秋冬季过敏性鼻炎如何防治
霜降时节如何调理冬季鼻炎
霜降时节如何调理冬季鼻炎霜降是二十四节气中的一个重要节气，意味着秋季将过去进入寒冷的冬天。
随着气温的骤降，冬季鼻炎的发作也随之增加。
鼻炎是一种常见的炎症，它会给我们的生活和工作带来不便。
所以，在霜降时节，我们需要重视冬季鼻炎的调理。
本文将介绍一些应对冬季鼻炎的方法。
一、保持室内空气湿润冬季天气干燥，室内暖气的使用会进一步加重空气的干燥程度。
而干燥的空气使得鼻腔内的黏膜失去湿润，容易引发鼻炎。
因此，保持室内空气湿润非常重要。
可以通过使用加湿器、悬挂湿毛巾等手段增加室内湿度，或者经常开窗通风，让空气流动起来，既保持湿度又能有效排除室内污染物。
二、适当运动增强体质冬季寒冷，人们喜欢待在室内，不愿意运动。
然而，适当的运动可以增强身体的免疫力，提高耐寒能力。
经常进行户外活动，加强锻炼，有助于促进血液循环，增强鼻腔的自我净化能力，从而有效减少鼻炎的发作。
三、饮食调理，增强抵抗力冬季饮食的调理也是防治鼻炎的重要方法之一。
可以多摄取一些富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，它们有助于提高免疫力，减轻鼻炎症状。
同时，多喝水也是保持鼻腔湿润的好方法。
四、避免过敏原与刺激物对于患有鼻炎的人来说，避免过敏原是非常重要的。
冬季常见的过敏原包括尘螨、霉菌、宠物皮毛等。
定期清洁家居环境，使用除螨产品，可以有效减少过敏源，降低鼻炎的发作概率。
此外，还应避免接触刺激性气味，如香水、烟雾等，以免引发鼻腔炎症。
五、定期就医检查对于患有慢性鼻炎的人来说，定期就医检查是必不可少的。
及时就医可以及早发现问题，及时治疗鼻腔炎症，减少发作次数。
医生会根据病情给出合适的治疗方案，如口服药物、鼻腔冲洗、物理疗法等。
六、减少使用鼻腔护理产品一些鼻腔护理产品虽然可以暂时缓解不适，但过度依赖这些产品可能会导致鼻腔的依赖性增加，反而加重炎症症状。
在日常生活中，减少对鼻腔护理产品的使用可以让鼻腔自行恢复正常功能。
总之，霜降时节是冬季鼻炎高发期，我们应该要加强对鼻炎的调理和关注。
大雪节气养生如何预防冬季过敏性鼻炎
大雪节气养生如何预防冬季过敏性鼻炎大雪节气是我国二十四节气之一，通常出现在每年12月6日或7日。
这一时节，天气寒冷，气候干燥，也是冬季过敏性鼻炎高发的季节之一。
鼻炎症状包括鼻塞、鼻涕、打喷嚏等，给患者带来不适和困扰。
本文将针对大雪节气养生，总结一些预防冬季过敏性鼻炎的方法和注意事项。
一、保持室内空气湿润在大雪节气下，室内的空气通常较为干燥。
干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，增加鼻腔对过敏原的敏感性，从而容易引发过敏性鼻炎。
为了预防鼻炎，我们应当采取合适的措施保持室内空气湿润。
这可以通过使用加湿器、悬挂湿毛巾或者放置水盆等方式实现。
另外，适量饮用温水也有助于保持身体的湿润。
二、注意个人卫生大雪节气气温较低，容易引发感冒等呼吸道疾病。
感冒是诱发过敏性鼻炎的一个重要原因，因为感冒会导致鼻腔黏膜变得敏感，容易对过敏原产生反应。
为了预防感冒，我们应当注意个人卫生，勤洗手、多饮水、合理饮食、保持充足的睡眠等都是有效的做法。
此外，还可以通过运动提高身体免疫力，减少感冒的风险。
三、避免过敏原过敏性鼻炎的症状往往是由过敏原引起的，这可能包括花粉、灰尘、宠物皮屑等。
在大雪节气下，虽然花粉不再是一个主要的过敏原，但灰尘和宠物皮屑等依然存在。
为了预防过敏性鼻炎，我们应当尽量避免接触和接近过敏原。
例如，可以经常清洁居室，保持干净整洁的环境；与宠物接触后要洗手，并定期清洗宠物用品。
四、合理饮食，增强免疫力冬季过敏性鼻炎的防治还可以从饮食入手。
合理饮食有助于增强身体免疫力，从而降低过敏性鼻炎的发生率。
在大雪节气下，可以适量食用一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，因为维生素C具有抗过敏作用。
此外，还应当避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。
五、适当锻炼冬季天气寒冷，很多人倾向于减少户外活动，但适当的锻炼对预防冬季过敏性鼻炎非常重要。
适量的运动可以增强身体免疫力，提升整体健康水平，减少患疾病的风险。
可以选择室内的运动方式，如瑜伽、健身操等，也可以选择天气较暖和的时间进行室外散步或慢跑等活动。
霜降时节如何预防过敏性鼻炎
霜降时节如何预防过敏性鼻炎在霜降时节，由于气温的骤降和空气的干燥，过敏性鼻炎的发生率明显增加。
而对于过敏性鼻炎患者来说，这个时候更加需要注意保护自己的鼻子和呼吸系统，以预防鼻炎的发作。
本文将从几个方面为大家介绍霜降时节如何预防过敏性鼻炎。
一、保持室内湿润霜降时节气温下降，室内空气中的湿度也会相应下降。
而干燥的空气会刺激鼻黏膜，导致鼻腔干燥、防护能力下降，从而容易引发过敏性鼻炎。
因此，保持室内湿润对于预防鼻炎非常重要。
可以使用加湿器、放置水盆或湿毛巾等方法提高室内湿度，同时注意不要过度湿润，以免造成过湿和滋生细菌。
二、注意饮食调节在霜降时节，适当调节饮食也可以帮助预防过敏性鼻炎。
首先，要保证饮食均衡，多摄入富含维生素C和维生素E的食品，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，增强身体的抵抗力。
