腰肌劳损的病因和治疗方法.doc
腰肌劳损
检
查
1.压痛点：腰背部压痛范围较广泛，压痛点多
在骶髂关节背面、骶骨背面和腰椎横突等处。 轻者压痛多不明显，重者伴随压痛可有一侧或 双侧骶棘肌痉挛僵硬。 2. X线检查：除少数可发现腰骶椎先天性畸形 和老年患者椎体骨质增生外，多无异常发现。
诊断与鉴别诊断
根据病史、症状以及反复发作、时轻时重的特
带失去附着点，从而减弱了腰骶关节的稳定性； 一侧腰椎骶化或骶椎腰化，两侧腰椎间小关节 不对称使两侧腰背肌运动不一致，造成部分腰 背肌代偿性劳损。 4.风寒湿邪侵袭：可妨碍局部气血运行，促使 和加速腰背肌肉、筋膜和韧带紧张痉挛而变性， 从而引起腰痛。
临床表现
1.腰部疼痛：长期反复发作的腰背部疼痛，呈
慢性腰肌劳损
定义：指腰背部肌肉、筋膜、韧带等软组织的
慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰 背部一侧或两侧的弥漫性疼痛。 又称“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。 是慢性腰腿痛中常见的疾病之一，多见于青壮 年，有时外伤史不明显，常与职业和工作环境 有一定关系。
解剖生理
腰部脊柱是一根独立的支柱，其前方为松软的
注意事项
3.加强腰背肌肉锻炼，注意局部保暖，节制房
事。 4.素体瘦弱或年老体虚者．尚需配合补养肝肾 的中药治疗。
功能锻炼
本病极易复发,除坚持治疗和纠正不良姿势及
体位外，尚需加强腰部肌肉的锻炼。 1.直腿抬高:患者仰卧于硬板床上，双腿伸直 并拢，同时慢慢始起，可至屈髋85-90度，再慢 慢落下。每次5—15遍，每天1—2次
解剖生理
腰背部的软组织（肌肉、筋膜、韧带）
腰背部的肌肉一般分为浅、深两层。
1.浅层：主要有斜方肌和背阔肌。 2.深层：包括由浅至深的骶棘肌、横突棘肌和 深层短肌。
名医辩证论治腰肌劳损验方
名医辩证论治腰肌劳损验方1.引言1.1 概述腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多数由于长期过劳引起的肌肉疲劳或受到损伤引起。
该病症以腰痛、僵硬、酸胀等症状为主要特征，严重影响了患者的正常生活和工作。
在中医医学中，腰肌劳损被认为是由于肾阳不足、经络失调、气血不畅等内外因素综合导致的。
因此，辨证施治成为治疗腰肌劳损的重要方法之一。
本文旨在通过辩证论治的角度，探讨名医们在治疗腰肌劳损方面的经验和验方。
通过查阅相关文献和参考名医的经验，本文将介绍腰肌劳损的概念和病因，以及辩证论治的基本原则。
首先，我们将概述腰肌劳损的基本概念和病因，为读者提供一个整体的认识。
其次，我们将介绍辩证论治的基本原则，包括辨证施治、调理阴阳、活血化瘀等方法。
最后，我们将探讨名医们在治疗腰肌劳损方面的验方设计和选择，以及验方的应用和效果。
通过本文的阅读，读者将能够了解腰肌劳损的常见病因和中医的辨证论治原则。
同时，通过掌握名医们的治疗经验和验方，读者将能够更好地应用中医辨证论治方法，为腰肌劳损患者提供更好的医疗服务和帮助。
文章结构部分的内容可以包括以下几个方面：1.2 文章结构本篇长文将按照以下结构进行展开：引言部分将对名医辩证论治腰肌劳损验方的重要性进行介绍，并概述文章的主要内容和目的。
正文部分将分为两个小节进行讨论。
首先，在2.1小节中将介绍腰肌劳损的概念和病因，包括对腰肌劳损的定义、常见病因以及引发腰肌劳损的相关因素进行详细的说明。
其次，在2.2小节中将阐述辩证论治的基本原则，包括对辩证治疗的概念、理论基础以及在腰肌劳损中的应用进行探讨和解析。
结论部分将分为两个小节进行总结。
首先，在3.1小节中将说明验方设计和选择的重要性，包括对验方设计的步骤和原则进行介绍，并对选取合适的验方进行讨论。
其次，在3.2小节中将探讨验方的应用和效果，包括对验方在实际临床中的应用情况和相关疗效进行分析和评价。
通过以上的文章结构，本篇长文将全面系统地介绍名医辩证论治腰肌劳损验方的相关内容，旨在提供给读者一个全面而深入的认识，并为临床实践提供参考和借鉴。
腰肌劳损临床表现、导致因素、改善腰肌劳损动作及生活注意事项
腰肌劳损临床表现、导致因素、改善腰肌劳损动作及生活注意事项腰肌劳损表现为腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，无下肢放射痛、麻木感，其疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。
疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。
感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻。
引起腰肌劳损原因，包括久坐、久站或经常搬抬重物，或者体弱、内脏病变、妊娠后期腰部负重增加、急性腰扭伤治疗不当等。
改善腰肌劳损动作1、仰卧抬起骨盆。
仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。
该动作能矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。
2、抱膝触胸。
仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，连续做20-30个。
但注意不要将背部弓起离开床面。
3、侧卧位抬腿。
侧卧位上侧腿伸直，下侧膝微屈，上侧腿抬起，然后慢慢放下，反复数十次。
在进行动作时，上侧腿不需要快速地上抬，而是慢慢地外展回到原本位置。
4、俯卧位两点支撑。
俯卧位双膝双手支撑，同时伸直左上肢及右下肢保持5秒，重复10次后，换另一侧。
训练时背部紧张，保持固定，手、脚不要晃动。
5、直腿抬高。
仰卧位将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。
6、压腿。
坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，双侧交替进行。
此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上，绷紧，另一下肢伸直，双侧交替进行。
拉筋的程度是要到感觉有点“张力”或“酸”，但绝对不能到“痛”的程度。
7、膝仰卧起坐。
仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。
此动作需一直保持膝盖与地面（或床）成90-120度。
8、“双桥”练习。
仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力使身体离开床面。
尽量弓起身体，保持平衡。
保持30秒为1次。
10次/组，2-3组/日。
9、“空中自行车”练习。
平卧，双腿抬起，在空中模拟骑自行车动作，动作要缓慢而用力。
一般练习20-30次/组，2-4组/日。
腰肌劳损发病机制、发生部位、发生机制、常见病因、主要表现及治疗措施
腰肌劳损发病机制、发生部位、发生机制、常见病因、主要表现及治疗措施腰肌劳损腰肌劳损又名慢性劳损性腰背痛，多见于久坐、久站人士。
劳损一词主要是无明显外伤引起的疼痛，发生在腰部的劳损称为腰部劳损，发生在背部劳损称为背部劳损，两种情况同时存在则称为腰背部劳损，两者常呈延续性发生，又有慢性腰背部劳损之称。
腰肌劳损发生机制尚不足以引起肌肉、韧带撕裂的损伤或使腰背肌长期处于高张力状态下体位，可以引起该处肌组织及某附着点处的过度牵拉。
局部出现反应性无菌性炎症，包括局部血供受阻、缺血、缺氧及渗出增加等逐渐引起局部组织变性。
腰肌劳损常见病因腰部慢性积累性损伤。
职业原因需要长期弯腰操作者或因姿势不正而使腰部肌肉长期处于被牵拉状态者，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。
急性腰扭伤治疗不及时或处理方法不当，受伤肌肉未得到充分修复，遗留慢性腰痛。
腰椎有先天性畸形如椎腰化、腰椎航化或航椎隐裂、峡部裂等，使得腰部肌肉易发生慢性损伤，更容易出现腰痛。
慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
腰肌劳损主要表现较大范围疼痛常无明确的固定压痛点，腰背部疼痛多为酸痛或胀痛，部分为刺痛或灼痛。
以腰部两侧、椎旁及嘴上更为明显。
其特动数人钻小后缓解，但至傍晚时因活动过多疼痛又出现。
休息后又好转，弯腰时疼痛加重，后背过伸时疼痛可缓解，轻叩后背或按摩后较为舒适。
不能坚持弯腰工作。
常被迫伸腰或以拳捶击腰部以缓解疼痛。
诱发因素以体力劳动、体育锻炼、过累、受潮及受凉多见，多有经常坐办公室的白领。
腰部有压痛点，多在棘肌、骼骨脊后部、骨后棘肌止点或腰椎横突处。
腰部外形及活动多无异常，也无明显的腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
腰肌劳损治疗正确的工作体位和姿势协调，是防治腰肌劳损重要措施。
在劳动中注意腰背部体位，避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位，注意劳动对于无法避免上述体位操作的工作，经常活动一下，不宜在一种姿势下持续过久，每隔1—2小时做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动，可有效缓解肌肉疲劳。
腰肌劳损病历
腰肌劳损病历摘要：一、腰肌劳损的定义和病因1.腰肌劳损的概念2.腰肌劳损的病因二、腰肌劳损的症状和诊断1.腰肌劳损的症状2.腰肌劳损的诊断三、腰肌劳损的治疗和预防1.腰肌劳损的治疗方法2.腰肌劳损的康复训练3.腰肌劳损的预防措施正文：腰肌劳损是一种常见的运动系统疾病，主要表现为腰部肌肉的疼痛、酸痛、乏力等症状。
该病多由于腰部肌肉长期处于紧张、疲劳状态，导致肌肉组织受损、炎症反应等。
长期从事重体力劳动、久坐不动、运动过度等人群容易患上腰肌劳损。
腰肌劳损的症状主要包括：腰部酸痛、胀痛，尤其是在劳累后加重；腰部肌肉紧张，可触及硬结；腰部活动受限，尤其是在疼痛剧烈时，患者可能出现跛行。
当出现以上症状时，应及时就医，通过医生的查体、影像学检查等方法进行诊断。
针对腰肌劳损的治疗，主要包括以下几个方面：1.休息：减少腰部肌肉的负担，避免疼痛加重。
患者应根据病情适当休息，避免过度劳累。
2.药物治疗：使用非处方药物，如布洛芬、消炎痛等，缓解疼痛和炎症。
若疼痛较重，可考虑使用处方药物，如强的松等。
3.物理治疗：包括按摩、热敷、冷敷、理疗等，缓解疼痛，改善腰部肌肉的功能。
4.康复训练：在疼痛缓解后，进行腰部肌肉的康复训练，增强肌肉力量，提高腰部稳定性。
要预防腰肌劳损，应从以下几个方面入手：1.改善工作和生活环境，避免长时间保持同一姿势，定期调整座椅、床铺等。
2.加强腰部肌肉的锻炼，提高肌肉力量和耐力。
可选择游泳、瑜伽、太极拳等运动。
3.注意劳动技巧，避免腰部承受过重的负荷。
在抬重物时，应采取正确的姿势，避免突然用力。
4.保持良好的生活习惯，注意腰部保暖，避免受凉。
慢性腰肌劳损治疗最佳方法
慢性腰肌劳损治疗最佳方法慢性腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，给患者带来了不同程度的疼痛和不适。
治疗慢性腰肌劳损需要综合考虑病情的轻重缓急，选择合适的治疗方法对于患者的康复非常重要。
下面将介绍一些治疗慢性腰肌劳损的最佳方法。
首先，针对慢性腰肌劳损的治疗，最重要的是要进行病因的分析和诊断。
患者需要到正规的医疗机构进行详细的检查，包括X光、CT、MRI等影像学检查，以及专业的腰部功能评估。
通过全面的检查，医生可以了解患者的病情程度和病因，从而有针对性地制定治疗方案。
其次，针对慢性腰肌劳损的治疗，常见的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。
