常情况时及时告诉保教人员。
提醒常尿床的幼儿如厕，发现尿床及时换洗、晾晒寝具。
保教人员的注意力要集中，动作轻柔，说话轻声，不离岗、不会客、不睡觉等。
2.关注午睡环境。
午睡室要适当开窗通风，保持寝室内空气新鲜，避免对流风吹在幼儿身上。
夏天酷热时可使用空调，室温保持在23—26℃，冬季严寒时室温保持在18℃左右。
午睡时间一般应达到2小时左右，可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当增减。
3.关注特殊儿童。
个别幼儿做噩梦时，教师要抚慰或者帮其调整睡姿，使其恢复平静继续入睡。
对幼儿出现高烧、惊厥、腹痛等紧急情况，要及时通知保健医生或相关人员，立即采取恰当的方式处理，并带幼儿去医院就诊。
幼儿教师应如何实施的幼儿午睡管理
幼儿教师应如何实施的幼儿午睡管理一、引言午睡是幼儿园生活中非常重要的一个环节，它不仅能够帮助小朋友们恢复精力，还能培养他们良好的生活习惯。
那么，作为幼儿教师，我们应该如何实施幼儿午睡管理呢？接下来，就让我来给大家分享一下我的经验吧！二、午睡前的准备工作1. 提前布置教室：在小朋友们的午睡时间到来之前，我们要提前将教室布置得温馨舒适，让小朋友们在这里感受到家的温暖。
可以挂上一些可爱的卡通画，摆放一些小玩具，还可以放一些轻松的音乐，让小朋友们在愉快的氛围中进入梦乡。
2. 检查床铺：每个小朋友都有自己的小床，我们要确保床铺整洁干净，床上用品舒适柔软。
还要检查一下枕头和被子是否合适，以免影响小朋友的睡眠质量。
3. 准备零食和饮料：为了防止小朋友在午睡过程中饿肚子或口渴，我们可以准备一些健康的零食和饮料，如水果泥、酸奶等。
要注意控制食量，避免影响小朋友的消化。
4. 安排值班老师：为了确保午睡期间的安全，我们要安排一名值班老师负责巡视。
值班老师要时刻关注小朋友的情况，如有需要及时给予帮助。
三、午睡中的管理与指导1. 保持安静：在小朋友午睡时，我们要尽量保持安静，避免大声喧哗。
如果有特殊情况需要处理，也要注意降低音量，尽量不影响小朋友的休息。
2. 观察状况：值班老师要时刻关注小朋友的状况，如有打鼾、说梦话等现象，要及时采取措施调整。
还要观察小朋友是否有不适的表现，如发烧、感冒等，一旦发现要及时通知家长并采取相应措施。
3. 调整姿势：有些小朋友睡觉时容易翻身，导致睡姿不正。
这时，值班老师可以适当调整他们的枕头和被子，帮助他们找到最舒适的睡姿。
四、午睡后的整理与活动1. 帮助小朋友起床：当午睡时间结束时，我们要轻声唤醒小朋友，让他们慢慢适应光线的变化。
还要帮助他们整理床铺，收拾好个人物品。
2. 安排活动：为了让小朋友在下午能更好地投入到学习中，我们可以在午餐后安排一些轻松的活动，如绘画、手工制作等。
这样既能锻炼小朋友的动手能力，又能让他们在愉快的氛围中度过下午时光。
幼儿园班规的午睡管理
幼儿园班规的午睡管理在幼儿园的日常生活中，午睡是一个非常重要的环节。
它不仅有助于幼儿的身体发育和健康成长，还能为幼儿下午的活动提供充足的精力。
然而，要确保午睡的质量和秩序，良好的午睡管理是必不可少的。
下面，我们就来详细探讨一下幼儿园班规中关于午睡管理的相关内容。
一、午睡环境的准备1、温度与湿度调节午睡室的温度应保持在20 25 摄氏度之间，湿度在50% 60%左右。
在夏季，可以提前打开空调降温，冬季则要提前打开暖气，保证室内温暖舒适。
2、光线控制拉上窗帘，使午睡室的光线变得柔和昏暗，营造出安静、舒适的睡眠氛围。
3、床铺整理在幼儿午睡之前，教师要将床铺整理整齐，被褥铺平，枕头摆放端正。
4、卫生清洁提前打扫午睡室，保持地面干净、无杂物，空气清新，避免灰尘和异味影响幼儿的睡眠。
二、午睡规则的制定1、安静入睡教育幼儿在午睡时保持安静，不说话、不打闹，避免影响其他小朋友休息。
2、睡姿正确引导幼儿养成良好的睡姿，仰卧或侧卧，不要趴着睡，以免压迫心脏和呼吸。
3、衣物摆放整齐要求幼儿睡前将脱下的衣物、鞋子整齐地放在指定的位置。
4、遵守时间规定午睡的开始时间和起床时间，培养幼儿的时间观念和规律作息。
三、午睡过程中的管理1、巡视观察教师在幼儿午睡过程中要定时巡视，观察幼儿的睡眠情况，包括呼吸是否平稳、有无出汗、睡姿是否正确等。
如发现幼儿有异常情况，要及时处理。
2、个别照顾对于入睡困难的幼儿，教师要给予耐心的安抚和陪伴，帮助他们尽快入睡。
对于容易踢被子的幼儿，要及时为其盖好被子，防止着凉。
3、安全检查在午睡期间，教师要注意检查午睡室的安全情况，如门窗是否关闭、有无危险物品等，确保幼儿的午睡环境安全。
四、午睡后的整理1、唤醒幼儿到了起床时间，教师要用轻柔的声音唤醒幼儿，避免突然的大声喧哗惊吓到幼儿。
2、整理床铺幼儿起床后，教师要指导幼儿整理自己的床铺，将被褥叠放整齐。
3、衣物整理帮助幼儿穿好衣服，整理好个人物品。
4、精神唤醒组织幼儿进行简单的活动，如喝水、洗手、洗脸等，帮助他们恢复清醒的状态，准备迎接下午的活动。
如何管理幼儿午睡
如何管理幼儿午睡午睡是幼儿在园生活的重要环节，起着承上启下的关键作用。
午睡休息好，能消除上午集体活动、游戏活动带来的疲劳，还能保证下午活动精力旺盛，注意力集中。