此外，要避免暴饮暴食和食用过热、过辣、过重口味的食物，以免刺激鼻腔黏膜引发鼻炎。
三、加强锻炼增强免疫力适度的体育锻炼可以增强免疫力，对于预防过敏性鼻炎也起到积极的作用。
霜降时节空气清新，气温适宜，是进行户外运动的好时机。
可以选择晨间或傍晚时分进行散步、慢跑、打球等户外运动，增加身体的抵抗能力，减少鼻炎的发作。
四、避免过度劳累霜降时节由于气温的骤降，人体需要耗费更多的能量来保持体温，同时由于天黑早，人们也容易加班加点，导致过度疲劳和免疫力下降。
劳累过度不仅容易导致身体的抵抗力下降，还容易引发过敏性鼻炎。
因此，要合理安排作息时间，保证充足的休息，避免过度劳累。
五、注意鼻腔卫生保持鼻腔的卫生也是预防过敏性鼻炎的重要措施之一。
可以定期用温盐水清洗鼻腔，保持鼻腔的湿润和清洁。
同时，避免用手指或其他物品揉搓鼻子，以免引起鼻腔的皮肤敏感和破损，增加过敏性鼻炎发病的风险。
六、避免接触过敏原过敏性鼻炎患者在霜降时节还需尽量避免接触过敏原，以免引发过敏反应。
常见的过敏原包括尘螨、花粉、霉菌等。
可以注意室内卫生，定期清洁床铺和家具，避免滋生尘螨。
霜降时节的预防过敏性鼻炎
霜降时节的预防过敏性鼻炎霜降时节是秋季过渡到冬季的重要节点，也是过敏性鼻炎高发的季节之一。
过敏性鼻炎是一种常见的慢性炎症性疾病，其主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。
本文将从室内清洁、饮食调理和合理生活习惯等方面，为大家介绍如何在霜降时节有效预防过敏性鼻炎。
一、室内清洁与空气净化1.保持室内清洁。
鼻炎患者应定期清洁家中的灰尘和杂物，特别是床上用品、地毯等容易积聚过敏源的地方。
使用吸尘器时，最好配备高效过滤器，避免灰尘再次散布。
2.保持室内通风。
开窗通风是净化室内空气的有效方法，可以降低室内的湿度，减少细菌、霉菌和尘螨的滋生。
每天保持一定时间的通风，有助于预防过敏性鼻炎的发生。
3.使用空气净化器。
空气净化器可以过滤空气中的颗粒物、花粉、尘螨等过敏源，并能有效去除异味。
选择适合自己的空气净化器，根据室内空气质量和个人需求，定期更换滤网，保证净化器的正常运作。
二、饮食调理与营养补充1.均衡饮食。
合理安排饮食结构，摄入丰富的维生素、矿物质和蛋白质，增强身体抵抗力。
多吃新鲜的水果、蔬菜和富含蛋白质的食品，如鱼、肉类、豆类等，有助于增强免疫功能，减少过敏反应。
2.补充益生菌。
益生菌有助于调整肠道菌群平衡，增强免疫力。
可以通过饮食摄入发酵食品，如酸奶、酸菜等，也可以选择益生菌保健品进行补充。
3.避免过敏食物。
个别人存在食物过敏的情况，应避免直接接触或摄入对自己有过敏反应的食物。
常见的过敏食物包括海鲜、花生、牛奶等，如果发现过敏反应严重，建议咨询医生或过敏专科医院进行检查和诊断。
三、合理生活习惯与个人防护1.注意个人卫生。
保持经常洗手、洗脸和漱口等良好的个人卫生习惯，减少病毒和细菌的侵入。
尽量避免接触室内外的尘螨、霉菌等过敏原。
2.避免干燥和寒冷环境。
霜降时节气温下降，空气干燥，容易刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎加重。
使用加湿器保持室内湿度，出门时注意保暖，避免直接受冷。
3.佩戴口罩。
出门时，尤其在空气质量较差或花粉过敏季节，佩戴口罩可以阻挡空气中的粉尘和过敏原，减少对鼻腔的刺激。
冬季养生如何预防冬季过敏性鼻炎
冬季养生如何预防冬季过敏性鼻炎冬季是过敏性鼻炎患者的高发季节。
枯燥的室内空气、频繁的感冒、加之寒冷的天气，容易导致过敏反应的加剧，进而引发冬季过敏性鼻炎。
为了预防冬季过敏性鼻炎的发生，我们可以从以下几个方面进行调理。
一、注意空气湿度的调节干燥的室内空气是过敏性鼻炎的诱因之一。
因此，在冬季养生中，我们要注意室内空气湿度的调节。
可以通过使用加湿器或者在家中摆放水槽、湿毛巾等方式增加室内湿度。
此外，在洗澡后将浴室门打开一段时间，让湿气扩散到整个房间也是不错的选择。
二、定期清洁房间室内的灰尘、细菌、霉菌等物质会刺激鼻腔，导致过敏性鼻炎的发生。
因此，定期清洁房间是预防过敏性鼻炎的重要步骤。
建议每周至少进行一次全面清洁，包括地板、家具、窗帘等的清理。
使用合适的清洁剂和工具，确保室内环境的清洁卫生。
三、注意饮食调理在冬季养生中，饮食调理也是预防过敏性鼻炎的重要环节。
首先，要避免食用过于辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末等，这些食物容易导致鼻腔黏膜的炎症，加重过敏症状。
其次，应多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、坚果等，这些食物可以增强机体的免疫力，降低过敏反应的发生。
四、适当锻炼身体适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力，有助于预防过敏性鼻炎的发生。
选择适合自己的运动方式，如慢跑、散步、太极等，每天坚持一定的运动时间，可以有效地提高身体的抵抗力，减少过敏症状的发生。
五、避免接触过敏原在冬季，许多过敏原物质如灰尘螨、猫狗毛等都存在于室内。
为了预防过敏性鼻炎，我们要尽量避免接触这些过敏原。
可以经常清洁室内的地毯、床上用品等，减少过敏原的滋生。
同时，如果家中有宠物，要注意将其时常清洗，并尽量减少它们进入卧室的机会。