药物治疗主要包括镇痛药、抗炎药等，可以缓解患者的疼痛和炎症反应。
物理治疗包括针灸、推拿、理疗等，可以改善患者的腰部功能和减轻肌肉的疲劳。
手术治疗适用于慢性腰肌劳损严重、onservative treatment无效的患者，手术治疗可以通过手术干预来修复腰部损伤，恢复患者的腰部功能。
此外，针对慢性腰肌劳损的治疗，患者还需要进行康复训练。
康复训练可以通过专业的康复医生进行指导，包括腰部功能锻炼、姿势训练、饮食调理等，可以帮助患者逐步恢复腰部功能，减轻疼痛，预防病情复发。
最后，针对慢性腰肌劳损的治疗，患者在日常生活中也需要注意一些预防措施。
比如避免长时间保持同一姿势，注意腰部保暖，适当运动等，可以帮助患者减少腰部劳损的发生。
综上所述，针对慢性腰肌劳损的治疗，需要全面考虑病因和病情，选择合适的治疗方法，进行康复训练，并且在日常生活中注意预防措施。
只有综合治疗，才能更好地帮助患者恢复腰部功能，减轻疼痛，提高生活质量。
腰部肌肉劳损
腰部肌肉劳损
腰部肌肉劳损(腰肌劳损)是青壮年较常见的疾病。
主要是由于长期弯腰工作或工作姿势不良，腰肌过度疲劳，或是急性腰肌损伤治疗不及时或治疗不当所引起。
其他如腰椎畸形或下肢畸形也易发生腰肌劳损。
主要表现为腰部酸痛或胀痛，休息时减轻，劳累时加重。
腰肌劳损后可作理疗、推拿等治疗。
注意事项：
1.急性发作期应注意休息，卧硬板床1～3周。
2.可作热敷、按摩。
3.待疼痛改善后，尽早做腰背肌肉的锻炼。
4.急性发作后容易复发，应注意腰部的保护，避免弯腰搬运重物。
工作时可用腰围或宽腰带，以保护腰部肌肉。
百度百科腰肌劳损
腰肌劳损中文名称：腰肌劳损英文名称：lumbar muscle strain定义：以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。
应用学科：中医药学（一级学科）；骨伤科疾病（二级学科）；筋伤（三级学科）以上内容由全国科学技术名词审定委员会审定公布腰肌劳损腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。
既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。
主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。
腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。
日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
西医学名：腰肌劳损中医学名： 肾虚腰痛英文名称： lumbar muscle strain其他名称： 腰臀肌筋膜炎、功能性腰痛所属科室：外科 - 骨科发病部腰部多发群体：长期保持坐姿者，中老年人传染性： 无传染性 是否进入医保： 是治疗方法：黄 家 粉包 治疗特点：无 副 作用，效 果彻 底位：主要症状：腰部疼痛，腰骶部疼痛主要病因：腰椎退行性脊椎炎，棘上、棘间韧带慢性损伤，第3腰椎横突综合征，劳累过度剂型：祖传外用中药目录编辑本段基本概述腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。
本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛。
是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。
[1]编辑本段临床表现常见症状腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。
腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。
急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
腰肌劳损ct报告单
腰肌劳损ct报告单
摘要：
1.腰肌劳损的定义和病因
2.腰肌劳损的症状和诊断
3.CT报告单在腰肌劳损诊断中的应用
4.腰肌劳损的治疗和预防方法
5.总结：腰肌劳损的认识和应对策略
正文：
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，是指腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤或积累性劳损。
据调查，80%以上的人在其一生中会受到不同程度腰痛的困扰，而腰肌劳损则是导致腰痛的常见原因之一。
腰肌劳损可以发生在任何年龄段，不仅仅局限于中、老年人和体力劳动者。
病因多种多样，包括急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损、治疗不及时或处理方法不当等。
腰肌劳损的症状主要包括腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
劳累时症状加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度则加重。
CT 报告单是诊断腰肌劳损的重要工具，能清晰显示腰部软组织损伤的情况，为临床治疗提供依据。
针对腰肌劳损，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、按摩和针灸等。
同时，预防腰肌劳损的关键在于养成良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、避免久坐久站、加强腰部肌肉锻炼等。
总之，了解腰肌劳损的成因、症状和诊断方法，对于我们预防和治疗这一疾病具有重要意义。
一旦出现腰痛症状，应及时就诊，明确诊断，并根据医生建议进行相应治疗。
导致的腰肌劳损的四个原因!