良好的午睡习惯有益于幼儿身心健康，更是对幼儿身心调节的一个重要保证。
如何管理好幼儿的午睡，帮助幼儿建立良好的午睡习惯，提高幼儿的午睡质量是我们教师的责任。
我根据以往的工作实践和经验积累，总结出了行之有效的几点：一、营造整洁、安静、通风、光线适宜的睡眠环境，增加睡觉欲望。
首先做好午睡室的环境卫生，午睡室的环境卫生是保障幼儿身心健康的重要保证，午睡室空气流通就能保证充分的氧气供给。
为此，我们一般在午睡前做好午睡室的开窗通风；幼儿进入午睡室脱衣服时关窗，以防幼儿受凉；等幼儿睡下15分钟后再根据天气情况及时适量地开窗通风。
其次，为了使幼儿在舒适的环境中安然入睡，我们动手在午睡室的门和墙面上布置了一些符合午睡环境的星星、月亮、小动物睡觉等画面，来增加幼儿睡觉的欲望。
每天午睡的时候，我都会让幼儿随着轻柔、舒缓的音乐轻轻走进午睡室，提醒幼儿别吵醒了睡觉的小动物，轻轻走到自己的床边，轻轻脱去鞋子、裤子、衣服，轻轻睡下，然后边听音乐边入睡。
此外，午睡室的光线要适宜，一般幼儿刚睡下时，我们会把窗帘拉上，使室内光线暗淡、柔和，这样幼儿就不会感到兴奋、烦躁，而是感到非常舒适、幽静。
这种良好的情景创设具有一种暗示作用，容易让孩子较快入睡。
二、建立良好的午睡常规，提高午睡质量。
首先，我们教师要密切配合，认真做好睡前入厕工作。
平时我们总能发现有个别幼儿因睡前玩得开心而忘了小便，午睡后不到两、三分钟就叫：“老师，我要小便。
”而其他一些顽皮的也就跟着凑热闹：“老师，我也要小便。
”“我也要小便”……，结果，影响了整个班的睡眠。
因此，我们在午睡前10分钟，做好及时提醒幼儿大小便的工作，清除生理对午睡的干扰。
对个别不想或不愿者，教师作好细心观察，及时督促。
其次，要引导幼儿以正确的睡姿安静入睡。
浅谈幼儿午睡的管理
浅谈幼儿午睡的管理幼儿午睡是幼儿园生活中必不可少的一个环节，对于幼儿的身心健康具有重要的作用，正确的管理方式能够提高幼儿园午睡的质量、减轻老师的工作压力、增强幼儿的课后学习效果，因此，幼儿园要注重幼儿午睡的管理。
1、合理的教室布置午睡时室内温度适中，空气流通，可以提高幼儿的睡眠质量。
教室中的床铺要整齐划一，每个幼儿要有自己的床位，与其他幼儿的床位要保持一定的间隔，以便于睡眠。
床铺不要放在窗户边上，以免受到风的吹袭，影响幼儿的睡眠。
教室中还要摆放空气清新剂，以保障室内的空气质量。
2、幼儿午睡前的准备工作在幼儿午睡前，老师要为幼儿做好准备工作。
首先要让幼儿上厕所，并洗手，然后帮助幼儿换上干净的衣服，这样既能保持身体清洁，又能让幼儿感受温暖。
老师还可以进行简单的放松训练，促进幼儿的放松和睡眠。
例如，让幼儿听认真细致的音乐，进行肌肉松弛练习，舒缓幼儿的紧张情绪。
3、严格做好安全管理安全管理是幼儿园午睡管理中不可忽略的一环。
老师要督促幼儿在进入教室前，将门窗关闭，确保室内的安全。
在幼儿入睡后，老师要随时巡视，防止幼儿出现窒息或其他意外情况。
此外，老师还要确保幼儿她们在醒来后能够自己起床，并帮助给他们提供必要的帮助。
4、营造安静的环境午睡时，幼儿需要一个安静且舒适的环境，才能有一个良好的睡眠体验。
老师应该减少与幼儿聊天和说话，防止说话声音太大，影响幼儿入睡。
同时，老师还可以打开柔和的音乐，增加室内的安静温馨的氛围，格外是有些幼儿可能有恐怖或者睡觉困难问题的幼儿。
5、让午睡时间更有意义午睡时间不是无意义的浪费时间，它可以作为幼儿交流学习的一个重要时间段。
老师可以话题引导幼儿进行各种交流，帮助他们增强自己的口语表达能力，提高互动能力。
同时老师可以为幼儿提供一些施展自己想象力和创造力的游戏，例如画画、益智游戏等，这样能增强幼儿的身体和智力，提高幼儿的整体素质。
综上所述，正确的幼儿午睡管理是非常有必要的。
老师们要注意创造安全的环境，让幼儿在舒适安静的氛围下进行午睡，这样才能让幼儿更好地从午睡中享受健康力量。
幼儿午睡的管理规章制度细则
幼儿午睡的管理规章制度细则一、午睡时间安排1.幼儿园的午睡时间一般为下午1:30至3:00。
2.每天都要保证每个幼儿有足够的午睡时间，尽量不要少于一个小时。
二、睡眠环境的安排1.每个班级应保持安静、整洁的睡眠环境。
幼儿园应定期清洁和消毒床铺、布草等。
2.床铺应固定布置，为每个幼儿准备单人大小的被子和枕头。
床上用品应保持整洁。
3.睡眠区域应保持通风良好，温度适宜，避免噪音和刺激性光源。
4.睡眠区域应加强安全管理，保证孩子们的安全。
三、午睡前的准备工作1.幼儿午睡前应上厕所洗手，并换上干净、舒适的睡衣。
2.钟点工作人员应为幼儿准备床铺和被子，并为他们提供必要的安抚和关心。
四、午睡过程的管理1.老师应帮助幼儿入睡，为无法入睡的幼儿提供一些安抚措施，如轻轻拍背、讲故事等。
2.老师应在幼儿们醒来后及时叫醒他们，避免睡过头影响晚上的睡眠。
3.幼儿园可以播放一些轻柔的音乐，帮助幼儿入睡。
4.严禁幼儿携带玩具上床。
五、午睡后的活动安排1.老师应及时叫醒幼儿，帮助他们从睡眠状态中恢复过来。
2.幼儿醒来后，老师应帮助他们上厕所、洗手，然后开始进行一些放松活动，如伸展运动、轻松的游戏等。
3.在午睡后的活动中，老师应根据孩子们的实际情况进行差异化的安排，保证每个孩子都能适应。
