中学初中一年级体育课课时计划
体育课课时计划
体育课课时计划一、课程背景。
体育课是学生身心健康成长的重要组成部分，通过体育课的开展，可以促进学生的身体素质、团队合作能力和意志品质的培养。
因此，制定科学合理的体育课课时计划对于学生的全面发展至关重要。
二、课时计划目标。
1. 培养学生的运动技能，提高身体素质；2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感；3. 培养学生的自律意识和意志品质，提高学生的综合素质。
三、课时计划内容。
1. 体育课目标，通过体育课的开展，培养学生的团队合作精神，提高学生的身体素质和运动技能。
2. 课程安排，每周安排3节体育课，每节课45分钟，共计135分钟。
3. 课程内容，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练、团体项目等内容，每节课安排不同的运动项目，以丰富学生的体育锻炼内容。
4. 课程形式，采用集体操、游戏竞赛、体能测试等形式，激发学生的学习兴趣，增强学生的参与度。
5. 课程要求，要求学生认真对待每节体育课，积极参与，遵守纪律，尊重教师和同学。
四、课时计划实施。
1. 教师角色，教师要做好充分准备，制定详细的教学计划，注重对学生的示范和指导，及时纠正学生的动作错误，激发学生的学习兴趣。
2. 学生角色，学生要积极参与体育课，遵守纪律，尊重教师和同学，发扬团队合作精神，努力提高自己的身体素质和运动技能。
3. 教学环境，要求在宽敞明亮的操场或体育馆进行体育课，保证学生的安全和舒适度，提供良好的教学设备和器材。
五、课时计划效果评估。
1. 效果评估指标，主要从学生的身体素质、运动技能、团队合作能力和意志品质等方面进行评估。
2. 评估方法，采用体能测试、课堂观察、学生自评等多种方法进行效果评估，及时发现问题，调整教学方案，不断提高教学质量。
六、课时计划总结。
通过科学合理的体育课课时计划的制定和实施，可以有效提高学生的身体素质和运动技能，培养学生的团队合作精神和意志品质，为学生的全面发展打下良好的基础。
同时，也需要教师和学生共同努力，不断完善体育课的教学内容和方法，提高体育课的教学质量，为学生的身心健康成长提供更好的保障。
初中体育教学大纲、课时安排
课时
教材内容
体育与健康理论知识
3
体育与机能发展；
发展你的体能；
营养、体育锻炼与控制体重
耐久跑
6
变速跑；定时跑；全程跑：男生1000米，女生800米★
蹲踞式起跑
6
蹲踞式起跑助跑、起跳、腾空、落地的技术；
蹲踞式跳远的完整技术★
支撑跳跃
6
分腿腾跃★；屈腿腾跃；侧腾跃
排球
5
复习已学排球基本技术
正面双手传球
经单肩后滚翻成跪撑平衡（2秒）—跪立—跪跳起—挺身跳（女）★
屈体分腿慢起头手倒立（2秒）—前滚翻交叉转体180度—后滚翻—肩肘倒立（2秒）——前滚抱腿起—燕式平衡（2秒）—鱼跃前滚翻—挺身跳（男）★
排球
6
复习已学排球基本技术
正面屈体扣球★；
综合练习，教学比赛
篮球
5
复习已学篮球基本技术
传切配合
二攻一配合
1、五禽戏（熊戏）
2、素质练习
第十七周
1、游戏
2、素质练习
1、足球
2、游戏
第十八周
1、足球
2、游戏
游戏
初三年级第一学期必修教材课时安排
周
次
周次
内容
课时
第一课
第二课
第三课
第一周
1、障碍跑；
2、接力游戏。
1、障碍跑；
2、发展身体素质练习
第二周
1、排球
2、发展身体素质练习
1、排球
2、发展身体素质练习
2、素质练习
第八周
1、《青春的活力》一、二、三、四节；
2、素质练习
1、复习《青春的活力》一、二、三、四节，学习五、六、七、八节；
中学初中一年级体育课课时计划
二、集中注意力，调整学生状态
一、热身活动
韵律操“跟我做”
1、精神饱满，注意力集中
2、观察、模仿练习
3、按要求练习
1、指挥引领学生活动
2提示、激励
组织：集体练习
队形：四列横队 （如图2）
○○○×××○○○×××○○○×××○○○×××
△图2要求：充分活动，积极练习。
三
10分钟
一、培养自主学习能力、展示自我
集体放松 表扬亮点
二、学生自评
教师讲评
小结
三、宣布下课
回收器材
组织：集体练习
队形：半圆(如图6)
图6
预
计
生
理
负
荷
运动密度
42%～46%
预
计
生
理
曲
线
N
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45t预计练习负荷
平均心率
125±5
强度指数
1.5±0.1
3、学习双手头上投掷实心球，通过教学，使学生明确投掷用力顺序及合理的投掷角度（38°～42°）。
4、激发活动兴趣，体验运动快乐；在创设的主题中自主、合作地学习，增强学生自尊、自信，培养爱国主义精神。
5、培养学生自信坚强、积极进取、吃苦耐劳、团结协作等优良品质。
教
学
资
源
操场、录音机、实心球、篮球、小旗
凤翔中学初中一年级《体育与健康》课课时计划班级：初一（4）班人数：44人任课教师：王金萍时间：2011年10月20日
学习内容
成都七中天环校区初中一年级课表
成都七中天环校区初中一年级课表摘要：一、成都七中天环校区初中一年级概述二、课程设置与安排1.语文2.数学3.英语4.物理5.化学6.生物7.政治8.历史9.地理10.体育11.美术12.音乐三、课程特点与教学方法四、学校设施与活动五、总结与建议正文：成都七中天环校区初中一年级是一所享有较高声誉的优质学校，为广大师生提供了一个良好的教育环境。