六、保持心情舒畅情绪和心情的波动也会对身体免疫力产生影响。
因此，保持心情舒畅是预防过敏性鼻炎的重要一环。
可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式，舒缓压力，调整心态。
此外，还可以尝试一些放松训练，如瑜伽、冥想等，让自己的身心得到放松和平衡。
大雪养生如何预防冬季过敏性鼻炎
大雪养生如何预防冬季过敏性鼻炎冬季是过敏性鼻炎患者的高发季节。
尤其是在大雪天气中，温度下降、湿度增加，很容易加重过敏症状，给患者带来不便。
因此，在大雪养生中，预防冬季过敏性鼻炎至关重要。
本文将介绍一些有效的措施，希望对您有所帮助。
一、合理保暖在大雪天气中，寒冷刺激容易触发过敏性鼻炎。
因此，保持身体的温暖非常重要。
首先，要选择合适的服装，尽量选择吸湿排汗的材质。
其次，注意头、颈和脚部的保暖，可以选择带帽子、围巾和保暖袜等。
此外，室内保持适宜的温度和湿度也是预防过敏性鼻炎的重要措施。
二、注意生活饮食在大雪天气中，养成健康的生活饮食习惯非常重要。
首先，要避免食用过于刺激的食物，如辛辣食品、油炸食品等。
这些食物容易导致过敏反应，加重过敏症状。
其次，要增加蛋白质和维生素的摄入，如适量的鱼类、鸡肉、蔬菜和水果等。
这些食物有助于提高免疫力，减少过敏发生的可能性。
三、避免接触过敏原过敏性鼻炎的主要原因是过敏原的刺激，因此在大雪天气中，尽量避免接触过敏原是非常重要的。
首先，如果您知道自己对某些物质过敏，尽量避免接触或接触时采取相应的防护措施。
其次，保持室内通风，减少室内的尘螨、霉菌等过敏原的滋生。
此外，定期清洁床上用品、地毯、窗帘等，也是预防过敏性鼻炎的有效措施。
四、保持良好的睡眠良好的睡眠对于身体的免疫力和抵抗力都非常重要，尤其是预防过敏性鼻炎。
在大雪天气中，睡眠质量容易受到影响，因此，保持规律的作息时间，每天保持充足的睡眠，可以帮助身体恢复和提高免疫力，减少过敏发生的可能。
五、适度锻炼身体适度的身体锻炼对于预防过敏性鼻炎非常重要。
在大雪天气中，选择适当的运动方式，如散步、慢跑等有氧运动。
这些运动可以增强身体的抵抗力，提高免疫力，减少过敏症状的发生。
六、保持心情愉快在大雪天气中，心情的变化也容易引起过敏性鼻炎的发作。
因此，保持心情愉快、放松身心非常重要。
可以选择一些适合自己的放松方式，如听音乐、阅读等。
此外，与亲朋好友交流、分享心情，也有助于减轻过敏症状。
立秋后如何预防秋季过敏性鼻炎
立秋后如何预防秋季过敏性鼻炎立秋过后，天气逐渐变得凉爽干燥，对于一些容易过敏的人来说，秋季过敏性鼻炎可能又要找上门了。
过敏性鼻炎不仅会让人感到鼻塞、流涕、打喷嚏，还会影响日常生活和工作。
那么，我们应该如何预防秋季过敏性鼻炎呢？首先，了解过敏原是关键。
秋季常见的过敏原包括花粉、尘螨、霉菌等。
花粉在秋季的空气中飘散量可能较大，尤其是一些草类和杂草的花粉。
尘螨则喜欢在温暖潮湿的环境中生长，比如我们的床上用品、沙发垫、地毯等。
霉菌则容易在潮湿的角落、地下室等地方滋生。
要预防过敏性鼻炎，我们需要尽量避免接触这些过敏原。
对于花粉过敏的人，在外出时可以佩戴口罩，减少花粉的吸入。
尽量避免在花粉浓度高的时段外出，比如清晨和傍晚。
回到家后，及时更换衣物，清洗面部和鼻腔。
保持室内清洁也非常重要。
定期打扫房间，清理灰尘，每周更换床上用品，并用热水清洗，以杀死尘螨。
对于地毯和厚重的窗帘，如果可能的话，尽量减少使用，因为它们容易积聚灰尘和螨虫。
使用空气净化器可以帮助过滤空气中的过敏原，保持室内空气清新。
注意室内的湿度控制也能有效预防霉菌的生长。
可以使用除湿器将室内湿度控制在50%左右，特别是在地下室和浴室等容易潮湿的地方。
增强自身免疫力是预防过敏性鼻炎的根本。
保持良好的生活习惯，比如充足的睡眠、适量的运动和均衡的饮食。
睡眠不足会影响身体的免疫系统，而适量的运动可以增强体质，提高身体的抵抗力。
饮食方面，多吃新鲜的蔬菜水果，摄入富含维生素 C、维生素 E 和锌等营养素的食物，有助于增强免疫力。
在秋季，气候干燥，鼻腔黏膜容易受到刺激。
使用生理性海盐水鼻腔喷雾剂可以保持鼻腔湿润，清洁鼻腔内的污垢和过敏原。
每天喷几次，可以有效缓解鼻腔不适。
养成良好的鼻腔卫生习惯也很重要。
不要用手挖鼻孔，以免损伤鼻腔黏膜，导致感染和过敏反应加重。
此外，要注意气候变化，及时增减衣物，避免着凉。
着凉后身体抵抗力下降，容易引发过敏性鼻炎。
中医认为，过敏性鼻炎与体质有关。
冬天怎么预防过敏性鼻炎
冬天过敏性鼻炎发作比较多，主要是因为天气干燥，空气中有大量的漂浮物。
而且冬季比较很冷，鼻腔容易受到干冷空气的影响。
不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解，因为其症状主要是流鼻涕、打喷嚏，患者常以为自己只是感冒，随便吃些感冒药或者是抗生素。
这样不仅达不到治疗的目的，长此以往还会对药物产生耐药性。
冬季怎么预防过敏性鼻炎1、注意防寒保暖，早上出门戴口罩，戴围巾，尽量避免冷空气直接刺激鼻部。
2、注意室内清洁，勤用吸尘器打扫室内卫生，保持室内干燥通风，注意减少室内植物。
3、使用空气加湿器改善空气湿度，使室内保持比较舒适的湿度，避免过度干燥刺激鼻子。
4、出现打喷嚏、流鼻涕等症状时多注意，要及时检查，积极治疗。
5、积极防治急性呼吸道疾病，以免诱发过敏性鼻炎发作。
6、每周用热水洗涤床上用品，并用热烘干器烘干或晒在阳光下使其干燥。