导致的腰肌劳损的四个原因!
导致的腰肌劳损的四个原因!引起慢性腰肌劳损的主要原因是急性腰扭伤后遗症及长期反复的腰部慢性损伤。
腰肌劳损的病因主要有以下：这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟郑州痛风风湿病医院专家一道对这个问题进行阐述。
1。
腰骶部骨骼的先天性结构异常,如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隐裂、游离棘突等,使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡,从而导致局部的劳损。
2。
长期从事腰部持力及弯腰活动等工作,如:汽车司机翻砂工、坑道工、种植水稻而长时间插秧等,附着点处的过度牵拉,或筋膜松弛,或有瘀血凝滞,损裂等,导致腰肌劳损症状。
3。
在日常的活动和劳动中,不慎扭伤腰部或造成腰部的骨折脱位,未能得到及时的治疗或治疗不彻底,遗留或迁延成慢性腰痛。
4。
平时生活起居不当,如汗出当风,露卧贪凉,寒湿侵袭,痹阻经脉,久而不散,而患者劳作如故,则肌肉、引起损伤,使劳损与寒湿并重。
郑州痛风风湿病医院介绍导致的腰肌劳损的四个原因!腰肌劳损治疗方法,反复的腰部轻损伤或腰肌长期处于强迫体位工作，如久坐、久站、搬抬重物等均可使腰肌长期处于高张力牵伸状态，局部出现反应性炎症，日久天长可形成腰肌的积累性变性，导致慢性腰肌劳损。
腰肌劳损(strain of lumbar muscles)
概述腰肌劳损实为腰部肌及其附着点筋膜、甚或骨膜的慢性损伤性炎症，为腰痛常见原因。
病因和发病机制躯干的稳定性主要依靠脊柱，当脊柱结构失去稳定时，起辅助稳定作用的腰背肌将超负荷工作，以求躯干稳定。
躯干在负重工作时，位置越低所承受的重量越大，故腰部受力最大也最集中。
有些职业需要长期弯腰工作，腰部肌肉持续紧张状态；急性软组织扭伤如未能获得完全恢复，也可能转为慢性劳损。
这些都是引起腰肌劳损的常见原因。
病理改变经常的反复的积累性轻微损伤（劳损），可引起肌肉附着点、骨膜、韧带等组织的充血、水肿、渗出、纤维组织增生和粘连等病理改变，刺激和压迫神经末梢导致腰痛。
病变发生以后，为了减少病变部位的活动，一些肌肉常呈痉挛状态，而持续性的腰肌痉挛也可造成软组织的积累性劳损，从而加重组织的病理改变。
如原发部位的肌肉经过对应补偿调节仍不能维持正常功能，则可使上、下或对侧肌进行再补偿。
上述变化在临床上表现为一个部位腰痛可随时间而向上、下或对侧发展。
临床表现1、劳损多为慢性发病，并无明确的急性外伤史；有的患者有重体力劳动、剧烈运动或外伤史；有的患者姿势不良或曾长期弯腰工作。
症状时轻时重，一般休息后好转，劳累后加重，不能久坐久站，须经常变换体位。
2、有些患者在棘间、髂后上棘、骶髂关节或腰骶关节、腰椎二、三横突处有程度不同的压痛，有的患者压痛范围广泛或无固定压痛点。
在压痛点进行叩击，疼痛反而可减轻，这是区别深部骨疾病的不同。
3、有单侧或双侧骶棘肌痉挛征。
实验室及其他检查X线检查一般无异常发现。
诊断根据患者的病史、职业，长时间腰部酸胀痛，休息后可缓解，但卧床时间过长又感不适，稍事活动后可减轻，活动过久症状再次加重。
在疼痛区有固定的压痛点，在压痛点进行叩击，疼痛反而可减轻。
X线检查无异常发现。
一般诊断可明确。
鉴别诊断一、急性腰扭伤常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。
有的患者主诉听到清脆的响声。
伤后重者疼痛剧烈，当即不能活动；轻者尚能工作，但休息后或次日疼痛加重，甚至不能起床。
慢性腰肌劳损资料
1.概述 2.病因 3.临床表现 4.检查 5.治疗 6.预防
一、概述
慢性腰肌劳损又称“功能性腰痛”，“腰背肌筋 膜炎”，