本文将为您详细介绍成都七中天环校区初中一年级的课程设置、特点以及学校设施等方面的内容，以帮助家长和学生更好地了解这所学校。
一、成都七中天环校区初中一年级概述成都七中天环校区初中一年级共有3个学期，每个学期为期20周。
在学校课程设置方面，充分体现了全面发展、个性突出的教育理念。
二、课程设置与安排1.语文：每周6课时，共计120课时。
通过阅读、写作、口语表达等教学内容，培养学生的人文素养和审美情趣。
2.数学：每周6课时，共计120课时。
注重培养学生的逻辑思维、分析问题和解决问题的能力。
3.英语：每周6课时，共计120课时。
采用生动有趣的课堂教学，提高学生的听、说、读、写综合能力。
4.物理：每周4课时，共计80课时。
引导学生探索自然界的奥秘，培养学生的科学素养。
5.化学：每周4课时，共计80课时。
培养学生对化学学科的兴趣，提高实验操作能力。
6.生物：每周4课时，共计80课时。
让学生了解生命科学，培养关爱生命的意识。
7.政治：每周4课时，共计80课时。
教育学生树立正确的世界观、价值观和人生观。
8.历史：每周4课时，共计80课时。
通过历史故事，培养学生的人文素养和民族自豪感。
9.地理：每周4课时，共计80课时。
引导学生探索地理知识，拓宽国际视野。
10.体育：每周2课时，共计40课时。
保证学生身心健康，培养体育特长。
11.美术：每周2课时，共计40课时。
培养学生审美意识和艺术特长。
12.音乐：每周2课时，共计40课时。
培养学生音乐素养和艺术特长。
三、课程特点与教学方法成都七中天环校区初中一年级课程注重培养学生的综合素质，充分挖掘学生潜力。
初中体育教案教学计划表
初中体育教案教学计划表课时：第一学期共36课时年级：初一年级教学目标：1. 增强学生的体质，提高他们的健康水平。
2. 培养学生的体育兴趣，使他们能够主动参加体育锻炼。
3. 培养学生良好的体育意识和习惯，为终身体育打下基础。
4. 培养学生团队合作精神，提高他们的社会适应能力。
教学内容：1. 田径：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、跳远、跳高、铅球等。
2. 篮球：基本技能、战术配合、比赛规则等。
3. 足球：基本技能、战术配合、比赛规则等。
4. 乒乓球：基本技能、比赛规则等。
5. 体操：基本体操、技巧运动、团体操等。
6. 武术：基本拳法、步法、套路等。
7. 体育健康知识：运动生理、运动损伤、营养保健等。
教学安排：第一课时：田径（100米跑、200米跑、400米跑、800米跑）1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动等。
2. 技能训练：跑步姿势、起跑、冲刺、呼吸等。
3. 练习：分组进行跑步练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 结束：放松活动、总结、点评。
第二课时：篮球1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动等。
2. 技能训练：传球、接球、投篮、防守等。
3. 练习：分组进行篮球练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 比赛：进行简单的篮球比赛，培养学生的团队合作精神。
5. 结束：放松活动、总结、点评。
第三课时：足球1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动等。
2. 技能训练：传球、接球、射门、防守等。
3. 练习：分组进行足球练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 比赛：进行简单的足球比赛，培养学生的团队合作精神。
5. 结束：放松活动、总结、点评。
第四课时：乒乓球1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动等。
2. 技能训练：发球、接球、推挡、拉球等。
3. 练习：分组进行乒乓球练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 比赛：进行简单的乒乓球比赛，提高学生的竞技水平。
5. 结束：放松活动、总结、点评。
日常体育课教案初中生
日常体育课教案初中生课时：1课时年级：初中一年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如传球、接球、运球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，培养他们积极参加体育活动的兴趣。
教学内容：1. 篮球基本技巧训练：传球、接球、运球、投篮。
2. 团队协作训练：分组对抗练习。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的篮球基本功练习，如传球、接球、运球等。
二、基本部分（30分钟）1. 传球训练：教授学生如何正确传球，强调传球时的手腕灵活性和力量。
进行分组练习，每人传球10次，逐渐增加难度。
2. 接球训练：教授学生如何正确接球，强调接球时的手型和身体平衡。
进行分组练习，每人接球10次，逐渐增加难度。
3. 运球训练：教授学生如何正确运球，强调运球时的步伐和手部协调。