7、床上用品最好使用防螨材料制品，每天起床叠被子。
8、少用填充或毛绒玩具、地毯和挂毯，室内尽量少放家具。
9、不养宠物，已有的宠物一定要安置在屋外或卧室以外，经常给宠物洗澡。
10、家里要定期进行彻底清扫，消除蟑螂、尘螨。
11、不在室内吸烟，避免带孩子到吸烟的公共场所，定期注射流感疫苗。
12、花粉多的季节少带患儿出门，尤其是有风的时候，要特别减少甚至避免户外活动。
13、敏感季节居室里最好不要使用空调，注意关窗，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器。
14、外出最好戴口罩，归来之后要洗澡，洗去落在头上和衣服上的花粉。
15、生活要有规律，平衡饮食，加强体育锻炼，增强体质。
16、从小锻炼小宝贝用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，增加局部血液循环，保持鼻腔通气。
小雪时节如何预防过敏性鼻炎和鼻塞
小雪时节如何预防过敏性鼻炎和鼻塞随着天气逐渐转冷，小雪时节的到来标志着冬季的正式开始。
然而，对许多人来说，小雪时节也是鼻炎和鼻塞发作的高峰期。
过敏性鼻炎和鼻塞对我们的生活和工作都带来了很大的困扰，因此，预防成为了关键。
那么，在小雪时节，我们应该如何有效预防过敏性鼻炎和鼻塞呢？下面将从生活习惯、室内环境和饮食调理三个方面进行论述。
一、生活习惯的调整1. 注意保暖：寒冷的天气容易引起鼻黏膜的充血和水肿，进而导致鼻塞的发生。
因此，在小雪时节，我们应该适当增加衣物层次，保证身体的温暖，尤其是头颈部的保暖，避免感冒和鼻塞。
2. 定期开窗通风：虽然天气寒冷，但室内的空气也要定期通风。
尤其是经过集中供暖的房间，空气中容易积累许多灰尘、细菌和有害物质，长时间呆在这样的环境中容易引起过敏性鼻炎和鼻塞。
因此，我们可以每天选择一个适当的时机，开窗通风，加强室内空气的流通和更新。
3. 减少居室内湿度：在小雪时节，室内湿度较大，虽然有利于缓解干燥的问题，但也容易滋生霉菌和螨虫等过敏原。
因此，我们要适当控制居室的湿度，保持在40%至60%的适宜范围内。
可以通过使用除湿器、加湿器或调节室内温度的方法实现。
二、室内环境的改善1. 彻底清洁房间：小雪时节，尘埃、螨虫、霉菌等过敏原的滋生会增加。
因此，保持室内卫生尤为重要。
我们可以定期对房间进行彻底清洁，包括地面、壁角、窗帘、床上用品等，以减少过敏原的积累。
2. 拒绝烟雾与异味：烟雾和异味会刺激鼻腔，诱发过敏性鼻炎和鼻塞。
因此，在小雪时节，我们要杜绝室内吸烟，避免与烟雾和异味长时间接触。
另外，也要注意家中的通风，及时排除室内异味。
3. 室内净化器的使用：室内净化器可以有效去除空气中的细菌、病毒和有害物质，净化室内空气。
因此，在小雪时节，我们可以考虑使用室内净化器，提高室内空气的质量，减少过敏原的暴露和诱发过敏症状的风险。
三、饮食调理1. 大蒜和生姜的作用：大蒜和生姜具有很好的抗炎和抗过敏的功效。
寒露时节如何预防秋季鼻炎
寒露时节如何预防秋季鼻炎寒露时节是秋季的重要节气，天气开始转凉，人们也容易受到秋季鼻炎的困扰。
秋季鼻炎是因为气温变化大、空气干燥以及病毒或细菌的感染而引起的鼻腔炎症。
为了有效预防秋季鼻炎的发生，我们可以从以下几个方面入手：1.保持适宜的室内湿度寒露时节气温逐渐下降，空气开始干燥。
这种干燥的环境容易导致鼻腔黏膜干燥，减弱了鼻腔对外界病毒和细菌的抵抗力。
因此，我们应该多开窗通风，保持室内湿度适宜。
可以使用加湿器、盆子装水等适当增加室内湿度的方法，也可以使用浸湿毛巾或者喷雾器等方式增加鼻腔周围的湿度，从而有效预防秋季鼻炎。
2.注意饮食营养寒露时节正是秋季的收获季节，各种食物丰富多样。
我们可以多摄入一些具有护鼻腔功效的食物，如黄豆、花生、核桃、蜂蜜等。
这些食物富含维生素、矿物质和蛋白质，能够增强身体的免疫力，减少感染机会。
此外，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽等，有助于降低鼻腔炎症的发生。
3.勤洗手保持卫生寒露时节，秋季病毒开始活跃。
为了避免病毒通过手部传播到鼻腔，我们要勤洗手，特别是在公共场所、外出后。
洗手要使用肥皂或洗手液，充分清洁双手。
此外，还可以使用免洗洗手液或含酒精的湿巾进行消毒。
保持手部的清洁，有助于预防秋季鼻炎的发生。
4.佩戴口罩防护在气温逐渐降低的寒露时节，人们往往会频繁出行。
为了减少病毒和细菌侵入鼻腔的机会，我们可以佩戴口罩进行防护。
选择一款符合标准的医用口罩，能够有效过滤微粒，减少病毒的传播。
尤其在人群密集、空气污染较重的地方，佩戴口罩可以更好地预防鼻腔炎症的发生。
5.加强锻炼提高免疫力保持适当的锻炼是预防秋季鼻炎的重要方法之一。
适当的锻炼可以增强身体的免疫力，提高抵抗力。
可以选择室内运动，如瑜伽、健身操等，也可以选择户外活动，如慢跑、散步等。
但要注意避免过度运动，避免过度劳累，以免适得其反。
6.避免空气污染和过敏原寒露时节空气污染的情况较为严重，对鼻腔健康也造成影响。
霜降养生如何预防秋季过敏性鼻炎
霜降养生如何预防秋季过敏性鼻炎随着秋季的到来，天气逐渐转凉，人们会发现一些秋季常见的健康问题也会随之而来。
其中之一就是过敏性鼻炎，很多人都对它感到头疼。
本文将介绍一些有效的方法来预防秋季过敏性鼻炎，让我们能够过一个舒适、健康的秋季。
首先，了解过敏性鼻炎的成因对于预防至关重要。