六、午睡监控和记录1.幼儿园应设置摄像监控系统，监测幼儿的睡眠状态，以确保幼儿的安全。
2.幼儿园应每天记录每个幼儿的午睡情况，包括入睡时间、睡眠质量等。
七、家长配合1.家长应确保孩子足够的午睡时间，避免晚睡晚起。
2.家长应与老师沟通幼儿的入睡时间和睡眠问题，以便老师在幼儿园中更好地照顾幼儿的午睡。
如有幼儿园午睡过程中发生需要处理的突发事件或突发状况，相关人员应立即报告幼儿园负责人，采取相应的应急措施，确保幼儿的安全和健康。
幼儿园幼儿午睡安全管理制度
幼儿园幼儿午睡安全管理制度幼儿园幼儿午睡安全管理制度范本（精选6篇）随着社会不断地进步，制度起到的作用越来越大，制度是维护公平、公正的有效手段，是我们做事的底线要求。
我敢肯定，大部分人都对拟定制度很是头疼的，以下是店铺收集整理的幼儿园幼儿午睡安全管理制度范本（精选6篇），希望能够帮助到大家。
幼儿园幼儿午睡安全管理制度11、为了保证孩子们有充足的睡眠时间，有充沛的精神投入至学习，学校决定从5月4日开始安排午睡。
午休时间12：00至13：45（含午饭时间），在校内午餐的`学生从12：30开始午睡。
如果家长（或监护人）需要学生在家午睡的，家长（或监护人）必须对在家午睡期间的学生安全负全责。
2、请家长加强对学生中午返家、回校途中的管理，特别是不准学生私自到河、塘、库洗澡（游泳），严禁在河边或池塘钓鱼、玩耍。
并同时教育孩子返家、回校途中注意交通安全。
3、学校要求中午回家吃饭、午睡的学生必须请家长亲自接送，这期间如果发生意外，家长负全责。
4、午休期间学校将按照午休起始时间（12：30和13：45）锁、开大门。
5、在家午休的学生在午休时间内不准提前到校。
幼儿园幼儿午睡安全管理制度2一、各班教师与配班保育员必须按时照顾本班幼儿午餐，午睡及起床。
午餐时间为11：40～12：00，午餐期间各班配备两名教师，餐后必须在室外进行15分钟的户外活动，幼儿活动期间，两位教师一人负责幼儿安全，一人负责清洁卫生。
午睡觉时间为12：20～14：00。
午睡期间由专人负责。
一班一教师。
二、幼儿午餐午睡时老师在现场维持秩序幼儿依次进出，不准互相推搡。
三、教师应及时进入午餐午睡室，维护好幼儿纪律，不能做与午餐午睡管理无关事情。
午睡管理人员必须保持午睡室的安静，任何人不得因任何事在午睡室喧哗，更不能凑堆闲聊。
四、午餐时卫生情况做到三净，桌面干净，地面干净，个人卫生干净。
进餐时要求幼儿井然有序，不说话，不乱抓别人东西，不在室内随意跑动。
值班教师及时为幼儿添加饭菜，对挑食的幼儿耐心地进行细心教育。
针对幼儿午睡写一个管理方案
针对幼儿午睡写一个管理方案一、午睡准备。
1. 温馨环境营造。
在午睡前，拉上窗帘，让午睡室变得暗暗的，就像夜晚一样。
再打开小夜灯，那昏黄柔和的灯光，就像小星星在眨眼睛，让午睡室充满温馨的感觉。
2. 睡前故事小环节。
老师坐在小床边，给小朋友们讲个超级短又超级有趣的小故事。
比如小兔子乖乖去睡觉，梦到自己在云朵上跳来跳去的故事。
这样小朋友们的小脑袋里就充满了美好的想象，更有利于入睡啦。
3. 检查小床铺。
确保每个小朋友的小床铺都干干净净、整整齐齐的。
被子要叠得方方正正，小枕头要拍得松松软软的，就像给小朋友们准备一个个超级舒服的小窝。
4. 身体和衣物准备。
带小朋友们去上个小厕所，这样就不用担心他们在午睡的时候被尿尿憋醒啦。
让小朋友们换上宽松、柔软的睡衣或者舒适的午休服。
如果有小朋友不愿意换衣服，老师就可以说：“宝宝呀，我们要换上魔法睡衣，这样在梦里就能飞起来咯。
”二、午睡过程管理。
1. 陪伴入睡。
老师轻轻地在午睡室里走动，就像个守护小天使一样。
如果有小朋友还没睡着，老师就坐在他的床边，拍拍他的背，像妈妈哄宝宝睡觉那样，嘴里还可以哼着轻柔的歌。
对于那些特别调皮、不想睡觉的小朋友，老师可以轻声跟他说：“宝宝呀，你看你的小眼睛都累了，就像小士兵站了很久要休息啦，我们闭上眼睛让小眼睛休息休息好不好？”2. 睡姿调整。
老师要时刻留意小朋友们的睡姿。
如果有小朋友趴着睡，要轻轻地把他翻过来，跟他说：“宝宝呀，趴着睡会压到小鼻子，就不能好好呼吸新鲜空气啦，像这样侧着睡或者平躺着睡才舒服呢。
”要是发现小朋友的被子踢掉了，要赶紧给他盖上，就像给小花朵盖上小被子一样，别让小朋友着凉了。
3. 特殊情况处理。
如果有小朋友做噩梦哭醒了，老师要赶紧把他抱起来，轻声安慰：“宝宝不怕，那是个假的梦呢，老师在这儿呢。
”然后给他喝点温水，等他平静下来再哄他入睡。
要是有小朋友生病不舒服，要特别关注。
比如有小朋友有点咳嗽，老师可以准备一小杯温水放在他床边，并且及时通知保健医生来看看。
午睡管理幼儿午睡管理方法
午睡管理幼儿午睡管理方法
幼儿午睡是非常重要的，它有助于儿童的身体和大脑发展。
以下是一些管理幼儿午睡的方法：
1. 创建一个安静的环境：在幼儿午睡时间，为孩子们提供一个安静、温暖、舒适的环境。
可以关闭窗帘，控制噪音，确保有足够的光线。
2. 制定规律的午睡时间表：建立一个固定的午睡时间表，让孩子们能够适应并预期午睡的时间。
每天在相同的时间开始安排午睡，可以让孩子们更容易入睡。