进行分组练习，每人运球10次，逐渐增加难度。
4. 投篮训练：教授学生如何正确投篮，强调投篮时的手腕力量和投篮角度。
进行分组练习，每人投篮10次，逐渐增加难度。
三、提高部分（10分钟）1. 团队协作训练：分组进行对抗练习，让学生在实战中运用所学的基本技巧。
强调团队协作和集体荣誉感。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的重点内容，鼓励学生在课后积极参加篮球活动。
2. 放松活动：做一些轻松的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
教学评价：1. 学生对篮球基本技巧的掌握程度。
2. 学生在团队协作中的表现。
3. 学生参与体育活动的积极性和兴趣。
初中体育初中一年级上体育课详细教学计划(新)
初中体育初中一年级上体育课详细教学计
划(新)
课程概述
本教学计划旨在帮助初中一年级学生全面了解和发展体育运动的基本技能和知识。
通过丰富多样的体育活动，培养学生的身体素质、合作意识和竞争意识，促进他们身心健康的发展。
课程目标
1. 掌握基本的体育运动技能，如跑步、跳跃和投掷。
2. 培养团队合作和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质和耐力水平。
4. 培养学生对体育运动的兴趣和热爱。
教学内容和安排
教学评估
1. 课堂参与度和表现。
2. 技能训练中的进步程度。
3. 课后题和作业的完成情况。
教学资源
1. 运动场地和器材。
2. 课堂黑板和教具。
3. 体育教材和参考资料。
教学指导建议
1. 鼓励学生积极参与课堂活动。
2. 组织多样化的体育活动，满足不同兴趣和能力的学生需求。
3. 激发学生的研究兴趣和自信心。
4. 定期进行学生研究成果展示和分享，增强他们的归属感。
以上为初中一年级上体育课详细教学计划，希望能够为您的教学工作提供参考。
祝教学顺利！。
初中一年级体育教学工作计划
初中一年级体育教学工作计划一、教学目标1. 培养学生对体育的兴趣和热爱。
2. 培养学生的体质和身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
4. 培养学生的体育道德意识和良好的体育习惯。
二、教学内容1. 形体训练：包括基本姿势的训练、形体感知与控制的训练、形体调整与改善的训练。
2. 健身训练：包括有氧运动、无氧运动、柔韧性训练等。
3. 传统项目：包括田径、篮球、足球、乒乓球等项目的基本技能训练。
4. 健全教学：包括游泳、击剑、射箭等项目的基本技能训练。
三、教学方法1. 示范法：通过老师示范，引导学生正确掌握动作技巧。
2. 辅导法：通过个别指导和小组辅导，帮助学生克服困难，提高技能水平。
3. 比赛法：通过组织比赛，激发学生的竞争意识，促进团队合作。
4. 讨论法：通过小组讨论，培养学生的合作能力和解决问题的能力。
四、教学步骤1. 了解学生：开展体质测试，了解学生的体能状况和兴趣爱好。
2. 制定教学计划：根据学生的实际情况和教学目标，制定详细的教学计划。
3. 课前准备：准备好必要的教学工具和器材。
4. 课堂教学：根据教学计划，采用不同的教学方法进行教学。
5. 检查与总结：对学生的学习情况进行检查和总结，及时调整教学策略。
五、教学评价1. 定期开展测试：每学期结束时，对学生进行全面的体质测试。
2. 学业评价：根据学生在体育课上的表现和学习情况，进行评分评级。
3. 个人成长评价：根据学生的进步和成长，进行个别的评价和激励。
六、安全与保障1. 基本规则：在体育课上，学生必须遵守体育活动的基本规则，确保安全。
2. 教材与器材：使用符合安全标准的教材和器材，确保教学过程中的安全。
3. 监护与照顾：在体育课上，老师必须时刻保持警惕，及时监护学生，提供必要的照顾和帮助。
七、教学环境1. 设备与场地：确保教学设备齐全，场地安全、整洁。
2. 氛围营造：营造积极向上的教学氛围，鼓励学生参与体育运动。
八、教学研究与创新1. 教学反思：每节课结束后，进行教学反思，总结教学经验，不断改进教学方法。
初中一年级体育教学工作计划
初中一年级体育教学工作计划一、教学目标：1. 培养学生对体育运动的兴趣和热爱；2. 培养学生良好的体育素养，提高他们的体质水平；3. 培养学生的团队协作能力和竞技精神；4. 培养学生的自信心和自我管理能力。
二、教学内容与方法：1. 课程内容：1.1 健美操：通过学习和练习健美操，培养学生的形体美和身体协调性。
1.2 田径运动：开展跑步、跳远、跳高、投掷等项目，提高学生的速度、爆发力和柔韧性。
1.3 球类运动：包括足球、篮球、乒乓球等，培养学生的运动技能和团队合作精神。
1.4 游泳：通过学习游泳，提高学生的水上安全意识和身体协调能力。
1.5 校本课程：根据学生的兴趣和特长，开展滑板、攀岩、登山等活动。
2. 教学方法：2.1 示范法：老师进行动作示范，学生跟随练习，帮助学生掌握正确的动作技巧。
2.2 合作学习法：通过分组合作，让学生互相观摩、矫正、比较，相互学习和进步。
2.3 情景教学法：在真实的运动环境中，帮助学生感受和理解体育运动的规则和技巧。
三、教学计划：1. 第一周：开展健美操课程，教授基本的动作和技巧，并进行简单的组合训练。
2. 第二周：开展田径运动，包括跑步、跳远、跳高等项目的训练，鼓励学生多进行反复练习。