过敏性鼻炎是一种过敏反应引起的炎症，主要是由花粉、灰尘、宠物毛发和霉菌等过敏原引起的。
所以，了解自己的过敏原是预防鼻炎的关键。
常见的过敏源包括花粉、尘螨和宠物毛发。
当我们知道自己对哪些物质过敏时，可以采取相应的预防措施，如避免接触过敏原或减少它们的影响。
秋季是花粉过敏的高发季节之一，所以在平时的生活中，我们应该注意降低接触花粉的机会。
例如，如果你知道自己对某种花粉过敏，最好避免接触这种花，或者在外面时尽量佩戴口罩，保持鼻腔的清洁。
此外，家里的空气也很重要，要保持室内空气的清新和湿度适宜，可以通过经常开窗通风、使用空气净化器和保持适宜的湿度来达到这个目的。
另一个能够有效预防鼻炎的方法是增强身体免疫力。
免疫力强的人更不容易受过敏原的侵害。
为了增强免疫系统，我们可以从饮食上加以调节。
建议多吃富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果和海鲜等。
此外，适量锻炼也对提高免疫力非常有帮助。
秋季正是户外活动的好时机，可以选择一些合适的运动，如散步、慢跑、太极等，不仅可以增加身体素质，还可以增强免疫力，减轻过敏反应的发生。
除了饮食和锻炼外，心理健康也对预防鼻炎起到一定的作用。
研究表明，情绪波动剧烈的人更容易患过敏性鼻炎。
因此，保持心情舒畅，减少压力对于预防鼻炎非常重要。
我们可以采取一些放松的方法，如听音乐、读书、与好友交流等，来缓解压力。
此外，规律的作息也是保持心理健康的重要方面，因此我们要尽量保持充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
最后，如果以上预防措施无法有效避免过敏性鼻炎的发生，我们可以采取一些药物治疗或其他疗法。
听从医生的建议，按指导用药，避免滥用药物。
立秋时节如何预防秋季过敏性鼻炎
立秋时节如何预防秋季过敏性鼻炎立秋过后，天气逐渐变得凉爽，但对于一些人来说，这也是秋季过敏性鼻炎发作的开始。
过敏性鼻炎不仅会给我们的生活带来诸多不便，如频繁的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等，还可能影响睡眠、工作和学习。
那么，在立秋时节，我们该如何预防秋季过敏性鼻炎呢？首先，了解过敏原是预防的关键。
秋季常见的过敏原包括花粉、尘螨、霉菌等。
花粉在秋季尤其活跃，不同的植物在这个季节会释放出大量的花粉颗粒。
尘螨则喜欢在温暖潮湿的环境中滋生，我们的床上用品、地毯、沙发等都是它们的“藏身之处”。
霉菌则常常出现在阴暗潮湿的角落，如地下室、卫生间等。
为了减少与这些过敏原的接触，我们需要保持室内环境的清洁和干燥。
定期打扫房间，尤其是卧室，用湿布擦拭家具和地面，以减少灰尘的飞扬。
床上用品要经常清洗，并在阳光下暴晒，以杀死尘螨和霉菌。
对于花粉过敏的人，在花粉浓度高的日子里尽量减少外出，如需外出，要佩戴口罩和眼镜，避免花粉进入鼻腔和眼睛。
其次，增强自身的免疫力也是预防过敏性鼻炎的重要措施。
立秋时节，气温变化较大，容易导致人体抵抗力下降。
因此，我们要保持良好的生活习惯，合理饮食，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼。
饮食方面，要多吃新鲜的蔬菜水果，摄入足够的维生素和矿物质。
睡眠是身体恢复和修复的重要时间，每天保证 7-8 小时的高质量睡眠，有助于维持身体的正常机能。
适量的运动可以增强体质，提高身体的抵抗力。
可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，但要注意避免过度劳累。
另外，注意鼻腔的清洁也很重要。
每天用生理盐水清洗鼻腔，可以清除鼻腔内的过敏原、分泌物和细菌，减轻鼻腔炎症。
清洗鼻腔时，可以使用专门的鼻腔清洗器或滴鼻剂，按照说明进行操作。
同时，要注意正确的擤鼻方法，避免用力擤鼻，以免导致中耳炎等并发症。
在立秋时节，气候变化频繁，要注意及时增减衣物，避免着凉。
特别是在早晚温差较大的时候，要注意保暖。
着凉会使身体的抵抗力下降，容易引发过敏性鼻炎。
霜降如何预防秋季过敏性鼻炎
霜降如何预防秋季过敏性鼻炎霜降是二十四节气中的一个重要节气，标志着秋天进入了后期，气温逐渐降低，天气变得干燥。
对于许多过敏性鼻炎患者来说，秋季是他们最容易出现症状的季节之一。
本文将就如何预防秋季过敏性鼻炎进行探讨。
一、了解过敏性鼻炎的病因要预防过敏性鼻炎，首先需要了解其病因。
过敏性鼻炎是一种由过敏原引起的鼻腔炎症，症状常包括鼻塞、流清水样涕液、打喷嚏等。
常见的过敏原有花粉、尘螨、霉菌等。
在霜降这个季节，尘螨和霉菌容易滋生，成为过敏性鼻炎患者症状加重的元凶。
二、保持室内湿度霜降以后，天气变得干燥，这对于过敏性鼻炎患者来说可能是一个诱因。
因此，保持室内湿度是预防秋季过敏性鼻炎的重要步骤之一。
可以通过使用加湿器，或者在室内放置一盆水来增加空气中的湿度。
此外，勤洗手、保持室内清洁、用湿毛巾擦拭家具等措施也能很好地改善室内空气质量，减少过敏原的积累。
三、注意饮食调理秋季气温下降，很多人喜欢吃热气腾腾的食物。
然而，某些食物可能会导致过敏性鼻炎的症状加重。
例如，辛辣食物、海鲜、牛奶等常常是过敏原。
因此，在平日的饮食中，过敏性鼻炎患者要尽量避免食用这些食物，以减少症状的发作。
四、合理穿着衣物秋季干燥空气容易让皮肤变得干燥，甚至出现瘙痒等不适感。
对于过敏性鼻炎患者来说，皮肤的干燥进一步刺激鼻腔，导致症状加重。