3. 帮助孩子放松：在午睡前，可以进行一些放松活动，例如给孩子们讲故事、放轻音乐或进行冥想。
这些活动可以帮助孩子们放松身心，更容易入睡。
4. 提供舒适的睡眠环境：确保孩子们有舒适的床上用品，例如柔软的床垫、舒适的枕头和舒适的被子。
还要确保房间的温度适宜，不要过冷或过热。
5. 鼓励午睡：一些幼儿可能不愿意午睡，但午睡对于他们的发展非常重要。
可以使用一些鼓励和正面激励的方法，例如给予奖励或表扬，来帮助他们愿意午睡。
6. 尊重每个孩子的个体差异：有些孩子可能需要更长的午睡时间，而另一些孩子可能只需要短暂的午睡就能恢复精力。
尊重每个孩子的个体差异，根据他们的需求来安排午睡时间。
7. 培养良好的午睡习惯：帮助孩子们培养良好的午睡习惯，例如建立一个严格的睡前准备程序，例如洗澡、刷牙和阅读故事。
这有助于告诉孩子们到了睡觉的时间，并准备好休息。
8. 监督睡眠质量：留意孩子们的睡眠质量。
如果孩子们经常醒来、难以入睡或频繁做噩梦，可能需要与医生沟通并找出解决办法。
通过遵循这些方法，可以有效管理幼儿的午睡，提供一个良好的休息环境，促进他们的身心健康发展。
幼儿园中午睡眠管理制度
幼儿园中午睡眠管理制度幼儿园中午睡眠管理制度一、制度背景幼儿阶段是儿童成长发育的关键时期，睡眠对幼儿的身体健康和智力发展至关重要。
为了帮助幼儿获得充足而健康的午休时间，幼儿园必须建立完善的午休管理制度，保障每个幼儿能够享受到优质的睡眠。
二、制度目的1. 保障幼儿的身体健康发展：充足的午睡时间有助于幼儿的身体康复和生长发育。
2. 支持幼儿的认知和学习能力：午休时间有助于提高幼儿的学习效果和专注力，促进大脑发育。
3. 培养良好的生活习惯：通过规范的午睡时间和环境，培养幼儿适应日常生活规律的能力。
三、具体措施1. 制定统一的午睡时间：幼儿园应根据幼儿的年龄特点和需要，制定统一的午睡时间，一般为1-2小时。
2. 提供良好的睡眠环境：确保幼儿的午休场所安静、整洁、通风良好。
床铺要干净舒适，并定期更换床单被套，保持幼儿的个人卫生。
3. 制定规范的午休程序：幼儿园应制定具体的午休程序，包括洗手、上厕所、整理床铺、安静入睡等环节，并指定专人负责幼儿的午休督导和管理。
4. 配备专业的保教人员：幼儿园应配备经过专业培训的保教人员，具备相关的护理常识和技能，能够确保幼儿的安全与健康。
5. 提供营养的午餐：为了保证幼儿有一个良好的午休状态，幼儿园应提供营养均衡的午餐，尽量避免过于油腻或刺激性的食物。
6. 定期检查和评估：幼儿园应定期检查和评估幼儿的午休情况，了解幼儿的睡眠质量和习惯，以及需要进行改进的方面。
四、相关要求1. 幼儿园要与家长建立有效的沟通机制，及时了解幼儿在家里的睡眠情况和需求，并据此制定相应的管理措施。
2. 幼儿园要加强对保教人员的培训，确保他们具备科学的护理常识和技能。
3. 制定晚睡或夜醒学生的管理措施，以保证他们在白天能够获得充足的休息时间。
4. 鼓励家长与幼儿一起建立健康的睡眠习惯，在家中定时定量保证幼儿的午休时间。
5. 幼儿园要加强与医疗机构的合作，及时解决幼儿睡眠问题，为有需要的幼儿提供专业的帮助。
幼儿园班级幼儿午睡管护细则
幼儿园班级幼儿午睡管护细则在幼儿园午睡环节，幼儿园应根据人员配备要求，合理分工安排，做到工作有序，配合默契，切实做好幼儿午睡环节的准备、组织、卫生、消毒等工作。
第一步：睡前准备1.午睡的房间必须保持空气流通。
寒冷季节保育员应在午睡前半小时关窗保持寝室温度，其它季节全天开窗通风。
午睡前拉好窗帘，为幼儿创设一个良好的睡眠环境。
2.应该要求家长根据季节及时更换幼儿被褥，为体弱儿和易生病的幼儿准备较厚的被褥。
保教人员要相互配合，做好睡前的准备工作：保育员必须先清扫地上的垃圾，用半干的拖把拖净灰尘，待地板干燥后铺上小床。
床铺不应有杂物（特别是一些有可能伤害儿童的物品如别针、发夹等）。
3.每位幼儿的床铺、被褥、枕头必须专人专用。
4.合理安排幼儿午睡的床位，体弱的幼儿应安排在背风处，体质较好、怕热的幼儿可安排在通风处（但不能吹过堂风）。
易尿床和活泼好动爱说话的幼儿睡在教师照顾得到的地方，咳嗽的幼儿最好与其它幼儿有一定的距离。
全体幼儿头脚交叉睡。
5.组织幼儿散步、听音乐、听故事等安静的活动，不宜让儿童做活动量大的游戏，以保证儿童安静入睡。
6.检查幼儿口腔内是否有食物残渣，督促幼儿饭后漱口。
7.提醒幼儿睡前小便，不带发卡，玩具等物品入睡。
第二步：睡间管理1.提示并指导幼儿先将鞋袜整齐的脱放在床下，将外衣，外裤按要求分别叠放整齐,并放置在固定位置(衣服放在裤子上面，穿衣时方便)。
2.幼儿睡间小便时，若气温过低应提醒幼儿适当穿衣，避免幼儿感冒。
3.教师每天提醒幼儿右侧卧睡，及时帮助幼儿纠正不良的睡姿。
特别注意幼儿不能蒙头睡，帮助其拉下被子，起床后及时进行教育。
4.对入睡困难的幼儿可用面部表情和手势提示，或轻轻抚摸劝慰，让幼儿体会教师的爱和要求，引导入睡。
5.教师遇事需换班时，应及时做好交接班工作，详细说明应特别关注和注意的情况。
6.当班老师不能擅离班级，午睡的前半小时要不间断的巡视，保证在第一时间、以最快速度到达发生意外的幼儿处；幼儿午睡半小时后，值班教师每隔20分钟巡视一次，及时帮助幼儿盖好被子，以免着凉;及时发现并纠正幼儿睡眠姿势，切忌蒙头睡、俯卧睡，咬被角、吸吮手指杂物等，以免发生危险。