主要指腰背部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢 性、疲劳性损伤，导致局部无菌性炎症，引起腰 背部一侧或两侧的弥漫性疼痛的一种病症。
二、病因病机 （一） 疲劳性损伤： （二）延误治疗或反复损伤： （三）腰脊柱先天性畸形： （四）寒湿外袭： （五）久病体虚或素体虚弱者：
（二）重者伴随压痛可有一侧或双侧 骶棘肌痉挛僵硬。
（三）X射线检查：除少数可发现腰骶 椎先天性畸形和老年患者椎体骨质增 生外，多无异常发现。
（四）直腿抬高试验阳性，也可以阴 性，但踝反射阴性，亦无伸拇肌力障 碍
五、治疗
（一）中医康复疗法
1.拔火罐：舒筋活血，温筋通络，解痉止 痛。
2.针灸：肾俞，腰阳关、大肠俞、秩边、阳 陵泉、委中、承山及腰臀部。
疲劳性损伤
腰部肌肉疲劳过度， 习惯性姿势不良， 长时间处于某一固定体位，
三、临床表现
（一）腰部疼痛：有长期腰痛史反复发作 的腰背部疼痛，呈钝性胀痛或酸痛不适， 时轻时重，缠绵难愈。
休息、适当活动或经常改变体位姿势可使 症状减轻。劳累、阴雨天气、受风寒湿影 响则症状加重，腰部喜热怕冷局部皮肤感 觉迟钝或粗糙感。
.弹拨腰肌法：医者用单手或双手 拇指在患处与肌纤维垂直方向上作 弹拨，以患者能耐受为度，每次连 续弹拨1～2分钟。
④. 活血通络法：患者俯卧位，医者 用掌擦法直擦腰背两侧膀胱经，横擦 腰骶部，以透热为度，达活血通络之 目的。最后用桑枝棒拍击腰骶部，结 束治疗。局部怕冷或酸痛明显者可在 患部加以热敷以温经散寒通络止痛。
3.推拿治疗：
.循经按揉法：患者俯卧位，医者先 用深沉而柔和的滚法、揉法沿两侧足太 阳膀胱经从上向下施术5～6遍，然后用 双指按揉腰部两侧华佗夹脊从腰1至腰5 反复施术3～5遍，再用掌根在痛点周围 按揉1～2分钟。
腰肌劳损病历
腰肌劳损病历（最新版）目录1.腰肌劳损的定义和症状2.腰肌劳损的成因3.腰肌劳损的诊断和治疗4.腰肌劳损的预防和康复5.结论正文一、腰肌劳损的定义和症状腰肌劳损是指腰部肌肉因长时间或不正确的使用而导致的损伤，表现为腰部持续性疼痛、酸痛或刺痛感，可能会放射到臀部和大腿。
患者在活动时，如弯腰、咳嗽或打喷嚏时，疼痛可能会加重。
二、腰肌劳损的成因腰肌劳损的成因多种多样，主要包括以下几种：1.长时间保持同一姿势，如久坐、久站等；2.不良的生活习惯，如睡姿不当、坐姿不正确等；3.腰部承受过重的负荷，如抬重物、举重等；4.运动不当，如突然剧烈运动或运动后未进行充分的拉伸放松；5.腰部受到外力冲击，如车祸、跌倒等。
三、腰肌劳损的诊断和治疗腰肌劳损的诊断主要依赖于病史、症状和体征。
一般通过临床检查和影像学检查（如 X 光、MRI 等）可以确诊。
治疗方面，主要包括以下几种方法：1.药物治疗，如非处方止痛药、消炎药等；2.物理治疗，如热敷、冷敷、电疗、超声波等；3.针灸、按摩等中医治疗方法；4.康复训练，如腰部肌肉锻炼、核心肌群锻炼等；5.在严重情况下，可能需要手术治疗。
四、腰肌劳损的预防和康复预防腰肌劳损的关键在于养成良好的生活习惯和合理使用腰部肌肉。
以下是一些建议：1.保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；2.选择有支撑性的床垫和枕头，保证良好的睡眠质量；3.进行适当的运动，加强腰部肌肉和核心肌群的锻炼；4.搬重物时遵循正确的方法，避免腰部承受过重的负荷；5.注意腰部保暖，避免受凉；6.在康复过程中，遵循医生的建议进行合理的康复训练。
五、结论腰肌劳损是较为常见的腰部疾病，了解其成因、诊断和治疗方法有助于我们更好地预防和康复。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和合理使用腰部肌肉，是预防腰肌劳损的关键。
科普腰肌劳损的治疗方法!