因此，在霜降这个季节，过敏性鼻炎患者要选择适当的衣物，不要穿得过多或过少，以免刺激鼻腔和皮肤。
五、加强锻炼、增强体质锻炼身体不仅对于预防过敏性鼻炎有着重要的作用，也能提高免疫力，增强体质。
通过适当的锻炼，可以改善鼻腔血液循环，减少过敏原堆积在鼻腔的机会，从而减少症状的发生。
例如，可以进行户外运动，如散步、慢跑、打篮球等。
六、避免接触过敏原在霜降季节，尘螨和霉菌是过敏性鼻炎患者常见的过敏原。
为了预防过敏性鼻炎的发生，可以采取一些措施，避免与这些过敏原接触。
例如，定期清洗床上用品，保持卧室的清洁和干燥；减少草地和花园等霉菌易滋生的场所活动的时间。
过敏性鼻炎防治工作总结
过敏性鼻炎防治工作总结
过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，给患者带来了不适和困扰。
为了有效预
防和控制过敏性鼻炎，我们需要做好防治工作，以下是一些总结和建议。
首先，加强宣传教育。
通过各种途径，如健康教育、宣传栏、网络平台等，向
公众普及过敏性鼻炎的知识和预防方法，提高人们的健康意识和防护意识。
其次，环境治理。
过敏性鼻炎患者通常对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏，因此
需要注意室内空气的清洁和通风，避免接触过敏原。
在户外活动时，可以佩戴口罩或避开过敏原的高浓度区域，减少过敏反应的发生。
再者，药物治疗。
对于已经患有过敏性鼻炎的患者，可以根据医生的建议选用
抗过敏药物、鼻部喷雾剂等进行治疗，缓解症状。
同时，要避免滥用药物，遵医嘱使用，避免产生药物依赖性和耐药性。
最后，生活调理。
良好的生活习惯和饮食习惯对于预防过敏性鼻炎也非常重要。
保持充足的睡眠，合理饮食，增强体质，提高免疫力，都有助于预防过敏性鼻炎的发生。
总的来说，过敏性鼻炎的防治工作需要综合施策，包括宣传教育、环境治理、
药物治疗和生活调理等方面。
只有全社会的共同努力，才能更好地预防和控制过敏性鼻炎，让人们远离这一疾病的困扰。
霜降时节如何应对寒冷天气引起的过敏性鼻炎
霜降时节如何应对寒冷天气引起的过敏性鼻炎霜降时节的到来，气温逐渐降低，天气变得寒冷。
对于一些过敏体质的人来说，寒冷天气可能触发或加重过敏性鼻炎的症状。
过敏性鼻炎是一种常见的过敏疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，给人们的生活和工作带来一定的困扰。
那么，我们该如何应对寒冷天气引起的过敏性鼻炎呢？本文将从以下几个方面给出一些建议。
一、保持室内湿度霜降时节，室内干燥是引起过敏性鼻炎发作的一个重要原因。
因此，保持室内湿度是应对寒冷天气引起过敏性鼻炎的关键。
我们可以通过以下几种方法来调节室内湿度：1.使用加湿器。
加湿器可以有效地提高室内湿度，防止鼻腔黏膜过干引起的症状。
在使用加湿器时，应注意定期清洗和更换水源，以防细菌滋生。
2.多喝水。
多喝水可以增加体内的水分含量，保持黏膜的湿润。
同时，也可以通过摄入水分来达到调节室内湿度的效果。
3.勤开窗通风。
适当的通风可以调节室内湿度，让室内空气更加新鲜。
但是在霜降时节，要避免过长时间的开窗通风，以免引起气温过低和空气过于干燥。
二、注意保暖霜降时节气温骤降，出门时保暖是必不可少的。
寒冷的天气会刺激鼻腔黏膜，导致其变得更加敏感，从而加重过敏性鼻炎的症状。
因此，我们需要注意以下几点：1.戴口罩。
在寒冷的天气下，戴口罩可以有效地阻挡外界冷空气的刺激，减少鼻腔黏膜的受损。
同时，口罩还可以阻挡空气中的污染物，减少过敏原的接触。
2.穿戴合适的衣物。
选择保暖性好的衣物，尤其是保护头部、颈部和四肢的衣物，可以有效地减少寒冷天气对身体的刺激。
3.避免长时间待在寒冷的环境中。
如果需要进行户外活动，尽量减少在寒冷环境下的时间，以免过度刺激鼻腔黏膜。
三、注意饮食调理在霜降时节，合理的饮食调理对改善过敏性鼻炎的症状很有帮助。
下面介绍几种适宜的食物：1.蜂蜜。
蜂蜜具有清热解毒、滋润喉咙的作用，可以缓解过敏性鼻炎引起的咳嗽、喉咙痛等症状。
每天早晨空腹服用一勺蜂蜜，可以起到很好的舒缓作用。
2.生姜。
立冬养生如何预防冬季过敏性鼻炎
立冬养生如何预防冬季过敏性鼻炎立冬是中国二十四节气中的一个重要节点，也是进入严冬之前的起点。
在这个时期，人们需要加强养生，以预防冬季常见的健康问题，特别是过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎是一种常见的鼻腔炎症，易在寒冷干燥的冬季加重。
本文将探讨立冬养生如何预防冬季过敏性鼻炎。
一、保持室内湿度冬季空气干燥是过敏性鼻炎加重的主要原因之一。
因此，保持室内湿度是预防冬季过敏性鼻炎的重要措施之一。
可以通过使用加湿器、保持室内植物，或者放置湿毛巾等方法增加室内湿度。
此外，多喝水、少吃辛辣刺激食物也能起到保持体内湿润的作用。
二、注意空气质量冬季常常会使用取暖设备，而这些设备容易产生灰尘和有害气体。
所以，注意保持室内空气清洁十分重要。
可以定期清洁取暖设备，并经常通风换气。
此外，如有条件，可以在室内摆放一些净化空气的植物，如芦荟、吊兰等。
三、避免过敏原对于过敏性鼻炎患者来说，避免过敏原是预防疾病的首要措施。
常见的过敏原包括灰尘螨、花粉、室内霉菌等。
冬季里，经常打扫卫生，保持家居整洁，减少灰尘螨滋生的条件。
在室外活动时，选择避免花粉最多的时段，并佩戴口罩等防护措施。