幼儿园教师如何管理儿童的午睡时间
幼儿园教师如何管理儿童的午睡时间午睡对于幼儿园的小朋友来说是非常重要的。
它不仅有助于孩子们恢复精力，促进身体和大脑的发育，还能培养良好的作息习惯。
作为幼儿园教师，如何有效地管理儿童的午睡时间，是一项至关重要的任务。
首先，要为孩子们营造一个舒适的午睡环境。
这包括保持室内的温度适中，一般在 20-25 摄氏度之间较为适宜。
同时，要注意室内的光线，拉上窗帘，让光线变得柔和、昏暗，给孩子们一种安静、舒适的感觉。
床铺的布置也要精心，床垫的软硬度要适合孩子，枕头的高度要合适，被子的厚度要根据季节进行调整，以保证孩子们能够在舒适的环境中入睡。
在孩子们准备午睡之前，教师要有一套有序的流程。
例如，午餐后安排适量的安静活动，如听故事、看绘本等，避免孩子们进行过于激烈的运动或游戏，以免影响午睡的质量。
然后，带领孩子们去洗手间，做好睡前的个人卫生。
接着，让孩子们有序地更换睡衣、拖鞋，将自己的衣物整齐地摆放好。
在孩子们上床之后，教师要给予耐心的引导和安抚。
可以轻轻地抚摸孩子们的额头，用温柔的声音讲述一个温馨的小故事，或者播放一段轻柔的音乐，帮助孩子们放松心情，尽快进入睡眠状态。
对于那些比较兴奋或者难以入睡的孩子，教师可以坐在他们床边，轻声与他们交流，了解他们的想法和感受，帮助他们消除紧张和焦虑的情绪。
在管理午睡过程中，教师要时刻关注孩子们的睡眠情况。
每隔一段时间进行巡视，检查孩子们的被子是否盖好，有没有孩子踢被子或者睡姿不正确。
对于睡姿不正确的孩子，要轻轻地帮助他们调整，以保证他们的睡眠舒适和安全。
同时，要注意观察孩子们的呼吸、脸色等，确保没有异常情况。
教师还要注意控制午睡的时间。
一般来说，幼儿园小朋友的午睡时间在 15 25 小时左右较为合适。
如果午睡时间过长，可能会影响孩子们晚上的睡眠质量；如果午睡时间过短，则无法让孩子们得到充分的休息。
当午睡时间结束时，教师可以播放一段轻柔的音乐或者用温和的声音唤醒孩子们，让他们有一个逐渐清醒的过程，避免突然的叫醒给孩子们带来不适。
幼儿园午睡如何管理制度
幼儿园午睡如何管理制度幼儿园午睡如何管理制度（精选6篇）幼儿园午睡如何管理制度篇1一、午睡前的管理1.静态游戏、睡前静心午睡前的游戏应以静为原则。
在幼儿餐后到午睡前这段时间，教师要避免幼儿进行剧烈的运动，这样有利于幼儿消化和吸收。
教师可以让先吃完的孩子自由结合，一起念儿歌，或轻声交谈，或看图书，还可以组织一些“拍手、打电话”等游戏，不仅提高幼儿的交往能力，而且孩子们都比较喜欢。
还可以让幼儿安静的听故事或者听音乐，这样既可以培养幼儿的倾听能力，还能陶冶幼儿的情操。
2.睡前入厕、作好准备睡前确保每位幼儿都要入厕。
这样做得目的是为了给孩子提供一个安静、舒适的睡眠环境。
托班幼儿年龄小，好模仿，语言表达和自控能力都比较弱。
平时我们总能发现有个别幼儿因睡前玩得开心而忘了小便，午睡后不到两、三分钟就叫：“老师，我要小便。
”而其他一些顽皮的也就跟着凑热闹：“老师，我也要小便。
”“我也要小便”……，结果，影响了整个班的睡眠。
因此我们要求幼儿在睡觉前一定要都去小便，然后再躺下来睡觉。
对个别不想或不愿者，教师作好细心观察，及时督促。
并且要求幼儿入厕时，不推不挤，不打不闹，避免事故的发生。
3.睡前检查、消除隐患睡前对幼儿进行手口检查是关键。
避免托班的幼儿将不安全的豆子、珠子、硬币等带到床上，甚至放入口中、鼻中、眼中，教师应加强巡视，有针对性的进行教育，及时发现问题、处理问题，杜绝意外事故的发生，促进幼儿养成良好的睡眠习惯。
二、午睡中的管理1.温馨氛围助睡眠当幼儿脱完衣服安静躺在床上时，老师可以播放一些舒缓的音乐，“催眠曲”对于难入睡的幼儿来说可谓是一剂良药。
尤其托班的孩子，在幼儿园午睡还未习惯，往往会有哭闹情绪。
这时老师可以坐在幼儿的身边轻轻拍、轻轻哼、随着音乐节奏带幼儿进入甜美的梦乡。
经典名曲的注入既渲染午睡环节恬静气氛，又让幼儿从小聆听高雅音乐，喜欢欣赏音乐打下基础。
2.表扬鼓励促睡眠“实物激励”对托班幼儿更为有效。
幼儿园幼儿午休精细管理实施方案
幼儿园幼儿午休精细管理实施方案一、背景和目标：幼儿园是孩子们学习与成长的重要场所，午休是幼儿园日常活动中的重要环节。
精细管理幼儿园幼儿午休的目标是满足幼儿的休息需求，培养幼儿良好的休息习惯，加强幼儿的身心健康发展。
二、方案内容：1.制定午休时间表：根据幼儿的生理和心理特点，制定合理的午休时间表。
午休时间一般持续1-2小时，安排合理的休息时间和活动时间。
2.制定午休规章制度：在幼儿园内制定明确的午休规章制度，包括午休守则、午休的要求和规范等。
幼儿通过遵守规章制度，养成良好的午休习惯。
3.创建安静舒适的午休环境：提供安静、干净、舒适的午休环境，确保幼儿能够放松身心休息。
提供适宜的休息床位、被褥等物品，并定期清洁和消毒。
4.确保午休的安全：负责午休管理工作的老师需定期进行防火、防盗、防止幼儿长时间翻身等安全培训，掌握相关安全知识和应急处理方法。