科普腰肌劳损的治疗方法！四川省眉山市彭山区人民医院（眉山市第三人民医院） 620860腰肌劳损疾病是一种比较常见的腰痛疾病，患者发病时主要疼痛部位为腰骶关节中心位置，常常出现隐隐作痛或者是酸痛不适的情况。
一般来说，患者早起时痛感较轻，随着其活动程度的加重疼痛感也更加强烈，病情较重的患者不能长时间处于同一个姿势，并且在弯腰过程中比较困难。
本文主要分析腰肌劳损疾病的病因和治疗方法。
一、腰肌劳损疾病病因腰部位于人体的中心位置，人的身体承受重力的大关节就是腰骶关节，这也是人体进行腰部活动的主要枢纽，牵扯到人们进行前倾、后仰以及转身等动作。
人们在进行活动或者运动的过程中，腰骶关节都承受着较大的压力。
若是劳动或者活动的程度较大，那么关节承受的压力也就相应增加。
腰骶关节在进行活动的过程中，并不是独立运行的，需要肌肉来对其运动过程进行辅助，因此腰骶关节附近的肌肉比较容易产生疲劳感以及损伤。
从字面意思进行分析，腰肌劳损就是指腰部肌肉积劳成疾。
对于部分患者来说，虽然其没有进行过较大程度的体力活动，并且参加劳动的程度也不大，但是因为在劳动或者运动的过程中没有保持正确的姿势，那么长此以往会导致脊柱处于半弯的状态，腰部的肌肉也处于高度紧张之中，久而久之就会导致腰肌劳损疾病的出现，进而发展成为无菌性的炎症，对神经末梢产生刺激，进而引发身体的疼痛。
二、腰肌劳损的治疗方法（一）中医治疗方法对于中医来说，其认为腰肌劳损疾病主要产生的原因是受到湿热或者寒湿气候的影响，进而导致肾亏体虚、气滞血瘀等。
在中医诊疗中，腰肌劳损疾病的病理变化往往是以肾虚为基础，并且主要特点是受到外邪和跌扑闪挫的影响。
在实际治疗过程中，实现应该对患者的表里虚实寒热进行区分，根据患者致病原因的不同采取不同的治疗方法。
对于寒湿型的腰肌劳损疾病患者来说，其主要表现为腰部的冷痛，进而随着疾病的恶化转变为不利于活动，当处于长时间的卧床休息时其病情并没有减轻，并且在阴雨天病情会加重。
腰肌劳损的最佳治疗方法
腰肌劳损的最佳治疗方法
腰肌劳损是一种常见的运动损伤，常见于长时间保持不良姿势或过度使用腰部肌肉所致。
以下是腰肌劳损的最佳治疗方法：
1. 休息和减轻活动：在出现腰肌劳损症状时，最重要的是给予腰部足够的休息时间，避免剧烈运动和重负荷活动。
适度的休息有助于减少腰肌炎症和肌肉痉挛。
2. 物理疗法：热敷和冷敷是常用的物理治疗方法。
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛；冷敷则有助于减少炎症和肿胀。
物理治疗师还可以进行按摩和理疗来缓解症状。
3. 腰部支撑和保护：佩戴腰带或腰托可以提供腰部支撑和稳定，减轻腰部肌肉的负担。
此外，正确的姿势和体位也非常重要，避免长时间保持不良姿势，保持良好的腰椎曲度。
4. 药物治疗：非处方的非甾体消炎药（NSAIDs）如布洛芬和
对乙酰氨基酚可用于缓解痛苦和炎症。
但长期使用应谨慎，最好在医生的建议下使用。
5. 康复训练：康复训练包括针对腰部肌肉的强化和伸展。
物理治疗师可以设计针对腰肌劳损的个性化康复计划，帮助恢复肌力和灵活性。
6. 生活方式调整：改善生活方式和工作环境，如合理安排工作时间和休息时间，避免长时间静坐或弯腰等不良姿势。
请注意，以上治疗方法仅供参考，对于严重的腰肌劳损，建议咨询医生或运动医学专家的意见和帮助。
腰肌劳损的治疗方法与建议
腰肌劳损的治疗方法与建议1. 概述腰肌劳损是一种常见的职业病，是由于长时间的劳动、不正确的体位或负重过重导致的腰部肌肉、肌腱和其它软组织的损伤。
其主要症状为腰部疼痛、僵硬和活动受限。
本文档将为您提供一系列的治疗方法与建议，以帮助您更好地应对腰肌劳损。
2. 治疗方法2.1 药物治疗药物治疗是腰肌劳损的基础治疗手段，可有效缓解疼痛和炎症。
常用的药物包括：- 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、萘普生等，具有镇痛和消炎作用。
- 肌肉松弛剂：如肌肉松弛素、维生素B1等，可缓解肌肉紧张和疼痛。
- 针灸和拔罐：通过刺激特定穴位和拔罐作用，促进局部血液循环和缓解疼痛。
2.2 物理治疗物理治疗是通过各种物理因子作用于腰部，以缓解疼痛和改善功能。
常用的物理治疗包括：- 热敷：通过局部热敷，促进血液循环和缓解肌肉紧张。
- 超声波治疗：利用超声波的深层穿透作用，促进局部血液循环和消炎。
- 电疗：应用电流刺激神经和肌肉，缓解疼痛和促进肌肉收缩。
2.3 中医治疗中医治疗是运用中医理论和方法进行治疗，包括中药、针灸、推拿等。
常用的中医治疗包括：- 中药治疗：根据个人体质和病情，选用具有活血化瘀、舒筋活络作用的中药。
- 针灸治疗：通过刺激特定穴位，调节气血和神经功能，缓解疼痛和改善腰部活动。
- 推拿治疗：通过手法按摩腰部肌肉和关节，缓解肌肉紧张和改善局部血液循环。
3. 建议3.1 休息与活动在腰肌劳损急性期，应适当休息，避免过度活动和负重，以减轻疼痛和促进恢复。
恢复期后，逐渐增加活动量，并进行适当的腰背肌锻炼，增强腰肌力量和柔韧性。
3.2 生活方式调整保持良好的生活习惯，避免长时间的站立、坐立和弯腰。
正确的坐姿和站姿，避免长时间的保持同一姿势。
保持适当的体重，减轻腰部负担。
3.3 职业保健在工作中，注意采取适当的体位和动作，避免长时间的劳动和过度负重。
定期进行职业健康检查，及时发现和治疗腰肌劳损。
3.4 心理调适保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑。
(完整word版)腰肌劳损
腰肌劳损别名：功能性腰痛，慢性下腰损伤，腰臀肌筋膜炎病因腰肌劳损的病因1．腰部慢性积累性损伤：职业原因需长期弯腰操作者，或因姿势不正，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。
2．急性腰扭伤治疗不及时，或处理方法不当、受伤肌肉未得到充分修复后遗慢性腰痛。
3．少数为腰椎有先天性畸形，或其他原因所引起。
4．慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