3. 第三周：开展球类运动，通过足球、篮球、乒乓球等项目，培养学生的运动技能和团队合作意识。
4. 第四周：开展游泳课程，教授基本的水性安全知识和游泳姿势，进行浮肩、划腿等技能训练。
5. 第五周至第十周：根据学生的兴趣和特长，开展校本课程，如滑板、攀岩、登山等活动。
四、教学评估：1. 组织期中、期末考试，考核学生对各项运动项目的掌握程度和技能水平。
2. 培养学生进行自我评估和互评，帮助他们发现不足并提升能力。
3. 定期举办运动会和比赛，激励学生参与，展现个人能力和团队合作精神。
五、教学资源：1. 教师：体育教师提供专业指导和技术支持；2. 设备和场地：确保各项运动项目所需的设备、器材和场地的完善和安全；3. 课本和资料：教师提前准备有关运动技巧和知识的教材和资料，便于学生学习。
初中一年级的体育教案模板
初中一年级的体育教案模板年级：初中一年级学科：体育课时：1课时教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握基本的运动技能，提高运动能力。
2. 培养学生良好的体育锻炼习惯，增强体质。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
4. 培养学生良好的体育道德，遵守比赛规则。
教学内容：1. 基本运动技能训练：跑步、跳远、投掷等。
2. 体育游戏：团队接力赛、捉迷藏等。
3. 体育理论知识学习：运动生理学、运动心理学、运动损伤预防等。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师检查学生的着装，强调安全事项。
2. 带领学生做热身运动，预防运动损伤。
二、基本运动技能训练（15分钟）1. 跑步训练：教师指导学生正确的跑步姿势，强调呼吸节奏，进行慢跑练习。
2. 跳远训练：教师指导学生正确的跳远姿势，进行分组练习。
3. 投掷训练：教师指导学生正确的投掷姿势，进行分组练习。
三、体育游戏（15分钟）1. 团队接力赛：学生分组进行接力比赛，培养团队合作精神。
2. 捉迷藏：学生分组进行捉迷藏游戏，锻炼学生的观察力和反应能力。
四、体育理论知识学习（10分钟）1. 教师讲解运动生理学、运动心理学、运动损伤预防等基本知识。
2. 学生提问，教师解答。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度。
2. 学生参与体育活动的积极性。
3. 学生团队合作精神和体育道德的体现。
备注：教师应根据实际情况调整教学内容和时间安排，确保课程的顺利进行。
新课标体育教案初中时间分配
新课标体育教案初中时间分配一、教学目标1. 知识与技能目标：学生能够了解体育课程的基本知识和技能，掌握运动项目的技术要领，提高运动能力。
2. 过程与方法目标：通过体育课程的学习，学生能够培养正确的锻炼习惯，掌握科学的锻炼方法，提高自我锻炼的能力。
3. 情感态度与价值观目标：通过体育课程的学习，学生能够培养团队合作精神，增强集体荣誉感，提高自信心和自尊心。
二、教学内容1. 基本部分：占课程总时间的50%（1）热身活动：5分钟。
包括慢跑、关节活动、拉伸等，目的是降低肌肉的粘滞性，预防运动损伤。
（2）技能教学：20分钟。
教师讲解、示范运动项目的技术要领，学生跟随教师练习，掌握运动技能。
（3）实践训练：15分钟。
学生分组进行实践训练，提高运动能力。
2. 提高部分：占课程总时间的30%（1）巩固练习：10分钟。
学生独立完成运动项目，教师巡回指导，纠正错误动作，提高运动技能。
（2）竞赛活动：10分钟。
学生分组进行竞赛，培养团队合作精神，提高竞技水平。
3. 总结部分：占课程总时间的20%（1）放松活动：5分钟。
包括慢跑、肌肉拉伸等，缓解运动带来的疲劳。
（2）课堂小结：5分钟。
教师总结本节课的学习内容，学生分享学习心得，提高自我锻炼的能力。
三、教学时间分配1. 基本部分：每节课40分钟，其中热身活动5分钟，技能教学20分钟，实践训练15分钟。
2. 提高部分：每节课30分钟，其中巩固练习10分钟，竞赛活动10分钟。
3. 总结部分：每节课10分钟，其中放松活动5分钟，课堂小结5分钟。
四、教学评价1. 过程性评价：观察学生在课堂上的表现，包括参与度、态度、技能掌握程度等，及时给予反馈，促进学生的进步。
2. 终结性评价：每学期末进行一次全面考核，包括运动技能、体能、理论知识等，对学生的学习成果进行评价。
3. 自我评价：学生撰写自我评价报告，反思自己在学期内的学习成果和不足，制定改进措施。
通过以上教学时间分配，可以使学生在体育课程中充分锻炼身体，掌握运动技能，培养团队合作精神，提高自我锻炼的能力。
2024年初一体育学科教学计划(二篇)
2024年初一体育学科教学计划一、教学目标：1. 建立正确的体育观念，培养学生热爱体育、积极参与体育活动的意识和兴趣。
2. 培养学生良好的运动技能，提高学生的身体素质和协调能力。
3. 增强学生的团队合作意识和集体荣誉感，培养学生的体育精神和竞技能力。
4. 注重培养学生体育兴趣的持久性和全面发展，促进学生的身心健康成长。
二、教学内容：1. 球类运动：篮球、足球、排球等。
2. 田径项目：短跑、长跑、跳远、跳高等。
3. 体操：简单的基本动作和技巧。
4. 游泳：基本游泳姿势和技巧。
三、教学方法：1. 组织学生进行集体活动，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