在午休期间，老师需要全程监护，确保幼儿的安全。
5.倡导午休习惯：在幼儿家长会上宣传和强调午休的重要性，鼓励家长和孩子共同培养良好的午休习惯。
并向家长提供相关午休指导，让家长能够在家中继续培养孩子的午休习惯。
6.锻炼午休活动：在午休期间安排适当的活动，如安静听音乐、欣赏画册、听故事等。
这些活动能够促进幼儿放松身心，帮助他们更好地入睡。
7.规范午休记录：建立完善的午休记录系统，记录每个幼儿的午休情况和问题。
及时发现和解决幼儿午休中的困难和风险，确保午休的质量和安全。
8.健康午休饮食：提供健康的午休饮食，避免食物过重或过多，确保合理的食物摄入量。
营养师可以提供午休饮食指导，为幼儿提供合理的饮食选择。
三、实施步骤：1.制定午休管理工作计划，明确目标和时间安排。
2.培训午休管理工作人员，使其掌握午休管理的相关知识和技巧。
3.在幼儿园内制定午休规章制度，并进行宣传和培训。
4.针对午休环境进行调整和改进，创造安静舒适的午休环境。
5.安排适当的午休活动，提供良好的休闲娱乐方式。
如何管理好幼儿的午睡
如何管理好幼儿的午睡午睡对于幼儿来说是至关重要的，因为它能够促进幼儿的身体健康、促进生长发育、提高免疫力和提高身体的活力。
而幼儿园老师应该怎样管理好幼儿的午睡呢？接下来我们将详细介绍。
设置合适的午睡环境在幼儿园中，给幼儿设置一个合适的睡眠环境是非常重要的。
首先幼儿园的老师应该注意通风情况，做好室内的通风工作。
同时还应该注意减少噪音和其他干扰因素，确保室内的安静和温馨。
在硬件设施方面，床铺的软度和宽度应该适中，可以给幼儿提供一个舒适的休息环境。
此外，老师可以使用窗帘等加强光线调节，使室内环境更加舒适。
制定好午睡的规律对于幼儿来说，规律的午睡时间和周期是必不可少的，因为养成规律的午睡习惯有益于幼儿的生长和健康。
幼儿园的老师应该将午睡时间安排在每天的某一个固定的时间点，确保每一个幼儿可以按时安排午睡时间。
此外，老师还要掌握好午睡时间的长度，避免让孩子睡太长或者睡不够。
根据实际情况，老师可以适当延长或者提前午睡时间，尽量满足所有幼儿的需求。
建立良好的午睡氛围在午睡前，老师应该为幼儿创造一个安静、舒适、放松的氛围。
可以采取一些嗓音柔和的音乐，或者讲些有助于幼儿的安眠故事，让孩子逐渐进入睡眠状态。
也可以给孩子讲些轻松、愉快的事情，让孩子们松弛心情，进入愉悦的状态，提高午睡体验。
在睡眠时，老师可以适时进行监督，确保幼儿的安全，防止幼儿出现哭闹、叫喊等情况。
关注午睡后的调理和善后除了管理好午睡本身外，与之相关的还有各种善后事宜。
老师需要在午睡结束后，为孩子提供吃零食、上厕所等方面的帮助。
同时要给孩子提供充足的水分，促进身体的新陈代谢，为孩子缓解午睡疲劳感提供支持。
如果孩子午睡较长时间神志不清，应该逐渐引导孩子恢复清醒状态，并帮助他们适应新的环境。
结语总之，管理好幼儿的午睡对于帮助幼儿更好的成长发育、保持健康的身体至关重要。
老师们应该牢记设置合适的睡眠环境、制定良好的午睡规律、建立积极的午睡氛围以及注意善后事宜等各个方面，做好幼儿园午睡的管理工作。
浅谈幼儿园午睡环节的管理
浅谈幼儿园午睡环节的管理幼儿园是孩子们成长的第一站，而午睡环节是幼儿园生活中非常重要的一环。
午睡是孩子们在一天忙碌学习活动后，休息放松的重要时间段。
幼儿园午睡环节的管理，直接关系到孩子们能否在午睡中得到良好的休息，因此需要高度重视和认真管理。
下面我们就来浅谈一下幼儿园午睡环节的管理。
幼儿园午睡环节的管理需要注意环境的营造。
午睡环节的环境对孩子们的午睡质量有着直接的影响。
幼儿园需要提供安静、舒适、温馨的午睡环境，例如可以安排睡觉的地方使用软垫或床铺，保持卫生整洁，并保持室温舒适等。
还需要合理安排午睡环境的布置，可以通过放置一些柔和的音乐或静心的故事CD来帮助孩子们入睡，同时需要避免午睡环境中出现过于刺激的光线和噪音，以保证孩子们的休息质量。
幼儿园午睡环节的管理需要关注孩子们的个性需求。
每个孩子都有自己独特的个性和需求，因此在午睡环节的管理中，幼儿园需要重视孩子们的个性差异，尊重孩子们的选择权。
一些孩子可能需要有一些安抚物品（如毛绒玩具、被子）来帮助他们入睡，而一些孩子则可能需要一些特殊的午睡习惯（如需要轻轻摇晃才能入睡），这些个性差异都需要得到相应的重视和照顾，从而保证孩子们在午睡中能够得到满足和享受。
幼儿园午睡环节的管理还需要引导孩子们养成良好的午睡习惯。
良好的午睡习惯对孩子们的身心健康具有重要的意义。
幼儿园在午睡环节的管理中，需要引导和教育孩子们形成良好的午睡习惯，例如让孩子们养成每天午睡的固定时间，或者教育他们午睡前不要进行过于刺激的游戏和活动，以保证孩子们能够顺利入睡并得到充分的休息。
幼儿园午睡环节的管理需要加强与家长的沟通和合作。
家长是孩子们的第一任教师，他们对孩子们的生活习惯和特点了解更加深入。
幼儿园在午睡环节的管理中，需要与家长进行密切的沟通和合作，了解孩子们在家中的午睡习惯和特点，从而更好地照顾孩子们在幼儿园的午睡生活。
幼儿园午睡环节的管理是一个综合性的工作，需要从时间安排、环境营造、个性需求、良好习惯和家长合作等多个方面全面管理。
如何管理好幼儿的午睡