症状腰肌劳损的症状腰肌劳损主要以腰部疼痛为主要特征：1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作。
常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
腰肌劳损的检查1.X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。
2.年老或骨质疏松患者检查：可选择ECT检查，骨密度检查，目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。
诊断腰肌劳损的诊断腰肌劳损的腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌，腰椎横突及髂嵴后缘等部位。
触诊时腰部肌肉会紧张痉挛，或有硬结及肥厚感，进行X线检查时少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生。
鉴别诊断：本病应与腰椎结核、慢性韧带损伤、肾脏疾患等相鉴别。
中年以上妇女，尚须与慢性盆腔炎等妇科疾病相鉴别。
治疗腰肌劳损的治疗（一）腰肌劳损西医治疗方法1、避免过劳、矫正不良体位。
2、适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
3、理疗、按摩等舒筋活血疗法。
4、药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。
5、封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。
6.物理治疗：在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。
腰肌劳损病因及缓解方法
腰肌劳损知识全方位解答摘要：腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。
本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛。
是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。
已经出现腰疼的患者该如何保养呢？赶紧跟小编一起看看吧。
当今社会，随着电脑办公的普及，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀、疼痛，严重的还会出现无法正常站立的情况。
而进行体育锻炼的机会越来越少，其腰部软组织需要长期承受很大的压力，这就很容易造成腰部肌肉及其附着点的筋膜、甚至是骨膜的慢性损伤性炎症，如此便形成了腰肌劳损，它是上班族腰痛的常见原因之一。
一、腰肌劳损主要病因20年前，患腰肌劳损的大多是些四五十岁的搬运工人或在田间劳作的农民，他们的工作多以腰部力量为主，所以易发生劳损;而如今，腰肌劳损并非是中老年人和体力劳动者的“专利”。
来看病的患者中多了许多30来岁的公司白领，他们大部分时间保持坐姿，即“三坐”人群：上下班路上坐车;上班时坐办公室;下班后久坐看电视、上网。
正是由于这种工作、生活方式的改变，加上不良坐姿等原因，使腰肌劳损具有了高发性和年轻化的特点。
许多白领会问，我这么年轻，总是坐着，腰部又不用力，怎么会得腰肌劳损呢?据专家介绍，腰肌劳损是一种慢性的腰部软组织疼痛的总称，可分为急慢性两类，慢性劳损更为常见，腰痛多为腰或腰骶部隐痛，时轻时重、反复发作，久坐或天气变化后加重。
长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。
有研究表明，坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态。
坐着不动还往往会不由自主地弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。
长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而产生急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的可能较大。
腰肌劳损 病情说明指导书
腰肌劳损病情说明指导书一、腰肌劳损概述腰肌劳损（lumbar muscules strain），又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰背肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，为临床常见病、多发病。
主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻，或者时轻时重。
英文名称：lumbar muscules strain其它名称：功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰背肌筋膜炎相关中医疾病：腰痛、肾著、腰背痛ICD 疾病编码：暂无编码。
疾病分类：暂无资料。
是否纳入医保：部分药物、耗材、诊治项目在医保报销范围，具体报销比例请咨询当地医院医保中心。
遗传性：无结论。
发病部位：背部,腰部常见症状：慢性、间歇性腰骶部酸胀痛主要病因：脊柱代偿性肥大和增生、长期腰部姿势不妥检查项目：体格检查、X 线、CT重要提醒：腰肌劳损病程长，易复发，患者应进行科学的日常管理，改善不良姿势和工作习惯。
临床分类：暂无资料。
二、腰肌劳损的发病特点三、腰肌劳损的病因病因总述：腰部在活动时由于其位置较低，所承受的重力较大，从而腰部受力也最集中。
过度负重、腰部活动的姿势不良都有可能造成腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤。
急性腰扭伤后未获得及时有效的治疗，也能引起腰部慢性无菌性炎症。