2. 采用示范、讲解和实践相结合的方法，帮助学生掌握基本的运动技能和动作要领。
3. 创设适合学生水平的活动场地和器材，提供良好的实践环境。
4. 引导学生参加体育比赛和活动，提高学生的竞技能力和比赛经验。
四、教学安排：1. 第一学期：(1) 篮球：学习基本运球、传球和投篮技巧，了解篮球比赛规则。
(2) 足球：学习基本带球和传球技巧，了解足球比赛规则。
(3) 田径：学习基本的短跑和跳远技巧，了解田径比赛规则。
(4) 体操：学习基本动作和技巧，培养学生的柔韧性和协调能力。
2. 第二学期：(1) 足球：进一步学习带球和传球技巧，加强团队合作训练。
(2) 排球：学习基本接发球和传球技巧，了解排球比赛规则。
(3) 游泳：学习基本游泳姿势和技巧，提高学生的水性能力。
(4) 田径：进一步学习长跑和跳高技巧，提高学生的全面素质。
五、教学评估：1. 学期末进行体育成绩评定，包括技能表现、体能测试和体育知识考核等。
2. 每节课结束后进行小结及反馈，及时对学生的表现进行评价和激励。
3. 组织学生参与体育比赛和活动，进行集体和个人的成绩评估。
六、教学资源：1. 学校体育馆和室外运动场地，提供良好的教学环境。
2. 运动器材和教学道具，如篮球、足球、排球、跳绳等。
3. 教学参考资料，包括教材和教学视频等。
初一体育课教学计划
初一体育课教学计划一、引言：体育课作为学生身体健康和全面发展的重要组成部分，在初一阶段扮演着至关重要的角色。
为了更好地促进学生的身心健康发展，培养学生的团队意识和协作精神，制定一套全面有效的初一体育课教学计划势在必行。
二、总体目标：本教学计划的总体目标是通过体育课的开展，培养学生的身体素质和运动技能，提升学生的协作能力和团队精神，并激发他们对体育运动的兴趣和热爱。
三、教学内容：1. 体育技能训练：(1) 掌握基本的体育技能，如跑步、跳远、投篮等。
(2) 通过定期的技能训练，提高学生体育技能的综合水平。
2. 体育理论知识：(1) 讲解和学习一些基本的体育理论知识，如运动生理、体育规则等。
(2) 培养学生对体育运动的认知和理解能力。
3. 体育比赛与活动：(1) 定期组织体育比赛，如田径比赛、足球比赛等。
(2) 开展团队合作的体育活动，如集体项目、接力赛等。
4. 体育文化教育：(1) 讲解体育的历史、文化和价值观，培养学生对体育文化的认同感。
(2) 通过体育文化教育，提升学生的国民素质和身心健康意识。
四、教学方法：1. 组织性教学法：(1) 分组进行技能训练和比赛，培养学生的合作意识和团队精神。
(2) 制定明确的教学目标和任务，引导学生自主学习和合作探究。
2. 游戏性教学法：(1) 引入游戏元素，让学生在轻松的氛围中参与体育活动。
(2) 创设丰富多样、趣味性强的游戏项目，激发学生的学习积极性。
3. 体验性教学法：(1) 组织学生参观体育比赛或体育场馆，拓宽学生的视野和体育经验。
(2) 安排实践性任务，让学生亲身体验体育活动的乐趣和挑战。
五、教学安排：1. 每周开展两节体育课，每节课时长为45分钟。
2. 根据具体课程安排，合理分配课程内容和教学方法。
3. 定期进行体育技能测试和体育比赛，评价学生的学习效果和进步。
六、教学评价与改进：1. 定期进行体育成绩评价，关注学生体育技能和身体素质的发展情况。
2. 建立学生体质健康档案，跟踪学生身体健康状况和参与体育活动的情况。
[初中一年级上学期体育与健康课时计划8课时]体育与健康课时计划
![[初中一年级上学期体育与健康课时计划8课时]体育与健康课时计划](https://img.taocdn.com/s3/m/0cb52c97cfc789eb162dc876.png)
[初中一年级上学期体育与健康课时计划8课时]体育与健康课时计划初中一年级上学期体育与健康课时计划第一周第１次课课题：要认真贯彻体育与健康课课堂常规教学目的：１.使学生学习和了解体育与健康课课堂常规的基本内容。
２.为了使学生在今后的体育与健康课中能够按照体育与健康课课堂常规上好每一节体育与健康课打好基础。
重点：学习贯彻体育与健康课课堂常规的必要性难点：体育与健康课课堂常规的具体内容的贯彻教学内容：一、实施体育与健康课课堂常规的意义为了保证体育与健康课能在紧张、热烈的气氛中进行，使同学们在课堂上能学到一定的知识、技术、技能。
全面锻炼身体，陶冶情操，具有良好的组织纪律性。
实施体育与健康课课堂常规是十分必要的。
二、体育与健康课课堂常规包括的基本内容：１.课前常规；２.课中常规；３.课后常规。
思考题：１.实施体育与健康课课堂常规有何意义？２. 课前常规、课中常规、课后常规有哪些基本内容？作业：学习体育与健康课的课堂基本常规后你对今后上好体育与健康课有什么打算？初中一年级上学期体育与健康课时计划第一周第２次课教材一、队列二、身体素质练习教具双杠2副哑铃10副篮球10个小垫子10个本课任务 1.通过队列练习使学生基本掌握立正、稍息、整齐报数、向右（左）转、齐步走、立定动作方法。
2.提高学生的身体素质，掌握科学锻炼身体的方法。
3.培养学生正确的身体姿势和良好的组织纪律性。
2.发展学生灵敏、协调的身体素质。
3.培养学生勇敢、果断、克服困难和互相帮助等优良品质。
部分课的内容组织与教法练习与要求练习次数练习时间准备部分一、课堂常规（略）二、游戏：障碍接力三、韵律操一、组织：＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃□二、组织：分五组、做跨垫子的圆周接力三、组织：成圆圈站立教法：1.教师讲解、领做 2.学生随音乐练习一、要求：精神饱满、队形整齐二、要求：每组同学依次跨完圆圈上的小垫子后，拍第二名同学手依次进行，先完成的组胜利。