如何管理好幼儿的午睡午睡对于幼儿来说非常重要，适当的午睡可以帮助孩子恢复精力，改善情绪，提高学习效率。
但是，如果管理不当，午睡时间过长或者过短，都可能会对幼儿的健康产生不良影响。
本文将为大家介绍如何管理好幼儿的午睡。
1. 制定合理的午睡时间一般来说，3岁以下的幼儿需要每天睡1-2个小时的午觉，3-6岁的幼儿则需要每天睡1小时左右的午觉，而 6-12岁的孩子则可以不睡午觉。
当然，每个孩子的睡眠需求都不一样，有的孩子可能需要更长的睡眠时间，有的孩子则可能只需要短暂的休息即可。
因此，要根据孩子的实际情况，制定合理的午睡时间。
2. 创造一个良好的午睡环境创造一个安静、舒适、洁净和温馨的午睡环境对于孩子的午睡也是非常重要的。
要保持房间的通风，确保室内温度适宜，而且不能让室内太亮或太暗，这会影响孩子的睡眠质量。
此外，床垫也要舒适合适，应该选择具有透气性的床品和被褥。
3. 选择适合的午睡方式午睡方式有很多种，可以让孩子自由选择或根据实际情况选择。
以下是常见的几种午睡方式：3.1 集体午睡在幼儿园或托儿所中，通常会采取集体午睡的方式。
这种方式可以帮助孩子建立规律的生活习惯，并且可以培养孩子的自理能力。
但是，在实施集体午睡时，需要保证室内安静，避免干扰孩子的睡眠。
3.2 独立午睡有些孩子在家里可能不愿意和别人一起午睡，或者喜欢自己独立睡觉。
这时候，可以给孩子提供一个独立的午睡空间，让孩子在安静舒适的环境中安静地休息。
3.3 手抱午睡对于一些不适应独立午睡的幼儿，可以让家长或者保姆抱着孩子睡午觉。
这种方式虽然对照顾者的体力有一定要求，但是可以让孩子感受到安全和温暖，对于塑造孩子的亲密感和信任感也非常有帮助。
4. 培养好的睡眠习惯良好的睡眠习惯对于孩子的睡眠质量和身体健康非常重要。
在管理孩子的午睡时，家长应该注意以下几点：•睡前应该让孩子放松和舒缓，避免过度兴奋或疲劳；•睡前温馨的亲子互动可以增强孩子的安全感，促进身体放松；•孩子在睡觉时应该侧卧或仰卧，避免睡成脸朝下的姿势，这样可以避免嘴、鼻被窝盖住而导致的不安全因素；•尽量避免午觉时间过长或过短，每天午睡时间保持在1-2小时的范围内；•如果孩子因身体不适或情绪不佳而无法正常午睡，不要勉强，可以选择别的方式来帮助孩子放松。
从细节入手,做好幼儿午睡管理_幼儿午睡安全中的细节
更多的恐惧和担心。为了消除诗韵的这种心理，我给诗韵更多的关爱。每 即教育，作为保育教师要时时刻刻关注孩子，抓住教育的契机，做到保教
天睡觉前，我在巡察的过程中总会停留在她的床边坐一会，抚摸着她的头， 结合，这样才能取得良好的教育效果，让孩子们健康欢乐的成长。
拉着她的手，轻声地跟她聊一聊，从情感上让她感觉到我喜爱她、关心她。
四、 个别教育，纠正不良睡眠习惯
三、 培育习惯，提高幼儿睡眠质量
孩子们在睡眠的过程中，往往会把一些不良的睡眠习惯暴露出来了，
在孩子进入园前，我和班级的老师对每一个孩子进行了具体的家访， 老师在午睡中不断巡察，细心观看，对孩子的一些不良习惯准时发觉和处
向家长了解孩子在家里的进入午睡习惯、时间、入睡的时间长短等状况， 理。这样既可以保证孩子有一个高质量的睡眠，又可以纠正孩子的一些坏
在吸着手指睡觉呢？我先和家进步行了一番深入的沟通，了解到由于家长 通，准时反映孩子在园的进步，同时恳请家长协作老师的要求，并建议他
工作劳碌，缺少跟孩子间的亲子沟通，致使她缺乏了安全感，导致心理产 们多抽一些时间陪伴孩子，多与孩子沟通、娱乐。经过一段时间的互相教
生焦虑感，才会出现了这个不良的习惯。家长在家里也进行了相关的教育， 育，诗韵吮吸着手指睡觉的不良现象渐渐纠正过来了。她比以前大胆自信
有不适、是否有发热的症状。午睡有肯定的时间量，假如孩子在午睡前就 给孩子们一边睡觉一边听，音乐是舒缓和放松心情的最正确妙方，孩子们
有发热的症状而没有被发觉的话，那么在午睡的整个过程中就有可以导致 伴着优美安静的音乐声进入梦乡，确定是甜甜的、美美的。
发热加重，甚至引发并发症。所以这个环节是午睡前必不行少的，这样做
体各部位和脑力神经系统都在进行调整，氧和能量的消耗最少，利于恢复 而导致危急，确保他们的安全。
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从细节入手,做好幼儿午睡管理
作者：黄琼玉
来源：《读写算》2012年第29期
幼儿在园的一日生活活动包括进餐、盥洗、如厕、午睡等，其中午睡是一天活动中的重要环节。
从医学保健的角度去分析，幼儿在睡眠时身体各部位和脑力神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳。
幼儿午睡的质量和习惯直接影响了孩子一天中的教育教学活动和其他的生活活动的正常进行，如何在保育工作中确保幼儿的午睡质量就显得尤为重要。
一、细心检查，确保幼儿安全入睡
午睡前的检查工作是保证幼儿午睡的基本前提。
首先是做好身体检查。
午睡上床前对每一个孩子进行身体检查，通过看、摸等看看孩子身体是否有不适、是否有发热的症状。
午睡有一定的时间量，假如孩子在午睡前就有发热的症状而没有被发现的话，那么在午睡的整个过程中就有可以导致发热加重，甚至引发并发症。