基本病因：1、慢性劳损慢性腰肌劳损是一种积累性损伤，主要是因为腰部肌肉疲劳过度，致使腰部肌肉、筋膜及韧带持续性牵拉，肌肉内压增加，供血受阻，引起肌纤维在收缩时消耗的能源不能及时补充，局部产生积聚过多的乳酸，抑制腰部正常的代谢，这些产物不能及时清除，引发炎症、粘连，如此反复，导致组织变性，引起慢性腰痛。
2、急性腰扭伤治疗不当腰部肌肉急性损伤后，未得到及时正确的治疗，或治疗不够彻底，或反复损伤，致使损伤后的腰肌筋膜不能完全修复，血肿吸收不好，渗出物纤维化，局部存在慢性无菌性炎症，微循环障碍，乳酸等代谢产物的堆积，刺激神经末梢而引起症状。
中医草药治疗腰肌劳损的方剂研究
中医草药治疗腰肌劳损的方剂研究腰肌劳损是现代社会中常见的健康问题之一，其主要症状包括腰背酸痛、僵硬和疼痛等。
针对腰肌劳损的治疗，中医草药在临床实践中具有独特的优势。
本文将探讨中医草药治疗腰肌劳损的方剂研究。
一、腰肌劳损的病因与中医草药治疗的理论基础腰肌劳损的病因主要与长时间保持错误的姿势、运动过度和受寒等因素有关。
中医认为，腰肌劳损是由于肝肾不足、气血不畅和腰肌失养所致。
中医草药治疗腰肌劳损的理论基础是通过调理肝肾、活血化瘀、益气养血来改善腰肌的营养状况，促进腰部的血液循环，缓解疼痛并修复受损的组织。
二、经典方剂治疗腰肌劳损的应用1. 四神汤：由当归、川芎、香附和牛膝组成。
四神汤具有活血化瘀、行气止痛的功效，适用于腰肌劳损引起的腰背酸痛、僵硬等症状。
2. 张仲景腰背汤：由柴胡、黄芩、连翘、半夏、川贝母等草药组成。
该方剂能够舒肝解郁、清热解毒，并且具有消炎镇痛的作用，适用于腰肌劳损伴有肝阳上亢导致的腰背疼痛。
3. 神曲腰痛灵胶囊：该药物是以神曲、地黄、黄芪、防风等草药为基础制成的中成药。
其具有增加肾气、活血止痛的作用，可有效缓解腰肌劳损引起的酸痛症状。
三、个体化方剂的研究进展除了经典方剂的应用外，个体化方剂在腰肌劳损的治疗中也具有重要的研究价值。
个体化方剂的研究是根据患者的病情、体质和病因等综合考虑，在传统中医药治疗的基础上进行个性化调整。
例如，对于脾虚湿滞型腰肌劳损，可以针对性地选用健脾化湿的方剂。
在个体化方剂研究中，配伍草药的选择和用量是非常关键的。
研究者可以结合中医经典理论和现代科学技术，通过实验研究和临床观察，寻找最佳的方剂组合和用药方案。
四、方剂研究的挑战与展望虽然中医草药治疗腰肌劳损的方剂已经取得了一定的疗效，但仍面临一些挑战。
首先，方剂研究需要充分考虑患者的个体差异性。
不同体质、不同病因的患者对方剂的反应可能存在差异，因此需要进行更深入的病因分析和个体化治疗。
其次，方剂研究需要严格的科学设计和规范的临床试验。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
腰肌劳损的病因和治疗方法
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重。
腰肌劳损多出现在中老年人中，其主要症状为腰部疼痛、直不起腰来等，给换证的正常生活带来很大困扰。
了解其病因可以使我们对它有一个更全面的了解，做到心中有底，并从中受到启发，积极的预防。
腰肌劳损病因病理
腰部是人体的中点 ,腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节 ,是
腰部活动的枢纽 ,前俯、后仰、左右侧弯、转身都有牵涉 ,无论运动还是活动 ,这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大。
劳动强度大或活动量大 ,关节活动就多。
关节的活动 ,都有肌肉的参与 ,所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤。
腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。
有些人即使体力活动不大 ,劳动强度也不大 ,但由于姿势不对 ,脊柱处于半弯状态 ,
腰背肌肉一直紧绷着 ,日积月累 ,也就产生劳损 ,进一步发展形成无菌
性炎症 ,刺激神经末梢 ,引起疼痛 ,于是腰痛就发生了。
经常的反复的积累性轻微损伤劳损，可引起肌肉附着点、骨膜、韧带等组织的充血、水肿、渗出、纤维组织增生和粘连等病理改变，刺激和压迫神经末梢导致腰痛。
病变发生以后，为了减少病变部位的活动，一些肌肉常呈痉挛状态，而持续性的腰肌痉挛也可造成软组织的积累性劳损，从而
加重组织的病理改变。
有些职业需要在一个固定姿势下工作，这也是劳损的重要原因。
急性软组织扭伤如未能获得完全恢复，也可能转为慢性劳损。
腰肌劳损的治疗方法
1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
2.治疗不及时、处理方法不当。
3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
4.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
腰肌劳损的治疗。
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
5.封闭疗法
有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可
的松作痛点封闭，效果良好。
6.物理治疗
在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。
目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
7.手术治疗
对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
腰肌劳损的治疗相信大家都知道了，希望腰肌劳损患者保持好的心态治疗自己的腰肌劳损，这是比任何事情都重要的，只有治疗好腰肌劳损，患者的生活和工作都不会受到影响，都会快乐幸福的。