三、练习 1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.髋部运动5.膝部运动6.跳跃运动要求：有节奏感、舒展大方 1 1 1 2 2 基本部分一、技巧：１.鱼跃前滚翻（男）重点：跃起腾空、曲臂缓冲、低头团身２.远撑前滚翻（女）重点：摆臂蹬地、远撑前滚一、组织：按此队形男、女生分两组＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃○＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃教法： 1.教师讲解示范动作 2.学生有代表性的示范 3.学生练习4.个别纠正指导一、练习： 1. 前滚翻和连续前滚翻练习 2.兔跳3.帮助下完成鱼跃（远撑）前滚翻 4.独立完成鱼跃（远撑）前滚翻要求： 1.两腿蹬地时，向前摆臂腾空（男）远撑（女） 2. 曲臂缓冲，及时低头团身 8 4 16 16 结束部分一、放松舞蹈：大秧歌二、小结三、收器材一、组织：成圆圈形站立教法： 1.示范讲解 2.随音乐师生同做一、练习： 1.手臂练习 2.腿部练习 3.完整动作练习要求：动作优美、有节奏感 2 3 1 1 全课练习密度预计30—33% 全课平均心率预计 125—130次/分初中一年级上学期体育与健康课时计划第二周第4次课教材一、跳高：俯卧式二、技巧：鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻（女）教具跳高架4副大海绵垫4块踏板4块小垫子10块录音机1台本课任务 1.初步学习俯卧式跳高的过杆与落地技术，发展学生弹跳力。
2024年第一学期初中一年级体育教学工作计划范本(二篇)
2024年第一学期初中一年级体育教学工作计划范本一、基本情况分析1、学生情况初一年级共十二个班，我所教的班级是6-10班，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。
2、技能情况初一年级女学生喜欢跑、跳、投掷、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。
但动作则显得僵硬呆板，需在今后的体育活动中进一步锻炼。
二、教材分析根据义务教育初中阶段《中学体育与健康》课程标准以及本校实际情况，以“健康第一”为指导思想，以身体、心理、社会适应的整体健康为课程目标，有目的、有计划地进行教育教学工作，通过传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，完成运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应目标，使每个学生发展成为德、智、体、美、劳动全面发展的好学生。
三、教学目的和要求1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、学习田径、跳跃、力量、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
四、主要工作：1、认真备课，上好每一堂体育课。
突出学生的主体性，提高课堂效率。
2、抓好校运动队的建设和训练工作，为这学期学举办和各类比赛做好充分准备。
3、开展班级活动。
本学期将进行班级间的各项体育比赛，如：跳绳比赛、拔河比赛、各种球赛等。
4、完成广播操的教学工作。
5、教学论文、教案的撰写。
五、具体安排：1、抓好基本素质的提高。
（如快速跑、俯卧撑、蛙跳、推小车等）2、抓好基本技术的练习。
（如女生____米、立定跳远、坐位提前屈、台阶试验、____米。
）3、结合阳光体育活动，认真抓好每天一小时的体育锻炼。
4、不断改进教学方法，激发学生对上体育课的兴趣。
根据这一情况我进行分层、分组教学。
根据考试成绩将学生分成不同层次的小组。
（分四组优、良、中、差）以好的学生帮助老师组织、辅导、督促素质较弱的学生进行练习。
初中一年级上学期体育与健康课时计划8课时3体育与健康课时计划
初中一年级上学期体育与健康课时计划8课时3体育与健康课时计划初中一年级上学期体育与健康课时计划第五周第9次课教材一、跳高：俯卧式二、足球：脚内侧传接球教具跳高架4副大海绵垫子4块踏板4块足球20个本课任务 1.继续改进俯卧式跳高技术，发展学生的弹跳力和腿部力量。
2.继续学习足球脚内侧传接球的动作方法，提高学生脚的灵活性和力量。
3.培养学生勇敢、坚强、沉着、果断的优良品质，敢于攀登的精神。