四、适当锻炼身体适当的锻炼有助于增强免疫力，减少过敏性鼻炎的发作。
但是，在冬季要注意选择合适的锻炼方式。
较好的锻炼方式包括室内健身运动、瑜伽、散步等。
避免在寒冷、雾霾天气进行剧烈运动，以免加重鼻炎症状。
五、注意饮食调理饮食调理是养生的重要方面，对于过敏性鼻炎患者也有一定的帮助。
冬季应多摄入富含维生素C、维生素E、锌等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。
此外，少食辛辣刺激食物，如辣椒、葱姜蒜等，以减少鼻腔刺激。
六、保持良好的生活习惯良好的生活习惯有助于预防过敏性鼻炎。
特别是要保持充足的睡眠，规律的作息时间，避免熬夜。
少饮酒、不吸烟等也是非常重要的。
立冬是关键的养生时期，预防冬季过敏性鼻炎的重要性不言而喻。
通过保持室内湿度、注意空气质量、避免过敏原、适当锻炼身体、注意饮食调理以及保持良好的生活习惯等措施，我们可以有效地预防冬季过敏性鼻炎的发生。
立冬养生如何预防冬季过敏性鼻炎
立冬养生如何预防冬季过敏性鼻炎立冬是农历二十四节气中的第19个节气，一般出现在每年的11月7日或8日。
随着气温的逐渐下降，冬季过敏性鼻炎也开始逐渐增多。
冬季过敏性鼻炎是指由于过敏原刺激引起的鼻腔黏膜慢性炎症，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
怎样在立冬时节进行养生，预防冬季过敏性鼻炎呢？以下是一些有效的方法和建议：1.保持室内空气流通冬季天气寒冷，人们常常在室内关闭窗户，使室内空气流通不畅。
而过敏性鼻炎患者对室内灰尘、花粉等过敏原更为敏感。
因此，在立冬养生中，我们应该注意保持室内空气的流通，经常开窗通风，减少过敏原的滋生和积累。
2.注意室内湿度冬季气温干燥，空气湿度往往偏低，容易导致鼻黏膜干燥，从而引发过敏性鼻炎。
因此，在立冬养生中，我们可以使用加湿器或者其他方法增加室内的湿度，保持鼻腔的湿润，减少过敏症状的发生。
3.合理安排饮食立冬是冬季养生的关键时期，我们在饮食方面应该注意平衡营养，并且要根据自身具体情况，避免食用过敏原。
例如，过敏性鼻炎患者应该避免食用辛辣刺激性食物、海鲜等容易引起过敏反应的食物，而多食用蔬菜水果，则对改善过敏症状有一定帮助。
4.保持良好的作息习惯作息不规律、熬夜等不良习惯会导致人体免疫力下降，容易引发过敏性鼻炎。
因此，在立冬时节，我们应该保持良好的作息习惯，尽量早睡早起，合理安排工作和休息时间，提高身体的抵抗力。
5.适当锻炼身体适度的锻炼可以增强人体的免疫力和耐受力，减少过敏症状的发生。
在立冬养生中，我们可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，保持适度的运动量，增加身体的抵抗力。
6.避免鼻腔干燥冬季气温低，人们容易通过呼吸口腔进行换气，导致鼻腔干燥。
为了预防冬季过敏性鼻炎，我们可以使用生理盐水或者鼻腔保湿喷雾，定期对鼻腔进行清洁和保湿，减少过敏原的刺激和侵入。
7.关注空气质量冬季空气湿度偏低，同时空气中的颗粒物和污染物也较为严重，容易引发过敏性鼻炎。
因此，在立冬养生中，我们应该关注空气质量，尽量避免在重污染的环境中停留，减少过敏原对鼻腔的刺激。
立冬时节如何预防过敏性鼻炎
立冬时节如何预防过敏性鼻炎立冬时节，气温骤降，空气干燥，很多人开始感受到了过敏性鼻炎的烦恼。
过敏性鼻炎是一种很常见的疾病，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等等，严重影响了日常生活。
那么，立冬时节如何预防过敏性鼻炎呢？下文将从饮食、保湿、家居环境等方面给大家介绍一些方法。
饮食：饮食是预防过敏性鼻炎的第一步。
在立冬时节，应当多食用一些滋阴润燥的食物，如梨、枸杞、菠菜、芝麻等等。
这些食物可以有效地滋润身体，增强免疫力，从而预防过敏性鼻炎的发生。
保湿：立冬时节的空气干燥，容易让鼻腔黏膜受到刺激，从而引发过敏性鼻炎的症状。
因此，保持空气湿润非常重要。
可以通过在室内放置加湿器、悬挂湿毛巾等方法来提高空气湿度。
此外，多喝水也是一种很好的方法，可以有效地滋润身体，增加鼻腔黏液的分泌量，从而防止过敏性鼻炎的发生。
家居环境：家居环境也是预防过敏性鼻炎的关键。
在立冬时节，要保持室内的清洁，及时清除灰尘、细菌等污染物，避免过敏性鼻炎的发生。
此外，也可以在家居中悬挂一些绿色植物，如吊兰、虎尾兰等，它们可以有效地吸收二氧化碳，释放氧气，净化室内空气，有助于预防过敏性鼻炎。
其他：最后，还有一些小技巧，可以帮助预防过敏性鼻炎。
例如，保持充足的睡眠、避免吸烟、减少使用化妆品等等。
这些方法看起来似乎非常简单，但可以在立冬时节有效地预防过敏性鼻炎。
总结：过敏性鼻炎的症状虽然不严重，但却让人十分难受，严重的甚至会影响工作和生活。
在立冬时节，通过饮食、保湿、家居环境等方面的改善，可以有效地预防过敏性鼻炎的发生。
我们要时刻保持警惕，认真对待这种疾病，让我们在冬季过得更加健康、舒适。
立冬养生如何调理冬季过敏性鼻炎
立冬养生如何调理冬季过敏性鼻炎随着秋天的渐渐远去，寒冷的冬季悄然来临。
而对于一些患有过敏性鼻炎的人来说，冬季可能并不是一个让人愉快的季节。
寒冷和干燥的气候往往会加重鼻炎的症状，给人们的生活带来诸多不便。
那么，在立冬的季节里，如何调理冬季过敏性鼻炎呢？1. 加强室内保湿冬季气温低，空气湿度往往较低。