所以这个环节是午睡前必不可少的，这样做确保孩子的身体健康。
其次是做好安全检查。
幼儿由于年龄特点的特殊性，自己没有安全意识。
有的幼儿会携带一些细小的物件上床，如户外活动中捡到的小石头、小木棒；活动区中的小豆豆、小珠珠；小女孩扎辫子的小发夹等等，如果孩子带着这些危险物品上床，就有可能在床上偷偷玩，一不小心会误吞到喉咙或塞到鼻子，直接危及幼儿，为此，我在孩子上床前细心地做好各项检查工作，杜绝孩子带各种小物品进入睡室，避免孩子在午睡时因为玩耍而导致危险，确保他们的安全。
二、安定情绪，让幼儿尽快进入午睡
孩子们在一个大环境中午睡，需要一段时间才能安静下来，怎样才能让孩子能更快更好地进入睡眠呢？根据不同年龄段的孩子进行不同的安定措施。
小班的孩子刚进入幼儿园的时候，由于对新环境的不熟悉，又是第一次与家长分离，他们在会产生一种分离焦虑，午睡的时候没有自己的家长在身边，都会哭个不停，我就预先选择了几首抒情柔和的催眠曲播放给孩子们一边睡觉一边听，音乐是舒缓和放松情绪的最佳妙方，孩子们伴着优美宁静的音乐声进入梦乡，肯定是甜甜的、美美的。
孩子上了大班以后，由于幼儿年龄特点的决定，活动量的增加，难以入睡的孩子人数也会有所增加。
为了他们也能更快的入睡，根据实际情况，我在他们上床以后，请他们两个简短的小故事。
我要求孩子们听故事前需要以最短的时间安静下来，假如做得好的，就能听两个，反之，就只能听一个故事。
由于学龄前的孩子都很喜欢听有趣的故事，以这种方式可以使孩子们
很快的安静下来。
孩子们在老师甜美的声音娓娓地述说着故事的环境中进入梦乡。
听故事的过程中，既培养了孩子难以入眠的不良习惯，还培养了孩子的口语表达能力和思考能力，还增加了孩子对文学作品的欣赏能力。
有的小朋友还在不断的听故事过程中，学会了自己讲故事呢。
三、培养习惯，提高幼儿睡眠质量
在孩子进入园前，我和班级的老师对每一个孩子进行了详细的家访，向家长了解孩子在家里的进入午睡习惯、时间、入睡的时间长短等情况，并根据家长的反馈做好了记录。
同时也给家长们提出了一些合理的建议。
如班上的一名小男孩，家长为了不让孩子在睡眠中因为需要起来尿尿而影响大脑的发育，所以无论什么时候他在家里睡觉都要用纸尿裤，没有培养他自己起来上厕所的习惯。
而且家长也希望孩子上幼儿园后也能继续保持用纸尿裤，直到他自己在睡眠中醒来去上厕所。
为此，我和孩子家长进行了沟通，让家长在思想意识上认识到这种做法对孩子成长的不利性，建议家长在家里开始帮孩子改掉这个习惯做法。
正是在孩子入园的时候做了详细的调查了解，为合理地安排孩子们的床位奠定了一个基础和参考来源。
午睡时会经常尿床的孩子我安排在临近出口的位置，入睡时间较晚、不能自主入睡的孩子与能自主入睡的孩子间隔分开。
从而既保证了午睡质量好的孩子的睡眠时间，另一方面也可以有针对性地对有午睡坏习惯的孩子进行引导和教育。
四、个别教育，纠正不良睡眠习惯
孩子们在睡眠的过程中，往往会把一些不良的睡眠习惯暴露出来了，老师在午睡中不断巡视，细心观察，对孩子的一些不良习惯及时发现和处理。
这样既可以保证孩子有一个高质量的睡眠，又可以纠正孩子的一些坏习惯。
有一天午睡的时候，孩子们都睡得甜甜的，很安静。
这时，听到在一个角落发出“咻咻咻’的响声，我走过去一看，原来是诗韵小朋友在睡梦中吮吸大拇指呢。
我想把她的手在口里拿出来，可是我一碰她的手，不但没有成功，反而吮吸的更加厉害了。
我感到很困惑，为什么五岁的孩子还在吸着手指睡觉呢？我先和家长进行了一番深入的沟通，了解到由于家长工作忙碌，缺少跟孩子间的亲子交流，致使她缺乏了安全感，导致心理产生焦虑感，才会出现了这个不良的习惯。
家长在家里也进行了相关的教育，可是收到的效果甚微。
为了帮助孩子把这个坏习惯改掉，于是，我上网查阅和收集了一些资料，当孩子出现这样情况时，吓唬或打骂都只会加重孩子的心理负担，强制的手段和方法，让孩子更加焦虑，孩子的心理会产生更多的恐惧和不安。
为了消除诗韵的这种心理，我给诗韵更多的关爱。
每天睡觉前，我在巡视的过程中总会停留在她的床边坐一会，抚摸着她的头，拉着她的手，轻声地跟她聊一聊，从情感上让她感觉到我喜欢她、关心她。
针对诗韵这一情况，在午睡前的故事时间中，我特别选择了一些与此相关的故事进行讲述。
记得有一次，我给孩子们讲述了《贝贝的手指》后，告诉孩子们故事中为什么小朋友总是笑话贝贝？为什么她的手指跟别的小朋友的手指不一样？贝贝是怎样改掉这个坏毛病的？一旁
的诗韵看了看自己的大拇指，脸红得像苹果一样。
我知道她明白了这个故事的道理。
当她有一点进步的时候，我都会摸摸她的头肯定地说：“你今天吮手指的的时间少了，你会越来越棒！”与此同时，我跟家长密切沟通，及时反映孩子在园的进步，同时恳请家长配合老师的要求，并建议他们多抽一些时间陪伴孩子，多与孩子交流、娱乐。
经过一段时间的相互教育，诗韵吮吸着手指睡觉的不良现象慢慢纠正过来了。
她比以前大胆自信了，小朋友们也不再取笑她。
孩子们在幼儿园午睡时间虽然只有短短的两个多小时，但正是这看似轻松的午睡实际上蕴含了多方面的教育内容。
一日生活即课程，一日生活即教育，作为保育教师要时时刻刻关注孩子，抓住教育的契机，做到保教结合，这样才能取得良好的教育效果，让孩子们健康快乐的成长。