部分课的内容组织与教法练习与要求练习次数练习时间准备部分一、课堂常规（略）二、慢跑三、辅助练习一、组织：＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃□ 二、组织：四路纵队，绕场地进行三、组织：四列横队、体操队形教法：口令指挥、语言提示、师生同做一、要求：精神饱满、队形整齐二、练习：绕场地跑约300米要求：队伍整齐、步伐一致三、练习 1.踝、腕关节 2.腰部运动 3.上一步转体360度 4.纵跳要求：动作到位、用力 1 1 1 2 2 基本部分一、跳高：俯卧式重点：1.助跑与起跳的协调配合2.过杆动作连贯，落地屈膝缓冲二、足球：脚内侧传接球重点：传球到位，接球要稳一、组织：＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃○ ○＃＃垫子＃＃○○＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃教法：1.示范讲解动作2.找一名完成动作好的同学示范讲解3.区别对待分组练习4.教师纠正错误动作二、组织：＃＃＃＃＃＃＃＃＃○ ＃＃＃＃＃＃＃＃＃教法：1.示范讲解动作2.两人一组互相传接球并互相纠正动作3.教师指导纠正动作一、练习：1.跑动中连续做起跳的练习2.起跳后摆动腿、脚踢悬垂物的练习 3.骑在横杆上做过杆与落地模仿练习 4.丈量步点后做俯卧式的完整动作练习要求：助跑有节奏动作连贯二、练习：1.由远及近的传接球练习2.跑动中传接球练习3.前后换位的传接球练习要求：传球稳接球准 12 2016 16 结束部分一、放松舞蹈：双人华尔兹二、小结三、收器材一、组织：○ ＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃教法：示范讲解，师生同做一、练习：1.基本步练习2.分解练习3.随音乐练习要求：舞步自然、放松 2 3 1 1 全课练习密度预计 34—38% 全课平均心率预计 125—130次/分初中一年级上学期体育与健康课时计划第五周第10次课教材一、技巧：联合动作（考核）二、身体素质练习教具小垫子40块录音机1台本课任务 1.初步掌握技巧联合动作，通过技巧考核了解掌握学生完成动作的情况。
初一田径课时计划
初一田径课时计划一、课程目标：1. 让学生了解田径运动的基本知识和规则。
2. 培养学生的田径运动技能，包括跑步、跳跃和投掷等。
3. 提高学生的身体素质，如耐力、速度、力量和敏捷性。
4. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
5. 让学生在运动中体验乐趣，培养他们对运动的兴趣和热爱。
二、教学内容：1. 短跑技术与训练2. 长跑技术与训练3. 跳高技术与训练4. 跳远技术与训练5. 铅球技术与训练三、教学方法：1. 讲解示范：通过讲解和示范，让学生了解正确的技术动作和训练方法。
2. 分组练习：将学生分成小组进行练习，培养团队合作意识。
3. 个人辅导：针对学生的个体差异，进行个性化的辅导和指导。
4. 比赛和游戏：通过比赛和游戏，激发学生的竞争意识和兴趣。
四、教学过程：1. 热身活动（10 分钟）：进行一些简单的热身运动，如跑步、拉伸等，为正式训练做好准备。
2. 技术讲解和示范（15 分钟）：讲解和示范各项田径技术动作，让学生了解正确的姿势和方法。
3. 分组练习（20 分钟）：将学生分成小组进行练习，每个小组轮流进行不同项目的训练。
4. 个人辅导（10 分钟）：针对学生的个体问题，进行个性化的辅导和指导。
5. 比赛或游戏（15 分钟）：组织学生进行一些比赛或游戏，增强学生的兴趣和竞争意识。
6. 整理活动（10 分钟）：进行一些放松活动，如深呼吸、静态拉伸等，帮助学生恢复体力。
五、注意事项：1. 安全第一：确保教学环境安全，避免学生受伤。
2. 适应学生水平：根据学生的身体素质和技能水平，合理安排教学内容和难度。
3. 培养兴趣：通过多样化的教学方法和活动，激发学生对田径运动的兴趣。
4. 个体差异：关注学生的个体差异，进行个性化的辅导和指导。
5. 鼓励与表扬：及时给予学生鼓励和表扬，增强他们的自信心和积极性。
初一体育教学计划
初一体育教学计划体育教学是初中教育中不可或缺的一部分，体育教学计划的制定对学生的身心健康和全面发展至关重要。
本文将就初一体育教学计划进行详细的介绍，希望对各位老师有所帮助。
一、教学目标。
1.培养学生的体育兴趣，提高体育技能水平；2.增强学生的体育意识，养成良好的体育锻炼习惯；3.促进学生身心健康发展，提高学生的综合素质。
二、教学内容。
1.体育基本功训练。
通过有针对性的训练，提高学生的体育基本功水平，包括跑步、跳远、跳高、投掷等项目。
2.体育健身训练。
进行一定的体能训练，增强学生的体质和耐力，包括有氧运动、力量训练等。
3.体育技能训练。
针对不同的体育项目，进行技能训练，如篮球运球、足球传接、乒乓球发球等。
4.体育游戏教学。
组织学生进行各种体育游戏，培养学生的团队合作意识和竞技精神。
三、教学方法。
1.示范教学法。
通过教师的示范，引导学生正确掌握体育动作和技能。
2.分组训练法。
将学生按照能力和兴趣进行分组，进行针对性的训练和比赛。
3.游戏化教学法。
利用各种体育游戏和竞赛形式，激发学生的学习兴趣，增强学习效果。
四、教学安排。
1.每周安排2-3节体育课，每节课45分钟；2.根据学生的体能水平和兴趣爱好，合理安排各项训练内容；3.结合校园体育活动和比赛，增加体育课的趣味性和挑战性。
五、教学评价。
1.定期进行体育测试，评价学生的体育基本功和体能水平；2.组织体育比赛和表演，展现学生的体育技能和团队合作精神；3.注重学生的自我评价和互相评价，促进学生的全面发展。
六、教学保障。
1.配备专业的体育教师，保障教学质量；2.提供良好的体育器材和场地，创设良好的体育教学环境；3.加强体育教学与家长的沟通，共同关注学生的体育锻炼和健康成长。
总之，初一体育教学计划的制定需要考虑到学生的身心特点和发展需求，注重培养学生的体育兴趣和锻炼习惯，提高学生的体育技能水平和身体素质。