干燥的环境容易刺激鼻黏膜，导致过敏性鼻炎的发作。
因此，为了应对这个问题，保持室内的湿度十分重要。
可以通过使用加湿器或者放置一盆水的方式来增加室内湿度。
同时，要注意避免室内过度干燥或者过度潮湿的情况，以免引发其他疾病。
2. 注意饮食调理饮食调理在过敏性鼻炎的治疗中有着重要的作用。
研究表明，一些特定的食物可能会诱发或加重过敏反应。
常见的过敏原食物包括海鲜、花生、鸡蛋、牛奶等。
因此，在冬季调理鼻炎时，尽量避免摄入过敏原食物，选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，有助于缓解症状并改善身体状况。
3. 定期清洁空气冬季干燥的空气中存在着尘螨、细菌等致敏因素。
这些因素会进入到鼻腔中，刺激鼻黏膜，导致过敏性反应的发生。
因此，保持室内空气的清洁至关重要。
定期打扫卧室、客厅等家居环境，经常通风换气，可以减少空气中的致敏因子，有助于减轻过敏症状。
4. 合理保暖冬季是一个寒冷的季节，人们往往会选择穿厚衣服保暖。
然而，对于过敏性鼻炎患者来说，过度包裹可能会导致身体过热，加重症状。
因此，保暖需要有度。
合理选择保暖的衣物和被褥，随时根据体感温度调整穿着。
此外，有效的锻炼身体也能提高抵抗力，减缓过敏症状。
5. 寻求医疗帮助如果以上方法仍无法缓解过敏性鼻炎的症状，建议及时寻求医疗帮助。
医生可以根据个体情况，给予相应的治疗方案。
常见的治疗方式包括使用抗过敏药物、局部滴鼻剂和免疫调节治疗等。
但是请注意，用药需在医生的指导下进行，不可自行使用药物。
立冬是一个适应寒冷天气的过程，对于过敏性鼻炎患者来说，更是需要加倍关注鼻腔的健康。
通过加强室内保湿、注意饮食调理、定期清洁空气、合理保暖以及寻求医疗帮助等方法，可以有效缓解冬季过敏性鼻炎的发病和症状。
立冬养生如何预防过敏性鼻炎
立冬养生如何预防过敏性鼻炎立冬养生是指在农历二十四节气中的立冬这一天，人们应该根据季节的特点进行相应的养生保健，以提高身体的免疫力和抵抗力。
然而，对于一部分人来说，立冬却意味着过敏性鼻炎的高发季节。
过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，其主要症状包括流鼻涕、打喷嚏和鼻塞等。
为了预防过敏性鼻炎的发生，需要采取相应的措施。
首先，养成良好的生活习惯对于预防过敏性鼻炎非常重要。
良好的生活习惯包括保持作息规律、合理饮食和适量锻炼等。
保持充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于增强身体的免疫力。
合理饮食是指要注意饮食的均衡，多摄入新鲜的蔬菜水果，适量摄入富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、柠檬和坚果等。
此外，适度参加体育运动，如慢跑、散步等，可以增强身体的免疫功能，预防过敏性鼻炎。
其次，保持室内空气的清洁也是预防过敏性鼻炎的关键。
冬季由于天气寒冷，人们往往更倾向于在室内活动，因此室内空气质量对于过敏性鼻炎的发生起着重要作用。
保持室内通风，定期清洁床上用品和地面，避免灰尘的积累，尽量减少室内花草和宠物的数量，这些措施都能有效降低室内的过敏原含量，减少过敏性鼻炎的发生。
再次，注意饮食的调节也能够减少过敏性鼻炎的发生。
在立冬这一时节，人们应该适当增加富含维生素C和维生素E的食物的摄入。
此外，可以选择一些具有抗过敏作用的食物，如蜂蜜、葡萄籽提取物等，这些食物中的活性成分可以减轻过敏反应，预防鼻炎的发生。
同时，减少摄入辛辣刺激食物、煎炸食品等，也有助于减少过敏性鼻炎的症状。
最后，合理使用药物也是预防过敏性鼻炎的一种措施。
对于过敏性鼻炎患者，可以在医生的指导下使用抗过敏药物或鼻腔喷雾剂。
这些药物能够减少过敏原对鼻腔的刺激，缓解鼻塞、流涕等症状。
然而，需要注意的是，药物的使用需要在医生的指导下进行，并且不能长期滥用。
同时，要注意个人的用药安全，尽量减少药物对身体的副作用。
总而言之，立冬养生预防过敏性鼻炎需要从保持良好的生活习惯、保持室内空气清洁、调节饮食和合理使用药物等多个方面进行综合考虑。
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秋冬燥，鼻炎闹。
鼻塞、咽痛、头疼、喷嚏不断……每到秋冬季，总有不少人为“鼻炎”伤透脑筋，由于天气多变，忽冷忽热，再加上空气中浮着大量的植物花粉及粉尘，而且天气比较
干燥，鼻腔容易受到外来刺激物影响，尤其是过敏性鼻炎患者在这个季节病情更易反
复或加重。
因而，秋冬季节是过敏性鼻炎的高发季节。
秋冬遇冷空气鼻炎高发
教授表示，在我国，鼻炎患病率为8%~15%。
清晨睡醒时会突然打喷嚏、流鼻涕眼泪、鼻塞、鼻痒、双眼红肿痒等，或遇冷空气又会喷嚏鼻涕不断，这就是过敏性鼻炎。
中医认为之所以发生过敏性鼻炎，是因为人体的肺气、脾气以及肾气虚，抵御致
病原的能力降低又复感风寒而发病。
故现在中医讲究鼻炎的防治用通宣肺气法，临床用世纪本草鼻舒爽防治鼻炎较多，他能清热通窍，调理肺虚，是我国中医推崇方。
长期鼻炎发作鼻腔黏膜和黏膜下组织充血或者水肿，除可出现打喷嚏、流鼻涕、
鼻塞鼻痒外，还可导致呼吸受阻，从而引发大脑供氧不畅，导致犯困，甚至出现全身
乏力、头疼，、头晕，记忆力下降等症状。
严重或者长期的鼻炎可能导致中耳炎，鼻
窦炎，咽喉炎、嗅觉障碍以及夜间睡眠呼吸暂停综合征。
鼻塞、眼痒、嗓子痛
应小心过敏性鼻炎。