希望各位老师能根据本文提供的教学计划，结合实际情况，制定出更加科学合理的初一体育教学计划，为学生的身心健康和全面发展提供有力的保障。
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一、游戏《传球接力》 方法：男女生分组站成人数相等的四路纵队，游戏开始，每队排头队员双手持球从头上后摆传给第二个人，以此类推。 规则： 1、应双手抱球过头后传 2、球未传给对方时手不能离球 3、谁掉球谁捡球4、最后传完球一组罚做下蹲起立5个
1、学生按游戏方法站成四路纵队
图5
R=8.6m r=6.8m
要求：精神集中，服从指挥，注意安全
六
5分钟
一、陶冶情操，调节情绪
二、消除疲劳，逐步恢复心态，为下一节课做好准备
三、评价本节课目标达成情况
四、培养学生终身体育意识
一、放松操（音乐伴奏）
二、评价、小结
三、下课、收器材
1、听从老师指挥，精神饱满
2、自我总结以及听取评价
一、启示、点拨教师领操
一、掌握队列基本动作
二、动作整齐划一，有节奏感
一、课堂常规
1、体育委员整队
2、师生问好
3、检查考勤、服装，安排见习生
4、宣布课的目标、内容及要求
二、队形队列练习
1、立正、稍息
2、看齐、报数
3、原地三面转法
4、原地踏步
1、按指定地点集合
2、向教师问好
3、听教师讲解
4、见习生在一旁听课
1、注意力集中
2、按要求积极练习
教学重点
快速挥臂和合理的出手角度
教学难点
蹬腿挥臂协调连贯
教学过程
课堂常规 队形队列 徒手操 复习广播体操（预备节---扩胸运动） 学习踢腿运动 游戏：传球接力 投掷实心球 放松小结
顺序
时间
达成目标
教学内容
学生活动
教师活动
教学组织
一
7分钟
一、集队快、静、齐
二、精神饱满，注意力集中
三、培养良好的行为规范
1、督促学生集合
2、向学生问好
3、宣布本次课的教学任务和内容
4、安排见习生
1、口令指挥
2、点拨、纠正、指导、示范
3、表扬、激励、师生互动
组织：班级教学
队形：四列横队 （如图1）
○○○×××○○○×××○○○×××○○○×××
△
图1
△表示教师
○表示男生
ⅹ表示女生
要求：认真练习，动作规范；令行禁止。
二
3分钟
1、五指自然分开，两拇指成“八字”托球后下方
2、蹬腿、挥臂、拨指、连贯
1、听、看教师示范讲解
2、徒手练习三种投掷动作
3、提实心球练习
4、分组操练，找一种适合自身特点动作练习
1、挂图讲解投掷原理及用力顺序
2、口令指挥学生练习
3、巡视、点拨、激励、纠错
组织：集体教学，分组操练
队形：同心圆（如图5）
r R
2、教师分解动作，学生模仿练习
3、教师完整动作，口令指挥，师生同练
4、教师采用集体纠正和个别指导相结合
5、教师纠正学生的错误动作
组织：集体教学
队形：四列横队 （如图3）
○○○×××○○○×××○○○×××○○○×××
△图3
要求：学生认真练习，积极参与，动作有一定幅度和力度。
四
5分钟
一、通过游戏，使学生体验“球形”感觉
集体放松 表扬亮点
二、学生自评
教师讲评
小结
三、宣布下课
回收器材
组织：集体练习
队形：半圆(如图6)
图6
预
计
生
理
负
荷
运动密度
42%～46%
预
计
生
理
曲
线
N
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45t预计练习负荷
平均心率
125±5
强度指数
1.5±0.1
二、掌握广播操的动作要领
三、提高观察能力，发展灵敏、协调等身体素质
一、复习 1、广播操基本手位复习
2、复习预备节—扩胸运动
二、学习踢腿运动 1、学生学习踢腿运动动作
2、总结评价
1、学生精神饱满集中，认真听讲观察示范。
2、学生模仿练习
3、学生按要求进行练习
4、展示自己的学习成果
1、教师讲解示范，引入提示、观察、引导、巡视、点拔
课后
小结
3、学习双手头上投掷实心球，通过教学，使学生明确投掷用力顺序及合理的投掷角度（38°～42°）。
4、激发活动兴趣，体验运动快乐；在创设的主题中自主、合作地学习，增强学生自尊、自信，培养爱国主义精神。
5、培养学生自信坚强、积极进取、吃苦耐劳、团结协作等优良品质。
教
学
资
源
操场、录音机、实心球、篮球、小旗
2、听口令做游戏
3、互动、激励
1、讲解示范游戏方法及规则
2、组织学生游戏
3、激励、提示
4、当好游戏裁判工作
组织：分组比赛
队形：四路纵队 （如图4）
○○○○○○○○○○、使学生明确投掷用力顺序及蹬腿挥臂动作要领
二、提高学生爆发和协调性
一、投掷实心球
动作要领：
一、激发学生的学习热情
二、集中注意力，调整学生状态
一、热身活动
韵律操“跟我做”
1、精神饱满，注意力集中
2、观察、模仿练习
3、按要求练习
1、指挥引领学生活动
2提示、激励
组织：集体练习
队形：四列横队 （如图2）
○○○×××○○○×××○○○×××○○○×××
△图2要求：充分活动，积极练习。
三
10分钟
一、培养自主学习能力、展示自我
凤翔中学初中一年级《体育与健康》课课时计划班级：初一（4）班人数：44人任课教师：王金萍时间：2011年10月20日
学习内容
1、第三套中学生广播体操《放飞理想》
2、投掷实心球
教
学
目
标
1、激发学生的运动热情，启发思维，使学生以“主人翁”的形象主动参与到练习和游戏中来。
2、通过教学，使学生明确第三套中学生广播体操（踢腿运动）的动作要领，使80﹪以上学生基本能跟随节拍完成动作。